Марк Куприянов - краткая биография.

Марк Куприянов из города Серпухов, Россия. Марк родился 21 Мая 1984 года в городе Серпухов, на данный момент 40 лет. По гороскопу - Близнецы. Семейное положение - не указано. Последний раз появлялся на публике сегодня в 22:26. (На основе открытых данных соц-сети Вконтакте vk.com/id10077458)



Фотография Марка Куприянова
Марк Куприянов
40 лет, Серпухов, Россия,
Найди себя

Узнай сколько людей с фамилией Куприянов и кто самый популярный в городе Серпухов.

Интересы и увлечения
  • Интересы: скрыты или не указаны
  • Деятельность: скрыта или не указана
  • Любимое кино: скрыты или не указаны
  • Любимые игры: скрыты или не указаны
  • Любимые ТВ-шоу: скрыты или не указаны
  • Любимая музыка: скрыта или не указана
  • Любимые книги: скрыты или не указаны.
  • Главное в людях: скрыто или не указано
  • Любимые цитаты: скрыты или не указаны
  • Отношение к алкоголю: скрыто или не указано
  • Отношение к курению: скрыто или не указано
Образование и карьера

Страница сформирована реалтайм на основе API-ответа от ВКонтакте, содержащего только открытые данные профиля vk.com/id10077458, которые НЕ были скрыты настройками приватности. Сайт Vklook.ru НЕ собирает и НЕ хранит данные пользователей ВКонтакте.

Для удаления страницы Вам необходимо перейти в группу Вконтакте https://vk.com/antivklook и под закрепленным постом написать «Удалить мою страницу» (только фраза без кавычек). После чего Ваша страница будет удалена с нашего сервиса.

Информация
  • О себе: скрыта или не указана
  • День рождения: 21 Мая 1984
  • По гороскопу: Близнецы
  • Проживает: Серпухов Россия
  • Отчество: не указано
  • Последний визит: сегодня в 22:26
  • Пол: мужской
  • Семейное положение: не указано.
  • Сайт: скрыт или не указан
  • Телефон: Скрыт или не указан
  • Религиозные взгляды: скрыты или не указаны
  • Политические взгляды: скрыты или не указаны
В социальных сетях:
Группы и подписки
  • эй свинтура канал в телеге - https://t.me/hei_svintura скинуть админу на хрючево: 2202 2050 8358 6773
  • Артефакты Истории Загадки и тайны истории, артефакты и многое другое интересное! В группе собираем: письменные источники, картины и литографии, фото и видео, статьи и блогги из сети, мегалиты (руны, надписи, изображения), артефакты, все интересное по теме. Запрет: запрещен мат, оскорбления и троллинг, запрещена реклама и тому подобное. ПОМОЩЬ АВТОРУ ГРУППЫ: https://www.donationalerts.com/r/jony648 paypal.me/Jony648 ПОДДЕРЖИ КАНАЛ Ютуб автора: сбербанк - 4276 8382 3275 2495 яндекс-деньги - 410011403920042 ВЕБ МАНИ RUB - R544495594820 https://twitter.com/JonyMakarov5 - МОЙ ТВИТТЕР ПРАВИЛА ПАБЛИКА (к прочтению ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!) 1. Паблик открыт для всех и рад всем, кто не нарушает его правила. 2. В группе запрещено оскорблять и ругать матом друг друга. За нарушение предусмотрен бан (от одной недели до полного бана, в зависимости от тяжести нарушения - решение о наказании принимают модераторы). 2.1. Публичное обсуждение или осуждение действий администрации паблика по отношению к отдельно взятым участникам/негативные коммы/мнение о паблике или админах, клевета на админов - бан. Целенаправленный троллинг админов - бан. Говорить, что админы "должны делать или не должны" - бан. 2.2.* Вы можете быть забанены, если вы из групп, которые совершают набеги на наш паблик. 2.3. Если вы считаете, что вас оскорбили или кто-то нарушил правила паблика, пишите модераторами, после чего последует наказание провинившегося (если модератор подтвердит, что правила группы были нарушены). 2.4. Что является оскорблением, а что - мнением, решают админы и модераторы. 3. . В комментариях запрещено: размещать рекламу (в т.ч., скрытую), название групп или сайтов, ссылки, ведущие на сторонние сайты/группы/страницы/посты без разрешения админа. За нарушение этого пункта - бан! 4. Правила публикации постов прописаны здесь: https://vk.com/topic-112248207_34741291. Если ваш пост, по мнению админа, не соответствует этим правилам, он отклоняет его БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИНЫ. Читайте правила публикации! Также подписчикам НЕ предоставляется информация, когда будет опубликован пост. Ваш пост может быть поставлен на таймер, т.е. ОН ИСЧЕЗНЕТ из "Предлагаемых новостей" и будет выпущен тогда, когда запланировал админ. Реклама и другие любые посты со ссылками на сторонние сайты и группы/страницы/паблики без предварительного соглашения в лс с админом не размещается. 5. Правила могут быть в любой момент изменены (дополнены) руководством. С уважением, Администрация
  • Южный порт Они шли по жизни разными дорогами, имели разное образование, работали на разных работах и не были знакомы друг с другом. Но их объединяло одно - любовь к музыке. Им нравилось слушать и играть музыку, она была неотъемлемой частью их жизни. И когда они встретились, то, конечно, образовался музыкальный коллектив, где каждый нашёл своё место. Группа Южный порт исполняет хиты отечественного и зарубежного рока в звучании, максимально близком к оригиналу. Также в репертуаре есть песни собственного сочинения.
  • Воин ◈ Сила воли [https://vk.com/app5898182_-85489758#u=1559547&s=542&force=1|Как:] ★ [https://vk.com/app5898182_-85489758#u=1559547&s=542&force=1|Победить страх, ... побороть лень 👈🏻] ★ [https://vk.com/app5898182_-85489758#u=1559547&s=542&force=1|Перестать стоять у себя на пути 👈🏻] ★ [https://vk.com/app5898182_-85489758#u=1559547&s=542&force=1|И не потратить жизнь впустую 👈🏻] - Пристанище для людей, миропонимание и личные убеждения которых, так или иначе, привели к пути саморазвития, самопознания. Только сверкающая и неослабевающая сила воли пробуждает настоящего Воина.
  • "АЙДА С НАМИ"- сплавы,рафтинг,восхождения,походы Влюбленные в край лесов 💚 и озер💙 🏄‍♀ Активные туры 👪 Семейный отдых 🐠 Рыбалка ⛰ Восхождения ⛺ Туры подходят новичкам Просторы Карелии – рай для путешественников, любящих острые ощущения и стремящихся к индивидуальному знакомству с неизведанными уголками Земли🌏 📱Основные наши контакты для связи: WhatsApp, Telegram ✅+7 (953) 525-78-03 ✅ +7 (911) 413-39-69
  • БАР В КАЛУГЕ Самый атмосферный бар Калуги Специально для тебя: - Живая музыка 🎶 - Кухня которая придётся вам по вкусу - Алкогольная карта - Табаки на любой вкус - Уникальный интерьер - Настольные игры и Xbox One S - VIP комната для элиты 😎 Приходи и не забудь паспорт - строго 18+/DC Пробковый сбор от 150 рублей Режим работы: ⏰ Воскресенье - четверг: с 17:00 до 02:00 ⏰ Пятница - суббота: с 17:00 до 04:00
  • Квартирник в кругу друзей | Протвино Квартирник - это всегда отличная возможность собраться с друзьями в уютной домашней атмосфере, послушать живую музыку и провести время весело! И если к этому добавить еще свежее пенное и разнообразную кухню, то вечер обязательно получится незабываемым! Звучит заманчиво!
  • Sheen - поэтический блог 🍁 Ретроспектива, рефлексия, и, возможно, новинки!
  • СВОИ Мы рассказываем о молодых, хороших и исключительно отечественных командах. Для того, чтобы рассказать о себе или вашей любимой команде разместите правильно оформленный пост в «предложенные новости». Правила оформления постов: https://vk.cc/5Nrjo7 Правильно оформленные посты будут рассматриваться в приоритете.
  • TUSER'S BAND - Кавер группа из Москвы - Создаём атмосферу рок концерта - Только любимые песни
  • Метилоранж|Methylorange Основано на реальных событиях
  • СОЦКУЛЬТ Креативное пространство "СОЦКУЛЬТ" Мы проектируем новое креативное пространство в Серпухове! Здесь ты узнаешь подробности и все самые актуальные новости о проекте! Поддержи подпиской!🥰
  • Live Story Live Story новый уютный клуб - ресторан в самом центре Москвы. Второе заведение Live Stars Family (вы нас хорошо знаете по клубу Live Stars на Красном Октябре). Live Story: 3 уютных пространства: - концертный зал со сценой до 100 чел - лаунж зал на 20 чел - караоке вип-комната на компанию до 12 чел. [club213275858|Live Story] Москва, м. Таганская, Большой Дровяной пер., 8, стр. 1 Бронь столов: +7 (495) 131-2022 (ежедневно с 16:00 до 23:30) #livestoryclub Свет, звук, проектор. Вкусная авторская кухня без ГМО и усилителей вкуса. #livestoryclub
  • ASTARTA 18+ Если вы любите музыку так же сильно, как любим её мы, вам точно сюда! Стремительно развивающийся мир художественного звука искрит и пульсирует самыми разнообразными проявлениями: каждый день сотни групп делают новые записи, дают концерты, выпускают альбомы и клипы, устраивают коллаборации, и всё это невероятно увлекательно, интересно и волнительно, но подчас слушателю просто нереально самостоятельно разобраться во всём этом калейдоскопе лиц, имён, новостей, идей и звуков. Мы сами именно такие слушатели, которым очень хочется быть в курсе всего самого важного и интересного, и именно поэтому мы решили позвать на помощь древнюю богиню Астарту, и, заручившись её поддержкой, попытались смастерить некий фильтр, который стал бы отделять зёрна от плевел и выдавал бы только стопроцентно качественный и слушабельный контент. Этот фильтр мы назвали ASTARTA. Отныне это не просто греческий вариант имени богини любви и власти Иштар, ASTARTA - ваша путеводная звезда в волшебных сумерках мироздания, где творят ещё пока непризнанные, уже почти забытые или уже ставшие почти культовыми команды. Это сообщество создано музыкальным обозревателем Алексеем "Astarte Eel" Иринеевым (RockCor, Hellz Zine, Requiem, etc.) и является бастионом музыкального портала astartaview.ru в социальной сети ВКонтакте, а вы всегда можете отправить нам свой альбом, EP, сингл, DVD, клип или книгу на рецензирование или предложить для публикации новость, воспользовавшись удобной для вас формой связи: vk.com/astarte_eel e-mail: astarte-eel@yandex.ru Уважаемые участники! Рекомендуем вам ознакомиться Правилами нашего сообщества: vk.com/page-92317634_52532070.
  • мистика низкого сорта Оригинальное сообщество "Мистика низкого сорта", созданное в 2014 году. Собираем свидетельства "необъяснимых" феноменов, "таинственных" знамений и "мистических" событий в их лучшем сорте - низком. Именно наш паблик обогатил русский язык емким фразеологизмом "мистика низкого сорта" :)
  • Easy Rider's PUB Easy Rider's PUB - это место, где всегда рады друзьям и тем, кто впервые к нам зашел и тут же стал другом. Веселым компаниям и тем, кто хочет в одиночестве провести время за кружечкой пенного. Байкеры, скутеристы, самокатчики, велосипедисты и пешеходы - здесь найдется место всем. Уютная обстановка в стиле байкерской субкультуры и лофт антураж позволят расслабиться и отдохнуть от внешних раздражителей, а всегда свежее, холодное и вкусное пиво с бургерами и большим разнообразием закусок дадут полноценное ощущение удовольствия. Если ты еще не здесь – не трать время и приходи. Мы тебя ждем, комрад!
  • ВОЛЬНИЦА ПОДОЛЬСК Региональное общественное движение "Вольница"
  • New Slam Food & Music Музыкально-гастрономическое пространство в стиле LOFT где выступают музыканты самых разных стилей и направлений , именитые и только начинающие свой творческий путь. А ещё это уютный ресторан, в меню которого - европейская кухня, а также авторские блюда от нашего шеф-повара.
  • Бар "BarDuck. Craft Beer & Snacks." 18+ Не знаешь чем заняться вечером? Приходи в BarDuck - новый крафт-бар! Мы поможем тебе развеять скуку! Для этого у нас есть: - 22 крана свежих холодных напитков - от классики до крафта; - 2 холодильника баночек всех сортов и расцветок; - большой выбор снеков; - милые бар-леди; - настольные игры; - приятная музыка; - спортивные трансляции; - розыгрыши и скидки. Приходи в BarDuck - наведи порядок!
  • Crazy Brothers Люберцы_Лыткарино Доставка и самовывоз легендарной 4х этажной пиццы от Crazy Brothers По посёлку Октябрьский (Люберецкий г.о), Деревня Островцы ( также Новые Островцы) Токарево, Мирный городу Люберцы,Жулебино,Некрасовка,Котельники, Малаховка, Томилино, Красково Ресторан и самовывоз - посёлок Октябрьский, Текстильщиков 4б Самовывоз в г.Люберцы улица Побратимов 30 Мы уже есть в более 70 городах и странах мира! +7967-271-0077 +7994-333-33-40 Наш Инстаграмм https://instagram.com/crazy_brothers_lytkarino?utm_medium=copy_link Наш телеграмм https://t.me/cblyt Наш what’s up https://wa.me/message/LZXJLV62ZMW4M1
  • «СЫТЫЙ КОЙОТ» Стейк-Бар "СЫТЫЙ КОЙОТ" - Стейк-Бар вдохновлённый эстетикой Дикого Запада для создания неповторимой атмосферы вашего вечера
  • СВОИ ДОМА Почему мы развиваем дистрибуцию, а не собственную франшизу? Метод, получивший название «5 почему», был разработан основателем Toyota Сакити Тоёдой и мы применили его в решении этой задачи. Почему N1. Почему мы отказались от франшизы в пользу дистрибуции и развитии дилерской сети? Мы хотим нести стопроцентную ответственность за наш продукт, сервис и развитие сети. Почему N2. Почему нам важно нести стопроцентную ответственность за наш деятельность, не перекладывая её на франчайзи? Мы построили тысячи квадратных метров жилья, уверены в своей команде и точно знаем профиль нашего дилера. Почему N3. Почему мы верим нашим нынешним и будущим дилерам, с которыми развиваем дистрибуцию? У нашей команды большой опыт в строительстве, девелопменте и продажах недвижимости. Все 6 профилей дилеров мы проживали сами и знаем их потребности, возможности, потенциал. Почему N4. Почему только 5 профилей дилеров мы хотим видеть в нашей дистрибуции? Это самые понятные, для нас, категории партнеров, мотивы которых мы отлично знаем. Именно это знание и опыт позволяет нам решать задачу построения эффективной дистрибуции. Почему N5. Почему мы занимаемся развитием дистрибуции в это непростое время? Кризис – время возможностей. Мы знаем наши сильные стороны, понимаем и осознаем конечную финансовую цель нашего завода и видим путь по которому идём вместе. Примеры и профили наших дилеров: Дилер N1 ИНВЕСТОР Юлия. Заведующая аптеки, которая купила наш модуль и установила его, как образец в коттеджном посёлке Березовка Парк berezovka-park.ru Цель – за счет получения заказов и перепродажи образца зарабатывать себе деньги на свой дом-мечты. Вы можете также продолжать работать на своей работе и при этом получать постоянный доход. Дилер N2 ВЛАДЕЛЕЦ ДОМА. Герман. Выбрал наш завод среди 20 подрядчиков, когда искал строительную компанию, чтобы построить дом своим родителям. Цель – получать пассивный доход от размещения нашего банера на заборе дома родителей в коттеджном поселке «Капитанская дочка» (https://clck.ru/357CoW). Покупаете дом себе, размещаете наш банер, получаете стабильный доход. Дилер N3 ДЕВЕЛОПЕР. Владимир. Собственник 29 участков в деревне Ненашево, Заокского района. Решил организовать кулуарный коттеджный поселок и застроить его нашими домами. Цель – создать новый бизнес, выйти на пенсию и заниматься управлением посёлка лично. Если у вас есть земельные участки, можете организовать свой коттеджный посёлок, продавать участки со 100% подрядом на наши дома. Мы организовали 12 коттеджных посёлков. Поможем и вам. Дилер N4 ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ. Семён ( https://clck.ru/357B6P ), руководитель приёмной по городскому округу Чехов уполномоченного по защите прав предпринимателей по Московской области. Решил построить новый дом своей мечты – прекрасный одноэтажный проект на 190 кв/м в деревне Репниково. Цель – поддержка производителя в Чеховском г.о., а также дополнительный заработок на демонстрации своего уникального проекта конечным потребителям. Кроме этого есть идея застройки участков для посуточной аренды в красивых местах Подмосковья. Мы открыты к сотрудничеству с предпринимателями из разных сфер и ниш. Дилер N5 РИЭЛТОР. Игорь (proshchenko.ru ), риэлтор с 1999 года, который ставит визуализации наших проектов на разные земельные участки и продаёт будущие дома с конкретными локациями в Подмосковье. Цель – создание воронки продаж проектов завода, развитие дилерской сети среди риэлторов и девелоперов. Резюме. Уважаемые посетители нашего сайта, мы открыты к развитию вместе с вами! Мы знаем, чего хотим, понимаем потенциал рынка, осознаём точки роста и главное – верим в потенциал наших будущих партнёров! Наш слоган – «Живи сейчас!» Звоните 8(800)1000-262 С уважением, Игорь Прощенко.
  • Неинтересные факты © Добро пожаловать в царство повседневных, скучных и неинтересных фактов, у нас тут своя атмосфера. Все факты предоставленные здесь, не несут какой либо смысловой или информационной нагрузки, а лишь плод воображения авторов.
  • OLD GRANGE Ирландский паб Приехали из Ирландии-варим отменнее пиво! Бронь столов по телефону +7 (495) 517-93-61 +7 (499) 343-41-32 В пабе действует дресс-код ! Олд Грэндж - это уютный ирландский паб, где Вам предложат высококачественное крафтовое пиво, сваренное на нашей пивоварне! вс-чт 10:00 - 23:00 пт-сб 10:00 - 02:00
  • Первая студия Репетиционная студия
  • Квартирник в городе С. Квартирник - то место, где можно прикоснуться к творчеству и истории любимых музыкантов нашего города. И все это в камерной, ламповой обстановке. Присоединяйся...
  • Elephant Trunk. Mainstream Drum`n`Bass Label Мы - Elephant Trunk. А Elephant Trunk - это Mainstream Drum`n`Bass лейбл, яркие вечеринки, дружная промо-группа и ещё кое-что. К чему мы стремимся: Популяризировать жанр, продемонстрировать Drum and Bass во всём его широком спектре, беря за основу Mainstream DnB. Чем мы занимаемся: - Организуем мероприятия Drum and Bass направления: запоминающиеся фестивали, локальные вечеринки, зажжем любую тусовку! - Поделимся самыми свежими DnB новинками нашего лейбла - Соберем и покажем лучший видеоряд на Drum`n`Bass тематику - Пообщаемся с тобой в собственном чате сообщества, где ты всегда найдешь интересную тему для разговора И многое, многое другое... С нами ты познакомишься с такими исполнителями как: Andy C, A.M.C., Sub focus, Wilkinson, Culture Shock, Camo & Krooked, 1991, Pendulum, Dimension, Delta Heavy, Dirtyphonics, High Contrast, Cyantific, Document One, Dub Elements , Feint, Muzz, Koven, Smooth, Macky Gee, Kove, DC Breaks, Loadstar, Upbeats, John B, Lexurus, Kanine, Friction, Maduk, Matrix & Futurebound, Drumsound & Bassline Smith, Neonlight, Rene LaVice, S.P.Y, TC, Noisia, The Prototypes, Sigma, L Plus, Mind Vortex, High Maintenance, Bensley, B-Complex, Fourward, Tantrum Desire , Fred V, Grafix, ChrisSU, Netsky, Flowidus, Technimatic, MewOne, Mage, OnebyOne, D-Subber, Pulsar, Andromedik, Urbandawn , MaxNRG , Mob Tactics и многими другими... Мы покажем вам мелодичную, позитивную сторону жанра, наполняющую энергией и неповторимыми эмоциями! С нами ты изменишь свое представление о драм-н-бейсе, как исключительно жесткой электронной музыке: Само собой, у нас много Mainstream DnB треков, вокальных композиций, Liquid funk и Intelligent Drum and Bass, однако мы не против разбавить ленту такими поджанрами DnB, как Neurofunk, Jump Up, Jungle, Techstep и даже Dark Side. Подпишись и стань частью Elephant Trunk - с нами точно не соскучишься! Подобно слонам из саванны мы трубим для каменных джунглей! Это - Elephant Trunk! Нас слышно отовсюду!
  • Парк "Дубрава" | Городской округ Подольск Один из красивейших природных уголков Подмосковья. Парк раскинулся на огромной территории в 37 гектаров, большую часть которой занимает дубовый лес. Парк чрезвычайно популярен у любителей прогулок, бега, рыбалки и путешествий на велосипеде. На территории расположены две детские площадки, также с гастролями здесь останавливаются передвижные цирки и парки аттракционов. В планах городской администрации грандиозная реконструкция парка. Он должен стать природным эко-заповедником, а в его развлекательной части построят новые аттракционы, спортивные и детские площадки. Появятся эстрада и летний кинотеатр. По замыслу, парк должен стать центром городской культурной жизни и досуга.
  • АСГАРД РОК, Серпухов Лучшая рок площадка в городе🤟🏼 Для Вас: 60 посадочных мест Танцпол Импортное разливное и большой выбор крафта🍺 Кухня с мощными Бургерами, различными закусками, салатами, десертами и не только...🥗🍔🍤 Концерты каждое воскресенье🕺🏼🤟🏼 График работы: Ср, Чт, Вс с 18:00 до 24:00 ПТ-СБ с 18:00 до 01:00 📍г. Серпухов Для бронирования стола, проведения корпоратива или другого праздничного мероприятия звоните по телефону: ☎️ +79055550270
  • Нектар и Яд Нектар и яд - искатели истины, пахтающие музыкальный материал на ниве Indie/Grunge, и обращающиеся к темам самоосознания, просветления, отречения и прочих тем, которые чужды современному обществу в целом, но жизненно важны для счастья каждого человека в отдельности. Релизы: EP "Рассвет" 2017 Single "Бессмертный полк" 2018 EP "С Солнцем наедине" 2019 EP "Листья сентября" 2022 - https://vk.cc/caRyjw
  • Neo-Psychedelic Rock ENLIGHTENMENT the time is now!
  • Добрые Люди. Походы на байдарках. Рязань ТурКлуб Добрые Люди занимается организацией сплавов на байдарках по рекам ЦФО. Выезд из Рязани. Организуем в основном сплавы выходного дня, то есть походы на 2-3 дня. Кто такие наши туристы? -Опытные путешественники -Новички, ни разу не ночевавшие в палатке -Дети -Пожилые люди -Домашние питомцы В походе абсолютно стирается грань между возрастами и профессиями, и группа проживает выходные как один большой единый организм, наслаждаясь природой, костровой кухней, песнями под гитару и неспешным сплавом по зеркалу реки. А помогают собирать этот организм в единое целое наши инструктора. Это опытные путешественники, побывавшие более чем в сотне походах различного уровня сложности, и обладающие всеми необходимыми в походе навыками. А так же каждую весну, перед началом сезона, наши инструктора проходят обучение по оказанию экстренной доврачебной помощи. Поэтому мы смело доверяем им свой отдых. Читайте отзывы! Про реки, которые будут в этом сезоне можно подробно почитать в разделе Товары наверху страницы. Расписание на сезон в обсуждениях либо на стене в закрепленном посте. Путешествуйте с добрыми людьми GB
  • Mathcore Группа для людей действительно любящих такой жанр как Mathcore
  • Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг '''ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА''' Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании четкий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений. К очевидным достоинствам иллюстративного материала книги, безусловно, можно отнести наличие разрезов и сечений, а также подробные анатомические обозначения мышечного и связочно-суставного аппарата. Стоит заметить, что каждое силовое упражнение в своей основе есть не просто пространственная позиция или направленное перемещение отдельных частей тела и используемого тренировочного инвентаря, но, прежде всего, - это глубоко и сложно распределённая по всему телу система динамически меняющихся (сознательных либо вторичных) мышечных и межмышечных включений. Исключительно подробные, добротные иллюстрации книги, благодаря профессиональному взгляду и знаниям автора, демонстрируют самую суть движения, а следовательно, позволят читателю воспринять его идею, понять формулу, что, в свою очередь, приведёт к правильному воспроизведению. Но следует иметь в виду, что мышечные и межмышечные включения будут не просто качественно различаться по воздействию на них тех или иных упражнений: они, прежде всего, будут существенно зависеть от индивидуальных свойств именно межсуставной координации. С опытом вы сможете адаптировать каждое упражнение к своим личным особенностям и задачам, а также научиться строить на основе базовых двигательных приёмов собственные вариативные ряды.
  • MORKOVN1 MorkovN1 - стример, задача которого дарить вам хорошее настроение и увлекательные путешествия в мир игростроя. В эфирах мы общаемся, чаще - играем в игрушки, реже - на бас гитаре. Мои соцсети: VK vk.cc/avGYV2 (Стримы) TWITCH https://vk.cc/cwtsrs TG https://vk.cc/cwtsv1 YT https://vk.cc/cwtsyJ Поддержать автора: Донат с отображением на стриме: https://vk.cc/cwtsGQ Отправить мем на стрим: https://vk.cc/cwtsLa Напрямую: - Тинькофф 2200700493694565 - Сбербанк 4276160999521884
  • "ПОТРАЧЕНО" на YouTube. Смешные видео и приколы Приветствуем всех в группе, посвященной каналу Потрачено! Здесь мы публикуем различные приколы из сети, все наши ролики с канала, а также только здесь вы сможете видеть выпуски изъятые с YouTube по тем или иным причинам. Присоединяйтесь, будет весело!
  • DYAGEL DYAGEL - сольный проект легендарного солиста группы "Дягель и Монголы" В настоящее время DYAGEL – это: ★ Владимир Дягель – вокал, гитара ★ Иван Швец – бас-гитара ★ Тимофей Шмидт – соло-гитара ★ Андрей Бушуев - ударные ★ Юрий Хорновцов - перкуссия ★ Антон Логачев - перкуссия ★ Максим Варфоломеев – звук ★ Антон Соловьев - техническое сопровождение
  • HIGHLANDHEAD_celtic punk&metal Мы в Инстаграм https://instagram.com/highlandhead?igshid=ps5bk06c4kz2 Bagpipes, guitars, kilts and rock! Ирландская и шотландская музыка в стиле панк/металл/рок, а также любимые хиты!
  • Dublin Irish Pub ________ ☘️DUBLIN Irish pab ☘️бульвар 65-летия победы, 8 ☘️ вс-ср: 10-00 до 23-00 ; чт-сб: 10-00 до 02-00 ☘️Контакты: 8 (916) 075-66-33 Павел 8(903)583-06-36 Ксения
  • ЧебурекМи, вкусная закусочная Серпухов 😍Чебуреки как вид искусства 🔥Множество начинок, включая фруктовые 📍Более 230 точек по России и СНГ Адрес и номер предзаказа:
  • Underground Music: MZFK Underground Music: MZFK - Nu Metal , Rapcore , Alternative , Hardcore , Hardcore Rap , Horrorcore , Juggalo , Underground Rap , Oldschool Hip-Hop , Groove Metal , Break Beat ... Hardcore Punk , Punk , Industrial , Grunge , Thrash Metal , Funk , Reggae ... Stay True MZFK
  • Бар АМБАР, г. Чехов
  • Кто друг Марка Куприянова (369)
    Дарья Сутковая
    701
    Подписчиков
    Давыд Сиднев
    490
    Подписчиков
    Мария Ермакова
    1913
    Подписчиков
    Максим Ольшанский
    296
    Подписчиков
    Сергей Коробков
    Подписчиков
    Павел Ивашинников
    725
    Подписчиков
    Виктор Бодунов
    364
    Подписчиков
    Алевтина Беликова-Чарская
    922
    Подписчиков
    Юлия Блок
    Юлия Блок
    Юлия Блок
    id1545871
    170
    Подписчиков
    Made Made
    Made Made
    Made Made
    madein
    Подписчиков
    Аля Ефремова
    Аля Ефремова
    Аля Ефремова
    alevtina.efremova
    2263
    Подписчиков
    Александр Ушанов
    522
    Подписчиков
    Алексей Буцких
    489
    Подписчиков
    Полина Толпинская
    1268
    Подписчиков
    Антон Балахсбургер
    1991
    Подписчиков
    Виктор Клюйков
    Подписчиков
    Денис Устюжанин
    1789
    Подписчиков
    Андрей Кадыкчанский
    10284
    Подписчиков
    Вольф Семёнов
    1313
    Подписчиков
    Антон Платонов
    Подписчиков
    Анна Полухина
    Подписчиков
    Серёжа Кирин
    Подписчиков
    Егор Плохов
    Егор Плохов
    Егор Плохов
    plokhov_egor
    1156
    Подписчиков
    Антон Лазарев
    720
    Подписчиков
    Мария Шевелева
    832
    Подписчиков
    Дмитрий Якупов
    Дмитрий Якупов
    Дмитрий Якупов
    dmitriy_yakupov
    1530
    Подписчиков
    Татьяна Николаева
    195
    Подписчиков
    Андрей Линейкин
    291
    Подписчиков
    Антон Логачёв
    393
    Подписчиков
    Александр Тихомиров
    Подписчиков
    Анна Егорова
    732
    Подписчиков
    Антон Серебренников
    2356
    Подписчиков
    Иван Казюлин
    5343
    Подписчиков
    Пётр Пахомов
    994
    Подписчиков
    Ирина Сухарева
    Подписчиков
    Надежда Иванова
    275
    Подписчиков
    Сергей Антонов
    5626
    Подписчиков
    Максим Варфоломеев
    451
    Подписчиков
    Оксана Храмцова
    380
    Подписчиков
    Марина Султанова
    Подписчиков
    Николай Борисов
    516
    Подписчиков
    Дмитрий Соболев
    Подписчиков
    Антон Иванов
    779
    Подписчиков
    Artyom Gazandjian
    Artyom Gazandjian
    Artyom Gazandjian
    artyom_one
    Подписчиков
    Валерия Кочерова
    364
    Подписчиков
    Анастасия Шмидт
    880
    Подписчиков
    Геннадий Минин
    Подписчиков
    Таня Кошка
    511
    Подписчиков
    Ирина Баринова
    180
    Подписчиков
    Николай Ежов
    Подписчиков
    Александр Воронцов
    3545
    Подписчиков
    Юлия Даналаки
    Подписчиков
    Шурф Лонли Локли
    371
    Подписчиков
    Антон Филёнкин
    250
    Подписчиков
    Евгений Князев
    Евгений Князев
    Евгений Князев
    evgeny_knyazeff
    338
    Подписчиков
    Наталья Сергеевна
    Подписчиков
    Руслан Мензулин
    1394
    Подписчиков
    Елена Косякина
    1299
    Подписчиков
    Анна Булимова
    524
    Подписчиков
    Сергей Минин
    520
    Подписчиков
    Иван Балдин
    Иван Балдин
    Иван Балдин
    baldin_ivan
    334
    Подписчиков
    Мария Чехонина
    2140
    Подписчиков
    Maria Segard
    Maria Segard
    Maria Segard
    id11402083
    635
    Подписчиков
    Татьяна Варфоломеева
    743
    Подписчиков
    Александра Шубнова
    Подписчиков
    Андрей Усачев
    Подписчиков
    Аннушка Весенняя
    1267
    Подписчиков
    Николай Максимов
    1451
    Подписчиков
    Alex Under-Diesel
    768
    Подписчиков
    Настя Анохина
    Подписчиков
    Рита Тарковская
    Подписчиков
    Марат Салахутдинов
    378
    Подписчиков
    Елена Сазанова
    580
    Подписчиков
    Дима Чижов
    405
    Подписчиков
    Татьяна Воронцова
    4389
    Подписчиков
    Евгений Дибцев
    388
    Подписчиков
    Игорь Никифоров
    1143
    Подписчиков
    Антон Машенцев
    690
    Подписчиков
    Евгений Перетрухин
    Подписчиков
    Анастасия Семёнова
    1502
    Подписчиков
    Роман Курган
    598
    Подписчиков
    Надежда Надежда
    Подписчиков
    Алексей Суров
    432
    Подписчиков
    Алексей Резухин
    Подписчиков
    Anton Sportsman
    Anton Sportsman
    Anton Sportsman
    asportsmen1990
    1104
    Подписчиков
    Евгений Фирсов
    204
    Подписчиков
    Ирина Геннадьевна
    Подписчиков
    Макс Лялякичев
    531
    Подписчиков
    Олеся Голенкова
    616
    Подписчиков
    Scorpion Queen
    Scorpion Queen
    Scorpion Queen
    id27622231
    823
    Подписчиков
    Илья Удовикин
    416
    Подписчиков
    Olya Dolgopolova
    Olya Dolgopolova
    Olya Dolgopolova
    petit_tambour
    6791
    Подписчиков
    Николай Добшинский
    4092
    Подписчиков
    Anna Leonenkova
    Anna Leonenkova
    Anna Leonenkova
    id29822558
    234
    Подписчиков
    Irina Sergevna
    Irina Sergevna
    Irina Sergevna
    irina1sergevna
    Подписчиков
    Alex Kryukov
    Alex Kryukov
    Alex Kryukov
    fingrammrus
    Подписчиков
    Тимофей Шмидт
    985
    Подписчиков
    Иван Соболев
    Подписчиков
    Иван Кирин
    Иван Кирин
    Иван Кирин
    id34802386
    Подписчиков
    Мария Шипилова
    Подписчиков
    arrow