Артур Штромбергер - краткая биография.

Фото-П#здец ✅ Подписывайтесь ✅ Жми рекомендовать ✅Ставьте ❤лайки, это важно!

FITNESS AESTHETICS

Правильное питание, рецепты и тренировки У нас Вы найдете вкуснейшие ПП-рецепты, эффективные тренировки и много полезной информации для поддержания себя в форме и похудeния :)

Правильное питание | Диетические рецепты

Красивое тело |Упражнения для похудения, рецепты Занимайтесь вместе с нами, читайте лучшие статьи и совершенствуйтесь!

GirlFit - Территория здорового фитнеса Добро пожаловать на информационно-мотивационный паблик "GirlFit - Территория здорового фитнеса". Тут вас ждет огромное количество полезной информации. Основная наша аудитория - девушки. Общайтесь и задавайте свои вопросы в обсуждениях. Предлагайте свои интересные новости, делитесь результатами.

Workout | Будь в форме Лучшее сообщество для тех, кто хочет совершенствоваться и быть в форме!

Екатерина Усманова · Фанклуб Неофициальная страница.

Программы тренировок для девушек Мечтаешь быть стройной и красивой? Материал нашего сообщества поможет тебе в этом! Подписывайся и узнай как создать тело своей мечты!

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.

Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг Живая Сталь - это сообщество единомышленников. Здесь вы погрузитесь в атмосферу, полную силы, целеустремлённости и самосовершенствования. Каждый день наша команда будет советами, видеорепортажами и фотоотчётами шаг за шагом формировать в вас совершенного атлета! Бодибилдеры, паэурлифтеры, фитнес леди и представители других видов спорта найдут здесь всю ту информацию, которую не даст вам никакой другой паблик! Обращение к администрации : нами никогда не производилась и не будет производиться искусственная накрутка паблика. Если вами замечены такие действия - просьба сразу же оповестить нас, так как конкуренты не спят и за небольшие деньги они могут сделать нам большие проблемы. Наше сообщество категорически против продажи Анаболических стероидов и вся информация, предоставленная у нас, носит сугубо ознакомительный характер. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, Bodybuilding, powerlifting.

Тяжелая атлетика ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► ╚►Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Единственный силовой вид спорта, который включен в состав Олимпийских Игр!◄╗ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Строго запрещено: ✖ Мат ✖ Спам ✖ Оскорбления

Заброшенное

~ Долина фантазий ~ Добро пожаловать в мечту... вдохновение каждый день...

Здравая Качалка - Бодибилдинг/Спорт

Показалось

Нейро Девушки Девушки и Женщины из Нейросетей Добро пожаловать! Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте, для нас это очень важно, спасибо!

Vasilisa_beatiful_ 🧿БЛОГЕР/АКТРИСА ✅Реклама/сотрудничество ДИСКЛЕЙМЕР по поводу рекламы писать на почту o.vasilenko2022@vk.com (данная страница несёт исключительно развлекательный контент) ❣️В сообщениях группы отвечает менеджер по рекламе Олеся. Все сообщения личного характера пишите на личную страничку Василисы.

Hard training Любители спорта ...

Зверская Качалка

Таня Таня Inst: TANYGRI

Бомба тело! Бодибилдинг, фитнес, аэробика! Данная група является официальным представителем сайта www.bombatelo.ru Всё для создания красивой фигуры, укрепления здоровья и хорошего самочувствия! Методики тренировок, схемы упражнений, график питания, советы и рекомендации, on-line поддержка, ответы на главные ошибки! Все секреты похудения, набора мышечной массы и поддержания хорошей формы! Заходи, читай, действуй!

Exotic Pole Dance Nina Kozub (NinaK) Нина Козуб (Nina K) ⚡️Тренер и Хореограф Pole Dance 💪 Профессиональный стаж уже более 10 лет. 🌏 Один из топовых хореографов Exotic Pole Dance в Мире 👯‍♀️ Презентер Собственных Мастер Классов как в России, так и зарубежом! ⭐️ Член Судейских составов крупных Российских и Международных чемпионатов 📕 Автор первой книги об Экзотике «Exotic в Деталях» Регалии: - Первое место на турнире по Pole Dance среди профи в фитнесс-клубе Prestige fitness в октябре 2013 г. - Второе место на турнире по Pole Dance среди профи в фитнесс-клубе Prestige fitness в октябре 2014 г. - Член судейского состава на Pole Dance Битва "POLE БОЯ". Гран-При Юлии Бозиной. 2016г. - Главный судья на Открытом Чемпионате Санкт-Петербурга "Adult show" 2016г. - Член судейского состава Pole Dance Show в г. Кельце (Польша) - Участница ежегодной специализированной выставки эротической индустрии «eS.EXpo» в 2013, 2014 , 2015г.( http://www.es-expo.ru/). - Участница чемпионата по Exotic Pole Dance «Pole Paradise» в категории "ЭЛИТ". - Участница showcase "Зрелище" 2015 год среди профи - Презентёр собственных мастер-классов как в России,так и за рубежом.

Александр Дзидзария Канал доктора Александра Дзидзария. -уролог -онколог -андролог Заведующий отделением онкоурологии и онкогинекологии в ФГБУ РНЦРР Президент ассоциации молодых урологов России

Александр Федоров (Alex Fedorov) Official Page Александр Анатольевич Федоров (род. 6 мая 1978 года, Ленинград, СССР, ныне Санкт-Петербург) — самый титулованный бодибилдер России, чемпион мира среди юниоров (1998) абсолютный чемпион Европы (2003) года, абсолютный чемпион России, многократный чемпион России среди юниоров, двукратный призер профессионального турнира «Гран-При России» (2003, 2004), участник конкурса «Мистер Олимпия» (2005), победитель турниров «Кубок Атлантов», «Гран-при Iron World», «Гран-При IronMan», призер профессионального турнира Orlando Pro, один из самых массивных бодибилдеров в мире (рост 184 см, соревновательный вес 130-135 кг). Мастер спорта международного класса. Профессиональный культурист.

Sexy Russia Уютный уголок. Расслабься и посмотри! Не забудь Подписаться!

Русские девушки Фан клуб красоты русских девушек! Хочешь в ленту? Пиши в личку группы или используй #rus_girl Поддержать данную группу можно с помощью телеграм бота @Bestdonate_bot.

Кладбище цивилизации

ОРГАНИЗМ Фото анкеты принимаем только от женского пола!

Необыкновенная Полезные советы для каждой денщины!

Спортивные статьи Здоровье, тренировки, питание!

Красивые VK девушки. 💟 У нас только самые красивые девушки У нас можно пропиарить себя, всего за 200 рублей! Пишите админу. Уважаемые подписчики!!! Чтобы попасть на стену нашей страницы тебе нужно: 1.Подписаться✔ 2.Предложить 1-2 или более своих фото(по тематике)✔ И ваши фотографии будут опубликованы!!! 💟 Если вы увидели свое фото у нас на стене, и возник вопрос:-"Зачем?" Ответ прост-вы нам понравились:) Предлагайте ваши лучшие фото, и мы опубликуем, о вас узнают многие люди.

Спортивная девушка | Спорт Фитнес Фигура Красивая фигура — это не только идеальные пропорции фигуры, пластика, гибкость, хорошее здоровье. Это еще и доброта, отзывчивость, обаяние, жизненная активность — в общем, все то, что издавна мы определяем таким емким понятием, как богатство души и сердца.

➨ Дежурный Тренер Источник вдохновления

МИСС КРАСИВЫЕ НОЖКИ | BEAUTY LEGS™ Девушки с красивыми и стройными ножками. Это эстетический паблик о красивой женской части тела. Если вы знаете не отмеченную модель - пишите в сообщения паблика

Аудио Библия В группе будет публиковаться вся Аудио Библия по главам и книгами. Озвучивает Денис Гаврилов. https://vk.com/dionissiy_gavrilov Новый Завет, Ветхий Завет. Все книги Библии. Евангелие от Матфея, Марка, Луки, Иоанна, деяния апостолов, апокалипсис, Псалтирь, Екклесиаст, притчи Соломона.... #Библия #АудиоБиблия #Аудио_Библия #НовыйЗавет #Новый_Завет #ВетхийЗавет #Ветхий_Завет #Евангелие #АудиоКнига #Аудио_Книга #Екклесиаст #ПритчиСоломона #Притчи_Соломона #СлушатьБиблию #Слушать_Библию #ДенисГаврилов #Денис_Гаврилов #библия #бог #вера #иисус #православие #рпц

ЛЮБИМАЯ КАЧАЛКА

CORNERY Адрес магазина: - 101000, Москва - Россия - Кривоколенный переулок, 14 - Метро Чистые Пруды, Лубянка

Мужская Федерация | Men'sFederation

ЛЮТЫЙ СПОРТ Чисто спортивная тема, которая зайдет только спортсменам!

ВЕЛИКАЯ РОССИЯ - ЭТУ СТРАНУ НЕ ПОБЕДИТЬ! Противники нашей страны не понимают, что пугать санкциями и изоляцией народ, который ест с ножа, в -25 ныряет в прорубь, а в -40 идёт на работу пешком, потому что автобус замёрз, в +30 вскапывает огород на даче, при +120 парится в бане и орёт - поддай жару, потом идёт окунуться в речку, в ледяную воду, - по меньшей мере глупо. Пугать технологическим превосходством, в то время как изобретениями русских пользуется весь мир - тоже неразумно. Мы русские, запомните это! И победить нас невозможно! 📌Теперь у нас есть свой телеграм-кaнaл📌 Всё, что запрещает ВК мы покажем вам там. Ссылка ниже 👇🏻

Relax FM Наше новое бесплатное мобильное приложение. Скачать relax-fm.ru/apps У релакс-музыки нет четких границ, форматов и стилей, но вы непременно узнаете её из всего многообразия. Эти эмоции, настроение и звучание неповторимы. Настройтесь на спокойную волну... t.me/RadioRelaxFM Москва - 90.8 FM Казань - 105.3 FM Тюмень - 92.0 FM Пермь - 105.1 FM Симферополь - 107.3 FM Воронеж - 94.9 FM Ефремов - 106.7 FM Алушта 103.4 FM Джанкой 103.8 FM Судак - 103.2 FM

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг '''ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА''' Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании четкий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений. К очевидным достоинствам иллюстративного материала книги, безусловно, можно отнести наличие разрезов и сечений, а также подробные анатомические обозначения мышечного и связочно-суставного аппарата. Стоит заметить, что каждое силовое упражнение в своей основе есть не просто пространственная позиция или направленное перемещение отдельных частей тела и используемого тренировочного инвентаря, но, прежде всего, - это глубоко и сложно распределённая по всему телу система динамически меняющихся (сознательных либо вторичных) мышечных и межмышечных включений. Исключительно подробные, добротные иллюстрации книги, благодаря профессиональному взгляду и знаниям автора, демонстрируют самую суть движения, а следовательно, позволят читателю воспринять его идею, понять формулу, что, в свою очередь, приведёт к правильному воспроизведению. Но следует иметь в виду, что мышечные и межмышечные включения будут не просто качественно различаться по воздействию на них тех или иных упражнений: они, прежде всего, будут существенно зависеть от индивидуальных свойств именно межсуставной координации. С опытом вы сможете адаптировать каждое упражнение к своим личным особенностям и задачам, а также научиться строить на основе базовых двигательных приёмов собственные вариативные ряды.

Инцидент Екатеринбург Наш Телеграм: t.me/incekb По рекламе в группе пишите сюда: t.me/repost_pr Актуальная сводка последних новостей Екатеринбурга — INBURG: конфликты, криминал, чрезвычайные ситуации, дорожно-транспортные происшествия, судебные процессы. Если у вас что-то случилось, вы стали свидетелем аварии, преступления, пожара или другого несчастного случая, то присылайте нам информацию в личные сообщения группы или через "предложить новость". Связь с руководством: [club148937048|@inburg1bot]

Вся история рока | ROCK FM ROCK FM – информационно-музыкальная радиостанция, которая уже более 10 лет знакомит слушателей с легендарными хитами рок-н-ролла, хард-рока, психоделического рока, метала и других жанров. Вы можете услышать удивительные истории о музыкантах, неочевидные факты из жизни рок-звезд, горячие новости и главные композиции, ставшие классикой рока.

BBC News Russian - Русская служба Би-би-си Ньюз Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании требования Генеральной прокуратуры РФ от 24.02.2022 № 27-31-2020/Ид2145-22

STRONG DIVISION | Анатомия боя | Биология спорта Привет, бро. Добро пожаловать в STRONG DIVISION .Если тебе не сложно, то прочитай это до конца. Тут есть кое-что очень важное. Но если не хочешь — скроль вниз, старина. "STRONG DIVISION" отныне самый мужской спортивный журнал из всех, что ты видел до этого. Мы — последний оплот той самой мужественности, о которой последнее время люди начали забывать. Обучающие видео материалы,техника выполнения упражнений,комплексы тренировок,обзоры спортивных добавок,планов питания,рационов лучших атлетов всех времен,мотивация и полезные советы — вот что ты найдёшь у нас. И даже больше. Каждый день будет появляться что-то новое. Каждый день мы будем становиться лучше. Мы постарались сделать наш мужской журнал таким, чтобы ты заходил сюда каждый день и читал только то, что тебе действительно интересно. Мы работали день и ночь, чтобы тебе, старина,действительно здесь нравилось. Кстати, самое лучшее «спасибо» от тебя, как от читателя — репосты и лайки записей на свою страницу. Пусть твои друзья тоже узнают про "STRONG DIVISION" . И спасибо тебе за то, что пришёл, бро. Надеюсь, ты будешь часто заходить к нам.

Jay Cutler | Джей Катлер Джей Катлер родился 3 августа 1973 года, Вустер, Массачусетс, США. В детстве Джей работал на стройке отца и в бизнесе своего брата, вероятно это и повлияло на него как на культуриста и борца за права животных — Катлер научился долгому и упорному труду. В школьные годы Джей много путешествовал и часто в нетрезвом виде, менял места учёбы, в школе отличался отличным знанием химии, за что и получил 2 школьные премии. Он никогда не страдал недостатком внимания и количеством алкоголя в крови и был достаточно популярным человеком. В школе Джей профессионально занимался американским футболом. После окончания школы в 1991 году он поступил в муниципальный колледж Квинсигамонд и получил степень специалиста в области уголовного права. Так как Джей не участвовал в спортивных состязаниях колледжа, он стал самостоятельно заниматься бодибилдингом и вскоре достиг неплохих результатов. Джей закончил карьеру профессионального культуриста в 2013 году, после 6го места на "Мистер Олимпия", которое было , откровенно говоря, скорее дань его авторитету и былому величию, нежели реальная оценка его формы. На данный момент Джей Катлер является четырёхкратным «Мистером Олимпия» и единственным сумевшим вернуть себе титул мистер Олимпия после поражения (в 2008 году от Декстера Джексона), послом Бодибилдинга, представителем собственного бренда одежды и спортпита Cutler Nutrition / Cutler Athletics. Антропометрия: Рост — 176 см Соревновательный вес - 125 кг Вес в межсезонье - 145 кг Талия — 91,5 см. Обхват руки — 57 см. Шея — 50 см. Бедро — 82 см. Икры — 51 см Грудь — 145 см

Discovery Познавательный журнал со вкусом

Киномания - Лучшие фильмы В сообществе размещаются подборки лучших фильмов, обзоры сериалов, а так-же последние новости из киноиндустрии. Новинки кино, лучшие фильмы и сериалы

Phil Heath | Фил Хит Фил родился 18 декабря 1979 года. Полное имя - Филлип Джерод «Фил» Хит. У Фила есть еще брат Трейси. До того как заняться бодибилдингом, Фил был игроком мужской баскетбольной команды денверского университета (1998-2002), которая выступала в первом дивизионе студенческой баскетбольной лиги США. После окончания баскетбольной карьеры, Фил всерьез занялся бодибилдингом, за 2 года тренировок он набрал с 84 до 98 кг. И начал готовится к первым соревнованиям, которые он выиграл. в 2005 году, Фил стал абсолютным чемпионом США среди юниоров, а также абсолютным чемпионом США среди любителей. И перешел в профи. В 2006 году за Филом закрепилось прозвище "The Gift" - "Дар" В дальнейшем прогрессе и успехах Филу очень помог Джей Катлер, по максимуму нагружая своего протеже на тренировках и давая ценные советы и подсказки, а так же помогая заключать выгодные контракты. В 2008 году на первой в своей карьере “Олимпии” Фил выиграл “бронзу”. В следующем 2009 году было лишь пятое место. В 2010 Фил был достаточно близок к Джею Катлеру, но превзойти своего учителя и уже закадычного товарища Хиту удалось в 2011 году. Далее последовала победа на Шеру Классик 2011. Период с 2012 по 2014 для Фила ознаменовался противостоянием с Каем Грином. За это время Фил успел выиграть все Олимпии и попутно Шеру Классик 2012, Арнольд Классик Европа 2013. В 2015 году Филу противостоял Декстер Джексон на Олимпии, но тщетно. 2016 год ознаменовался 6 титулом и доминированием Фила на Олимпии! В 2017 году Хит сровнялся по количеству титулов Мистер Олимпия с Арнольдом, Теперь их у него 7. В 2018 году Фил проигрывает Шону Родену титул и становится 2м. После перерыва в 2019, Хит становится лишь 3м на Олимпии 2020. Антропометрия: Рост - 175 см Соревновательный вес - 114,31 кг Вес в межсезонье - 127,01 кг Руки - 58,48 см Ноги - 81,28 см Икры - 50,8 см Шея - 47 см Талия - 73,66 см

Радио Romantika Слушай. Чувствуй. Мечтай. Это музыкальная радиостанция для современных романтиков. Основа музыкальной палитры эфира - лучшие лирические баллады и романтические хиты. t.me/RomantikaRadio

Я всегда буду твоим поводом напиться Порой девушки собираются вместе, а после этого начинается самое интересное. Вот у нас именно такой паблик, так что не переключайся и оставайся с нами.

Branch Warren & Johnnie Jackson Уильям Бренч Уоррен (по прозвищу Квадрозавр) родился 28 февраля 1975 года. Бренч Уоррен является лицом журнала Muscular development. Его партнер по тренеровкам,а также закадычный друг – Джонни Джэксон... Родился 30 января 1971 года Рост - 173 см Соревновательный вес - 109 кг

Смейся до слёз :D

Bodybuilding Motivation | Fitness,Фитоняшки, MMA Фитнес / Бодибилдинг / Мотивация / Кроссфит / ММА / UFC / и многое другое из мира спорта! Присоединяйся!!!

Готовим вместе Масса советов, рецептов и идей.

KALYUZHNY_TEAM. Бодибилдинг в RnD - Мотивация. - Полезная информация. - Новости. - Общение и многое другое из мира бодибилдинга и фитнеса. - Также самые свежие новости бодибилдинга и пауэрлифтинга в г. Ростове-на-Дону.

Смотри фильмы | Кадры из фильмов

SFAP

Фитнес с Денисом Семенихиным На это странице вы можете узнать многое о Fitness-методиках тренировок, правильной технике упражнений,наборе мышечной массы, сжигании подкожного жира. Денис Семенихин-Признанный эксперт в сфере фитнеса и здорового образа жизни, телеведущий, автор книг «Фитнес — это легко!» и "Фитнес. Гид по жизни", ставших спортивными бестселлерами. В течение многих лет работал в фитнес-индустрии, пройдя путь от персонального тренера до управления крупнейшими клубами.

FitStars FitStars — фитнес платформа №1 в России Делаем для тебя короткие и эффективные видеотренировки. Помогаем полюбить фитнес, правильно питаться и заботиться о себе! Ежемесячно создаем новые: - программы тренировок с топовыми фитнес-тренерами - образовательные курсы Здесь с тобой на связи 24/7 команда FitStars - Задать вопрос https://vk.me/fitstars - Написать отзыв https://vk.com/fitstars?w=app6326142_-33049742 Мы в Телеграм: t.me/FitStarsClub Мы на Wildberries: https://wowblogger.mobz.click/fitstarsvk

Философия | Психология | Саморазвитие Серьезно и в юмористическом ключе мы вместе с Вами будем стараться становиться лучше.

Мотивация◄►Настрой◄►Психология На нашей страничке каждый сможет найти для себя полезную информацию,которая придаст вам сил и мотивации для новых жизненных подвигов.

Бег | Музыка для тренировок Предлагайте свои подборки для тренировок в новости - лучшие будут опубликованы с подписью автора. . . . . . Музыка для тренировок,скачать музыку для тренировок,музыка для тренировок слушать,бесплатно музыка тренировка, музыка для тренировок онлайн, музыка для тренировок слушать онлайн, музыка для тренировок мотивация, музыка для спорта и тренировок, музыка для тренировок скачать бесплатно, музыка для тренировок в спортзале, музыка для тренировок 2018, музыка для тренировок слушать бесплатно, музыка для тренировок для девушек, музыка для тренировок для мужчин, музыка для силовых тренировок, сборник музыки для тренировок,музыка для тренировок онлайн бесплатно ,музыка для тренировок слушать онлайн бесплатно, русская музыка для тренировок, скачать музыку для тренировок 2018, музыка для тренировок бег, музыка для тренировок скачать сборник, музыка для бега и тренировок, лучшая музыка для тренировок, новинки музыки для тренировок, слушать музыку для тренировок для мужчин, музыка для тренировок торрент, скачать музыку для тренировок мотивация, музыка для спорта и тренировок слушать, музыка для тренировок в зале, фитнес музыка для тренировок, музыка для тренировок в спортзале для мужчин, музыка для тренировки 2018 новинки, скачать новинки музыки для тренировок, музыка для тренировок скачать торрент, музыка для спорта и тренировок мотивация, слушать музыку для тренировки в спортзале, ритмичная музыка для тренировок, скачать музыку для тренировок 2018 новинки, музыка для тренировок слушать онлайн для мужчин, музыка спорт тренировок бесплатно, музыка для тренировок 2019, скачать музыку для спорта и тренировок, музыка под тренировку, мотивирующая музыка для тренировок, музыка для тренировок для девушек слушать, энергичная музыка для тренировок, музыка для тренировок без слов, музыка онлайн для спорта и тренировок, музыка для тренировок 2020, музыка для тренировок 2021, музыка для тренировок 2022, музыка для тренировок девушкам онлайн.

Хочу пожрать! Хочу пожрать - паблик объединяющий людей которые любят вкусно поесть. Если у вас есть рецепты или новости которыми вы хотели бы поделиться присылайте их через предлагаемые новости.

Фитнес бикини | Эстетика

Тело. Здоровье. Спорт

Главная Дорога В «Главной Дороге» публикуются самые резонансные и только актуальные новости с дорог России, Казахстана, Украины, Беларуси, Узбекистана, Молдовы, Грузии и других стран бывшего СССР. Все публикации в сообществе представлены лишь для ознакомления. Мы никого не призываем ни к каким действиям! Вся информация прислана нашими подписчиками или взята из других открытых источников. ДТП и катастрофы мы публикуем в нашем Телеграм-канале: https://vk.cc/crmfZi Мы не проводим никакие конкурсы и розыгрыши. Не дарим никакие подарки в честь дня рождения. Оскорбление администрации, клевета, деструктив, введение в заблуждение, призывы к отписке - бан навсегда.

Фитнес Тело - питание / рецепты / упражнения

Философия Психология ✔ Психология ✔ Самопознание ✔ Отношения ✔ Философия ✔ Мораль ✔ Личностный рост

Лайфхак

Cоревнования бикини. Фитнес- бикини Все для выступления в категории бикини всемирных федераций бодибилдинга IFBB, NAABA/WFF, INBA/PN ПОМОЩЬ В ПОДГОТОВКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ Для тех, кто размещает в своих группах контент группы СОРЕВНОВАНИЯ БИКИНИ.ФИТНЕС-БИКИНИ, выдавая его за собственные материалы: при обнаружении случаев воровства мы будем вынуждены обращаться в службу поддержки VK, что повлечет удаление вашей группы. С уважением,администрация группы

Спортивный журнал | Bodybuilding | UFC | БОКС Спортивный журнал #1 В контакте

ОСТРОУМНЫЕ Заходи почаще в Остроумные - смех продлевает жизнь!!

Трансёрфинг реальности » Секреты успеха «Не важно сколько дней в твоей жизни важно сколько жизни в твоих днях!»

Программы тренировок

BioSport | Принципы тренировок и ЗОЖ Ничто на свете не заменит здоровье тела и бодрость духа! Мы собрали самые разнообразные программы тренировок, а также принципы правильного питания и ЗОЖ. Добро пожаловать в BioSport

Краснотурьинск №1 Все новости города: эксклюзивы, происшествия, ЧП и инциденты. Подписывайся!

Optimum Nutrition Официальный представитель Optimum Nutrition в России. Оптовые продажи в Москве: +7(495)662-92-24, +7(916)9929692 Бесплатный звонок по России: 8 800 505-07-89 Оптовые продажи в Санкт-Петербурге: Если вам необходима более подробная информация, то звоните по телефону: +7 (812) 455-23-96 e-mail: sale@musclesport.ru Консультации по продукции: +7 915 444-111-7 Инстаграм: https://www.instagram.com/optimumnutrition_ru Optimum Nutrition является одной из крупнейших компаний на рынке спортивного питания и лидером по внедрению самых последний разработок и инновации в индустрии спортивного питания и знаменита тем, что вывела на рынок свой самый популярный продукт 100% Whey Gold Standard, который в 2016 году в седьмой раз за последние 12 лет был назван Лучшим Протеином и Лучшей Спортивной Добавкой по версии престижной премии Bodybuilding. com, а сам бренд вновь был признан Лучшим Брендом года.

GETBIG.TV - Youtube: https://youtube.com/getbigtv - Фото и видео: http://getbig.tv - Новости: https://steelfactor.ru - Форум: https://forum.steelfactor.ru - Академия ФББР: https://fbbracademy.ru - Telegram - https://t.me/getbigtv - VK: https://vk.com/getbigtv

GYM BOSS — спорт/фитнес/саморазвитие БОДИБИЛДИНГ, СПОРТ, ФИТНЕС

ПРИКОЛЫ | Смеяка Заходи развлечься и посмеяться. Забавные, нелепые приколы на каждый день. Абсурд, юморок, шутки за 300.

Академия Порядочных Парней Актуальные новости и свежие шутки.

Спортивные девушки. Спорт. Здоровый Образ Жизни & Fitness Motivation. На этот проект нас вдохновили Красивые стройные девушки, Спорт, Фитнес , Bodyfitness, CrossFit, Здоровый образ жизни, Сбалансированное правильное питание.

Яшанькины | Yashankin Fitness Family Александр: Родился 5 июня 1952 года (71 год) Рост 170 см Соревновательный вес 90 кг Российский культурист Александр Яшанькин поражает прежде всего не своими мышечными объёмами и титулами, а своей прекрасной физической формой, которая совсем не соответствует его возрасту. На сегодняшний день Яшанькин является обладателем 37 золотых медалей национальных чемпионатов и кубков в различных номинациях по бодибилдингу среди мужчин, мастеров и в парном разряде. Секретом своей молодости Александр считает строгое соблюдение режима, которое началось у него еще в юности. Кроме того, секрет успеха Александра Яшанькина и в правильном регулярном питании, без сбоев и срывов. Ну и, несомненно, постоянные усиленные тренировки. Александр женат на Яшанькиной Ольге, в семье 4 детей и 9 внуков.

Анатомия человека Лучшее сообщество, посвящённое анатомии и медицине в вк. Анато́мия челове́ка (от др.-греч. ἀνατομή — рассечение и древне-греческого τομή, tomé — разрезание). Область биологии, изучающая строение человеческого тела. Раздел медико-биологических наук. Публикуем записи, видеофильмы и обсуждения на тему строения органов и целых систем организма человека. Будем рады опубликовать предложенные вами материалы школьного и ВУЗовского уровня изучения анатомии. Анатомия человека и всё что связано со строением и функцией тела. Также проводим опросы по медико-биологической тематике и анатомии человека, в частности. Интересные мероприятия, касающееся строения тела и его физиологии- выставки и экспозиции, которые будут интересны, тем кто увлекается этой наукой. Выделяем следующие разделы, по которым проводим публикацию материала: *учение о костях- остеология *учение о мышечной системе-миология *всё о связках и суставах- синдесмология и артрология *зубы и всё об их строении- стоматология *внутренние органы-спланхнология *учение о железах внутренней и внешней секреции- эндокринология *наука о мужской и женской половых системах- гинекология и андрология *центральная и периферическая нервные системы ( ЦНС и ПНС)- неврология и нейрохирургия 18+ Ваша, анатомия человека ВКонтакте #английский_язык #акушерство #философия #клиническая_рентгеноанатомия #нормальная_физиология #патологическая_физиология #паразитология #гельминты #психиатрия #биоорганическая_химия #органическая_химия #аналитическая_химия #неорганическая_химия #биохимия #ангиология #нормальная_анатомия #ЦНС #дыхательная_система #черепные_нервы #вегетативная_система #патологическая_анатомия #патология #пропедевтика #психиатрия #медицинский_английский #гельминты #паразитология #латынь #неврология #нейрохирургия #хирургия #хирургические_болезни #общая_хирургия #урология #дерматовенерология #мочеполовой_аппарат #лучевая_диагностика #гигиена #офтальмология #дерматовенерология #материаловедение #миология #суставы #гистология #головной_мозг #сосуды_головы_и_шеи #анатомия_пищеварительной_системы #женская_половая_система #мужская_половая_система #анатомия_дыхательной_системы #клиническая_психология #фармакология #дозники #история_медицины #уход_за_больными #акушерство #психиатрия #физика #микробиология #кардиология #внутренние_болезни #паразитология #биофизика #коронавирус #2019nCoV #заражения #инфекция #температура #вирус #Китай #пневмония #новости #ВОЗ #ОРВИ #последние #сегодня #симптомы #сколько #Москва #Россия #онлайн #футбол #человек #март #СПб

Здравый бодибилдинг | Спорт | Фитоняшки | ЗОЖ Убей в себе тоску и лень. Тягай железо, Будь как кремень:)

Fitness Добро пожаловать в Мир Спорта, дорогой друг! В нашем паблике ты найдешь интересную и полезную информацию о тренировках и питании. А также вкусные рецепты, фото спортивных девушек. Если ты заботишься о своем здоровье - присоединяйся к нам!

Фитоняшки. Бодибилдинг. Программы тренировок.

HARDMUSCLES.RU Портал HARDMUSCLES.RU youtube: https://www.youtube.com/c/HARDMUSCLES instagram: https://www.instagram.com/hardmuscles.ru/ Нужно понять, что WEB сайт - не журнал, не газета и тем более не книга. Нет у нас 10-20 дней времени, а есть только 30-60 минут для 90% наших материалов, и в обстановке приближенной «к боевой». Два часа, может три на сон и подготовка к следующему рабочему дню. Люди, настоящие фанаты ББ, потребители наших новостей и описаний, хотят СВЕЖУЮ, ГОРЯЧУЮ информацию получить как можно быстрее. Статья на сайте и статья в журнале (причем именно в ХОРОШЕМ журнале) это как сравнение Т-34 и ТИГРА. Все здравомыслящие понимают, что ТИГР красивее, мощнее, но Т-34 все одно самый лучший танк: быстрее, дешевле, проще в ремонте и в выпуске. Оба танка заметны, но побеждает Т-34, в том числе, потому что много, много, много его, и постоянные улучшения в конструкции (в конце войны 90 мм орудие ничем не уступало уникальной 88 мм немецкой пушке) и в тактике применения.

По краешку твоей души Женское жизненное сообщество/Психология отношений полов с ноткой юмора и сарказма.Читайте, обсуждайте, заряжайтесь хорошим настроением каждый день. Оставайтесь с нами, у нас интересно!

Психология человека Сломать человека невозможно, если у него есть цель. Он готов пройти семь кругов ада, чтобы взять от жизни то, что он хочет. Посмотри, на что способно человечество здесь!

SPORT FACTOR GYM

...В каждом молчании есть свой разговор... Друзья, мы не ведём никакую рассылку! Розыгрыши не проводим!

Секреты здоровья. О чем молчат врачи. Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Вместе ищем неизвестные, забытые и замалчиваемые методы поддержания молодости, красоты и здоровья. Не забывайте, что панацея еще не изобретена, так что только методом проверки на себе можно понять работает тот или иной совет конкретно для вас. Эксперименты и здравый смысл, а так же любопытство и непредвзятость вам в помощь!

Разумно о жизни | Цитаты, мотивация Разумный взгляд на мир - гарантия счастья!

Golden Age of Bodybuilding (GAB) Золотая эра бодибилдинга, что это? миф? выдумка? или реальный отрезок времени? Мало кто из молодых атлетов знает термин и главное понимает его – золотая эра бодибилдинга. Ведь слышать это одно, а прочувствовать и понимать душой это совсем другое. Конечно, многие могут упрекнуть меня в излишней сентиментальности, что мол спорт един и нет никаких понятий деления на то что было и есть, бодибилдинг был есть и будет. Но позвольте с вами не согласится…. Говоря про золотую эру бодибилдинга, я не имею ввиду что-то отдельное от общего течения бодибилдинга. Золотая эра бодибилдинга это скорее дань прошлому, время становления нашего спорта, время открытий и сенсаций. Взгляните со стороны на сегодняшний мир бодибилдинга, что вы видите? Вокруг да около реклама пищевых добавок, масса информации о накачке мышц, тысячи тренировочных программ, сотни тысяч спортивных клубов по всему миру, бизнес в чистом его виде. Знаете, что пропало из мира бодибилдинга? Душа и чувство прекрасного…. Эволюция желания человека быть красивым претерпела за многие столетия массу трансформаций, но вот что удивительно, современный бодибилдинг идет по пути деградации самого понятия красоты. Посмотрите на рисунки и скульптуры атлетов древней Греции, вы увидите желание человека достичь вершины симметрии. Мы до сих пор пользуемся формулами расчетов пропорций тела, написанных тысячи лет тому назад, и не поддаем сомнению их точность, так как в них лежит принцип красоты и симметрии тела. Золотая эра бодибилдинга не зря так зовется, ведь это промежуток времени который ознаменовал конец эпохи симметрии и красоты. Быть может сегодняшнее положение дел это временное явление и в скором времени все обратится вспять, история знает тому примеры. Еще в 17-18 веке эталоном красоты считался толстяк силач умеющий поднимать большой вес и проводивший свободное время в пивнушках. В конце 19 века Евгений Сандов, Георг Гаккеншмидт и другие атлеты напомнили человечеству, что главное в человеке это красота и симметрия. Мы видим, как из забвения возродились принципы строения тела Греции, Рима, Эллады. Золотая эра бодибилдинга это продолжение работы над усовершенствованием тела, такими известными атлетами как Рег Парк, Стив Ривз, Джон Гримек. В основу тренировочных принципов легло желание быть рельефнее, красивее, симметричнее, быть похожими на древнегреческие статуи богов. По большому счету золотая эра бодибилдинга началась с 1939 года, тогда, когда был проведен первый турнир по культуризму. Не существовало такого понятия как бодибилдинг, в замен этого термина использовался правильный термин – культуризм. Атлету мало было быть просто накачанным, он должен был быть воспитанным и образованным. На первом месте была культура человека, точнее симбиоз интеллекта и внешнего вида. Обратите внимание на атлетов золотой эры бодибилдинга, на Арнольда Шварценеггера, Френка Зейна, Бил Перла, Серджио Оливу, их тела симметричны, и даже по прошествии 50 лет не перестают удивлять современников. Многие эксперты сходятся во мнениях что пиком золотой эры бодибилдинга были семидесятые годы, атлеты тех времен при своей мышечной массе были идеально сложены, следили за качеством мускулатуры, рьяно удерживали пропорции мышечных групп. Начиная с 80-х началась деградация и упадок бодибилдинга как спорта, а в 90-х годах отмечается полный упадок. Причин заката золотой эры бодибилдинга много, и можно написать целую книгу разбирая каждый аспект. Скорее всего, людей перестали удивлять атлеты своими телами и достижениями. Бодибилдинг стал уделом фанатов и не более, так сказать клубом по интересам. Смотря сегодня на атлетов, складывается впечатления клонирования тела. В погоне за массой, тела бодибилдеров стали однотипными, и приходя на очередной турнир по бодибилдингу, ничего нового или яркого мы уже не видим.

Эзотерика | Психология | Вечность бытия Лови момент - и тогда, возможно, поймаешь вечность.

КиноКайф - Лучшие фильмы Подписывайся и смотри все новинки кино первым!

Сушка тела · Рельеф · Сжигание жира Сушка тела — это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки. Сушку используют бодибилдеры и любители фитнеса для сокращения жировых отложений при сохранении мышечной массы. После нее тело выглядит более рельефным и подтянутым.

Подслушано Краснотурьинск Здравствуй, дорогой друг! Свою новость можно предложить через форму ниже. Вопросы настоятельно рекомендуем присылать [club74761787|сюда]. Сотрудничество и вопросы частного порядка в личке сообщества.

Эта прекрасная жизнь...

BODY MANIA ⚫YouTube канал - 3 300 000 подписчиков https://www.youtube.com/user/bodymaniaa ⚫Бренд спортивного питания Body Mania ⚫МЫ на ZEN https://zen.yandex.ru/bodymaniaa ⚫По вопросам рекламы - bodymania@bbf.media

Бессмертная История

Best Gif & Video Для тех, кто хочет знать всё.

Winnie bikini Всё о мире и девушках фитнес-бикини: и хорошее, и плохое, и грустное, и веселое. По рекламе пишите в личные сообщения публика.

UFC & MMA Новости из мира смешанных единоборств.

Академия Инвестирования DeM WINNER МЫ ПОМОГАЕМ ДЕНЬГАМ ОСОЗНАННЫХ ЛЮДЕЙ РАСТИ В ПАССИВНОМ РЕЖИМЕ 🟠 https://t.me/+q5ZlWGvI_zMyYzgy 🟣 https://dm-winner.com 🟢 https://www.youtube.com/c/DeMWINNERlegend 🟤 https://www.instagram.com/kozak_invest/ 🟡 https://vk.com/dem.million 🔵 https://www.tiktok.com/@kozak_invest Напоминаем, что Академия Инвестирования DeM WINNER: ➖ НЕ занимается поверхностными рассказами о том, что нужно инвестировать - Вы и так это знаете сами или уже подписаны на такие ресурсы ➖ НЕ занимается, как большинство "экспертов", "тренеров", "инверторов", "финансистов", "экономистов" и прочих "гуру" работай с "денежными установками", "прокачкой богатых навыков, мозгов, сознаний и подсознаний" - мы даём только конкретику: "что и как делать уже сегодня!" ➖ НЕ занимается рекомендациями своих "брокеров", "терминалов", "площадок", "платформ" и прочих инструментов для торговли - Мы объясняем, как их выбирать, чтобы не попасть на финансовые пирамиды, но выбираете Вы их сами те, что захотите ➖ НЕ занимается финансовыми схемами вида: "купи пакет серебряный, золотой или деревянный и уже завтра получишь в 500 раз больше, чем заплатил" - Вы и без нас знаете, что такого в принципе не существует ➖ НЕ занимается раздачей гарантий, как очень многие, что "вот даже, если Вы ничего делать не будете, даже брокерский счёт поленитесь открыть, не выходя из дома, деньги всё равно посыпятся на Вас, как из рога изобилия" Академия Инвестирования DeM WINNER: ➕ ДА! Мы занимаемся тем, что даём готовые инструменты для получения Постоянного Пассивного дохода на Вашем личном брокерском счёте, который Вы выбираете сами и открываете на своё имя, даже не информируя нас, где Вы его открыли ➕ ДА! Мы занимаемся тем, что управляем активами Инвесторов в Инвестиционном Подразделении Холдинга DeM WINNER, с порогом входа в управления от $100,000 и только по рекомендациям ➕ ДА! Мы занимаемся тем, что управляем мелкими активами наших учеников до $50,000, посредством транслирования сделок с Инвестиционного Подразделения на Ваш личный брокерский счёт, который Вы выбираете сами и открываете на своё имя, даже не информируя нас, где Вы его открыли ➕ ДА! Мы занимаемся тем, что даём готовые шаблоны, как быстро выйти на Постоянный доход с Основных Бирж США (NASDAQ, NYSE, CME), РФ (MOEX), Валютных рынках, Криптовалютах, Драгоценных Металлах и Камнях ➕ ДА! Мы занимаемся тем, что имеем собственное сообщество ОСОЗНАННЫХ ЛЮДЕЙ, деньгам которых мы помогаем РАСТИ В ПАССИВНОМ РЕЖИМЕ! В отличии от 99% всего, что есть в Интернете, что отвечает только на вопрос "ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ У ВАС БЫЛИ ДЕНЬГИ❓" (на этот вопрос Вы и без нас уже давно нашли ответ) Академия Инвестирования DeM WINNER - Единственная в Рунете, кто 🔥🔥🔥 ДАЁТ ПОДРОБНЫЕ ПОШАГОВЫЕ ОТВЕТ "КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВАШИ ДЕНЬГИ ПОСТОЯННО ПРЕУМНОЖАЛИСЬ ДЛЯ ВАС В ПАССИВНОМ РЕЖИМЕ❗️" 🔥🔥🔥 Мы даём исчерпывающие простые инструкции: ✔️ Какие КОНКРЕНТНЫЕ инструменты дают возможность получать Постоянный Пассивный Доход ✔️ Как ими ПРАВИЛЬНО пользоваться так, чтобы гарантированно обезопасить себя от просадок (потерь) ✔️ С чего НАЧАТЬ уже сегодня, чтобы быстро выйти на Пассивный Доход с любого уровня, любому человеку 👉 Мы даём Вам ответ, что Вам делать уже с понедельника, чтобы получать Пассивный Доход❗️ Если Вы ждёте от нас этого и пришли к нам именно за этим, то Присоединяйтесь к нам во ВСЕВИДЯЩЕМ ОКЕ (в меню группы

федерация мемов Сообщество, в котором вы сможете познакомиться с созданием самых популярных мемов, узнать их историю, а также судьбу людей, которые стали участниками популярных мемов

Первый Познавательный

Касаюсь Нежностью Своей....(18+)

Женские штучки. Для души...

HARD TRAINING | Спортивный журнал Спортивный познавательный контент

© Sport Motivation На нашей страничке каждый сможет найти для себя полезную информацию,которая придаст вам сил и мотивации для новых жизненных подвигов.

World of Fitness Добро пожаловать, друг! В нашем паблике ты найдешь самую интересную и полезную информацию о тренировках и питании. А также различные видео-уроки, вкусные рецепты, фото спортивных девушек и парней. Если ты заботишься о своем здоровье — присоединяйтесь к нам!

тренируйся ЛиндоВЕРНО Фитнес по-научному. Станислав Линдовер

Мистер и Мисс фитнес Россия Открытый конкурс силы и красоты

Фитнес клуб «ЭНЕРГИЯ» Краснотурьинск Тренажерный зал и персональные тренера: Михаил vk: [id634945720|@id634945720] inst: mikhail_gorshkov_coach Александр vk:[id162771799|@id162771799] inst: demiutg_1971 Анастасия vk: [id136333120|@id136333120] inst: sladost__17 Антон vk: [id139875594|@id139875594] inst: Илья vk: [id607964320|@id607964320] inst: Групповые программы: ПИЛАТЕС В ГАМАКАХ Елена [id258255786|@id258255786] Inst: alikina_20 AERO YOGA Ирина [id478196226|@id478196226] Inst: flayyoga _krasnoturinsk ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ/SUPER FIGURE/ПИЛАТЕС, КАЛАНЕТИКА Светлана [id26312644|@id26312644] Inst: demsi2202 SUPER FIGURE Ольга Inst: o.zarudnyaya РАСТЯЖКА, STEP AEROBICS Екатерина [id134150912|@id134150912] Inst: ekaterines.s ЗУМБА_ФИТНЕС [id59500626|@id59500626] Inst: marusa_mama ФИТНЕС КОМУ ЗА (50+) Шагинова Анна Карповна Единоборства (MMA) [id180013630|@id180013630] Inst: roma_zykov_mma Массаж [id439820243|@id439820243] +7908-912-81-08 Массаж лица Анастасия +79048649827 В нашем фитнес-клубе ты обретёшь здоровье, красоту, хорошее настроение, новый круг общения и единомышленников Мы поможем тебе по-новому взглянуть на фитнес и стать настоящим поклонником здорового образа жизни!

Bакансии | Пoдрабoтка | Рaботa

Программы тренировок · Упражнения · Питание Добро пожаловать в нашу команду! ✌ Составим индивидуальную программу тренировок. 💪 Разработаем план питания который будет работать. 😎 Заполнить анкету » https://vk.cc/c5a9ao Узнать больше » https://vk.cc/coNviB Задать вопрос » vk.me/treni Отзывы » https://vk.cc/coNvkf Наш чат » https://vk.cc/cpsN9G

Люби меня | Love me ⚜️Телега https://t.me/YESatmosphera

ТеРем-СК Строительство и ремонт

НФ

Ambal - На страже Анаболизма Ambal - Это то место, где как и вы, мы очень любим железный спорт. Благородство, справедливость, смелость, трудолюбие, терпение, мужество, товарищество, характер - те ценности, что легли в основу нашего сообщества. Необходимо разделять в массы здоровый образ жизни, как и более взрослому поколению, так и подрастающим ребятам, ведь спорт залог достойной и долгой жизни!

Диетические рецепты · Низкокалорийные блюда

САМЦЫ | Мужской паблик Группа для настоящих Самцов

Fitness anatomy Здесь публикуются фото и видео СИЛЬНЫХ ДУХОМ И ТЕЛОМ, кто доказал что спорт может сделать тебя сильным, успешным и привлекательным! Смотрите на них, берите с них пример, учитесь у них! Также в обсуждениях есть много информации по питанию и программам тренировок!

GoB channel Сообщество для фанатов бодибилдинга и силовых видов спорта. Актуальные новости и русскоязычные видео от канала GoB!

Познай Истину (подпишись)

Интерьер и декор Интерьер и декор — новый взгляд на дизайн вашей квартиры. Тысячи фотографий интерьеров, предметов дизайна и свежих идей, а также профессиональные статьи о мире дизайна. Мы делимся с вами советами и предложениями по обустройству дома, чтобы Вы без труда смогли создать уютную жилую зону Вашей мечты!

Тепло Души

IRON BODY - Спорт

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ Полезная информация о тренировках, питании и функционировании нашего тела

Галерея Эстетики

ГОРЯЧИЕ СОБЫТИЯ Новости от которых становится горячо

СДЕЛАЙ ТЕЛО Спортивное питание европейского качества по доступным ценам.

Магия сознания Вы - это не то, что вы о себе думаете. Вы тот, кто думает.

Сделано человеком Миссия нашего сообщества – показать, насколько колоссален прогресс человечества. Будущее уже наступило!

СВЕЖИЕ НОВОСТИ

FitGirls - Спортивные Девушки

Со смыслом Ваш источник саморазвития

Пошлые анекдоты 18+

Women's Dreams

Умный Медик Умный Медик - проект для медиков, который направлен на пояснение самых сложных и актуальных тем, простым и доступным языком.

YETI

Строительство и ремонт Всё о благоустройстве вашего дома. Я хочу большой дом, где будет комфортно моей семье, создавая уют как внутри дома, так и вокруг него много цвета! Будем учиться всему вместе. Добро пожаловать!

Предприниматель, который слышит Бога

Фитнес, тренинг, питание, мышцы, похудение

Мой дом. Санкт-Петербург Покупаешь новую квартиру с голыми стенами или хочешь просто обновить интерьер в обжитом доме? Мы поможем и в том, и в другом случае. В сообществе “Мой дом. Санкт-Петербург” мы показываем дизайнерские проекты, реальные примеры ремонта от подписчиков, разбираем трудные строительные и хозяйственные вопросы, советуем и подсказываем друг другу, а также ищем примеры ремонта на любой бюджет. Здесь мы обсуждаем жизненные и городские темы, которые волнуют жителей квартир: соседи, капремонт, коммуналка, новые законы и многое другое. Присылай нам результат своих квартирных преобразований в “предложить новость”, чтобы все сообщество увидело твои труды! __________________________________ Вы можете присылать нам в "предложить новость" следующие посты: - фотографии своего ремонта; - посты, связанные с благоустройством; - тексты с фотографиями на тему социальной жизни города. Лучшее опубликуем!

СССР - Вспомним как это было СССР, Советский Союз, Советские фильмы, Советские годы, Советские фото. Присылайте ваши фото, статьи, мысли об СССР и они будут обязательно опубликованы. Давайте вспомним наше время!

РАЗВИВАНДИЯ - развитие и воспитание детей 🎀 УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ и ВОСПИТАТЕЛИ, БАБУШКИ И ДЕДУШКИ, ТЁТИ И ДЯДИ, ДЕТКИ, БРАТИКИ, СЕСТРИЧКИ И ПРОСТО ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ, КТО ЛЮБИТ ЗАНИМАТЬСЯ С ДЕТЬМИ!!! НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМЕ https://t.me/raz_deti Приглашаем всех в страну заботливых родителей - РАЗВИВАНДИЮ, где вас ждут разнообразные материалы для развития, обучения и воспитания ваших детей! В НАШЕЙ ГРУППЕ https://vk.com/raz.deti вы найдёте: 💛 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ - стишки, загадки, чтение, песенки, сказки 💛 ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА - рисование, лепка, поделки, аппликации, раскраски, заплатки, театр, пальчиковые куклы и игры 💛 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛОГИКИ ИНТЕЛЛЕКТА - головоломки, настольные игры, пазлы, судоку, кроссворды 💛 РАЗНООБРАЗНЫЕ ИГРЫ - идеи, материалы, варианты игр 💛 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОТОРИКИ, НАВЫКОВ ПИСЬМА - прописи, обводилки 💛 ЭКСПЕРИМЕНТЫ И ОПЫТЫ - идеи, варианты, примеры 💛 АУДИО и ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ - песенки, сказки, развивающие мультфильмы 💛 МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ - физкультминутки, зарядки, игры, упражнения 💛 СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ 💛 РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 💛 РУКОДЕЛИЕ 💛 И ДРУГОЙ ИНТЕРЕСНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ РАЗВИТИЯ И ВОСПИТАНИЯ ЛЮБИМЫХ ДЕТОК! Присоединяйтесь и приглашайте друзей! Рекомендуем также группы - https://vk.com/mamadetku, https://vk.com/notesmam Хэштеги по темам: РАЗВИТИЕ РЕЧИ #речь@raz.deti #стишки@raz.deti #скороговорки@raz.deti #загадки@raz.deti #чтение@raz.deti #сказки@raz.deti #английский@raz.deti #алфавит@raz.deti ______ ТВОРЧЕСТВО #аппликация@raz.deti #раскраски@raz.deti #рисование@raz.deti #пластилин@raz.deti #поделки@raz.deti #театр@raz.deti _____ ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ #карточки@raz.deti #папки@raz.deti #плакаты@raz.deti #книги@raz.deti #портфолио@raz.deti ______ ИГРЫ #игры@raz.deti ______ МОТОРИКА #моторика@raz.deti #пазлы@raz.deti #пальчиковые_куклы@raz.deti _____ НАВЫКИ ПИСЬМА #письмо@raz.deti #обводилки@raz.deti ______ ЛОГИКА И ИНТЕЛЛЕКТ #лабиринты@raz.deti #логика@raz.deti #счет@raz.deti #судоку@raz.deti #кроссворды@raz.deti ______ ЭКСПЕРИМЕНТЫ И ОПЫТЫ #опыты@raz.deti #фокусы@raz.deti _______ АУДИО И ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ #видео_развитие@raz.deti #аудио@raz.deti #сказки@raz.deti #мультики@raz.deti #фильмы@raz.deti #колыбельные@raz.deti ______ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ #зарядка@raz.deti #физкультминутки@raz.deti #здоровье@raz.deti ______ ПСИХОЛОГИЯ #психология@raz.deti #память@raz.deti #внимание@raz.deti #мышление@raz.deti ___ РАЗНОСТИ #советы@raz.deti #сенсорика@raz.deti #рецепты@raz.deti #рукоделие@raz.deti #безопасность@raz.deti #правила@raz.deti #прически@raz.deti #воспитание@raz.deti ___ ТЕМАТИЧЕСКИЕ #космос@raz.deti #пасха@raz.deti #9мая@raz.deti #1сентября@raz.deti #день_матери@raz.deti #новый_год@raz.deti #рождество@raz.deti #день_рождения@raz.deti Каждый месяц в группе проходят марафоны и курсы. 💙 НАВИГАТОР ПО ВОЗРАСТУ ДЕТЕЙ 💙 🦋 І. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 0-12 месяцев - https://vk.com/topic-148503096_40767705 🦋 ІІ. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1-2 ЛЕТ - https://vk.com/raz.deti?w=wall-137067613_161697 🦋 ІІІ. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 2-3 ЛЕТ - https://vk.com/raz.deti?w=wall-137067613_161644 🦋 ІV. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ - https://vk.com/raz.deti?w=wall-137067613_161618 🦋 V. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ - https://vk.com/raz.deti?w=wall-137067613_161586 🦋 VІ. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ - https://vk.com/raz.deti?w=wall-137067613_161567 🦋 VІІ. ПРОЕКТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ - https://vk.com/raz.deti?w=wall-137067613_161535 НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМЕ https://t.me/raz_d

Найди в Краснотурьинске Найдется всё: люди, вещи, события. Чтобы опубликовать свою запись необходимо: 1) подписаться на сообщество (после чего функция предложения новостей станет доступной); 2) написать свою запись в раздел "Предложить новость/запись" на стене сообщества, нажать на соответствующую кнопку; 3) дождаться рассмотрения модераторами сообщества вашей записи (обычно это недолго). После публикации запись не удаляется. Если ваша запись потеряла актуальность - просто напишите это в комментарии к ней. Записи о продаже и о предоставлении услуг размещаются на условиях рекламной публикации. По поводу размещения РЕКЛАМЫ - пишите в "Сообщения сообщества"

SPORTmotivation71 | Fitness_Sport_Girl ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ 💪 Мы рады приветствовать Вас в нашем спортивном сообществе "SPORTmotivation71" 😃😊 📹 Здесь Вы найдете только АВТОРСКОЕ видео и фото наших сногсшибательных участниц🔥 Также можно поделиться своими спортивными достижениями 🏆 Предлагайте Ваши любимые фото, а мы их непременно опубликуем! === ПОДПИСЫВАЙСЯ === Спортивное сообщесво в ВК: https://vk.com/sportmotivation71 Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClbfvRdJ_mJe2Wb1pOF04Jw

Золотые руки | Строительство и ремонт Покaжeм как пpавильнo дeлать ремонт 🔨 Кaк экoнoмить нa pемoнте 💰 Пoлyчитe тыcячи идей для вдохнoвeния 🏡 Присылaйте свои pабoты в прeдлoженнyю нoвость нa стене и мы с paдостью иx опyбликyeм 📬

Улётный юмор У нас только лучшее:) Не забудь подписаться

Опасная Земля Опасная Земля - это проект с одним из самых интересных концептов априори. Здесь мы расскажем тебе о самых опасных местах из каждого уголка нашей необъятной планеты, начиная от истории этого места и заканчивая тем, какую же основную опасность оно представляет. Если ты любознателен - наш паблик точно для тебя!

Необычные факты Собрание интересных и занимательных фактов в одном сообществе

PostNews С нас новости — с вас мнение. Поделиться историей с glavred@postnews.ru По вопросам сотрудничества — ads@postnews.ru PostNews — это СМИ нового поколения. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-71444

Коварная Планета | Срочные Новости Публикуем познавательную инфу про свежие новости в мире, природу, интересные факты. Не забудь подписаться!

ЗАБЫТОЕ Приветствуем всех любителей заброшенных мест планеты! Если вы ищете место, где можно обсудить самые загадочные и таинственные места на Земле, поделиться своими фотографиями и историями, то вы попали по адресу! В нашем сообществе мы собираем всех, кто интересуется заброшенными местами планеты и хочет узнать о них больше. Мы обсуждаем города-призраки, заброшенные шахты, острова и другие места, которые были оставлены людьми. Мы делимся своими фотографиями и историями, а также проводим различные конкурсы и розыгрыши. У нас вы найдете единомышленников, которые разделяют вашу страсть к заброшенным местам. Мы всегда рады новым участникам и готовы помочь вам найти новых друзей и интересных собеседников. Так что присоединяйтесь к нашему сообществу и давайте вместе исследовать самые загадочные места на Земле!

Мы из 90-х Группа посвящена периоду нашей с Вами молодости. Этим неординарным 90-м годам. Было сложно, но мы справились! Присылайте ваши фото, статьи, мысли про 90-е и они будут обязательно опубликованы. Давайте вспомним наше время!

Мы из СССР - Вспомним лучшее "Эта группа для тех, кому есть, что вспомнить...Здесь нет и не будет дискуссий о причинах распада СССР, - пусть это делают политики. Здесь нет и не будет полемики о качестве жизни в СССР, - для этих целей есть другие сайты... Эта группа - ностальгия, дающая возможность увидеть всем желающим то, чем жили рождённые в СССР, что окружало их в детстве, юности... Как мало нам надо было для счастья! Короче, - общая тематика группы, - "А помнишь..." Но это не значит, что мы ограничиваемся исключительно воспоминаниями о СССР). Вы - родом из СССР, если: - считая дни недели, представляете себе школьный дневник; - если приставить к луне палочку, можно сразу узнать растет она, или убывает; - знаете что заливная рыба - это гадость; - помните, что такое миелофон; - вашу знакомую Катю про себя вы называете "радистка Кэт"; - если ваш знакомый говорит, что родился в Вологде, переспрашиваете: "где-где-где-где?"; - если вас приглашают в гости в Сибирь, отвечаете "уж лучше вы к нам"; - на вопрос "пароль" отвечаете "бомба"; - знаете что людей губит не пиво, а вода; - что Оливье это не француз такой, а салат; - помните кто умер 21 января; - при виде попа вам хочется спросить "почем опиум для народа?"; - после смерти, чем бы вы не занимались, попадете в рай; - когда упоминают Дюма, в голове звучит голос Боярского "опять скрипит потертое седло"; - знаете что вторую мировую выиграл не рядовой Райан вместе с эстонскими эсэсовцами а наши. Наши - советские! - увидев толпу людей в коридоре спрашиваете - кто крайний?; - будучи за границей, из русских песен готовы спеть «Катюшу» и «Союз нерушимый»; - даже работая в крупной западной фирме, знаете, что работа не волк и любит дураков; - при снятии денег идете не в банк или банкомат, а в сберкассу; - вы все еще верите в светлое будущее; - на новый год всегда покупаете мандарины, делаете тазик оливье и покупаете много водки; - уверены, что валюта бывает и жидкой; - слова «ну, поехали» не связаны для вас с поездкой; - твердо знаете, что собаку Рейгана звали Рональд; - еще помните, что надо ответить на «партия сказала надо»; - знаете минимум 5 способов приготовления крепких спиртных напитков в домашних условиях; - считаете пятницу праздником перед выходными; - чистые алюминиевые ложки в столовой считаете хорошим сервисом; - знаете дословную расшифровку аббревиатур – ИТР, ОТК, ГТО, ГОЭЛРО, ЦК КПСС, КПЗ, НКВД, ГУЛАГ, и т.д. и т.п.; - при обращении к милиционеру говорите «командир», «товарищ сержант» или «гражданин начальник»;- - помните как правильно завязывать пионерский галстук; - с грустной улыбкой вспоминаете, что в СССР секса не было; - не забыли фамилии тех, кто первыми водрузил флаг на Рейхстаге... - и вам иногда все еще хочется туда вернуться..."

Мы из СССР Ностальгия за СССР бывает у многих людей, ведь очень много кто рожденные в СССР. Мы собираем разную информацию про Советский Союз! Подпишись и включи уведомления о новых сообщениях, чтобы ничего не пропустить

Peak Olympus-Пик Олимпа / Бодибилдинг и Фитнес / Уважаемые участники сообщества P.O, записи будут публиковаться раз в неделю, по причине низкого количества подписчиков, всем большая просьба, максимальный репост, дожмем до 1 000!

Call of duty mobile Аккаунты|CP Добро пожаловать в группу Call of Duty Mobile - ребята кидайте что вы продаëте пoдпишетесь на группу, кто кидает прям в группу напишете я сразу в чс кину если надо будет как гарант пойду любые какие вы аккаунты продаëте кидайте здесь фотки всё что хотите любые игры аккаунты можете здесь выстовлять и продавать я очень рад и заранее спасибо!

Моя дача Любите проводить время на даче? Вас не пугают посадки и прополка? Тогда вы по адресу ;) В нашем сообществе собрана вся полезная информация по выращиванию растений и уходу за ним, секреты для крутой организации огорода и еще очень много интересных лайфхаков. Не забывайте заглядывать в раздел "Обсуждения". Там вы мгновенно можете задавать вопрос и подсказать другим.

Отдам даром ВНИМАНИЕ Мы не публикуем имя победителя с целью его же безопасности. Здесь просто отдают вещи. К сведению участников группы: 1. Имена победителей публикуются только на розыгрыши от имени сообщества, т.к. остальные вещи отдаём не мы. 2. На вопросы кому досталась та или иная вещь также не отвечаем. 3. Если вы получили вещь или отдали-напишите пожалуйста Администратору, чтобы сообщение было своевременно удалено из новостной ленты 4. Пребывание в группе добровольное! 5. Мы удаляем посты только по просьбе авторов.

Галилео | Чудо Инженерии Наука, технологии, инженерное дело, эксперименты, инновации и просто зрелищные видео, ждут вас на нашем канале в ВК. Ну что погнали листать ленту ? Ваша благодарность для нас - это активность в группе! Можно подключить уведомления чтобы не пропустить самое интересное. 👇 Не забудь подписаться и включить уведомления 🔔

Суровый уралец "Суровый уралец" — это место, где собираются любители жгучего юмора, острых шуток и нестандартного подхода к повседневным ситуациям. Здесь можно найти анекдоты, сатирические истории и новости Урала, которые заставят улыбнуться даже самого сурового челябинца. Правила сообщества: За оскорбление участников или администрации — бан! Проявите уважение ко всем в этой группе. У нас стоит фильтр комментариев, поэтому не удивляйтесь, если ваш комментарий будет удалён. Система делает это автоматически.

MDK Екатеринбург Новостное мем-агентство. Специальное подразделение легендарного МДК на территории Екатеринбурга. Лучше, чем любые СМИ🔥 t.me/mdk_Ural

Alexinfakk: здоровье и спорт Привет, ребята! Меня зовут Алексей, я - фельдшер скорой помощи (в декрете👶🏻) Веду спортивно-медицинский блог о ПРАВИЛЬНОМ применении спортивной фармакологии, а также о тренировках и здоровье. 💪🏻Перевожу с медицинского на качковский 📲Занимаюсь онлайн-ведением Вся информация на странице является ознакомительной! ❗По ведению пишите в Телеграм, предварительно изучив здесь информацию в закрепленном посте