Биография Валентины Сергиной, Таганрог, Россия,

Убойные приколы Лучшее сообщество для тех, кто ценит убойный, качественный юмор.

Vegansearth | Веганские рецепты Друзья, добро пожаловать к нам в группу 🙌 Здесь мы собрали самые вкусные веганские/постные/рецепты 🌿🕊

Без кота и жизнь не та ツ

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

Veganstvo_syroedenie I Веганские рецепты 💛Друзья, у нас рецепты простых и вкусных, веганских и сыроедческих блюд 🥗 Добро пожаловать!

нищее веган выживание Привет, зверята! В нашем сообществе вы сможете найти оригинальные и топовые веган рецепты по особо нищим ценникам, а также поделиться своими собственными. как ПРАВИЛЬНО предложить рецепт/новость в паблик, а также навигация по тэгам: https://vk.com/topic-114335167_35717302 отдать еду и обменяться ей можно здесь: https://vk.com/topic-114335167_49293958 часто задаваемые вопросы и ответы на них: https://vk.com/topic-114335167_49603112 Бан раздается навсегда за: - сообщения не по теме; - оскорбления и неуважение к участикам группы; - ссылки на другие группы с похожей тематикой/ самореклама; - упоминание пжп; - религиозный спам и по усмотрению администраторов. Здесь не про ЗОЖ, здесь про веганство. Уважайте себя и окружающих.

Мой Таганрог Хочешь быть в курсе важных событий Таганрога и Ростовской области? Вступай в группу и подписывайся на новости! Приглашай друзей! Мы всегда рады видеть новичков в группе! Таганрог объединяйся! ;) 18+

Коська Коська - сообщество для настоящих любителей котиков, котоманов и котообожателей. Здесь ты найдешь смешные посты про котиков и дурные их выходки. Мы не оставим вас без улыбки!

Кухня наизнанку Привет! У меня нет кулинарного образования, поэтому на моей кухне нет никаких правил)) Присоединяйтесь, будем готовить! Мой телеграмм- https://t.me/min2ru

ГЛАВНАЯ ПО ОВОЩАМ Автор блога [id709924162|@zavtrak_s_veganom]. Гарантированно влюбляю в овощи. Вдохновляю есть больше овощей, фруктов, зелени и бобовых + здоровые привычки в кайф|знания, которые не бьют по карману

veydi_rush Всем спасибо за подписку 🥰 Надеюсь тут вы поднимете себе настроение По рекламе [club211174537|@pr.digitalchurch]

Фейсфитнес | Гимнастика для лица | Софи Шайн Всего 10-15 минут времени на комплекс упражнений, без которых невозможно получить наилучший результат! На курсе «Азбука Фейсфитнеса» вы: 1️⃣ Поймете без чего НЕЛЬЗЯ начинать тренировки. 2️⃣ Исключите риск ошибок, а значит не навредите себе фейсфитнесом. 3️⃣ Раскроете лицо, разгладите лоб, укрепите кожу век и уберете морщины вокруг глаз. 4️⃣ Изучите упражнения, которые заменят круговую подтяжку лица. 5️⃣ Гармонизируете пропорции лица изнутри, а не поверхностно. 6️⃣ Проработаете жевательные мышцы. 7️⃣ Уберете причину кисетных морщин, носогубок, морщин марионеток. 8️⃣ Вернете губам природный рельеф, сочность. 9️⃣ Подтяните овал лица, уберете второй подбородок и разгладите, удлините шею. 🔟 Научитесь выполнять весь комплекс для красоты и молодости даже лежа в кровати. ✅ Все упражнения безопасны и не дают совершенно никаких побочных действий; ✅ Максимально простые и эффективные; ✅ Занимающие 10-15 минут времени в день (на весь комплекс); ✅ Позволяющие глубоко изучить свою физиологию, а значит понимать первопричины недостатков и уметь с ними бороться; ✅ Просто включаете и занимаетесь вместе с тренером, не тратя время на поиск и изучение отдельных упражнений. ❗️ Автор курса - Софи Шайн, фейсфитнес тренер с 10-летним опытом работы, реабилитолог, медицинский психолог.

ВЕГЕТАРИАНСТВО Подпишись на наш ТГ канал: t.me/veggi_ludi

Секреты здоровья. О чем молчат врачи. Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Вместе ищем неизвестные, забытые и замалчиваемые методы поддержания молодости, красоты и здоровья. Не забывайте, что панацея еще не изобретена, так что только методом проверки на себе можно понять работает тот или иной совет конкретно для вас. Эксперименты и здравый смысл, а так же любопытство и непредвзятость вам в помощь!

в е г о т о в к а. Веган рецепты У нас вы найдете широкий выбор веганских постных рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем и питается без использования продуктов животного происхождения. В нашей группе разнообразные рецепты для завтраков, обедов, ужинов, закусок и десертов, все из которых соответствуют постным правилам и не содержат мяса, молочных продуктов или яиц. Мы также предлагаем сезонные рецепты с использованием свежих фруктов и овощей, чтобы вы могли насладиться разнообразием вкусов в течение всего года. Кроме того, в ВЕГотовке вы найдете полезные советы по замене продуктов животного происхождения на веганские альтернативы, а также информацию о питательности и полезных свойствах различных ингредиентов. Мы стремимся вдохновить вас на здоровый и вкусный образ жизни, предлагая аппетитные и простые в приготовлении, а так же изысканные веганские постные рецепты. Независимо от того, являетесь ли вы веганом или просто хотите попробовать что-то новое, у нас вы найдете множество вариантов для приготовления вкусной и сбалансированной еды.

Vegan / Raw Sweets Веганские и сыроедческие рецепты сладостей. #vegan #raw #veganbaking #vegandesserts #rawsweets #rawdesserts #glutenfree #eggfree #dairyfree #crueltyfree #healthyfood #veganrecipe #веганство #сыроедение #веганскиерецепты #безвыпечки #безяиц #безмолока #безглютена #правильноепитание #постнаявыпечка #постныерецепты #веганскиесладости #сыроедческиедесерты

Фотограф Valentina Sergina Принимаю заказы на фотосессии. Все вопросы в личку. г.Таганрог

Котька - Отборные видео с котиками 😹😻😽 Подари себе прекрасное настроение 🌈🐾🐾🐾 По всем вашим вопросам и предложениям вы можете обращаться в сообщения сообщества! Если задеты ваши авторские права, то просим вас так же связаться с нами!

Бабий Бунт Кулинария & Пекарня Таганрог Готовим за Вас и для Вас! Кулинария Пекарня Кафе-кондитерская Торты на заказ 👨‍🍳Без выходных с 10:00 до 20:00 🏠 ул. Ленина,123 🚘 ДОСТАВКА кулинарии и десертов от "Бабий Бунт" 📞 89895060232 ИП Мамченко Полина Николаевна ИНН 612307913409 ОГРНИП 322619600141844 Р/с 40802810626320001613 ФИЛИАЛ "РОСТОВСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК" БИК 046015207 Кор. сч. 30101810500000000207

Котики не против Внутри кота теплота) Присоединяйся! Получи свою порцию 😉 Все права публикуемых видео принадлежат их авторам. Если мы нарушаем ваши авторские права, просьба писать в сообщения сообщества!

михаил веган авторский блог о жизни вегана в России и за ее пределами.

Сыроедение Мы за ваше здоровье!

Веганский нежданчик Специально для тех, кто хочет разнообразить свой рацион, две дамы переводят рецепты веганских вкусняшек с зарубежных блогов на русский язык.

КОМПОТ — Журнал со вкусом «Капля юмора, щепотка вдохновения, ломтик фото».

Сыроедение Да, сыроедение может подарить вам огромное здоровье и дать силы! Но будьте внимательны к своему здоровью. Переход на сыроедение рекомендуем осуществлять только под контролем специалистов, постепенно и без фанатизма. Группа призвана служить для обмена опытом и ни в коем случае не пропагандирует сыроедение, как панацею и единственно правильное питание, подходящую каждому. Мнение участников в группе, выраженное в комментариях, не всегда совпадает с мнением администрации. Мы не обсуждаем тему сыроедения детей и беременных, так как не считаем это полностью безопасным. Не публикуем вопросы, связанные с серьезными медицинскими диагнозами, так как советы "из интернета" могут принести вред, рекомендуем обращаться к врачам.

Zaycev.net ZAYCEV.NET - российские лейблы, русские треки, удобный и оперативный стриминговый сервис. Подписывайся и скачивай приложение для IOS или Android: APP.ZAYCEV. ZAYCEV.NET – это музыкальные новости, биографии артистов и эксклюзивные интервью с твоими любимыми исполнителями. ZAYCEV.NET - это умный плейлист, который подбирает музыку под ваши предпочтения даже без регистрации на сайте. Нас объединяет музыка!

WAY DIMMING

Сайт Vdorame.live | Дорамы, OSTы Лучшие дорамы смотреть онлайн с полной русской озвучкой в хорошем качестве бесплатно. »» ТОЛЬКО СЕРИАЛЫ, НЕТ ФИЛЬМОВ. »» ВСЕ СЕРИАЛЫ ОЗВУЧЕНЫ ПОЛНОСТЬЮ. ПОЛНОСТЬЮ, КАРЛ! »» В МЕСЯЦ ПУБЛИКУЕТСЯ ОТ ДВУХ ДО ПЯТНАДЦАТИ ПОЛНОСТЬЮ (ВСЕ СЕРИИ) ОЗВУЧЕННЫХ СЕРИАЛОВ. »» САМЫЕ НОВЫЕ СЕРИАЛЫ (ОНГОИНГИ) ДОБАВЛЯЮТСЯ НА САЙТ, ЗДЕСЬ ЗАВЕРШЕННЫЕ. Строго-настрого ЗАПРЕЩАЕТСЯ спойлерить (преждевременно раскрытая важная сюжетная информация, которая разрушает задуманную авторами сериала интригу) в комментариях. За мат, флуд, оскорбления и спам (размещение внешних ссылок) тоже наказываем. В случае нарушений вас ждет вечный бан. Навигация по сообществу http://vk.com/page-53766357_46838374 Свои вопросы, жалобы и пожелания оставляем тут http://vk.com/topic-53766357_28303215 Для просмотра сериала онлайн нажмите на ссылку после «Смотреть онлайн:» в посте. Вы можете обратиться к другим пользователям нашего сообщества, для этого отправьте свое обращение через ссылку «предложить новость». Такие вопросы будут выводиться в обсуждениях с пометкой «[Вопросы от подписчиков]». Подписывайтесь, смотрите дорамы онлайн и будьте в курсе всех новостей сайта.

Raw Vegan Food - Сыроедение Сыроедческие рецепты 🍓🍎🍒🍇 https://vk.com/album-54817946_205764960 #rawveganfood_сыроедческиерецепты Знакомства для сыроедов с целью создания семьи 👪 vk.com/topic-54817946_30335714 Дорогие наши сыроеды, предлагайте новости, которые вы хотите видеть здесь. Мы заботимся о том, чтобы каждая статья, каждая новость в группе была интересна каждому.

Новинки кино _ 2024 _ Новые фильмы Жмите рекомендовать друзьям

Веганы Таганрога. ЗОЖ. Саморазвитие Сообщество вегетарианцев, веганов и сыроедов г. Таганрога. Темы : цельнорастительное питание, ЗОЖ, экология, саморазвитие. Будьте здоровы!

Сыроедческие десерты на заказ в Таганроге Предлагаю всем попробовать невероятно вкусные и такие же невероятно полезные сладости - тортики, пирожные, конфеты- полностью сыроедческие!!! Уверенна, что попробовав раз, захочется еще, потому что помимо того, что все это очень вкусно, есть еще один большой плюс: эти сладости не не портят вашу фигуру, поскольку приготовлены из сырых продуктов и полностью усваиваются организмом! Десерты из сырых продуктов не предполагают использования муки, яиц, сливочного масла, других животных жиров и термической обработки. Они легкие, низкокалорийные и окажутся интересны не только сыроедам и считающим калории, но и каждому любопытному гурману.

VEGFOODRUS | Веганские и вегетарианские рецепты 🌱Страница самого крупного веганского и вегетарианского сообщества на русском 🥙Три вкуснейших рецепта без мяса ежедневно Рецепты для веганов и вегетарианцев. Постные и пп рецепты В инстаграме нас читают уже 500 тысяч человек https://www.instagram.com/vegfoodrus_/ Для того чтобы попасть в нашу ленту, предлагайте ваш рецепт через кнопку "предложить новость"

Умное Питание с Надей Степановой Всем Привет! Меня зовут Надя Степанова. Цель моего канала - чтобы все были здоровы. Здесь я делюсь с вами простыми и доступными рецептами, которые принесут вам много здоровья, счастья и хорошего настроения. Подписавшись на мой канал, вы научитесь разбираться в правильном и полноценном питании, узнаете секреты приготовления вкусных блюд, сбросите лишний вес, улучшите свое самочувствие, станете более красивыми, научитесь готовить полезную еду. Мой канал подойдет для всех, кто хочет быть здоровым и красивым, а также для вегетарианцев, веганов и сыроедов. На моем канале вы увидите лекции по нутрициологии, национальные рецепты стран мира, адаптация неполезных блюд в полезные, рекомендации для спортсменов и активных людей, детское полезное питание, аюрведические рецепты. Буду благодарна вашим лайкам, комментариям, вопросам, обратной связи и пожеланиям, а также подпиской на мой канал и страничку в инстаграме. https://www.youtube.com/channel/UCxJey3clMmuxo9_FMaZwr4Q/featured https://www.instagram.com/umnoyepitaniye/

Vegmood - Оздоровление и беременность Индивидуальное сопровождение в оздоровлении и ведение беременности с Ольгой Фоменок. Индивидуальная работа, Самодиагностика, оздоровление, сборники рецептов (100% Vegan) и сопровождение беременности.

Детки без глютена инст: detki_bez_glutena Как научиться печь хлеб без глютена за 1 час - без дрожжей, без закваски, без заморочек http://detki-bez-glutena.ru/

Vklook.site

Валентина Сергина - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: