Биография Анны Степанко, Тернополь, Украина,

Кулинарные Рецепты Приветствуем, уважаемый гость нашего сообщества! Мы собрали здесь самые вкусные и интересные рецепты! Смотри и внедряй к своему столу новые блюда, знакомься с секретами приготовления, бери на заметку идеи по оформлению своих кулинарных шедевров и получай множество полезного материала, лайфхаков и советов по кухне! Сообщество Кулинарные Рецепты работает для тебя и твоей семьи! Присоединяйся к нам!

Программы тренировок · Упражнения · Питание Добро пожаловать в нашу команду! ✌ Составим индивидуальную программу тренировок. 💪 Разработаем план питания который будет работать. 😎 Заполнить анкету » https://vk.cc/c5a9ao Узнать больше » https://vk.cc/coNviB Задать вопрос » vk.me/treni Отзывы » https://vk.cc/coNvkf Наш чат » https://vk.cc/cpsN9G

Сама себе тренер | Фитнес и здоровье Сама себе тренер - сообщество, которое радует участников разнообразным контентом на тему спорта, фитнеса, питания и здоровья. Поэтому надеемся, что Вам у нас понравится!

Just Fitness | Фитнес Блог Just Fitness - настоящий рай для любителей фитнеса, которые мечтают об идеальной фигуре, правильном питании и просто о прекрасном настроении. У нас в ассортименте: • Уникальные методики тренировок для домашнего пользования людям даже с нулевым уровнем подготовки. • Комплексные упражнения для профессионалов, желающим еще чуть-чуть улучшить тело. • Динамичный юмор, смех от которого укрепляет пресс и косые мышцы живота. • Мотивационные ролики от ведущих тренеров, один только просмотр которых укрепляет тело и дух, а если еще и присоединишься к онлайн тренировкам, то вообще цены тебе не будет. • Много фотографий красивых женских и мужских тел. Кто мы? • Секта ЗОЖников новообрядцев, проповедующая силу, выносливость и дух. • Место, где нашли себя актеры, политики, официанты, студенты и все любители зыркнуть на свое тело в отражении витрин и зеркал. • Любители вкусной еды, укрепляющей наши «булочки» и улучшающей тургор кожи. Ах, дочитали до этой строчки? Виртуально гордимся тобой! Добро пожаловать друг или подруга в эпицентр фитнеса! И пусть бывшие рыдают от зависти, при взгляде на то что потеряли!

To be better. Психология и саморазвитие Научная, доказательная психология доступным языком, без магического мышления и эзотерики 😎. Здесь вы найдёте полезные статьи, подборки фильмов и книг о психологии и саморазвитии, пообщаться с единомышленниками в беседе, поучаствовать в акциях с розыгрышами полезных книг. 📑 По вопросам рекламы: vk.me/to_be_better 🚯 За токсичность в комментариях, политические дебаты и несогласованную рекламу - бан. Консультирование в группе не ведем!

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ Полезная информация о тренировках, питании и функционировании нашего тела

Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ ╔══╗ ╚╗╔╝ ╔╝(¯`v´¯) ╚══`.¸ PowerLiftinG ♥ Тебе нравится пауэрлифтинг? Следишь за соревнованиями и выступаешь? Тогда эта страничка для тебя!!! ● Новости пауэрлифтинга ● Обсуждение соревнований ● Мотиваторы пауэрлифтинга ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Строго запрещены: ✖ Мат ✖ Спам ✖ Флуд ✖ Оскорбления

Дачные хитрости Самые лучшие идеи для дачи! 🌼 Присоединяйтесь! ✅ Полезные советы садоводам ✅ Рецепты домашних заготовок ✅ Дачные лайфхаки ✅ Советы по обустройству участка

Fitness & Bodybuilding workouts Сообщество по обмену опытом людей, занимающихся улучшением своего тела, стремящихся сделать его здоровым, красивым и сильным. В группе мы обсуждаем все темы, охватывающие данную область. Здесь Вы можете найти для себя большое количество нужной Вам информации по программам тренировок, диетам и многим другим вопросам, которые относятся к железным видам спорта и не только! С уважением, администрация группы. P.S. Не хотите в бан? Ознакомьтесь с правилами в меню.

Body face

Homester - Дизайн и декор уютного интерьера Создание красивого и уютного дома не требует больших денежных затрат, сотней квадратных метров или особых знаний. Все, что нужно, это: вдохновение, мотивация и душа, которую вы готовы вложить в свой дом. Интерьер, декор, хенд мейд идеи для дома, фотогалерея интерьеров, описание цветов на сайте Homester.com.ua Мы в facebook.com/homester.com.ua, в Google+ gplus.to/homester, Instagram: homester

Fitness & Bodybuilding У нас вы найдете полезную информацию о тренировках и питании

B e a u t é | Территория вдохновения Дневная порция эстетического наслаждения...

Just do it

WORKOUT WORKOUT - тренировки и мотивация

Детский логопед, дефектолог | Андрей Шевченко Официальная страница Андрея Шевченко https://vk.com/app5898182_-31305702?ref=snippet_post#s=1638158 Детского логопеда, учителя-дефектолога, кандидата психологических наук с опытом работы более 19 лет (с 2001 года). Моя специализация – работа с детьми от 6 мес. с трудностями в развитии речи и проблемами с общением. Также обучаю специалистов и родителей. Помогаю справляться с трудностями в развития речи ребенка. Консультирую очно и по скайпу. Провожу занятия в игровой форме. Каждому дарю в подарок видео «Диагностика проблем с речью за 3 шага" ! Чтобы его получить, перейдите по ссылке https://vk.com/app5898182_-31305702?ref=snippet_post#s=1638158 Я верю, что в любой ситуации можно двигаться вперед и получать результаты в работе.

Дизайн интерьера В сообществе вас ждут отличные идеи и всевозможные реализации уже готовых проектов дизайна интерьера от профессионалов и обычных любителей.. Ну и конечно немножко умора, чтобы вы не заскучали...Берите себе на заметку!

Just Cook Сообщество о еде и всем, что с ней связано. Тысячи проверенных рецептов на любой вкус и бюджет.

Пошаговый фото-рецептник

Дизайн / интерьер / стиль - SmashDesign SmartDesign – это настоящий рай для тех, кто любит инновационные и смелые решения в интерьере. У нас собраны лучшие идеи дизайн проектов со всего мира, которые по достоинству оценит каждый. Профессионалы заимствуют идеи у нас, а новички смело повторяют лёгкие проекты по нашим советам.

Английский язык С нами учить английский весело и интересно.

Идеи дизайна интерьера Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.

Від Тарнополя до Тернополя Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации согласно требованию Генеральной прокуратуры Российской Федерации от 24.02.2022 № 27-31-2020/Ид2145-22

Interior and Decor - Дизайн интерьера. Декор Лучшие идеи декора и дизайна интерьера. Уют в доме. Читайте нас каждый день! Нами вдохновляется уже более 1.600.000 человек.

"time_tour" Туристична агенція Шенген візи(підготовка і супровід пакета документів),Страхування(медичне,автоцивілка та ін...),Навчання за кордоном,Відпочинок у будь-якому куточку світу!!!!Розказуйте ВСІМ!!!

Fitness & Sport Никто не влюбится в твой внутренний мир с первого взгляда. Вступай и становись здоровым и красивым вместе с нами. Athletics

Кафедра фізичного виховання Тернопільського наці Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка

Just English Сообщество для тех, кто изучает, знает и любит английский язык. Ежедневный юмор, полезная информация, интересные факты. Возможность общения с носителями языка и улучшения владения английским.

Елена Рыбальченко | Фитнес-программы Как создать тело своей мечты и сохранить результат навсегда? Меня зовут Елена Рыбальченко, и я всех приветствую в моем вдохновляющем сообществе RybalchenkoFIT❤️ Я многодетная мама и создатель уникального в России фитнес-проекта, который успешно существует уже 10 лет. Все эти годы в моем проекте женщины любого возраста получают тело своей мечты из любых стартовых данных, а далее - живут в нём долгие годы с комфортом и удовольствием без срывов! Вы оказались здесь — значит ваша мечта стать увереннее, сексуальнее и еще красивее уже совсем скоро станет реальностью благодаря моему опыту, знаниям и мотивации. Здесь вы достигнете результата в независимости от ваших текущих исходных данных, возраста, генетики, рабочего графика или количества прошлых неудачных попыток. В ходе 16-летних поисков, непрерывной личной практики и изучения мировых исследований я и мой супруг Стас вместе вывели формулу, как получить МАКСИМАЛЬНО возможный результат и сохранить его на всю жизнь с МИНИМАЛЬНЫМИ затратами усилий и времени. А так же сохранить и преумножить свою молодость, энергию и здоровье. Это подтверждает наша история, наши личные результаты и достижения, а так же результаты более 30.000 участниц. Часть их преображений вы можете посмотреть по ссылке: https://vk.com/@fitness.mama-results Важно, что подобных выдающихся результатов, а так же стабильной жизни в новом теле без последующего набора веса и срывов невозможно добиться с помощью всего, что предлагают миллионы типичных марафонов и программ (которые вы, наверняка, уже пробовали и разочаровались) Мой подход полностью ломает привычные представления о спорте и фитнесе! В нем нет: ➖ Ежедневных многочасовых тренировок, после которых хочется умереть ➖ Кардио-упражнений (совсем!) ➖ Жестких рамок в питании: отказ от сладкого, мучного, макарон и вкусной еды ➖ Запрета на углеводы после 12,16,18 часов ➖ Постоянной смены упражнений ➖ Самостоятельных подсчетов калорий, БЖУ Вы можете проходить мои программы, как дома, так и в зале — из любой точки мира. Начать свое преображение ты можешь прямо сейчас! Чтобы понять, какая программа подходит именно вам для вашей цели — переходите по ссылке и пройдите небольшой тест: https://vk.cc/cbRp5S

MAD BEAR - ФИТНЕС / ММА / СПОРТ Деятельность, направленная на популяризацию спортивной экспансии, впоследствии несущую разрушение в ряды наркоманов, алкоголиков, никотиновых потребителей и прочей ерунды, сопровождающей жизнь слабой личности. Цель: Выздоровление нации, посредством формирования неявной элиты, в основу которой должны лечь черты, присущие сильной личности, такие как: крепкий характер, стальной стержень, неумолимость, осознанность и как следствие здоровый образ жизни не лишённый высокого интеллектуального развития человека

Больше, чем просто кино Новинки кино онлайн фильмы 2023 HD качество премьеры фильмов. Комедии, боевики, блокбастеры, ужасы, фантастика, семейные фильмы, фэнтези, мультфильмы, триллеры, хорроры, приключения, сериалы, аватар 2, онлайн кинотеатр, русское кино, отечественные фильмы, русские фильмы и сериалы, мелодрамы, криминал, драмы, биография, спорт, семейные, Netflix, Нетфликс, Marvel, Марвел, DC, Apple TV. Новые фильмы 1080, Аватар: Путь воды, Чёрная Пантера: Ваканда навсегда, Джон Уик 4, Человек-паук: Через вселенные 2, Достать ножи 2, Аквамен 2, Обитель зла, Форсаж 10, Чёрный Адам, Базз Лайтер, Мир Юрского периода: Господство, Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия

Саморазвитие и Мотивация Познавательный и развлекательный портал. Век живи - век саморазвивайся Саморазвитие это: образование и наука, спорт и технологии, искусство, бизнес идеи, культура и юмор - Вам доступно всё! Просто верьте в себя!

SPORT & FITNESS Создай тело своей мечты 💪 Присылай свои спортивные результаты в предложку, мы обязательно опубликуем и дадим совет! 💪 Давайте помогать друг другу!

Молодая мама Мать плохого не посоветует

Смачна історія Цікаві рецепти з фото українською мовою. Тільки перевірені рецепти. Хочете, щоб ваш улюблений рецепт опублікували? Надсилайте ваші пропозиції

Спортивная медицина В современном спорте высокая конкуренция требует внедрения новых технологий, как в тренировочный процесс, так и в общую подготовку спортсмена. Достижение высоких результатов в спорте, невозможно без активного внедрения передовой науки. Накопленный опыт и научная база знаний наших специалистов, позволяют решать поставленные задачи в кратчайший срок. КОМПЛЕКСНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СПОРТСМЕНА (консультации очно, заочно, онлайн, скайп, телефон...) - подготовка спортсменов к участию в соревнованиях - оценка функционального состояния спортсмена - функциональное тестирование (МПК, лактат, ПАНО, силовая выносливость и др.) - тейпирование всех видов, кинезиотейпирование, тейпирование рук перед боем ММА, бокс - организация спортивного питания - обслуживание спортивных мероприятий. Работа Катмена на турнирах - современная диагностика - организация питания. Персональная диета. "Весогонка", "сушка" - фармакологическое планирование (предоставляем фармакологию) - профилактика и лечение травм, реабилитация - полное медикаментозное обеспечение Работаем с профессиональными спортсменами и любителями. Писать в личку vk.com/doc_livsey

| WOD - Программа тренировок | Это сообщество, где обыкновенными являются проявления силы и выносливости, более того, члены этого сообщества разговаривают на своем собственно языке. В данном паблике ты найдешь все, что тебе нужно знать для успешной интеграции в атлет сообщество.

УМНЫЕ Родители | Семья. Дети. Дом

Дошкольник | Развитие и обучение малышей

Ранее развитие малышей🌈 Игры с детьми 1+ 📦Кладезь маминых секретов📦 🎁Сокровищница идей🎁 🔮🦄Чистое волшебство🦄🔮 Присоединяйтесь, нас ждёт много интересного!🌈 Нажимайте "Предложить новость" и делитесь своими идеями игр с малышами от 0 до 3 лет.

Vklook.site

Анна Степанко - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: