Ляйсан Ушакова - краткая биография.

Подслушано Закамск Подслушано Закамск - Здесь люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями АНОНИМНО! РАЗМЕСТИТЬ СВОЙ СЕКРЕТ МОЖНО ТАКИМ СПОСОБОМ: На главной странице, на стене нажимаем "Предложить новость" После чего новость публикуется нами, АНОНИМНО! Анонимность гарантируется. За предоставленный материал -«администрация группы ответственности не несёт.»

Лепрозорий Лечебно-профилактическое учреждение для людей с особым ощущением юмора

Английский для лентяев Не теряй времени. Подключайся! Просматривай свою новостную ленту и ненавязчиво учи английские слова каждый день!

Пермский марафон Пермский марафон - возможность для каждого! Тысячи людей пробегут по центральным улицам Перми, чтобы понять, что они сильнее, чем думали, могут больше, чем предполагали, и способны на большее.

НАША ПЕРМЬ Сообщество города Перми. Для всех, кто здесь родился, живет, работает или учится, а также для друзей и гостей Перми 🔥Новости 🔥Мероприятия 🔥Афиша 🔥Развлечения Если Вы стали свидетелем какого-нибудь необычного события, или увидели что-то интересное у нас в городе, предлагайте фото, или историю в "предложить новость".

Бассейн РЕКОРД / Пермь, Транспортная, 7 Начало первого сеанса в 7:00 часов, последнего сеанса - в 21:15 часов. Онлайн-форма для записи на групповые занятия: https://app.bukza.com/#/17215/16310/catalog/18216 25 метровый плавательный бассейн (5 дорожек) Гидромассажный бассейн с зоной для отдыха Инфракрасные сауны Финская сауна Тренажерный зал Аквааэробика Занятия для беременных Занятия для малышей "Мать и дитя" Оздоровительное плавание для детей Фитнес

МОЙ ГОРОД — ПЕРМЬ! Подписывайтесь на сообщество, где каждый день - свежие городские новости, фото, видео, юмор и многое другое. Расписание светомузыкальных шоу фонтана на эспланаде. Афиша День города в Перми 12 июня, программа мероприятий. Авиафестиваль "Крылья Пармы" 2024. Это и многое другое вы найдете в нашем сообществе «МОЙ ГОРОД - ПЕРМЬ» — о городе, людях и развлечениях! Если Вы сняли что-нибудь необычное, интересное на улицах Перми - присылайте свои фото и видео в "предложить новость" Читайте нас где Вам удобно! Мы в ТГ https://t.me/vikiperm Наш сайт - https://vikiperm.com/news/ Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/perm Одноклассники - https://ok.ru/vikiperm

Эгоист Актуальные новости со всего мира, новейшие тренды интернета, ирония, доля сарказма и никакой суеты.

Forbes Официальная страница русской редакции Forbes. Forbes пишет об историях успеха и поражений предпринимателей, новых идеях для бизнеса и инвестиций, а также публикует авторитетные рейтинги.

BRAIN Подписывайся и развивайся вместе с нами!

Винтажная мода Телеграм: https://t.me/vintazhmoda

ЛЮТЫЙ СПОРТ Чисто спортивная тема, которая зайдет только спортсменам!

Злые мысли человечества. Если ты плохой, не забудь подписаться, тут все свои!

Спортивные статьи | Fitness Библиотека силового спорта

ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты Вкусные и полезные авторские рецепты для похудения от [id2334167|Лены Малышевой] • Удобные пошаговые инструкции • Точный расчет БЖУ и калорий • Настоящие фото Все рецепты я создаю сама в домашних условиях. Подбираю идеальные сочетания ингредиентов, рассчитываю калорийность и пищевую ценность блюд, записываю все шаги. В группе вы найдёте сотни рецептов приготовления низкокалорийных завтраков, обедов и ужинов, первых и вторых блюд, супов, салатов, десертов и выпечки, вегетарианских и веганских закусок. Так же я делюсь с подписчиками советами по правильному питанию, рационами для похудения, программами тренировок. Вся информация проверена лично. Часто провожу акции и конкурсы с ценными призами от партнеров. Наш аккаунт в telegram — https://t.me/food_and_diet_official Все материалы группы охраняются законом об авторском праве. При использовании обязательна ссылка на источник — http://vk.com/food_and_diet

Баня Пермь - Сумская 151 🌿🐻2 Бани в левой и правой половине здания. Находимся в Закамске. 🌿🚿Баня с хаммам, русской парилкой и большим бассейном Эта баня находится с левого входа в здание, здесь есть хаммам(турецкая парная с влажным паром), русская парилка на дровах, большой бассейн, с 3-мя видами глубины, а также зона отдыха с телевизором(есть входы usb для флэшек ). Отлично подходит для большой компании, и детей. 🌿🚿Баня с джакузи, купелью и русской парилкой Это баня находится с правого входа в здание, здесь находится русская парная на дровах, глубокая купель, джакузи с гейзером(отлично подходит для детей) зона отдыха с чаем и телевизором(есть входы usb для флэшек) баня удобная тем, что с зоны отдыха можно наблюдать за детьми, плавающими в джакузи, а так же она вмещает большую компанию. 🌿🐻Инстаграм @moment_sily59 🌿Прайс на баню: Для компании от 3 до 6 человек - 1200р час с дополнительного человека доплачивается 100р каждый час. (Дети до 6 лет бесплатно) Для двух человек - 600 р час Для одного - 300 р час. Акции только для бани с джакузи и купелью: По будням с утра до 16:00 дня для одного человека 200 р час, для двух 400р. (акция действует только для 1 или 2 людей) При оплате 5 часов бани - 6 час в подарок! Береза-100р Дуб-200р. 🌿🐻👍Абонемент(посещение каждую неделю) Абонемент считается после месячного (посещения каждую неделю) посещения бани. ВЫГОДНАЯ стоимость посещения бани, узнавайте у администратора бани 🌿🤝

УМНЫЙ ФИТНЕС Болит спина, колени? Проблемы с осанкой или перекосы тела? Диастаз? Плоскостопие или плоскопопие?)) Тогда ты в правильном месте. Я сочетаю в своей работе движение, кинезиологию, нутрициологию и прикладную неврологию, что помогает добиться гармоничного и здорового тела. Также, я обучаю фитнес тренеров. На этой странице я буду щедро делиться своими знаниями, так как хочу, чтобы здоровых и счастливых людей стало больше ;)

LYRIQ LYRIQ - всем известный как Кирилл Гуд, человек поработавший с доброй половиной артистов России и Белоруссии как саундпродюсер (credits: ZIVERT, LOBODA, MOT, Тима Белорусских, NILETTO, Клава Кока, Валерия, ТРИ ДНЯ ДОЖДЯ, ЕГОР НАТС и др.), отправляется в путешествие на встречу к мечте - быть артистом. Неизвестно как далеко его заведет эта дорога, но можно быть уверенным, что это будет честно и по-настоящему. Сила в правде. Сила в СЕМЬЕ.

JUMPING FITNESS OFFICIAL RUSSIA ЕДИНСТВЕННЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ В РФ и РБ СОЗДАТЕЛЕЙ НАПРАВЛЕНИЯ "JUMPING FITNESS" Чехия. ОРГАНИЗАЦИЯ ОБУЧЕНИЙ. ВОПРОСЫ ПО ПОСТАВКЕ ОРИГИНАЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ. ОФИЦИАЛЬНЫЕ ИНСТРУКТОРА JUMPING FITNESS OFFICIAL RUSSIA TEAM ( контакты).

Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh А самая крутая одежда для спорта покупается здесь BonaFide.ru (ООО Одежда Дочаком)

Пол дэнс | Растяжка | Йога | Пермь ЗАКРЫТО! Танцевальная студия POLE & DANCE на Светлогорской 11 НЕ РАБОТАЕТ 💜Направления студии: • pole dance • pole exotic • strip-пластика • stretching (растяжка) • belly dance (восточные танцы) • кавказские танцы • пилатес • йога Занятия на любой вкус и возраст! ✔Вступайте в группу, чтобы быть в курсе всех событий студии, акций и расписания занятий. 👉По всем вопросам пишите сюда vk.me/pole_i_dance 🤗Мы раскроем вашу женскую энергию. Поможем приобрести уверенность в себе и подтянуть фигуру!

Клуб «ЖИТЬ В КАЙФ» | проект «УСПЕХ ВО ВСЕМ» Трансформационный клуб Это клуб про ЖИЗНЬ: → Чувствовать себя каждый день на позитиве через полноту и осмысленность Жизни → Быть уверенным в себе → Быть БЛАГОДАРНЫМ себе, Богу, Вселенной, окружающим людям за то, что ты имеешь → ВДОХНОВЛЯТЬ и мотивировать себя и друзей вокруг на достижение СВЕРХрезультатов через свою миссию или призвание, не нарушая внутренний баланс → Совместное движение, рост и развитие → Дружба, поддержка, понимание, забота и взаимовыручка → Расширение зоны комфорта → Поддержка своего здоровья и физического, психологического, социального и духовного → Получать дополнительный ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК в своей жизни, развивая такие направления, как #жизньвкайф #брендвкайф #ЗОЖвкайф #бизнесвкайф #преображениевкайф #осознанностьвкайф

NЮ | Николаенко Юрий NЮ - умная лирика. 💔🔪 От души! 🎧 КОНЦЕРТЫ: numusic@eventiva.ru (Никита) Анна Триго (Директор, PR) Юрий Николаенко - звезда сериала «Улица» на ТНТ (лауреат российской национальной телевизионной премии ТЭФИ), композитор, певец, участник второго сезона шоу «ПЕСНИ» на ТНТ Юрий автор хитов «Веснушки», «Рассвет», «Это больно», «Ми-6», «Связь» «Не убивай», «Больше не полетаем», и многих других.  Группа основана в 2018 году. Наш #telegram https://t.me/numusic_official

Deep House best deep house music. follow and enjoy.

Скажи Гордеевой YouTube-шоу Скажи Гордеевой 18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАТЕРИНОЙ ВЛАДИМИРОВНОЙ ГОРДЕЕВОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КАТЕРИНЫ ВЛАДИМИРОВНЫ ГОРДЕЕВОЙ.

Lina Lee Артист, ломающий стандарты✨ Сотрудничество и концерты: +7 977 453 3889 (Елена) Телеграм: https://t.me/lina_as_lee

АКВАРЕЛИ обувь Пермь Самые стильные, красивые, модные и комфортные модели обуви на любой вкус! СКИДКА 15% для наших подписчиков на все новинки! Отделы модной женской и мужской обуви Акварели! г. Пермь, ТЦ Алмаз, ул.Куйбышева 37, цокольный этаж. Ежедневно с 10:00 до 21:00

Клиника «МедТест» МедТест-это: -Сеть КЛИНИК в Перми и Пермском крае ✅Анализы: Все виды лабораторных исследований ✅Специалисты: - Гинеколог -Дерматовенеролог - Невролог - Терапевт -ЛОР - Кардиолог - Эндокринолог -Уролог -Гастроэнтеролог -Трихолог -Хирург -Онколог -Ревматолог -Нейрохирург -Офтальмолог -Психиатр-нарколог -Психотерапевт - УЗИ, ЭКГ - Услуги процедурного кабинета (инъекции, капельницы, перевязки и т.д.) ✅Скидка 5% пенсионерам ✅Накопительная скидочные карта (до 10%) ✅ПОДАРОК при открытии центров* ✅РЕГУЛЯРНЫЕ акции и предложения не оставят ВАС равнодушными Повторный приём врача дешевле первого❗️ Адреса: 📍Шоссе Космонавтов 120/1(ост. Гознак) 📍Верхнемуллинская 74 📍Маршала Рыбалко 28 📍Калинина 60 📍 п. Ильинский, Сюзева 7 Записаться на приём можно по телефону ☎️ 270-00-42 -ЕДИНЫЙ НОМЕР

Территория красоты Наши мастера делают девушек красивыми и счастливыми, работая с их волосами. Предоставляем различный спектр процедур: от авторских уходовых до однотонного окрашивания.

Клубная музыка ╔══════════════════════════════ ║ОКУНИСЬ В МИР СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ ╚══════════════════════════════ ╔══════════════════════════════ Public_Of_Music - музыкальный портал где находится отборная клубная музыка. Любители и любительницы этого красивого направления музыки вступайте, делитесь мнениями, знакомьтесь, общайтесь. Приглашаем всех!!!=) ►►►►►►Наши правила◄◄◄◄◄◄ • За Любые левые ссылки - BAN, • За Любую рекламу- BAN, • За Чрезмерное употребление матов - BAN • За СПАМ- BAN, • За Флуд- BAN, • За Неуважение к Администрации - BAN ╚══════════════════════════════

Клиенты и деньги Стартует бесплатный онлайн курс по продажам и продвижению в соцсетях "Клиенты и деньги из из соцсетей каждый день" Зарегистрироваться — https://smmacademy-go.ru/clients_sm_pet?utm_source=senina&utm_medium=vk&utm_campaign=group2 Какие результаты можно ожидать через 3 дня + Активность в вашей группе/аккаунте вырастет + Начнете получать сообщения, запросы, заказы + Если группа не приносила денег, получите первые заказы + Если группа/аккаунт уже продавала сможете получить больше

Сериал Это мы

Театр современного танца "O'kей" Театр современного танца "O'kей" создан в сентябре 2012 г . Руководители Клименко Ольга Викторовна, Кобелева Ольга Валерьевна Коллектив является девятикратным обладателем ГРАН-ПРИ и многократным ЛАУРЕАТом международных и всероссийских фестивалей! Возраст детей от 3 - 18 лет) Практикует направления: - детский танец; - contemporary; - нео-классика; - hip-hop; - krump, vogue; - этно-фолк - импровизация ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ СТУДИИ, А ТАК ЖЕ ИХ РОДИТЕЛИ! Добавляйтесь в группу! Выкладывайте Ваши фотографии и видеоролики! Предлагайте новые темы для обсуждений! Указывайте на карте места, где мы побывали! Давайте общаться и делиться новинками, сюрпризами и хорошим настроением! ) 🏠 г. Пермь, ул. Кировоградская,26 ДК им.С.М.Кирова 📞(952)644-33-69 📞(902)641-19-14 e-mail: okay-dance@yandex.ru

Английский язык С нами учить английский весело и интересно.

Celebrity Последние новости из мира шоу-биза!

БлондБар | Окрашивание наращивание волос Идеальное место для блондинок - существует! [https://vk.com/uslugi-36768583|Наши ЦЕНЫ] ▶️Создавая уникальный цвет волос, мы делаем Вас счастливыми и уверенными в себе!💖 Что мы умеем: 👱‍♀️🙎‍♀️Окрашивание волос любой сложности - грамотная диагностика, использование только лучших продуктов для окрашивания из многих брендов, владение разными техниками и методами и постоянное движение вперед. 👩‍🔬Для нас процесс окрашивания - это точная наука, ориентированная на точный результат. Любого цвета можно достичь, сохранив качество волос! 👩🏻‍🦳 Наращивание волос на микрокапсулы Если хочешь Окрашивание волос, Омбре, Тонирование волос, Аиртач, Балаяж, Шатуш, Мелирование, Растяжку цвета, Белый блонд, Сложное окрашивание волос, Цветное окрашивание волос, Наращивание волос, тогда: 📲Позвони и запишись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию! ⏬🔽⏬🔽⏬🔽⏬🔽⏬🔽⏬🔽

BOOK OUTLOOK Потрясающие книги достойны твоего внимания. 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

Антиэйдж-клуб Али Шевченко Привет! Я Аля Шевченко, тренер по антиэйдж-фитнесу с высшим физкультурным образованием и опытом более 25 лет. Женщины жалуются мне ― тело уже не то, дряблое, сил нет. Это происходит из-за снижения % мышечной массы и роста % жира ― замедления метаболизма. Климакс усугубляет эти возрастные изменения. Так приходит старение. А что, если мы перестанем просто ждать его и мириться с ним? Я помогаю девочкам 35+ оставаться собой. Сохранить природную красоту и здоровье с помощью грамотного фитнеса. У меня ваш оберег от преждевременного старения ― забирайте!

Спортивная Пермь

Спортивные статьи Здоровье, тренировки, питание!

Группа которую нельзя называть (ГКНН) Критик.

Культура здоровых волос | Пермь | студия красоты Волосы — наше призвание! Мы точно знаем, как сделать их не только красивыми, но и здоровыми изнутри. У нас вы найдете: — Процедуры по восстановлению структуры волос — Авторские стрижки — Окрашивания любой сложности с сохранением качества волос и авторской защитой во время окрашивания — Сертифицированных специалистов с многолетним опытом работы Наша миссия — продвижение культуры здоровых волос в России. Мы первые в Перми, кто начал развивать направление ТРИТМЕНТОЛОГИИ — экологического, безопасного восстановления волос и лечения кожи головы. Без медикаментов, без химии, без термического воздействия. Для вас мы разработали уникальные восстановительные процедуры, которые не имеют аналогов. Создали команду сертифицированных тритментологов, которые рассматривают каждый случай индивидуально: собирают анамнез, ищут причины проблем и пути решения, делают назначения по комплексному уходу, а также подбирают средства для домашнего применения. Перед окрашиванием волос парикмахеры учитывают все нюансы, чтобы сохранить и улучшить качество волос. Стилисты по прическам, визажисты, brow-мастера, специалисты по депиляции уже ждут вас в уютной студии в центре города. Наши рекомендации по домашнему уходу позволяют поддерживать хорошее качество волос. После посещения студии волосы точно скажут вам спасибо! С заботой о вашей красоте и здоровье, команда Культуры. Бесплатная консультация тритментолога https://vk.cc/ccEapM Viber / WhatsApp / Telegram: +7(932)337-07-17 Онлайн-запись: https://n825625.yclients.com/ https://dikidi.online/1147 Николая Островского, 93д / первый этаж. Мы ждем вас ежедневно с 9.00 до 21.00

Форум нутрициологов России Общественное объединение Нутрициологи России было создано в 2018 году для объединения специалистов в области здорового питания. ⠀ Основные задачи, которые стоят перед Объединением: ✅Пропаганда здорового образа жизни и правильного, сбалансированного питания среди населения. ✅Консультационная деятельность, практическая помощь в вопросах нутрициологии. ⠀ Для выполнения этих задач мы используем самые разные методы: — Организуем и проведим Конференции, Круглые столы на актуальные темы питания, мастер-классы, семинары, лекции и другие мероприятия для разной аудитории. — Публикуем экспертные материалы в различных СМИ, в том числе на площадке Форума Нутрициологов. Доступ к форуму открыт и там вы найдете полезную практическую информацию о питании, рецепты, отзывы о специалистах и многое другое. ⠀ Публикуем статьи и проводим прямые эфиры, интервью в социальных сетях. Так в этом аккаунте вы можете найти проверенную информацию о питании в текстовом и видео форматах, а также задать интересующие вас вопросы нутрициологам, психологам и другим членам общественного объединения. Не забывайте об этой возможности. ⠀- разработан и принят устав и кодекс нутрициолога Действует комитет по этике который следит за соблюдением устава и кодекса членами ОО НР

DFM Официальная группа радио DFМ Телефон студии: +7 (495) 956 10 12 WhatsApp: +7 (495) 956 10 12 👇🏻 50 интернет-станций на любой вкус

Би-2

Сборная России по биатлону/СБР Официальная страница сборной России по биатлону и СБР "ВКонтакте". Любите биатлон? Присоединяйтесь! PS В группе настроен фильтр на мат и оскорбления. Комментарии, содержащие некорректную лексику, удаляются автоматически. За многочисленное нарушение этих правил последует бан навсегда.

Coach Club | Обучение для фитнес-тренеров Сертификационные семинары для фитнес-тренеров по самым топовым направлениям

Программы тренировок для девушек Мечтаешь быть стройной и красивой? Материал нашего сообщества поможет тебе в этом! Подписывайся и узнай как создать тело своей мечты!

ВЕДОМОСТИ Официальная страница делового издания «Ведомости» – vedomosti.ru Новости политики, экономики, бизнеса, финансов и культуры.

Новинки Музыки 2024 | Лучшая Музыка Сначала треки слушают здесь, а уже потом в чартах 😏 Специально для тебя собрали лучшие треки в плейлисты 👇🏻👇🏻👇🏻 Залетай и слушай

Английский каждый день | Endaily Добро пожаловать! Если Вам нравится всесторонне и интересно изучать язык; если Вы всерьез увлечены английским и ищите дополнительный источник своего развития; если Вы "давно хотели" и по каким-то причинам откладывали внимательное изучение языка, пожалуйста: Enjoy your study. Every day :) С уважением, Ваша команда Endaily.

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА. ОРТОПЕДИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЯ У нас вы найдёте много интересных материалов по различным темам: - Новости спортивной медицины - Спортивная физиология - Спортивная фармакология - Спортивная биохимия - Спортивная кардиология - Спортивная травматология - Биомеханика двигательного аппарата - Ортопедия - Реабилитация - Лечебная физкультура - Кинезиотейпирование и многое другое... Подписывайтесь. У нас интересно.

Fitness Beauty Health Стремитесь к совершенству? Вам с нами по пути! Страница для всех, кто заботится о себе и кому небезразлична красота своего тела и собственное здоровье! Красота требует не жертв, красота требует регулярности и системности. А усилия могут быть и минимальными, главное - чтобы постоянными.

ПрАтеин Спортивный журнал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, фитнесе и прочей ерунде. Наш YouTube - https://vk.cc/94MrBQ Наш Телеграм - https://t.me/prAtein_no

Кино | ИГРА ПРЕСТОЛОВ Проводишь много времени, прочесывая интернет в поисках чего-нибудь интересного? Не знаешь, где посмотреть любимый сериал или фильм? Добро пожаловать в лучший онлайн кинотеатр! Смотрите онлайн, бесплатно, в хорошем качестве и в любое время суток.

Винтаж Эта страница о жизни людей в 20-м веке, вплоть до начала 90-х. Время, когда еще не родились те, кому сейчас 20, мы называем винтаж.

Купи-продай Новочеркасск БЕСПЛАТНЫЕ❗Личные Объявления. Реклама в Новочеркасске Делитесь своими объявлениями в direct📝 Perfluence

BodyBook - всё об идеальной фигуре Фитнес, диеты, рецепты, упражнения и много полезного для совершенствования Вашего тела! Не забудьте подписаться =)

♥ ♥ ♥ ДИЕТЫ, ФИТНЕС, ПОХУДЕНИЕ ♥ ♥ ♥ BIKINI GIRL Привет! Меня зовут Татьяна. Я основатель проекта BIKINI GIRL PROJECT- проекта о здоровом образе жизни. Я сертифицированный персональный тренер и нутрициолог; психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова); ведующая авторских программ по фитнесу, презентер международных конвенций по фитнесу; автор журналов, в том числе "Железный Мир", "Cosmo", “Красота и Здоровье” и другие; фитнес-бикини, чемпионка Австралии и IFBB Amateur Bikini Olympia. Моя самая главная цель донести ЛОГИКУ составления тренировок и подбора сбалансированного питания. Все мои статьи- это изложение последних научных исследований, взглядов ученых и тренеров, у которых я учусь, и моего личного опыта. В этом паблике вы найдете огромное количество статей на тему питания, тренировок и мотивации. ВОТ ТУТ ПОЛНЫЙ ГИД ПО СТАТЬЯМ: https://vk.com/topic-34164479_32385555 (питание;остальные статьи----обсуждение) ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ https://vk.com/album-34164479_186230567 (ФОТО) https://vk.com/topic-34164479_27454644 (дистанционные группы и семинары) https://vk.com/topic-34164479_27767440 (личные клиенты, дистанционные группы) КАК МОЖНО НАЧАТЬ РАБОТУ СО МНОЙ: Я веду консультации, где подробно разбираю с вами ваши ошибки и СОСТАВЛЯЮ ПРИМЕРНЫЙ ТРЕНИНГ И РАЦИОН лично для вас, поясняя, почему и как он сделан. Я веду 3х месячный коучинг, где шаг за шагом веду вас к вашему результату. У вас будет ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК. Что бы начать тренинг можете написать мне в личку, на почту BIKINIGIRLPROJECT@GMAIL.COM или в WHATSAPP +61424797148 Или вот тут можно заказать уже готовую программу: http://bikinigirl.wix.com/bgproject МОЙ БЛОГ ТУТ: http://bgproject.livejournal.com/

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Институт Худеющих Девиц Сообщество худеющих девиц! Давай к нам!

«Займись собой» Твоя мотивация, здоровье, сила, успех, воля, правильный образ жизни, здоровое питание! Паблик для тех, кто уверен, всё в этом мире зависит от нас самих!

Биатлон на спортсру Приколы, добрый сарказм, ирония. Без "чувства юмора" лучше не заходить. Правила просты- мат, оскорбления-БАН. Царь не обсуждается. Тоталитарный режим-мать порядка.Монархия-ещё лучше. Слово Царя-закон. Кому не нравится-никто не держит. Комплименты Царю приветствуются. Шуба у меня просто перфект! З.Ы. Реклама? Не, не слышал. З.З.Ы. Персики мои, из бесконечной любви к вам я стараюсь учитывать вкусы каждого! Помните, что помимо вас есть и другие люди, которые имеют своё мнение. З.З.З.Ы. Царь уважает мнение своих шоколадок и всегда готов выслушать. НО! Не факт, что примет к сведению. Критику Царь не выносит. Шаг вправо,шаг влево- чёрный список. С ♥, Перис.

Фитнес бикини | Эстетика

Английский язык. Оригинальная и интересная подача - то, что отличает нас от обычных пабликов! Постигай английский вместе с нами!

Интеллектуариум Мы собрали для вас интересные материалы обо всём на свете. Мы гарантируем удивить даже эрудитов!

English Mania или Series English A course for English learners, based on watching and analyzing TV series. Курс видео уроков по английскому языку, основанный на просмотре и анализе сериалов.

Ах Астахова Ирина Астахова (Ах Астахова) – одна из самых популярных современных русских поэтов. Ее стихи о любви, потерях, поиске себя, счастья и свободы, внутреннем мире, путешествиях и природе завоевали души читателей по всей России и далеко за ее пределами. Первые тиражи ее книг были распроданы более чем 20000 тиражом, а сборник поэтессы, выпущенный в 2018 году в издательстве ЭКСМО, сразу стал бестселлером. Концерты современного автора до сих пор собирают полные залы, но Ирина, как исполнитель собственных произведений, не стоит на месте. В этом же году она совместно с композитором и саунд-продюсером Мишей Мищенко, одного из самых заметных представителей отечественной нео-классики, выпускают музыкально-поэтический альбом, который появляется на всех музыкальных платформах. Новатор в творчестве, она выходит за рамки привычного многим формата презентации стихов: поэта, вещающего с трибуны. Полная решимости, Ирина самостоятельно выпускает первый моноспектакль «Путешествие вглубь себя», где выступает не только как артист, но и как режиссер-постановщик театрального действа. Наконец-то раскрывается не только литературный, но и актерский талант Ирины. Постоянно находясь в поиске новых форм, Ирина – первая и пока единственная из современных поэтов России, кто прочитал свои стихи в сопровождении оркестра в Международном Доме Музыки в Москве. А также на данный момент единственный поэт, который выступил в легендарном колонном зале Дома Союзов. Ирина давала сольные концерты во Франции, Нидерландах, Чехии, Италии, Испании, Германии, Исландии, Латвии, Эстонии, Грузии, Казахстане, а также во многих городах Украины и Белоруссии. Но, несмотря на успех, Ирина находится в постоянном поиске новых форм, так как любит радовать и удивлять своего читателя, зрителя и себя. В 2019 году вышел второй моноспектакль известной поэтессы Ирины Астаховой "Без грима" с произведениями из нового одноименного сборника, вышедшего тиражом более 30 000 экземпляров. На этот раз постановку она доверила драматургу Андрею Гончарову. Зритель буквально оказывается внутри текста, смысла, сути лирики Астаховой. Читая свои тонкие трогательные произведения, автор хочет, чтобы зритель побывал в тех же местах и пережил те же моменты, которые вдохновили ее на создание своих текстов. Постоянно перевоплощаясь, меняя образы, Астахова показывает, что поэт не только воспроизводит стихи, но он еще и проводник в свой глубокий внутренний мир. Постановка «Без грима» – это откровенный разговор на тему любви, одиночества, близости, отвержении и, в конечном итоге, принятии себя. За два года программу посмотрели более 100 городов России и зарубежья. Москва увидела спектакль не сразу, но ожидание стоило того, ведь Ирину приняла сцена одного из самых старых и прославленных драматических театров столицы – Московского Академического театра им. Вл. Маяковского! И это событие не осталось незамеченным. Его осветили такие СМИ, как радио «Серебряный дождь», «Авто-радио», телеканал «Дождь», журнал Tatler и другие известные издания. Также хочется отметить, что Ирина является не только востребованным артистом, но также известным блогером, инфлюенсером. С Ириной, в качестве амбассадора, с большим удовольствием сотрудничают различные бренды, которые ценят этичный и эстетичный подход к ведению социальных сетей, а также большое количество подписчиков (более 1 миллиона). Вот немногие из них: Lexus, Miele, Yamaguchi, Honor, Moët & Chandon, Aizel, Clarins, Armani, Kenzo, Garnier, Nivea, Bepanten, Caudalie, Head$Shoulders, Uniqlo, Lime, X-Fit, Avon, и прочее

BioSport | Принципы тренировок и ЗОЖ Ничто на свете не заменит здоровье тела и бодрость духа! Мы собрали самые разнообразные программы тренировок, а также принципы правильного питания и ЗОЖ. Добро пожаловать в BioSport

ЙОГА Наш инстаграм: 🌸🌿 https://www.instagram.com/yoga_ayurveda/

GETBIG.TV - Youtube: https://youtube.com/getbigtv - Фото и видео: http://getbig.tv - Новости: https://steelfactor.ru - Форум: https://forum.steelfactor.ru - Академия ФББР: https://fbbracademy.ru - Telegram - https://t.me/getbigtv - VK: https://vk.com/getbigtv

Дмитрий Смирнов [Смирнов Практикум] 🎙Ведущий онлайн-тренер современности 📚Автор"Фитнес для умных" Купить книгу - yash48@mail.ru 📣Препод МГАФК 🏆2хЧМ 2хЧЕ WPC 📝Лучший фитнес-редактор Men’s Health ___________ 🎥YouTube: www.youtube.com/user/DSmirnovable 📲Телеграм канал: https://t.me/coach_numero_uno 📸Инстаграм: https://www.instagram.com/coach_numero_uno

Magazines, books, newspapers in English, IELTS Наши телеграм каналы: 🎬 канал с фильмами => t.me/muscatmovies 🎧 канал с аудиокнигами, журналами => t.me/thedevilshours 📚 канал с учебниками по английскому языку, подготовка к IELTS, TOEFL => t.me/muscatenglish 🌍 канал с non-fiction books => t.me/muscatnonfiction ⭐ канал со свежими выпусками газет и журналов, The Economist => t.me/itsallinenglish

ЛитЛайф I BookВЫ и Книги Всё о книгах и из книг! Читайте, смотрите фильмы и улыбайтесь вместе с нами. Подписывайтесь и делитесь с друзьями! Наши правила: http://vk.com/topic-49648815_29770587

Онлайн Фитнес Школа Optimum Fitness Стремишься к идеальной фигуре и красивым пропорциям? Хочешь похудеть и сделать крутой рельеф? Или набрать качественную мышечную массу? А может быть стать тренером? В нашей онлайн школе возможно все! Лучшие тренеры России совместно с диетологами-эндокринологами и специалистами по спортивному питанию будут работать на любой твоей целью, будь то: - похудение. - рельеф и красивые пропорции тела, проработка ягодиц. - набор мышечной массы. - получение востребованной профессии тренера. Уникальность школы в том, что в ней собрались ЛУЧШИЕ специалисты в своих областях. Над вашей целью будут работать сразу несколько профессионалов. Доступ из любой точки мира. В школе вас ждут: - Программа тренировок в зависимости от цели ученика - Подробная программа питания без времязатратного подсчета КБЖУ - Мотивационные и информационные вебинары - Поддержка тренеров, диетологов и ответы на вопросы в общем телеграм-чате - Общение с единомышленниками и новые знакомства - Опыт чемпионов мира и Европы по фитнесу и бодибилдингу Обычно мы проводим индивидуальные занятия с известными людьми, топ-менеджерами компаний, спортсменами. Но нам захотелось, чтобы красивое тело и здоровый образ жизни были доступны большому количеству людей. Так мы создали школу, где каждый желающий из любой точки мира может получить доступ к безопасным эффективным тренировкам и поддержке профессионалов Для любой из целей мы составляем отдельную программу питания и тренировок и объясняем, как достигнуть желаемого. Да, мы сами ведём классы: в школе нет кураторов и автоматических ответов на сообщения.

Академия йоги | Студия йоги и йогатерапии Расписание на неделю и цены: https://vk.cc/9ruLTU У нас вы сможете найти направление йоги, которое подходит именно вам! Нужна консультация по направлениям? Звоните администратору, вам помогут! Тел.: +7(992)-229-05-64 Хотите сами стать преподавателем? Тогда вам точно нужно на КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ от Евгения Трубина. Уже несколько лет он усердно работает над курсом, делая его с каждым годом всё более обширным и познавательным. В обычных школах йоги вам дают лишь отстройку асан и немного философии йоги. Здесь же вы сможете более глубоко изучить историю и философию йоги, анатомию и физиологию человеческого тела, а также правильную отстройку асан с медицинской точки зрения. Хотите узнать больше об Академии йоги? Переходите по ссылке: vk.cc/9Pby55 3D экскурсия по Академии https://vk.cc/bVWbUV Направления: Хатха-йога Йогатерапия Йога в гамаках Йога для беременных Медитация Йога-нидра Обучение преподавателей йоги Лечебный массаж Цигун и тайцзицюань ... Сдаем залы в аренду под занятия, личную практику, мастер-классы и семинары. Администратор: +7(992)229 05 64 Руководитель: [id3363256|Евгений Трубин] 8(905)863-38-51 Ведущий [club80569582|курса обучения преподавателей йоги]; классов хатха-йоги и йогатерапии. Меню группы: #как_нас_найти@academy_yoga #расписание@academy_yoga #занятия@academy_yoga #массаж@academy_yoga #курсы@academy_yoga #kursy_yogi_59 #о_курсе_преподавателей_йоги@academy_yoga #подробности_курса_преподавателей@academy_yoga #отзыв@academy_yoga #новости@academy_yoga #музыка@academy_yoga #видео@academy_yoga #фотографии@academy_yoga #юмор@academy_yoga #йога_в_парке@academy_yoga #практика@academy_yoga #мастер_класс@academy_yoga #семинары@academy_yoga #academy_yoga ᐈ Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/АкадемияЙоги наш сайт www.academy-yoga.ru Видеоролик 2017 года про Академию йоги https://vk.com/video-51576471_456239050

Радиолыжи | Только лыжные гонки 📻 Радиолыжи - новостной канал о лыжных гонках 🎙Настрой волну на нас и слушай самые свежие и интересные новости ✅ Новости, статистика, инсайды, интервью, трансляции

Андрей Курпатов Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума». Создатель проекта интеллектуального образования нового формата «Академия смысла», где участники обучаются технологиям эффективного мышления. Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки. Книги: https://www.ozon.ru/series/kurpatov-2021-100095581/category/knigi-16500/ Электронные книги www.litres.ru/andrey-kurpatov YouTube https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ Подкасты iTunes — https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B0/id1362209010?mt=2 Подкасты GooglePlay — https://castbox.fm/x/Eijo Подкасты Яндекс.Музыка — https://music.yandex.ru/album/7689636

История|History Вместе вернём моду на знание истории!

Чехия | Прага 🌿 Прага – сказочный город с тысячелетней историей, в который влюбляешься с первого взгляда. Мосты, соборы, позолоченные башни, черепичные крыши, цветущие парки, брусчатые мостовые и площади – все это Чехия.

Пилатес | йога | растяжка | стретчинг Работаю с Perfluence Группа о пилатесе, йоге, растяжке Подписывайтесь на телеграм-канал t.me/pilates_group

Speak, Eagle!

Студия пилатеса | Пермь Наша студия специализируется на проведении только персональных тренировок на машинах Пилатеса. Цель программы пилатес: - оздоровить позвоночник и суставы; мы тренируем клиентов с различными заболеваниями позвоночника и суставов; - улучшить осанку; - вернуть телу силу, гибкость и молодость; Пилатес подходит всем, не зависимо от пола и возраста. Адрес студии: г. Пермь, ул. Лебедева, 25 Б.

ЗОЖНИК Книги "Метод Тарелки" и "9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки" - содержание + отзывы - по ссылке:

Биохимия спорта

Диета Дю - Диетические, Низкокалорийные Рецепты. Рецепты для худеющих: - Белковые диеты - Низкоуглеводные диеты - Правильное питание - Спортивное питание

Vandrouki | Путешествия почти бесплатно (RU) Мы ищем самые выгодные перелеты по Европе и всему миру, а вам остается только летать! Мы не агентство и не турфирма. Мы — блог о бюджетных путешествиях, который просто делится найденными акциями и скидками: нам не жалко :)

Фитнес эксперт Арина Панкова (Скоромная) По сотрудничеству: arinaskoromnaya@bk.ru Арина Панкова( Скоромная). Профессиональная деятельность. -Телеведущая фитнес рубрик на канале "Пятница". -Постоянный эксперт по фитнесу на федеральных каналах. - Сертифицированный фитнес-тренер; - Сертифицированный спортивный диетолог-нутрициолог ; - Сертифицированный специалист по лечебной физкультуре; - Писатель: Автор книги "Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов" Автор книги "Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу" Автор книги "Фитнес -рецепты от Арины Скоромной" Автор книги "Фитнес-мама" - Член Союза писателей России - Создатель "Дневника мотивации" - Автор множества статей в самых авторитетных СМИ; - Автор популярных видеотренингов, соавтор и ведущая популярного спортивного проекта «Телу время». http://www.youtube.com/user/SkoromnayaArina ; - Автор методики по восстановлению после родов, автор блога для беременных и кормящих ; - Проводит семинары на тему тренировок и питания при беременности , восстановлении после родов, особенностей женского тренинга и о похудении ; - Обладает личным опытом похудения с 72 кг и приведения тела в идеальную форму после родов: в спортзале Арина Скоромная появилась уже через десять дней после рождения дочки. СМИ называют Арину фитнес-мамой! Опыт Арины бесценен для девушек и женщин, мечтающих похудеть и обрести стройность. - Один из главных разработчиков популярной программы FIT FOR YOU ; - Обладатель премии "Лучший инста зож блогер" по версии Crocus group. - Создатель антицеллюлитного комплекса fatbuster by Arina Skoromnaya.

Наука

Sportwiki | Научный бодибилдинг и фитнес Ежедневные научные новости бодибилдинга, фитнеса, здорового образа жизни и медицины. В группе "Спортвики" не размещаются рекламные посты, поэтому подобные предложения игнорируются, но приветствуется инициатива участников поделиться интересными новостями. Если хотите видеть группу в интересных страницах, необходимо переподписаться.

Шварценеггерские Штучки Любители спорта и правильного питания!

∞ '

Растяжка. Сообщество о растяжке №1 - подпишись! Уже гибкие? Присылайте свои гибкие фото в предлагаемые новости группы. • Реклама в сообществе: vk.me/artem.bogdanov

тренируйся ЛиндоВЕРНО Фитнес по-научному. Станислав Линдовер

Gif Life Добавь позитива в свою жизнь, Не стесняйся, подпишись!

Фитнес по науке с Евгением Хрычкиным О себе: Президент федерации армрестлинга Пермского края. Чемпион Мира по армлифтингу. Член ассоциации врачей спортивной и восстановительной медицины. Аспирант кафедры Физической культуры ПГГПУ Автор собственных методик и множества публикаций в журналах "Железный мир" и "Pro-Status". Глава антидопингового комитета ФАР. Директор Лаборатории фитнеса и здоровья i-FIT Автор проекта #ЖИРОГОНКА

ИЗНАНКА ФИТНЕСА За все хорошее и против всего плохого

Алексей Нидзиев. Тренер

Я сейчас читаю... Ваши отзывы о книгах Не знаешь, что почитать? Выбор книги становится все сложнее? Хочется узнать, какие книги сейчас в топе? Присоединяйся, читай отзывы реальных людей, пиши свои рецензии, зарабатывай баллы - и меняй их на книги! Добро пожаловать в мир Литературы! По вопросам рекламы: vk.me/currently_reading Совместные чтения: https://vk.com/invite/I4U5vzo

ru_healthlife Неполиткорректное сообщество о фитнесе и здоровом образе жизни.

Удалено

Студия Пилатес Plus | Москва | Хамовники Наша миссия - улучшать качество жизни с помощью движения! С нами вы можете заниматься в студии на Фрунзенской и в онлайн студии. Студия движения Pilates plus Москва, метро Фрунзенская, Комсомольский проспект 28 (МДМ) Расписание работы: ПН-ПТ с 7.30 до 21.00 СБ с 9.00 до 19.00 ВС с 9.00 до 17.00 Запись на занятия: +7 (499) 392-02-22 +7 (499) 392-02-23 Через приложение: Google Play 📱: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.fitbase.dthreetwoonefiveseven Apple Store 🍏: https://apps.apple.com/us/app/%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81-plus/id6475817168 Или пишите на whats`up +7 (916) 030-00-41 По всем вопросам пишите: info@pilatesplus.studio ONLINE - КУРСЫ «Сколиоз, для беременных, бег» по ссылке: https://online.pilatesplus.studio/

ShowJet Мы ShowJet — сервис для тех, кто действительно любит сериалы. Смотри только лучшие зарубежные сериалы. Слушай и наслаждайся безупречным переводом ShowJet. Читай новости о главных событиях из мира сериалов. Скачивай наше приложение на смартфон и планшет: ✔ iOS — vk.cc/4yK9Cq ✔ Android (GooglePlay)— vk.cc/4yJVbM ✔ Android (RuStore) — https://apps.rustore.ru/app/ru.showjet.cinema На телевизор: ✔ SmartTV — поиск по названию "ShowJet". ✔ AndroidTV — поиск по названию "ShowJet". ВСЕ НАШИ СЕРИАЛЫ — https://vk.com/videos-99475610 Обратите внимание: сервис официально работает только на территории Российской Федерации. Все конкурсы, розыгрыши, акции действуют только на территории РФ.

Академия фитнеса AthletePro. Курсы тренеров Обучение в AthletePRO: 📍Практическое обучение. Курсы и мастер-классы построены так, что вы получаете максимально практические навыки, которые сможете применять сразу же после окончания занятия 📍Ведущие эксперты - практики: Получите опыт и знания ведущих практикующих специалистов в сфере фитнеса: топ - тренеров, презентеров, фитнес-директоров и владельцев компаний. 📍Проработанная методика обучения: К каждому занятию вы получаете дополнительные материалы, необходимые для выполнения домашнего задания. После проверки задания, наставник дает развернутую обратную связь, с подробным разбором ошибок. 📍Наличие образовательной лицензии Государственная лицензия на осуществление образовательной деятельности 02Л01 №0006771 Предоставляется рассрочка на любой курс без участия банка.

Topsify Topsify — это медиа о музыке. Здесь вы найдёте информацию о последних релизах, интервью артистов, важные новости, эксклюзивный музыкальный контент и плейлисты — под любой вкус и настроение, постоянно обновляемые.

🅑🅡🅞🅦🅢🅔🅚🅣🅐_online! Резервная. Типичный бровист. ❤❤❤ Уважаемые феи! ❤❤❤ Это РЕЗЕРВНАЯ группа! Первая группа [club94976859|@browsekta] активна, шлите свои посты туда 👇 👇 👇 Эта группа создана на случай блокировки основной, чтобы мы все с вами не потерялись! 😻 Добро пожаловать в ❤ Browsekta - первое и самое большое сообщество, посвященное бровям! ✔ Общение ✔ Интересные и полезные статьи ✔ Афиша мероприятий, обучения и чемпионатов ✔ Новинки среди продукции для мастеров ✔ Мотивация, истории и многое другое! 😎 Все самые известные и ТОПовые мастера уже с нами, присоединяйтесь и Вы!

Дешевые горящие туры Turs.Sale Туры от Пиратов: все актуальные горящие и просто дешевые туры в одном месте

LASH & BROV Дорогие девочки, девушки и милые женщины!!!!💐💐💐💐🤗 Я рада приветствовать вас в моей группе Здесь я буду выкладывать исключительно только свои работы!🙌 Ни каких картинок из интернета🙅🏼‍♀️⛔️❌ А так же я буду делиться с вами полезной информацией, последними акциями, конкурсами и тд📝🤗

Somnium Travel Маршруты твоей мечты

"СОЗВЕЗДИЕ" коллектив художественного творчества МАУ ДО ЦДТ "Исток"г.Пермь, корпус "Детство", " Олимп" /Наш адрес: улица Кировоградская 44; Закамская 9/ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 89526442563☎️📞

ДвиЖиви | онлайн тренировки | пилатес ДвиЖиви - бережные онлайн-тренировки в удобном формате по доступной цене! 🤍делимся знаниями экспертов о том, как двигаться легко и грациозно ⭐новые тренировки на каждый день ✨ все что нужно - прямо в телеграм! 🔥7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО Оформляйте пробный доступ на сайте: https://vk.cc/cuCVYX

Осторожно: подкасты! Самая неосторожная студия. Делаем подкасты, рассказываем о подкастах Наш телеграм-канал: https://t.me/ostorozhno_podcasts 📩 osto.podcasts@gmail.com

Simetrica® Simetrica® - Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела и развитие подвижности суставов.