Анастасия Хабибова - краткая биография.

Тряхни Нормальность Рады приветствовать вас в нашем сообществе "Встряхни нормальность"! Здесь мы рассказываем о множестве удивительных открытий и изобретений, которые изменили наш мир и повлияли на его развитие. Также мы хотим делиться с вами легендами и мифами, которые в свою очередь тоже оказали влияние на историю нашего мира. Мы с радостью поделимся с вами интересными историями и легендами, чтобы взглянуть на наш мир под новым углом и, возможно, даже найти вдохновение для своих собственных открытий и свершений.

Безумные приколы Самые годные мемы. Подписывайся!

Корпорация зла По жизни с юмором и не только

Безумные приколы

Секреты красоты 🌸 уход за волосами, лицом и телом ❤ 🌸 самые новые модные тренды 👠 🌸 идеи маникюра 💅, макияжа 👄 и причёсок 👑 🌸 советы для красивого тела 💪

Черный юмор Юмор на злобу дня и злободневные новости

ИнфоБум Добро пожаловать в паблик "ИнфоБум"! Здесь мы собираем самую интересную и актуальную информацию со всего мира и предлагаем вам увлекательные статьи, факты, новости и полезные советы. Будьте в курсе последних событий, расширяйте свой кругозор, узнавайте удивительные факты и делитесь интересными находками с друзьями. "ИнфоБум" - ваш надежный источник информации, который поможет вам быть в курсе происходящего и стать настоящим знатоком в разных областях. Присоединяйтесь к нам и развлекайтесь, узнаете и делитесь новыми знаниями вместе с "ИнфоБум"!

Подвал • Арт-студия• Норильск• Арт-вечеринки Мастер-классы маслом, акрилом, эпоксидной смолой, декор из гипса🌟 Шедевр за 3 часа🎨 Без навыков в приятной атмосфере🍷 Звонить по номеру 36-33-99💫

LOOKBOOK 💎 подберем тебе образ по последним тенденциям моды 💎 вдохновим на стильную жизнь 💎 сообщество про моду и стиль 💎 разберем модный гардероб звезд 💎 вдохновим на стильную жизнь

Теперь ты знаешь! "Теперь ты знаешь" - это паблик, где мы делимся удивительными фактами, интересными историями, и новыми открытиями, которые могут расширить твой кругозор. Мы исследуем мир вокруг нас, чтобы ты мог найти новые увлекательные факты, которые никогда раньше не знал. Присоединяйся к нам, и расширяй свои знания вместе с нами!

Улыбнуло Юмор на злобу дня и злободневные новости

КЕКС

ИНТЕРЕСНО !!! Увлекательные новости , факты , и юмор. Подпишись и будь в центре всех событий

Женская Философия Заходи к НАМ, тебе понравится! 😈 💜 Только женский юмор 💜 Тут ты точно узнаешь себя 💜 Жизненные цитаты

Лайфхак Полезные советы, годные лайфхаки и немножко юмора — вот и весь рецепт отличного настроения!

Короче Жизненные истории, немного юмора и милоты.

Бумажный кораблик Здесь говорят о тебе!

Чёрный юмор

КОРОЛЕВА Плевать на всё… Я королева !... А остальным… Я так скажу… Как я живу… Не ваше дело! Судите лучше жизнь свою !

Зацени, что я нашел! Мы находим необычные вещи. Вы только полюбуйтесь, что придумывают люди!

Коротко обо мне Данное сообщество создано для того, чтобы отвлечься от повседневной рутины и суеты. Оно наполнит вас позитивными эмоциями, как минимум вызовет улыбку на лице, позволит забыться и расслабиться. Наслаждайтесь короткими жизненными историями, они непременно найдут отклик в вашей душе!

Академия Порядочных Девиц

КЕКС Ходим по жизни с юмором!

Современная Девушка Девочки, привет! 🌺 В нашем прекрасном женском сообществе, вы сможете найти: ⭐ Очень много юмора, который знаком будет каждой ⭐ Бьюти-лайфхаки, которые гораздо упростят вам жизнь, и сделают вам нереальной красоткой ⭐ Самые последние модные тенденции ⭐ Новости шоу-бизнеса, вы узнаете их первыми Мы будем рады абсолютно каждой 🤗 Делитесь своими советами, лайфхаками и историями у нас в сообществе 🌸

История Человечества

ANNA ASTI Singing Soul of a Woman OWNER OF @3.33_byasti Booking: +7 925 070-77-93 PR/ADV: +7 964 5-92-92-62

Правда Жизни | Мысли о Главном … человек отличается от животного способностью к воображению. Воображение создало искусство. Оно раздвинуло границы мира и сознания...

Кулинарное искусство Добро пожаловать в Кулинарное искусство– твой гастрономический рай, где любовь к вкусной еде объединяет нас! Если ты ценитель великолепного вкуса и ищешь вдохновение на кулинарные подвиги, то ты попал(а) по адресу. У нас собраны самые вкусные блюда и рецепты из просторов интернета, а также множество секретов кулинарии, которые помогут тебе создать настоящие кулинарные шедевры. Кулинарное искусство – это не просто место для рецептов, но и общество единомышленников, где делимся опытом, секретами и историями вкусных успехов. А также для разнообразия и отдыха от рабочих дней, предлагаем вам новости о звездах. Присоединяйся к нам, чтобы вместе открывать волшебство кулинарных творений, обмениваться идеями для вдохновения на новые кулинарные подвиги, и обсуждать новости шоубиза 🍲👩‍🍳🫶

Не кипиши, киса. ТЫ! ДА,ДА ТЫ,КОТОРАЯ СЕЙЧАС ЧИТАЕШЬ ЭТОТ ТЕКСТ, ПОДПИШИСЬ К НАМ :* Нужен крутой статус? ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.©

Черный юмор Любишь чернее черной черноты бесконечности? Только серьёзный юморок, только хардкор. Твоя личная комната грязи здесь!

Наука и факты | Что будет, если...? Британские ученые рекомендуют подписаться на этот паблик

Реально смешно

Comics Network Твое хорошее настроение. У нас комиксы авторов со всего света.

Ресторан Норильск Место, где можно спеть любимые песни и попробовать блюда северной и европейской кухни!

В приколе (18+) Подписывайся! Лучший юмор, знакомства и горячие новости - у нас всегда что-то интересное :)

Смотри, что я узнал Наша жизнь - это постоянный выбор: быстрее пролистать ленту, чтобы увидеть следующий пост в "Смотри, что я узнал" или остановиться и отправить этот другу.

Bubblegum - шары Норильск Гелиевые шары Норильск Воздушные шарики Норильск Доставка шаров Норильск Скидка -200₽ при оплате сразу🎁 Шары на любой вкус и кошелёк🙌🏻 Поможем выразить чувства шарами❤️ Наши услуги: -Композиции из шаров -Оформление фотозоны -Изготовление индивидуальных наклеек (на авто, на шар, на стекло, на любые поверхности) -Гендер пати -Шары цифры -Букеты из шаров с цветами -Фольгированные шары -Доставка шаров -Шары на выписку 📦Доставка по Норильску - 300₽ ❗️В другие районы от 800₽ 📍Лауреатов 59 ⏱️Часы работы: 11:00-20:00 📲: 8-950-968-71-53 WhatsApp: wa.me/79509687153 E-mail: schemeleva25@gmail.com

Странный юмор Странный юмор - это то, что выходит за рамки стандартного. Нам мир вокруг все больше его напоминает

Страшные истории Пощекочи свои нервы, почитав наши страшные истории перед сном😈

Леди Борщ Леди? Давай с нами - у нас интересно!

21 ВЕК ♔

Preslife | Аппаратный массаж в Норильске Официальная группа студии Preslife в Норильске! Студия Preslife - это профессиональный подход к красоте, молодости, стройности и здоровью. Мы специализируемся на уникальной процедуре аппаратного лимфодренажного массажа. "Уау-эффект" от процедуры достигается с помощью чередование высокого и низкого давления воздуха в аппарате, за счет чего увеличивается приток крови не только к коже, но также к подкожной жировой клетчатке и мышцам тела. Благодаря этому всего 1 сеанс заменяет 20 сеансов ручного массажа, 150 приседаний и сжигает 500 ккал! При этом во время сеанса вы не испытаете никаких неприятных ощущений: ритмичные сокращения напоминают покачивание на морских волнах. От процедуры вы получите: - детоксикацию организма - уменьшение объемов и снижение веса - улучшение состояния мышц, суставов и сосудов - снятие синдрома усталых ног - улучшение пищеварения и обмена веществ 🔥Также у нас самые эффективные комплексные методики коррекции фигуры 💆🏼‍♀ И профессиональные процедуры для лица Все процедуры собраны в эффективные комплексы, подбираются индивидуально для каждого клиента.

Самое Интересное Сообщество Только интересная информация: потрясающие факты, необычные новости и уморительные приколы. Скорее вступи в группу и расскажи друзьям!

Для неё - Модный журнал

Women's Secrets Все для девушек: мода, стиль, красота, секреты звезд, советы, лайфхаки, новости шоубизнеса и еще много интересного😍🥰 Группа "Women's Secrets" - место, где женщины встречаются, общаются и делятся своими самыми ценными секретами. Это виртуальное сообщество, созданное специально для того, чтобы женщины могли раскрыть свои глубинные мысли, пообщаться с единомышленницами и получить поддержку во всех сферах жизни. Группа стремится создать дружественную и поддерживающую атмосферу, где каждая женщина чувствует себя принятой и понятой. Участницы могут делиться своими личными историями, давать советы, задавать вопросы или просто наблюдать за обсуждениями и находить вдохновение от других женщин.

Твой источник ∞ Новости и юмор

Современная мама Современная мама — проект для смелых, стильных мамочек с чувством юмора. У нас ты найдешь кусочек своего вдохновения!

Злой Чаплин Развлекательный контент

Лепрозорий Популяризируем русскую литературу и поэзию каждый день. Эта страница отражает творчество известных русских и мировых классиков. Мы стараемся предоставить вам всё самое полезное и интересное: литературу, цитаты, юмор, фотографии, обсуждения и многое другое. Завари чай и присоединяйся.

Статусы Со Смыслом

ИРОНИЯ Паблик с юмором

Сарказм Сарказм, это сообщество которое несет познавательную информацию с развлекательным характером.

SUPERBLY Интеллектуальный, злободневный и качественный юмор, психологические мемы, ирония, доля сарказма. Делаем ваш день.

VTube

Верь в себя У нас вы найдете: - смешные и забавные ситуации из жизни - мемы которые мы создаем сами - веселые и интересные шутки про звёзд и Шоу Бизнес

Шедевры кулинарии| Вкусные рецепты Добро пожаловать! У нас самое крупное кулинарное сообщество, в котором ты найдешь: - самые лучшие и проверенные рецепты на любой вкус; - полезные советы; - кулинарные лайфхаки; - и немного тематического юмора. Тут ты усовершенствуешь свои кулинарные навыки и будешь готовить как шеф-повар. А готовим мы только с любовью!

Детка, ты богиня.

FASHION мода Все для девушек: мода, стиль, красота, секреты звезд, советы, лайфхаки, новости шоубизнеса и еще много интересного😍

НОЧЬ

Салон красоты 🌸 ТОП идеи для маникюра, макияжа и прически 🌸 Всё для похудения и красивой фигуры 🌸 Секреты и лайфхаки в уходе за собой 🌸 Мода, стиль и бьюти-тренды Здесь всё для твоей красоты и просто с душой! 💋

ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ Женский журнал

Психология отношений Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.

Падик красоты Для стильных девушек, которые следят за последними трендами мира моды и красоты! Здесь вы найдете новости модных показов, советы по собиранию уникальных образов и обсуждения любимых стилей.

iFeed Делаем публикации для вас. Наше чувство юмора смешит там, где надо плакать. А новости, над которыми надо плакать, наоборот смешат. Зачем посещать десятки сайтов и других пабликов? Самое лучшее здесь!

Значение имени | Гороскоп Только у нас ты узнаешь много интересного о своём имени и вдохновишься мотивирующими строками!

Школа красоты ✨Лучшие идеи макияжа 👄, маникюра 💅 и причесок 👑 ✨Самые последние новинки моды👠 ✨Тренды 👜 ✨Уход за волосами, лицом и телом 💆 ✨Спорт и правильное питание 💪 ✨Все секреты женской красоты 💋

Мистика Читай В Темноте!!! У нас Отборные Страшилки! Добавлены новые истории.Публикуем ваши истории

Злой вещает! Добро пожаловать в сообщество, посвященное самым запоминающимся антагонистам литературы Здесь мы обсуждаем злодеев, чьи теневые фигуры бросают вызов героям и заставляют нас переживать каждый поворот их историй. Так же мы разделяем твою любовь к литературе, обсуждаем любимые произведения, делимся впечатлениями и открываем для себя новые литературные шедевры. Вместе мы погружаемся в миры вымышленных персонажей, переживаем их приключения и открываем для себя новые идеи и мудрости, заложенные в текстах писателей. Присоединяйтесь к обсуждениям, делитесь своими впечатлениями и вместе мы погрузимся в мир зла и хаоса, который так ярко представлен в литературе.

О женском...

Мой знак зодиака Водолей ГОРОСКОП ВОДОЛЕЙ уделяет внимание вам ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ, ГОРОСКОП НА ЗАВТРА ГОРОСКОП НА 2024 ГОД интересен ЖЕНЩИНАм. ГОРОСКОП ВОДОЛЕЙ гласит: ни о чем не жалей. ЖЕНЩИНА, ГОРОСКОП НА 2024 ГОД рассматривай веселей. ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ, ГОРОСКОП НА ЗАВТРА запоминай И ГОРОСКОП НА 2024 ГОД свой знай. ГОРОСКОП порадует глаз, ты поверь ГОРОСКОП ВОДОЛЕЙ не принесет каких-либо потерь. Умная ЖЕНЩИНА сделает все наперед И узнает ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ и ГОРОСКОП НА ЗАВТРА уже вот-вот. Только у нас, новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес, каждый день!

Как такое возможно? Каждый день мы формируем для вас познавательный контент. Подписывайтесь! Не проходите мимо!

♻ Барахолка - Авто рынок в Дудинке и в НПРе Покупка, продажа подержанных автомобилей российского производства, иномарок. Покупка, продажа автозапчастей и аксессуаров для отечественных автомобилей и иномарок. Обсуждение магазинов автозапчастей- кто, что, где покупает, отзывы, цены, советы. 📌 ВНИМАНИЕ: по поводу рекламы, каких либо услуг писать 💌 сюда [id342159929|Админ группы]

Зайди поржать Приколы вконтакте Приколы вк Лучшие приколы Самые смешные картинки Мемы, демотиваторы Приколы Смешные фразы GB

Реальность Если тебе по душе юмор, веселые и интересные истории, душевные высказывания - то скорее к нам!

~ Женский клуб ~ Женский журнал о новостях шоу-бизнеса, мировых звезд, моде, семье, красоте, здоровье, отношениях и доме. Юмор, психология, вдохновение и бьюти-советы на каждый день.🌸

Наша правда! Новости со всех уголков нашей страны!

Обновляй Обновляй — развлекательный паблик. Стараемся публиковать только лучшие материалы и свежую информацию, приятного просмотра и чтения.

Женские хитрости Сообщество создано для классных современных хозяек 😍 Форум сильных и независимых! Юмор, рецепты, фитнес советы! Все для вас родные мои!

Лучшие рецепты Повара

Действительно смешно Новости и юмор. Только отборный и качественный материал.

Это интересно! Мир удивительнее, чем Вам кажется!

Футбол России | РПЛ | Новости Обзоры

RELAX ▲ найди тут себя ;)

Популярная музыка

Со смыслом © Смысл не в том, что ты пишешь. Смысл не в том, что ты знаешь. Смысл лишь в том, что находишь. И в том, что теряешь.

♥ Внешность - на время, Душа - навсегда ♥ Для красивых и умных!

Women's rules | Женский журнал Женское жизненное сообщество/отношения полов с ноткой юмора и сарказма.Заряжайтесь хорошим настроением каждый день. Оставайтесь с нами, у нас интересно!

Со вкусом счастья/ Женский Журнал Улыбнись

Девушки поймут У нас отборный юмор,лайфхаки и хорошее настроение для девушек

Мимимишки детские праздники на Сахалине Мы делаем праздник для ребенка таким, чтобы он запомнился надолго самыми яркими, положительными эмоциями! На наших праздниках, мы будоражим даже сердца взрослых, возвращая их в беззаботное детство и они с удовольствием включаются в игру с детьми, оставляя фуршет. Наша скромная команда готова предложить вам свои услуги, а именно: 🎈🎈🎈Организация и проведение детских праздников "под ключ".🎈🎈🎈 🏠Студия для проведения детских событий 🕺🏼Аниматоры 🧚🏻‍♀️Более 90 костюмов 🤹🏻‍♀️Игровые программы НОВИНКА 2022 МАРМЕЛАДНОЕ ШОУ! 🔬Научное шоу 🦄Ростовые куклы 🎲Поролоновое шоу 💎Шоу конфетти 💦Шоу мыльных пузырей 🔮Пиньяты 🍰Творческие и кулинарные мастер-классы 🎨Аквагрим Бьютибар 📸Детский фотограф Мы знаем толк в детских праздниках! Звоните ☎️39-60-70☎️ Пишите нашим Мими-Феям на ватсап: 📲8-902-571-58-35📲 МимиОксана 📲8-914-646-88-18📲 МимиЖанна

Мощно О любви и жизни - самое главное.

Шпильки | Женский Журнал С нами вы узнаете о всех секретах женской красоты, а также о: ⭐Лучших идеях макияжа, маникюра и причесок ⭐Самых последних новинках моды ⭐Трендах ⭐Уходе за волосами, лицом и телом ⭐Новостях любимых звезд ⭐Историях из жизни женщин и многое другое! Рады вас видеть, будет интересно!

Водолей 8 июня Ежедневный гороскоп, а так же многое другое, полезное о знаке Водолей.

Капризная Леди █► «Присоединяйся» ◄█

P f f...

Сериалы

Разум и чувства Мы развлекательно сообщество, которое поможем Вам погрустить, посмеяться и даже поностальгировать ツ Наш сайт https://ra-zum.com

Нет правил, есть ТЫ

Мода | Платья | Одежда Мода и стиль все в одном месте. Актуальные новинки этого года. Красота в каждом посте!

Позитив Позитив, юмор, шутки, анекдоты и море хорошего настроения!

Безумие. Важен каждый. ♥ Вступай!)

Интеллигенция «Интеллегенция» - это группа, в которой ты всегда будешь в курсе последних событий из жизни известных звезд. У нас ты найдешь самые свежие новости, сенсационные расследования, эксклюзивные интервью, а также модные тренды и роскошные образы звезд. Следи за нашей группой и никогда не пропусти ни одного важного момента в шоубизнесе. Присоединяйся к нам прямо сейчас!

Приколы Если серьезные проблемы людей преподнести в шуточной форме, с ними намного легче смириться

Приведи тело в форму за 5 недель! Набор открыт!

Девушка с характером. Страничка с женским характером!

TON King

Счастливая хозяйка! Мы предлагаем множество полезных рецептов , советов по питанию. Но это еще не все: мы также радуем наших подписчиков интересными лайфхаками и бытовыми советами, чтобы делать времяпровождение приятным и увлекательным.

Модная девушка Привет, подружка! 🌸 "Мода проходит,стиль остаётся",- говорила известнейшая Коко Шанель. А я рада видеть тебя в сообществе стиля,красоты и модного вдохновения. Хочу, чтобы вдохновляясь здесь, ты выбрала свой личный стиль и чувствовала себя настоящей принцессой 21-ого века✨ Чтобы тебе было проще находить что-либо в нашем сообществе, лови хэштеги: #маникюр@for.girl #платье@for.girl #образ_дня@for.girl #детки@for.girl #макияж@for.girl #звезды@for.girl А еще, если ты хочешь предложить свой пост либо скинуть свое фото,чтобы узнать наш совет, наша предложка всегда открыта!

Спасибо папе за характер. Папочка не подкачал. Наш паблик для дерзких девочек, которые любят хороший юмор.

Нoвoстнoй Жуpнaл Рады приветствовать Вас в нашем сообществе, здесь мы публикуем только свежие новости. Мат и оскорбления запрещены, давайте уважать друг друга. Приятного чтения!

Злые мысли человечества. Если ты плохой, не забудь подписаться, тут все свои!

KudaGo: Москва Афиша Москвы: интересные места и события. Советуем, куда сходить в Москве. Оставить заявку по поводу размещения ВКонтакте и на сайте KudaGo: https://business.kudago.com/?utm_source=vk&utm_medium=msk

Необыкновенная Полезные советы для каждой денщины!

90-60-90 | Спортивные девушки Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь. И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Бесплатные прогнозы на спорт / Ставки - PRO BET PRO BET - профессиональная команда аналитиков, которая уже более 10 лет зарабатывает исключительно на ставках. Нашей основной задачей является предоставление информации, которая поможет тебе не просто ставить, но и зарабатывать в букмекерской конторе ✅По всем вопросам писать vk.me/pro_bet_official ✅Отзывы https://vk.com/album-39994362_301809440 Наше сообщество будет интересно тем, кого интересуют следующие темы: Прогнозы на спорт, прогнозы на футбол, бесплатные ставки на спорт, бесплатные прогнозы на спорт, экспресс ставки, прогнозы на футбол, ставки на футбол, ставки на хоккей, лучшие ставки на спорт, прогнозы, инсайды на спорт, прогнозов, ЖБ, букмекерские ставки, ставки на тотал

Путешествия|Удивительные места|Природа Посмотри на мир нашими глазами!

Самые лучшие находки на WB. Wildberries Ozon

Настоящая девушка Сообщество постоянно будет пополняться актуальными, полезными, интересными советами о красоте, здоровье и молодости. Здесь вы также можете смело высказывать свою точку зрения в комментариях, делиться личным опытом. Приглашаем вас в этот мир женственности, гармонии, красоты, волшебства и счастья.

Бизнес-клуб №1 (видео и аудиокниги по бизнесу) Стараемся делать хороший контент! Правда, очень стараемся! Подпишитесь и поставьте лайк, спасибо! Делаем для Вас удобную навигацию, пользуйтесь на здоровье: #аудиокниги@bisclub #книги@bisclub #видео@bisclub #аудио@bisclub #фильмы@bisclub

Статусы

Любовь Сообщество про отношения между мужчиной и женщиной. Статьи по психологии, исследованиях, романтичные фильмы, полезные книги и немножко юмора.

Взрослые мысли Наш паблик обо всем, что есть в этой жизни: от романтики до тревожных новостей.

Голос Правила общения на нашей странице: Никакого мата, никаких оскорблений, никакого разжигания национальной, религиозной и другой розни. Также никакого спама, постороннего (особенно пиратского!) видео, рекламы и ссылок на другие страницы, проекты и ресурсы, а также любого другого увода трафика. Учитывая специфику проекта, никаких СПОЙЛЕРОВ! Спасибо за понимание. Администрация странички выносит наказания на своё усмотрение. t.me/golos_1tv

KATANA

Смейся не убейся

Удивительные Факты

Свадьба В Свадьбе счастье! :)

Мама | Дети | Беременность

Мамы и дети Мамы Дети Беременность Роды Материнство Детство Кормление Родители Ребёнок Новорождённые

Настоящие© Тебе скучно и грустно? тогда тебе к нам Здесь вы увидите: - про звёзд и Шоу Бизнес - Юмор в котором каждый узнает себя - Шутки которые вы сможете переслать друзьям

Девушка с характером

Задумайся Прошу вас, не изменяйте любимым. Никогда, это больно, больно до безумия.

Женский мир - Интересные находки - Развлекательные и жизненные статусы - Женские секретики и советы

Business | Бизнес | Идеи, мотивация, крипта

Шальная Леди® Всё, что хоть как-то связано с женщинами. Юмор, цитаты, статусы. Подпишись на уведомления, чтобы первыми узнавать о новых постах 🔔

Шутник Журнал сарказма, подстебай своих друзей.

ЭТО ФАКТ | Наука и Факты

Мы любим сиськи и шишки! г. Ха

АБ | Юмор Авторский истории с перчинкой ;)

Любовь, отношения, чувства Красиво о любви, статусы про любовь, цитаты о любви, красивые картинки про любовь, стихи о любви в нашем сообществе

безысходность

YUMMY | ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

BrainBox Познавательный онлайн-журнал: наука, технологии, космос, люди, идеи, будущее, фантастика, роботы.

Приколы на стену

Работа | Вакансии | Агрегатор Вакансий от проверенных работодателей.

Эдуард Суровый (Гарик Харламов) ХБ Эдуард Суровый — образ Гарика Харламова в «Comedy Club», придуманный в 2008 году. Бард-психопат. Выступал на вымышленных телеканалах «ТВ Х*Й», «Х*Й ТВ», «ТВ Б**ДЬ», «ЦКТЗ ТВ», «Russia Yesterday», «НТВ Минус» и интернет-канале «Золотой дождь»

Привет, Чувак!

История|History Вместе вернём моду на знание истории!

Честность. Мы — за жизнь во всех ее проявлениях! А она бывает и забавной, и грустной, и легкой, и тяжелой. Заходите к нам отвлечься и развлечься.

Серьезный юмор

LITTLE BIG Little Big — русская панк-рейв группа, основанная в 2013 году в Санкт-Петербурге. Little Big represents scalding cocktail of absurdity and pure craziness combined with powerful rave music. This cocktail is ruling Russian and European dance floors right now. Официальный сайт: https://littlebig.band/ Официальный мерч: https://shop.littlebig.ru/ Telegram: https://t.me/littlebigtg Концерты: booking@littlebig.band PR: press@littlebig.ru

❤️Насти Бесценны❤️

Не твоя! ТЫ! ДА,ДА ТЫ,КОТОРАЯ СЕЙЧАС ЧИТАЕШЬ ЭТОТ ТЕКСТ, ПОДПИШИСЬ К НАМ Нужен крутой статус, фото. ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.©

SEOWEB

Интересные факты и тайны Отборные и интересные, необычные и порой шокирующие факты и новости только для вас.

Актуально о промышленной безопасности Свежие новости о разработке и вступлении в силу нормативных документов. Обсуждение тем: эксплуатация опасных производственных объектов, идентификация, регистрация в государственном реестре, страхование, лицензирование, экспертиза промышленной безопасности, обоснование безопасности, охрана труда, и многое другое

Норильск. Объявления. [Продажа|Покупка|Обмен]

Пацанки «Пацанки» — это проект о девушках с непростыми судьбами. Среди них — воспитанницы детских домов, жертвы насилия и буллинга, бывшие заключенные, дети из неблагополучных семей, секс-работницы. Почти все пацанки страдают алкогольной зависимостью. Девушки пришли на проект, чтобы измениться и начать жизнь заново. На протяжении нескольких месяцев они будут вести работу над собой. В этом им помогут педагоги и психологи. Их задача — научить героинь жить в социуме, избавить от психологических травм и показать другую реальность.

Вспомни лучшее | Мы из СССР Мы собираем разную информацию про Советский Союз! Подпишись и включи уведомления о новых сообщениях, чтобы ничего не пропустить.

Гамлет Inc. Когда другие слепо следуют за истиной, помни - ничто не истинно. Когда другие ограничены моралью или законом, помни - всё дозволено. Ничто не истинно, всё дозволено ©

Неформат Мы - не формат... Да! Ведь, у нас другой фарватер, мать его.

Аристократичка

Галина Голубинская. Проф.косметика Профессиональная Косметика и Космецевтика Консультации косметолога Косметология. Инъекционная. Безынъекционная. Чистка лица - Авторская методика Аугментация губ. Перманентный макияж. И... Все, что связано с вашей внешней и внутренней красотой.

Россия Сейчас Новостной журнал

Дерзкая Княгиня Женский юмор. Мастерство острословия. С нами не бывает скучно.

Записки красавицы 4 правила, которые помогут убрать живот ✅ Перестаньте качать пресс каждый день Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки. Лучшее упражнениe: легкий длительный бег. Да, вам нужны именно кардио упражнения, а не упражнения для пресса, в первую очередь. Помните, что не существует локального похудения! То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела. Эффективные альтернативные упражнения: тренировки на степпере, велосипед, прыжки через скакалку, высокоинтенсивный интервальный тренинг на все группы мышц. Тренироваться минимум 30 минут. Оптимально - 40-60 минут. Расщепление жиров начинается только через 20-25 минут после начала тренировки. Для достижения быстрого и качественного результата вам нужно заниматься 3-4 раз в неделю, причем 2 из этих тренировок будут длиться не менее 40-50 минут. При занятиях в тренажерном зале или дома используйте небольшие отягощения, количество повторений в подходах более 20, отдых между подходами 30-60 секунд. Тренировать пресс нужно 2 раза в неделю по 3 – 4 подхода, 15 – 25 повторений. Этого вполне хватит. Лучшие упражнения: велосипед лежа на спине, подъемы ног/коленей в упоре на брусьях, скручивания на фитболе, подъем ноги в планке, книжка, бег на планке. ✅ Придерживайтесь дробного сбалансированного питания Красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, в первую очередь нужно налаживать пищеварение! Питайтесь регулярно 5-6 раз в сутки. Таким образом вы будете есть помалу, не растягивая живот. Не допускайте большие перерывы в приеме пищи более, чем 3 часа. Завтрак должен быть сытным и составлять до 35% калорийности рациона. Вечером можно есть, но за 2-3 часа до сна. Оптимальный выбор - белковая пища. Не менее 2 литров в день, небольшими порциями в течении всего дня. Вода не способствует похудению, однако процесс похудения замедляется при снижении поступления жидкости. ✅ Создайте дефицит калорий Чтобы худеть - нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Другого способа нет. Волшебства тоже нет. И диета при этом должна быть сбалансированной! Белки Белок во время похудения должен потребляться в достаточных количествах. Ощущая нехватку белков организм начинает разрушать собственные мышцы. Лучшие белковые продукты: мясо - любое нежирное, рыба (в том числе жирная), морепродукты (кальмар, креветки), яйца, маложирный творог, кисломолочные продукты (маложирный кефир или ряженка), бобовые - фасоль, бобы, горох. Жиры Не ограничивайте количество жира ниже 10%, это вызовет нежелательные перестройки метаболизма. Лучшие продукты - источники жиров: рыба, авокадо, льняное масло. Старайтесь потреблять растительные жиры. Рыбий жир очень полезен. Полностью откажитесь или максимально ограничьте поступление животных жиров, сливочного масла, маргарина и продуктов, которые содержат насыщенные жиры. Углеводы, клетчатка, витамины и минералы Старайтесь потреблять только медленные углеводы (каши: гречневая, овсяная, ячменная, киноа, пшеничная; овощи: капуста, свекла, морковь, редька, редис, кабачки, помидоры, огурцы, бобовые, лук). Делайте из них любые блюда: салаты, супы или потребляйте в сыром виде. Потребление картофеля стоит ограничить, так как он содержит довольно много углеводов. Выбирайте несладкие фрукты, такие как яблоки, на их усвоение тратится больше калорий, чем они содержат в себе. Однако не увлекайтесь такими фруктами как виноград, бананы или финики, в них содержится много сахара. Используйте продукты с гликемическим индексом ниже 60. Исключите с вашего рациона кондитерские изделия. ✅ Не забывайте о важных деталях, которые помогут достичь результата быстрее Держите спину прямо: за талию отвечают не только мышцы пресса и живота, а также прямая осанка и мышцы спины, которые по

Это невероятно !! Добро пожаловать в паблик "Это невероятно!" - место, где мы открываем перед тобой мир невероятных явлений, удивительных фактов и захватывающих приключений! Здесь ты найдешь самые невероятные и удивительные истории со всего мира. Мы расскажем тебе о феноменах природы, необычных явлениях и загадках нашей планеты. Узнаешь о легендарных местах, потрясающих достижениях человечества и непознанных глубинах космоса. Мы предлагаем тебе погрузиться в увлекательный мир загадок, необычных событий и невероятных открытий. Здесь ты найдешь удивительные факты о науке, искусстве, истории, культуре и многом другом. Подписывайся на паблик "Это невероятно!" и будь в курсе самых удивительных и захватывающих событий, которые происходят в мире. Мы будем делиться с тобой самыми интересными историями, фотографиями и видео, чтобы ты мог ощутить долю этой невероятности в своей жизни. Готов ли ты окунуться в мир невероятного? Присоединяйся к нам и позволь этим фантастическим историям вдохновить тебя и расширить твой взгляд на мир. Вместе мы будем исследовать невероятные факты и открывать для себя новые горизонты! Не упускай возможность быть частью удивительного. Подписывайся на нас, чтобы узнавать все о невероятном и делиться своим восторгом с другими единомышленниками. Присоединяйся к паблику "Это невероятно!" и будь частью удивительного путешествия уже сегодня!

Опасная Планета.. Опасная Планета - это виртуальное сообщество для исследователей, любителей экстрима и тех, кто увлечен удивительными и опасными приключениями. Наш паблик создан для того, чтобы поделиться уникальными и захватывающими моментами, связанными с исследованием дикой природы, опасных экспедиций и крайних видов спорта.

JuiceOff Official

Мастер и модель Норильск Помогаем мастерам и моделям найти друг друга. Стрижки, прически, маникюр, макияж шугаринг, фотосессии, татуировки и многое другое в Норильске! Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников! Мы не рекомендуем делать какие-либо предоплаты. ❗ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МАСТЕРОВ! Для БЕСПЛАТНОЙ публикации надо СНАЧАЛА сделать РЕПОСТ любой записи со стены себе на личную страничку!