Елизавета Сиделёва - краткая биография.

PEOPLE — паблик, который разнообразит ленту самыми сочными постами о твоих любимых знаменитостях

Тысяча чертей, какая татуировка! Тысяча чертей, какая татуировка — крупнейшее сообщество о татуировке в России! Мы за красоту и против стереотипов.

Эскизы татуировок Самые интересные татуировки и эскизы — только у нас!

Подслушано в Красноярске Приветствую Вас на странице Красноярских откровений, здесь вы можете полностью анонимно рассказать людям о своих секретах, о смешных, грустных, глупых, самых ярких случаях из Вашей жизни, о том, что вас бесит, или о том, что вы любите. Просто предложите новость в сообществе! Уверяю Вас, об этом узнает весь город!! :)

ЧП Красноярск Наш телеграм: https://t.me/kraschp Наш dzen: https://dzen.ru/kraschp Аварии, криминал, нештатные ситуации на дороге и в жизни Красноярска и Красноярского края от первоисточников. Публикуется только зрелищный свежак! Предлагайте ваши видео и фото материалы с помощью функции "предложить новость", модераторы проверят и опубликуют всё самое интересное. • Почта для связи a@kraschp.com Обязательные для прочтения и соблюдения правила группы https://vk.com/page-54767216_51051435 Рекламодателям [club218185489|👉 сюда 👈]

Я живу в Красноярске «Я живу в Красноярске» — сообщество № 1 в городе по оперативности, качеству новостей и эксклюзивам. Мы принимаем новости в предлагаемые записи и сообщения сообщества. По вопросам рекламы пишите [id417690207|Сергею Хахалеву]. Концепция сообщества такая: если в Красноярске произошло что-то важное, серьёзное или интересное, то мы обязательно об этом расскажем. Мы не про мемы, приколы и котиков — мы про ежедневную пользу для вас. Для СМИ и других пабликов: обязательна ссылка на сообщество https://vk.com/live_kras при цитировании материалов публичной страницы.

АРТ-Берег | Набережная Красноярска Что такое АРТ-Берег? В первую очередь - это каждый из вас! Арт-Берег - это место, где каждый житель или гость города может реализовать себя как личность. Речь не только о тех, кто любит петь, танцевать, рисовать; но и о тех, кто просто любит своё дело! Любит то, чем он занимается и готов делиться опытом с остальными. #АртБерег - это каждый из вас. Давайте встречаться в уютном, красивом месте и делать одно большое доброе дело❤️ Каждый день, в течение лета с 18:00 и до 22:00 Хотите что-то узнать? Пишите в сообщения группы! Организатор проекта: [club34820906|Молодежный центр «Зеркало»]✨

Martadello Комиксы (практически) каждый день

Krasvegas I Крас вегас Люди, места и события. Объективно, с юмором и любовью о Красноярске ❤️ Городе, где интересно проводить время, где живут уникальные люди. Мы любим новые форматы, иронизируем и видим не только «черное небо» 💁🏻‍♀️

tattoo сообщество влюбленных в тату людей

| B O H E M I A N | Немного аристократии, немного шизофрении. Принимаю коммишки

Проспект Мира — Красноярск Проспект Мира входит в состав холдинга 1mi.media Мы в телеграме: t.me/prmira_news 16+

Отказала модная железа Официальная страница телеграм-канала «Отказала модная железа». Модная мода, трендовые ужасы и безобразие стиля💔 https://t.me/Modnayazheleza

научные мемы Юмор, связанный с наукой, всякими законами физики и химии. Наш юмор отличается своей научной составляющей, перестань деградировать вместе с нами.

[BadComedian]

CLIQUE CLIQUE — это поп-культурное оружие c полным магазином патронов. 24 часа в сутки и 7 дней в неделю мы хищно следим за гениальным, приносим в зубах актуальное и делаем из крутого популярное. podcast.ru/1524706280 18+

Биология Пытаемся ввести биологию в моду. 1. Часть рубрик и чатов доступны лишь нашим платным подписчикам («донам»). Как стать доном: внимание на шапку сообщества — ищем глазами звезду на круглом поле; читаем текст. Доступна платная подписка (увы) лишь для граждан России. Для донов здесь время от времени проводят розыгрыши бесплатных книг от российских издательств, а также выкладывают некоторое количество эксклюзивно доступного контента. 2. Пользуйтесь, пожалуйста, рубрикатором (см. Меню в шапке сообщества) для отбора интересного лично вам контента на нашей стенке. Большой массив всякого полезного и познавательного достаточно удобно ищется по тематическим тегам. 3. Будьте доброжелательны, не обсуждайте в комментариях политику и религию, а также изучите Правила сообщества (см. Обсуждения), если хотите быть услышанными. Комментарии в этом паблике модерируются автоматически по ключевым словам. Включая, разумеется, обсценную лексику.

they can talk Перевод комиксов theycantalk :) От автора: «Привет. Я Джимми. Это комиксы про животных.» Официальное разрешение от автора на переводы получено. Комиксы выходят 1 раз в неделю - по понедельникам. В последнее время появились дополнительные, переводятся исходя из наличия времени и желания. Иногда в сообществе бывает реклама, потому что котикам админов надо что-то есть. Просим понять и простить.

Институт леса Красноярск Институт леса СО РАН – первое в нашей стране академическое учреждение лесного профиля. Это большой коллектив научных исследователей различных специальностей: лесоведения, лесоводства, лесоустройства, лесной таксации, лесных культур, лесной пирологии, генетики и селекции, экологии, ботаники, лесного почвоведения, энтомологии, микробиологии, физиологии и биохимии древесных растений, биоинформатики.

МХК Юмор для интеллигентных людей с нотками сарказма, оставайся с нами!

БЕЗРУКОВ Официальное сообщество Сергея Безрукова Раскрываю секреты нашей актерской кухни и закулисной жизни, делюсь интересными находками и интерактивами. Присоединяйтесь, если любите театр и кино, как люблю их я.

E-SHOP Выбирай Отечественное Концептуальный магазин отличных отечественных брендов У нас вы найдете только оригинальную продукцию таких отечественных брендов как : YANAMI Wear, Haided, Rice, HHWear, Юность, Anteater, Hook, Breathe Out, Oldy, Louchesaints, Creepy, Волчок, Wolee, Kultura, Medooza, Север, Тайна и многих других! Возник вопрос? Пиши в сообщения сообщества! Отзывы о нашей работе => https://vk.cc/adSGBq Просмотреть товары тут => https://vk.com/market-39182488 Наш телеграм => https://t.me/eshopclothing

Че пацаны СФУ

Живой Красноярск Информационно-развлекательный паблик города Красноярск😉 О чём говорим: - Актуальная и полезная информация - События - Обсуждения - Отдых, развлечения, досуг - Юмор - Полезная информация о Красноярске, Красноярском крае, России, мире - Красота Сибири - Люди Присоединяйтесь к обсуждениям, высказывайте свое мнение. Сделаем жизнь города лучше! 💪🏻

ШКЯ (шутки, кайф, яшперица) ШКЯ - это не только шутки и кайф (и яшперица), это апатия и уныние каждый день! ШКЯ - это принтер, с помощью которого ты можешь распечатать говённое настроение, и сканер, с помощью которого ты можешь отсканировать говённое настроение! Если тебе не хватает негатива в повседневной жизни, если слово "нудёж" для тебя не пустой звук, если твоя единственная цель - дожить до пятницы, если ты заплутал в страшном лабиринте под названием Жизнь, если ты любишь макарошки с сарделями, если ты толстый, то ШКЯ - это твой выбор. ШКЯ - для слабаков, для тех кто устал, для тех, кто больше не может, для тех, кто похож на гигантский тюфяк с картофельной ботвой. ШКЯ - для тебя. Заходи озорничать на канал Ларька в телегу https://t.me/shkya_shootkikaifjashperitsa Автор комиксов и мультфильмов - Ева Морозова

Лепра Подпишись на Лепру: t.me/lepragram

YMKASHIX YMKASHIX ® 👾 NEW WAVE Бесплатная доставка по РФ 🚀

Сибирский федеральный университет (СФУ) Главное официальное сообщество студентов, выпускников, абитуриентов, преподавателей и сотрудников Сибирского федерального университета. Красноярск, Россия. Ректор: Румянцев Максим Валерьевич +7 (391) 206-20-77, rector@sfu-kras.ru адрес: пр. Свободный, 79, стр. 5 (библиотека), ауд. Р8-09 Почта для ваших тем и новостей publicsfu@yandex.ru Официальный канал в Telegram t.me/SibFUofficial

Короче, рецепты Со мной ты полюбишь готовить👩‍🍳

Гербарий Сообщество любителей гербария. Здесь публикуются эстетически привлекательные фото засушенных растений и близкой тематики. Продажей не занимаемся. #творчество_подписчиков@herbarium — ваш гербарий. #ботаника@herbarium — всё, что связано с наукой, в основном статьи. #мастеркласс@herbarium — мастер-классы. #травник@herbarium — полезные свойства растений, в основном статьи. #советы@herbarium — всякое разное, не только про гербарий. #страны@herbarium — увидеть мир через флору разных стран. #символика_растений@herbarium — растения в культуре. #книги@herbarium — книги для скачивания прикрепленным файлом. #подарки@herbarium — розыгрыши и прочее приятное. #art@herbarium — милые рисунки современных художников. #ботаническая_иллюстрация@herbarium — ботаническая иллюстрация. #интерьер@herbarium — гербарий в интерьере. #объявления@herbarium — объявления о купле-продаже гербария. Рубрика находится в стадии разработки. #вопросы@herbarium — вопросы от подписчиков. Поиск по записям: https://vk.com/wall-33994677?search=1 Наши статьи: https://vk.com/topic-33994677_31627460?post=375

Английский язык. Оригинальная и интересная подача - то, что отличает нас от обычных пабликов! Постигай английский вместе с нами!

kinoluv | Фильмы и Сериалы kinoluv - самое крупное сообщество по нарезкам из фильмов, сериалов и мультфильмов. Здесь собраны самые забавные, захватывающие и эмоциональные моменты из ваших любимых фильмов, сериалов и мультфильмов. Присоединяйся к нам и развивай свою любовь к кино вместе с нами!

Йога

Музей Упоротого Антиквариата Добро пожаловать в виртуальный Музей Упоротого Антиквариата! Здесь вас ждут: 🐈 Много винтажных котиков, лягушек, попугаев и других животных в виде фигурок, спичечниц, пуговиц, дверных упоров; 🧸Игрушки разной степени убитости, знаменитые зубастые куклы, пьющие мишки, Кот Феликс и Коржик; 🏺Керамика, поражающая воображение и способная даже разрушить психику; 📻Техника и приборы, канувшие в лету; ❓Непонятные предметы, не имеющие аналогов в наше время. ____________________________________ Здесь не продают, а только показывают. Упарывайтесь и вдохновляйтесь!

Учим английский язык Изучай английский мемами! В нашем сообществе вы найдете мемы с переводом с русского на английский и наоборот, мемы на английском для самостоятельного перевода и новые слова подкрепленные мемами для изучения. Твой изи путь изучения английского😏

Работа в Красноярске Максимально полезная группа по поиску работы/сотрудников в Красноярске. Вакансии размещаются бесплатно через "предложить новость" в порядке очереди, без очереди и повтор объявлений - платно, обращаться в сообщения сообщества. Посты вакансий не удаляем. Если вакансия не актуальна, пишите под ней, что закрыта. Подробные правила публикации по ссылке - vk.com/@job_krasnoyarsk-prais-na-razmeschenie-v-pablike Если автор поста предлагает быстро оформить (=купить) медкнижку через неких знакомых - присылайте жалобу в комментарии или в сообщения сообщества, приложив скрин переписки Работа работа в Красноярске работа для мам ищу работу вакансии вакансии Красноярск хочу работать smm поиск работы хочу работать мастер маникюра удаленная работа вахта работа вахтовым методом такси врач резюме hh

Слоновый прыгунчик https://t.me/shrewsru

Наука и Техника 🚀Дорогой подписчик, наша группа создана для людей, которые хотят развиваться и познавать мир! Делай - это вместе с нами! Подписывайся на нас и следи за годным контентом из мира: истории, техники, науки, медицины, космоса, географии, образования, животных, человека, политики и многого другого...

Вышивка на одежде | Пошив на заказ | КРАСНОЯРСК •Машинная вышивка на футболках, свитшотах, худи и другом текстиле •Подчеркиваем индивидуальность при помощи ниток🧵 •Изготовление на заказ 2-5 дней⌛️ •Доставка по РФ и СНГ 📦 Для заказа пишите в Сообщения Сообщества💌

Science|Наука Первый познавательный паблик ВКонтакте. Первое сообщество ВК научной тематики, которое смогло набрать больше 1 млн. подписчиков. Наш Telegram – https://t.me/scitg

ЭГО | Психология, саморазвитие Пишем о том, что точно найдёт отклик в твоей душе! Если ты на пути развития и самопознания - ты выбрал правильный паблик. Подписывайся и расти вместе с нами! 🤞🏽

Случайный Ренессанс Случайный Ренессанс - это картины современного ренессанса в мимолётных мгновениях повседневной жизни. Предлагайте ваши фото для публикации, но помните, что они должны соответствовать тематике сообщества.

Welcome to Красноярск Красноя́рск— один из крупнейших городов России, второй по площади субъект Российской Федерации. Основан в 1628 году, является крупнейшим из старинных городов Сибири. Население города — 1 082 933 (2017).

Планета ТРЦ «Планета» в Красноярске — один из самых крупных за Уралом 🛍 В «Планете» вас ждут: — наземная и подземная парковки на 3500 машино-мест; — более 200 брендовых магазинов; — более 25 ресторанов и кафе; — восьмизальный кинотеатр «Киномакс»; — фитнес-центр «Колизей»; — гипермаркет товаров для дома и ремонта Leroy Merlin; — гипермаркет «О’КЕЙ»; — магазин детских товаров «Детский мир»; — магазин бытовой техники и электроники «М.видео»; — гипермаркет спортивных товаров «Спортмастер PRO»; — хобби-гипермаркет «Леонардо» — магазин косметики «Золотое Яблоко» — универмаг «СТОКМАНН» и многое другое! Мы уже более 16 лет радуем гостей. Подписывайтесь и будьте в курсе событий 👍

Виталий Микрюков Учу удалять ПМ и тату! Чтобы узнать подробности и стоимость, жмите на ссылку👇

Современник store Магазин российской уличной одежды и аксессуаров Современник в Красноярске. У нас вы найдете вещи таких культовых отечественных брендов как ANTEATER, HOOK, ONE TWO, ЮНОСТЬ, CODERED, МЕЧ, MEDOOZA и многие другие. Найти нас вы сможете по адресу: пр-т Мира, 98 Доставка по всей России!

BrinBlog. Диеты. Питание. Тренировки. Здоровье. подпишись на наш Telegram: https://t.me/TrenerBrin

BOOK OUTLOOK Потрясающие книги достойны твоего внимания. 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

Афиша Красноярска: куда сходить? Все события любимого города: Тусовки, Кино, Концерты, Клубы, Кофейни, Бары, Рестораны... Мы знаем обо всем, что происходит в Красноярске! 18+ Приятно провести время! :)

Мой сад - дачный советник Это сообщество для тех, у кого есть дача или собственный дом - здесь собрано множество идей для дизайна ландшафта, советов по садоводству и идей для дачного декора. Сделайте свой дом или свою дачу сказочными своими руками вместе с нашим сообществом.

NO KIDS Stickers | NKS NKS — самое большое сообщество, посвященное стикерам. 🔥 Стикерпаки А4 - https://vk.cc/cxEFL7 ⏰ LIMITED EDITION - https://vk.cc/cxEFOP 💬 Акции и скидки для старых и новых подписчиков - https://vk.cc/cqQaZc 🃏 Промокод для новичков - WELCOME С 2014 года мы отправили свыше МИЛЛИОНА писем по всей России! Если не верите нам, почитайте отзывы: https://vk.cc/bYgMNe Мы ждём тебя в наших рядах стикероманов! :)

«Элементы» Официальный паблик научно-популярного сайта elementy.ru

Космос | Наука | Технологии Мы публикуем только интересные новости и лучшие арты на тему космоса и науки🚀 Подписывайся - тебе у нас понравится!

мы оцениваем собак переводим посты WeRateDogs (твиттер: dog_rates) телеграмм: https://t.me/dog_rates

Rock | Рок Ты любишь рок? тогда вступай к нам! Ежедневные обновления. Лучшая рок музыка.

КВН - лучшие шутки и юмор В жизни всегда есть место смеху!

Молодёжный центр "Новые имена" | Красноярск #ТВОЁ_ВРЕМЯ В #МЦНОВЫЕИМЕНА Наша цель – находить, взращивать и открывать новые имена талантливых и амбициозных творцов: музыкантов, художников, театралов, поэтов, танцоров и каждого, чей ум занят творчеством, а действия направлены на реализацию себя через искусство. Наши пространства: 🚂 [club4310981|Главный офис] 🚀 [club37933261|МТБЦ "Пилот"] 🎸 [club16692293|Музыкальный коворкинг "Волна"] 💃 [club108367128|НОВЫЕ: Творческие мастерские] 🎥Присоединяйся к нашему YouTube-каналу: https://www.youtube.com/user/mumzkr Мы любим поддерживать и развивать новые направления творчества. Наши события: ⚡ [club105640352|Музыкальный фестиваль "Новые имена"] ⚡ [club34457425|Фестиваль художественного слова "Порядок слов"] ⚡ [club128228899|Фестиваль художественного слова "Прямая речь"] ⚡ [club32466058|Фестиваль музыкальной поэзии "Гитара и слово"] ⚡ [club65833701|Фестиваль уличного искусства "Крась!"] ⚡[club85959777|Городской вокальный конкурс "НОВЫЕ: вокал"] ⚡[club204296686|Открытый городской Пушкинский бал] ⚡[club26876793|Фестиваль арт-фехтования "Стальной рассвет"] Наши проекты: ⚡[club852798|НОВАЯ ЛИГА КВН] ⚡[club31971492|Красноярская школьная лига КВН] ⚡ [club2297846|"НОВЫЕ:театр"] Если у тебя есть классная идея для события, оставляй заявку на нашем сайте: newname24.ru – мы бесплатно поддерживаем некоммерческие инициативы молодёжи в возрасте от 14 до 35 лет. Вступай в нашу группу, следи за обновлениями, исследуй новые площадки для своих возможностей! Бери от жизни всё, ведь это #твоё_время c #мцновыеимена Телефон для связи: 213-07-64 Организовано при поддержке [club80804125| управления молодёжной политики г. Красноярска] – проект #твоё_время

Сеть тренажерных комплексов Колизей «Колизей» — крупнейшая сеть тренажёрных комплексов в Красноярском крае. Наши залы находятся в различных районах города, что позволяет нашим клиентам выбирать зал поближе к дому или к работе. Онлайн покупка — kolizey-fit.ru/ 3D-тур по нашим залам — clck.ru/37CRc9 Служба заботы ❤️: Тelegram @KolizeyGym_bot, WhatsApp📱 +7 923 318-27-31. Телефон для справок: 200-17-77.

репортаж изнутри | андрей орловский ...здесь снова я - другой, не друг, не вдруг, а выждав свое время, как коньяк. теперь я - энтомолог и хирург: скрестивши руки - скальпель и сачок - веду свою команду светлячков на праздник гнева, смеха и огня... • что такое "репортаж изнутри"? https://vk.com/topic-24373782_39063317 • кто такой андрей орловский? https://vk.com/topic-24373782_39063050 • книги https://vk.com/market-24373782 бан в сообществе за: оскорбления, клевету и фейки, нетерпимость, рекламу, пропаганду насилия и жестокости

Иосиф Бродский Наш телеграм-канал: https://t.me/brodsky_again Правила сообщества: https://vk.com/topic-29094228_49263880 Путеводитель по сообществу: #poems@j.brodsky - Стихотворения #quote@j.brodsky - Цитаты #books@j.brodsky - Книги #audio@j.brodsky - Аудиоматериалы #films@j.brodsky - Фильмы, видео #about@j.brodsky - Биографические материалы #people@j.brodsky - Друзья, современники #admin@j.brodsky - Администрация сообщает

Углубленный Биолог 1.готов ли я признать, что то что мне говорят - неправда? 2.Готов ли я изменить свое мнение, если мне покажут убедительные доказательства, не фотографии с телеги, а результаты экспертиз, объективные, открытые и независимые источники? 3.Какие конкретно доказательства могут поменять мое мнение?

Стикер Студия. Печать наклеек. Печать наклеек онлайн.

Коммунальный Мост | Красноярск Городские новости. Автор обложки сообщества: Сергей Филинин.

Ноты и каверы Лучшие каверы сети. Хотите прислать свой кавер? Пожалуйста! Правила публикации: – Видеоформат (аудио пока опубликовать не можем); – Кавер добавлен через предложить новость; – Отсутствие рекламы (мы сами ее когда-нибудь будем продавать); – Отсутствие ненормативной лексики; – Ну и это, вы должны уметь держать музыкальный инструмент в руках.

Я умру [В] Красноярске Красноярск мой давно ссутулился, Оптимизм мой давно издох, На красноярских обоссаных улицах Помереть, знать, судил мне Бог. А я люблю этот город грязный, Пусть обрюзг он и пусть одрях. Всё что было любимым на улицах Обращается медленно в прах. Эта страница для тех, кто живет в Красноярске. Ты умрешь в Красноярске? Гордись городом в центре России!

Татышев-парк Татышев-парк – зелёный остров в центре города-миллионника. Летом для всех желающих открыты беговые и велодорожки, тренажерные и детские городки, спортивные площадки, прокат велосипедов и роликов, пляж. Зимой в парке заливается каток, сверкает самая большая 55-метровая новогодняя ёлка России, открыт ледяной городок и лыжная трасса. Карта Татышев-парка: tatyshevpark.ru/map/ #татышевпарк #tatyshevpark

Блог микробиолога-практика Романа Овчинникова Микробиолог Роман Овчинников ведет блог, посвященный различным областям микробиологии (медицинской, ветеринарной, экспериментальной). *** Друзья! Меня зовут Роман Овчинников, я работаю старшим научным сотрудником в федеральном Центре микробиологии и эпидемиологии им. Гамалеи. Занимаюсь микробиологией с 1996 г. Моя профессиональная деятельность связана с разными аспектами микробиологии - это диагностика инфекционных болезней человека и животных, микробиологические исследования различной продукции и объектов внешней среды, научные исследования по таким темам, как микробная устойчивость к антибиотикам, образование биопленок, разработка и испытания новых проивтомикробных средств. Микробиология настолько обширна и многогранна, что постоянно сталкиваешься с чем-то новым, неожиданным и интересным. Об этом я и буду рассказывать в своем блоге микробиолога, и надеюсь, это будет интересно и полезно для вас. Спасибо за Ваш интерес!

Отряды Понасенкова Известный российский публицист, историк, режиссёр, телеведущий, оперный тенор, член Независимого совета по правам человека, поэт, актёр, эстет от театра, атеист, аристократ, интеллектуал, эрудит, физиогномист, Человек эпохи Возрождения, блистательный бунтарь, последний романтик и просто гений.

Microbia Показываю жизнь микробов. Все видео сняты через мой микроскоп. Микроорганизмы взяты из прудов, мха и луж московского региона. Подписывайтесь, чтоб наблюдать этот тайный невидимый мир вместе со мной! Поддержать мой труд можно по ссылке: https://boosty.to/microbia Фото/Видео/Текст защищены авторским правом. Не допускается копирование материалов без использования активной ссылки на паблик. Репосты же очень приветствуются! Если подписавшись на паблик, вам тоже захотелось купить микроскоп и погрузиться в микромир, то предлагаю сначала ознакомиться с моей статьей: https://dzen.ru/a/Y4dwX8nRJCELiNCB, в которой я рассказываю, какой у меня микроскоп и почему я не рекомендую его покупать. Если у вас возникли вопросы по микро-теме, рекомендую вступить в сообщество: https://vk.com/microscopical_club Ваши вопросы в личку могут остаться без ответа, т.к. их поступает очень много и я не успеваю их читать, надеюсь на понимание.

Афрокосы Афрокудри Брейды Дреды Красноярск Меня зовут Дарья и я сертифицированный мастер афроплетения со стажем работы 3 года 🔹Отдохнешь от частого мытья головы 💆🏻‍♀️и от ежедневных укладок 🔹Подчеркну твою индивидуальность 🔹Канеколон 🔝 качества и он вовсе НЕ колючий 😉 Принимаю по адресу: 📍ул.Мужества, 10 (ТЦ Зелёный) Бьюти-коворкинг Liberty ЗАПИСЬ И БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 👉🏻 https://meconnect.ru/Afro_look?fbclid=PAAaZSDSo6gqkjCYPG9Afzk8j3W8nBgHmyNdvVtoBhY-KrC95v20eX2vhL-cg_aem_AWCv4E62aIOOsJZixuI8XXSOqrX7Kwtuuz3iRbzt2gBy9Rq9OIJ_s2oKndLt0zx8GlU

Фитнес тренер онлайн I Екатерина Коробейникова Онлайн фитнес тренер (Школа фитнеса Варвары Медведкиной г. Москва) и нутрициолог более 5 лет. Высшее образование института физической культуры спорта и здоровья. Построила форму более 3м тысячам подопечным! Мой сайт https://korobeynikovafit.tb.ru/ Моя спортивная карьера: Абсолютная чемпионка по фитнес бикини NPC Оксана Гришина Чемпионка Евразии фитнес бикини NPC 🏆Бронзовый призёр России по бодифитнесу 🏆Чемпионка кубка Сочи в фитнес бикини 🏆Бронзовая чемпионка Самсона в фитнес бикини 🏆чемпионат мира по бодибилдингу 🏆вице-чемпионка Красноярского края фитнес-бикини 🏆топ 3 Новосибирской области по фитнес-бикини Долгие годы мой вес был 68-70 кг, я не знала, как похудеть. Я только плавно набирала вес, думая, что изменится мне больше невозможно, ссылалась на генетику, считала, что голодать я не смогу. Так как все попытки оканчивались срывами. При том, что 2 года я работала тренером групповых программ и ежедневно я вела 2-3 мощных тренировки в день. Сейчас мой вес 50-53 кг. Я искала пути решения, как сделать питание максимально комфортным, не испытывая голода, много обучалась помимо основного образования. Я пережила очень сложный путь к своему телу мечты: набор веса, диеты, срывы, скачки веса, подготовка к соревнованиям, Пробовала различные диеты. На основе своего большого опыта я создала свою систему питания, которая помогает людям достигать результата и чувствовать себя при этом комфортно! Моя главная задача довести людей до результата максимально комфортно и сытно, просто и вкусно. Изменить образ жизни людей, показать, каким может быть их тело, показать, что все возможно. Сейчас я уже более 2-х лет держу форму и доказываю примером своих подопечных и собой, что можно иметь достойное тело на вкусном, матном питании без жестоких ограничений, главное соблюдать баланс конкретно для вашего организма всех макро и микро нутриентов. Со мной Вы сможете изменить свой образ жизни, отношение к питанию, и прийти к результату 100%. Еще больше о питании, тренировках и подготовке к соревнованиям здесь: https://t.me/+cgJ56FDEfmM0ZjE6 - мой телеграмм канал по питании и подготовке🔥 @korobeynikova_fit - мой инст тут можно следить за мной онлайн❤️ Отзывы: https://t.me/+4CctDhDvdNRmMDIy

kashamozlova