Вероника Калинкина - краткая биография.

Растяжка с Кутузовой Не обещаю посадить на шпагат за неделю. С заботой о твоём здоровье, дам самую эффективную структуру на пути к шпагату🤗

Стилист Мария Абабкова Меня зовут Мария Абабкова и я фея-крёстная вашего гардероба🧚‍♂️ Люблю подчеркивать достоинства девушек с помощью одежды. Преобразила более 500 девушек лично. И обучила как стильно одеваться более 1000. В своём блоге делюсь секретами, рассказываю как стильно одеваться. Подписывайтесь)

Пилатес от Маргариты и Виталия Хотите иметь стройную фигуру, красивую осанку и улучшить свое здоровье? Тогда скорее записывайтесь к нам на КАРДИО-ПИЛАТЕС! КАРДИО-ПИЛАТЕС - это самый безопасный комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, укрепление мышц и суставов, улучшение осанки, снижение веса и нормализацию работы внутренних органов. Необычные упражнения помогут держать все тело в тонусе, что позволит полностью сконцентрироваться на проработке всех групп мышц. Уникальность наших упражнений в том, что они затрагивают даже глубокие мышцы, о которых вы могли и не знать, благодаря им и формируется красивое тело.

Легкая йога | Алена Тихонова 🧘‍♀️ Онлайн-курс Легкая йога ❤️ Здоровое и красивое тело за 30 мин в день ❤️ Более 80 000 довольных учеников Что вы получите? ✅ Избавитесь от болей и зажимов в теле ✅ Улучшите осанку и обретете гибкость ✅ Уйдут отеки и лишние килограммы, вы станете стройнее ✅ Нормализуете гормональный фон и укрепите женское здоровье Автор курса — Алена Тихонова, дипломированный инструктор йоги с опытом преподавания более 20 лет, личный тренер знаменитостей. Записаться на курс ПО СУПЕРЦЕНЕ 👇

Фитнес Кулинария

Неврология с Шопеном Александром. 🧠 Неврология на простом языке. Перед использованием любой информации на этой странице проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Территория Здоровья Правильное питание и фитнес - все это ключ к ухоженному и красивому телу. Благополучие человека более чем на 50% определяется его образом жизни. Человек — сам творец своего будущего. Начать правильный образ жизни просто: даже маленькие шаги в этом направлении дают определенные результаты. Становись красивее и сильнее вместе с Территорией Здоровья!

Уголок Хозяйки В нашем уголке для хозяек собрано большое количество информация для хозяюшек: - вкусные и необычные рецепты блюд; - секреты здоровья и красоты; - советы по ведению домашнего хозяйства. А так же общие хитрости и лайфхаки!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОХУДЕНИЕ 🔥 НАУЧУ ВКУСНО ХУДЕТЬ 🍌Правильное Похудение 🍑 Правильное Питание 🍎 Рационы 🍇 Диеты 🥑 ПП Рецепты 💚 ЗОЖ

DIVA — онлайн-школа Ирины Довгалевой DIVA — одна из первых онлайн-школ естественного омоложения в России, где обучение начинается с персональной диагностики каждой ученицы. Наши принципы: 1. Персональный подход Перед началом обучения кураторы проекта (сертифицированные тренеры, врачи, диагносты) выявляют причину проблем на лице и в осанке после чего разрабатывают персональный путь занятий каждой ученицы. 2. Комплексный подход Мы одновременно работаем с лицом, осанкой и фигурой. Добавляем питание, работу с психологом и космецевтом. 3. Забота о себе, как стиль жизни. Всем выпускникам курса мы дарим 10 месяцев пребывания в Диваклубе, где при поддержке единомышленниц и экспертов вы продолжаете заниматься и улучшаете свои результаты. Мы даем каждой женщине возможность омолодить лицо и тело естественными методами и сделать заботу о себе стилем жизни.

Татьяна Вещикова Привет всем) Меня зовут Татьяна Вещикова и я знаю, как услышать тело и понять, что ему не хватает. Потому что я танцевально-двигательный и телесно-ориентированный психолог. А еще хореограф и даже режиссер пластического театра. Здесь буду: ✅ рассказывать о силе танцев ✅ делиться эффективными несложными упражнения, чтобы прокачать мышцы ✅ помогать поверить в себя и избавиться от стеснения и неуверенности ✅ подсказывать, что делать, чтобы полюбить себя ✅ секретничать обо всем на свете ✅ презентовать свои курсы, которые прошли уже более 6500 человек Вступайте в мое сообщество, комментируйте, делитесь и рекомендуйте друзьям. А чтобы не пропустить полезные техники и супер курсы, включайте уведомления. И жду вас в своем телеграм-канале: https://t.me/tdtdance_blog Рада всем!

Салаты|Десерты|Выпечка|Торт

Практики для женского здоровья | Алена Воронина Я — Алена Воронина! Рассказываю, как стать увереннее и женственнее. Делюсь простыми практиками, советами, секретами, которые доступны каждой. 🔥ЛИКВИДАЦИЯ КУРСА по старой цене!⬇️

Простые хитрости. В нашей группе "Простые хитрости" Вы найдете полезные советы, рецепты и много информации , которая пригодится каждой женщине. Всё в помощь и на заметку хозяйкам!

AС-Групп/ПОКОЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ООО "АС-Групп"/ПРОО по развитию спорта ПОКОЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ✔ Общественные инициативы ✔ Проекты по развитию спорта ✔ Спортивные марафоны ✔ Развитие дворового спорта

Анастасия Лунегова Меня зовут Анастасия Лунегова, я фитнес-тренер с опытом работы более 14 лет. Обо мне👉🏻 https://vk.cc/ciwjza Мои курсы👉🏻 https://vk.cc/ciwjKh Подписаться на новости 👉🏻 https://vk.cc/ciwolo Я знаю все о биомеханике движения и тренировках для здоровья. По всем вопросам пишите в сообщения.

Коллекция Рецептов Как упростить себе жизнь на кухне? Что приготовить быстро и вкусно? Обмениваемся кулинарным опытом, делимся фотографиями кулинарных шедевров. Все это вы найдете в нашем сообществе!

ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка Если у вашего ребенка 👇 🔸Вальгус 🔸Плоскостопие 🔸Х-образные ножки 🔸Сутулость 🔸Крыловидные лопатки 🔸Компьютерная шея 🔸Передний наклон таза (когда у стройного ребенка выпирает животик) Здесь вы найдете эффективные упражнения и техники для коррекции нарушений осанки у ребенка от 5 до 12 лет👇

Blue Unicorn Получить капсулу из актуальных вещей можно по ссылке https://go.blueunicorn.ru/vk Читайте нас также в телеграме https://t.me/blueunicorn_ru Сотрудничество partners@blueunicorn.ru

YOFIT | Йога. Фитнес YOFIT в Телеграм t.me/yofit_v_telegram Для поиска: йога, хатха-йога, айенгар, йога айенгара, начинающий йога, йога для начинающих, йога видео, уроки йоги, аюрведа, занятия йогой, кундалини йога, йога 23, аштанга йога

Нескучные рецепты

Маникюр, ногти Дизайн ногтей новинки, идеи маникюра на короткие и на длинные ногти, фото и видео, модные тенденции 2024 года - весна, лето, осень, зима! P.S. Маникюр не делаем Призы не разыгрываем Рекламу напрямую не продаем

BULLET.FIT ФИТНЕС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: - тренировки для восстановления функции тазового дна, - коррекция осанки, - лимфодренаж и устранение отечности, - коррекция проблемных зон, - планы питания для снижения веса. Я - дипломированный фитнес тренер международного класса, специалист по восстановлению женского здоровья, инструктор по фитнесу для беременных и постродового восстановления, нутрициолог, консультант по коррекции пищевого поведения. За выбором программы тренировок или плана питания переходите на сайт https://bullet.fitness/

ИДЕИ ДЛЯ ФОТО / ВИДЕО У нас всегда есть чем вдохновиться! Присоединяйтесь к нам! Собираем лучшее, что есть в интернете! Мы не претендуем на авторские права размещённых файлов, любое видео или фотография могут быть удалены со страницы по требованию её автора.

Тренировки для девушек | Упражнения для пресса Упражнения, питание, мотивация!

Простые рецепты daniya_alt 🍰 ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ДАНИИ 🍛 🌮Делюсь минутными видео-рецептами с озвучкой

Ксения Бесчетнова Меня зовут Ксения, мне 43 года, я тренер по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию на лучших курсах по функциональному движению (Томас Майерс Art of Motion, Grey Institute. Создатель уникального курса «Живой шаг» и онлайн клуба.

КОНДИТЕР | Десерты | Коктейли| Рецепты | Выпечка Сообщество кондитеров и просто любителей десертов. Отличные рецепты десертов и коктейлей. Всегда рады вашим рецептам.

Фитнес Дома Худеем в домашних условиях, поддерживаем форму!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПП рецепты, тренировки, мотивация и юмор у нас в сообществе

Яркий Nail блогер - Alena Lavrenteva Я, Алёна Лаврентьева, - эксперт ногтевого сервиса, - бьюти влогер и основательница крупнейшего премиум салона красоты в Казани кРАсота - Веду 9 социальных сетей) ☀️💅🏻 Этот влог посвящен повседневной работе мастера ногтевого сервиса, нашим будням и проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день. 💅🏻 - Я очень люблю свою работу и всегда откровенно делюсь секретами по маникюру и педикюру. Показываю то, что другие стесняются. 😱 Всегда рада вашим комментариям и пожеланиям. 💋 Желаю приятного просмотра))) ❤️

Купальники | Пермь | kup__chiki 🔥 Более 400 самых трендовых купальников на размеры S и М, пляжная одежда, сумки и шляпы в наличии в Перми 🆕 НОВИНКИ круглый год 🛍 ПРИМЕРКИ ПО ЗАПИСИ ежедневно с 10:00 до 22:00 Куйбышева 109А, апартаменты «Меланж» - запись в сообщения группы ⏳ Больше не нужно тратить кучу времени на поиски своего идеального варианта 🙌 Не сомневайся, один из 400 👙 - точно твой, загляни в «товары»! 😊

Тренировки, фитнес, спорт Тренируйся дома, тренируйся в зале, тренируйся на улице. Тренируйся вместе с нами!

Модный маникюр •● 2024 ●•٠ Наше сообщество- блог о новинках и трендах в дизайне ногтей в 2023 году. В нашем сообществе вы найдете пошаговые уроки по созданию дизайна ногтей, самые топовые идеи маникюра для вдохновения, общение на ногтевую тематику. Тренды и новинки дизайна ногтей. Услуг не предоставляем. Еще больше топовых идей маникюра в нашем телеграмм канале https://t.me/+uEdENNjw7kFhNGRi

СЕКРЕТЫ МАНИКЮРА Секреты мастеров, nail mk, нэйл мк, маникюр

Школа народной медицины "Славица" - Меня зовут Галина Владимировна Пономарева - Я профессор народной медицины - Вице-президент (НАНМ) РАНМ. - Директор Учебно Оздоровительного Центра "СЛАВИЦА" - За плечами более 210 живых семинаров по всей России, а также в Швеции, Германии, Чехии, Беларуси, Украине, Киргизии, Казахстане Дании, Турция и в Сицилии. - Наши ученики есть есть по всему миру, в том числе в: США, Канаде, Франции, Португалии, Дании, Швеции, Германии, Чехии, Украине, Беларуси, Австрии, Турции, Казахстане, Киргизии, Сицилии, ОАЭ, Китае, Италии, Испании, Черногории, Греции и многих других странах мира. - Более 6200+ человек прошли обучение в онлайн школе - Делюсь 40-летним опытом в соц. сетях на семинарах и в онлайн-школе - Член корреспондент Российской Академии Естественных Наук (РА ЕН) - Мастер оздоровительных практик - Вице президент НАНМ - Аккредитованный преподаватель НАНМ/РАНМ (Национальной Профессиональной Ассоциации Специалистов Народной Медицины и оздоровительных практик) - Руководитель аккредитованного учебно-оздоровительного центра "Славица" Пермь - Руководитель первой лицензированный онлайн школы народной медицины "Славица" в РФ - Кандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивных дисциплин Пермского государственного гумманитарно-педагогического университета Что такое "Диафрагмальные практики"? Это авторский запатентованный метод оздоровления, который заключается в целостном подходе ко всему организму, ведь нельзя делить человека на части. В нашем теле все взаимосвязано! Благодаря Диафрагмальным Практикам мы ищем причину любой дисфункции в организме человека (боль в спине, руке, ноге, внутренних органов и тд.) и учимся воздействовать на организм руками таким способом, чтобы самовыравнивающаяся система в организме запустилась и убрала те дисфункции, которые являлись причиной боли. №ЛО -59-01-005172 от 8 ноября 2019г. г. Пермь, ул.Крупской 67 ООО Семейный клуб "Здравие"

Manikurka - Советы и секреты мастеров ★ Ногти - Практические рекомендации мастеру - МК от лучших Nail мастеров - Фотоуроки маникюра - Видеоуроки маникюра - Советы и секреты мастеров - Чтобы найти нужную информацию, воспользуйтесь поиском

ПП рецепты для похудения на каждый день Наши пошаговые рецепты правильного питания из полезных продуктов с фото и калорийностью помогут Вам худеть вкусно, без срывов и принуждения. Уже через месяц Вы заметите результат! Низкокалорийные диетические пп рецепты для правильного питания и для похудения. А готовить по нашим ПП рецептам для похудения Вы будете просто, быстро и недорого, потому что все рецепты из доступных продуктов и пригодны для домашних условий.

Vegansearth | Веганские рецепты Друзья, добро пожаловать к нам в группу 🙌 Здесь мы собрали самые вкусные веганские/постные/рецепты 🌿🕊

✿⊱╮Система минус 60 - Рецепты ♥П ♥о ♥Д ♥п ♥И♥ш♥И♥с ♥Ь В данном паблике Вас ждут множество вкусных рецептов по системе минус 60

YAMAGUCHI | Красота и здоровье Заботимся о здоровье, стремимся к красоте и прекрасному самочувствию. Компания YAMAGUCHI занимает лидирующие позиции в мире в области массажного и фитнес оборудования. Наши продукты помогают привести тело в форму, расслабиться и восстановить энергию.

ПП завтраки - подборки рецептов с КБЖУ Нужны идеи, что приготовить на завтрак при ПП, фитнесе, ЗОЖ, диете? Подпишитесь на эту группу и тогда у Вас каждый день будут отборные идеи ПП завтраков с КБЖУ.

Veganstvo_syroedenie 💛Друзья, у нас рецепты вкусных, веганских и сыроедческих блюд!🥗

Сама себе дизайнер ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО ВАШИХ РЕМОНТОВ И ДИЗАЙНОВ ЧЕРЕЗ "ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ" Самые красивые и интересные будут опубликованы в ленте.

Йога молодости 👌Возвращаем стройность и молодое тело за 30 минут в день. 🍀Помогаем женщинам в период возрастной перестройки организма Более 100 тысяч женщин уже занимаются на курсе Контактная информация: Напишите нашему специалисту в WhatsApp +7 (988) 3669377

Похудейка: советы, мотивация, рецепты, спорт Группа для всех, кто решил похудеть и изменить СЕБЯ - как внешне, так и внутренне! У нас вы найдёте: - мотивацию - полезные советы по уходу за кожей - интересные низкокалорийные рецепты - истории похудения девушек, которые добились хороших результатов - советы и упражнения для своего красивого тела - разные упражнения для поддержания формы и похудения ____________________________________ Кроме того, вы можете поделиться своими рецептами, советами и опытом для всех, кто решил похудеть и изменится! _____________________________________ ЗА СПАМ, КОММЕРЧЕСКИЕ ПЕРЕЛОЖЕНИЯ/УСЛУГИ И РЕКЛАМУ ЧУДО ПРЕПАРАТОВ - В ЧЁРНЫЙ СПИСОК!!! Берегите своё здоровье!!! Худейте постепенно, с удовольствием и навсегда!! __________________________________ Желающие худеть в БЕСПЛАТНОМ онлайн-МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ - присоединяйтесь - http://vk.com/club80812740 ЗАКАЗАТЬ ПЛАН ИНДИВИДУАЛЬНОГО МЕНЮ МОЖНО ТОЛЬКО у админа https://vk.com/id278175818 Анкеты по ссылке - https://vk.com/topic-82029157_36708784

ПП меню с рецептами | ПП Легко и Вкусно Меню правильного питания с рецептами завтраков, перекусов, обедов и ужинов Можно питаться по меню из ленты, а можно составлять собственное меню из понравившихся рецептов ______ ‼️ Приглашаем авторов-кулинаров к сотрудничеству. Если Вы любите готовить и делиться рецептами своих кулинарных трудов ВКонтакте, то приглашаем Вас стать соавтором ленты. Предлагайте свой рецепт для публикации нажав кнопку "Предложить запись" на главной странице нашего сообщества.

Доктор Масгутов Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог. Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”. На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый. Серьезная медицина простым языком.

Александра Кувшинова Инструктор Связь стопы и черепа ⬇️тревоги и стресса Аргументы и обоснования - моя лю❤️

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ Вкусные рецепты

ПП рецепты в духовке с фото и КБЖУ ПП рецепты в духовке на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты для приготовления в духовке в домашних условиях.

ПП без муки - рецепты десертов с КБЖУ ПП десерты - рецепты без муки на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты сладких блюд без муки для приготовления в домашних условиях.

ПП рецепты Здесь вы найдете лучше пп рецепты в видео и фото формате ПП рецепты Мотивация Вкусно, сытно, полезно Худеем вместе

Рецепты

GORGONA lazer. Лазерная эпиляция Если Вы хотите решить проблему с ежедневным бритьем и раздражением, эффективно, надолго и с максимальным комфортом - мы ждем вас! В нашем центре: ✅ Специалисты с медицинским образованием; ✅ Индивидуальный подход к клиенту. Будет комфортно каждому; ✅ Мы нацелены на результат клиентов, для нас качество - не просто слово👆 ✅ Используем сертифицированный немецкий диодный лазер VOB DL300 808нм, который регулярно обслуживается и обновляется; ✅ Доводим своих клиентов до реального результата 🔥АКЦИЯ: скидка 50% на любую из процедур новым клиентам: https://vk.com/app5619682_-218753443#666096_menu Критерий качества работы нашего салона - довольные пациенты, которые рекомендуют нас своим близким 😍

Ольга Петрунина, Ваш Бьютиолог Группа профессионального косметолога Ольги Петруниной. Здесь я бесплатно делюсь той важной информацией, которую сегодня продают косметологи на своих обучающих курсах по уходу за кожей. Никаких нахваливаний "губ" и инъекций. Только польза↓: ✅ КАК НУЖНО и ❌ КАК НЕЛЬЗЯ ухаживать за лицом ✅ Какие средства для ухода купить обязательно и ❌ что выбросить и больше никогда не тратить на это деньги ✅ в какой последовательности наносить уходовую косметику ❌ почему скраб, ночной крем, масла и гуаша - враги вашей кожи ✅ как безопасно увлажнить кожу, избавиться от прыщей, выровнять цвет лица и навсегда забыть о тональном креме. Это и многое другое - в моей группе! Подписывайтесь! ИП ПЕТРУНИНА ОЛЬГА АЛЕКСЕЕВНА ОГРНИП 317784700062647

Весёлая кухня "Весёлая кухня" - это место, где веселье и кулинарное искусство соединяются в удивительный коктейль вкуса и радости! Наш паблик приглашает всех любителей готовить и наслаждаться вкусной едой в дружественной и веселой обстановке. Здесь вы найдете вдохновляющие рецепты от простых и быстрых блюд до изысканных кулинарных шедевров. Делимся секретами приготовления, обсуждаем кулинарные тренды, делимся опытом и веселыми историями из мира гастрономии. Присоединяйтесь к нам и давайте вместе делать кулинарные эксперименты, веселиться и наслаждаться уникальным миром вкуса!

Академия «Мел» | умный фитнес Меня зовут Ольга Мелякова! Я – эксперт по движению. И уже более 5 лет помогаю людям стать здоровыми, красивыми и счастливыми! Я за грамотные и безопасные тренировки! Красоты и молодости можно добиться только через здоровье! В этом сообществе ты узнаешь: - Как исправить осанку - Избавиться от дискомфорта в спине, шее, коленях, стопах, пояснице - Убрать выпирающий живот - Избавиться от отечности, дряблой кожи, холки - Как преобразить свое лицо без помощи инъекций и косметологов - Как выглядеть молодым, стройным и подтянутым в любом возрасте Типичные фитнес-тренировки могут помочь вам: накачать мышцы, обзавестись кубиками пресса или похудеть, но при этом не приведут к здоровым суставам, позвоночнику, ровной осанке. А с моими тренировками - это всё реально! Подпишись прямо сейчас, чтобы не пропустить самые полезные тренировки!

Детский мир. Развитие детей, занятия, поделки. Мы рады всем! Интересные статьи для развития ребенка, лучшие идеи поделок, и игр для детей!

Твой домашний косметолог Приветствую Вас! Меня зовут Анастасия Баранец! Уже более 5 лет профессионально занимаюсь и развиваюсь в сфере естественных методик омоложения лица и тела. Я косметолог-эстетист, врач дерматовенеролог. Углубилась именно в массажные техники. Прошла много курсов, тренингов и обучений в этом направлении. И с уверенностью могу сказать, чтобы сохранить или вернуть молодость – совсем не нужно мучить себя инъекциями и ложиться под нож хирурга. Я создала для Вас свой комплекс для самостоятельной работы, на основе только самых эффективных и безопасных методов массажа и гимнастики. Все намного проще! Немного времени , внимания к себе и собственные руки! Я научу Вас этому!

На все руки Мы бесконечно долго можем смотреть на то, как горит огонь, как течет вода и как трудятся умелые руки мастера... А особенно приятно при этом осознавать, что мы и сами можем не хуже. Поэтому мы выбираем самые интересные, необычные, полезные секреты, советы и лайфхаки для наших видео инструкций. Они помогут тебе, наш зритель, покорить хаос бытия. И стать настоящим Мастером на Все Руки!

Татьяна Метельская | Тренировки и Рецепты Профессиональный фитнес-тренер с международным образованием! Татьяна Метельская: ▪ Фитнес-тренер NASM СPT (Национальная Академия Спортивной Медицины, США) ▪ Фитнес-инструктор групповых программ AFAA GFI (Американская Ассоциация Легкой атлетики и Фитнеса, США) ▪ Специалист по коррекционному тренингу NASM CES Моё сообщество создано для того, чтобы больше людей могли стать здоровыми, красивыми и счастливыми. Со мной ежедневно делают утреннюю зарядку десятки тысяч человек. Также в моем сообществе вы сможете найти такие форматы тренировок, как: - 10000 шагов дома - 5000 шагов дома - Утренняя зарядка - Круговая тренировка - Тренировка без повторов - Жиросжигающая тренировка - Табата - Растяжка (стретчинг) - Пилатес Это профессионально составленные тренировки, над которыми помимо меня работала группа профессиональных тренеров. Также в сообществе вы можете увидеть полезные видео на темы питания, полезных рецептов, похудения и здорового образа жизни. Обязательно подпишитесь на моё сообщество и включите уведомления!

РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Пилатес | йога | растяжка | стретчинг Работаю с Perfluence Группа о пилатесе, йоге, растяжке Подписывайтесь на телеграм-канал t.me/pilates_group

Рецепты правильного питания • ПП-рецепты Подборка простых, но вкусных и полезных рецептов для правильного питания. ПП-рецепты для похудения, не требующие долгого приготовления. 🍏 Подпишись 👉🏻

Рецепты/Кулинария Лучшие рецепты на каждый день!

Вальгус, плоскостопие, нарушения осанки у детей DrGarris 🔥 Онлайн курсы для родителей по исправлению вальгуса, плоскостопия, нарушения осанки у детей в условиях дома под нашим контролем Веду приёмы в Москве: 📞 8(906)031-50-38 запись на приём 👨🏻‍⚕ Хорольский Игорь Анатольевич 📌 Врач ЛФК. Опыт работы более 18 лет. 6 патентов ✅Бесплатная диагностика ножек и осанки ребёнка в вотсап: https://clck.ru/Z7ZXE ✅или в личных сообщениях (там я смогу вам дать ответы голосом) https://vk.com/id707309747 🔥 Моя методика Вам поможет! по поводу сотрудничества писать ➡ lada.uklonskaya@yandex.ru или звонить ➡ 8 (966) 164-71-79 (менеджер Лада)

ХЭППИ / МУЗЫКАЛЬНАЯ ГРУППА / ВОКАЛ / КОНЦЕРТЫ ХЭППИ - группа, которая умеет делать музыку. Группа Хэппи (г. Пермь) существует с 2011 года. ‌Группа творческих и профессиональных музыкантов с широким репертуаром, основанном на лучших мировых хитах. ‌Выступаем на крупных и камерных мероприятиях. ‌Работаем в разных жанрах ‌ ( POP, ROCK, JAZZ и др.) Искренний женский и драйвовый мужской вокал, интерактивное взаимодействие со зрителем, живой звук и безумная энергия - вот что лежит в основе нашего творчества. ‌

Позирование от Елены Саулич. Идеи для фото Всем привет! Меня зовут Елена Саулич и я профессиональный фотограф с опытом коммерческой съёмки более 17 лет. В этом блоге я буду рассказывать вам про: - позирование; - идеи для фото. Ну и конечно ВДОХНОВЛЯТЬ вас видеть прекрасное)

Фитнес дома @valia_sport 👩🏽‍🍼 Мама 4-х деток ⌚️Фитнес дома

Подборки товаров, обзоры из магазинов В этой группе мы публикуем: ✅️ Подборки товаров для дома ✅️ Обзоры из различных магазинов ✅️ Бюджетные находки ✅️ Применение товаров в быту ➡️ Все фото берём у блогеров, всегда стараемся указывать автора)

Екатерина Невзорова | Тейпирование лица и тела Super Тейп | Екатерина Невзорова Если вы хотите: 🔹 избавиться от морщин на лице и теле 🔹 приобрести красивую осанку 🔹 избавиться от целлюлита, лишних объемов и отеков 🔹 сохранить и приумножить красоту и молодость на долгие годы ❌ Без изнурительных диет и рискованных процедур... ..то эстетическое тейпирование — идеальная методика! В этой группе вы узнаете все секреты методики, которой более 40 лет 🌸 Здесь вы найдёте бесплатные техники аппликаций, полезные советы и информацию о нюансах в тейпировании, от автора собственной, уникальной методики, с 8-летним практическим опытом. 🤩Курс Super Тейп прошли уже более 45 000 участниц! 🤩Записываясь на курс Super Тейп, вы получаете: 🔸техники самых эффективных аппликаций на зоны лица и тела! 🔸 консультации квалифицированных экспертов! 🔸 подбор персонально для вас схемы тейпирования, с учетом ваших особенностей и целей! 🔸 первые результаты уже через неделю! Переходите на сайт, чтобы успеть записаться по акции 👇🏻👇🏻👇🏻

Это Пермь Обсуждаем самые яркие события Прикамья. Поднимаем настроение позитивными видео. Хотите поделиться своим мнением? Пишите в предложку 😉 Есть контент 18+

Марина Кострова Про Движение Я - Марина Кострова - тренер, эксперт в области здорового движения. Через работу с движением я учу вас понимать свое тело и не боятся двигаться, даже если есть сколиоз, грыжи, протрузии, артроз, диастаз и прочие проблемы со здоровьем. В моей группе вы найдёте упражнения от 🔸 боли в пояснице 🔸 напряжения в шее 🔸 боли коленях, стопах 🔸 практики по улучшению дыхания и женского здоровья (работа с мышцами тазового дна) У меня высшее образование по Физической культуре. За 13 лет своей работы я уже помогла тысячам учеников от 16 до 85 лет улучшить гибкость, исправить осанку и избавиться от боли в спине и суставах. ✅ Подпишись! Это точно будет полезно 😊

Легкое позирование от habarovaphotos - НЕ ЛЮБИТЕ ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ? - ПОПРАВИЛИСЬ И НЕ НРАВИТЕСЬ СЕБЕ НА ФОТО? - ЗАЖАТЫ И СКОВАНЫ? - СТЕСНЯЕТЕСЬ СВОЕГО ТЕЛА? - СНИМКИ ПОЛУЧАЮТСЯ ДУРАЦКИМИ, "ПЛОСКИМИ" И НЕКРАСИВЫМИ? Я, Хабарова Евгения, фотограф и автор простых уроков по позированию для женщин, приветствую вас на своем канале! Подписывайтесь и фотографируйтесь с удовольствием❤️ ведь БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ- КРАСИВО! А по ссылке https://habarova.com/shop/gaidpopozirovaniy вас ждут обучающие уроки: по съемке на телефон, селфи, полное базовое позирование, технические нюансы, инструкция для мужа:)

ПП супы и салаты - диетические рецепты с КБЖУ ПП рецепты супов и салатов на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты низкокалорийных и полезных супчиков и салатиков для приготовления в домашних условиях.

МОДА|СТИЛЬ|КРАСОТА| Dress up Все о моде и красоте Лайфхаки на каждый день

Stepanova.fit / Фитнес онлайн бесплатно БЕСПЛАТНЫЕ ЗАРЯДКИ 💥 Всем привет 👋 Меня зовут Степанова Наталья ,я сертифицированный тренер со стажем работы уже более 18 лет. За это время я помогла тысячам девушкам и женщинам улучшить качество своей жизни через движение 💪 Я научу Вас заниматься с удовольствием, без изнуряющих тренировок и с долгосрочной перспективой 💪 В моём сообществе вас ждут самые актуальные фитнес-советы на каждый день + Бесплатные тренировки и зарядки 💥 Они помогут вам: 📍восстановить своё здоровье, 📍сделать мечту о стройном и подтянутом теле реальностью, 📍превратить еду из своего врага в друга, 📍избежать неправильных техник упражнений, 📍получить ещё больше удовольствия и результатов от умного фитнеса без боли и стресса. Присоединяйтесь в мою команду ♥️

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина. Благодаря мне сотни тысяч женщин перешли на светлую сторону фитнеса! Я - основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин. - Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления - Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри - Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено», бестселлер продается во всех магазинах - Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса) - Автор легендарных курсов "Плоский живот" и "Кегель-Марафон" - Спортсмен, лыжник, скалолаз - Мама троих детей Приятно познакомиться! До встречи на тренировках👋

Ногти дизайн 2024 фото Модный и красивый дизайн ногтей. Много фото идей маникюра. Тренды и новинки дизайна ногтей.

Салон красоты | image studio KatrinS | Пермь Имидж-студия с высококвалифицированными специалистами в сфере красоты. В НАШЕЙ СТУДИИ ДЛЯ ВАС : - Премиальные и культовые сервисы окрашивания - Стрижки - Процедуры по восстановлению волос и кожи головы - Маникюр - Педикюр - Макияж - Оформление бровей Адрес : г. Пермь, ул. Н.Островского, 93Д . 🅿 Слева от салона парковка ( 3 часа бесплатно ) Телефон : 8-922-645-12-34 Записаться : n925255.yclients.com

Фитнес тренер онлайн I Екатерина Коробейникова Онлайн фитнес тренер (Школа фитнеса Варвары Медведкиной г. Москва) и нутрициолог более 5 лет. Высшее образование института физической культуры спорта и здоровья. Построила форму более 3м тысячам подопечным! Мой сайт https://korobeynikovafit.tb.ru/ Моя спортивная карьера: Абсолютная чемпионка по фитнес бикини NPC Оксана Гришина Чемпионка Евразии фитнес бикини NPC 🏆Бронзовый призёр России по бодифитнесу 🏆Чемпионка кубка Сочи в фитнес бикини 🏆Бронзовая чемпионка Самсона в фитнес бикини 🏆чемпионат мира по бодибилдингу 🏆вице-чемпионка Красноярского края фитнес-бикини 🏆топ 3 Новосибирской области по фитнес-бикини Долгие годы мой вес был 68-70 кг, я не знала, как похудеть. Я только плавно набирала вес, думая, что изменится мне больше невозможно, ссылалась на генетику, считала, что голодать я не смогу. Так как все попытки оканчивались срывами. При том, что 2 года я работала тренером групповых программ и ежедневно я вела 2-3 мощных тренировки в день. Сейчас мой вес 50-53 кг. Я искала пути решения, как сделать питание максимально комфортным, не испытывая голода, много обучалась помимо основного образования. Я пережила очень сложный путь к своему телу мечты: набор веса, диеты, срывы, скачки веса, подготовка к соревнованиям, Пробовала различные диеты. На основе своего большого опыта я создала свою систему питания, которая помогает людям достигать результата и чувствовать себя при этом комфортно! Моя главная задача довести людей до результата максимально комфортно и сытно, просто и вкусно. Изменить образ жизни людей, показать, каким может быть их тело, показать, что все возможно. Сейчас я уже более 2-х лет держу форму и доказываю примером своих подопечных и собой, что можно иметь достойное тело на вкусном, матном питании без жестоких ограничений, главное соблюдать баланс конкретно для вашего организма всех макро и микро нутриентов. Со мной Вы сможете изменить свой образ жизни, отношение к питанию, и прийти к результату 100%. Еще больше о питании, тренировках и подготовке к соревнованиям здесь: https://t.me/+cgJ56FDEfmM0ZjE6 - мой телеграмм канал по питании и подготовке🔥 @korobeynikova_fit - мой инст тут можно следить за мной онлайн❤️ Отзывы: https://t.me/+4CctDhDvdNRmMDIy

Академия Йоги | Курс подготовки преподавателей 🧘🏻‍♀ Стань преподавателем йоги 🌍 Зарабатывай из любой точки мира от 80000 ₽ 🟣 Пройди опрос и получи программу курса ⬇

Akreksfit | Анастасия Крекова тренер, мотиватор Учу быть здоровым всегда и везде ! TikTok 2,8 🍋 Я Настя фитнес тренер , многодетная мама и блогер. Более 5 лет я занимаюсь спортом. Путь к успеху это - дисциплина. Измени себя через спорт и спорт - изменит твою жизнь к лучшему !!!

Хозяйкам на заметку | Женские лайфхаки В нашей группе вы найдете разнообразную и оригинальную информацию для настоящих хозяюшек: - вкуснейшие блюда и необычные рецепты; - секреты поддержания здоровья и красоты; А так же общие хитрости и лайфхаки по всем направлениям!

Национальные проекты России Национальные проекты России прямо сейчас делают жизнь людей в нашей стране лучше. Они охватывают все важнейшие сферы и реализуются во всех без исключения регионах.

Аквамарин лайт Лазаревское

Елена Чернявская | Lenel.ya Кандидат педагогических наук и Мастер-тренер по фитнесу; Автор методики экоомоложения «ФейсСкульптор»; Автор книг «ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день» и «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»; Основатель Центра здорового фитнеса и красоты LeNel' в г.Новосибирск (https://vk.com/lenel_nsk); Создатель бренда натуральной косметики LeNel’:sdelanovsibiri (https://vk.com/sdelanovsibiri); Автор обучающих программ по направлениям фитнес и фейсфитнес; Победитель премии «Главные женщины Сибири 2019». ИП Чернявская Елена Валерьевна ИНН 540527377890

Позирование и Видео с Galina.Miami ПРАКТИКУМ ПО РИЛС - https://reels.galinashuvalova.com/praktikum?utm_source=vk&utm_medium=24apr&utm_campaign=challenge2404 Привет, меня зовут Галина👋🏻 Я фотограф, создатель курса «К миллионам через рилс» и курса по позированию!☺ В этом сообществе я делюсь секретами идеальных фото, вирусных роликов и рассказываю о своей жизни в Лос-Анджелесе!✨ На моих фотографиях стройными и красивыми получаются ВСЕ! Потому что я знаю, в какую позу встать, чтобы иметь фигуру своей мечты уже сейчас! Эту группу я начала с нуля, и сейчас в ней уже больше 400.000 подписчиков благодаря коротким роликам😍 Присоединяйся к нам💗

Психология | Эзотерика | Юмор Авторские статьи Душевные иллюстрации Смехотерапия

Dari Moving: создам тебе тело под ключ Привет, меня зовут Дарья Зыбина или Dari Moving 🌟 В профессиональном спорте я с раннего детства. Так вышло, что я занималась разными видами спорта, потому что мне было интересно пробовать новое и в каждом полностью выкладывалась, чтобы добиться того, чего я хочу. Это были спортивная гимнастика, спортивная акробатика (верхняя в женской паре), гребля на байдарке, акробатический рок-н-ролл и тяжёлая атлетика. Со своим 15-летним спортивным опытом я поняла, что не могу не начать им делиться, поэтому выбрала профессию тренера, чтобы помогать людям улучшать своё здоровье, внешний вид и качество жизни! Где я обучалась: 🔹Высшая школа фитнеса и бодибилдинга «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу 🔹Polestar Pilates «Принципы движения» 🔹Polestar Pilates Mat 1,2,3 🔹Polestar Pilates “Функциональное тестирование Polestar” 🔹AnatomyStudy “Здоровье женщины. Тазовое дно» 🔹KinesioPro «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость (шпагат)» 🔹Медицинский институт реабилитации и косметологии имени З.М. Никифоровой «Диетология. Основы рационального питания» 🔹ПРАКТИКА центр «ПРО ягодицы» 🔹ПРАКТИКА центра «ПРО пресс» Конечно, это не все, было прослушано много разных дополнительных семинаров и книг, и впереди большие планы на продолжение профессионального развития! 📍Но почему Dari Moving? Это игра слов и мое отношение к жизни: Во-первых, это «Дари движение», то есть подари движение себе или другим Во-вторых, это про меня, как «Даша в движении» 🔺Движение = жизнь, и нужно сохранить его как можно дольше, чтобы и в старости быть активным, сильным и бодрым человеком! 🔻Движение = здоровье суставов и позвоночника, сильные и выносливые мышцы, здоровое сердце, свободный кровоток и лифмоток … продолжать можно долго И главное, что двигаться нужно правильно! И этому буквально надо учиться. Нужно осознавать своё тело, восстанавливать биомеханику движений, и тогда улучшиться качество жизни, появиться легкость в теле и станет крепкий сон! Почему? Потому что мы всю жизнь нарабатываем неправильные привычки в движении и живем на автомате, двигаясь, как знаем, а не как надо. От этого мышцы переутомляются отчего ухудшается общее самочувствие, появляются боли. Но это не значит, что в жизни всегда надо думать «как я двигаюсь», этому обучаются на тренировках по специальным методикам, а потом чудесным образом это переносится в бессознательное и в жизнь! 😍 А главное, я могу вам в этом помочь 😎 Это моя специальность! А здесь, кстати, можно прочитать подробнее обо мне: https://vk.com/@dari.moving-obo-mne

PHOTOLUX Фотосалон Пермь Печать фотографий, копирование, распечатка, фото на документы

Маникюр - дизайн ногтей Наше сообщество - это тесный мирок любительниц моды,стиля и красоты, где не только можно посмотреть красивый дизайн маникюра, но и получить дельные советы, посмотреть мастер-классы, узнать новые направления, почитать полезные статьи по уходу. Для всех желающих открыты двери, добро пожаловать!!!

Модный маникюр 2024

Открытки Поздравления Пожелания С Днём Рождения Открытки Поздравления - праздник к нам приходит, а мы готовим для Вас красивые открытки и красивые поздравления. Бывает, хочется поздравить и нужна открытка, и это не обязательно должен быть календарный праздник или день рождения. Мы поможем подобрать открытку на каждый день: - доброе утро - хорошего дня - спокойной ночи - масленица

Маникюр, ногти

Топ находки

Женская одежда & Шоурум & Пермь LACONICA - магазин женской одежды в центре м/р «Садовый» г. Перми. ✔️Одежда, которая вдохновляет 🕊 ✔️Поступление каждую неделю ✔️Бесплатная доставка от 5000 ₽ График работы: Понедельник - выходной ВТ - ПТ с 14:00 до 19:00 СБ - ВС с 12:00 до 19:00

Прически | Стрижки 2023 Лучшие прически и стрижки ✂

Авторский костюм Ксении Дмитриевой Авторские костюмы в лоскутной технике - это истории, которыми я хочу поделиться со зрителем, это образ и стиль моей жизни, это художественный язык, на котором я говорю с миром. Группа создана для общения с единомышленниками и для того, чтобы нам было удобнее общаться и учиться. #школаКсенииДмитриевой

СНЯТЬ ЖИЛЬЕ В ЛАЗАРЕВСКОМ | ОТДЫХ В ЛАЗАРЕВСКОМ Приветствуем Вас!🫶 ✅С помощью нашего портала, Вы можете найти нужную вам информацию и быть в центре последних событий города! ⛰️Вы узнаете о достопримечательностях Лазаревского района и красивых местах. - развлечения для детей и взрослых - где вкусно и недорого поесть и отдохнуть - разнообразные экскурсии - погода, новости и события курорта - отзывы туристов и многое-многое другое - незабываемые локации 😻Мы подготовили для Вас самые свежие фото и новости! Следите за лентой и будьте с нами! 🏡Снять жилье от собственника, по приемлемой стоимости. - 100% проверенное жилье - реальные фото - полное соответствие действительности ‼️Данная услуга бесплатная, мы не накручиваем цены и комиссии за услугу. Кроме того, наша деятельность оформлена официально и подтверждается документами, которые при желании мы готовы предоставить. 🔴ВНИМАНИЕ ТУРИСТОВ! Просим Вас вести переписку непосредственно с авторами постов. Перед бронированием жилья обязательно убедитесь в этом, и только после проверки бронируйте выбранный вариант. Если Вам потребуется помощь при бронировании, обратитесь к администратору сообщества в шапке профиля!!!! Остерегайтесь мошенников!!! Администрация группы не несет ответственности за неправомерные действия других лиц. 📢Отправляйте Ваши вопросы, фото и посты через "предложить новость" на стене группы. 💬ПО РЕКЛАМЕ и сотрудничеству пишите в сообщения группы. -Условия размещения: https://vk.com/topic-96051263_40959904

Идеи дизайна интерьера

ПОДСЛУШАНО МОТОВИЛИХА | ПЕРМЬ 📩По вопросам рекламы пишите [id714317736|Алена Анатольевна] Сообщество Мотовилихинского района города Перми. Для всех, кто здесь родился, живет, работает или учится, а также для друзей и гостей Мотовилихи! Если Вы стали свидетелем какого-нибудь необычного события, или увидели что-то интересное у нас на Районе, предлагайте фото, или историю в "предложить новость".

PODIUM Мы - магазин PODIUM и уже более 15 лет делаем наших любимых клиенток неотразимыми в итальянских образах. В нашем магазине Вы можете купить одежду, обувь, сумки и аксессуары исключительно итальянских брендов. Мы работаем напрямую с итальянскими фабриками (более 50 брендов, размеры от XS до XXXL), со многими у нас индивидуальные условия, поэтому именно у нас Вы можете купить товары по самым выгодным ценам, а новые коллекции появляются у нас намного быстрее других магазинов. Новые коллекции поступают еженедельно, обязательно подписывайтесь и следите за новинками. Все наши товары Вы можете купить: ✔ В нашем магазине. Ждём Вас на шоппинг по адресу: Ростов-на-Дону, проспект Будённовский, 74 (работаем без выходных 09:00-20:00) ✔ Оформить онлайн-заказ с доставкой. Для онлайн заказа пишите в чат vk.me/mypodium_ru Мы можем с уверенностью сказать, что у нас лучший сервис для онлайн-заказов! И вот почему: ✔ Подбор размера. Переживаете, что размер может не подойти? Мы решили эту проблему раз и навсегда! Размер одежды мы подбираем только индивидуально по Вашим параметрам (ОГ:ОТ:ОБ, рост и индивидуальные особенности фигуры). Размер обуви подбираем по длине Вашей стопы (стельки) ✔ Видеодемонстрация товара в режиме онлайн. Переживаете за качество и хотите увидеть товар, который заказываете, до момента получения? Проблем нет, просто напишите об этом нашим менеджерам и мы позвоним Вам из магазина, чтобы в режиме видеосвязи (видеозвонок WhatsApp) показать детально Ваши товары и ответить на интересующие Вас вопросы в режиме онлайн ✔ График работы. Не любите долго ждать ответов по заказу? Наш отдел продаж принимает Ваши заказы ежедневно с 08:00 до 22:00 по МСК, без праздников и выходных, 365 дней в году. Наши менеджеры с радостью ответят на все Ваши вопросы, помогут подобрать индивидуально Ваш размер и оперативно оформят заказ ✔ Удобный именно для Вас канал оформления заказа. Вы можете оформлять свои заказы через WhatsApp, ВКонтакте, Telegram или Instagram* (выбирайте удобный для себя канал заказа, ссылки на каналы будут ниже) ✔ Доставка заказа. Не любите долгих доставок заказа? Мы отправляем заказ в течение 24 часов после оплаты (в день оплаты - если оплата до обеда, при оплате после обеда - на следующий день). После отправки заказа мы Вам высылаем трек-номер посылки и ссылку для отслеживания, по которой Вы сможете в режиме онлайн видеть месторасположение своей посылки на текущий момент и отслеживать её движение дальше. Доставляем Ваши заказы по всей России (все города, посёлки и сёла) транспортными службами СДЭК, EMS и Почта России. Отдел отправок формирует и отправляет Ваши посылки каждый день, кроме ВС (мы бы отправляли и по ВС, но к сожалению все курьерские службы не работают в ВС). ✔ Контроль заказов и посылок. Наш отдел контроля под видеозапись проверяет каждую посылку перед отправкой на наличие фабричного брака, товарного вида и сверяет Ваши данные с заказом (ФИО, номер телефона, адрес доставки) ✔ Обмен/возврат товара. В случае, если Вам всё-таки что-то не подойдёт или не понравится, Вы легко сможете обменять этот же товар на размер больше-меньше, на любой другой товар либо сделать возврат. Но поскольку мы подбираем размер индивидуально по Вашим меркам, вероятность этого сведена практически к нулю. А чтобы не быть многословными, просто почитайте наши отзывы (их у нас уже более 7000, такого количества нет ни у одного магазина и мы этим гордимся). Отзывы здесь https://vk.com/topic-151825285_49007594 Вы можете следить на нашими новинками и оформлять заказы в других каналах, обязательно подпишитесь на все наши магазины: ✔Мы в Instagram* https://www.instagram.com/_p_o_d_i_u_m_/ ✔Мы в Telegram (основной канал) https://t.me/podium_ru ✔Мы в Telegram (люкс бренды под заказ) https://t.me/podium_brand * Instagram принадлежат организации, признанной в РФ экстремистской

Вкусные домашние рецепты Вкусные и простые кулинарные рецепты с фотографиями на каждый день. Чтобы не пропустить новые рецепты жми подписаться 👍

Сила подсознания Предостережение! Осторожно! Это сообщество может изменить всю вашу жизнь! После прочтения материалов данного сообщества, в вашем сознании могут запуститься по настоящему необратимые процессы! Однозначно, что ваша жизнь станет более осознанной, более полной, более интересной! Вы к этому готовы? Не верите? Говорите, что это все глупости? Ну тогда попробуйте! Но обратной дороги уже не будет!

Виктория Складчикова Девушка родом из маленького городка в Оренбургской области, работавшая в прошлом на трубном заводе, покорила зрителей своей простотой и искренностью. Она рассказывает про самую что ни на есть настоящую жизнь без пафоса и хайпа. Вика — дерзкая и откровенная, яркая и смелая. В своих выступлениях она порой балансирует на грани дозволенного, но всегда честна перед собой и зрителями. Она рассказывает невероятно смешные истории, и ей всегда веришь. Потому что это про жизнь.

Телеканал ТНТ4 Идеальный распорядок дня от ТНТ4: Пн-Пт 10:00 - Универ. Новая общага Пн-Чт 14:00 - Реальные Пацаны Пн-Пт 18:00 - Что было раньше Пн-Вс 19:00 - Comedy Club Пн-Чт 23:00 - По-братски Пн-Пт 01:00 - Comedy Баттл ТНТ4 – федеральный развлекательный эфирный телеканал России, который начал вещание 1 января 2016 года.

ЛФК каждый день! Здесь выходят видео с лечебными упражнениями, оздоровительными практиками и омолаживающими техниками. Предлагаемый контент позволяет восстановить гармонию и баланс во всех системах организма. Группа с ЛФК рассчитана на разновозрастную аудиторию. Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

ЗОЯ ЯРОВИЦЫНА Выступления: +7 (929) 900-08-13 Сотрудничество: +7 (906) 722-31-21

Пошаговый маникюр | Уроки дизайна ногтей Самое крупное сообщество по пошаговым урокам маникюра

Monkey Grinder Пермь В наших кофейнях вы найдёте напиток по душе, а также побалуете себя пончиками, макаронами, сендвичами и пирожными!

Одежда, сумки, обувь по низким ценам Этот интернет-магазин призван экономить ваши деньги. У нас вы приобретаете известные бренды по очень низким ценам.

Открытки и Поздравления - Красивые поздравления для любимых и дорогих нам людей. - Не забывайте поздравлять своих родных и бликах ❤️

Пробуждение. Путь к свету. Самопознание. Для ищущих путь.

Умелые ручки Умелые ручки - это паблик для тех, кто любит творить своими руками и умеет делать красивые вещи своими руками. Здесь вы найдете вдохновение и идеи для различных рукодельных проектов, таких как вышивка, вязание, макраме, скрапбукинг, декупаж и многих других творческих направлений. Паблик собирает в себе сообщество единомышленников, которые делятся своими опытом, советами и фотографиями своих работ. Если вы хотите научиться чему-то новому, найти новых друзей и просто пообщаться на тему рукоделия, то Умелые ручки - идеальное место для вас.

Дизайн Ногтей | Маникюр 2024 Идеи для маникюра на этот сезон 💟 Подписывайся на нашу группу, вдохновляйся идеями и воплощай их в жизнь ✨ Не забудь нажать ♥ , чтобы сохранить понравившиеся дизайны ногтей!

Маникюр | Ногти | Педикюр | 2024 "Маникюр | Ногти | Педикюр | 2024" — это то особенное сообщество в вк где ты сможешь подобрать для себя лучшую идею маникюра! А если ты неил-мастер - найти способ как удивить своих клиентов.

Правильные Мысли Совершенствуйся вместе с нами. http://vk.cc/2jFkic - Меню сообщества с архивом всех статей, ранее опубликованных, и удобной навигацией. Для сообществ нашей тематики меню очень редкая вещь! Также оно расположено в разделе ссылки Мы в Telegram: https://t.me/worldthought

Маникюр | Дизайн ногтей | Рябинина Мария Сообщество ведет команда наставника, инструктора, преподавателя nail - школы, победителя множества конкурсов и марафонов, руководителя авторской студии и магазина nail - товаров [id33733271|Марии Рябининой] ● [club196647902|Лиса Shop] все для маникюра ● [club25223754|ЛИСА ] наша cтудия красивых ногтей ● блог на Telegram https://t.me/ryabinina_pro_nogti

Идеи маникюра 2024 Трендовые идеи маникюра текущего сезона каждый день

Маникюр | Ногти Красивые идеи маникюра в одном сообществе "Маникюр | Ногти" 💅 Дизайн ногтей, маникюр 2022,гель-лак, шеллак,ногти, педикюр, новогодний маникюр и маникюр на Новый год 2023

Наталья Игнатова | Психология стройности 🔹Лёгкая стройность без диет 💥При помощи работы с головой растопишь лишние кг навсегда 💥Работаю с отчаявшимися похудеть

Мой маникюр | Дизайн ногтей Дизайн ногтей Идеи маникюра и педикюра Тренды в маникюре/педикюре Трешовый маникюр/педикюр Юмор мастеров Новости ногтевой индустрии В группе можно поделиться своими ногтями через "Предложить новость"

Астрология // Юлия ГИКИС Меня зовут Юлия и я являюсь практикующим астрологом, который помогает людям, разобраться в своей судьбе. Я хочу просто и доступно рассказывать своим любимым подписчикам о астрологии. Приоткрыть завесу тайны настоящего и будущего. Уже более 1000 довольных клиентов воспользовались моими услугами✨ Если вам интересно познать себя, познать свою силу, познать свои таланты, познать кто ты и зачем ты, тогда скорее пишите мне❤

Секреты Вселенной

SWEET BERRY | Клубника в шоколаде | Пермь 📍Клубника в шоколаде Пермь 🎁 Лучший подарок для родных и близких ⌚Примем заказ в течение 5 минут! 🍓Сделаем любой дизайн 🚗Быстро доставим до адресата 👆Есть самовывоз

Любовь, семья и дети™

Детский Алиэкспресс/ Aliexpress Добро пожаловать в группу Детский Алиэкспресс! Мы собираем коллекции лучших товаров для детей со всемирно известного аукциона. У нас вы найдете: советы по заказам, ссылки на трендовую и модную одежду, горящие товары со скидками, живые фотографии заказов, лайфхаки для жизни мам и детей и еще много всего интересного с Aliexpress.

Великие Слова | Цитаты и Афоризмы Этих людей знает весь мир. Их слова стали правилами жизни для миллионов. Потому что эти люди научились превращать слова в поступки. Теперь твоя очередь сделать шаг. Правила сообщества vk.com/topic-23170931_38694351

Grampus

Идеи вашего дома

Синема Парк & Формула Кино Сообщество крупнейшей в России сети кинотеатров, в состав которой входит «Формула Кино» и «Синема Парк». Друзья, на сообщения не отвечаем. Если у вас вопрос, вы можете обратиться в чат на сайте kinoteatr.ru

БУДЬ в форме!

Видео уроки по вокалу Вы обожаете петь и хотите совершенствовать свой вокал, но не знаете как? В интернете так много уроков, но они почти все на английском? Задача этого паблика сделать доступными уроки лучших преподавателей по вокалу. Присоединяйтесь к нам и совершенствуйте свой голос! Наш канал на youtube: http://www.youtube.com/channel/UCBbdiz4Xak1A0uAr_mN8kmA

Идеи маникюра. Дизайн ногтей. Временное тату Сообщество мастеров салонов красоты и всех кому не безразличны своё здоровье и внешний вид! Подписывайтесь на новости, дальше будет только интересней!

AGATA STUDIO салон красоты Пермь Ваша красота в наших руках. Наша задача сделать вас еще красивее и ухоженнее. Наши услуги: - Ламинирование/ботокс ресниц - Брови: оформление, окрашивание краской или хной - Депиляция: сахар, воск Наши плюсы: - Обработка инструментов по САНПИН как и чем см тут https://vk.com/topic-52259793_39417571 - Студия в центре города находится в бизнес центре напротив ТЦ 7Пятниц - Оплата наличными или перевод на карту - Запись для постоянных клиентов возможна запись в разное время, подстроимся под ваш график (при необходимости работаем с 8 до 2:00 без выходных и без праздников) Обычный график пн-вс с 9 до 22 Так же мы готовы помочь вам стать профессионалами в сфере красоты и обучить всем фишкам которые мы узнали и поделиться своим опытом. Обучаем по направлениям: - Архитектура бровей - Ботокс/ламинирование ресниц - Депиляция Плюсы обучения у нас: - Индивидуальное обучение - Даты и время по согласованию - Инструменты и материалы на время учебы предоставляются - Возможно составление индивидуальной программы обучения (учтем ваши пожелания) - Не привязываем к марке. Рассказываем особенности работы с разными материалами. - Выдаем сертификат

Термы ТЕНТОРИУМ — отдыхать здорово! | Пермь Термы ТЕНТОРИУМ - уютный комплекс на пермских минеральных водах, который включает термальную зону с бассейнами, гостиницу, конференц-залы и SPA-центр💧 Приобретая билет в термальную зону, вы получаете сервис высокого уровня и возможность посетить: •Большой плавательный бассейн под открытым небом площадью 264 кв. метров с самой современной системой очистки воды, глубина от 1, 3 до 1, 4 метра, длина 22 метра, вода в нем подогревается до +38° •Русскую парную с ритуалами аромапарения •Зал «Витаминное солнце» (для светотерапии и восполнения недостатка витамина D) •Плавательный крытый бассейн с добавлением минеральной воды и с видом на лес, площадью 88 кв. метров, глубина от 1, 2 до 1, 5 метра •Крытый бассейн с гидромассажем, глубина от 1, 2 до 1, 4 метра •Крытый детский бассейн с горкой с поворотом и встроенными форсунками для подачи воды, подводным фонтаном для гидромассажа и водопадом «Гриб» •Финскую сауну •Прополисную арома сауну •Бювет с питьевой минеральной водой •Фуд-корт •VIP-КОМНАТА - место для уютного отдыха и идеального праздника ❗️На территории комплекса работает кафе и фуд-корт, есть бесплатная удобная парковка. Каждый день: 10:00 до 22:00 Забронировать номер → https://bookonline24.ru/ooo-termy-tentorium Записаться на услуги → https://app.arnica.pro/booking/booking?orgid=59656&networkid=0#/main Задать вопрос →https://vk.com/tentorium.termy?w=app5708398_-53369321

ДОШКОЛЬНИК логопед воспитатель педагог дети ТВОРЧЕСКИЙ ПЕДАГОГ Наш журнал выходит с 2010г.! Сообщество работников дошкольного образования было создано в июне 2013г. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Госуслуги Официальный канал портала государственных услуг Российской Федерации. ОК: ok.ru/gosuslugi ТГ: t.me/gosuslugi Дзен: dzen.ru/gosuslugi Рутуб: rutube.ru/u/gosuslugi Ютуб: youtube.com/@gosuslugi Правила общения в сообществе: https://vk.com/topic-73442711_39498427 Следите за новостями!

BOMB NAIL бренд гель-лаков 💣Бомбические гель-лаки 🔥 Ценник огонь 🤝🏻 Выгодный опт 🌈 Палитра и консистенция ТОП!

Выкройки и МК Бесплатно Ателье - "Самоучка" Группа для тех кто шьет или только хочет научиться. Мы не выполняем заказы по пошиву, публикуем МК и выкройки. Читайте правила https://vk.com/topic-110679600_40510979 за нарушение блок

Женские Секреты

Школа Красоты У нас тут чисто женская атмосфера :) Юмор, советы, цитаты, и, конечно же, красота.

OXXI professional ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ Бренда в России. OXXI Professional Вы можете оформить ЗАКАЗ на продукцию через корзину сайта, либо через наши социальные сети (СОЦ.СЕТИ): ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ VKONTAKTE https://vk.com/oxxi_professional_ru ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ INSTAGRAM https://www.instagram.com/oxxi_professional_ru ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCy3DcOBkeWC6v4m4C2uLsCQ/featured ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ САЙТ https://oxxi.su ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ WHATS APP https://api.whatsapp.com/send?phone=79819703461 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ОТЗЫВЫ https://vk.com/topic-126382690_35063864 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ПОЧТА oxxi-prof@mail.ru ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Приглашаем к сотрудничеству интернет-магазины, проф. мастеров, любителей, учебные центры, салоны и студии красоты: - крупный ОПТ; - мелкий ОПТ. По вопросам сотрудничества пишите на почту : oxxi-prof@mail.ru ТЕЛЕФОН: +79819703461

Мамы Перми Портал, форум для мам Перми. Все родители в одной группе! Детская барахолка, обмен вещами, обсуждения, отзывы о детских магазинах, образовательных учреждениях, детских садах, школах. Полезные советы, детское питание, воспитание, поиск работы для мам и пап г.Пермь. Полезные сайты для мам, детские новости, афиша, курсы для мам. Рейтинги школ, детских садиков, институтов города

ПроСТО Кухня | ПРО100 Кухня | БЕЛЬКОВИЧ фан-клуб BELKOVICH LIVE CHANEL Фан-клуб наших любимых ведущих: Александра и Ольги Белькович. 🔹 ПроСТО Кухня (СТС): гениальный шеф-повар из Санкт-Петербурга Александр (Саша) Белькович научит вас готовить вкусно, потратив при этом не более 100₽ на порцию! 🔹 Я Оля Белькович ❤️ со мной самые вкусные десерты и интересные рецепты 🔥 Бьюти и домашние лайфхаки 🌸 🔹 100 мест, где поесть 🔹 Стать шефом Официальный сайт канала СТС https://ctc.ru/

Советы от бабы Нины В данном сообществе представлены народные приметы, советы, мудрые изречения и многое другое.

Секреты современной хозяйки/Полезные советы! Все самое интересное и хитрое найдете в нашем паблике

EMPIRE DISCOUNT | PERM "EMPIRE DISCOUNT" - это федеральный дисконтный ресурс, где вы получаете максимальные скидки от наших партнеров по всей РФ. Основной продукт компании - дисконтная карта, которая даёт возможность экономить деньги от 30 до 100% во всех сферах услуг.

Модные стрижки и окрашивание волос Обзор самых модных тенденций окрашиваний, стрижек и укладок 2023 года Подпишитесь и вдохновляйтесь каждый день!

Суши Даром | Пермь Добро пожаловать в Суши Даром! Суши, роллы, сеты, пицца и другие блюда с бесплатной доставкой при заказе от 600 рублей в Перми!

Госуслуги для родителей Официальная страница портала Госуслуг обо всех видах господдержки для родителей. TГ: t.me/gosuslugiforparents ОК: ok.ru/gosuslugiforparents Дзен: zen.yandex.ru/gosuslugiforparents Ютуб: clck.ru/VwKhy Рутуб: clck.ru/fr49z

LIL FOX - детская одежда и обувь ▪️Качественная и стильная детская одежда в наличии и под заказ ▪️Без предоплаты ▪️Доступные цены ▪️Короткие сроки доставки (от 1 до 5 рабочих дней) ▪️Оденем от малышей до подростков ▪️Проконсультируем и поможем с выбором ▪️г. Пермь, бесплатная доставка от 2000 ₽ ▪️Возможна доставка по всей России Как сделать заказ? 🛒 У вас есть два варианта! Первый вариант: 1. Зайдите в фотографии > альбомы > показать все 2. Выберите нужный альбом 3. Выберите вещь 4. В комментариях к фото либо в сообщениях группы уточните наличие необходимого размера и актуальную цену. Второй вариант: 1. Зайдите в товары 2. Выберите товар и нажмите на кнопку «Написать», вам откроется чат с нами, где вы можете задать вопросы и заказать нужную вещь. 💌 Ну а если у вас совсем нет времени подбирать вещи самостоятельно, напишите нам, и мы сделаем подборку! ❗️Обращаем ваше внимание, что цены и наличие размеров в альбомах не всегда актуально, поэтому при заказе мы уточним эту информацию❗️

Гимнастика для лица | Анастасия Бурдюг Онлайн курс SUPER Лицо от первого лицензированного тренера в России. Анастасии Бурдюг 43 года, она преподаёт гимнастику для лица уже 15 лет, а её курс прошли уже более 500 тысяч участниц💣 Если вы хотите: 🤩избавиться от отёчности 🤩добиться гладкой кожи БЕЗ МОРЩИН 🤩выровнять тон лица БЕЗ УКОЛОВ 🤩добиться естественной подтяжки лица без ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ 🤩раскрыть ПОТЕНЦИАЛ своего лица ...то гимнастика для лица — вам в помощь! В этом сообществе вы найдёте полезные советы и секреты красоты тренера гимнастики для лица с 12-летним стажем. Записываясь на курс SUPER Лицо, вы получаете: ✅31 упражнение для 57 мышц нашего лица ✅чат поддержки экспертов ✅первые результаты УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ: отёки сойдут и начнут разглаживаться первые морщинки ✅ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ у вас начнут спрашивать контакты косметолога Переходите на сайт, чтобы успеть записаться по акции👇

Дизайн Интерьера 2024 Креативные идеи для вашего дома, полезные советы и модные тенденции по дизайну интерьера.

Студия массажа | Пермь