Биография Виктора Сухарева, Нижний Новгород, Россия, 29 лет,

Нижний Новгород |БЕЗ ЦЕНЗУРЫ|

ЧП | ДТП Нижний Новгород Страница о происшествиях в Нижнем Новгороде и его окрестностях. Здесь будет информация о пожарах, наводнениях и другие катаклизмы, а также ДТП с наших дорог. Если вы стали свидетелем ДТП, хамского поведения на дороге, ужасной внештатной ситуации или наоборот доброго дела, делись со всем городом:) Наш ТГ канал 18+ - vk.cc/cnLESi

ФК «Пари Нижний Новгород» Официальная страница футбольного клуба "Пари Нижний Новгород" Следите за нами: - ВКонтакте: https://vk.com/fcparinn - Telegram: t.me/fcparinn - YouTube: youtube.com/c/fcnizhnynovgorod

Городское сообщество «Чёрный список г. Бор» Все новости города Бор в одном месте Все истории присланы участниками. Администрация группы не несет ответственность за присылаемые истории, описания, фото, и заведомо не знает, являются ли они чьей-либо семейной тайной, частной жизнью, клеветой или оскорблениями.

ДТП и ЧП Дзержинск ДТП и ЧП Дзержинск - это группа о дорожно-транспортных и чрезвычайных происшествиях Дзержинска (Нижегородской области) и близлежащих населённых пунктах. Новостная лента группы формируется благодаря присланным материалам от жителей города. Дополнительно в группе публикуются вопросы, истории от участников дорожного движения и автомобильные новости. Вопросы и предложения: https://vk.com/im?sel=-157825070 Реклама в сообществе: https://vk.com/topic-157825070_41503798 Распределение Дохода от Рекламы (РДоР): https://vk.com/topic-157825070_47118940 Стали очевидцем происшествия? Имеется полезная дорожная информация? Расскажите жителям города! Отправляйте текст, фото или видео и Вашу новость увидят тысячи людей! Новости о ДТП, пожарах, спорных дорожных ситуациях и автохамах публикуются анонимно. Если Вы желаете публикацию новости с авторством, то пишите об этом при отправке. Содержимое присланных материалов и комментариев является субъективным мнением авторов. При публикации новостей могут быть неточности, которые с получением дополнительной информации исправляются. Администрация группы не может проверить достоверность всей размещаемой информации, что необходимо учитывать при ознакомлении и публикации своих комментариев. Материал группы не рекомендуется к просмотру лицам, не достигших 14-ти лет, беременным и людям с неустойчивой психикой. В группе активирован фильтр, который автоматически удаляет ссылки и "стоп-слова". Нецензурная лексика в комментариях разрешена, если она не содержит оскорблений участников группы, участников ДТП и прочее. Отправляя Ваши авторские фото- и видеоматериалы в группу "ДТП и ЧП Дзержинск" (включая комментарии) - Вы передаёте права на присылаемые материалы администрации группы. В последующем все материалы могут быть доступны неограниченному кругу лиц.

LEON — Вторая Лига | Дивизион Б Подписывайтесь на официальный канал LEON – Второй Лиги, Дивизион Б в телеграме! https://t.me/fnleague2b

Амба Пицца Доставка вкусной квадратной пиццы по Нижнему Новгороду! ✅ Полюбившийся вкус ✅ Высокое качество ✅ Удобный сервис ✅ Доставка от 30 минут Качественный продукт не терпит пустоты. Заказывая пиццу в Амба Пицца, вы не платите за воздух, ведь каждую коробку мы наполняем на 100%. Когда еда приготовлена с душой, не нужно экономить на продуктах и срезать углы. Больше пицца, быстрее доставка, удобнее сервис! Для заказа: 🔷 переходите на сайт https://ambapizza.ru/ 🔷 звоните по телефону +7 (831) 262-15-66 ⏰ Время работы точек ВС–ЧТ 10:00–22:00, ПТ–СБ 10:00–23:00 Мы с радостью выполним ваш заказ 💛

Titan PC Собери компьютер мечты вместе с нами!

ФК "Химик" (Дзержинск) Официальное сообщество Официальная группа футбольного клуба "Химик" (Дзержинск) Дзержинский «Химик» - один из старейших и наиболее опытных клубов второй лиги - в течение сорока лет (с 1962 по 2002) команда участвовала в этом турнире советского, а затем российского футбола. В 1994-1997 годах «Химик играл в третьей лиге России: на этом отрезке высшее достижение команды - третье место в 1995 году, худший результат - 18-е место в 1997 году. Лучшие достижения команды за время выступления в зоне «Приволжье» ЛФЛ - первое место (2007), победа в финальном турнире первенства России среди любительских команд (2007), выигрыш кубка МФС «Приволжье» (2007). Лучшее достижение в Кубке России - выход в 1/16 Кубка России (2012/13, 2013/14, 2014/15). С 1992 года «Химик» выступает в первенстве России. В 1995 году (последний сезон Михаила Ивановича Сенюрина на посту главного тренера «Химика») дзержинцы заняли 3-е место в зональном турнире третьей лиги. Но затем в игре «Химика» наступил заметный спад, вызванный, в первую очередь, неустойчивым финансовым положением. В 1994-1997 годах «Химик» выступал в третьей лиге России. После сезона-1997 право на вхождение в состав второго дивизиона ПФЛ получили команды, удовлетворяющие требованиям лиги независимо от показанного результата в 1997 году, и «Химик» смог вернуться во второй дивизион. В сезоне 2000 года «Химик» занял 13-е место среди 18 команд во втором дивизионе (зона «Поволжье»). В 2001 году «Химик» под свое крыло взяла крупная компания «Сибур-Нефтехим». Был учрежден новый футбольный клуб - «Сибур-Химик». В сезоне-2001 дзержинцы под руководством Валерия Ивановича Володина заняли 5-е место в зоне «Поволжье» второго дивизиона. Но уже в следующем году у клуба вновь возникли серьезные финансовые трудности. В сезоне-2002 команда заняла 11-е место среди 16 коллективов. В январе 2003 года «Сибур-Химик» был вынужден отказаться от участия в первенстве России и лишился профессионального статуса. С 2003 по 2007 год «Химик» выступал в первенстве МФС «Приволжье» среди любителей. В 2006 году дзержинцы под руководством Салавата Асхатовича Галеева завоевали серебряные медали соревнований, а в 2007 году выиграли первенство и Кубок МФС «Приволжье», а также финальный турнир первенства России, проходивший в Дзержинске. С 2008 года «Химик» вновь начал выступать среди профессиональных футбольных коллективов. Лучший результат за четыре сезона, проведенных во второй лиге (зона «Урал-Поволжье), - 6-е место в 2008 году. Сезон-2012/2013 для «Химика», которым руководил Вадим Феликсович Хафизов, стал историческим. Команда, перебравшаяся в зону «Запад», за тур до окончания первенства обеспечила себе первое место и завоевала путевку в подэлитный дивизион российского футбола. По итогам первого сезона в ФНЛ «Химику» удалось занять 16-е место и сохранить прописку в первом дивизионе. А второй год выступления в ФНЛ (2014/2015) оказался неудачным: заняв 17-е место, наша команда вылетела во второй дивизион. В следующем сезоне (2015/2016), испытывая большие финансовые трудности, «Химик» в первенстве ПФЛ (зона «Урал-Поволжье») оказался восьмым из десяти команд-участниц и впоследствии был расформирован. С 2016 года в третьем (любительском) дивизионе первенства России город химиков представляла команда «Дзержинск ТС» («Дзержинск-Тосол-Синтез»), ранее под названием «Академия-ХТС» («Академия-Химик-Тосол-Синтез») игравшая на региональном уровне и являвшаяся фарм-клубом «Химика». В сезоне-2019 команда «Химик» выступала в третьей (любительской) лиге (МФС «Приволжье»). Начиная с сезона 2021-2022 годов, возрожденный ФК «Химик» (Дзержинск) вновь играет во второй профессиональной лиге.

Кстати... (Новости Нижнего Новгорода) В марте 1993 года в эфир вышел первый выпуск новостей под названием «Кстати». С тех пор каждый день, по будням выходят выпуски новостей. Наши корреспонденты работают для того, чтобы нижегородцы и жители региона были в курсе последних новостей города и области. "У руля" программы "Кстати" стоит главный редактор Александр Евгеньевич Зудин Чтобы вызвать корреспондентов звоните по любому из номеров: 4-156-444 - Горячая линия 419-17-17 - Дежурная съемочная группа 46-36-222 - Отдел новостей По вопросам публикаций в группе, так же обращайтесь в редакцию 46-36-222 Каждый будний день в эфире : Телеканал «Живем в Нижнем» - Н.Новгород и Нижегородская обл. – 19.00, повтор в 6:00, 9:00 и 22:00 «Телекомпания Дзержинск»- город Дзержинск - в 23:20, 6:30 Кабельный канал "Телемир" ( "Телемир - Прайс") г.Балахна - 10:00, 20:00 Кабельный канал ТелеОка ("ТелеОка-Инфо") - Павловский и Сосновский районы Нижегородской области – в 9:00 и 19:00 Кабельный канал "Телеком ЛТД" - Павлово, Ворсма – в 10:00, 14:00, 17:00, 19:00, 22:00 Кабельный канал "Китеж-Телеком" ("Китеж-Инфо") г.Шахунья, г.Урень, рп Красные Баки, г.Семенов - в 7:00, 20:30

МАТЧ ТВ Официальное сообщество российского общедоступного спортивного телеканала Матч ТВ

LEON — Вторая Лига А Подписывайтесь на официальный канал LEON – Второй Лиги в телеграме! https://t.me/fnleague2

Злой нижегородец Есть жалобы на наш город? Рассказывайте о яме на дороге, об отключении воды, о частых ДТП, о неработающих светофорах, О ВСЕМ ЧТО ВАМ НЕ НРАВИТСЯ в своем городе!!! ❗ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ❗ Бан за: ✅Выкладывание чужих фото, личной информации (в том числе номера телефонов, адреса проживания, паспортные данные) в комментариях ✅Оскорбление других участников группы. Да, в споре рождается истина. Спорьте, дискутируйте, отстаивайте свою точку зрения, опровергайте чужую. Но если аргументов не хватает и спор скатывается к простому оскорблению - извините, отправляетесь в БАН. ✅Оскорбление автора поста. ✅Размещение рекламных ссылок в комментариях Бан происходит на усмотрение администраторов группы.

Подслушано на улицах Сормово Новости Сормовского района тут😄 Привет, мы рады тебя видеть в нашем дружном сообществе✌🏼 Тут ты можешь рассказать секрет С пометкой ( Анонимно) и мы на вечно сохраним таинство твоего Имени! Ты можешь обменяться новостями, рассказать об увиденном или просто познакомиться,встретиться и поболтать🙂 Если у тебя есть вопросы или предложения- пиши в сообщения группы и один из Админов тебе обязательно ответит! Все присылаемые посты (сообщения) целиком принадлежат авторам,и размещаются под ответственность автора. Соответственно, администрация не несёт ответственности за какой либо вред. Однако,принимая во внимание все вышеизложенное, администрация приносит личные извинения каждому,чьи чувства прямо или косвенно задеты или оскорблены.

Мир Российская Премьер-Лига Официальная страница Мир Российской Премьер-Лиги (РПЛ)

Академия «Пари НН» | Пари НН-2 | Пари НН-М Официальная страница академии ФК «Пари Нижний Новгород». Академия основана 1 апреля 2017 года. Официальная страница «Пари НН-2» и «Пари НН-М»

Readovka Реальные новости

Интересный Нижний Новгород | Новости В течение 24 часов в сутки мы отслеживаем наиболее интересные события, произошедшие в Нижнем Новгороде, и делимся ими с Вами. И не просто делимся, а предлагаем вам высказывать свои мнения, впечатления и размышления от прочитанного и увиденного! #interestingnn #nnov #НН #nn #НижнийНовгород #ВНижнем

Регион-52 | Нижний Новгород Регион-52 — это сообщество № 1 в Нижнем Новгороде об автомобильной жизни города. Пробки, аварии, происшествия, главные новости — все тут: быстрее, качественнее, интереснее. И, главное, вы сами можете быть ньюсмейкерами нашего города — присылайте фото, видео или свои наблюдения в «Предложить новость» и делайте новости вместе с нами! По рекламе всегда можно обратиться к [id439189586|Марии Иванковой] При использовании материалов «Регион-52» ссылка на сообщество обязательна. Администрация сообщества не несёт ответственности за посты от участников группы или возможные недостоверные или неточные данные, которые были взяты с сайтов СМИ.

Mash | Мэш Mash — паблик быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, которые вы не найдете больше нигде. Или найдёте — но после нас.

Суперлига Чемпионат России по футболу среди женских команд

Главная Дорога В «Главной Дороге» публикуются самые резонансные и только актуальные новости с дорог России, Казахстана, Украины, Беларуси, Узбекистана, Молдовы, Грузии и других стран бывшего СССР. Все публикации в сообществе представлены лишь для ознакомления. Мы никого не призываем ни к каким действиям! Вся информация прислана нашими подписчиками или взята из других открытых источников. ДТП и катастрофы мы публикуем в нашем Телеграм-канале: https://vk.cc/crmfZi Мы не проводим никакие конкурсы и розыгрыши. Не дарим никакие подарки в честь дня рождения. Оскорбление администрации, клевета, деструктив, введение в заблуждение, призывы к отписке - бан навсегда.

КХЛ Официальная страница Континентальной хоккейной лиги в ВК. Всё о главной хоккейной лиге Европы. Трансляции всех игр: video.khl.ru

Хоккейный клуб «Старт» Нижний Новгород Официальное сообщество хоккейного клуба «Старт» Трехкратный серебряный призер Чемпионата страны 1980, 1995, 2002 Трехкратный бронзовый призер Чемпионата страны 1996, 1998, 2000 Обладатель Кубка СССР 1983 Двукратный финалист Кубка страны Полуфиналист Кубка мира 2018

Нижний Новгород Мы собираем всe интересное о жизни нашего города и не только) Мы что-то упустили? Предлагайте в новости!

SPORT24.ru Официальное сообщество Sport24.ru

ФК «Динамо» Москва 🤍💙 Мобильное приложение: app.fcdm.ru/ 🏟 О карте болельщика: fcdm.ru/fanid/ 🎫 Купить билеты: tickets.fcdm.ru/ 👕 Интернет-магазин: shop.fcdm.ru/ ✨ VIP-ложи: tickets.fcdm.ru/vip Добро пожаловать на наши страницы в других соцсетях: 🔹 Telegram: t.me/fcdynamo 🔹 Youtube: www.youtube.com/fcdynamo 🔹 TikTok: tiktok.com/@fcdynamo 🔹 Twitter: twitter.com/fcdynamo 🔹 Одноклассники: ok.ru/fcdynamo 🔹 Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fcdm 🔹 Rutube: rutube.ru/channel/24256278/ 🔵 Эндаумент-фонд академии «Динамо»: https://fund.fcdm.ru/ 🔵 Франшиза «Динамо»: https://franchise.fcdm.ru/ 🔵 Академия «Динамо»: https://academy.fcdm.ru/ Правила сообщества: https://vk.com/page-41922026_56978702 #ДинамоМосква #футбол

Реальная работа в Нижнем Новгороде! Предлагайте вакансии на стену через ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ. Первая публикация бесплатная. Объявления публикуются выборочно, на усмотрение админа. Повторяющиеся объявления отклоняются. Если нужно ежедневное размещение на стене группы, то пишите админу группы.

ПФК ЦСКА Москва Дата основания: 27 Августа 1911 Цвета клуба: красно-синие Прежние названия: 1911—1922 год — Общество любителей лыжного спорта (ОЛЛС). 1923—1928 год — Опытно-показательная площадка Всевобуча (ОППВ). 1928—1951 год — Спортивный клуб Центрального дома Красной армии (ЦДКА). 1951—1957 год — Спортивный клуб Центрального дома Советской армии (ЦДСА). 1957—1960 год — Центральный спортивный клуб Министерства обороны (ЦСК МО). 1960—1994 год — Центральный спортивный клуб армии (ЦСКА). С 1994 года — Профессиональный футбольный клуб ЦСКА (ПФК ЦСКА) Достижения: Чемпион СССР – 1946, 1947, 1948, 1950, 1951, 1970, 1991 Чемпион России – 2003, 2005, 2006, 2012/2013, 2013/2014, 2015/2016 Обладатель Кубка СССР – 1945, 1948, 1951, 1955, 1990/1991 Обладатель Кубка России – 2001/2002, 2004/2005, 2005/2006, 2007/2008, 2008/2009, 2010/2011, 2012/2013, 2022/2023 Обладатель Суперкубка России – 2004, 2006, 2007, 2009, 2013, 2014, 2018 Обладатель Кубка УЕФА – 2005

ПЛОХИЕ НОВОСТИ 👇Наша наикрутейшая телега 👇 https://t.me/+H5vkiZIk29FlNzEy Мы самый интересный и оригинальный проект состоящий из двух сообществ, открытого паблика и закрытой группы "Плохие Новости 18+" без цензуры. Предложения и жалобы - в ЛС паблика. Новости в предложку. Прежде чем вступить в наше сообщество, каждый ОБЯЗАН прочитать и усвоить перечень правил поведения в нём. Незнание законов не освобождает от ответственности! Передача, заимствование нашего уникального контента и сюжетов без уведомления администрации или указания источника карается немедленной вечной блокировкой. Мы сотрудничаем с пабликами, не имеющими собственного контента и штата, только на взаимовыгодных условиях. Спам/реклама - вечный бан. Систематические оскорбления подписчиков в обсуждении под новостью - временное ограничение возможности оставлять комментарии. Необоснованные оскорбления героев публикаций в обсуждении под новостью - временное ограничение возможности оставлять комментарии. В паблике работает фильтр, удаляющий матерные и грубые комменты. Это не наша прихоть, а обязательство перед техподдержкой.

ЖФК «Динамо» Москва 📱 Подписывайтесь на нашу страницу в Telegram: t.me/fcdynamo_women 🔵 Академия «Динамо»: academy.fcdm.ru/ 🔵 Эндаумент-фонд академии «Динамо»: fund.fcdm.ru/ 🔵 Франшиза «Динамо»: franchise.fcdm.ru/ 🔵 Интернет-магазин «Динамо»: shop.fcdm.ru 🔵 Оформить карту болельщика: fcdm.ru/fanid/ #ЖФКДинамо

ПГК ЦСКА Официальная страница профессионального женского гандбольного клуба ЦСКА Год основания: 2019 Достижения: Двукратный чемпион России: 2021, 2023 Трехкратный обладатель Кубка России: 2022, 2023, 2024 Двукратный обладатель Суперкубка России: 2022, 2023 Участник "Финала четырех" Лиги чемпионов: 2021 Бронзовый призер чемпионата России: 2020 Серебряный призер Кубка России: 2020 Серебряный призер чемпионата России: 2022

ФК «Краснодар» Официальная страница ФК «Краснодар» FAQ по билетам - https://vk.com/@fckrasnodar-faq

| Sushi-Star | Нижний Новгород 🍣Доставка суши и роллов в Нижнем Новгороде! 🔥Подробное меню, заказ, акции и подарки в нашем приложении и на сайте!

FONBET Кубок России Прямые трансляции FONBET Кубка России по футболу, обзоры, лучшие моменты матчей и главные новости только у нас.

ЖХК Торпедо Официальное сообщество женской хоккейной команды «Торпедо»

Подслушано Нижний Новгород

МАТЧ ПРЕМЬЕР ⚽️ Телеканал о российском и европейском футболе Наш телеграм: t.me/matchpremier

БК Пари Нижний Новгород Добро пожаловать на официальную страницу баскетбольного клуба "Пари Нижний Новгород"

Туманный Альбион | АПЛ Сборная Англии. Лига Чемпионов. АПЛ

Потеряшки/Находки Нижний Новгород и область Бюро находок Нижнего Новгорода! Здесь публикуются сообщения о поиске или найденных свидетелей дтп, краж, потери вещей,животных,людей,документов и прочего. Посты о найденных Банковских картах опубликованы не будут - возвращайте их в банк! или публикуйте пост в обсуждениях. Если вы хотите удалить свой пост, пишите в сообщения группы. Советы ПОТЕРЯВШИМ какие-либо вещи: - Если указываете номер телефона, то ждите звонков от мошенников. - Откройте личку, чтобы люди писали вам в лс. - Остерегайтесь фейковых страниц. - Не скидывайте деньги никому на карту. Советы НАШЕДШИМ документы/карты: - Ни под каким предлогом не давайте 3 цифры на оборотной стороне карточки. - Фото документов выкладывайте с закрытыми персональными данными, но с указанием ФИО и даты рождения! - По личным вещам - просите подробное описание.

ЖФК «Нижний Новгород»

ЖФК «Краснодар» Добро пожаловать на официальную страницу ЖФК «Краснодар»🖤💚 В структуре нашего клуба: 1️⃣Основная команда - Суперлига 2️⃣Молодёжка - Молодёжная лига 3️⃣Юниорки - ЮФЛ-девушки и ЮФЛ-девочки

Ледовая Арена «Нижний Новгород» Страница о Ледовом Дворце «Нижний Новгород» Ледовый Дворец располагается на Стрелке — в новом спортивном и культурном кластере города, где река Ока впадает в Волгу. 🔷 Анонсы мероприятий 🔷 Освещаем события 🔷Отвечаем на ваши вопросы Вместимость - 12 000. Дата открытия - 2025 год. Дом. команда - [https://vk.com/torpedonn|ХК Торпедо].

Стол находок/Бюро находок/Нижний Новгород -Если вы нашли вещь или животное, то присылайте Вашу находку в «предложить новость» и она обязательно появится на стене сообщества. -Объявления публикуются бесплатно, при условии - на вашей странице есть репост любого объявления из нашего сообщества. (Правило взаимопомощи😉)

Плохие Новости Дзержинск Здесь мы собираем все значимые ДТП, пожары и происшествия, произошедшие в Дзержинске и Володарском районе (Нижегородская область). Присоединяйтесь! Группа не рекомендуются к просмотру лицам с неуравновешенной психикой, а также беременным и лицам моложе 14-ти лет. Администрация сообщества не несёт ответственности за посты от участников группы или возможные недостоверные или неточные данные, которые были взяты на сайте (группе, сообществе и т.п.) указанном в "Источнике". В сообществе работает фильтр на нецензурные выражения и враждебные высказывания, который удаляет такие комментарии автоматически. К сожалению, у нас нет возможности отслеживать все комментарии участников группы, по этому, если Вас кто-то оскорбляет - напишите об этом в сообщении сообществу и мы примем меры.

Бело-Синий Нижний СЕКТОР С-113 теперь и в телеграм https://t.me/CCfcnn_2018

Нижегородский аквапарк "ОКЕАНИС" АКВАПАРК OCEANIS входит в число крупнейших крытых аквапарков России! 🌊 40 000 квадратных метров 💧17 водных горок (9 взрослых и 8 детских) 💧7 Джакузи 💧Волновой бассейн 885 м.кв. 💧"Ленивая река" 298 м 💧Семейный водный игровой комплекс - 384 м.кв. Окунитесь в водные приключения всей семьей!

Нижний Вкурсе 💥Хочешь быть в курсе всех новостей в Нижнем и не только? Подписывайся! И узнавай обо всём самым первым!

Корпорация развития Нижегородской области 🔹 Помогаем предпринимателям реализовать инвестпроекты 🔹 Являемся управляющей компанией ОЭЗ «Кулибин» 🔹 Строим Ледовый дворец на Стрелке 🔹 Развиваем трамвайную инфраструктуру в Нижнем Новгороде 🔹 Строим школы по всей области

Сеть фитнес-клубов РЕЖИМ РЕЖИМ - новый, доступный формат фитнес-клуба рядом с вами. Современные тренажеры, самые необходимые функциональные зоны, групповые тренировки мирового уровня. Фитнес-клуб для тех, кто ценит качество, нацелен на результат и не привык переплачивать. 🏦 Наши адреса: 📍г. Нижний Новгород, пр. Героев 72А, ТЦ EUROSPAR, 2-й этаж 📍г. Нижний Новгород, ул. Щербакова, 15, БЦ Каскад Хаус, 2-й этаж 📍г. Нижний Новгород, пр. Молодёжный, 2А, ЦДСО"ЗВЕЗДА" Режим работы: пн -пт 7.00-23.00 сб-вс 9.00-22.00 🌐 Наш сайт: https://regymsport.ru/ Самые популярные групповые программы в фитнес-клубе «РЕЖИМ»💥 ⠀ 🔹Комбат - кардио-тренировка на основе элементов боевых искусств ⠀ 🔹Памп- самая популярная тренировка со штангой в мире, отличная альтернатива тренажёрному залу ⠀ 🔹Баланс- сочетание элементов силовой йоги и пилатеса, улучшит гибкость и подвижность в суставах, снизит уровень стресса ⠀ 🔹Степ - кардио-силовая тренировка с использованием степ-платформы. 🔹Денс микс - живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения. ⠀ 🔹 Пресс и ягодицы- силовая тренировка средней интенсивности, направленная на усиленную проработку мышц кора. Поможет обрести сильный пресс, правильную и красивую осанку и укрепить мышцы спины. 🔹 Пилатес — это модное направление фитнеса для здоровья и красоты в любом возрасте. Эффективность упражнений высокая, так как они выполняются в плавном темпе. Исключается риск травм. Основная задача пилатеса — тонко чувствовать все зоны своего тела, регулировать самочувствие и строить гармоничную фигуру