Биография Елены Яровой, Макеевка, Украина, 45 лет,

ГВАРДЕЙКА 25 сентября 1938 года был образован Красногвардейский район. 27 октября 1938 года переименован в Кагановичский район. В 1957 году переименован в Червоногвардейский район. Группа вконтакте основана 4 января 2009 года

Администрация городского округа Макеевка 🔸 Официальная страница администрации городского округа Макеевка Донецкой Народной Республики. 🔸 Только здесь – главные новости и важная информация для жителей. Присоединяйтесь! 🔸 Глава муниципального образования городского округа Макеевка – Владислав Юрьевич Ключаров. 🔸 Правила общения в группе: https://vk.com/@makeyevka_ru-pravila

Красивые девушки Эталон красоты - мечта любого мужчины. Лучшие представительницы прекрасного пола. Они спасут мир!

Светская хроника Новости шоу-бизнеса России. Скандалы, сплетни и светские новости. Мы стараемся максимально быстро обновлять информацию о новостях шоу-бизнеса, предлагаем оперативные новости о звездах, ведем светские хроники громких культурных событий, освещаем яркие истории. Интересные факты и события, произошедшие с ними, эксклюзивные интервью со знаменитостями, откровения и истории и многое другое.

Стерва По струнам души..

#КакДома | Доставка: Пицца Бургеры 👉 [https://vk.com/app7070938_-152283361#s=657953d8d90e15371a7d64b7&force=1&utm_source=vk&utm_medium=native&utm_campaign=group&utm_content=group_info|+200 баллов за регистрацию новым клиентам!] 👈 Добро пожаловать в #КакДома🍕 Наша служба доставки – это большая, дружная команда профессионалов, объединенных любовью к еде👌 Готовим кухню, которую ты захочешь попробовать снова 🤤 👇 В нашем меню: • Пицца • Бургеры • Салаты • Напитки 📲 Заказать через ВК: https://vk.com/app51628866 ☎ Связаться с оператором: • Горловка: +7 (949) 335-48-83 • Макеевка: +7 (949) 500-02-10 • Енакиево: +7 (949) 501-11-00 ⏰ Время работы: • Ежедневно с 10:00 до 20:00 📲 Скачать приложение: ⁣Android: vk.cc/ct6Z1S iOS: vk.cc/cpMQ5m 🏠 Мы находимся: • г. Горловка, ул. Пушкинская, 55 • г. Горловка, ул. Пересыпкина, 10 • г. Макеевка, ул. Островского, 23 • г. Енакиево, Коммунистическая, 27а ☁ Облако тегов доставка бургеров доставка еды доставка пиццы доставка бургеров Горловка доставка еды Горловка доставка пиццы Горловка доставка бургеров Макеевка доставка еды Макеевка доставка пиццы Макеевка доставка бургеров Енакиево доставка еды Енакиево доставка пиццы Енакиево

Торты "КРОШКА ЕНОТ" Донецк и Макеевка ТМ «Крошка Енот» это вкусные и красивые торты для вас. 🎀 Собственный цех 400 м 🎀 Полностью оформленное производство кондитерских изделий согласно законодательства РФ. 🎀На все изделия мы выдаем сертификат качества. 🎀Персонал, а также все абсолютно изделия регулярно проходят обследования в Санстанции. Что мы умеем и предлагаем: 🎁В наличии каждый день самые ходовые и востребованные торты и варианты декора, доставим к вам домой или на работу в течении 2 часов при заказе до 15.00 сегодня 🤷‍♂️ Вы живете далеко, а родные в ДНР? Напишите нам в Телеграм, и мы поздравим с любым праздником и доставим торт и цветы с шариками! У нас большой опыт передачи поздравлений и подарков от родных со всех уголков России и ближнего зарубежья. 🎉Торты с индивидуальным дизайном по любому поводу и практически с любым декором- детские, на юбилей, день рождения, для маленькой компании торт на 500 гр и большой корпоративный или свадебный торт на 100 и более человек - мы сделаем как скажете)) единственное что не любим – это работать с мастикой) Но мы предложим вам массу вариантов на выбор и поверьте вы останетесь довольны) 🚀 Доставка бесплатно. Самая ранняя с 7 до 8 утра, далее на выбор три промежутка по времени: 8.00-11.00, 11.00-14.00 и 14.00-17.00 Если Вам нужно привезти торт в ресторан, кафе или в игровую комнату детям то время доставки сокращается до часа- то есть торт будет доставлен в течении часа с момента как вы приехали на место проведения праздника. 📞Самый быстрый способ заказать торт — это позвонить нам (Телеграм также на всех этих номерах) +79494160058 +79494160060 +79493064516 Заказать через наш сайт https://don-konditer.ru Либо написать нам в личные сообщения прямо здесь ВК https://vk.me/konditer_don

Подслушано у Медиков Мы публикуем новости и любопытные происшествия Медиков и Пациентов

В ритме Счастья | ЛЕТО

Подслушано Донецк Тема

"Ёжкин кот"Помощь бездомным животным! Г.Харцызск ❤️ Добро пожаловать в группу помощи животным !🐈🐕🐾🐾ДНР, Донецкая область, город Харцызск. ❤️"Ёжкин кот". Передержка. Зооволонтеры. ❤️ Спасаем, лечим, кормим,любим!!❤️ 💪Давайте вместе делать бездомных животных счастливыми! ❤️Репост-это тоже помощь! Волонтер-это доброволец ,а значит, каждый делает то, что в его силах, на что у него есть время, средства и желание!❤️❤️❤️. ❤️https://t.me/cat_help_animal Мы в телеграмм! ❤️https://ok.ru/group/70000000664944 Мы в одноклассниках! Для желающих помочь животным🐾🐾 С благодарностью примем помощь в фонд группы! 🙏🙏🙏 📌Средства будут распределяться между кураторами животных, попавших в беду и использованы на оплату ветеринарных услуг, корма, передержек. ❤Карта ПСБ(Промсвязьбанк) МИР 2200 0305 3589 8127 на имя Екатерина М. ❤Карта СБЕРБАНКА России 2202 2067 2950 1192 на имя Екатерина Алексеевна М. ❤️Спасибо что помогаете 🙏🙏🙏🙏 Вместе мы сможем больше! ✅О перечислениях пишите любому нашему администратору-волонтеру группы или в комментариях.

I N S P I R A T I O N Теплее, чем везде. Ничего на свете не может быть лучше,чем возвращаться туда,где тебя любят и ждут, где тепло и горит свет. Олег Рой Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.©

Характер Хочешь "прокачать" свою личность? Ставить обидчика на место одной меткой фразой? Просто интересно провести время? Тогда тебе к нам! Подпишись!

Идеальная

Мамы Донецка Клуб Будущих и Любящих Мам Донецка Мамы Донецка-здесь все, что нужно современной маме #мамыдонецка #мамочкидонецка ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ ПИШИТЕ В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ

Истина | Исторический проект Проект на базе Российского Исторического Общества

Читающие Слова – это лишь тени того бесчисленного множества мыслей, что пребывают у меня в голове. Сообщество для ценителей прекрасного. Для тех, кто еще не потерял любовь к книгам и чтению. Оставайтесь и развивайтесь вместе с нами.

Мысли вслух Подписываемся ;)

Студия Ирины Крицкой Занимаемся изготовлением таких изделий , слова, буквы, фоторамки, таблички и детские метрики.

Академия красоты Все секреты красоты собраны у нас!

Девушка с характером

Модная одежда Донецк Интернет-магазин одежды в городах ДНР ▫️доставка 3-7 дней ▫️без предоплаты Сотни довольных девушек в наших нарядах ❤❤❤

ГОСТОЛ | Доставка еды | Макеевка НАША ПРОДУКЦИЯ: СВЕЖАЯ. Мы начинаем приготовление сразу после получения заказа. КАЧЕСТВО является приоритетом для нашей компании. ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ И СКИДКИ. Для клиентов мы регулярно проводим акции и даём скидки. Полный перечень действующих акций и розыгрышей вкусных призов тут - https://vk.com/topic-155703644_39807204 ДОСТАВКА: Стоимость доставки - 150 рублей до 3 км Свыше 3 км стоимость доставки зависит от района. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА осуществляется по Макеевке при заказе от 1500 рублей, в районе 3км от А. С. Плеханово. Доставка осуществляется до 19:00 ( временно ) Заказы принимаются до 18:30 ( в зависимости от загруженности) С пятницы по воскресенье работаем до 20:00. Заказы принимаем до 19:00 ( в зависимости от загруженности). Мы находимся в центре города, между автостанциями Плеханово. ул. Бабарина 85

Визажист Макияж Прически Челябинск (makeup_alex) Визажист Челябинск Макияжи, прически/укладки, брови Выезд на дом Создам тебе идеальный образ ❤️ Прайс в товарах

Грубо? Простите. Немного грубости и сарказма) Присмотрись, тебе здесь понравится.

Цитаты из книг Полезная информация из книг.

Распродажи Садовода Здравствуйте! Меня зовут Александр Садовод✋😊 📌 Наше сообщество носит исключительно информационный характер 📢 🧘‍♂🧘‍♀Мы не поставщик или продавец, ничего не продаем, под заказ не выкупаем и к руководству не относимся 🎭 🔄 Ежедневно с утра и до вечера транслируем сотни предложений по низким ценам, лучшие акции и свежие распродажи, которые ежедневно отбираем среди всего ассортимента более чем у 4000 поставщиков из разных стран с различными категориями товаров 🇷🇺🇨🇳🇻🇳🇹🇷🇧🇾🇺🇿 ❓Если возникают вопросы по каким либо позициям со стены нашей группы (Маломерит ли, о каком-либо цвете, наличии, просьбы замерить что-то, отложить, скинуть доп фото и т.д.) 🧐 ↪ Всю эту информацию уточняйте,пожалуйста, напрямую у продавца, который продаёт товар который вас заинтересовал 🙏 🏆 Если вы уже "Садовник на опыте" или на опте 📦😂 можете переходить к просмотру контента в ленту группы ❤ Надеемся на понимание, что мы не можем ответить на ваши вопросы касающиеся более 4000 поставщиков и +100500 различных товаров 🤝 ↘ Далее информация для тех, у кого ещё не было опыта приобретения товаров с оптово-розничного рынка в Москве через интернет 📲💬 📝 В публикациях нашей группы мы указываем только самую важную информацию🔎: 👕 Фото товара 💲 Цена, размеры, материал ℹ Арт (Линия\Павильон - или простым языком адрес, по которому можно приехать, посмотреть\потрогать понравившийся вам товары и после этого принимать решения о покупке) 🌐 vk/ссылка на поставщика (перейдя по которой можно будет получить ответы на интересующие вас вопросы о товаре) 💻 Просматривайте самые выгодные предложения, узнавайте больше о рынке, поставщиках, их ассортименте и ценах на товар ✅ 🎓 Мы написали ознакомительную информацию для новичков, где рассказали о 4х вариантах как можно выкупать интересующий вас товар и сравнили на примерах с ценами эти варианты между собой 😇 ❤ Выбирайте оптимальный для и начинайте практиковать шопинг по оптовым ценам! 🥳🎉 👉 https://vk.cc/c57Bxg

МАННА | Доставка продуктов питания | ДНР 🛒Manna Food — доставка продуктов и товаров для дома! 🔺Telegram: https://t.me/mannadonetsk 🔺Instagram: manna.donetsk 🗺г. Донецк 📍Проспект Ленинский, 148 г. Донецк 🕐с 7:00 до 21:00 ☎Номер горячей линии 969 📍ул. Трудовых резервов, 18А 🕐с 8:00 до 21:00 📍ул. Кобозева, 42/44 🕐с 7:00 до 20:00 🗺г. Мариуполь 📍пр-т Победы, 97а 📍пр-т. Нахимова, 106 📍б-р Шевченко, 289 📍ул. Металлургов, 69 📍ул. Ленина, 153 🕐с 8.00 до 20.00 🏎БЕСПЛАТНАЯ ЭКСПРЕСС ДОСТАВКА до двери за🌪30 минут! ✅Услугой экспресс доставки могут пользоваться клиенты в радиусе 2 км от Dark Store. 📍Адрес Dark Store: —пл. Нурмагомеда Гаджимагом Гаджимагомедова, 1 (пл. Конституции, 1) Дом быта Кальмиус. ☎Номер горячей линии 969 _______________________________________ 🍔MannaGo — доставка из популярных заведений Донецка в твоём карМАННЕ! 🔺Instagram: manna.go.dnr ☎0710996699 📲🚗Для заказа товара скачивайте приложение в 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗣𝗹𝗮𝘆 и 𝗔𝗽𝗽 𝗦𝘁𝗼𝗿𝗲 — «𝐌𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐞»

ПOИCK MOДEЛEЙ TЮMEHЬ Добро пожаловать в сообщество посвящённое удивительному знаку зодиака Дева! Наше сообщество уже более 8 лет радует своих подписчиков качественным контентом и полезными материалами о Девах. Присоединяйтесь к нам!

Торты |Десерты на заказ Донецк Макеевка 👋Привет. Меня зовут Татьяна. Почему вам с нами понравится: ▪ Торт будет красивым, восхитит и запомнится на всю жизнь. ▪ По-настоящему вкусно - это пишут в отзывах, ▪ Можно выбрать из 30+ начинок с особенной рецептурой ▪ Только натуральные ингредиенты и дорогие и качественные продукты ▪ У вас будет 100% гарантия. Не понравилось? Вы нам – торт, мы вам – деньги,

Подслушано Макеевка

Наука и Технологии Уважаемые подписчики. Здесь вы найдете полезные факты и новости из мира НАУКИ, также познакомитесь с техникой будущего.

AVKD SUSHI ⌚️Время работы: 10:00-21:00 🚘Бесплатная доставка от 1000 рублей 🤳071-600-71-17 - Макеевка 🥑071-500-71-17 - Донецк

Красиво сказано . . . Немного о наболевшем, немного о прекрасном. Каждый день у нас есть что-то новенькое под ваше настроение.

Своими руками | рукоделие Своими руками #своими руками

Лайфхакерша

Весёлый Социопат Зло с улыбкой 😈 Информационно-развлекательное сообщество. Интеллектуальный злой юмор, для читателей со вкусом. Один из самых олдскульных пабликов в Вк) Мнение авторов не всегда может совпадать с мнением редакции. Рекомендуемый возраст 16+

Здоровый блог|Хитрости красоты

Я девочка, мне можно!

«ИстFAQ» - медиа об истории ИстFAQ - это молодежный исторический медиа проект📚 У вас есть вопрос? У нас есть ответ! В России проживает 193 народа. У каждого из них своя история, культура и обычаи. Хочешь знать больше? Присоединяйся! 📌

Фото приколы от анекдотов.net Фото приколы от anekdotov.net

Образование. ENGLISH версия | Английский язык Здесь вас ждут полезные статьи и советы, уроки английского, обучающие видео и, конечно, розыгрыши и призы для наших подписчиков. Изучать английский язык – это просто! Подписывайтесь!

ПЕРЕВОЗКИ-Помощь-Обналичка-Компания-ГАЯН Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании решения суда/уполномоченного федерального органа исполнительной власти (Санчурский районный суд - Кировская область) от 11.01.2022 № 2а-2/12/2022

КОНЕЦ РОССИИ. ПОЗОР РОССИИ!

Лайфхакерша Самое женское сообщество всея Рунета. Дочь маминой подруги уже подписана на нас.

РЫНОК САДОВОД ПОСТАВЩИКИ НОВИНКИ

Безбашенный Персонаж, который просто обожает сарказм и шуточки в стиле ретро. Настоящий безумец юмора. В его доме находятся любимые питомцы – уточка и пес Рокки

Факты о родившихся 28 августа Хочешь узнать больше фактов о себе? Пообщаться с похожими на тебя людьми? Подпишись на наше новое уникальное сообщество людей, родившихся 28го августа! Каждый день будет что то новенькое

Интересные факты

Кулинария & Рецепты Сообщество для любителей вкусно поесть! Тысячи кулинарных рецептов любой тематики!

My Painting Gallery Уникальное художественное сообщество, которое не имеет аналогов ВКонтакте. Спасибо, что вы с нами!

Мужчины не поймут Девочки, здесь вы можете обсудить всё, что душе угодно, поделиться радостями и своими переживаниями, посмеяться, просто поболтать, найти новых подруг и единомышленниц. Располагайтесь поудобнее, берите бокал вина и тортик (мы никому не скажем). Вы увидите множество интересных высказываний, смешных шуток, забавных фактов. Надеемся, что мы сможем поднять вам настроение и конечно же, будем рады вашей подписке! Присоединяйтесь к нашей веселой компании!

Записки красавицы 4 правила, которые помогут убрать живот ✅ Перестаньте качать пресс каждый день Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки. Лучшее упражнениe: легкий длительный бег. Да, вам нужны именно кардио упражнения, а не упражнения для пресса, в первую очередь. Помните, что не существует локального похудения! То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела. Эффективные альтернативные упражнения: тренировки на степпере, велосипед, прыжки через скакалку, высокоинтенсивный интервальный тренинг на все группы мышц. Тренироваться минимум 30 минут. Оптимально - 40-60 минут. Расщепление жиров начинается только через 20-25 минут после начала тренировки. Для достижения быстрого и качественного результата вам нужно заниматься 3-4 раз в неделю, причем 2 из этих тренировок будут длиться не менее 40-50 минут. При занятиях в тренажерном зале или дома используйте небольшие отягощения, количество повторений в подходах более 20, отдых между подходами 30-60 секунд. Тренировать пресс нужно 2 раза в неделю по 3 – 4 подхода, 15 – 25 повторений. Этого вполне хватит. Лучшие упражнения: велосипед лежа на спине, подъемы ног/коленей в упоре на брусьях, скручивания на фитболе, подъем ноги в планке, книжка, бег на планке. ✅ Придерживайтесь дробного сбалансированного питания Красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, в первую очередь нужно налаживать пищеварение! Питайтесь регулярно 5-6 раз в сутки. Таким образом вы будете есть помалу, не растягивая живот. Не допускайте большие перерывы в приеме пищи более, чем 3 часа. Завтрак должен быть сытным и составлять до 35% калорийности рациона. Вечером можно есть, но за 2-3 часа до сна. Оптимальный выбор - белковая пища. Не менее 2 литров в день, небольшими порциями в течении всего дня. Вода не способствует похудению, однако процесс похудения замедляется при снижении поступления жидкости. ✅ Создайте дефицит калорий Чтобы худеть - нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Другого способа нет. Волшебства тоже нет. И диета при этом должна быть сбалансированной! Белки Белок во время похудения должен потребляться в достаточных количествах. Ощущая нехватку белков организм начинает разрушать собственные мышцы. Лучшие белковые продукты: мясо - любое нежирное, рыба (в том числе жирная), морепродукты (кальмар, креветки), яйца, маложирный творог, кисломолочные продукты (маложирный кефир или ряженка), бобовые - фасоль, бобы, горох. Жиры Не ограничивайте количество жира ниже 10%, это вызовет нежелательные перестройки метаболизма. Лучшие продукты - источники жиров: рыба, авокадо, льняное масло. Старайтесь потреблять растительные жиры. Рыбий жир очень полезен. Полностью откажитесь или максимально ограничьте поступление животных жиров, сливочного масла, маргарина и продуктов, которые содержат насыщенные жиры. Углеводы, клетчатка, витамины и минералы Старайтесь потреблять только медленные углеводы (каши: гречневая, овсяная, ячменная, киноа, пшеничная; овощи: капуста, свекла, морковь, редька, редис, кабачки, помидоры, огурцы, бобовые, лук). Делайте из них любые блюда: салаты, супы или потребляйте в сыром виде. Потребление картофеля стоит ограничить, так как он содержит довольно много углеводов. Выбирайте несладкие фрукты, такие как яблоки, на их усвоение тратится больше калорий, чем они содержат в себе. Однако не увлекайтесь такими фруктами как виноград, бананы или финики, в них содержится много сахара. Используйте продукты с гликемическим индексом ниже 60. Исключите с вашего рациона кондитерские изделия. ✅ Не забывайте о важных деталях, которые помогут достичь результата быстрее Держите спину прямо: за талию отвечают не только мышцы пресса и живота, а также прямая осанка и мышцы спины, которые по

Ресторан "Украина" 🔹Русский бильярд "Пирамида" 🔹Зал для мероприятий "Индиго": свадьбы, дни рождения, презентации, тематические вечеринки 🔹Летняя терраса 🔹Розовый зал +38(099)6724757 +38(071)3493414 +38(071)3493415

Горячее и интересное | Россия Свежие и горячие события России, Украины, Белоруссии и других стран.

Садовод Распродажа Все наши услуги бесплатны Группа носит исключительно информационный характер, Будьте внимательны - мы ничего не продаем! Как покупать на рынке смотрите по ссылке: https://vk.com/@newandsales-shoping-po-opt-cenam

Единство Донбасса

Парфюм Ессенс Твой внешний вид – это твой залог успеха. Попробуй новый аромат Чешской компании от Essens, и твой успех вырастет вдвое, а то и втрое.

Vklook.site

Елена Ярова - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: