Биография Елены Рубцовой, Минск, Беларусь,

Современная Хозяйка Мы стараемся собрать в одном месте самые лучшие советы по домашнему быту, кулинарии, секреты здоровья и красоты, а так же новости и юмор. Смело задавайте свои вопросы, делитесь своим опытом, приглашайте друзей! Мы рады всем!😘

Just Fitness | Фитнес Блог Just Fitness - настоящий рай для любителей фитнеса, которые мечтают об идеальной фигуре, правильном питании и просто о прекрасном настроении. У нас в ассортименте: • Уникальные методики тренировок для домашнего пользования людям даже с нулевым уровнем подготовки. • Комплексные упражнения для профессионалов, желающим еще чуть-чуть улучшить тело. • Динамичный юмор, смех от которого укрепляет пресс и косые мышцы живота. • Мотивационные ролики от ведущих тренеров, один только просмотр которых укрепляет тело и дух, а если еще и присоединишься к онлайн тренировкам, то вообще цены тебе не будет. • Много фотографий красивых женских и мужских тел. Кто мы? • Секта ЗОЖников новообрядцев, проповедующая силу, выносливость и дух. • Место, где нашли себя актеры, политики, официанты, студенты и все любители зыркнуть на свое тело в отражении витрин и зеркал. • Любители вкусной еды, укрепляющей наши «булочки» и улучшающей тургор кожи. Ах, дочитали до этой строчки? Виртуально гордимся тобой! Добро пожаловать друг или подруга в эпицентр фитнеса! И пусть бывшие рыдают от зависти, при взгляде на то что потеряли!

Мамина Радость Мы - сообщество, где собраны яркие идеи для веселого и разнообразного детства. Здесь вы найдете советы по воспитанию, интересные и креативные занятия для детей, а также развлекательный контент, который подарит улыбки и вдохновение вашей семье. Наш паблик создан для тех, кто ценит каждый момент вместе с детьми и ищет идеи для развлекательных и полезных занятий.

Анна Анквиц|ХУДЕЮ ОНЛАЙН Добрый день/вечер/утро, дорогие друзья! Итак, начну с того, что меня зовут Аня, мне 23 года и мой вес, как бы это ужасно не звучало...85 килограмм. В моей семье никогда не было женщин стройных, а как раньше говорили мужчины "есть за что подержаться", поэтому склонность к полноте была всегда. В детстве меня кормили не скажу что на убой, но отказывать, не сильно отказывали, так как "вырастешь, замуж надо, а мужики же не собаки". В детстве меня это не сильно заботило. К тому же, с мая по сентябрь я проводила в деревне, а там не вести активный образ жизни, просто невозможно, ну и поэтому я не была сильно толстой, за зиму набирала, за лето скидывала. Начиная с 5 класса, меня стала заботить моя фигура, первая любовь, возмужавшие одноклассники,. Было всё, и диеты и голодовки, и ванны с содой, мне конечно это всё помогло, и до 17 лет я весила 49-53 килограмма. В 16 лет я познакомилась с молодым человеком, я ему нравилась такая как есть, и меня это устраивало. Но тогда я сама себе говорила, что "я толстая" (знала бы я, что будет позже). Спустя время, когда я поняла, что вот оно, и он от меня никуда не денется, он же меня любит, мы начали ходить в кафе с друзьями, в мак дак с ним вдвоём(ведь дома скучно), ну и как то я не особо обращала снимание на себя. За 3 года я поправилась, лучше даже сказать пожирела на 40 килограмм (5 кг я сбросила благодаря болезни). Недавно мой парень, которому, как я думала всё во мне нравится, намекнул мне, что неплохо было бы скинуть немного,Я не сильно обратила внимания, но когда мне об этом уже начали говорить посторонние люди, я стала задумываться. Посмотрела на себя в зеркало, и так противно стало... Наши отношения длятся уже 7 лет, и дело идёт к свадьбе. И как и любой девушке, мне хочется выглядеть лучше всех, но вот фигура... Я знаю, что я не одна такая, очень много и девушек, и даже парней, которые хотят, но почему - то не могут. Не могу одна и я. Данный блог, для меня наверное как мотивация. Я очень надеюсь, что люди смотря на меня, на мою жизнь, на мой процесс похудения, в точности так же, как и я, захотят встать на пусть исправления своей фигуры и жизни в целом.

Правильное Питание | Программы Тренировок Всем привет! Мы Любава и Алёша та самая Фитнес - Семья! Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!

Секреты стройности Мы всех будем рады видеть в нашей группе!! Фотографии стройных девочек Администрация группы не отвечает и не несет ответсвенность за похудения и не только!!!!!!! Ваши админы !!!!!!!

Скрапбукинг Скрапбукинг (scrapbooking) - это изготовление открыток, альбомов, рамок, предметов интерьера и пр., и украшение их с помощью бумаги и различных материалов. Идеи для скрапбукинга и материалы: бесплатные фоны, картинки, странички для распечатки, карточки и теги. В группе ЗАПРЕЩАЕТСЯ размещать ссылки на сторонние ресурсы. Реклама в группе: https://vk.com/topic-34944990_28870256 Правила группы: https://vk.com/topic-34944990_30614751 Объявления о продаже б/у скрап материалов: https://vk.com/album-34944990_200536578

0% жирности Cтраница о правильном питании. Рецепты для похудения.

Худеем вместе - диеты, упражнения, рецепты... Жми рассказать друзьям - подсади подругу на диету!

Daily English: английский по фильмам Подписывайтесь и получайте новые фразы в своей ленте ВКонтакте с примерами из ваших любимых фильмов и сериалах.

Квартирный Вопрос

Новости от звезд Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Счастливые родители Счастье нельзя купить, счастье можно родить

ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты Вкусные и полезные авторские рецепты для похудения от [id2334167|Лены Малышевой] • Удобные пошаговые инструкции • Точный расчет БЖУ и калорий • Настоящие фото Все рецепты я создаю сама в домашних условиях. Подбираю идеальные сочетания ингредиентов, рассчитываю калорийность и пищевую ценность блюд, записываю все шаги. В группе вы найдёте сотни рецептов приготовления низкокалорийных завтраков, обедов и ужинов, первых и вторых блюд, супов, салатов, десертов и выпечки, вегетарианских и веганских закусок. Так же я делюсь с подписчиками советами по правильному питанию, рационами для похудения, программами тренировок. Вся информация проверена лично. Часто провожу акции и конкурсы с ценными призами от партнеров. Наш аккаунт в telegram — https://t.me/food_and_diet_official Все материалы группы охраняются законом об авторском праве. При использовании обязательна ссылка на источник — http://vk.com/food_and_diet

Кулинарные страсти от Насти Привет! Меня зовут Анастасия Статкевич и я делаю людям вкусно. Я спасаю домашней едой тех, кто не любит готовить. Тех, у кого совершенно нет времени на готовку и кто устал от магазинных пельменей и кулинарии. Долма в виноградных листьях с кавказскими пряностями, тонкие блинчики с большим количеством начинки (7 видов), фаршированные перцы с мясом (а не с рисом, как в магазинах)), котлеты, «лодочки» из кабачков (в том числе и веганские) и т.д., и т.п. В общем, я готовлю все, кроме грибов) А еще помогаю организовать праздничные фуршеты на работе по любому поводу (день рождения, повышение, окончание проекта, etc). В этом хорошо выручают мои канапе и авторские сытные пироги из домашнего слоеного теста, которое я делаю сама. Хм, нет, я написала не совсем верно. Очень сытные пироги) В готовом виде вес пирога 1-1.1 кг, из них 700 грамм – это начинка (9 вариантов!). Можете себе представить такое?) Помимо сытных пирогов есть несколько видов привычной сладкой и полезной цельнозерновой выпечки: бананово-черничные кексы по рецепту того самого Гордона Рамзи или пряный яблочный пирог – эдакий фьюжн-штрудель, ммм. Мои кулинарные страсти пригодятся и для романтической встречи. Вино, фрукты, сырная тарелка и… мои джемы. Винный инжир с малиной и бадьяном, джем из горького шоколада с черносливом, и корицей, крыжовник с кардамоном – это не то варенье, которое варили наши бабушки ;) Ну а для более брутальных пивных посиделок отлично подойдет вяленая куриная полендвица – карри, по-кавказски, с чесноком, паприкой, чили. «Что со сроками и доставкой?» – спросите вы. Иногда я могу взять заказ даже день в день (работы много не бывает)), но это с вероятностью 100% будет самовывоз из Лошицы или доставка с водителем такси и расчет на карту. Все остальные случаи обсуждаются индивидуально) Конечно, лучше обращаться заранее. Знаете, что через неделю намечается вечеринка, не тяните – пишите или звоните. Нужно завтра, а вспомнили об этом только в пять вечера – все равно пишите или звоните. С 8 утра и до 12 ночи – смело) +375447234361 – telegram, whatsapp, viber https://www.facebook.com/tastypassions/ https://www.instagram.com/gotovim_prosto_by/

Фитнес | Правильное питание | Здоровье Сообщество с фитнес рецептами и упражнениями, правильном питании, здоровье. Только самая полезная информация!)

Ходьба с Лесли Сансон Leslie Sansone Лесли Сансон (Leslie Sansone) – сертифицированный тренер и эксперт по фитнесу. Именно она придумала фитнес-программу Walk at Home (ходим дома). Это просто ходьба, без сложных акробатических трюков, где не требуется владеть какими-то специальными навыками. Вам не нужна специальная форма – можно ходить даже босиком. Лесли утверждает: «Если Вы можете ходить – Вам это под силу«. Тренировки разделены на этапы и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Для начинающих прекрасно подойдет тренировка в одну милю (1 Mile) и дальше по нарастающей: 2 мили, 3 мили, 4 и 5 миль. Для тех, кто уже занимался другими тренировками Лесли рекомендует проходить 1 милю в качестве утренней зарядки или как разогрев, перед силовыми упражнениями. Лесли помогла миллионам людей потерять вес и приобрести форму,теперь настала ваша очередь. Её программа "Ходьба дома" простая,лёгкая и приятная,именно поэтому люди получают потрясающие результаты.Это самая лёгкая фитнес-программа,способствующая потере веса.Замечательные видeо от Лесли помогут вам избавиться от лишних килограммов и сантиметров.... тонизировать и укрепить мышцы .... и наполнят вас энергией.

Рецепты ПП: правильное питание, диетические Присылайте свои рецепты, а также результаты похудения! Мы их обязательно опубликуем!

АМИ В сети магазинов «АМИ» можно найти всю необходимую мебель и товары для дома по приятным ценам! Подписывайся! Интернет-магазин: amihome.by

Минус 10 кг С нами ты полюбишь правильное питание, спорт и себя 💪 Мы ПРОТИВ диет, запретов и тренировок до потери пульса!

Страна мам и малышей Сообщество заботливых мам!

Детский Алиэкспресс ☝ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: 🔹В день оформления заказа желательно очистить корзину и добавить товары заново. 🔹Большой заказ лучше разбить по частям, делая несколько заказов. 🔹Мы ничего не продаём! Остерегайтесь пожалуйста мошенников! Покупайте сами на Али, не ищите посредников! Мы никогда Вам не напишем в лс и не предложим что-то купить или использовать какой-то сайт или приложение чтобы сэкономить. 🔹 Информация о том как заказать: https://vk.cc/6Kpz0i 🎉Ежедневно мы подбираем для Вас самое лучшее на AliExpress, удачных Вам покупок!

Фотостудия в Минске| Moloko| Молоко | Аренда Фотостудия "Молоко" - профессиональная интерьерная фотостудия в центре Минска, а также уникальное пространство площадью 240 м² для проведения различных мероприятий. Для вас огромные окна, выходящие на юго-западную сторону, большие, просторные залы и продуманные до мелочей интерьеры! Каждый зал по своему уникален и неповторим, ведь многие вещи в нем мы делаем своими руками) Наша студия всегда открыта для сотрудничества и ваших творческих замыслов! Мы с радостью поможем провести Вам не только различные фотосессии, мастер-классы, но и весёлые, вкусные детские праздники. Прежде, чем забронировать студию, ознакомьтесь с правилами и ценами. А так же не забудьте проверить наш календарь занятости) ул. Толбухина 4, 3 этаж Стоимость аренды залов: пн-вс BYN 60/час от двух часов BYN 50/час до 7 человек в зале При количестве участников съёмки свыше 7 человек взимается доплата - 3 руб/чел. Запись по телефону +37529 168 68 38 или в л.с. https://vk.com/id457089372

Контактные линзы Минск - Альба Оптика Альба Оптика: - ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ - ОПЛАТА КАРТОЧКОЙ - ДОСТАВКА "ДЕНЬ В ДЕНЬ" ПО МИНСКУ - СКИДКИ И ПОДАРКИ Звоните 638-5000 в сети любого мобильного оператора. Нужна консультация? Пишите нам в "Отправить сообщение" —>

Богиня красоты Уроки красоты, женские хитрости и секреты!

Игрушки "ПОЛЕСЬЕ" в Минске Магазин "Игрушки Полесье" 1) г. Минск, район Малиновка, ул.Рафиева д. 64 торговый центр "Базис" (перекресток Рафиева и Есенина) Время работы: с 10:00 до 20:00 Без выходных Тел. Velcom +37544 735 96 06 2) г. Минск, ул. Каменногорская 3 , Здание тц Prostore (Горка Дом) (2 этаж) Время Работы с 10.00 до 20.30 без выходных Широкий ассортимент качественных и недорогих товаров для детей

Ищу модель Челябинск Что бы разместить ваш пост в сообществе " Ищу модель в Челябинске " напишите в сообщения группы ◃ vk.com/im?sel=-144092661 Доска объявлений Ищу модель Челябинск Сообщество Мастер и модель является каталогом со справочной информацией и контактами мастеров бьюти услуг У нас вы можете найти мастер и модель в индустрии красоты. Где искать моделей ? Если мастер ищет модель то: Вы можете найти мастера на услуги - Маникюр, педикюр, макияж, ботокс, брови, Перманентный макияж, тату, депиляция, кератин, массаж, ламинирование, лазерная эпиляция, наращивание ресниц, Фотограф, шугаринг, парикмахер, пирсинг, афрокосы. Окрашивание волос, бровиста, массажиста. Визажиста и Косметолога

Милый дом. Идеи дизайна интерьера "Милый дом" - это сообщество людей которые интересуются дизайном, интерьером, любят создавать домашний уют. В сообществе публикуются дизайн-проекты, как воплощенные в реальность, так и типовые, идеи оформления, а также тематический юмор. Если Вы так же, как и мы увлекаетесь ремонтом квартир, дизайном или просто хотите подыскать идеи, Вы обязательно найдёте для себя что-то интересное и новое! Ждём Ваши работы и вопросы в предложенные новости.

Сама себе тренер | Фитнес и здоровье Сама себе тренер - сообщество, которое радует участников разнообразным контентом на тему спорта, фитнеса, питания и здоровья. Поэтому надеемся, что Вам у нас понравится!

Рецепты здорового питания. FitMe Здравствуйте, это группа рецептов, по которым готовят участники в рамках программы похудения "FitMe" от Никиты Данько [club22163441|@fatburnerbydanko]. Уважаемые участницы и участники! Будем рады, если у вас получится через "Предложить новость" делится рецептами, по которым вы готовите в рамках программы похудения. Возможно, ваши идеи будут полезны для участников проекта. Что бы было легче находить необходимые рецепты, предлагаю воспользоваться следующими тегами: #1этап@ppkulinar #2этап@ppkulinar #3этап@ppkulinar или воспользоваться Меню на странице паблика Хотите предложить рецепт? Отлично, спасибо. Можно написать в "Предложить новость".

Fitness blog

Дед Мороз и Снегурочка на дом Минск Пригласите сказку в дом! Подарив деткам, себе и близким тепло и любовь, надежду и веру в то, что мечты сбываются! Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! Чудесная Рождественская и Новогодняя сказка уже совсем близко. А ведь каждый ребёнок в это время мечтает встретиться с настоящим Боярским Дедом Морозом и Снегурочкой. Пригласите этих сказочных персонажей к себе в гости, и мы обязательно подарим всей вашей семье хотя бы немного, любви и радости! Во всех поздравлениях задействованы 2 актера: Дед Мороз и Снегурочка. Мы предлагаем разные варианты программ в зависимости от возраста и количество деток. В программах от 20 минут каждый из ребят побывает в мастерской у Дедушки Мороза и со Снегурочкой, изготовят подарок из природных материалов, а так же все вместе устроят Новогоднее СВЕТОВОЕ ШОУ и конечно же во всех программах сладкое угощение от Дедушки Мороза. ******************************************************* 1. Экспресс поздравление – 10 - 15 минут. - Приветствие взрослых и детей; - Новогодние торжественное поздравления; - 1 игра; - Новогодний танцевальный хоровод и СЮРПРИЗ от Дедушки Мороза ; - Прослушивание стихов от детей (или взрослых); - Вручение специального мини-подарка от Дедушки; - Вручение основного подарка. - Общее пожелание всем присутствующим/индивидуально по желанию; - Совместное фото и прощание. Стоимость программы – от 30 рублей. Стоимость может изменятся в зависимости от выбранной даты. ****************************************************** 2. Новогодний подарок – 20 - 25 минут (Мини-программа Деда Мороза и Снегурочки). - Появление Снегурочки, знакомство, зовем Деда Мороза; - Новогодние торжественное поздравления; - Новогодний танцевальный хоровод и СЮРПРИЗ от Дедушки Мороза; - 1 игра; - Мастер класс в мастерской у Дедушки Мороза; -Стишок, песня или танец для Деда Мороза. Дедушка очень любит таланты; - Вручение специального мини-подарка от дедушки; - Вручение основного подарка; - Наставление от Деда Мороза на следующий год. - Фотосессия. Стоимость программы – от 40 рублей. Стоимость может изменятся в зависимости от выбранной даты. ********************************************************* 3. Зимняя сказка - 40 минут (поздравление Деда Мороза и Снегурочки). - Появление Снегурочки, знакомство, зовем Деда Мороза; - Новогодние торжественное поздравления; - Новогодние загадки от Снегурочки; - Новогодний танцевальный хоровод; - Игры; - Мастер класс в мастерской у Дедушки Мороза; - СВЕТОВОЕ МИНИ ШОУ с Дедушкой Морозом; - Вручение специальных мини-подарков от бородатого волшебника; - Вручение основных подарков; - Наставление от Деда Мороза на следующий год; - Фотосессия. Стоимость программы – от 50 рублей. Стоимость может изменятся в зависимости от выбранной даты. ******************************************************* *Программа может быть изменена, с учетом адаптации под мероприятие и возраст участников. К программам дополнительно возможно заказать АКВА-ГРИММ (время увеличится).

Экоразнос ®️ «Экоразнос®» — это проект, который начался с усилий одной заботливой мамы. Она всеми силами хотела защитить своего сына от аллегрии, спровоцированной средствами с опасными компонентами в составе. 💚 Эту маму зовут [id2331563|Инесса Генералова]. Теперь у нее трое детей и блог с миллионной аудиторией. Уже 8 лет Инесса занимается продвижением эконаправленности. А в команде «Экоразнос®» — больше 60-ти экспертов, у каждого из которых своя специализация. Это провизоры, экологи, косметологи, практикующие врачи и даже микробиолог.

Дизайнерские сумки DRAZDOVSKY 👜 Ручная работа из натуральной кожи 🕊️ Доставка по всему миру 👌 Гарантия на все изделия 💳 Оплата по карте Халва 📩 Заказ в Директ

Pediatr_Natalia

Евгения Уварова | похудение | пп-рецепты Приветствую вас на странице сообщества, посвященной здоровому похудению! Меня зовут Евгения и я помогла похудеть уже более 50 тыс девушек 💪 Здесь вы найдёте: - примеры рационов из моих программ питания - отзывы счастливых похудевших - единомышленников на пути к цели - самые интересные акции и спец.предложения - новые и интересные факты по диетологии и нутрициологии В моём сообществе запрещено ❌ - обмениваться программами питания и их частями. Все программы питания защищены действием закона об авторском праве - оскорблять других участников - обмениваться промокодами

Дина Кадис/100% похудение дома/ ❓Нет времени и средств на спортзал? Не беда!💪 Худеем быстро и эффективно в домашних условиях! ✅Без диет. ✅Без стресса. ✅Без срывов.

Светлана Слюсарева | Фитнес, пилатес | Jetasveta Светлана Слюсарева, мне 41, я профессиональный практикующий фитнес тренер и тренер по пилатесу. Предлагаю вам: 📍Бесплатные тренировки: ВТ - мобильность, ПТ - пилатес, для участников сообщества 📍Бесплатные мини-тренировки в ленте сообщества 📍И регулярные занятия по Абонементу, направленные на эффективную проработку всего тела: ПН: Ягодицы в трех плоскостях СР: Мышцы пресса - работа с глубоким блоком, дыханием, тазовым дном, красивым рельефом живота ЧТ: Осанка - работа с мышцами спины, плеч, рук СБ: Пилатес - улучшение подвижности всего тела Регулярные тренировки вы можете выполнять в удобные для вас день и время.

Мой паблик про косметику Привет, я Аня Пишу честно про косметику Разоблачения и топы 🔥 мой инста ⤵️

Дерматолог Быканов Александр Все о коже, в которой мы живем 💫Научно-доказательная дерматология и косметология Блог того самого Быканыча (150kk *Inst) теперь в VK!) 👋🏼 Привет, гость страницы. Тут ты найдешь много полезной информации о самом большом человеческом органе и приоткроешь завесы в мир таинственной (но совсем не страшной) косметологии. Вопросы в комментариях - всегда приветствуются :) TG: dr_bykanov Запись на прием/онлайн-консультации: doctorbykanov.ru

Jamalletta / БОЛЬШЕ чем гинеколог Одно удовольствие- решать ваши проблемы по-женски.

Vklook.site

Елена Рубцова - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: