Биография Марии Витки, Шатура, Россия, 38 лет,

Типичная Шатура (ТШ) ''Шутки, новости, мероприятия, реклама - район в новом формате!'' Мы - самое большое и энергичное молодёжное сообщество в Шатурском районе! Мы - самое читаемое и цитируемое общественное движение района. Нас объединяет одно - любовь к Шатурскому району. По вопросам сотрудничества обращайтесь к vk.com/grishkeeee Мы готовы помочь в реализации ваших социальных проектов! ‼️Администрация сообщества не несет ответственности за публикации от имени подписчиков на стене или в комментариях.

Tasty - Быстрые рецепты Если ты в поисках быстрых рецептов, тогда тебе нужно именно к нам. В Tasty найдутся рецепты как для новичков, так и для профи. А главное, что у нас - как дома: просто, атмосферно и с юмором 😏 Ароматная выпечка, быстрые завтраки, сочные мясные блюда, легкие запеканки и многое другое ждет уже тебя в нашей группе.

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Дачный участок А на даче всё иначе…ДАЧА - это РАЙ, где нет будильников, понедельников и начальников ;)) Благодарим за подписку на наше сообщество ! Жми на колокольчик справа и получай все лучшие новинки одним из первых 🔔

Шатура Хлам https://shatura-hlam.ru/ ⚡Мы всегда рады видеть вас на сайте Шатура Хлам и на странице группы⚡ ⚡Приглашаем Вас в нашу группу «Шатура Хлам». ⚡Размещайте свои частные объявления на сайте Шатура Хлам https://shatura-hlam.ru/notice_add ⚡Внимание!!! количество публикуемых объявлений ограничено контактом до 50 в сутки. ⚡Предлагаемые объявления должны соответствовать следующим правилам https://vk.com/topic-65587546_32328591

Правильное питание | Диетические рецепты

Дзен Интеллектуальный, злободневный и качественный юмор, актуальные новости со всего мира, новейшие тренды интернета, ирония, доля сарказма и никакой суеты. Только свежий контент для искушенных пользователей.

Генеральная прокуратура Российской Федерации Официальное сообщество Генеральной прокуратуры Российской Федерации. Оперативные новости, фотографии и видео. Правила сообщества: vk.com/@genprocrf-pravila-soobschestva Направить обращение в Генеральную прокуратуру Российской Федерации — https://epp.genproc.gov.ru/web/gprf/internet-reception

Быстрые рецепты Как часто вы задаетесь вопросом: "Что же сегодня приготовить?"... Теперь вам не надо больше ломать голову! Просто читайте наш паблик и вдохновляйтесь быстрыми рецептами!

Антидепрессант Самый стойкий иммунитет формируется с помощью оптимизма и чувства юмора.

Шатура | Агентура Данная группа посвящена нашему любимому городу Шатуре. 💜 У нас вы найдете самые свежие и интересные новости о нашем городе, события и предстоящие мероприятия.😉

Рецепты Вкусные и простые рецепты любимых блюд 🍰🍭🎂 В сообществе размещаются только авторские рецепты!

Низкокалорийные рецепты 906090 Низкокалорийные рецепты, для поддержания фигуры в форме! Полезные статьи + немного юмора :)

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

Переделкино Перетяжка, ремонт каркасов, механизмов, замена наполнителя, изготовление мягкой мебели. Большой выбор обивочных материалов.

Рецепты - вкусняшки на каждый день Рецепты вкусняшки на каждый день - это место, где вы можете найти вдохновение и идеи для приготовления вкусной еды на любой день. Здесь вы найдете рецепты на завтрак, обед, ужин и перекусы, которые легко и быстро готовятся, но при этом не уступают вкусу и питательности. Наша цель - поделиться легкими и здоровыми рецептами, которые помогут вам экономить время и деньги, при этом не теряя вкуса и питательности. Подписывайтесь на наш паблик, чтобы получать ежедневные обновления и наслаждаться вкусной едой каждый день!

ПП - Правильное Питание Простые рецепты – это сообщество, где мы постарались собрать для Вас сотни вкусных, полезных, простых в приготовлении и интересных рецептов.

Простые рецепты

Шатура Хлам Новости ⚡Предлагаем для Вас всегда свежие новости, которые обновляются каждый день! ⚡Будьте всегда в курсе событий! В группе Слухи, События, Мероприятия, Анонсы, г.Шатуры и г.Рошаль. Оставляйте свои комментарии, ваше мнение очень важно для нас. ⚡Мы всегда рады видеть вас на сайте Шатура Хлам https://shatura-hlam.ru/ и на странице группы. ⚡Подписывайтесь на нашу группу «Шатура Хлам Новости».

Шатура. Доска объявлений ✔ бесплатные объявления ✔ полезная информация

Магазин-Бар "Кран со Дна" г. Шатура Добро пожаловать в наш уникальный магазин-бар разливного и бутылочного пива! Мы предлагаем большой ассортимент лучших сортов крафтового пива, в том числе легендарного Самарского пивоваренного завода жигулевского пива! Когда вы переступите порог нашего заведения, вас окружит атмосфера настоящей пивной культуры. У нас вы сможете насладиться разливным пивом прямо из крана, где каждый сорт будет подается в идеально охлажденном состоянии с сохранением свежести и натуральных вкусовых характеристик. Наш магазин-бар поставляет первоклассное разливное пиво напрямую от самых известных пивоварен, гарантируя его высокое качество. Кроме того, у нас также есть широкий выбор бутылочного пива, представленного в разнообразии стилей и вкусовых нюансов. Мы тщательно отбираем каждый сорт, чтобы удовлетворить самого взыскательного ценителя пива. Бутылочное пиво идеально подходит для тех, кто предпочитает наслаждаться его вкусом в уютной обстановке или взять с собой. Наш персонал состоит из истинных знатоков пиво, которые с радостью помогут вам определиться с выбором. Мы с удовольствием расскажем вам об особенностях каждого сорта, проконсультируем по сочетанию пива с закусками и предложим самые лучшие варианты для вашего вкуса. Кроме того, мы регулярно проводим дегустации и мероприятия, чтобы поделиться с вами новыми открытиями и углубить ваше пивное знание. Вы сможете попробовать уникальные сорта, пообщаться с другими ценителями пива и расширить свои горизонты в этой захватывающей сфере. Наш магазин-бар является идеальным местом для тех, кто ценит настоящее пивное искусство и хочет познакомиться с новыми вкусами. Приходите к нам, чтобы насладиться неповторимым опытом и погрузиться в увлекательный мир пива!

БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ / Обед за 30 минут Быстрые рецепты со всего мира!

| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты | Кето сообщество✔️ Кето-диета, или кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Отличный способ похудеть и оздоровить свой организм☺️ Здесь вы найдете низкоуглеводные рецепты на каждый день, интересные статьи и факты о кето и низкоуглеводном питании. Мы не лечим заболевания. Мы не врачи. Мы придерживаемся низкоуглеводного питания, улучшаем показатели здоровья и делимся нашими знаниями❤️ P.S. Все рецепты приготовлены мной или мужем и испробованы на себе и муже😜 ❌В сообществе запрещена реклама сторонних групп и ресурсов в комментариях❌

Подслушано у худеющих Предлагай свой вопрос, тему для обсуждения или историю в "предложить новость". Публикуем анонимно. Внимание: комментаторы не врачи и диагнозы не ставят :)

Keto diet | Низкоуглеводные Рецепты | Кето Диета Кето-диета ( Ketogenic diet) — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии. Обычно углеводы, поступающие с пищей, перерабатываются в глюкозу, которая крайне важна для питания и функционирования мозга. Однако, если в рационе присутствует малое количество углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела. Кетоновые тела поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы. Кетоз — повышение уровня кетоновых тел в крови, приводит к снижению частоты эпилептических припадков. Исходная диета для детей с эпилепсией подразумевает необходимое количество белков для роста и регенерации организма и достаточное количество калорий для поддержания нормального веса (для данного роста и возраста). В классической кето-диете весовое соотношение жиров к белкам с углеводами составляет 4 к 1 (но при использовании данной диеты для похудении коэффициент сдвигается в сторону повышения белков и уменьшению жиров). Для этого из рациона исключают высокоуглеводные продукты, такие как сладкие фрукты и овощи, хлеб, макаронные изделия, крупы и сахар, но в то же время повышают количество богатых жирами продуктов, таких как сыры и масла. Большая часть потребляемых с пищей жиров состоит из длинноцепочечных жирных кислот. Однако, с точки зрения кето-диеты более подходящими являются среднецепочечные жирные кислоты. В одном из вариантов кето-диеты используется разновидность кокосового масла, богатого среднецепочечными жирными кислотами, и обеспечивает половину суточных калорий.

Объявления Шатура БЕСПЛАТНЫЕ ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ Шатурский район Администрация группы не несет ответственности за размещенные объявления. ⚠Посты с рекламой сайтов, групп и сообществ не публикуются

ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ|диета|фитнес|идеал Как похудеть? Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту запись– вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. http://vk.com/page-15811158_43855313 - Самое интересное со стенки У нас вы найдете много всего интересного!) -Как похудеть? (худеем вместе) -Огромный каталог диет! -Советы по уходу за телом, волосами, глазами, губами, руками, ногтями, шеей -Упражнения ( фото, видео, описания) - Огромное количество фото

Полный Бак Всем, кто за рулём! Рекомендую действительно полезный и интересный паблик про Автомобили! Актуальные новости, полезная информация, отзывы, видео, тесты, законы, юмор, и другое. У нас интересно ;)

В г.Рошаль / Объявления Доска бесплатных объявлений.

Анонимная Шатура Любимая задавать вопросы рассказывать ваши истории и тд. отправлять в "предложить новость" Администрация не несет ответственности за посты. правила http://vk.com/page-63493122_46665523 Ваши идеи для улучшения паблика http://vk.com/topic-63493122_29930424 group5950885

Шатура

MISS MARAFET

Vklook.site

Мария Витка - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: