Биография Анны Данилко, Полтава, Украина, 24 года,

Бумажный кораблик Ваш ежедневный источник вдохновения и экспертных советов в мире красоты! Здесь мы обсуждаем последние тренды, делимся проверенными рецептами домашней косметики и профессиональными секретами ухода за кожей и волосами. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как подчеркнуть вашу уникальную красоту, экспериментировать с макияжем и сохранить молодость и свежесть кожи. В группе регулярно появляются эксклюзивные мастер-классы от ведущих экспертов, обзоры косметических новинок, акции и конкурсы с призами. Будьте красивыми вместе с нами!

Взрослей Паблик об искусстве и поп-культуре. Самые горячие новости о шоу-бизнесе, селебрити, последних трендах, моде, кино, актуальных событиях шоу-бизнеса. В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

грустная эпоха Комфортное место, чтобы передохнуть от повседневных будней, развлечься и посмеяться ;) Присоединяйся, если любишь атмосферные посиделки! :)

FUN Самый саркастичный паблик из всех саркастичных в ВК. Картинки смешные, но ситуации страшные.

Лайфхакнутая Приветствуем Вас, представительницы прекрасного пола! Искренне верим, что каждая из Вас найдёт на страницах нашей группы что-нибудь интересное и полезное для себя!

Территория новостей

Разум и чувства Мы развлекательно сообщество, которое поможем Вам погрустить, посмеяться и даже поностальгировать ツ Наш сайт https://ra-zum.com

Я тебя люблю Цитаты. Много цитат.

Больше, чем просто строки У нас только лучшие цитаты. Правильная дозировка цитат : минимум слов, максимум смысла...

Восточные танцы ▲ Bellydance Наша страничка была создана для получения эстетического удовольствия и вдохновения. Вдохновляйтесь и творите▲

МАМЫ и ДЕТИ На белом свете, матерей красивей нету, И душу красивее не сыскать. Зачем за счастьем колесить по свету, Ведь счастье, мамы наши, и Россия Мать!

Мода | Одежда | Платья Следите за новинками моды, а также за интересными фактами о моде и стиле

Мода | Стиль Красота | Вдохновение | Женственность Подписывайтесь!!!

90-60-90 | Спортивные девушки Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь. И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Любовь Сообщество про отношения между мужчиной и женщиной. Статьи по психологии, исследованиях, романтичные фильмы, полезные книги и немножко юмора.

Remember me Живи мгновеньем, люби безоглядно… Глубокие и проникновенные цитаты о любви, об отношениях и жизненных ситуациях со смыслом и моралью.

Влад Ульянич | Официальная группа Артист, певец, композитор и автор песен

Задумайся Прошу вас, не изменяйте любимым. Никогда, это больно, больно до безумия.

Работа в Кызыле Работа в Кызыле свежие вакансии найти работу сегодня. Для размещения вакансии в сообществе " Работа Кызыл " напишите в сообщения групп ◃ vk.com/im?sel=-46855517 Ищите сотрудников или требуется персонал и хотите разместить вакансию? Приглашаем к сотрудничеству работодателей, частных рекрутеров и кадровые агентства биржа Россия Вакансия от прямых работодателей города У нас Вы найдете подработку халтуру работу с опытом или без опыта Предложения о работе каждый день ежедневно, поиск работы - удобен. Мы поможем быстро найти вакансию по всей России Сайт вакансий предлагает найти работу по следующим критериям: Свежие Вакансии от прямых работодателей без опыта Халтура и Шабашка Работы Вахтой и Вахтовым методом, вахта по всей территории РФ А так же возможна стажировка и старт карьеры с частичной или полной занятостью. Посты и вакансии - публикуем на стене сообщества.

ODS

Азбука восточного танца | Bellydance A..Z ₪₪₪ Азбука восточного танца | Bellydance A..Z₪₪₪ - это образовательный портал для современных танцовщицы восточного танца. Здесь вы узнаете экспертное мнение звезд о танце, экспертную информацию о стилях, направлениях, ритмах, костюмах и др., увидите лучшие мастер-классы и т.д. Группа направлена на подъем образовательного уровня в танцевальной среде и воспитания нового поколения танцовщиц - воспитанных, образованных, и повышение качества восточного танца в целом.

15 этаж Сообщество для подростков и не только У нас вы найдете: - Мемы из жизни каждого - Юмор который будет вам по душе - Веселые и интересные истории из жизни звёзд и Шоу Бизнеса

Скромно.

Вслух Паблик об искусстве и поп-культуре. Самые горячие новости о шоу-бизнесе, селебрити, последних трендах, моде, кино, актуальных событиях шоу-бизнеса. В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Танцы. Танцы. Сообщество танцоров.

Топовые сохранёнки Эй ты подпишись сюда Да сбудутся все мечты у того, кто подпишется.

Йога. Йога – источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник. "Йога." - сообщество о йоге: видеоуроки, техники выполнения асан, мудрые мысли, притчи, вдохновение.

Девочки такие девочки

Хорошо быть девушкой l Невеста l Sweet Wedding Привет, с нами ты не пропустишь ни одной новости звёзд, всегда будешь в курсе всех новинок и посмеёшься с самых крутых мемов.

Я тебя люблю Без лишних слов...

Девушки Поймут l Женский журнал Нет времени объяснять, подписывайся!

Правда Жизни(Новая музыка) Фразы с глубоким смыслом

Спорт,разтяжка)) 26 упражнений для растяжки - забирайте себе на стену! Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет. Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть. Комплекс упражнений Упражнение №1: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз. Упражнение №2: Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №3: Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №4: Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №5: Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой. Упражнение №6: Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений. Упражнение №7: Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений. Упражнение №8: Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз. Упражнение №9: Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо. Упражнение №10: Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону. Упражнение №11: Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты. Упражнение №12: Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону. Упражнение №13: Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола. Упражнение №14: Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед. Упражнение №15: Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз. Упражнение №16: Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног. Упражнение №17: Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги. Упражнение №18: Сесть на пол, сплести в "лотос" и выполнить наклон вперед. 12 раз. Упражнение №19: Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз. Упражнение №20: Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги. Упражнение №21: Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек. Упражнение №22: Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек. Упражнение №23: Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек. Упражнение №24: Встать на колени, в

Одиночество Если ты одиноко и тебе скучно, то нам по пути Здесь вы найдете: - Шутки которые развеселят вас - Интересные и веселые истории, которые основаны на Шоу Бизнесе

WORK.RU / РАБОТА В СНГ ✅ Официальное сообщество сервиса Work 👉Тысячи новых вакансий каждый день Откликнуться: vk.me/workwork_ru

Vklook.site

Анна Данилко - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: