Жанна Ермакова - краткая биография.

Московский Комсомолец (МК) Официальная страница «МК» и сайта MK.ru 🟣 Здесь запрещены: ▫ спам, флуд, размещение рекламных объявлений; ▫ призывы к разжиганию национальной и религиозной розни; ▫ грубость в отношении других участников. Общайтесь вежливо! За нарушение правил — удаление комментариев и бан по усмотрению модераторов.

Чрезвычайное происшествие | Пермь Аварии, криминал, нештатные ситуации на дороге и в жизни Перми и Пермского края! Предлагайте ваши видео и фото материалы с помощью функции "предложить новость", модераторы проверят и опубликуют всё самое интересное. Подписавшись, Вы сможете: - быстро узнавать о происшествиях; - прислать происшествие, очевидцем которого вы стали; (чтобы прислать новость анонимно - напишите об этом в тексте новости) - комментировать и обсуждать события! - найти свидетелей происшествия; - предупредить об опасности;

Пермь 24/7 Мы собрали важные новости города в одном месте

Новый очаг Советы для жизни, идеи для вдохновения и реальные истории.

МОЙ САД |ДОМ, огород, растения, заготовки Увлечения, ландшафтный дизайн, домашние заготовки, вкусные рецепты, У нас вы найдет полезные советы о саде, огороде и цветах. Хотите знать, как вырастить огурцы и помидоры, как получить богатый урожай и как ухаживать за растениями в саду? Подписывайтесь на нас!

Удачная дача Сообщество любителей дачи и огорода. Подписывайтесь и узнавайте много полезной информации! Здесь мы публикуем полезные советы, статьи, интересные фото урожая и многое другое. А еще вы можете предложить свой пост для размещения на стене сообщества ;)

Айболит Просто о здоровье и народной медицине

Мир рецептов GIF

Д@чный советник Подписавшись на канал вы узнаете: 1. Как увеличить урожай в 2 раза 2. Как бороться с вредителями 3. Как обустроить сад И другое!

Народная медицина • Здоровье • Аюрведа Все рецепты и советы народной медицины взяты из интернета. Администратор группы не является Автором постов. Информация в группе носит ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом ☝имеются противопоказания! Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Рецепты Мы любим готовить вкусно, красиво и быстро! Рецепты на каждый случай!

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ Это сообщество для желающих сохранить здоровье на долгие годы, быть красивым, активным, сильным, умным и начать вести здоровый образ жизни. "Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов! Если здравия всё ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало." ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

Оставайся Человеком Сообщество создано для людей, которые не забывают оставаться добрыми, заботливыми и отзывчивыми не смотря ни на что, ведь что бы ни происходило вокруг нас, следует помнить, что благодаря нашей внутренней доброте каждый из нас Остается Человеком с большой буквы! Помните это и цените не только себя, но и других, ведь тепло и доброта всегда возвращается к нам!

ired.cap Всем привет 💕 Меня зовут Юля [club211554693|@ired__cap]. Это блог дачника-садовода. Буду делиться полезными в быту лайфхаками и своими фирменными рецептиками😋 Научу вас: правильно обрезать виноград, вырастить идеальный газон; создавать гармоничные клумбы; вырастить хорошую рассаду; получить отличный урожай и с умом его переработать во вкуснейшую консервацию🙌 Сотрудничество телеграм: deri33 💌

Полезные советы. Советы для дома, дачи, здоровья и красоты. Кулинарные рецепты.

Афиша Пермь. Куда сходить в Перми? Добро пожаловать в самое крупное сообщество в Перми по Афише Мероприятий! Для поиска мероприятий используйте рубрики: #афиша_пермь@prmgo #кино_пермь@prmgo #концерт_пермь@prmgo #выставки_пермь@prmgo #бесплатно_пермь@prmgo #детям_пермь@prmgo #театр_пермь@prmgo #спорт_пермь@prmgo #мастерклассы_пермь@prmgo #подборки_пермь@prmgo #фестивали_пермь@prmgo #музеи_пермь@prmgo Мы в Telegram: t.me/permgo

Администрация города Перми Друзья! Это официальная группа администрации города Перми в «ВКонтакте». Здесь мы рассказываем о самом интересном из жизни Перми: культурно-массовых мероприятиях, спорте, образовании, ремонте дорог и изменении движения транспорта. Анонсы событий, программы мероприятий, полезные телефоны и инструкции - в удобном формате. Для комфортного общения на странице "Администрация города Перми" введены правила общения и модерации сообщений. С правилами сообщества можно ознакомиться по ссылке - https://vk.com/topic-57433185_39898514 Будьте с нами! P.S.: страница не является местом официальных запросов для СМИ. Информационные запросы от представителей средств массовой информации принимаются по электронной почте info@gorodperm.ru

уДачная жизнь | Сад и огород

ГК Горизонт | Застройщик в Индустриальном районе Группа компаний «Горизонт» – пермский застройщик с 10-летним опытом возведения жилых домов под ключ – от фундамента до чистовой отделки. Мы продвигаем сегмент доступного жилья. Именно квартиры экономкласса наиболее востребованы сегодня у покупателей. Нам нравится давать своим жилым комплексам имена уютные и невычурные. Так, в Индустриальном районе Перми мы уже сдали «Дом на Малой», «Дом на Малой, 3», «Дом на Левченко», «Дом на Левченко, 21», «Дом на Луньевской», "Дом в Бершетском переулке, 6", «Дом в Бершетском переулке, 3» и "Дом на Гастелло".

Типичный дачник | Идеи и советы Спасибо, что заглянули в наше дачное сообщество! Здесь мы с подписчиками делимся полезными советами, фотографиями своих загородных домиков, рассказываем о секретах хорошего урожая или же тут просто можно похвастаться как позитивно вы отдыхаете.

Здоровое тело Здесь собраны полезные советы и рецепты для вашего тело! Чтобы не потерять нас, подпишитесь!

ПП супы и салаты - диетические рецепты с КБЖУ ПП рецепты супов и салатов на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты низкокалорийных и полезных супчиков и салатиков для приготовления в домашних условиях.

Smart Money | Бизнес журнал Если ты здесь, значит ты решил меняться.

Мое здоровье! Журнал о здоровье «Мое здоровье»! Рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек. Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Салаты - быстрые рецепты Вкусные и быстрые рецепты салатов, и не только! Подпишись, и радуй себя и близких вкусными блюдами!

ЕВРО МОДА | Одежда дисконт и секонд хенд | Пермь ЕВРО МОДА – это магазин секонд хенд одежды из Европы. К нам обращаются, когда хотят разнообразить гардероб, чтобы постоянно носить что-то новое. Мы помогаем мамам у которых быстро растут дети: детям нужно покупать одежду несколько раз в сезон. С нами это не ударит по бюджету. Также мы даем возможность найти брендовые вещи в 5-10 раз дешевле. По будням у нас СКИДКИ от 10% до 90%, поэтому одежда у нас может стоить дешевле, чем билет на автобус. Каждые 2 недели у нас происходит обновление ассортимента, поэтому всегда можно найти что-то новое. Смотрите календарь скидок в закрепленной записи и приходите! ул. Попова 22, ТЦ «Айсберг Модерн», 4й этаж Пн-вс 10:00 - 21:00

Еврохенд Пермь ЛУЧШИЙ СЕКОНД-ХЕНД ПЕРМИ СКИДКИ ДО 90% ПОСТУПЛЕНИЯ КАЖДУЮ СУББОТУ У НАС ЕСТЬ ВСЕ! ОТ МАСС-МАРКЕТА ДО ЛЮКСА Режим работы: *Магазин всегда работает с 10.00 до 20.00. *В день скидки -90% магазин работает с 10 до 18

Моя Дача | Сад и Огород Дорогие друзья, приветствуем вас в нашей группе, где вы сможете найти массу советов как сделать ваш участок не только полезным, а так же о том, каким образом сделать его красивым и уютным местом для отдыха. Множество оригинальных идей, которые Вы найдете у нас, помогут Вам в этом. Мы расскажем, как при минимальных затратах времени, сил и денег получить наибольший результат. Надеемся, что вам будет интересно с нами. Подписывайтесь!

Моя Дача

Здрава Наших Предков По-нашему, по-современному, древнеславянскую Здраву можно было бы назвать искусством здоровой жизни. Создавая Здраву, славяне имели своей целью не продолжение жизни плотного (то есть «физического») тела и избавление его от различных недугов, а поддержание Духа, души и тела в природной гармонии друг с другом, а также созвучие сознания с Богами, Миром и Природой. В славянской философии здоровья личная сила человека, определяющая крепость тела, зависит от здоровья Духа. Поэтому излечение любого телесного недуга должно начинаться с работы над гармонизацией сознания. Во всех древнеславянских практиках прослеживается эта мысль: Богов и себя познавать — вот лекарство, универсальное от всех недугов. Плотное («физическое») тело для славянской Здравы — не только сумма клеток и органов, но проявление Духа, слепленное индивидуальным потоком сознания. А это значит, что тело может быть изменено по воле человека: мы вправе и в состоянии менять содержание личного потока сознания, подчинение его началу духовному. Славянская Здрава учит, что в исцелении всегда нуждается не недуг конкретный, а сам человек. Именно поэтому во всех целительных практиках славянства лечение рекомендовалось проводить следующими методами: - Правь (Дух), то есть работать с причиной недуга на уровне сознания; - Навь (душа), то есть работать, гармонизируя энергетические потоки в теле; - Явь (тело), то есть работать с телом. Человек, пожелавший приступить к изучению славянских целительных практик, должен соблюдать следующие незыблемые правила. - Целительными практиками ни в коем случае нельзя заниматься только ради забавы. В них содержится страшная сила, которую не следует будить без особой на то необходимости, дабы не навлечь на себя беду. Помните, что во все древнеславянские целительные практики непременно входит заговорное слово, с которым необходимо обращаться с большой осторожностью. - Эффективнее всего целительные практики, которыми занимаются рано утром, обратившись лицом на восток. Если вы занимаетесь ими днем, то должны обратиться лицом на запад, к заходящему солнцу. - Приступая к изучению целительных практик, отучитесь лгать ни во имя добра, ни во имя зла, ни для красного словца! Тогда вы зарядите свои ритуальные действия дополнительной программой: все, что вы скажете во время исцеляющего ритуала, все, что сделаете, «привыкнет» исполняться после произношения, привыкнет быть правдой. - Воспитывайте в себе волю. Для этого выберите занятие, которое сложнее всего выполнить, и решайте поставленную задачу каждый день, несмотря на препятствия. Древние славяне учили: чтобы покорить мир, нужно прежде всего покорить свои немощь и лень. - Верьте в себя и в то, что сможете достичь цели, обрести здоровье! Исполняя исцеляющий ритуал неуверенно, человек заранее предопределяет его несбыточность. - Тренируйте не только волю, но и воображение. Только так можно научиться чувствовать события, предметы и людей информационно и энергетически. - Будьте настойчивы! Для того чтобы укрепить веру в свои силы, оставайтесь скромным человеком и не теряйте голову при первых же положительных результатах, которых достигнете, пользуясь славянскими целительными практиками. Древние славяне говорили: всегда есть что постигать и над чем работать. - Накапливайте энергетику. Описание методов Прави, Нави, Яви Методы Прави представляют собой глубокое осознание внутренних причин возникновения у человека недуга. Что это? Отклонение от пути само- и богопостижения, уклонение от выполнения своего предназначения в Мире, попрание законов Прави, то есть потеря духовных ориентиров и полное забвение своей собственной природы, самого себя. Методы Нави в славянской Здраве означают сознательное ограничение страстей души и восстановление гармонического распределения энергетических потоков в теле. Что понимается в Здраве под гармоническим распределением потоков? Все в общем-то прост

Шабашка Пермь | Работа в Перми Если у вас есть Работа напишите нам - мы опубликуем вас на стене группы vk.me/club80005141 , публикуем платно . Шабашки присылайте в предложенные новости !

Дачные советы Наше сообщество для всех, кто любит ухаживать за своим садом и загородным домом. Мы публикуем полезные советы как получить богатый урожай и заготовить консервации на зиму. Вы можете поделиться своими успехами и задать любой дачный вопрос.

ПАО Пермэнергосбыт Это официальная страница службы поддержки клиентов ПАО «Пермэнергосбыт». В личных сообщениях вы можете круглосуточно передать показания счетчиков с помощью робота, для чего достаточно лишь указать номер лицевого счета. Также по будням с 8-00 до 18-00 часов вы можете задать интересующий вас вопрос операторам службы поддержки Для получения подробной информации по вашему вопросу выберите кнопку «Позвонить» Для передачи показаний и связи с оператором выберите пункт «Написать сообщение» Друзья, подписывайтесь на соц.сети о ПермЭнергоСбыт и следите за нашими самыми яркими новостями и розыгрышами: Telegram https://t.me/permenergosbyt YouTube https://www.youtube.com/channel/UCepnM80e7NqZbvRwcDEEbGQ Одноклассники https://clck.ru/eY8Ls Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/5f44f4b19330f06df07a929d Если интересуют различные товары и услуги от нашей компании, необходимо подписать с нами договор или зайти в личный кабинет или хотите стать частью нашей компании, тогда добро пожаловать на официальный сайт в Перми ПАО «ПермЭнергоСбыт» https://permenergosbyt.ru/

zozh.naya ЗОЖ Советы ЗОЖ. Рецепты народной медицины, а так же любые другие советы медицинского характера, размещенные в группе, опубликованы только для ознакомления, их запрещено применять без консультации с врачом.

Олег Рой | Книги, мысли, настроение... Добро пожаловать на официальную страницу писателя Олега Роя. ● Олег Рой — один их самых популярных в России авторов детской и взрослой литературы. На его счету более 60 романов для взрослых и несколько десятков детских произведений. Его читают, любят и с нетерпением ждут новых творений. Его книги пользуются популярностью у разных поколений: как у совсем юных читателей и молодежи, так и у людей старшего возраста. Совокупный тираж его книг составляет более 30 миллионов экземпляров. Олег Рой победитель многочисленных литературных премий, обладатель медали имени нобелевского лауреата Ивана Бунина. ● Книги Роя издаются на русском, английском, японском и др. языках. Автор является почётным гостем и постоянным участником многочисленных российских и международных отраслевых фестивалей и выставок, таких как книжный Фестиваль на Красной площади, Московская международная книжная выставка, фестиваль Мультимир, а также молодёжных, культурных и благотворительных форумов по всей стране и за её пределами. ● Тысячи цитат из романов и эссе Роя покорили пользователей социальных сетей - на сегодняшний день он, без преувеличения, является самым цитируемым современным автором в России. ● Помимо писательской карьеры, Олег Рой является сценаристом и режиссером международного уровня. Одной из последних работ стал документальный фильм “Двери в Узбекистан”. Кинокартина была представлена на кинофестивалях в США, Великобритании, Италии, Испании, Сербии, Румынии и везде получила награды. Помимо этого, Рой занимается экранизацией своих собственные книг. Огромный успех у зрителей имели телевизионный сериал “Индус” по роману "Улыбка черного кота" и художественный фильм “Дом без выхода”. ● Олег Рой является совладельцем компаний “Roy Entertainment” и “Great Frame”. Данные компании специализируются на создании анимационных проектов, паблишинга и мультимедийного контента, рассчитанного преимущественно на детскую и подростковую аудиторию. Также Рой основал свой авторский проект «Той Рой», который создает книжно-анимационные бренды для детей, подростков и взрослых. На данном этапе Олег Рой работает еще над 15 литературными и мультипликационными проектами, такими как: “Волшебная лавка Есении”, “Супер Феи”, “Комиссар Лео”, “Пушистики”, “Самолетики”, “Хэппиленд”, “МультиСити”, “Спейсики”, “Изгои”, “Соратники” и др. ● Мультипликационные проекты Роя получают премии как в России так и за рубежом: проект “Джинглики” является обладателем более 45 международных наград, а проект “Дракоша Тоша” - более 30. В 2017 году сериал «Джинглики» удостоился приза за лучший короткометражный анимационный фильм на San Diego International Kids' Film Festival, и уже в 2021 году другой мультипликационный фильм Роя - “Супер Мяу” вошел в шорт лист этого фестиваля. На данный момент автор и продюсер сотрудничает с Youtube, Netflix, Amazon Prime, Disney. Его анимационные мультсериалы, созданные по его книгам собирают более 100 миллионов просмотров на стриминговых площадках по всему миру. ● Рой и сейчас продолжает создавать новые произведения для взрослых и литературные и мультипликационные вселенные для детей от 3-х до 7 лет. В его творческом багаже насчитывается 23 абсолютно новых литературных проекта и более 200 готовых произведений к изданию. Откройте для себя литературную вселенную писателя Олега Роя!

Здоровый образ

Журнал Дачники

Доктор Света. Врач с опытом 40 лет Меня зовут Светлана Ищенко, я врач инфекционист, нутрициолог. В профессии уже 40 лет. Сейчас на пенсии. Решила завести группу, чтобы оказывать поддержку тем, кто в этом нуждается. Здесь вы найдете множество полезных статей и видео на тему укрепления иммунитета и жизни без болезней. Я использую свою безлекарственную систему для выхода из болезней. Совсем.

Дачные заметки Наш клуб для всех, кто желает облагородить свой дачный участок, получить отличный урожай. Так же публикуем полезные рецепты консервации и заготовок на зиму. Воля и труд дивные всходы дают.

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Секреты тела Пишем о том как улучшить своё самочувствие и здоровье. Подписывайтесь

Пермь-300. Всё реально! Год юбилея настал

Доктор Масгутов Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог. Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”. На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый. Серьезная медицина простым языком.

Дача, сад, огород

Чижик Чижик - это магазины с качественными продуктами и товарами по улётным ценам. Наши цены такие низкие, потому что в Чижике нет лишних процессов и расходов. Больше нужного, Меньше лишнего. Наш Телеграм-канал: https://t.me/chizhikmagazin Приложение: каталог с ценами, адреса магазинов, доставка: https://vk.cc/coisBS 👇Адреса всех магазинов можно посмотреть и на нашем сайте

ЖИВАЯ ЗЕМЛЯ семейная ферма Мы - семейная растениеводческая ферма, растущая по принципам природного земледелия. В этом пространстве вас ждут: - истории о том, как одна семья, не только перебралась жить из мегаполиса в лес, но и органично перекраивает своё мышление в сторону экологичности. - сотворенные, в партнёрстве "Земля и Человек", живые продукты, усиливающие здоровье. - способы бережного потребления, без отказа от комфорта, оставляющие чистой совесть и планету)

Рецепты | Хитрости | Лайфхаки

Ларец Кудесницы Ларец знаний

Фитнес Дома Худеем в домашних условиях, поддерживаем форму!

Кардиолог Ольга Леонидовна Бокерия Здравствуйте! Меня зовут Ольга Леонидовна Бокерия 😊 Я – интегративный кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН. Что такое интегративная кардиология? Интегративная кардиология для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы ставит цель найти корень проблемы. Обычно кардиологи дают таблетки, которые чаще всего минимизируют симптомы, однако болезни остаются, так как не устранены их причины. Моя первоочередная задача − понять, почему вы заболели и устранить причину болезни, а значит, и саму болезнь. Конечно, на протяжении лечения можно и нужно применять современные препараты и немедикаментозные методы. Главное, знать, зачем ты это делаешь, и обязательно объяснять свои действия пациенту. Зачем? Потому что, когда пациент понимает, что и зачем ты делаешь, он осознанно помогает тебе. В конце концов, это его организм мы лечим, и этот организм знает намного лучше, что ему необходимо, важно вести с ним постоянный диалог. Я верю в мощную способность организма к самовосстановлению при условии, что мы создаем для этого соответствующие условия. В сферу моей экспертизы входят аритмии, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензии, пороки клапанов сердца, инфекционные поражений сердца, патология сердца у детей, спортивное сердца, возрастные изменений сердца: гормональной перестройки в подростковом возрасте, при беременности, менопаузе и в пожилом возрасте. Как интегративный кардиолог я уделяю огромное внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации после перенесенных инфарктов, операций на сердце, сочетания заболеваний сердца и других органов, включая онкологические заболеваний и др. Я занимаюсь всем, что связано с сердцем: аритмиями, высоким давлением, болями в сердце, пороками клапанов, инфекционным поражением сердца, патологиями сердца у детей, спортивным сердцем, возрастными изменениями сердца. Практикую эффективные подходы к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации. Я сертифицированный тренер по интегративному питанию. В своей практике я использую инновационные методы и более 100 диетических теорий − аюрведа, безглютеновая диета, кето, палео, сыроедение, вегетарианство, макробиотическая, клеточная диеты и все, что между ними. В 2012 году я организовала движение "Прогулка с врачом", которое в период пандемии превратилось в виртуальные прогулки со мной по субботам в 16.00 (Мск) в моем профиле. В прямом эфире вы можете получить ответы на волнующие Вас вопросы. Мой профессиональный и жизненный опыт позволили мне разобраться во многих проблемах, с которыми абсолютно каждый сталкивается изо дня в день, боясь порой с кем-то поделиться своей болью. Понимание этих сложностей научило меня сочувствию, уважению, состраданию и мудрости управления ими. Я хочу поделиться этими знаниями с вами, ведь любая проблема может оказать серьезное влияние на ваше здоровье, самочувствие и качество жизни. Я провожу онлайн-конференции с пациентами, а также длительные программы − тренинги по поддержанию здоровья путем правильной организации питания, релаксации, регулирования эмоционального статуса, физической активности. Благодаря вашей обратной связи я знаю, какие проблемы волнуют вас, стараюсь давать вам сложную информацию в доступной форме.

Вдохновение Всегда есть чем Вдохновиться! Присоединяйтесь к нам!

Полезные советы Ежедневно мы публикуем полезные советы для хозяек

Живая еда с Сергеем Малозёмовым Рассказываем, как наслаждаться вкусным без вредных последствий! Смотрите «Живую еду с Сергеем Малозёмовым» каждую субботу в 11 утра, на канале НТВ! По вопросам сотрудничества — adv@teleshow.media

5 умных мыслей Только избранные мысли самых выдающихся личностей в истории.

Склад Теплиц Предлагаем купить теплицы из поликарбоната, имеющие лучшее соотношение цены и качества. Являясь официальным дилером известного производителя поликарбоната в Перми, имеем возможность предложить действительно минимальные цены на сотовый поликарбонат. Всегда в наличии наиболее популярные виды качественных и прочных теплиц (арочные "Росток" и двухскатного типа "Капелька") собственного производства. Наши преимущества: - Являемся производителями собственных теплиц - Оплата товара только после приемки - Низкая стоимость услуг по доставке и сборке теплиц - Парк собственного автомобильного транспорта помогает максимально снизить цены на доставку - Возможность продажи теплицы с зашитыми торцами - Предоставление гарантий на теплицы и сотовый поликарбонат, а также на качество выполненной сборки г.Пермь, ул.Героев Хасана, 68 тел.8(342) 288-03-26 г.Пермь, ул.2-ая Казанцевская, 11к2 (Castorama, территория ТЦ Молоток) тел.8(342) 288-03-26 г.Чусовой, ул.Челюскинцев, 12 тел.8(34256) 3-00-27 г.Лысьва, ул.Мира, 3 ТЦ Центральный тел.8(34249) 3-69-59

Спортхакерша Мы поможем тебе обрести фигуру мечты! Обещаем ❤️ Чтобы не пропустить важное, вот наши хэштеги: #ПП@sporthack_girl #мотивация@sporthack_girl И еще марафоны/челенджи есть: #марафон_растяжка@sporthack_girl #челендж@sporthack_girl #марафон_снегурочки@sporthack_girl #марафон_революциятела [club128350290|@sporthack_girl] А также подписывайся на нашу рассылку - полезная штука 😉

Дороничи Пермь. Мясо. Молоко. Птица От поля до тарелки: свежие продукты для вашего стола. Фирменная сеть «Дороничи. Мясо. Молоко. Птица» это продукты только собственного производства: 🥩 Свежее мясо и полуфабрикаты 🍗 Аппетитные колбасы и копчения 🐮 Свежее молоко 🥛 Натуральные кефир и сметана

Правильное Питание | Программы Тренировок Всем привет! Мы Любава и Алёша та самая Фитнес - Семья! Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!

ГБУЗ ПК "Городская клиническая поликлиника №2" Отделение медицинской профилактики с центром здоровья.

ЛФК каждый день! Здесь выходят видео с лечебными упражнениями, оздоровительными практиками и омолаживающими техниками. Предлагаемый контент позволяет восстановить гармонию и баланс во всех системах организма. Группа с ЛФК рассчитана на разновозрастную аудиторию. Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Низкокалорийные рецепты 906090 Низкокалорийные рецепты, для поддержания фигуры в форме! Полезные статьи + немного юмора :)

ОБРАЗ ЖИЗНИ|психология,отношения,общество|цитаты ЗОЛОТОЙ ЦИТАТНИК на каждый день — это сборник цитат, афоризмов и высказываний великих людей, который поможет вам лучше понять психологию отношений и философию жизни.

Копилка идей

Уютно дома

Тренировки для девушек | Упражнения для пресса Упражнения, питание, мотивация!

ПОДСЛУШАНО ПЕРМЬ Подслушано Пермь - это откровения пермяков на условиях анонимности ▶ Почти все вопросы попадают в рубрику Вопросы, примерно в 20:15 ▶ Истории из жизни пермяков ▶ Фотофакты с улиц города ▶ По вечерам рубрика "Ищу Тебя"и "Пожелаем приятностей на ночь" ▶ Каждую полночь чат-интерактив знакомств Чтобы попасть в рубрики "Ищу тебя", "Вопросы, помощь" пишите в "предложить новость" Если Вы стали свидетелем какого-нибудь необычного события, или увидели что-то интересное в городе, предлагайте фото, или историю в "предложить новость". Если Ваш пост не был опубликован в течение 3х дней и вы считаете, что он действительно интересный для подписчиков группы, то проверьте его публикацию в вышеописанных рубриках или продублируйте снова ▶ На некоторый мат установлено авто-удаление комментариев

Фитнес | Правильное питание | Здоровье Сообщество с фитнес рецептами и упражнениями, правильном питании, здоровье. Только самая полезная информация!)

Здоровое питание | Power of will Наше сообщество создано для того, чтобы Вы узнали все о питании, и открыли для себя новый мир!

Рецепты

Формула Мебели Формула Мебели — это сеть мебельных салонов в Перми, Пермском крае и Свердловской области. Стильная мебель по доступной цене и доставка за 1 день. НАШ САЙТ 👇🏻 https://formulamebeli.com Почему выбирают нас? 📍 Мебель лучших фабрик России в одном месте 📍 Гарантия лучшей цены (Нашли дешевле? Вернем 110% разницы) 📍 Наличие товара на складе 📍 Доставка на следующий день 📍 Подъем мебели и сборка по доступным ценам 📍 Вывоз старой мебели Гостиные, кухни, детские, прихожие, спальни, прямые и угловые диваны, матрасы Askona, шкафы, мебель для офиса, товары для дома. В интернет-магазине оплатить покупку можно при получении!

Фермеры Садоводы Пермь 2

Раневская.LIVE Чисто женский юмор: легендарные цитаты Ф.Раневской и современные, остроумные шутки, обзор интересных событий, веселые видео

Управляем вместе Проект для тех, кто готов делать Пермский край лучше. Набор интерактивных инструментов, с помощью которых вы можете взаимодействовать с органами власти без письменных обращений в официальные инстанции. - Сообщайте о проблемах - Знакомьтесь с открытыми данными - Голосуйте по актуальным вопросам - Предлагайте идеи и участвуйте в развитии Пермского края Скачивайте наше мобильное приложение в App Store, Google Play и AppGallery.

Ито Ито | Чак Норис • Пермь: Суши Пицца Доставка 👉 [https://vk.com/app7070938_-157934698#s=63a960d030dec04fd728e1dd&force=1&utm_source=vk&utm_medium=native&utm_campaign=group&utm_content=group_info|Ролл «Мадагаскар» (8 шт., 299 ₽) бесплатно к первому заказу] 👈 Доставляем суши, пиццу, wok и ещё много чего вкусненького к вашему столу с 2013 года. Мы стремимся доставлять вкусную и свежую еду, чтобы у вас была возможность разделить мимолетную радость и наслаждение в кругу близких людей. ⏰ Заказы принимаются ежедневно: с 10:00 до 24:00 Телефон для заказа: 📱+7 (3422) 48-28-00 📲 Заказать через ВК vk.com/app51850691 Адреса пунктов самовывоза в Перми: 📍 ул. Льва Шатрова, 2 📍 ул. Академика Веденеева, 29 📍 ул. Шоссе Космонавтов, 131 📍 ул. Макаренко, 48 ☁ Облако тегов доставка еды доставка роллов доставка пиццы доставка роллов Пермь доставка еды Пермь доставка пиццы Пермь еда Пермь роллы Пермь доставка Пермь суши Пермь

ОКАЗЫВАЕТСЯ ...

Ложка - вкусные рецепты Приветствую тебя, моя пельмешка 🖐🏻 Наверное, ты еще не понимаешь, куда ты попала… Позволь мне тебе объяснить: Л - любовь к кулинарии. Ведь именно любовка стала мотиватором к созданию этого сообщества. О - отобранные и проверенные рецепты, только бест оф зе бест, плохого не публикую, да-да! Ж - жизнь. Человек живет счастливо, когда его животик накормлен, Ложке под силу осчастливить любого или любую К - коммуникации друг с дружкой! Девочки, ложка всегда готова помочь и научить, а так же научиться новенькому у вас! Здесь все друг друга слышат и уважают… А - атмосфера… Теплая, ароматная и такая девичья. Вот мы и нашли друг друга...

My DIY life Все что угодно своими руками!

Моя квартира: Дизайн | Ремонт | Хитрости Рады приветствовать Вас в нашей группе! Здесь Вы найдете множество интересных дизайнерских решений для квартиры, дома, дачи. Также Вас ждут полезные лайфхаки для дома и советы для хозяеек. Они однозначно сделают вашу жизнь проще! Хотите рассказать о своих своими интерьерах и поделиться фотоснимками? У Вас есть такая возможность! Присылайте фотографии своего ремонта в предложенные новости, лучшие из них будут опубликованы. Миру мир, а нам красивый и качественный ремонт!

Моя квартира | Дизайн | Декор Своими Руками Добро пожаловать в нашу группу! Здесь Вы найдете много интересных дизайнерских решений для квартиры, дома, дачи. Также Вас ждут полезные хитрости для дома, дачного учатка, сада, которые сделают Вашу жизнь прекраснее и лучше! 📌 Хотите похвастаться своими интерьерами? Теперь у Вас есть такая возможность! ✉ Присылайте фотографии своего ремонта в предложенные новости, лучшие будут опубликованы.

Геннадий Лянго Сообщество о фитнесе и здоровье! Автор канала — Геннадий Лянго. Геннадий Лянго — биотехнолог фармацевтической промышленности, тренер по физической подготовке. Дисклеймер: Вся информация в сообществе носит исключительно информационный характер, а не призыв к действию. Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Не занимайтесь самолечением! Геннадий Лянго не несёт ответственность за ваше здоровье! Мой ютуб-канал: https://www.youtube.com/channel/UC72DTXHr3Qd7_RKRcpW2lHQ Мой Дзен-канал: https://dzen.ru/profile/editor/liango_coach

Счастливый Пенсионер Считается, что пенсия — хорошее время для заботы о внуках, выращивания урожая на дачном участке, общения с друзьями, веселых путешествий, чтения увлекательных книг, просмотра занимательных телепередач. Теперь у Вас есть замечательная возможность это проверить! С выходом на заслуженный отдых! А наше дружелюбное сообщество "Счастливый Пенсионер" с радостью поможет Вам хорошо и с пользой провести время!