Надежда Игина - краткая биография.

Фитнес-клуб X-Fitness Cтерлитамак ✅ X-FITNESS – Фитнес клуб нового времени Сегодня фитнес – это неотъемлемая часть нашей жизни. Стремление к динамичному, здоровому образу жизни вместе с командой профессионалов. X-Fitness - открой для себя мир возможностей! 🌟В нашем клубе : - Профессиональный тренерский состав - Новейший Тренажерный зал - Более 40 тренажеров - Более 25 направлений групповых программ. - Единственный в городе профессиональный зал КРОССФИТ - Соляная шахта с гималайской солью - Солярий - И невероятная атмосфера, которую создает команда X-Fitness. X- Fitness - для тех, кто стремится к совершенству! 📍 ТРЦ Сити Молл, г. Стерлитамак ⠀⠀⠀⠀⠀

Кондитерская академия Александры Булгаковой ✨ Привет, я Александра Булгакова, шеф-кондитер, основатель студии A.B. Cookie и автор курсов по кондитерскому искусству ✏️ Истоки моего кондитерского пути лежат в русле дизайна и архитектуры 💕 Я создаю уникальные проекты для каждого клиента, соответствующие его стилю, характеру и современному течению в искусстве 💁 На своих курсах я раскрываю дизайнера в каждом кондитере. Учу создавать собственный стиль, искать оригинальные идеи. Разрабатывать свой почерк, неповторимую архитектуру в создании десертов 🏆 Мои достижения: Лучший свадебный кондитер Сибири по версии Wedding Awards 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ Финалист всероссийской премии свадебных профессионалов Wedding 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ Преподаватель в Парижской онлайн-школе кондитерского искусства Création Hloua Обучила более 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ учеников оффлайн и онлайн со всего мира Амбассадор компаний Kenwood, Ravifruit, Delonghi Нахожусь в процессе написания книги по созданию своего стиля и эстетики в кондитерском деле

Торты, бенто на заказ Стерлитамак Добро пожаловать в домашнюю кондитерскую "Honey cake" 🎂 • Бенто тортики • Торты от 1 кг на праздник или просто к чаю • Штучные десерты 📌В наличии и под заказ📌

АРЕНДА / ПРОКАТ / ПРОДАЖА ИНСТРУМЕНТА. РАЕВСКИЙ. 🤗 БЛАГОДАРИМ, что выбираете нашу компанию для аренды строительной техники и инструмента. 🤝 ✅ Мы ценим каждый отзыв и учитываем все пожелания, чтобы совершенствовать наш сервис и предлагать лучшие решения на рынке.👍 ✅ Благодаря вашей обратной связи мы постоянно растем и развиваемся. 👍 ✅ Очень рады, что, пользуясь нашими услугами, вы успешно решаете ремонтные и строительные задачи. 👍 ✅ Мы постоянно работаем над расширением ассортимента оборудования и улучшением условий аренды. 👍 🏠Наш адрес с. Раевский ул. П.Барбазюка 57 ☎Номер для связи 89053092144 - Айдар

Ада Кондэ Проект Ады Кондэ об истинной женской силе, осознанном управлении жизнью, материальном изобилии и благополучии. Видеолекции, семинары и интервью с ведущими специалистами.

Фишка Суши Стерлитамак Для нас Фишка Суши это не просто роллы! В первую очередь это большое дело, которое вдохновляет нас каждое утро просыпаться и начинать готовить! Целая команда профессионалов с большим желанием идёт к цели. А цель у нас простая — вкусно накормить тебя! Мы быстро развиваемся и хотим открыть 300 точек по всей России, сохраняя качество и традиции! Наш инстаграм: https://vk.cc/c2vg3M Приложение для Android - https://vk.cc/c8qeAX Приложение для IOS - https://vk.cc/c8qeM7 Наши вакансии https://vk.cc/cnwgZD

ДЦП

Улетные приколы Главный поставщик юмора

Типичный Стерлитамаковец Страница для настоящих стерлитамаковцев! :)

Злой кондитер 18+ помните, что у нас открытый паблик-ваши комментарии видны всем. поэтому думайте ЧТО вы пишете и КАК вы пишете. -Перед тем как написать пост в "предложить новость" подумайте о последствиях, удалять ваши посты без веских оснований не будем. - пишем в группе только на русском языке. Писать от имени сообществ запрещено. -политические темы запрещены. - не критиковать паблик и работу администрации. не нравится пост-проходите мимо. Негативные высказывание в адрес админов и работы паблика - бан на месяц! если у вас есть пожелания по работе администрации - пишите в сообщения сообщества, за указание как вести паблик в комментариях бан пожизненно - ссылки на другие группы, а так же ссылки на интернет-магазины запрещены. - реклама, самореклама и спам так же под запретом. -мы тоже люди, тоже как вы работаем и не всегда можем отследить каждое нарушение. если вы заметили нарушение-присылайте ссылку в сообщения сообщества. если не хотите попасть в черный список паблика, то придерживайтесь правил

Путин В.В. Владимир Владимирович Путин Фото Путина и видео Путина Подпишись в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+fblNr8Db-VA0NDIy Президент Российской Федерации, полковник КГБ, Мастер спорта по Дзю-до, Верховный Главнокомандующий, мыслитель и просто очень хороший человек. У нас вы сможете увидеть, как серьёзные аналитические статьи, так и разнообразные шутки с участием Владимира Владимировича! #Путин #Putin #Президент #Крым #Россия Поддержим нашего Президента!

Детские песни игры стихи сказки книги для детей 🌼🎶Разноцветный мир детских фантазий! Песни, игры, стихи, сказки и книги, которые открывают детям двери в волшебные миры. Присоединяйтесь к нашей творческой семье! 🎵📖

Практическая психология Не нервничать и не бояться! Очень часто тревожитесь, хотите лучше разбираться в людях или просто интересуетесь работой человеческого мозга? В нашем паблике найдутся посты о психологии на любой вкус. Как взять себя в руки во время панической атаки, как научиться любить себя, как побороть свои страхи — у нас вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы. P.S.: Напоминаем, что ни один паблик ВК не заменит визита к психотерапевту при подозрении на серьезные эмоциональные проблемы.

Мировая живопись Прикоснитесь к прекрасному. Ведущий образовательный онлайн-журнал о мировой и русской живописи. Каждую неделю - новый обзор: рассказ о художнике, описание картин.

Литература | Великие поэты Популяризируем русскую литературу и поэзию каждый день. Эта страница отражает творчество известных русских и мировых классиков. Мы стараемся предоставить вам всё самое полезное и интересное: литературу, цитаты, юмор, фотографии, обсуждения и многое другое. Завари чай и присоединяйся.

Микрозелень Стерлитамак 🍃 Микрозелень - это уникальный био-продукт нашей эпохи. И будет полезен любому человеку, особенно, если вы придерживаетесь диеты или правильного питания, вегетарианец, или просто хотите вкусно питаться! 🌱 Микрозеленью называются пророщенные растения в фазе листьев семядоли примерно 1-2 настоящих листа. Высота такого растения составляет около 5-15 см. Во всех молодых растениях содержатся высокие дозы витаминов C, E, K, минералов и антиоксидантов. Причём, как правило, в гораздо больших количествах, чем во взрослой зелени. 💪 Во время многих заболеваний, микрозелень будет незаменимым дополнением для лечения, и повышения иммунитета. 🍜 А еще микрозелень — это живая специя, которая наделит ваше блюдо особым вкусом и придаст оригинальный внешний вид. 💚 P. S. Вместо бесконечных рассказов о пользе микрозелени, предлагаем вам попробовать и убедиться в этом самостоятельно!

Студия-танца народов Кавказа «Горцы и горянки» Первая и единственная студия Кавказских танцев «Горцы и горянки» в г.Стерлитамак 🏔️Хочешь окунуться в мир Кавказских танцев с артисткой чеченского ансамбля «ЗАМАНХО» ,то вы по адресу. Лукьянова Екатерина Олеговна – руководитель первой в нашем городе студии-танца народов Кавказа «Горцы и горянки». В танцах уже более 20 лет: - ученица хореографического народного ансамбля РФ «СОЛНЫШКО» г.Стерлитамак; - выпускница Башкирского Республиканского колледжа культуры и искусства г. Стерлитамак (педагог-хореограф, артист балета); - выпускница Башкирского Государственного Педагогического Университета г. Уфа (педагог-хореограф, постановщик); - артистка чеченского ансамбля «ЗАМАНХО» Чеченская Республика город Грозный; - педагог-балетмейстер «Русский балет» Чеченская Республика город Грозный. 📌В нашей студии занимаются дети от 5 до 17 лет и взрослые группы от 18 лет. Мы обучаем народным танцам: Чеченский, Азербайджанский, Армянский, Лакский, Адыгейский , Грузинский и другим. Так же мы готовим танцевальные номера на конкурсы и фестивали. 📌Проводим как групповые занятия, так и индивидуальные. 📍Удобное расположение танцевального зала. ☎️Мы в What’s App +7(999)-763-89-21 ; 📱Мы в Inst : goryanki_str 📍Наш адрес: Проспект Октября 41

Психология отношений Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.

TagievTravel — Туры по горам Кавказа ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ПО: Приэльбрусью, Дагестану, Осетии и Ингушетии 🌄 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ📍 ✅ Формат путешествия - Джип-тур 🚙 ✅ Мини-группы до 12 человек (до 16 в праздники) ✅ Туры проходят по концепции "всё включено" 💯 ✅ Уникальные и насыщенные программы 🌄 ✅ Максимально комфортное жилье из доступного на маршруте 🏡 ✅ Автопарк - внедорожники Toyota Land Cruiser ✅ Только 4 пассажира в джипе ✅ Авторские пикники 🍇 ✅ Своя постоянная команда гидов-джипперов ❤️ ✅ Атмосфера праздника в туре 🥳 НРАВИТСЯ? 👉 Тогда Вам в путешествие с нашей командой! ЖМИТЕ "СООБЩЕНИЕ"📩 Мы с радостью расскажем вам все подробности, поможем выбрать и забронировать ваше лучшее приключение! 🪄🥳 👍 О преимуществах путешествия с нами читайте тут https://vk.com/@tagievtravel-7-prichin-pochemu-tagievtravel ✈️ Все наши программы https://vk.com/@tagievtravel-tury-kruglyi-god-bolshe-o-nashih-programmah 🗓️ Актуальное расписание туров https://vk.com/@tagievtravel-raspisanie-turov-2024 TagievTravel ПО КАВКАЗУ С ЛЮБОВЬЮ!💚

Секреты Жизни | Советы Мы научим делать проще многие вещи!

ellamachilskaya БАЗА ПОСТАВЩИКОВ : https://ellabaza.ru/ Набор на обучение по Китаю ЗАКРЫТ! Реклама: писать менеджеру https://t.me/dariya_shu

Зaкулисные новocти. Чуточку закулисных новостей для Вас. БлагоДарим за посещение. Большая просьба: без оскорблений и матных слов.

Виктория Складчикова Девушка родом из маленького городка в Оренбургской области, работавшая в прошлом на трубном заводе, покорила зрителей своей простотой и искренностью. Она рассказывает про самую что ни на есть настоящую жизнь без пафоса и хайпа. Вика — дерзкая и откровенная, яркая и смелая. В своих выступлениях она порой балансирует на грани дозволенного, но всегда честна перед собой и зрителями. Она рассказывает невероятно смешные истории, и ей всегда веришь. Потому что это про жизнь.

ОСТРОУМНЫЕ Заходи почаще в Остроумные - смех продлевает жизнь!!

РЕН ТВ | Новости ren.tv — один из крупнейших частных федеральных каналов в России со своими традициями. Не забудь подписаться!

Христианская мудрость в притчах В счастливые минуты — ХВАЛИ БОГА. В трудные — ИЩИ БОГА. В тихие — ПОКЛОНЯЙСЯ БОГУ. В минуту боли — ДОВЕРЯЙ БОГУ. Каждую минуту — БЛАГОДАРИ БОГА.

Стерлитамак Сити | SterlitamakCity.ru Предлагайте новости и темы для обсуждения!

Психология Душевное сообщество для тех, кто не боится познавать себя, смеяться над трудностями жизни и искать те или иные выходы. У нас ты найдешь психологические факты, нужные советы и немного юмора. Мы не заменим тебе еженедельные посещения психолога, но с нами тебе точно станет легче жить.

Руслан Добрый

Готовим и не толстеем | ПП рецепты Здравствуйте 🌹 Меня зовут Людмила. Я консультант по питанию. Я помогу вам избавиться от лишнего веса, от целлюлита и улучшить состояние кожи . (Без добавок, без изнуряющих диет и без многочасовых тренировок в спортзале)

Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни Займитесь здоровым образом жизни прямо сейчас. Да-да, именно сегодня, а не с понедельника. Это совсем не сложно, нужно только начать! Мы поможем ;) Лайфхаки, интересные факты, открытия, истории людей и вдохновляющие преображения — здесь о здоровье и о жизни во всех ее проявлениях.

CAKEPRO Несем в мир неповторимый изысканный вкус и красоту современных десертов! Получить подарок: https://vk.com/app5898182_-178671174 Отзывы: https://vk.com/topic-178671174_41095489 Канал Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/user/cakeproschool

Perfume Express Масляные духи, Разливная Парфюмерия Perfum Express Для заказа📞WhatsApp +79613667959📱 🍋🌺🍈Парфюмерия высокого качества. Масла производства О.А.Э, Франции, Швейцарии, Турции, Испании, Германии.🍑🌼🍊 Мы находимся: 🏤 в г. Салават В товарах указаны цены за 1 мл 📦 Отправляем по РФ почтой России,СДЭК,Wildberis.🚚✈️ 📱Написать в Whatsapp api.whatsapp.com/send?phone=79613667959?89876147953 телефон ❓Задать вопрос🔸Подобрать парфюм: 🔸Связаться с нами можно написав в ватсап 89613667959,89876147953или позвонить. ВНИМАНИЕ! Закупаем парфюмерию 1 раз в месяц. Доставка по всей России

МАУ "Молодежный центр "Форсат" Предметом деятельности Учреждения является деятельность в области молодежной политики на территории МР Гафурийский район Республики Башкортостан в интересах граждан в возрасте от 14 до 35 лет включительно

Убойный юмор Новости и юмор. Только отборный и качественный материал

Инкрустация стразами mila.crystal.str СТРАЗЫ• ИНКРУСТАЦИЯ • ИМЕННЫЕ ПОДАРКИ Привет, я Людмила🙋‍♀️ рада знакомству • Твой авторский подарок здесь❣️ • Любая твердая поверхность • Срок изготовления 3-5 дней • Стаж более 3 лет • Доставка по миру✈️ Эта страничка моей мастерской🙌 Здесь я делюсь своими работами по инкрустации стразами. В своей работе я использую очень важный инструмент- вдохновение и хорошее настроение, с которым я приступаю к выполнению каждого заказа. Каждый заказчик индивидуален! Каждый заказ-шедевр! Приглашаю к сотрудничеству цветочные магазины и магазины подарков🤗

БОРЩ Сарказмируем над повесткой с того самого 2007.

Стерлитамак онлайн | Cityopen.ru Новости, события, люди Стерлитамака. Официальное сообщество медиапроекта Cityopen.ru | Стерлитамак онлайн в Стерлитамаке Новости - https://cityopen.ru/news/ Афиша - #афиша@cityopenru https://cityopen.ru/afisha/ Фотоотчеты - https://cityopen.ru/fotogallery/ Купить билеты онлайн - https://cityopen.ru/afisha/bilety-online/

Сарказм Не пытайся.

Resto_ray | Самые понятные рецепты Дорогие друзья! Приветствую вас в моём блоге 🤩 Меня зовут Анна Рей, я фудблогер и шеф-повар. 16 лет я занимаюсь любимым делом, которое давно стало образом жизни. - пошаговые видеорецепты - секреты - советы - лайфхаки от шефа - организация туров с командой resto_ray - сборники рецептов Подписывайтесь на мое сообщество и я научу вас готовить любые блюда просто, быстро и вкусно! Дома можно готовить как в ресторане, убедитесь сами 😉

Корпорация Юмора ツ

Кондитерская онлайн-школа POKORENOK Привет! Меня зовут [id131582199|Федорова Мария]. Я основатель кондитерской школы “Pokorenok”. Готовлю вкусности и учу делать также с минимальными затратами на продукты и инвентарь🛒 ТОП фактов обо мне 👇🏻 • Более 7 лет в кондитерской сфере • Более 5500 учеников по всему миру • Создатель 11 авторских курсов по уникальным мелким десертам • Веду блог, в котором уже более 75 000 прекрасных читателей ТОП фактов о моих учениках👇🏻 • В среднем окупают стоимость курса за 1-2 заказа • Находят любимое хобби, которое перерастает в основной доход • Зарабатывают от 30к на десертах Оставайся со мной, тут много пользы для будущих и действующих кондитеров, а также для тех, кто просто готовит для себя и близких❤️ Телеграм канал: https://t.me/pokorenok ИП Федорова М.С. ИНН: 614770811022 ОГРНИП: 320784700267819 Эл. почта: pokorenok@yandex.ru Россия, Санкт-Петербург #покоренок #школапокорят #pokorenok #маршмеллоумордашки

Идеи вашего дома

Высокая Кухня Разрушаем миф о том, что высокая кухня дома невозможна Что предполагает собой высокая кухня? В первую очередь мы видим то, как шеф-повар презентует блюдо, после чего пробуем его на вкус. Это эстетика, это ощущения, это впечатление от работы профессионала, работающего как с простыми, так и с более сложными ингредиентами, превращающего их в шедевры кулинарии и по-настоящему изысканные блюда… Делимся с вами частичкой этого прекрасного мира, этого непростого, но невероятно прекрасного раздела кулинарии!

Новинки кино

Дачный советник Лучшее собрание полезностей о строительстве на дачном участке

Стерлитамак -1 | полезный паблик города Все о жизни Стерлитамака: Новости города, мероприятия, события, происшествия. Стерлитамак, «Золотой город России» — один из лучших городов в нашей стране, но проходит время, и все меняется. Лишь люди определяют сущность города, его культуру и будущее. Главные новости города Стерлитамак, Республики и мира. Просьба выкладывать в группе записи видеорегистраторов, видеоматериалы, новости, статьи и посты, связанные с ситуациями Стерлитамака: хорошие и плохие, поучительные и просто которые заставляют переосмыслить свои ценности. Эта группа посвящена жизни в нашем регионе, тем моментам, в которые лучше не попадать и которые лучше бы обошли нас стороной! Самые свежие происшествия! Фото от очевидцев! По поводу размещения рекламных постов пишите в сообщения сообщества! Прайс vk.com/@484925839-prais Заранее спасибо за сотрудничество! 😉

Подслушано Стерлитамак Подслушано Стерлитамак - это откровения Стерлитамаковцев на условиях анонимности 100%. Если вы стали свидетелем необычного события, или увидели что-то интересное в городе, предлагайте фото, видео или историю в "предложить новость".

Рецепты-от ШЕФА!

ФОТОГРАФ СТЕРЛИТАМАК, САЛАВАТ, УФА | Фотостудия Фотограф Стерлитамак ▪️Усманова Полина Написать в ЛС: https://vk.com/https://vk.com/usmanova_polina_photo Instagram: https://instagram.com/usmanova_polina_photo ▪️Усманов Артур ⠀ Написать в ЛС: https://vk.com/https://vk.com/usmanov_pro Instagram: https://instagram.com/usmanov_pro __________________________________________⠀⠀⠀ Мы снимаем: 💇Девушек, парней 💖love-Story 👪Семьи 💃В положении 💍Свадьбы 🍸Корпоративы, дни рождения и т.д. #Стерлитамак #фотографСтерлитамак #свадьбаСтерлиьамау #студия #студийноефото #детскиефото #wedding #уфа #свадьбалетом #ufa #фотограф #фотографнасвадьбу #свадебнаямода #свадебныйсалон #свадебныйфотограф #свадебный_фотограф #невеста #жених #женимся #свадьбафото #скоросвадьба #сердца #свадебныйорганизатор #Фотограф Стерлитамак. Свадебный фотограф Стерлитамак. Фото стерлитамак Фотограф на свадьбу. Фотограф в Стерлитамаке Семейная фотосъемка на Стерлитамаке ▪️Вам 100% к нам если: 1️⃣ Вы хотите отснять свою свадьбу в необычном стиле; 2️⃣ Вы хотите получить не 5-10 фотографий с суппер обработкой, а целую серию; 3️⃣ Вы хотите запечатлеть важный момент в вашей жизни. 4️⃣ для Вас на съемках важна легкая и веселая обстановка. Если на все вы ответили "ДА! " !!!!!!!!!!!!!!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! Мы рады с Вами познакомиться !!! Звонить нам по всем вопросам или пишите вот сюда ➜ http://vk.com/usmanov_pro http://vk.com/usmanova_polina_photo Семейный фотограф Свадебные, семейные и портретные фотосессии. Фотограф Стерлитамаке и Республики Башкортостан ТЕГИ: Фотограф Стерлитамак, свадебный Стерлитамак, свадебное, свадьба, Стерлитамак, фотографировать, фото, фотки, лучшие свадебные фотографы, на свадьбу профессиональный свадебный фотограф, фотографы цены, свадебный фотограф фотосъёмка, свадебный фотограф услуги, фотограф, тфп, тфсд, фотосессия в подарок фотограф в Стерлитамак, фотограф в Салават, фотограф в Уфе, фотограф в Башкортостане , фотохудожник уфа Фотограф фото видео сессия свадьба в Стерлитамаке юбилей праздник Печать фотографий обработка монтаж в Уфе Выезд в любое время Уфа Фотосъемка фотограф Уфа Фотостудия в Уфе Видеостудия в Уфе фотосессии в Уфе свадьбы в Уфе и праздники детское фото портретное фото свадьба фотосъёмка съёмка свадьбы венчание ищу фотографа фотошоп photo photoshop foto photo wedding photographer wedding photo фотография фотосессии свадебный фотограф студийная фотография профессиональный фотограф детская фотосъёмка репортаж потретная съёмка художественная фотография фотограф на свадьбу свадьба Уфа фотопрогулки пленочная фотография черно-белая фотография фотопленка пленка фотоискусство фотостудия студия студийный фотограф молодожены фотосет Свадебный фотограф Стерлитамак Популярные свадебные фотографы Ищу свадебного фотографа Свадебный фотограф Фотограф Уфа! Профессиональные фотографы Свадебный фотограф видео Фотограф на свадьбу Уфа Нужен свадебный фотограф Свадебный фотограф цены Свадебный фотограф Уфа Услуги свадебных фотографов Фотограф свадебные фотографии Поиск свадебного фотографа Набор свадебного фотографа Фото свадебный фотограф Найти свадебного фотографа Свадебный фотограф Сайт свадебных фотографов Фотограф на свадьбу Выпускной в детсаду фотограф Фотограф в детский сад Детский фотограф Уфа Фотограф детей Фотограф на юбилей Детский фотограф Фотосессия девушки Фотосессия студийная У

Наш Урал и весь мир «Наш Урал и весь мир» — портал с качественной информацией для самостоятельных путешественников по Уралу, России и миру. *Интересные маршруты, описанные самостоятельными путешественниками * Классические и неожиданные достопримечательности * Природа во всех ее проявлениях * История городов и сел * Красивые фотографии Урала, России и мира * Загадки и тайны * Лайфхаки и многое другое! Для рекламных предложений Телефон: +7982-614-09-39 Эл. почта: nashural@mail.ru

Женские Секреты!

Психология | Эзотерика | Юмор Авторские статьи Душевные иллюстрации Смехотерапия

Марк Бартон КРИЗИСНЫЙ СЕМЕЙНЫЙ КОНСУЛЬТАНТ, ПСИХОЛОГ, ГИПНОТЕРАПЕВТ, КОУЧ Автор курсов и программ, которые помогают людям улучшить качество жизни и наладить отношения в семьях. Флагманский курс "Я такая одна: удобная или уникальная?!" прошли более 1 млн участниц. Также Марк является автором книги "Девочка. Девушка. Женщина." Часто Марк выступает приглашенным экспертом на телеканалах "Первый", "СПАС", "Суббота", "Пятница".

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.

Русские Онлайн

Подслушано в Стерлитамаке

Лечение остеохондроза, протрузии и грыжи диска Профилактика остеопороза Профилактика остеопороза подразделяется на первичную и вторичную. Первичная профилактика направлена на создание и поддержание прочности скелета в разные периоды жизни человека, особенно в периоде интенсивного роста и формирования пика костной массы (детско-юношеский период), во время беременности, кормления грудью, в периоде пременопаузы и постменопаузы, в случае длительной иммобилизации и постельного режима. Вторичная профилактика направлена на предупреждение переломов при уже развившемся ОП. При проведении профилактики важно определить индивидуальный риск ОП, используя как прямые доказательства, так и косвенные признаки - известные факторы риска.

Психолог Александр Шахов Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 300 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4,5 млн подписчиков Автор и эксперт издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Центр психологической помощи: https://tl.ashahov.ru/cph Телеграмм: https://t.me/alex_shahov_fg Тик-ток: https://www.tiktok.com/@psycholog.alex.shakhov Я.Дзен: https://zen.yandex.ru/psycholog_alexandr_shahov Ютуб: https://www.youtube.com/@psycholog.alex.shahov/featured

FUNNY BULAT Ребенок играет с мамой с разными игрушками каждый день

Спортхакер Горячие новости, мемы и всё самое крутое, что связано со спортом!

Мастихин Приветствую всех! Меня зовут Игорь, живу в Западной Сибири. Моя работа в основном связана с живописью, графикой, гравировкой по камню. В этом сообществе я регулярно публикую последние работы, а также рассказываю о об идеях и вдохновении. Буду рад услышать ваше мнение и получить от вас обратную связь. Ваше поддержка очень важна для меня! Давайте вместе погрузимся в мир искусства.

БЕСПЛАТНЫЙ СТЕРЛИТАМАК Бесплатно Подписывайся и Выигрывай! Мероприятия и события, акции и конкурсы, все розыгрыши и бесплатности нашего города. Присылай свои бесплатности Администратору - опубликую!

Доставка Kaifa | суши, роллы Стерлитамак Роллы из премиум ингредиентов по доступной цене! Бесплатная доставка от 700₽ за 80 минут. *Стоимость доставки в отдаленные районы уточняйте у администратора. Получи 1000₽ за установку приложения 👇

Правильные Мысли Совершенствуйся вместе с нами. http://vk.cc/2jFkic - Меню сообщества с архивом всех статей, ранее опубликованных, и удобной навигацией. Для сообществ нашей тематики меню очень редкая вещь! Также оно расположено в разделе ссылки Мы в Telegram: https://t.me/worldthought

Хитрости жизни Главные идеи человечества – лучшее, что может быть! Все самое интересное, придуманное человеком. Получайте идеи на любой случай, интересные и важные новости в мире, лайфхаки и позитивный образовательный контент.

Шашлык | Мужская Кухня Простые рецепты, которые Вы сможете повторить у себя дома! Всем приятного аппетита и мясного настроения! Всем мяса, мужики!

Рецепты от шефов и не только В нашем сообществе вы найдёте как рецепты от шефов так и от обычных людей!

Философия | Психология | Саморазвитие Серьезно и в юмористическом ключе мы вместе с Вами будем стараться становиться лучше.

Татьяна Подгорная | Личный Бренд 🔵Как создать Личный Бренд и привлекать клиентов? - все о Личном Бренде и даже больше! Позвольте представиться, Татьяна Подгорная - эксперт по Личному Бренду. Со мной управление Личным Брендом становится стилем жизни и дает рост в доходе. Вместе с командой моей Студии персонального брендинга мы создаем и сопровождаем персональные брендовые проекты «под ключ»: от создания до продвижения. 🪐Что получают наши клиенты: https://vk.cc/cwoaPp 🪐Кейсы и отзывы клиентов: https://vk.cc/cwo1Xf, проекты которых реализованы моей Студией персонального брендинга по направлениям: 🔸Комплексное сопровождение Личного Бренда 🔸Упаковка социальных сетей и медиа-площадок для продвижения Личного Бренда «под ключ» 🔸Аудит профиля, индивидуальный консалтинг 🔸Обучение на курсах, тренингах, мастер-классах 🔸Создание брендовых страниц 🔸Ребрендинг 🔵Актуальная информация о моих курсах, консультациях и взаимодействии со мной: vk.cc/cf6Rft БЕСПЛАТНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ: Новые идеи и виды контента помогут вам упаковать контент-план на полгода вперед! 🎁Чек-лист: "74 вида контента для вовлекающего и продающего контент-плана" для привлечения платежеспособной аудитории ➡ https://vk.cc/chQRWP Студия персонального брендинга Татьяны Подгорной | GrandProBrand В сообществе вы найдёте полезную информацию об увеличении продаж и раскрутке вашего Личного Бренда в разных нишах; создании, упаковке, продвижении своих продуктов и услуг онлайн и оффлайн при помощи вашего Личного Бренда по авторской методике Татьяны Подгорной (с). Есть стандартные часовые консультации, есть интенсивы и мини-курсы, а также полноценное обучение в групповом и индивидуальном формате по направлениям, в которых у меня имеется большой опыт и экспертность. Подробнее обо мне: https://bashlady.ru/members/подгорная-татьяна-юрьевна/ Присоединяйтесь! Развивайте Личный Бренд с удовольствием! Привлекайте клиентов, приумножайте доходы, продвигайте себя и свой бизнес! Обратите внимание: мое сообщество верифицировано, а это значит, что я и моя компания официально проверены, надежны, работе с нами можно доверять. ● Сообщество содержит материалы, охраняемые авторским правом и иные охраняемые законом материалы, включая, но не ограничиваясь, тексты, фотографии, статьи, программы мероприятий, видео, сюжеты, клипы. При этом все содержание (контент) сообщества охраняется авторским правом как произведение, созданное творческим трудом в соответствии с законодательством Российской Федерации об авторском праве и смежных правах. Не допускается копирование, распространение, передача третьим лицам, опубликование или иное использование, в том числе в коммерческих целях материалов сообщества, без получения письменного разрешения автора проекта или другого законного владельца авторских прав. Это коммюнике оповещает "ВКонтакте" о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены.

Ирина Константиновна Мухина Ирина Константиновна Мухина – архитектор потоков больших данных для оцифровывания бизнес решений с внедрениями и приложениями в разных сферах экономики. Эксперт по разработке цифровых и аналитических решений Биг и Смарт дата. 25 лет стажа практического и управленческого опыта в финансовых ТНК Северной Америки на должностях главного аналитика, менеджера, руководителя ИТ проектов и управляющего портфелем активов для глобальных инвестиционных и пенсионных фондов. Образование: механико-математический факультет Новосибирского госуниверситета физмат наук, специалист в финтехе и в цифровых технологиях, президент "Инновационного центра познания и творчества", приглашенный преподаватель СколТех, НГУ и РАНХиГС. ★ Из академической семьи из СССР. Мама троих детей, бабушка пятерых внучек. ★ МИССИЯ: Роль русской женщины в очеловечивании цифры. ★ Ведущая видео-блога и виртуального клуба-горницы "Искусственный Интеллект для домохозяек". Для тех кто думает о новом грядущем человеке взлета и готов меняться в сторону осознанности, ответственности и солидарности. Кто хочет понять куда двигаться в жизни, чему учиться и чему учить детей. ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ЗДЕСЬ МОЕ МНЕНИЕ ПО ВОПРОСАМ. Что такое техноглобализация ? Что такое искусственных интеллект и как он влияет на нашу жизнь? Почему человечество находиться в глубоком кризисе жизнедеятельности и что нас ждет дальше? Что такое экономика знаний и цифровизация жизни? Как соблюдать инфо-гигиену? Другие советы. ★ Преподаватель мировоззренческого курса для подростков и родителей "Выбери своё будущее правильно" в авторской онлайн-школе. ★ Вышла моя первая книга "ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЦИФРЫ?", заказать можно по ссылке: https://konzeptual.ru/est-li-zhizn-posle-cifry-11922/ МОИ СОЦСЕТИ: ➝ ЮТУБ: youtube.com/@user-rt1fm6ju8u ➝ ТЕЛЕГРАМ: t.me/Irinamuhinaexpert ➝ БАСТИОН: https://clck.ru/32j33N ➝ ФЕЙСБУК: facebook.com/IECARUS1/ ➝ ЖЖ: ikonstantinovna.livejournal.com/ ➝ LINKEDIN : linkedin.com/in/irinamuhina/ ► Онлайн-школа: https://clck.ru/32j2Fr ► Сайт: irinamuhina.expert ► Электронная почта: iecarus.ca@gmail.com ► Скайп: muhinir

Добродушные шутники Добродушное сообщество в каждом доме. Наше сообщество создано, чтобы каждый мог поднять себе настроение на целый день!

Сели и Поели | Шашлык Пицца Стерлитамак доставка Сели и Поели - это Семейное кафе с доставкой на дом вкусного и сочного шашлыка, пиццы, бургеров горячих блюд в г. Стерлитамак. Непогода или нет времени выбраться на природу? Это не повод отказывать себе во вкусном мясе! Закажи доставку еды и шашлыка от "Сели и поели" и на твоём столе появятся вкусности прямо с настоящего мангала! Мы в городе с 13 ноября 2020 года. Телефон для заказа: +7 (917) 376-78-26 - Стоимость доставки от 100 рублей. - Минимальная сумма заказа от 500р - Стоимость доставки 250 рублей (в пределах 11-13км) - Принимаем заказы с 11:00 до 22:30 в Пн, Вт, Ср, Чт, Вс с 11:00 до 23:30 в Пт, Сб - Самовывоз по адресу: улица Глинки 42, Стерлитамак - Вес продукта указан В ГОТОВОМ ВИДЕ за 100гр! Навигация по сообществу: Заказать - vk.com/market-195211475 Отзывы - vk.cc/cjbvSe Доставка - vk.cc/cjbvVC Акции - vk.cc/cjbw1x

Смешные анекдоты

Здоровье и советы Рассказываем, как сохранить и укрепить здоровье. Новости из мира медицины и многое другое! Мы — за ЗОЖ, а ты?

Мама Шеф

Подслушано Уфа Подслушано Уфа - это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города глазами десятков тысяч его жителей! Смешные истории, откровения, знакомые ситуации нашего города! Оставляй свои сообщения через "Предложить новость". [Рекомендуемый возраст 18+] #Уфа.

I love photo - я люблю фото Наш канал в телеграм - https://t.me/+TL-uco4PjPt3WJD6

Женское счастье | Психология Что нужно для простого женского счастья? 💫 Поднять настроение жизненным юмором, быть в теме всех новостей шоу-бизнеса, не отставать от последних трендов, найти пару интересных рецептов и обсудить немного полезной женской психологии! Все это ты найдёшь у нас, подписывайся, будет интересно!♥️

Стерлитамак | POMODORO | Пицца и роллы доставка Федеральная сеть доставки пиццы и роллов. Более 60 объектов по всей России, от Калининграда до Камчатки! У нас самая вкусная пицца на районе, высокого качества и по доступной цене! Мы находимся по адресу: просп. Октября 36, вход в ТЦ Сити Молл, 1 этаж Наша пицца https://sterlitamak.pizzapomodoro.ru/ тел. 8 800 500 78 09 Бесплатная доставка при заказе на сумму свыше 1200 рублей. Минимальная сумма заказа 100 рублей. Еженедельные акции: #акция@sterlitamak.pomodoro

С нами стыдно, зато весело! Заходи в Гости к Любимой БАБЕ-ЯГЕ! ツ Жми "Рекомендовать", расскажи о нас друзьям! Оригинальный Женский Юмор в Новом Формате! ©

Всегда говори Да | Мотивация и вдохновение Сообщество объединяет в себе людей, которые берут от жизни всё и знают, как добиваться успеха! Мотивация, истории успешных людей, новости шоу-бизнеса, советы для развития, юмор - это всё в сообществе Всегда говори "ДА" .

Психология мыслей Каждый из нас немножко психолог, только ты сам можешь помочь себе в трудную минуту. Психология мыслей поможет тебе найти своё "Я" и справиться с любой психологической проблемой. Решить проблемы отношений с партнёром, детьми и родителями.

Подслушано у Мам / Уфа Мы региональное сообщество «Подслушано у Мам Уфа» в котором мамы нашего города (а может и папы) могут задать вопросы. А самые опытные смогут поделиться советом. Вопросы, секреты, советы, знакомства, лайфаки и так далее…здесь приветствуется всё! Жми «Предложить новость» и скоро она будет в ленте ✌🏼 пост можно разместить анонимно и с подписью, напиши если это важно. ✨Планируешь ребёнка? ✨В прекрасном положении? ✨Недавно стала мамой? ✨Уже воспитываешь деток? ✨Папа, которому есть, что сказать, и есть ,что спросить? ✏️ПОДПИШИСЬ, мы тебе ещё пригодимся!

Патриоты Россия — священная наша держава, Россия — любимая наша страна. Могучая воля, великая слава — Твоё достоянье на все времена! Все материалы берутся из открытых интернет источников и носят информативный характер.

Киностудия «Ольмо» Давайте знакомиться! Мы - Киностудия «Ольмо», родившаяся в январе 2023 года🎬 «Ольмо» - это ожившие сны, произрастающие ветвями из недр нашего сознания, яркие как запах свеже скошенной травы, горячий вишневый пирог и освежающие капли июльского дождя. Сны как и кино бывают разные: кошмары, от которых кровь стынет в жилах, или же столь сладкие грезы, что не хочется просыпаться. Мы любим их все! Наша цель - создавать на экране многогранное, чарующее своими мирами кино, которое не оставит вас равнодушными.

ПроСТО Кухня | ПРО100 Кухня | БЕЛЬКОВИЧ фан-клуб BELKOVICH LIVE CHANEL Фан-клуб наших любимых ведущих: Александра и Ольги Белькович. 🔹 ПроСТО Кухня (СТС): гениальный шеф-повар из Санкт-Петербурга Александр (Саша) Белькович научит вас готовить вкусно, потратив при этом не более 100₽ на порцию! 🔹 Я Оля Белькович ❤️ со мной самые вкусные десерты и интересные рецепты 🔥 Бьюти и домашние лайфхаки 🌸 🔹 100 мест, где поесть 🔹 Стать шефом Официальный сайт канала СТС https://ctc.ru/

Путешествия и lifestyle | Vinogradov.story Всем привет 😉 Меня зовут Владимир и здесь, во ВКонтакте, я продолжаю свой блог о путешествиях - [club211930520|@vinogradov.story]. Я успешный предприниматель и у меня не так много свободного времени, но есть любимое хобби – каждый̆ год открывать для себя как минимум один город или страну. За больше, чем 20 лет я посетил все континенты, кроме Антарктиды, но все еще продолжаю открывать мир, восхищаться его неизведанными уголками и знакомиться с людьми, которые их населяют. Мой бизнес никак не связан с путешествиями, однако, будучи человеком очень занятым на работе, я ценю свое время и не привык впустую тратить чужое. Этим подходом я буду руководствоваться и здесь, в своем блоге. Я завел его, чтобы делиться с вами личным опытом, travel-лайфхаками, интересными маршрутами – словом, всем, что может пригодиться в поездках. Надеюсь, мои советы не только вдохновят вас на посещение новых стран, но и помогут спланировать свою поездку более эффективно. Что меня вдохновляет: 🌏 Места, которые не увидишь из окна туристического автобуса. 🌎 Истории, рассказанные местными жителями. 🌍 Эзотерические и вполне себе «земные» путешествия. Что вы найдёте в этом блоге: 👍 Фотографии и репортажи из тех мест, в которых я побывал. 👍 Множество лайфхаков – как для профессиональных путешественников, так и для тех, кто только начинает открывать для себя нашу планету. 👍 Клипы из поездок. Подписываетесь – и… давайте путешествовать вместе🙌 #SeeYouWhereTheRainbowEnds.

Черниговская Татьяна Владимировна Официальная страница Черниговской Татьяны Владимировны — российского ученого в области нейронауки и психолингвистики.

Николай Цискаридзе Официальная страница Николая Цискаридзе ИСКУССТВО и ЖИЗНЬ Показывать можно только зрячим. Петь песню — только тем, кто слышит. Дари себя тому, кто будет благодарен, Кто понимает, любит и ценит Омар Хайям По всем вопросам tsiskaridzenikolay@gmail.com

Ирина Хакамада Сообщество, организованное поклонниками Ирины Хакамады. Ири́на Муцу́овна Хакама́да — российский экономист, политический и государственный деятель, журналистка и публицист. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая.

Михаил Лабковский Психолог Михаил Лабковский популярный российский психолог , получивший широкую известность благодаря своим публичным лекциям и своей книге "Хочу и Буду" где следуя 6 правилам можно кардинально изменить свою жизнь. В группе публикуются лучшие статьи и заметки Михаила Лабковского а также познавательные материалы из мира психологии.

КАФЕ "ИДЕЛЬ" Кафе "Идель " приглашает всех желающих провести в нашем уютном зале ваши незабываемые свадьбы, юбилейные вечера, новогодние корпоративы, поминальные обеды! Возможно организовать банкет на вашей территории, выезд за пределы города!!! Имеются три зала, большой зал вмещает до 100 чел , поминальные обеды возможно вместить до 150 человек, второй зал вмещает до 30 человек, малый третий зал вмещает до 15 человек!! Так же у нас можно заказать на вынос пироги с любой начинкой, блюда на заказ!

Пекарь Иван Забавников | Школа пекарей Добрейшего! Меня зовут Забавников Иван Здесь ты узнаешь всё про хлеб: - Как сделать закваску - Как испечь вкусный хлеб - Более 30 БЕСПЛАТНЫХ рецептов выпечки на закваске, которые ты сможешь приготовить дома Более 9 лет я живу этим делом. Мы обучили более 15000 учеников По моей технологии работает более 30 заведений в России и СНГ Обучайся в нашей школе и получай новые знания и профессию ⬇

ОБРАЗ ЖИЗНИ|психология,отношения,общество|цитаты ЗОЛОТОЙ ЦИТАТНИК на каждый день -психология отношений, философия жизни, цитаты,афоризмы великих людей.

Стерлитамак LIVE | СТР медиа группа ООО "СТР медиа группа" - крупнейший медиа-холдинг Юга Республики Башкортостан. ✔ Новости, события города, афиша, конкурсы ✔ Реклама, продвижение, производство роликов Рекламные услуги любой формы: прокат роликов, спонсорство новостей, прогноза погоды, радио-шоу, розыгрыши информация в новостях на радио. Собственное производство аудио/видео роликов, фильмов, программ. Размещение рекламы на телеканалах и радиостанциях: НТВ, СТС, Домашний, Русское Радио, Авторадио, ENERGY, Юмор ФМ, Новое Радио, Шансон. Территория вещания: Стерлитамак, Салават, Ишимбай, Мелеуз, Кумертау и районы. Аудитория более 800 000 человек. Телефоны рекламной службы: 8 (3473) 43-43-03, 205-205, 23-40-40 https://www.strmg.ru

Николай Стариков (Официальная страница) Лидер общественного движения «Патриоты Великого Отечества» и член ЦС Социалистической партии «Справедливая Россия - За Правду». Николай Викторович Стариков родился 23 августа 1970 году в городе Ленинграде. Женат, растит двоих дочерей. В 1992 году закончил Санкт-Петербургский Инженерно-Экономический институт (экономист по образованию). Увлечение историей, а возможно и дата рождения (23 августа был подписан Договор о ненападении) подтолкнуло к написанию книг. Увидев закономерности политического и исторического развития России, скрытые пружины катастроф и катаклизмов, случившихся со страной, решил начать писать книги. В качестве эксперта снимался в док. ф. «Парвус революции», «Штурм Зимнего. Опровержение» и др. Неоднократно выступал в эфире радиостанций, рассказывая любопытные и малоизвестные исторические факты. Постоянно выступает на публике, читая лекции по истории в крупнейших университетах и книжных магазинах стран СНГ. "В своих книгах стараюсь логично и доходчиво объяснить, что и почему происходит в нашей стране. Что на самом деле стоит за красивыми словами и историческими штампами..."

Ретушь и дизайн | Басманов Максим В этой группе будут: — Бесплатные уроки по ретуши фотографий в Photoshop — Советы как начать зарабатывать на ретуши фотографий и дизайне — Примеры для вдохновения и красивые фотографии Запишись на бесплатный курс по фотошоп - https://vk.cc/cctuNn Ниже мой курс "Ретушь в фотошоп 1 ступень"

анекдотов.net Бесконечный поток юмора

Английский каждый день | Endaily Добро пожаловать! Если Вам нравится всесторонне и интересно изучать язык; если Вы всерьез увлечены английским и ищите дополнительный источник своего развития; если Вы "давно хотели" и по каким-то причинам откладывали внимательное изучение языка, пожалуйста: Enjoy your study. Every day :) С уважением, Ваша команда Endaily.

Карлос Кастанеда | Самопознание Ка́рлос Cе́cар Сальвадо́р Ара́нья Кастане́да (исп. Carlos César Salvador Araña Castaneda; 25 декабря 1925 (либо 1931, либо 1935[1]), Кахамарка, Перу — дата смерти: 27 апреля 1998 года, Лос-Анджелес, США) — американский писатель и антрополог (доктор философии по антропологии) Человек, которого выбрал индеец яки и на протяжении долгого периода времени посвящал его в тайну знаний древних магов. Он открыл нам тайну того, что такое мир и где мы живём, https, youtube.com,

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.

Лучшие притчи всех времен и народов Искусство простой формы и глубокого смысла. Только избранное. Регулярное обновление.

Анекдоты Лучшие и смешные анекдоты каждый день. Подними себе настроение свежим веселым анекдотом. Пришли свой! :)

Ахматова Анна Андреевна А́нна Андре́евна Ахма́това (фамилия при рождении — Го́ренко; 11 (23) июня 1889, Одесса, Российская империя — 5 марта 1966, Домодедово, Московская область, РСФСР, СССР) — русский поэт, писатель, литературовед, литературный критик, переводчик; одна из известнейших русских поэтов XX века.

Психология о жизни Психология – важная часть человека. Узнайте о важных новостях, которые происходят в мире, образовательный контент по психологии, четвертинку юмора и интересных фактов!

Анекдоты от "Рассмеши Мозг =D"

Книги Любишь читать книги? Тогда тебе к нам! Мы публикуем информацию о новинках в мире книг, тематические подборки и интересные материалы о писателях и их произведениях, фото красивых библиотек, анонсы литературных событий, акции и скидки в интернет-магазинах. Здесь можно пообщаться с книголюбами в чатах и беседах, поучаствовать в розыгрышах с призами, совместных чтениях и книжном вызове! По вопросам размещения рекламы: vk.me/best_psalterium Мы не являемся площадкой для свободной публикации книг. Самиздат размещается только на условиях рекламы. Наша беседа о книгах: https://vk.me/join/AiUYNZfXDCUxj4NBSr7Yd9WzcKzNllLLDD4= Беседы на отвлеченные темы: https://vk.me/join/xedt6TmdGszWp2z050bP91drfDCnXTiun/4=

Мир Кино Смелые, провокационные, циничные и просто лучшие мемы из мира кино. Устраивайтесь поудобнее, сейчас будет интересно!

Музыка для души™

Zaycev.net ZAYCEV.NET - российские лейблы, русские треки, удобный и оперативный стриминговый сервис. Подписывайся и скачивай приложение для IOS или Android: APP.ZAYCEV. ZAYCEV.NET – это музыкальные новости, биографии артистов и эксклюзивные интервью с твоими любимыми исполнителями. ZAYCEV.NET - это умный плейлист, который подбирает музыку под ваши предпочтения даже без регистрации на сайте. Нас объединяет музыка!

New Life | Новая Жизнь Ежедневник New Life, Новая Жизнь освежит Ваши МЫСЛИ. Богатство, Идеи, Успех, Счастье, Саморазвитие, вдохновение, любовь, позитив, радость, мотивация, женская жизнь, отношения, цитаты, ВКонтакте.

AliExpress Главное и официальное сообщество AliExpress для тех, кто всегда хочет быть в курсе свежих скидок, распродаж и акций, участвовать в конкурсах и не пропускать самое главное 😉❤️ Добро пожаловать!

GR

Идеи для дачи Окунитесь в мир приусадебного хозяйства. Наше сообщество посвящено даче, ландшафтному дизайну приусадебного хозяйства, лайфхакам для дач. Присылайте свои работы в предложенные новости группы - мы их опубликуем и оценим по достоинству! А также не забывайте делиться нашими записями с друзьями ;)

Психология Тишины Никто из нас не целен сам по себе, но каждый носит в себе материки, и моря между материками, и птиц в небе.

Россия везде, где есть русские! У России нет границ - у нее есть только горизонт! Русский - это больше чем национальность - это мировоззрение! Русскому человеку для счастья не хватает счастья остальных! Единственный паблик, в котором ты можешь увидеть столько умных демотиватаров, каждый день и в одном месте. Сохранить свои картинки можно в альбоме группы: vk.com/album-42162154_172294758 НАШИ ПРИОРИТЕТЫ И ПРИНЦИПЫ: »> Нравственность »> Против мракобесия и лженаук »> Против всех видов наркотиков (алкоголь и табак в том числе) »> Спорт и Здоровый образ жизни »> Мат не приветствуется »> ТЕМА ВЕРЫ И РЕЛИГИИ НЕ ЗАТРАГИВАЕТСЯ »> Традиционные семейные ценности »> Патриотизм »> Достоверная и объективная информация

Татьянинская церковь в Стерлитамаке БОГОСЛУЖЕНИЯ: ежедневно вечером в 17.00, утром в будни в 8.00, в воскресенье в 8.30. Тел. иконной лавки: 25-06-50 ТЕЛЕФОНЫ СВЯЩЕННИКОВ ХРАМА: Протоиерей Вадим Гупало, старший священник: 8-917-761-77-51; Митрофорный протоиерей Сергий Дроздов: 8-917-348-88-02; Протоиерей Александр Кривцов 8-962-528-90-03. По поводу индивидуального крещения ребенка можно обратиться к любому священнику Татьянинской церкви. Оформление в иконной лавке. Храм является подворьем Богородице-Табынского женского монастыря. Настоятельница: игуменья Иоанна (Смолкина). Центр духовного развития детей "Спас" г. Стерлитамак (с 7 лет и старше): 8-917-761-77-51 ТЕГИ: Татьянинский храм Стерлитамак, православная церковь, воскресная школа Стерлитамак, ЦДР Спас, исповедь, причастие, огласительные беседы, индивидуальное крещение, венчание, отпевание, освящение машины, освящение квартиры, освящение дома, освящение офиса, освящение земельного участка

Шедевры рукоделия 1000 идей на все случаи жизни в одном месте 🌟 - рукоделие и все, что можно сделать своими руками - вдохновение во всем, что нас окружает - творчество в самых разнообразных его проявлениях Подписывайся и присоединяйся в нашу семью 🤩

GIFанутые GIF, видео, юмор и жизнь

Smart - умный журнал! Самое интересное со всего мира!

Спортивная школа Олимпийского резерва Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа Олимпийского резерва» городского округа город Стерлитамак, Республики Башкортостан (МАУ ДО «СШОР» г.Стерлитамак РБ) Директор: Петров Владимир Валериевич https://vk.com/shor_str https://t.me/may_shor_str https://www.instagram.com/may_shor_str https://www.facebook.com/mayshor.str

Доктор Комаровский. Официальная страница Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании требования Генеральной прокуратуры РФ от 24.02.2022 № 27-31-2020/Ид2145-22

Начни с себя! Подписывайтесь на Начни с себя в Telegram — t.me/nachni_ss

Идеи малого бизнеса Бизнес клуб премиального уровня - 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

Секреты здоровья. О чем молчат врачи. Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Вместе ищем неизвестные, забытые и замалчиваемые методы поддержания молодости, красоты и здоровья. Не забывайте, что панацея еще не изобретена, так что только методом проверки на себе можно понять работает тот или иной совет конкретно для вас. Эксперименты и здравый смысл, а так же любопытство и непредвзятость вам в помощь!

Эзотерика | Психология | Вечность бытия Лови момент - и тогда, возможно, поймаешь вечность.

EVE | Женский Журнал Женский Журнал где мы рассказываем самое интересное и полезное для лучшей половины нашей планеты.

Дневник идеальной хозяйки | Рецепты | Здоровье

Уют и комфорт Сообщество для тех, кто ищет идеи уютного и комфортного интерьера

Мастер и Модель Стерлитамак ММ ️ Наше сообщество создано для мастеров красоты и их замечательных клиентов! ➡️ Если Вы мастер, то Вы сможете рассказать о своих умениях, скидках и акциях и найти клиентов для своих услуг! ➡️ Начинающий мастер сможет найти моделей для наработки навыков и быстрого создания собственного портфолио! ▶️ Наши замечательные подписчики смогут найти мастера, который поможет стать еще обаятельней и изящнее! 🙏 Уважайте друг друга! В нашем сообществе вы можете предложить свою услугу как БЕСПЛАТНО, так и на коммерческой основе ________________________________ ⚠️БЕСПЛАТНО публикуем только: 💢посты о поиске мастера для себя 💢 посты от мастеров с услугами, которые предоставляются совершенно бесплатно (оплата расходников в эту категорию не входит) ________________________________ ⭕ Репост своего объявления делаем обязательно!!! ⭕Объявление без репоста + 20₽ ________________________________ ⚠️Стоимость размещения в ленте : ➡ Пост без ссылок = 50₽ - пакет 5 постов (на месяц) =200₽ - пакет 10 постов (на месяц) =350₽ ➡ Пост в котором вы добавили ссылки Инстаграм, группы ВК и т.д.= 110₽ - пакет 5 постов (на месяц) =450₽ - пакет 10 постов (на месяц) =800₽ ➡ Курсы, аренда - без ссылок 100₽ - с ссылкой 150₽ - с закреплением на сутки 200₽( без ссылок) ________________________________ ▪️Пост с закреплением на 1 месте 100₽ / сутки 500₽ /неделя 1500₽ / месяц ❌(запрещены ссылки на группы) ⚠️Успевайте забронировать нужные даты 💥 ЗАКРЕПА ЗАРАНЕЕ. Бронь ставим по полной 100% предоплате! ________________________________ ◼️ Репост с вашей группы/страницы =150₽ ________________________________ ◼️В раздел товары = 100₽ / неделя = 300₽ / месяц ________________________________ ◼️Размещение вашей личной страницы ВК у нас в ссылках на месяц = 100₽ ◼️Размещение вашей группы у нас в ссылках на месяц = 150₽ ________________________________ ◼️Объявления не соответствующие тематике группы = 150 руб ________________________________________________________________ ➡️По размещению пишите в «ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ»⬅️ ________________________________________________________________ ⚠️Посты с требованием внести предоплату не допускаются к размещению. Также мы настоятельно рекомендуем моделям не вносить никаких предоплат. ________________________________ ⚠️Администрация группы не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в объявлениях. ________________________________ Правила нашего сообщества: ▪️ Быть участником сообщества ▪️Личные сообщения должны быть открыты ▪️Объявления принимаются на размещение через «Предложить новость» ▪️После публикации делаете репост своего поста ▪️Объявление без репоста + 20₽ ________________________________ ◼️Публикуем после оплаты ◼️Оплата принимается на карту Сбербанка 😘С уважение ваш администратор🤗

Зайка Развивайка Занятия, игры, поделки, прописи, уроки и советы для раннего развития детей

ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ Творим для детей и вместе с детьми!

ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА

Доброе утро Самая утренняя программа на Первом☀️ ОФИЦИАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО ПРОГРАММЫ "ДОБРОЕ УТРО" НА ПЕРВОМ Каждый день начинаем с отличных новостей, интересных сюжетов, а главное - ваших историй! Становитесь частью наших проектов: присылайте видео, отмечайте нас на фотографиях и в сторис, чтобы о вас узнала вся страна😉 И пусть каждое ваше утро обязательно будет Добрым вместе с Первым🚀 ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА: в группе категорически запрещены оскорбительные и неуважительные комментарии. Модераторы люди добрые, но всех нарушителей отправляют в бан без права на обжалование решения. Так что не нарушайте и будьте уважительнее друг к другу😉

ENGLISH РОДИТЕЛИ И ДЕТИ В ИНТЕРНЕТЕ АНГЛИЙСКИЙ

Артем Дорученко - Антизожник

РУКОДЕЛЬНИЦА ✂ HANDMADE #идеи#мастер-классы ТОВАРЫ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ, работы ручной работы

Для Детей. Учимся читать. Раннее развитие Развивающие и обучающие задания и видео для детей. Обучение чтению, математике и геометрии. Логические задания и подготовка к школе. Ютуб канал Для Детей

Женские хитрости | Красота Здоровье Кулинария

Pro/Mabel. Уфа/ Стерлитамак/ работаем поРБ. Пишите в лс пожалуйста

GIF маникюр Школа современного маникюра

РОДИТЕЛЬСКИЙ ОТПОР УФА

#УГАР Территория юмора, осторожно!

EasyWay | туры выходного дня и походы | Уфа ЧТО ТАКОЕ EASY WAY? Наша компания зародилась как сообщество помешанных на туризме друзей. Еще в студенческие годы мы начинали организовывать все новые туристические походы, различной сложности. Главным для нас оставался оптимистический дружеский настрой нашей команды, экологичность самого пребывания на природе и, конечно же, классные знакомства с новыми людьми. Теперь же мы хотим, чтобы как можно больше людей смогли ощутить всю радость таких походов, открыть для себя полезное, новое.

Интернет-магазин одежды "VELUR" 🍃Освежи свой гардероб🍃 💞Одежда от производителя 🛍 🤩Доступные цены‼ ☺Размеры от 42 по 60 🥰 📦Доставка 2-3 дня 📦

GIF рецепты Новые рецепты каждый день

Гифки - рецепты, макияж, прически, маникюр Все что может пригодиться современной девушке в гифках! Наш канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCi6N98UOMz4hDI8kCcozGkA

Нескучные рецепты

Факты о родившихся 22 мая Хочешь узнать больше фактов о себе? Пообщаться с похожими на тебя людьми? Подпишись на наше новое уникальное сообщество людей, родившихся 22го мая! Каждый день будет что то новенькое

Онлайн-курс по Основам фотографии Привет! Спасибо, что подписались на нас.😇 Управление рассылкой - под аватаркой группы Будем рады вашей активности. 😍 Другие курсы нашей школы: ✒Каллиграфия - https://vk.com/hl_cg03 ✍🏻Леттеринг - https://vk.com/hl_lettering_main 👨‍🎨Цифровой рисунок - https://vk.com/hl_digitalpaint_main 👗Fashion-иллюстрация - https://vk.com/hl_fashion 👩‍💻SMM - https://vk.com/hl__smm_main 💍Дизайн украшений - https://vk.com/hl_jewelrydesign

ВСЕ НА ЮГ, А МЫ В ТЮЛЮК! Правила: 1) Бронирование по предоплате 50% 2) Заселение только после полной оплаты всех услуг! 3) Заезд после 17.00, выезд до 15.00 4) Бронирование бани происходит только по предоплате 50%. 5) Бронирование доставки на Иремель происходит только по предоплате 50%. 6) Заказ питания только по предоплате 50% 7) Депозит при заезде 1000 рублей за один объект (при порче имущества(в размере депозита), при большом бардаке, депозит не возвращается. Ущерб свыше депозита возмещается, оговорён в отдельном списке в каждом доме 8) Животное оплачивается, как отдельное доп. место. За животное взимается депозит 3000, в случае порчи имущества, депозит не возвращается. 9) За несоблюдение пожарной безопасности предусмотрен штраф в размере 5000 10) За курение в помещениях и местах общего пользования штраф 5000. Услуги ~WI-FI для наших гостей! ~Уютные номера и домики! ~Возможен безналичный расчёт для ИП и ООО ~Доставка к подножию горы Иремель на УАЗ буханке и снегоходе ~Баня ~Прокат велосипедов. ~Комплексные обеды. ~Организуем туры для больших и малых компаний(услуги гида) ~Организуем питание и баню для однодневных групп! ЖДЁМ В ГОСТИ тех, кто жить не может без горных вершин, и тех, кому просто нужно вырваться из городского плена. Мы постараемся сделать Ваш отдых незабываемым а проживание в Тюлюке комфортным. Бронирование: 8-968-112-41-45 Наталья Доставка: 8-902-866-92-60-Сергей

Столовая "САМОВАР" (закрыта) САМОВАР г.Стерлитамак, ул.Лесная, 16 ☎ 8 963 909 56 06

Магазин

Цирк Стерлитамак

Кафе "Колибри" Город Стерлитамак

Рецепты от шефа!! Подписывайся на паблик о здоровом и правильном питании!

Форель охлажденная из Карелии. Стерлитамак. Здравствуйте друзья. Рады предложить Вам охлажденную радужную форель из чистейших озер Карелии, выращенную под постоянным ветеринарным контролем. Рыбу вылавливают непосредственно перед загрузкой. Перевозка осуществляется в коробках со льдом, при температуре -2С, собственным автотранспортом. После погрузки и до Вашего стола в г.Стерлитамак не более 48часов. Стоимость 980 руб\кг Вес рыбки – 1,8-3,2кг До 80% рыбы с икрой (вес икры в рыбе 130-230гр) НИКАКОЙ ПРЕДОПЛАТЫ, пожалуйста остерегайтесь мошенников. Оплата заказа ТОЛЬКО при получении.

Фотограф в Стерлитамаке | Давыдов Александр Дорогие друзья, добро пожаловать в мою группу! Меня зовут Александр Давыдов. С радостью проведу для Вас фотосессию и мы вместе создадим яркие, красивые и эмоциональные фотографии. Предлагаю фотосъемку по направлениям: • персональная; • семейная; • детская; • портретная; • репортажная (корпоративы, Дни рождения, Крещение, Венчание, Никах и другие праздники); Отвечу на все вопросы через личные сообщения vk.me/davydov_photo_str или по номеру

Коттеджный комплекс "Таежное" Коттеджный комплекс Таежное расположен в Челябинской области, Катав-Ивановский район, село Тюлюк, ул. Карла Маркса 89 и предназначен для уютного отдыха. Из ближайших достопримечательностей — гора Иремель, Зигальга, Нургуш, хребты Бахты,горнолыжный курорт Завьялиха. Этот комплекс состоит из четырех комфортабельных коттеджей . Также имеется отдельный номер с душем — дом №5, дом №6А, дом №6Б. В домах предусмотрены: спальные комнаты, есть туалет, холодная и горячая вода, холодильник, ТВ. Центральное отопление и всегда поддерживается оптимальная температура: летом — прохладно, зимой — тепло. Рядом с коттеджами оборудована автомобильная стоянка, зона для шашлыка и две бани.

Алина Ахмадиева- Бесплатный кондитерский вебинар Онлайн кондитерская школа. Более 1500 учеников по всей России. С нами вы научитесь не только печь вкусные красивые торты, но начнете зарабатывать на своем любимом деле. РЕГИСТРАЦИЯ на вебинар - " Банановый остров " 👇🏻

ЧЕСТНО ГОВОРЯ | новости Уфы и Башкирии Публицистическое ток-шоу «Честно говоря» – программа о том, о чем спорят и говорят.

Big Roll / неприлично большие роллы Добро пожаловать! Только здесь, ты можешь приобрести товары высшего качества. Все собственного производства. Доставка вкуснейших роллов, г.Стерлитамаке. 📞Телефон для заказа полуфабрикатов 8(987)147 50 00 Бесплатная доставка по городу Стерлитамак (заказы на доставку принимаются с 14:00 до 22:00) В выходные и праздничные дни время доставки может быть увеличено!

ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка Если у вашего ребенка 👇 🔸Вальгус 🔸Плоскостопие 🔸Х-образные ножки 🔸Сутулость 🔸Крыловидные лопатки 🔸Компьютерная шея 🔸Передний наклон таза (когда у стройного ребенка выпирает животик) Здесь вы найдете эффективные упражнения и техники для коррекции нарушений осанки у ребенка от 5 до 12 лет👇

AliExpress для мужиков Находим необычные и полезные товары с AliExpress для мужиков, по низким ценам.

«ГастроПерформансы» Лановецкого Андрея в Дубаи 🧑🏼‍🍳Создал Гастроужины Перформансы ☀️Ужины на выезд 📍 Дубай ⭐️ Прошел Армию «МИШЛЕН» 🧙🏻Финалист @Пятница Битва шефов Для вас мы создали невероятно полезный, смешной и вкусный проект. Как никогда актуальна в наши дни - Еда. Для меня всегда была чем-то особенным. То, что собирает всех за столом, толкает на размышления и обширные дискуссии. Ради еды создают рестораны, книги, фестивали. Она объединяет сердца людей, влюбляет и остается в памяти. Вы будете приятно удивлены от простоты, уникальности и полезности еды. Вкусное пп питание? Рецепты высокой кухни? Еда для всей семьи? Здесь будет все, что вам нужно.