Биография Виктории Масановской, Чернигов, Украина, 23 года,

FITNESS спорт мотивация В здоровом теле - здоровый дух! Делаем себе тело мечты без изнуряющих диет. Достигаем красивой фигуры своим трудом.

Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни Займитесь здоровым образом жизни прямо сейчас. Да-да, именно сегодня, а не с понедельника. Это совсем не сложно, нужно только начать! Мы поможем ;) Лайфхаки, интересные факты, открытия, истории людей и вдохновляющие преображения — здесь о здоровье и о жизни во всех ее проявлениях.

Лучшие рецепты Повара

Зaкулисные новocти. Чуточку закулисных новостей для Вас. БлагоДарим за посещение. Большая просьба: без оскорблений и матных слов.

Чернігів TODAY | #chernihiv_today CHERNIHIV TODAY – це інтерактивний медіа - простір , де поєднуються ідеї та можливості .

Масан city Район Масаны

Спортивные статьи | Fitness Библиотека силового спорта

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.

Центр танца, фитнеса и досуга "Виктория-денс" Центр танца, фитнеса и досуга «Виктория-денс» ― Первый в Чернигове центр для комплексного занятия танцами и фитнесом, с набором сопутствующих услуг и товаров. ______________________________________ Виды занятий: - спортивные бальные танцы(восточно-европейская и латино-американская программы) - восточные танцы - современная хореография( контемп, хип-хоп) - Фитнес и аэробика(силовая, степ-аэробика, функциональная, каланетика) - Йога - Хаду А также: - постановка первого свадебного танца - выступления на мероприятиях.

VOICE Мультимедийная площадка №1 для самых модных и стильных девушек планеты. Честно о праве быть собой. Всё о моде, красоте, здоровье, психологии и карьере. Звёздные новости и интервью. Подпишись, чтобы смотреть первой самые интересные эфиры!

Just do it

Территория новостей

Women's Health Россия Women's Health – сайт о здоровом отношении к жизни. Красота. Здоровье. Фитнес. Питание. Осознанность.

INCREDIBLE WORLD Бесценные вещи и бесценные области реального бытия проходят мимо наших ушей и наших глаз, если не подготовлены уши, чтобы слышать, и не подготовлены глаза, чтобы видеть...

SFAP | Спортивная жизнь | Спортивные девушки Как попасть на стену? Прислать фотографию или подборку своих фотографий в предлагаемые новости. Добавляются фотографии только участиц сообщества. Хочешь получать важную и полезную информацию от нашего сообщества? Жми под аватаркой "Включить уведомления" и "Разрешить сообщения". Получай первым информацию о постах и конкурсах нашего сообщества.

♥ ♥ ♥ ДИЕТЫ, ФИТНЕС, ПОХУДЕНИЕ ♥ ♥ ♥ BIKINI GIRL Привет! Меня зовут Татьяна. Я основатель проекта BIKINI GIRL PROJECT- проекта о здоровом образе жизни. Я сертифицированный персональный тренер и нутрициолог; психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова); ведующая авторских программ по фитнесу, презентер международных конвенций по фитнесу; автор журналов, в том числе "Железный Мир", "Cosmo", “Красота и Здоровье” и другие; фитнес-бикини, чемпионка Австралии и IFBB Amateur Bikini Olympia. Моя самая главная цель донести ЛОГИКУ составления тренировок и подбора сбалансированного питания. Все мои статьи- это изложение последних научных исследований, взглядов ученых и тренеров, у которых я учусь, и моего личного опыта. В этом паблике вы найдете огромное количество статей на тему питания, тренировок и мотивации. ВОТ ТУТ ПОЛНЫЙ ГИД ПО СТАТЬЯМ: https://vk.com/topic-34164479_32385555 (питание;остальные статьи----обсуждение) ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ https://vk.com/album-34164479_186230567 (ФОТО) https://vk.com/topic-34164479_27454644 (дистанционные группы и семинары) https://vk.com/topic-34164479_27767440 (личные клиенты, дистанционные группы) КАК МОЖНО НАЧАТЬ РАБОТУ СО МНОЙ: Я веду консультации, где подробно разбираю с вами ваши ошибки и СОСТАВЛЯЮ ПРИМЕРНЫЙ ТРЕНИНГ И РАЦИОН лично для вас, поясняя, почему и как он сделан. Я веду 3х месячный коучинг, где шаг за шагом веду вас к вашему результату. У вас будет ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК. Что бы начать тренинг можете написать мне в личку, на почту BIKINIGIRLPROJECT@GMAIL.COM или в WHATSAPP +61424797148 Или вот тут можно заказать уже готовую программу: http://bikinigirl.wix.com/bgproject МОЙ БЛОГ ТУТ: http://bgproject.livejournal.com/

Модная девушка Привет, подружка! 🌸 "Мода проходит,стиль остаётся",- говорила известнейшая Коко Шанель. А я рада видеть тебя в сообществе стиля,красоты и модного вдохновения. Хочу, чтобы вдохновляясь здесь, ты выбрала свой личный стиль и чувствовала себя настоящей принцессой 21-ого века✨ Чтобы тебе было проще находить что-либо в нашем сообществе, лови хэштеги: #маникюр@for.girl #платье@for.girl #образ_дня@for.girl #детки@for.girl #макияж@for.girl #звезды@for.girl А еще, если ты хочешь предложить свой пост либо скинуть свое фото,чтобы узнать наш совет, наша предложка всегда открыта!

Типовий Чернігів Тут починаються легенди! Типичный Чернигов

Туристическое агентство "Принц Персии" Туристическое агентство «Принц Персии» предлагает широкий спектр услуг: - туры по всему миру; - горящие туры; - различные виды страхования; - заказ авиабилетов; - карты международной телефонной связи; - выезд нашего менеджера для встречи с Вами на удобной для Вас территории; - подарочные сертификаты (тур, оплаченный Вами, или скидка на тур, которые Вы можете преподнести в подарок Вашим близким). Мы будем рады помочь Вам в выборе интересного тура и воплотить в реальность Ваши мечты! Нашими принципами работы в отношениях с Клиентами являются: честность, внимательность, информативность. Ваши положительные эмоции от удачно проведённого времени являются ценнейшей наградой для нас. Наше сотрудничество с Клиентом не ограничивается только продажей тура, а происходит до Вашего успешного возвращения домой, и поэтому мы надеемся, что оно продолжится и в дальнейшем.

90-60-90 | Спортивные девушки Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь. И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Тренерский Блог Спорт- это жизнь, живи наслаждаясь спортом!

Договорные матчи Договорные матчи либо информация договорного характера из первых рук. • Откуда у вас информация? - Вся информация приобретается напрямую у руководства клубов нашей инвестиционной компанией. • Возможно ли с вами созвонится и обсудить детали сотрудничества ? -Возможно. Мои постоянные клиенты знают мой личный номер телефона.. По серьёзным вопросам можете звонить и писать на него. • Как получить информацию онлайн? - Уточняете реквизиты для оплаты, - Оплачиваете любым удобным для Вас способом, - Получаете информацию незамедлительно. • Возможно ли получить информацию на после оплату? Оплаты после на ДОГОВОРНЫЕ МАТЧИ - нет, не было и никогда не будет. НИКТО и НИКОГДА не даст Вам такую информацию бесплатно! Даже Не обсуждается. • Есть ли у вас пробники ? Пробников нет, никогда не было и никогда не будет. Пробники на договорыне матчи предлагают ТОЛЬКО МОШЕННИКИ, которые дают всем разные результаты на ОДИН матч. Далее, у кого матч проходит - берут с них деньги. • Какие доказательства владения информацией вы предоставляете? - покупка информации из рук в руки - совместные ставки (с ожиданием до окончания матча совместно в БК) НИ ОДИН МОШЕННИК ФИЗИЧЕСКИ НЕ ПРЕДЛОЖИТ ВАМ ДВА ВЫШЕ ОЗВУЧЕННЫХ ПУНКТА, по ясным всем причинам. - фото закрашенного чека в анонсе - полноценные гарантии каждому клиенту. • Что делать если матч не прошёл? В нашем случае, каждому постоянному клиенту, предоставляется замена, в случае отрицательного исхода события. Хотя это полностью исключено и до таких ситуаций у нас ещё никогда не доходило. Возврат средств после оплаты матча - нет. Так же касается "передумал" или " не хочу " • Зачем Вам продавать информацию на договорные матчи, ведь можно и самому зарабатывать миллионы? На каждый матч в каждой букмекерской конторе есть определённые лимиты на ставку. Даже при огромном желании никто вам не позволит ставить больше, чем прописано в лимитах бк. Поэтому зарабатывать миллионы на ставках не выйдет. Средства, вырученные с продаж информации идут на приобретение данной информации. • Что мне делать, если не хватает денег на покупку?. Не стоит мне писать с такими вопросами. Большинство наших клиентов находили деньги для начала сотрудничества. Безвыходных ситуаций не бывает.

Высокая Кухня Разрушаем миф о том, что высокая кухня дома невозможна Что предполагает собой высокая кухня? В первую очередь мы видим то, как шеф-повар презентует блюдо, после чего пробуем его на вкус. Это эстетика, это ощущения, это впечатление от работы профессионала, работающего как с простыми, так и с более сложными ингредиентами, превращающего их в шедевры кулинарии и по-настоящему изысканные блюда… Делимся с вами частичкой этого прекрасного мира, этого непростого, но невероятно прекрасного раздела кулинарии!

Кулинарные Рецепты Приветствуем, уважаемый гость нашего сообщества! Мы собрали здесь самые вкусные и интересные рецепты! Смотри и внедряй к своему столу новые блюда, знакомься с секретами приготовления, бери на заметку идеи по оформлению своих кулинарных шедевров и получай множество полезного материала, лайфхаков и советов по кухне! Сообщество Кулинарные Рецепты работает для тебя и твоей семьи! Присоединяйся к нам!

0 калорий - низкокалорийные диетические рецепты Питание - важнейшая составляющая красивого стройного тела. Здесь представлены лучшие низкокалорийные рецепты. Никаких "полезных маффинов с шоколадом и геркулесом", дамы ;)

Masan city - Город грехов District Masan city - Город грехов г.Чернигов

РЕЛЬЕФ / фитнес / спорт / здоровье / питание The Pursuit Of Perfection / Стремление к совершенству. Здесь ты получишь крутые упражнение на каждый день, правильное питание и многое другое из спорта.

OverFitness

Безкоштовні заняття щосереди від"Вікторія-Денс" Щосереди Центр танцю та фітнесу "Вікторія-Денс" запрошує Вас відвідати безкоштовно перше заняття з фітнесу та танців! Кожного тижня ми пропонуємо Вам різні заняття та даруємо знижку 10% на придбання абонементу в цей день! вул. Шевченко, 11 тел.:97 47 97, моб 099 30 80 900 вул.Незалежності, 10 тел.: 97 48 97, моб 095 23 23 703

Энциклопедия правильного питания

Удивительные кадры

Ранок на “Сівер-центрі” Інформаційно - розважальна программа "Ранок на Сівер-Центрі" на Чернігівській областній державній телерадіокомпанії. (Телеканал "Сівер") Щосуботи та Щонеділі з 8.00 до 9.00 Онлайн трансляція - http://chodtrk.com.ua/?page_id=76 НОВЕ ОБЛИЧЧЯ РІДНОГО ТЕЛЕБАЧЕННЯ :)

Фитнес | Правильное питание | Здоровье Сообщество с фитнес рецептами и упражнениями, правильном питании, здоровье. Только самая полезная информация!)

Записки шеф-повара

Karass Movies Студия "Karass Movies" занимается разработкой и реализацией креативных видео работ. Наш род деятельности : - Реклама любого бренда, товара, услуг. - Фан-видео на разную тематику. - Социальные ролики. - Музыкальные клипы. - Танцевальные клипы. - Съемка ночных вечеринок, видео отчетов, фестивалей. - Мультипликация. - Разработка персональных видео-логотипов (для youtube каналов, заведений, компаний и организаций), которые Вы можете использовать в начале своего ролика. - Съемка с воздуха (квадрокоптера) Email - studio.karassmovies@gmail.com

Идеальная Хозяюшка Привет, хозяюшка! Мы рады видеть тебя у нас в гостях ✨ У нас ты найдёшь: - Вкусные и лёгкие рецепты для твоих родных и гостей; - Поделимся лайфхаками чистоты и уюта в доме; - Поднимем настроение смешными ситуациями; - И научим стать идеальной хозяюшкой 😎 Золушка - уже давно в прошлом! 👠

Растяжка. Сообщество о растяжке №1 - подпишись! Уже гибкие? Присылайте свои гибкие фото в предлагаемые новости группы. • Реклама в сообществе: vk.me/artem.bogdanov

Brain IQ Свобода и тяга к приключениям - это то, что должно быть внутри каждого человека! Мы говорим о тёплом опыте путешествий в формате авторских коллажей, подогревая в людях интерес к новым вызовам и открытиям!

Черниговский Кисель Данный паблик создан с целью собрать в единое сообщество остроумных, творческих, талантливых и думающих людей нашего города с хорошим чувством юмора и активной жизненной позицией! В процессе развития паблика вас ожидает знакомство с видными людьми Чернигова, музыкантами, общественными активистами, DJ-ями, фотографами, политиками, представителями науки, актерами, КВН-щиками, танцорами, спортсменами и прочими интересными людьми нашего прекрасного города, которые заслуживают общественного внимания. И все это приправлено важными городскими новостями, приятной музыкой, интересным видео и, самое главное, неповторимым колоритным местным юмором!

Индивидуальное занятие в подарок!!! При покупке нового абонемента в тренажерный зал ПЕРВОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ С ТРЕНЕРОМ БЕСПЛАТНО!!! СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ: - Тренажерный зал, 10 занятий - 190 грн/мес. - Безлимитный абонемент в тренажерный зал на утро (9:00 до 16:00) - 210 грн./мес. - Безлимитный абонемент в тренажерный зал - 250 грн./мес. - Разработка индивидуальной программы на 12 занятий в тренажерном зале - 100 грн. - Индивидуальное занятие в тренажерном зале (дополнительно к месячному абонементу) - 25 грн. АКЦИЯ!!! - 10 индивидуальных занятий с тренером в тренажерном зале - 200 грн./мес. ТАРИФ УЧЕНИЧЕСКИЙ: Действует для учеников и студентов дневной формы обучения и дает право на скидку до 25%. - Тренажерный зал, 10 занятий - 145 грн./мес. - Безлимитный абонемент в тренажерный зал на утро (9:00 до 16:00) - 160 грн.мес. - Безлимитный абонемент в тренажерный зал - 190 грн./мес. ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ ДЛЯ ПОСТОЯННЫХ КЛИЕНТОВ: - тренажерный зал 250 грн.- 1 месяц - 240 грн; 2 месяца - 235 грн.; 3 месяца - 230 грн. АКЦИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОСПЕШИТЕ!!!!!!!!! ПРИ ПОКУПКЕ НОВОГО АБОНЕМЕНТА В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ С ТРЕНЕРОМ БЕСПЛАТНО!

Спортивное Питание г Чернигов Добро пожаловать в магазин спортивного питания PstPit У нас представлен широчайший ассортимент спортивного питания и добавок для здоровья по самым низким ценам. Мы предлагаем своим клиентам только проверенные добавки и всегда поможем с выбором. Чтобы заказать товар оформляем заказ написавши администратору группы в ЛС или звонить по тел.: +380938468501 работаем без перерыва и выходных, или обращаемся к администраторам группы в личку. Также возможна доставка товара под заказ. Все детали оговариваются индивидуально. По вопросам обращаемся в личку к одному из администраторов. Бесплатная доставка по Чернигову для заказов свыше 500 грн. Доставка заказов до 500грн. - 30грн Доставка по городам Украины осуществляется по предоплате ,а так же наложенным платежом по Новой Почте. Реквизиты для оплаты можно узнать у администраторов группы https://vk.com/pst_pit или другим удобным способом(см. раздел "Контакты"). Скидка для заказов свыше 1000грн - 5%. Скидка для заказов свыше 5000грн - 7%. При предъявлении удостоверения КМС и выше(при самовывозе) - Скидка 7% Именинникам 3 дня до и 3 дня после дня рождения(при предъявлении паспорта)(при самовывозе) - Скидка 7%. Постоянным клиентам - скидки! Если требуется помощь в выборе товара - обращаемся к консультанту по телефону или оставляем свой вопрос в группе. Наличие товаров уточнять у Администратора группы ! Есть практически все ! Не торгуем анаболическими стероидами и другими запрещёнными препаратами!

CrossFit Chernigov КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. В программе комбинируются такие виды деятельности как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), залезание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга), упражнения на кольцах, кантование покрышек (огромных) и многие другие. Типичный тренировочный день в аффилированном зале («Боксе») включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как КроссФит пропагандирует работу в слаженном коллективе. Результаты WOD записываются для общего ознакомления, чтобы создать «соревновательный дух» в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов. По программе КроссФит работают тысячи сертифицированных залов по всему миру. Также многие пожарные службы, силовые структуры, органы правопорядка включают КроссФит в программу подготовки личного состава (в частности, в США и Канаде). КроссФит входит в программу подготовки Вооруженных Сил Канады, а также Королевского Лейб-Гвардейского Полка Дании.

● Чернігів Online | Чернигов Online ● Підписуйся на найкращу спільноту Черні́гова. У нас цікаво всім! Нас рекомендують друзям! Черні́гів — місто на півночі України, що знаходиться у західній частині Чернігівської області. Розташоване у Придніпровській низовині, на правому березі річки Десна. Чернігів — обласний центр Чернігівської області. Впродовж своєї історії він був одним з головних осер Місто славиться своїми пам'ятками часів Київської Русі і Чернігівського князівства, а також Гетьманщини і козацького Чернігівського полку.

BROSAI BROSAI Sports Community

Lifestyle

gcfchcmhgg

"Преображение" | Онлайн-тренинг Сделайте первый шаг к преображению вместе с нами! Мы поможем вам похудеть, привести своё тело в желаемую форму и стать свободнее и увереннее в себе. И, самое главное, мы позаботимся не только о вашем теле, но также о хорошем настроении и приятных эмоциях. Проект «Преображение» – это не штрафбат, где тренер держит вас впроголодь и гоняет «до седьмого пота». Мы идём навстречу красивому телу, постепенно набирая темп и скорость. Мы научим вас правильно питаться, заниматься спортом и мыслить позитивно. Наш проект – это родник чистых и светлых мыслей. Мы уверены, что преображение невозможно без умения любить и принимать себя. Поэтому члены нашей команды – куратор Мария Жуковская и тренер Вардо Чануквадзе - оказывают участникам проекта всестороннюю помощь. Мы не ограничиваемся только рекомендациями по правильному питанию и физическим нагрузкам, мы ищем психологическую причину запущенного состояния организма. Такая стратегия позволяет добиться результата и удержать его в будущем. Цель проекта • Оздоровить организм. Привести в порядок мысли и тело Что мы делаем • Даём рекомендации по правильному питанию • Составляем вкусное и здоровое меню • Составляем программу тренировок. Все упражнения можно выполнять дома. • Учим позитивному мышлению • Даём советы по здоровому образу жизни • Предлагаем общение и поддержку внутри группы и с кураторами Что мы не делаем • Не заставляем вас бороться с собой • Не мучаем диетами • Никаких изнурительных тренировок Наша команда Мария Жуковская, куратор проекта «На пути к преображению важна психологическая поддержка и техники, помогающие настроиться на нужную волну. Мой личный путь к гармонии и уверенности в себе был долгим и тернистым. Я знаю, что такое тяжелые времена и пессимистичные мысли. Однако, изучив и применив много практик, я смогла найти верную дорогу. Я помогу участникам проекта найти душевное равновесие». Вардо Чануквадзе, тренер проекта «Люблю спорт и подвижный образ жизни. Всю сознательную жизнь занимаюсь спортом. Были танцы, бассейн и, конечно, фитнес. Работая тренером в фитнес-клубе, я поняла, как много женщин хотят привести себя в форму, укрепить здоровье и поправить самооценку. И как важно на пути к преображению получить ценные советы и помощь». К какому результату мы идём • Стройное и подтянутое тело • Здоровое питание • Любовь к спорту • Позитивное мышление • Уверенность в себе Запишись на курс прямо сейчас - Мария Жуковская Либо оставь заявку тут - https://vk.cc/5KdQP4 ------------------- В формате - "Я участвую"

Было | Стало

Нормализация и Коррекция Веса 80% похудения - питание и 20% - спорт!

Vklook.site

Виктория Масановская - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: