Биография Натальи Коплуновой, Новокузнецк, Россия,

Fitness & Bodybuilding workouts Сообщество по обмену опытом людей, занимающихся улучшением своего тела, стремящихся сделать его здоровым, красивым и сильным. В группе мы обсуждаем все темы, охватывающие данную область. Здесь Вы можете найти для себя большое количество нужной Вам информации по программам тренировок, диетам и многим другим вопросам, которые относятся к железным видам спорта и не только! С уважением, администрация группы. P.S. Не хотите в бан? Ознакомьтесь с правилами в меню.

1001dress | Платья ❗ Все официальные представители бренда указаны в блоке "Контакты". Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников. 👗 Крупнейший в России интернет-магазин женских платьев 💌 Новые платья от 599 руб публикуем каждый день 🧵 Широкая линейка размеров — от 40 до 56 🎁 Постоянные акции — не нужно ждать повода, чтобы порадовать себя 🕊 Заказать любую модель можно на нашем сайте 1001dress.ru Уважаемые участники, правила нашего сообщества запрещают: ❌Размещение рекламы и ссылок на сторонние ресурсы ❌Размещение материалов провокационного характера ❌Использование нецензурной лексики и оскорбительных высказываний В случае нарушений мы будем вынуждены Вас заблокировать или удалить 🤞🏻 ВАЖНО! Будьте внимательны! Единственный способ оплаты - при оформлении заказа на сайте 1001dress.ru через форму безопасных платежей. Мы не требуем предоплату и не просим переводить средства другими способами. Если вам пишут подозрительные лица, которые представляются менеджерами 1001DRESS — позвоните нам по бесплатному номеру 8 800 555 07 57.

Женские Хитрости | Лайфхакерша Лайфхаки, свежие новости и шутки, которые поймут только девушки.

Барышни Газетки Всё что нужно знать про нашу необъятную страну в одной ленте. Подписывайся и наслаждайся искрометными новостями!

Уроки Красоты | Маникюр | Прически | Макияж Рассказываем, как сделать прическу, маникюр, нарисовать стрелочки и стать самой красивой.

Вдохновение. - Вдохновение во всех проявлениях - интересные новости и страсти в путешествиях и бытовой жизни!

Счастливый брак-это реально!

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.

Правильное питание Присылайте через Предложить новость свои фото до и после похудения. Присылайте свои правильные рецепты через Предложить новость. К публикации не принимаются фото, ранее уже опубликованные в других группах. Даже если это ваша личная маленькая группа. Здоровое правильное питание - это употребление в пищу продуктов, богатых ценными питательными веществам и ограничение вредной еды, содержащей много пустых калорий, сахара и жира. Следовать правильному питанию - значит есть много овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкового масла, яиц, семян, орехов. Правильное питание - это следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно количество белка, клетчатки и полезных жиров. Важный принцип правильного питания - ограничение пустых углеводов - булки и сладостей. Чтобы правильно похудеть есть только один способ - создать дефицит калорий и больше двигаться. Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать рецепт. Не принимаются в ленту фотографии размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы. Всегда ваше, Правильное питание.

Sweet Wedding | Сладкая Свадьба Красивые отношения бывают один раз, запоминаются на всю жизнь и эти отношения приводят к свадьбе 💍

Just Cook Сообщество о еде и всем, что с ней связано. Тысячи проверенных рецептов на любой вкус и бюджет.

Будь в тренде Мы находим стильные идеи и вещи!✔️ Подпишись и будешь знать, что надеть и где купить!

Всегда говори Да | Мотивация и вдохновение Сообщество объединяет в себе людей, которые берут от жизни всё и знают, как добиваться успеха! Мотивация, истории успешных людей, новости шоу-бизнеса, советы для развития, юмор - это всё в сообществе Всегда говори "ДА" .

Красивая Свадьба В жизни каждой девушки должно быть не только маленькое черное платье, но и большое белое!

Идеи дизайна интерьера Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.

Женский ГороскоП

Прически ВСТУПАЙТЕ в группу "Прически и стрижки" - фотографии, рекомендации по самостоятельной укладке, статьи и обзоры. Добро пожаловать!

Женские Хитрости Мы ведь женщины, и хитрости у нас женские :) Добро пожаловать в наш клуб.

LOOKBOOK 💎 подберем тебе образ по последним тенденциям моды 💎 вдохновим на стильную жизнь 💎 сообщество про моду и стиль 💎 разберем модный гардероб звезд 💎 вдохновим на стильную жизнь

Литература | Великие поэты Популяризируем русскую литературу и поэзию каждый день. Эта страница отражает творчество известных русских и мировых классиков. Мы стараемся предоставить вам всё самое полезное и интересное: литературу, цитаты, юмор, фотографии, обсуждения и многое другое. Завари чай и присоединяйся.

Гороскоп для Натальи Наташа, только у нас ты узнаешь много интересного о своём имени и вдохновишься мотивирующими строками!

Идеи для дачи Окунитесь в мир приусадебного хозяйства. Наше сообщество посвящено даче, ландшафтному дизайну приусадебного хозяйства, лайфхакам для дач. Присылайте свои работы в предложенные новости группы - мы их опубликуем и оценим по достоинству! А также не забывайте делиться нашими записями с друзьями ;)

Формула успеха • Бизнес Наша цель: создавать то, что будет вдохновлять и информировать людей, желающих добиться финансовой свободы и успеха. Лучший мотивационный контент: слова, которые зажгут в тебе пламя.

Школа красоты ✨Лучшие идеи макияжа 👄, маникюра 💅 и причесок 👑 ✨Самые последние новинки моды👠 ✨Тренды 👜 ✨Уход за волосами, лицом и телом 💆 ✨Спорт и правильное питание 💪 ✨Все секреты женской красоты 💋

Мой сад - дачный советник Это сообщество для тех, у кого есть дача или собственный дом - здесь собрано множество идей для дизайна ландшафта, советов по садоводству и идей для дачного декора. Сделайте свой дом или свою дачу сказочными своими руками вместе с нашим сообществом.

Прекрасная хозяйка - женская беседка Коротко о публикации ваших постов и вопросов: - Для того, чтобы задать вопрос психологу или прислать свою юмористическую историю нужно быть подписанным на группу - Вопрос нужно добавлять в "Предложить новость", а не админу или в сообщения группы - Публикация вопроса бесплатная - Очередь на публикацию живая Тематики постов / вопросов принимаемых к публикации: - Юмор - Рецепты - Посты так или иначе связанные с женской тематикой

СПОРТ Это один из самых больших пабликов вконтакте о спорте, мотивации и правильном питании. Здесь вы познакомитесь со всеми тонкостями здорового образа жизни, физических упражнений и как можно с легкостью держать себя в форме. Давай тренироваться вместе! GB

Женская беседка | Отношения. Семья. Дети

Находки на Wildberries Мы не имеем пунктов выдачи WB и не продаём товары! В этой группе постятся товары с сайта wildberries, которые мы лишь рекомендуем к приобретению.

Домашние секреты | Рецепты, семья, здоровье Как воспитывать ребенка и мужа? Чем их кормить? Как быстро сделать уборку? Как найти время на себя? Как быть настоящей леди? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на новости и Вы узнаете о всех секретах. Perfluence

Психология мыслей Каждый из нас немножко психолог, только ты сам можешь помочь себе в трудную минуту. Психология мыслей поможет тебе найти своё "Я" и справиться с любой психологической проблемой. Решить проблемы отношений с партнёром, детьми и родителями.

Квартирный вопрос | дизайн | интерьер | стиль

ТОВАРЫ

Удачные Кадры | Фотографии и фотографы Удачные кадры, стоп-кадры или фото, сделанные в нужный момент. Вся наша жизнь состоит из скучных и весёлых моментов, удачных и неудачных кадров, жаль, что их все невозможно запечатлеть на камеру. Но иногда, случайно или нарочно, у людей получается заснять такие редкие кадры, над которыми хочется смеяться и плакать одновременно.

Дизайн и декор 🏠 Наша миссия: Помочь людям сделать свои дома более красивыми и организованными! Мы верим в то, что: — Красивый, чистый и уютный дом является необходимым компонентом в счастливой семье. — Создание такого дома не требует больших денежных затрат или сотней квадратных метров. Все, что нужно, это: вдохновение, доступ к необходимым ресурсам, мотивация и душа, которую вы готовы вложить в свой дом. — Основные приемы дизайна и декора интерьера могут быть изучены и освоены каждым. — Простота и роскошь не исключают друг друга. Наша цель: Собрать большую коллекцию вдохновляющих фотографий дизайна интерьера и идей для декора интерьера. А также, предоставить полезную информацию для обустройства кухни, спальни, ванной, гостиной, детской и многих других комнат в вашем доме.

Идеальная Хозяюшка Привет, хозяюшка! Мы рады видеть тебя у нас в гостях ✨ У нас ты найдёшь: - Вкусные и лёгкие рецепты для твоих родных и гостей; - Поделимся лайфхаками чистоты и уюта в доме; - Поднимем настроение смешными ситуациями; - И научим стать идеальной хозяюшкой 😎 Золушка - уже давно в прошлом! 👠

Кадры. Путешествуй с нами! Журнал про путешествия. Собираем удивительные фото со всех уголков мира 😎

Моя музыка

МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ Все самое интересное о еде только у нас !

Академия красоты Все секреты красоты собраны у нас!

iFood - Кулинарные Рецепты Популярные и редкие рецепты, простые и сложные, так что найдешь готовку на любой вкус и кошелек.

Vklook.site

Наталья Коплунова - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: