Алина Абдракипова - краткая биография.

КФ Интеллект и немного безумия.

Башкирия Online Новости Уфы и Республики Башкортостан

Интересная Уфа | Новости Уфы и Башкирии Здесь все то интересное, что Вы хотели бы прочитать и посмотреть об Уфе и Башкирии.

Типичная Уфа Уфа, такая Уфа.

Дзен Интеллектуальный, злободневный и качественный юмор, актуальные новости со всего мира, новейшие тренды интернета, ирония, доля сарказма и никакой суеты. Только свежий контент для искушенных пользователей.

Музыка Первого #ЯМузыкаПервого – всегда #НастроениеХит!

Скидки, акции и промокоды | Уфа В данном паблике Вы найдёте информацию обо всех скидках, акциях, промокодах и распродажах Уфы Мегамаркет, Яндекс Маркет, Aliexpress, Детский Мир, Мвидео, Эльдорадо, Сбермаркет, Пятёрочка, Магнит, Лента, Лэтуаль, Твое, Спортмастер, Kari, Окей, Metro, Еаптека, Ашан, KFC, Яндекс еда, Delivery Club, Gloria Jeans, befree, Рив Гош, SUNLIGHT, Ozon, Wildberries и многие другие сервисы с максимальной выгодой! * Размещение промокодов и любых ссылок только по согласованию! За публикацию без согласования - бан пожизненно! *"Предложенные записи" подвергаются модерации, оставляя их Вы автоматически даёте согласие на это ✅ Наш Telegram-бот 👉🏻 https://t.me/promoaktsiya_bot ✅ Наш канал в Telegram 👉🏻 https://t.me/aktsiya_telegram ✅ Наш мини сайт 👉🏻 https://aktsiyapromo.pfm.live

Полезное образование | Интеллектуариум Сообщество людей , для которых образование не пустой звук

World of History душный да не войдёт

Фильмы HD

ЧС УФА ЧС УФА - это список заведений, мест, различных компаний, ИП, магазинов с некачественными товарами, с грубыми продавцами, тараканами и тд. и тп. Нахамили? Обидели? Не ремонтируют дорогу? Требуют взятку? Плохо обслужили? Черный список Уфа! Открой правду городу — сделай мир лучше. Нажми "Предложить новость" и напиши о произволе, пусть все знают! Посты размещаем НЕ АНОНИМНО!!!

Тонкий юмор Сатира и не только...

Уфа подслушано Развлекательный портал города Уфа. Cамые свежие истории, секреты, откровения, сплетни и приколы города, новости, интерактивы, встречи и многое другое. Ежедневный поток анонимных откровений от реальных людей. Добро пожаловать! Если вы хотите чем-то поделиться с жителями нашего замечательного города анонимно, "#Уфаподслушано" - это то, что вам нужно :) Здесь вы можете поделиться любыми секретами и ситуациями из жизни. Анонимность гарантируется. Агрессия, мат ведут к удалению всех сообщений и суточному бану. Все ВОПРОСЫ вы можете задать В ОБСУЖДЕНИЯХ • Пишите грамотно • Пишите что-то необыкновенное и нестандартное • Пишите с юмором • Пишите искренне

Киномания ► Новинки мира кино У нас вы можете смотреть любые фильмы онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации. Оперативно выкладываем новинки, много крутых подборок, только лучшее качество (HD). Подписывайся и смотри все новинки кино первым!

Айфон Павлович Чехов душа

Прически ВСТУПАЙТЕ в группу "Прически и стрижки" - фотографии, рекомендации по самостоятельной укладке, статьи и обзоры. Добро пожаловать!

Мир Кино

Fitness Life Уверенность в себе. Здоровье и красота. Привлекательность. Воля. Природа. Гармония. Правильное питание! Паблик посвящен девушкам, которые интересуются спортом.

Правильное питание Присылайте через Предложить новость свои фото до и после похудения. Присылайте свои правильные рецепты через Предложить новость. К публикации не принимаются фото, ранее уже опубликованные в других группах. Даже если это ваша личная маленькая группа. Здоровое правильное питание - это употребление в пищу продуктов, богатых ценными питательными веществам и ограничение вредной еды, содержащей много пустых калорий, сахара и жира. Следовать правильному питанию - значит есть много овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкового масла, яиц, семян, орехов. Правильное питание - это следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно количество белка, клетчатки и полезных жиров. Важный принцип правильного питания - ограничение пустых углеводов - булки и сладостей. Чтобы правильно похудеть есть только один способ - создать дефицит калорий и больше двигаться. Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать рецепт. Не принимаются в ленту фотографии размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы. Всегда ваше, Правильное питание.

Икра Икра Слов - это сообщество с уникальным авторским контентом. Мы рисуем интересные иллюстрации, которые способны удивить и рассмешить наших подписчиков и не только!

Подслушано Горново | Уфа Уфимский район Онлайн Подслушано Горново | Уфа Уфимский район Услышано Онлайн

Подслушано Уфа Подслушано Уфа - это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города глазами десятков тысяч его жителей! Смешные истории, откровения, знакомые ситуации нашего города! Оставляй свои сообщения через "Предложить новость". [Рекомендуемый возраст 18+] #Уфа.

Низкокалорийные рецепты • ПП Питайтесь правильно Без претензий на авторство.

Корпорация зла По жизни с юмором и не только

Новости Республики Башкортостан и Уфы ( БСТ ) Телерадиовещательная компания "Башкортостан" - ведущая компания региона. Мы освещаем только свежие и проверенные новости. Вы узнаете все об экономической, политической и культурной жизни нашей республики. Подписывайтесь, чтобы узнавать первыми главные новости Республики Башкортостан. 📺 Телепрограмма: https://bash.news/bst#teleprogramma 🎬 Телепроекты: https://bash.news/bst#teleproekty

РОССИЯ | Z O V | СВОДКИ ГЕНШТАБА

DENIMANI Лабрадор Дени🐶и Сфинкс Мэни🐱мы совсем ещё малыши👶 Подписывайся, мы будем рады тебе😘

Гузель Уразова Татарстанның халык артисты Гүзәл Уразованың официаль ВК төркеме Рәхим итегез😉 Минем Telegram-канал: t.me/guzelurazova Минем Дзен https://zen.yandex.ru/guzelurazova Группадан мәглумәт алу тыела!

New An's | Маникюр | Педикюр | Брови | Уфа Приветствуем в студии красоты New An's🤍 👉Нас рекомендуют подругам. Массаж рук и ног после каждой процедуры! Маска для губ при каждой процедуре по бровям В ПОДАРОК! В студии работают только мастера с опытом, потому что качество услуг - наша визитная карточка. - Маникюр - Педикюр - Оформление, окрашивание и ламинирование бровей - Ламинирование ресниц Кэшбэк 5% каждому гостю с первого посещения! Записывайся на удобное время онлайн https://dikidi.net/94315?p=0.pi Всем новым клиентам дарим 300₽ на услуги студии! Переходите по ссылке, чтобы забрать скидку и узнать свободные окошки https://vk.me/new_ans_ufa

Выкройки и МК Бесплатно Ателье - "Самоучка" Группа для тех кто шьет или только хочет научиться. Мы не выполняем заказы по пошиву, публикуем МК и выкройки. Читайте правила https://vk.com/topic-110679600_40510979 за нарушение блок

Без кота и жизнь не та ツ

Фотограф |Уфа| Марина Максимова ▪️Фотопроекты ▪️Семейные фотосессии ▪️Индивидуальные ▪️Фотосессия беременности ▪️Контент съемка

Смейся до слёз :D

Samchuk_studio Нет слов, одни эмоции 😂 Музыка👉 https://t.me/samchuklena

Первый канал Первый канал. Официальная страница. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ваши любимые шоу, оперативно получать новости и аналитику, узнавать о премьерах, быть в курсе всех событий на Первом!

Лайфхаки и биохакинг Полезные советы на все случаи жизни.

Квартирный вопрос | дизайн | интерьер | стиль

Скидки Уфа Добро пожаловать в нашу группу, где Вы можете следить за распродажами нашего города!!! Не переплачивать легко, когда знаешь о самых актуальных акциях и предложениях в городе, позволяющих как значительно сэкономить на товарах и услугах. Наша цель - максимально доступная и наглядная информация, имеющая практическое применение.

Закон.ру Портал Закон.ру — первая социальная сеть для юристов, позволяющая общаться с коллегами на дискуссионные профессиональные темы. Здесь юристы и студенты юридических вузов узнают новости, общаются, обсуждают юридические события, законы и законопроекты, судебную практику и нарушения закона. Здесь ведут профессиональные блоги. Приглашаем Вас принять участие в создании юридического сообщества нового формата! Наш ТГ-канал: https://t.me/zakon_news

Фитнес кухня Будьте здоровы! Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом. Первое сообщество о правильном питании. Мы пишем о достоверных методах похудения, которые не вредят Вашему здоровью. Перед тем, как вступить в наше сообщество каждый ОБЯЗАН соблюдать элементарные правила: • Запрещается оскорблять подписчиков. Нарастающая блокировка: неделя, месяц, год и т.д. • Спам/реклама - ВЕЧНЫЙ БАН!

Выкройки от Кати Мхитарян Все выкройки можно купить на сайте: https://vikroyki-katya-mkhitaryan.ru/ Если вам кто то предлагает купить в комментариях или в личных сообщениях, то это мошенники. НИ КОМУ НЕ ПЕРЕВОДИТЕ!!!!! Размерные сетки тут: https://vikroyki-katya-mkhitaryan.ru/kak-podobrat-razmer Как печатать выкройки тут: https://vikroyki-katya-mkhitaryan.ru/kak-rabotat-s-vykroykoy

Место в Мире "Во всех явлениях природы есть нечто чудесное" ©Аристотель Группа посвящена интересным местам, явлениям и живым существам в нашем необъятном мире. Комментарии с матом (мы еще работаем над фильтром) и со ссылками удаляются автоматически. Если вам срочно нужно оставить ссылку на какой-либо ресурс – делайте упоминание нашего сообщества, и мы постараемся помочь.

Плетение Кос Афропрически Афрокосы Уфа Добро пожаловать в мою группу🌸 Я стилист по прическам 👩‍🦱 Здесь вы можете посмотреть мои работы👀 Материалы премиум качества✨ Работаю исключительно на профессиональной продукции известных брендов💫 Принимаю в студии, Проспект Октября 132/3 бизнес центр КПД Возможен выезд.

Тимати По вопросам рекламы: Павел Баженов — http://vk.com/udmurtofficial

Палата №6 Рекомендовано для 18+ Привет, друг мой. Если ты здесь, значит тебе есть что рассказать о своей жизни. Давай познакомимся ближе с Палатой №6 😏 Палата - это самое крупное сообщество рунета с анонимными историями. Мы публикуем только реальные откровения, которые присылают наши читатели. Читая стену Палаты, ты окунёшься в жизнь со всеми её положительными и отрицательными моментами через истории, которые мы тщательно отбираем для тебя среди десятков тысяч ежедневно предложенных 😎 Каждый из нас ежеминутно испытывает целую палитру эмоций: радость, грусть, сочувствие, любовь, горе, страх, безразличие, удовольствие, месть и другие. И каждую из них ты можешь испытать, читая стену Палаты №6. Поэтому состояние истерического смеха или дикого шока после прочитанного - это норма для наших читателей 😌 А также, с помощью системы хэштегов ты всегда сможешь почитать истории на любую тему. Пользуйся, это удобно. Ниже список самых популярных хэштегов: #Еженедельный_топ@pn6 #другаясторона@pn6 #Поговорили@pn6 #Тест@pn6 #Опрос@pn6 #Транспорт@pn6 #Добро@pn6 #Старички@pn6 #Зверопост@pn6 #Мистика@pn6 #Жиза@pn6 #Успех@pn6 #Любовь@pn6 #Семья@pn6 #Работа@pn6 #Фейл@pn6 #Дети@pn6 #Женщины@pn6 #Мужики@pn6 #Экспонат@pn6 #Отношения@pn6 #Девяностые@pn6 #Странности@pn6 #Счастье@pn6 #Месть@pn6 #Обида@pn6 #Пошлое@pn6 #Соседи@pn6 #Универ@pn6 #Шооок@pn6 #Милости@pn6 #Бесит@pn6 #Батя@pn6 #Мама@pn6 #Пздц@pn6 #Судьба@pn6 #Мотивация@pn6 #Удивительное@pn6 #Друзья@pn6 #Грустно@pn6 Помимо откровений, мы окунем тебя в мир знакомств среди миллионов добрых и отзывчивых людей. Уютную атмосферу, десятки флешмобов, конкурсов с ценными призами и, конечно же, массу положительных эмоций! Мы можем еще долго говорить о вселенной Палаты №6, но быстрее и лучше ты сможешь узнать её, когда подпишешься на наше сообщество и начнешь читать каждый день. Это затягивает, дружище, будь осторожен 😈 Если ты прочитал этот текст, значит ты уже с нами и мы можем вернуться к твоей крутой жизненной истории, которой ты хотел поделиться с почти 8 миллионами таких же, как и ты! Прислать её ты можешь в "Предложить новость". Твоя история будет абсолютно анонимной, не волнуйся 😉 Политика Конфиденциальности сообщества: vk.com/topic-56106344_31728643 Написал откровение? Поздравляю, теперь ты часть безграничной семьи Палаты №6, и это навсегда. Пугает? Вызывает гордость? Любопытство? Сердце колотится и трясутся руки? Это далеко не все эмоции, которые ты испытаешь здесь, когда твой секрет опубликуют в первый раз. Удачи тебе, мой друг 😎

nb-bet | Статистика и анализ матчей nb-bet.com - первая открытая онлайн-платформа спортивной аналитики и наиболее информативной статистики для любителей спорта и ставок на спорт. Проект активно развивается и на данный момент располагает статистикой по футболу, хоккею и теннису. 📍 Навигация по хэштегам в сообществе: #nb_stats - статистические подборки #nb_news - новости

Татуаж | Перманент| Обучение |Уфа Привет! Меня зовут Юлия Бахтеева👋 Я - практикующий мастер, сертифицированный тренер и организатор мастер-классов для мастеров ПМ в Уфе. ✅За полгода работы вышла на доход +100 000₽. ✅Основала студию перманентного макияжа Nomakeup. ✅Сделала более 2000 процедур. ✅Прохожу обучения каждые 2-3 мес и потратила на них около 1 млн руб. ✨Привожу ТОП-спикеров и организую мастер-классы для опытных мастеров перманентного макияжа в Уфе. 🔥Автор 3 курсов: ✔️Базовый курс «Перманентный макияж с нуля» ✔️Мастер-класс для действующих мастеров перманентного макияжа «Fashion brows» ✔️ Мастер-класс для действующих мастеров перманентного макияжа «Fashion lips» 🔥Мы за нежный перманент, который не заменит декоративную косметику, а лишь подчеркнет природную красоту. Перманент - это базовый макияж, с которым женщина может проснуться и чувствовать себя безупречно. 🔥КАЧЕСТВО в работе для нас первостепенно. У нас все стерильно, всегда используем одноразовые расходники. Работаем только с люксовыми пигментами, которые будут вас радовать 1,5-3 года. 🔥В мое базовое обучение входит месячная стажировка в студии, 6 моделей, стартовый набор (машинка, пигменты, иглы). Дарю первых 3 клиентов🎁 Если есть вопросы, записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Путешествия | Природа Человек познает сам себя только в той мере, в какой он познает мир. Гете

Шитье Выкройки Телеграм канал по шитью - t.me/sewing_needless Наша группа предлагает широкий выбор выкроек и инструкций для шитья, чтобы помочь вам создать уникальную одежду и аксессуары своими руками. Мы собрали лучшие выкройки от опытных дизайнеров, чтобы помочь вам воплотить свои творческие идеи в реальность. В нашей группе вы найдете выкройки для различных типов одежды, от платьев и юбок до брюк и блузок, а также для различных аксессуаров, таких как сумки, головные уборы и украшения. Мы также предлагаем сезонные выкройки, чтобы вы могли шить модные вещи для любого времени года. Кроме того, у нас вы найдете полезные советы по выбору ткани, подгонке выкроек под свои мерки и техникам шитья, чтобы помочь вам создать качественные изделия. Мы стремимся вдохновить вас на творчество и самовыражение, предлагая качественные выкройки и инструкции для шитья. Независимо от вашего уровня опыта, у нас вы найдете множество вариантов для воплощения своих швейных проектов.

Вместо Слов Мастерская подарков Уфа Букеты из клубники в шоколаде Букеты из шоколадных роз Букеты из шоколадных пионов Мужские букеты Букеты из сухофруктов Букеты из зефира Детские подарки

Свежие Клипы Свежие клипы, самая новая музыка здесь. Подписывайся и ты не пропустишь самые свежие мировые премьеры!!! 👇🏻

Клиника косметологии Софитэль | Уфа В клинике здоровья и красоты «Софитэль» мы уже более 29 лет делаем наших клиентов не только красивыми, но и самыми здоровыми Наши услуги : 🟢 Все виды омоложения (инъекции, аппараты, массажи, нити) 🟢 Решение дерматологических проблем 🟢 Коррекция фигуры (инъекции, аппараты, массажи) 🟢 Диагностика и удаление новообразований 🟢 Убираем сосуды на лице, пигментацию и другие несовершенства 🟢 Медицинский массаж 🟢 Удаление волос (фото- и лазерная эпиляция) Присоединяйтесь к числу счастливых пациентов «Софитэль». Воспользуйтесь предварительной записью на прием: ⁃ Позвоните по номеру телефона +7 917-047-17-77 ⁃ Запишитесь с помощью сайта ⁃ Пишите в личные сообщения клиники Наши администраторы ответят вам не позднее 30 минут и подберут подходящую для вас дату и время для визита

ПарКур VAPE SHOP ПАРКУР 📍ТСК КОРСО Гагарина 34 📍Проспект октября 34 к1 📍Проспект октября 52 📍Проспект октября 9 📍Первомайская 95а 📍Космонавтов 5 📍Цюрупы 79А 📍Красина 21

Доставка цветов в Уфе • FLORACHAIN FloraChain - это цветочный терминал с большим ассортиментом цветов по низким ценам🌷 💐 Цветы по оптовым ценам в Уфе 🌸 Поставки 2 раза в неделю 🚗 Доставка в любую точку города 📸 Фото/видео букета перед доставкой 🔥 Скидка 20% для корпоративных клиентов Дарим скидку 10% со второй покупки ❤️ -------------------------------------------- Время работы: ПН—ВС: 9:00-01:00 Доставляем: ПН—ВС: 9:30-00:30 -------------------------------------------- Адрес салона: 📌г. Уфа, ул. Бакалинская 64/5, ТЦ "Оптима", вход отдельный с торца слева от главного входа, вывеска "ЦВЕТЫ" Как оформить заказ? 💕В личных сообщениях группы ВК: vk.me/florachain

Моделирование одежды • Шитье

Коста Лакоста КОСТА ЛАКОСТА “Tour de Lacosta” 🐊 МОСКВА 19.06 @ MTS Live Лето Архангельск 17.02 @ M33 Владимир 23.02 @ ЦЕХ Екатеринбург 07.03 @ ОГОНЕК Саратов 06.04 @ ONYX Москва 26.04 @ Gipsy Воронеж 27.04 @ Кропарена Ростов 28.04 @ Кропарена Краснодар 29.04 @ Кропарена Иркутск 17.05 @ САХАР Сочи 28.06 @ VINOGRAD Booking Manager +7 (925) 143-88-88

Kaza Home Текстиль Уфа Текстиль для дома Уфа

Книга в Ухе - аудиокниги Сообщество любителей аудиокниг - Книга в Ухе!

Клубная музыка ╔══════════════════════════════ ║ОКУНИСЬ В МИР СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ ╚══════════════════════════════ ╔══════════════════════════════ Public_Of_Music - музыкальный портал где находится отборная клубная музыка. Любители и любительницы этого красивого направления музыки вступайте, делитесь мнениями, знакомьтесь, общайтесь. Приглашаем всех!!!=) ►►►►►►Наши правила◄◄◄◄◄◄ • За Любые левые ссылки - BAN, • За Любую рекламу- BAN, • За Чрезмерное употребление матов - BAN • За СПАМ- BAN, • За Флуд- BAN, • За Неуважение к Администрации - BAN ╚══════════════════════════════

Студия наращивания ресниц SKY LASH Уфа Привет! Добро пожаловать в нашу группу в ВК Студия SKY LASH осуществляет следующие услуги: ▪️наращивание ресниц любой сложности ▪️ламинирование ресниц ▪️оформление и окрашивание бровей ▪️долговременная укладка бровей ▪️обучение профессии Лешмейкер 🕐Срок носки ресниц: от 4 до 8 недель. (в зависимости от Вашего ухода за ресницами). 🕙Процедура занимает: 1,5 - 2 часа. 🤗Опыт работы всех мастеров от 3 лет💃 🌷Гарантия на работу 📩 Для записи пишите в сообщения группы

Хэнк Муди

Это Уфа, детка! ★ Это Уфа, детка! ★ Присылайте свои истории и фотографии в "Предложить новость".

Наращивание ресниц|Обучение|Уфа RЕСНИЦЫ Узкопрофильная студия наращивания ресниц Работаем только по последним технологиям Качество,стерильность гарантируем! У нас всегда тихо и уютно🍃 Обучение с нуля!

Тряхни Нормальность Рады приветствовать вас в нашем сообществе "Встряхни нормальность"! Здесь мы рассказываем о множестве удивительных открытий и изобретений, которые изменили наш мир и повлияли на его развитие. Также мы хотим делиться с вами легендами и мифами, которые в свою очередь тоже оказали влияние на историю нашего мира. Мы с радостью поделимся с вами интересными историями и легендами, чтобы взглянуть на наш мир под новым углом и, возможно, даже найти вдохновение для своих собственных открытий и свершений.

N&Ch

40 КГ Твоя online подружка по похудению ♥

• Неприличные Анекдоты

АКВААЭРОБИКА В УФЕ Телефон: +7 917 34 84 684 Адрес: г.Уфа, 50 лет Октября , 21/1 ФОК Аграрного университета Добрый день! Мы приветствуем Вас на официальной странице ООО "Центр Аквафитнеса" в Уфе. Начиная с 2012 года мы занимаемся профессиональным оказанием спортивно-оздоровительных услуг для населения, а именно: — проводим занятия по аквааэробике для похудения и поддержания тонуса мышц; — занятия по аквааэробике для беременных; — учим плавать взрослых. И все это мы делаем с любовью!)))) Мы находимся в новом бассейне БГАУ, который расположен в центре города, по адресу ул. 50 лет Октября - 21, к. 1( ост. Аграрный университет, здание Дворца молодежи или ДК Юбилейный). У нас есть бесплатная круглосуточная парковка прямо перед входом в бассейн, ближайшая остановка - в 50 метрах. Мы проводим свои занятия исключительно профессионально и очень интенсивно, в первую очередь мы настроены на Ваш результат - и это могут доказать наши отзывы: https://vk.com/topic-32246303_26236755?offset=120 https://vk.com/videos-32246303?section=album_46888681 Часто бывает такое, что приходишь в бассейн и в нос резко ударяет запах хлорки? Но только не у нас! Так как наш бассейн новый и запущен только в октябре 2015 г.,в нем бассейне установлено самое современное очистительное оборудование, за счет чего достигается минимальное содержание хлорки в воде. И к тому же, к нам нельзя попасть без справки. Что такое аквааэробика? АКВААЭРОБИКА - это самый лучший способ сбросить лишние килограммы тем, кто заботится о своём здоровье и о внешнем виде. Фитнес в воде по эффективности превышает занятия на суше в 7-14 раз. Один сеанс аквааэробики можно приравнять к 3 обычным занятиям в зале. РАСПИСАНИЕ: Понедельник, среда и пятница - 18:50 Понедельник, среда и пятница - 20:30 Вторник и четверг - 19:40 Вторник и четверг - 20:30 ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО! Далее разовое посещение - по 440 рублей, при покупке абонемента на 12 занятий - по 350 р (экономия 840 р) при покупке абонемента на 36 занятий - по 290 р (экономия 3960 р!)! ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8 - 917 -34 -84 - 684 или в личку http://vk.com/id177538950 Звоните, мы Вам рады!)))) (бассейн, плавание, как научиться плавать, научиться плавать, уроки по плаванию для взрослых, уроки по плаванию, аквафитнес, аэробика, фитнес, тренировки, правильное питание, пп, гормональный фон, кардиотренировки, кардио, похудеть, нагрузка для сердца, упражнения для сердца, здоровая спина, упражнения для спины, болит спина, спина, боль в суставах, суставы, лишний вес, большой лишний вес, целлюлит, как избавиться от целлюлита, как избавиться от растяжек, убрать растяжки, убрать целлюлит, сколиоз, прямая спина, красивая осанка, пенсионеры, фитнес для пенсионеров, бассейн в центре города, аквааэробика, аквааэробика для беременных, беременные, роддом, похудеть в уфе, похудение, диеты, спорт, спорт уфа, здоровый образ жизни уфа, бассейн, бассейны уфы, пробежки, утренний бег, плавание, беговой клуб, йога, фигура, 90-60-90, 40 кг)

BLACK HUMOR Много мемов, так что смеяться будешь долго.

Море Настройтесь на волну спокойствия и вдохновения.

KASSYM GAME $TARTED

Remember me Живи мгновеньем, люби безоглядно… Глубокие и проникновенные цитаты о любви, об отношениях и жизненных ситуациях со смыслом и моралью.

Татары поймут

Диджитал вписка

Keto diet | Низкоуглеводные Рецепты | Кето Диета Кето-диета ( Ketogenic diet) — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии. Обычно углеводы, поступающие с пищей, перерабатываются в глюкозу, которая крайне важна для питания и функционирования мозга. Однако, если в рационе присутствует малое количество углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела. Кетоновые тела поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы. Кетоз — повышение уровня кетоновых тел в крови, приводит к снижению частоты эпилептических припадков. Исходная диета для детей с эпилепсией подразумевает необходимое количество белков для роста и регенерации организма и достаточное количество калорий для поддержания нормального веса (для данного роста и возраста). В классической кето-диете весовое соотношение жиров к белкам с углеводами составляет 4 к 1 (но при использовании данной диеты для похудении коэффициент сдвигается в сторону повышения белков и уменьшению жиров). Для этого из рациона исключают высокоуглеводные продукты, такие как сладкие фрукты и овощи, хлеб, макаронные изделия, крупы и сахар, но в то же время повышают количество богатых жирами продуктов, таких как сыры и масла. Большая часть потребляемых с пищей жиров состоит из длинноцепочечных жирных кислот. Однако, с точки зрения кето-диеты более подходящими являются среднецепочечные жирные кислоты. В одном из вариантов кето-диеты используется разновидность кокосового масла, богатого среднецепочечными жирными кислотами, и обеспечивает половину суточных калорий.

БИОвкусняшки! 100% натуральная косметика (хранит 100% натуральная косметика (хранить в холодильнике!) по авторским рецептам из био-компонентов из Европы. Без консервантов.Без СЛС. Без ...! г. Альметьевск. Заказы в W/9870384779

Подслушано Уфа Животные Потеряшки Нашлись Отдам Подслушано Уфа Животные Потеряшки Нашлись Отдам!!! Вступаем в группу и соблюдаем все правила вконтакте!!! Строго запрещено в группе заниматься сбором денег на любые цели!!!

Лайфхакерша Самое женское сообщество всея Рунета. Дочь маминой подруги уже подписана на нас.

Палата 69 В Палате 69 публикуются реальные истории отношений наших читателей. Присоединяйся и ты! Отправляй свои истории в "Предложить новость" 😉

Большая Мама «Большая Мама» – проект о здоровье и гармоничном развитии детей, а также осознанном, просвещенном современном родительстве. Автор идеи Татьяна Батышева – профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ, главный детский невролог Москвы.

КУХНИ I ШКАФЫ КУПЕ I УФА РБ РАЕВСКИЙ ( Раевка ) Студия мебели «Поли-Form» 🔻Цены ниже на 30-40% 🔻Бесплатный замер и дизайн проект 🔻Гарантия качества 🔻Собственное производство 🔻Сборка и монтаж 📞 8-961-37-00-333

Детский клуб развития «Чудо-Детки» Уфа Добро пожаловать в детский клуб развития «Чудо-Детки» в Уфе на ул. Зорге, д. 35 Наш клуб – это место, где ваш ребёнок сможет всесторонне развиваться, познавать новое, дружить, а главное – быть собой! Мы работаем для того, чтобы ваши дети чувствовали нашу поддержку, любовь и заботу. Каждый ребёнок уже личность, уникальная и талантливая. Наша задача – увидеть и развить талант каждого ребёнка, дать ему почувствовать себя особенным. Наши сотрудники разделяют главный принцип нашего клуба: «Мы не просто работаем с детьми, мы работаем для детей».

Опасная Планета Перезагрузка Здесь Вы найдете интересные факты, смешные и грустные о самых разных диких и домашних животных, ведь это – удивительная и прекрасная часть нашей планеты, которая включает в себя очень большое количество различных видов, семейств, отрядов и классов. От бабочек и жучков и муравьёв, до волков, тигров и медведей, от очень маленьких, до рекордно огромных, от самых редких до наиболее распространенных. В любое время года и в каждом уголке планеты, все это разнообразие животного мира вокруг нас!

Кушаю правильно! Составлю для вас персональный план питания! Ответь на 8 простых вопросов и получите свой план питания. Жми на ссылку!