Анютка Кузьмина - краткая биография.

Выскажись... Уютный домашний вечер и тихие разговоры за чаем о жизни, радости, заботах и не только. Здесь печатаются авторские рассказы о жизни, реальные и вымышленные.

Шепталка © Подслушано у Мам Уфа | РБ Паблик создан с целью поболтать,пошептаться,а также получить полезную информацию!Администрация паблика, не проверяет правдивость предоставляемой информации, паблик носит исключительно развлекательный характер! Ваши вопросы,статусы,видео-уроки,рецепты и тп. Можно нажать кнопку " Предложить новость" Она будет опубликована анонимно или с подписью.Читаем правила .Новеньких берём 😉

DAVDANCE танцевальная команда Рады приветствовать Вас в нашем уютном танцевальном пространстве🤍 DAVDANCE это танцевальный дом Созданный по любви, для души место , где ты будешь расти и добиваться больших результатов ! У нас все просто - ТАНЦУЙ , ЛЮБИ, ПОБЕЖДАЙ 🌟 ✔️Современные танцевальные направления ✔️Комплексная система обучения ✔️Индивидуальный подход Наши ученики становятся универсальными артистами , владеющими всеми ресурсами танца 🤍 Запись в группы с 5 лет Мы ждём Вас 🫶🏽 Подробная информация 📞 8-987-582-23-35 📍Уфа, Затон Новоуфимская 1/1

Корпорация зла По жизни с юмором и не только

EMPIRE | История Человечества Вместе вернём моду на знание истории!

Клуб Мам Уфы

Манипуляция Изучайте свои возможности , таланты , предрасположенность . Развивайте мышление , чувства , аналитические способности. А мы постараемся Вам в этом помочь.

Мамины заметки Идеи для творчества с детками Советы по воспитанию Полезные статьи о здоровье детей Возможность задать вопрос другим мамочкам в сообщениях группы

ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА ⭐ НУТРИЦИОЛОГ ЛЮДОЧКА 💚 Правильное Питание БЕЗ МИФОВ 📗 Лучшие ПП рецепты 🍏 Бюджетное ПП 🥑 Все о продуктах

Юмор Шрёдингера Добро пожаловать в Юмор Шредингера! У нас вы найдете много интеллектуального, злободневного и качественного юмора, актуальные новости со всего мира, новейшие тренды интернета, иронию, сарказм и немного котиков. Только свежий контент для искушенных пользователей.

Фитнес Дома Худеем в домашних условиях, поддерживаем форму!

Карамель Карамельный привет тебе! Рада видеть тебя и пора тебе рассказать немного больше о нас. Карамель - это проект от Палаты 6, в котором абсолютно женское царство! Всё, что ты тут найдешь - это реальные женские секреты и откровения, в которых ты узнаешь себя. Да-да, мы тут осуждаем абсолютно всё - от туфелек до наших "шпионов". Чтобы тебе было проще искать: #Божечки_кошечки@caramel6 #Бывшие@caramel6 #Вау@caramel6 #Грустненько@caramel6 #Детки@caramel6 #Животинки@caramel6 #Истина@caramel6 #Карамельный_лайк@caramel6 #Любовь_морковь@caramel6 #Мисс_логика@caramel6 #Мимими@caramel6 #Мотивашка@caramel6 #Мнение_шпиона@caramel6 #Мысль@caramel6 #Неловко@caramel6 #Ностальджи@caramel6 #Ой_всё@caramel6 #Ответочка@caramel6 #Поддержка@caramel6 #Полезности@caramel6 #Странное@caramel6 #Хохотушка@caramel6 #Ужас@caramel6 #Упс@caramel6 #Эти_дни@caramel6 #Да_провались_оно@caramel6 #Интерактивчик@caramel6 #Творчество@caramel6 #Добро@caramel6 #Я_же_говорила@caramel6

Подслушано Затон,Михайловка,8 марта,Миловка(Уфа) Здесь люди каждый день узнают что-то удивительное о других людях, а большинство видит в опубликованном материале себя и понимает, что не всё уж так и плохо с их головами. В нашей группе вы можете прочитать только то, что присылают наши читатели - такие же люди как и вы. Кто-то говорит, что здесь отражение реальной жизни и изнанка мыслей людей, кто-то утверждает, что эмоции в этом необычном месте бьют через край: от смеха с болями в животе, до мурашек по коже и шевелению волос от страха, кто-то заявляет, что здесь одни извращенцы и вообще больные на голову люди. Возможно и так! Но от этого ведь ещё интересней, не так ли? В ПОДСЛУШАНО можно увидеть настоящую жизнь во всей красе глазами других людей. Анонимность гарантируется.

Мамдаринка Сегодня количество "яжематерей" достигает критического максимума. Молодые пары погрязли в бытовухе и не видят радостей семейной жизни. Материнство – это не только социальный статус или этап в жизни каждой женщины. Материнство – это призвание, это счастье дарить новую жизнь. Жизнь мамы никак не отличается от жизни успешной, интересной и всесторонне развитой женщины. Наоборот, это большое чудо – наблюдать, как растет и развивается человечек, которого ты так долго ждала 😃  Быть родителями – очень ответственно, но это самое замечательное, что может случиться с двумя любящими друг друга людьми. Я считаю, что только в семье, где мама любит себя, как женщину, развивается, поддерживает в форме и уважает мужа, будет любовь. А самое главное – в такой семье ребёнку будет комфортно и он вырастет с правильными взглядами на жизнь. Поделитесь с нами частью вашей семьи: веселой историей, захватывающим поступком, странностями или необычной ситуацией, и даже грустными моментами, мы обязательно поддержим вас и поймем 😌 Присылайте свои истории по хэштегам или читайте откровения по конкретным темам уже сейчас! #Привет_декрет@momdarinka #Немножко_беременная@momdarinka #Мимими@momdarinka #Мужское_мнение@momdarinka #Счастье@momdarinka #Свекровь_мочит@momdarinka #Драма@momdarinka #Жесть@momdarinka #Жутко@momdarinka #Мнение@momdarinka #Мерзко@momdarinka #Любовь@momdarinka #Страшно@momdarinka #Факт@momdarinka #Детство@momdarinka #Фэйл@momdarinka #Необъяснимо@momdarinka #Истина@momdarinka #Провал@momdarinka #Шок@momdarinka #Бесит@momdarinka #Устами_младенца@momdarinka #Детская_философия@momdarinka #Странно@momdarinka #Мамдариновая_семья@momdarinka #Случай@momdarinka #Поддержка@momdarinka #Победа@momdarinka #Лайфхак@momdarinka #Добро@momdarinka #Факт@momdarinka #Новое_поколение@momdarinka #М_муж@momdarinka #Просто_мама@momdarinka #Надо_поспать@momdarinka #Логичненько@momdarinka #Зверушки@momdarinka #Невероятно@momdarinka #Грустненько@momdarinka

Интеллектуариум - умный журнал.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА

Палата №6 Пошлое присылайте свои истории

Палата №6 Рекомендовано для 18+ Привет, друг мой. Если ты здесь, значит тебе есть что рассказать о своей жизни. Давай познакомимся ближе с Палатой №6 😏 Палата - это самое крупное сообщество рунета с анонимными историями. Мы публикуем только реальные откровения, которые присылают наши читатели. Читая стену Палаты, ты окунёшься в жизнь со всеми её положительными и отрицательными моментами через истории, которые мы тщательно отбираем для тебя среди десятков тысяч ежедневно предложенных 😎 Каждый из нас ежеминутно испытывает целую палитру эмоций: радость, грусть, сочувствие, любовь, горе, страх, безразличие, удовольствие, месть и другие. И каждую из них ты можешь испытать, читая стену Палаты №6. Поэтому состояние истерического смеха или дикого шока после прочитанного - это норма для наших читателей 😌 А также, с помощью системы хэштегов ты всегда сможешь почитать истории на любую тему. Пользуйся, это удобно. Ниже список самых популярных хэштегов: #Еженедельный_топ@pn6 #другаясторона@pn6 #Поговорили@pn6 #Тест@pn6 #Опрос@pn6 #Транспорт@pn6 #Добро@pn6 #Старички@pn6 #Зверопост@pn6 #Мистика@pn6 #Жиза@pn6 #Успех@pn6 #Любовь@pn6 #Семья@pn6 #Работа@pn6 #Фейл@pn6 #Дети@pn6 #Женщины@pn6 #Мужики@pn6 #Экспонат@pn6 #Отношения@pn6 #Девяностые@pn6 #Странности@pn6 #Счастье@pn6 #Месть@pn6 #Обида@pn6 #Пошлое@pn6 #Соседи@pn6 #Универ@pn6 #Шооок@pn6 #Милости@pn6 #Бесит@pn6 #Батя@pn6 #Мама@pn6 #Пздц@pn6 #Судьба@pn6 #Мотивация@pn6 #Удивительное@pn6 #Друзья@pn6 #Грустно@pn6 Помимо откровений, мы окунем тебя в мир знакомств среди миллионов добрых и отзывчивых людей. Уютную атмосферу, десятки флешмобов, конкурсов с ценными призами и, конечно же, массу положительных эмоций! Мы можем еще долго говорить о вселенной Палаты №6, но быстрее и лучше ты сможешь узнать её, когда подпишешься на наше сообщество и начнешь читать каждый день. Это затягивает, дружище, будь осторожен 😈 Если ты прочитал этот текст, значит ты уже с нами и мы можем вернуться к твоей крутой жизненной истории, которой ты хотел поделиться с почти 8 миллионами таких же, как и ты! Прислать её ты можешь в "Предложить новость". Твоя история будет абсолютно анонимной, не волнуйся 😉 Политика Конфиденциальности сообщества: vk.com/topic-56106344_31728643 Написал откровение? Поздравляю, теперь ты часть безграничной семьи Палаты №6, и это навсегда. Пугает? Вызывает гордость? Любопытство? Сердце колотится и трясутся руки? Это далеко не все эмоции, которые ты испытаешь здесь, когда твой секрет опубликуют в первый раз. Удачи тебе, мой друг 😎

Энциклопедия фактов Паблик для души. Обо всем на свете - от истории до моды, смеха и природы

Настоящий Оптимист Много позитива! Мы оптимисты по жизни!

Уроки фотографии | Рожнов Сергей Преподаватель фотографии в РАНХиГС, Автор книги «Учебник современной фотографии», руководитель Международной школы фотографии, создатель крупнейшего русскоязычного Ютуб канала по фотографии. Известный российский фотограф - Рожнов Сергей. Группа будет интересна всем кто увлекаться фотографией. И начинающим и тем для кого это хобби и для профессиональных фотографов. В группе очень много полезной и обучающей информации на самые разные темы, совершенно бесплатно. Вот тут краткое описание где, что искать: https://vk.cc/crwrSp

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Грубо? Простите. Немного грубости и сарказма) Присмотрись, тебе здесь понравится.

Теория смеха Отборный юмор для хорошего настроения - шутки со смыслом без тупости и баянов. Начни свой день с нашей странички!

Шальная Всё, что хоть как-то связано с девушками.

ЭТИ ДЕТИ

Полезное образование | Интеллектуариум Сообщество людей , для которых образование не пустой звук

Подслушано общепит | новости, работа, истории Уфа и Башкирия Новости, работа, истории Подслушано общепит Отправляем новость через рубрику "предложить новость" ⤵️ 🧾 Вакансии ОБЩЕПИТ Уфа (Повара, официанты, бармены, администраторы, управляющие, кальян-мастера, хостес, калькуляторы, кулинары, пекаря, технички и прочие работники) 🌍 Все наши площадки - https://rabotahoreca.taplink.ws/

Мои Аудиозаписи

Секреты кулинарии | Простые рецепты

Сплетни Захватывающие новости обо всем в нашем сообществе на различные темы.

Записки шеф-повара

Карина Мейханаджян Карина Мейханаджян - комик Женский стендап на ТНТ Шоу с мамой «Ну мам» Шоу «О загонах» Шоу «GRLS»

Психология мыслей Каждый из нас немножко психолог, только ты сам можешь помочь себе в трудную минуту. Психология мыслей поможет тебе найти своё "Я" и справиться с любой психологической проблемой. Решить проблемы отношений с партнёром, детьми и родителями.

ЛАЙМ

Свежие события У нас вы найдете много интересной информации,фактов о жизни других людей. Так же свежие новости и интересные истории. Скорее подписывайтесь!

ПОЗОР - 10 лет. С Днем Рождения, Легенда! Паблик анонимных рассказов от реальных людей. Не каждой историей можно поделиться с родными, друзьями, опасаясь осуждения и позора. Паблик предоставляет возможность написать правдивую историю и излить душу незнакомым людям, которые дадут совет или осудят автора. Здесь вы найдёте откровенные, интимные истории, жестокие хулиганские выходки или просто смешные ситуации.

События из жизни Истории о которых не напишут в газетах... События из жизни людей,которые вас удивят. Скорее подписывайся!

Моя дача, сад и огород! Делимся идеями по оформлению сада и участка, а так же советами по уходу за урожаем.

Bleed Kitsune Гримёр-самоучка, фотограф и косплеер. На визажиста не училась, но мой макияж однозначно покорит твоё сердечко. Заняла 6 место на Всероссийском чемпионате по макияжу среди блогеров. Подписывайся, научу делать яркий макияж, грим и качественные фотографии.

ЭЛЕКТРОЭПИЛЯЦИЯ ОБУЧЕНИЕ УФА Меня зовут Расима и я тот самый мастер, которому ты можешь доверять🥰 Вместе, без боли и корочек, мы придём к тому, что твоя кожа станет гладкая на всю жизнь. Просто начни 🔥

Всегда говори Да | Мотивация и вдохновение Сообщество объединяет в себе людей, которые берут от жизни всё и знают, как добиваться успеха! Мотивация, истории успешных людей, новости шоу-бизнеса, советы для развития, юмор - это всё в сообществе Всегда говори "ДА" .

Нeмнoгo Хaм

Главный новостной

Короче, рецепты Со мной ты полюбишь готовить👩‍🍳

69 % пошлости

МХК Юмор для интеллигентных людей с нотками сарказма, оставайся с нами!

Гороскоп 2024

Библиотека Красоты. Уход за собой -Секреты красоты. -Рецепты ухода за собой. -Стиль. -Здоровье. -Вкусные рецепты. -Юмор (улыбка=красота и здоровье). Делитесь историями, секретами, как удалось восстановить, отрастить волосы, улучшить состояние кожи, как удалось похудеть и добиться красивой фигуры. Спрашивайте советы. Добро пожаловать в нашу группу!

Злые мысли человечества. Если ты плохой, не забудь подписаться, тут все свои!

Princesa Safia Привет! Меня зовут Зухра и я шью: Текстиль для дома, комфортную одежду для дома и улицы, одежду для сна , праздничные платья для девочек и тд….

Бомжур, красавица Для тех, кто любит юмор, сарказм и отличное настроение!😍

Мудрые родители. Семья. Дети Привет! Мы тебе рады, присоединяйся и подключайся к обсуждениям ☕ ❤ Наша цель - помочь каждому родителю стать мудрее в воспитании. Дать поддержку тем, кто выбирает осознанное родительство, вместо воспитания “криком и ремнем”. ❤ Зачем нам это? Потому что мы хотим, чтобы мы и наши дети жили в свободном, гармоничном, думающем обществе. И распространяя знания, мы строим его по кирпичику. Теперь и ты с нами 🙂 ❤ Здесь ты поймешь: - Как не требовать невозможного от ребенка и от себя, опираясь на основы психологии. - Как выстраивать доверительные отношения, чтобы ребенок был защищен от любой внешней агрессии - В чем опасность воспитания “криком и ремнем” и какие существуют альтернативы. - Как через осознанное воспитание проработать свои проблемы, которые раньше “прятали под ковер” и стать более гармоничной личностью. - Что с тобой все в порядке, даже когда ты адски устала от своего ребенка и тебе кажется, что ты его не любишь. ✅ Важная информация: 📌Кто организатор этого проекта? [раздел в разработке] 📌Правила группы vk.com/@m_roditeli-pravila-gruppy 📌Наш закрытый клуб, с практикой и теплым сообществом https://vk.com/donut/m_roditeli

Сама Женственность.Юмор.Вдохновение Женственность – это не одежда и не внешность. Не длинные волосы (хотя смотрятся они прекрасно). Женственность – это умение держать себя, особая манера поведения, умение быть легкой и кокетливой. Здесь Вы найдете все о секретах раскрытия женственности!

Подслушано Уфа Подслушано Уфа - это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города глазами десятков тысяч его жителей! Смешные истории, откровения, знакомые ситуации нашего города! Оставляй свои сообщения через "Предложить новость". [Рекомендуемый возраст 18+] #Уфа.

Счастье... Комната для мам и пап Твой уютный уголок Место для тех, кто любит домашний уют, быт и радуется семейному счастью :)

Интересная Уфа | Новости Уфы и Башкирии Здесь все то интересное, что Вы хотели бы прочитать и посмотреть об Уфе и Башкирии.

Уфа-Затонский вестник Новости микрорайона Затон и города Уфы. Новости России и зарубежья. Расследования, репортажи с места событий, объявления, вакансии, погода, графики отключения воды в городе. Дата основания: 7 июля 2015 года.При перепечатке текстов и фото ссылка на "Уфа-Затонский вестник" обязательна. Авторы и СМИ несут полную ответственность за опубликованные материалы. Мнение авторов публикаций может не совпадать с мнением Администрации Паблика Уфа - Затонский вестник.

Задумайся Прошу вас, не изменяйте любимым. Никогда, это больно, больно до безумия.

Хомячок - Добрячок В нашем сообществе [club198422966|Хомячок - Добрячок] вы посмеетесь от души! Анекдоты,приколы,смешные видео - все это есть у нас. Не медли,подписывайся! 📌 Подписывайтесь, будет интересно - нажмите ➕ 📌 Не забудьте рекомендовать нас своим друзьям - нажмите 👍 📌 Чтобы первыми получать все новости - нажмите 🔔

Шедевры рукоделия 1000 идей на все случаи жизни в одном месте 🌟 - рукоделие и все, что можно сделать своими руками - вдохновение во всем, что нас окружает - творчество в самых разнообразных его проявлениях Подписывайся и присоединяйся в нашу семью 🤩

Лучшее из сети Подписывайтесь и присылайте ваши трешовые посты!

Beautiful food. Рецепты для поваров и кондитеров ✅ Самая большая база профессиональных знаний о современной кухне ✅ Премиум Библиотека группы https://bibliotekabf.org/cloud

IVLEV CHEF Друзья, всем привет! Я, шеф-повар Константин Ивлев, рад представить вам свое сообщество IVLEV CHEF во Вконтакте! Вы увидите вкусные и актуальные рецепты, кулинарные лайфхаки, гастрономические открытия, конкурсы, эксклюзивные бэкстейджи со съемочных площадок и просто интересные моменты из моей жизни! Дальше только больше!

Мастер и Модель Уфа У нас можно выглядеть красиво и ничего за это не платить! Для вас мы собрали самых лучших мастеров города! ПОДПИСЫВАЙСЯ И БУДЬ В КУРСЕ ВСЕХ УСЛУГ! Информация для мастеров: Всю информацию по размещению постов для мастеров вы можете найти здесьhttps://vk.com/topic-149343191_39186897

Terechenko_alla86

BRAIN Подписывайся и развивайся вместе с нами!

Лурк Истории из жизни, ироничные шутки и мемы, новости, забавные фото и видео

Современная мама Современная мама — проект для смелых, стильных мамочек с чувством юмора. У нас ты найдешь кусочек своего вдохновения!

В приколе (18+) Подписывайся! Лучший юмор, знакомства и горячие новости - у нас всегда что-то интересное :)

Сахарок Уникальное сообщество с язвительным юмором и высшей степенью иронии. Заходи за хорошим настроением!

Ufa1.ru | новости Уфы и Республики Башкортостан Наш телеграм-канал: https://t.me/ufa1news Присылайте новости, фото и видео на почту ufa1@sholding.ru или в сообщения сообщества. По рекламе: 8 992 212-32-74 или anna.chugaynova@sholding.ru — Анна Чугайнова. Будьте внимательны! Мы НЕ принимаем оплату на карты физических лиц. Телефон горячей линии: 8(347)286-51-96

Беременность ღ Я - МАМА! Счастье нельзя купить - его можно лишь родить! 🍼🍼🍼

Женские секреты Ваш самый уютный и полезный помощник! Все для девушек и женщин - идеи, вдохновение и, конечно же, мысли.

Мастер и модель Уфа Размещение постов осуществляется через кнопку "предложить новость", только для подписчиков группы. С предложениями о сотрудничестве и рекламе обращайтесь к администратору группы https://vk.com/id283361858

Маникюр | Ногти | Педикюр | 2024 "Маникюр | Ногти | Педикюр | 2024" — это то особенное сообщество в вк где ты сможешь подобрать для себя лучшую идею маникюра! А если ты неил-мастер - найти способ как удивить своих клиентов.

События сегодня Самые свежие события и факты в нашем сообществе! Скорее подписывайся, чтобы ничего не пропустить!

КЛИККЛАК По вопросам сотрудничества: +79518219355 (Алина) По вопросам рекламы: reklama@klikklak.tv

Подслушано у Пенсионеров Паблик для пенсионеров:) Досуг, лайфхаки и многое другое

Шедевры кулинарии| Вкусные рецепты Добро пожаловать! У нас самое крупное кулинарное сообщество, в котором ты найдешь: - самые лучшие и проверенные рецепты на любой вкус; - полезные советы; - кулинарные лайфхаки; - и немного тематического юмора. Тут ты усовершенствуешь свои кулинарные навыки и будешь готовить как шеф-повар. А готовим мы только с любовью!

Психология отношений Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.

Ложка - вкусные рецепты Приветствую тебя, моя пельмешка 🖐🏻 Наверное, ты еще не понимаешь, куда ты попала… Позволь мне тебе объяснить: Л - любовь к кулинарии. Ведь именно любовка стала мотиватором к созданию этого сообщества. О - отобранные и проверенные рецепты, только бест оф зе бест, плохого не публикую, да-да! Ж - жизнь. Человек живет счастливо, когда его животик накормлен, Ложке под силу осчастливить любого или любую К - коммуникации друг с дружкой! Девочки, ложка всегда готова помочь и научить, а так же научиться новенькому у вас! Здесь все друг друга слышат и уважают… А - атмосфера… Теплая, ароматная и такая девичья. Вот мы и нашли друг друга...

Хитрости жизни Главные идеи человечества – лучшее, что может быть! Все самое интересное, придуманное человеком. Получайте идеи на любой случай, интересные и важные новости в мире, лайфхаки и позитивный образовательный контент.

ХАРАКТЕР Юмор и свежие новости про знаменитостей.

Мысли на миллион Жизнь, мудрость, философия, психология, саморазвитие, бизнес, идеи, тренинги, вебинары, успех.

Невероятные истории Присоединяйся к обществу любителей историй! 👉 • Для тех, кто хочет знать больше • Интересные истории • События • Факты в картинках

Палата 69 В Палате 69 публикуются реальные истории отношений наших читателей. Присоединяйся и ты! Отправляй свои истории в "Предложить новость" 😉

Woman Всё о ЕЁ мечтах, отношениях, фигуре и многом другом с юмором. Подпишись✔️Будет весело!💃

Задумайся

Food.ru — Главная кухня страны Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу! Вдохновляем готовить вкусно, обсуждаем свежие кулинарные тренды, делимся секретами от профессиональных поваров и рассказываем обо всем, что связано с едой. По вопросам размещения рекламы и партнерства пишите на editorial@food.ru

Тренерский Блог Спорт- это жизнь, живи наслаждаясь спортом!

ПОТРАЧЕНО блюдо, которое подают охлаждённым

СОВЕТОВ МНЕ Комментарии с матом автоматически удаляются

СТЫД Кринжовые истории и новости шоу-бизнеса каждый день!

ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ Творим для детей и вместе с детьми!

Клуб Молодых Мам (КММ) Приветствуем вас в нашей большой семье любящих родителей. Беременность Роды Материнство Интересные истории из жизни мам

Поделки для детского сада и школы Одно из интересных и уникальных занятии наших детей всех возрастов является изготовление поделок. Многим детишкам в школе и детском саду задают в качестве задания сотворить какой нибудь шедевр. Наша группа вам в этом поможет.У нас представлена подборка чудесных и удивительных поделок из различных материалов. Это могут быть природные материалы, бумага, пластилин, соленое тесто, бисер и многие другие. Дети активно принимают участие в процессе и имеют возможность проявить свою фантазию самостоятельно или с помощью своих родителей. Родители с ранних лет должны приучать детей к совместному творчеству. Школьники и дошкольники своими руками готовят поделки на тему различных праздников: Новый год, осень, зима, 8 марта, 23 февраля, пасха и так далее. Как приятно придумывать что то интересное для школы и детского сада, а наша группа подскажет вам с идеей.

Наша правда! Новости со всех уголков нашей страны!

О женском...

Я МАМА!™ Дети. Семья

Моя Мама Лучшая На Свете! Полезно каждой мамочке❤️

Прически 2024

Увлекательно Увлекательно - проект-помощник для каждого подростка. Здесь мы поделимся с тобой самыми главными советами, который возможно именно тебе никто не дал. Начиная от того, как убрать стресс на сдаче школьных экзаменов и заканчивая тем, как сепарироваться от родителей, начать жить самостоятельно, при этом не делая всё эффективно, не растерявшись в суете.

Экскурсии по профессиям | ИСКРА | Уфа Запись на экскурсию: https://vk.com/app6013442_-201258738?form_id=7#form_id=7 Экскурсии по профессиям - Это мероприятия, которые проводят специалисты абсолютно разных профессий в разных компаниях, для одной единственной цели - Найти призвание ребёнка! ❤ Искра - Это предназначение человека в мире, это искра в душе, она разгорается когда человек находит своё призвание и занимается делом всей своей жизни, от которой он себя чувствует по настоящему счастливым! ⭐ В такие моменты, жизнь человека меняется на ДО и ПОСЛЕ. 🤩 Думаю каждый родитель хочет чтобы их ребёнок был счастливым 😊

Женские шту́чки С нами ты станешь самой красивой и привлекательной, а также можешь отвлечься от повседневной суеты и окунуться в жизнь звёзд, хотя бы на пару минут.

Tasty - Быстрые рецепты Если ты в поисках быстрых рецептов, тогда тебе нужно именно к нам. В Tasty найдутся рецепты как для новичков, так и для профи. А главное, что у нас - как дома: просто, атмосферно и с юмором 😏 Ароматная выпечка, быстрые завтраки, сочные мясные блюда, легкие запеканки и многое другое ждет уже тебя в нашей группе.

Фитнес кухня Будьте здоровы! Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом. Первое сообщество о правильном питании. Мы пишем о достоверных методах похудения, которые не вредят Вашему здоровью. Перед тем, как вступить в наше сообщество каждый ОБЯЗАН соблюдать элементарные правила: • Запрещается оскорблять подписчиков. Нарастающая блокировка: неделя, месяц, год и т.д. • Спам/реклама - ВЕЧНЫЙ БАН!

Почему? Повышаем IQ Познавательное сообщество №1. Если не развиваешься, то регрессируешь, третьего не дано. Теперь не нужно подписываться на кучу сообществ. Всё самое интересное и познавательное из всего интернета вы найдёте в этом сообществе!

Лайфхакерша

Территория новостей

Подслушано : у мам, родителей Лучшее для родителей! Общение, юмор, позитив, полезности на личном опыте. Много интересного для всей семьи. Полезные советы и рекомендации в колонке СТАТЬИ!

Не все поймут Привет, друг! Ты зашел в совместный проект администрации Палаты №6 и милого котика Льва Романова. Добро пожаловать в карманный мирок добра, где ты зарядишься позитивом, а на твоем лице будет красоваться улыбка! Заблудился? Поиск по хештэгам облегчит тебе задачу. С помощь них ты сможешь читать истории на интересную тебе тему! #удивительное@nevsep #грустинка@nevsep #другопост@nevsep #невезение@nevsep #дети@nevsep #накипело@nevsep #романтИк@nevsep #добро@nevsep #семья@nevsep #отношения@nevsep #триумф@nevsep #провал@nevsep #смешинка@nevsep #учёба@nevsep #радость@nevsep #мотивашка@nevsep #вспоминашка@nevsep #любовь@nevsep #жесть@nevsep #бабуля@nevsep #дедуля@nevsep #милота@nevsep #зверьё@nevsep #жизненно@nevsep #странности@nevsep #экспонат@nevsep #маман@nevsep #батя@nevsep #мысли@nevsep #а_ой@nevsep Приятного времяпровождения, НВПшник!

24 NEWS 24 NEWS - проект который ежедневно рассказывает о самых неоднозначных и ярких ситуациях или новостях из каждого уголка мира. Такого ты явно не прочтёшь ни в одном классическом новостнике или любом другом сообществе - мы делаем твоё настроение на целый день своими публикациями. Проходи и читай посты с соответствующими иллюстрациями!

Нoвoстнoй Жуpнaл Рады приветствовать Вас в нашем сообществе, здесь мы публикуем только свежие новости. Мат и оскорбления запрещены, давайте уважать друг друга. Приятного чтения!

Smart Money | Бизнес журнал Если ты здесь, значит ты решил меняться.

О блин! - Где блин? - Вон блин! Та самая группа 🔥 Оплот твоего хорошего настроения. Свежая порция юмора уже летит к тебе.

Гифач | Юмор Меняю чувство юмора на повод для смеха! У нас не бывает скучно. Юмор для всех и каждого. А главное, помните, что смех и хорошее настроение — залог успеха на весь день!

ЭГО | Психология, саморазвитие Пишем о том, что точно найдёт отклик в твоей душе! Если ты на пути развития и самопознания - ты выбрал правильный паблик. Подписывайся и расти вместе с нами! 🤞🏽

Моя Любимая Страница Самые лучшие девушки, женщины, жены, мамы и бабушки уже с нами, присоединяйтесь и вы!🍓🍓🍓

Ремонт для души ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО ВАШИХ РЕМОНТОВ И ДИЗАЙНОВ ЧЕРЕЗ "ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ" Самые красивые и интересные будут опубликованы в ленте.

Скидыч: акции, скидки, промокоды, каталоги в Уфе «Скидыч» – это онлайн-каталог, в котором мы ежедневно публикуем выгодные предложения твоего города. Здесь вы найдете: ✅ информацию о скидках; ✅ промокоды; ✅ акции; ✅ каталоги; ✅ розыгрыши призов. Подпишитесь и расскажите друзьям о нас!

Институт Домохозяек! Добро пожаловать в Институт Домохозяек! Мы - сообщество, объединенное стремлением к вдохновению, саморазвитию и достижению своих грандиозных целей. Здесь мы исследуем и обсуждаем различные области жизни: от личностного роста и карьерных стремлений до творчества и научных открытий. В нашей группе вы найдете поддержку, мотивацию и возможность обмениваться опытом с единомышленниками, чтобы стать настоящей звездой в собственной жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе сиять ярче и воплощать свои самые смелые мечты!

Детка, ты богиня.

Продвинутая мама Сообщество для позитивных и активных мам. У нас мамы общаются, задают вопросы. Много полезного видео и статей с советами.

The Nerd У нас вы найдете много интересного уникального контента. Мы публикуем как познавательные так и развлекательные посты. Будь уверен, с нам не скучно!

ПроСТО Кухня | ПРО100 Кухня | БЕЛЬКОВИЧ фан-клуб BELKOVICH LIVE CHANEL Фан-клуб наших любимых ведущих: Александра и Ольги Белькович. 🔹 ПроСТО Кухня (СТС): гениальный шеф-повар из Санкт-Петербурга Александр (Саша) Белькович научит вас готовить вкусно, потратив при этом не более 100₽ на порцию! 🔹 Я Оля Белькович ❤️ со мной самые вкусные десерты и интересные рецепты 🔥 Бьюти и домашние лайфхаки 🌸 🔹 100 мест, где поесть 🔹 Стать шефом Официальный сайт канала СТС https://ctc.ru/

Центр развития детей|Шахматы|Логопед|Математика Чем полезны шахматы для ребенка? Зачем нужен логопед? Давайте подробнее узнаем ответы на эти вопросы. Шахматы - интересная, увлекательная и полезная игра, которая развивает логическое и аналитическое, творческое мышление. Она тренирует усидчивость и умение планировать и выстраивать действия заранее. Шахматы учат быть организованным, положительно влияют на успеваемость в школе. Научить ребенка произносить правильно все звуки – это важный момент для формирования коммуникабельной, уверенной в себе личности. И в этом может помочь логопед - специалист, который корректирует, устраняет нарушения и дефекты речи. *Ребенок, играющий в шахматы, легко осваивает точные науки. *Так же она универсальна тем что подходит для девочек и для мальчиков. *При этом данный спорт доступен для каждого малыша, в независимости от физических данных и особенностей здоровья. *Шахматы останутся актуальными в любом возрасте. *Ребенок, который произносит все звуки правильно, растёт коммуникабельным, открытым, лёгким в общении и уверенным в себе.

Дамский журнал Графиня Дамский журнал Графиня - женский журнал о всем на свете. Здесь вы найдете советы, статьи и многое другое с щепоткой юмора.

Наука и Техника

Like - Приколы Читай нас и у тебя будут новые стёбы для друзей. Видео, мемы, гифки - не заскучаешь! Возможно, даже некоторые посты вызовут возмущение. Такие уж они горячие!

Humor Vine Юмор для всех и каждого! Мы рады каждому подписчику, также вы можете присылать свои фото в предложенные новости! У нас только уникальный продукт...

Интересные факты и тайны Отборные и интересные, необычные и порой шокирующие факты и новости только для вас.

Я хочу... Все мы немного мечтаем. Кто-то тихо про себя, а кто-то - во всеуслышание. Не стесняйтесь своих желаний, рассказывайте о них, быть может, кто-нибудь поможет Вам их осуществить...

Дoмaшниe xитpocти Все самое интересное и хитрое, много кулинарного, обучающего, развлекательного, уникального контента у нас! Мы позаботимся чтоб вам было не скучно, а главное полезно с нами.

Уроки красоты | 2024 Video ✨видео уроки маникюра, причесок, макияжа ✨советы по уходу за лицом и волосами ✨эффективные упражнения на все группы мышц ✨все женские хитрости и секреты Подписывайся и выбирай то, что тебе по душе! ❤️

Гид по моде

Хитрости жизни Хитрости жизни - набор методик и приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков. Мы не создаем новые методики, а просто эффективно владеем существующими - Советы - Полезное видео - Вещи, сделанные своими руками

Наука и факты | Что будет, если...? Британские ученые рекомендуют подписаться на этот паблик

Школа красоты ✨Лучшие идеи макияжа 👄, маникюра 💅 и причесок 👑 ✨Самые последние новинки моды👠 ✨Тренды 👜 ✨Уход за волосами, лицом и телом 💆 ✨Спорт и правильное питание 💪 ✨Все секреты женской красоты 💋

Салон красоты 🌸 ТОП идеи для маникюра, макияжа и прически 🌸 Всё для похудения и красивой фигуры 🌸 Секреты и лайфхаки в уходе за собой 🌸 Мода, стиль и бьюти-тренды Здесь всё для твоей красоты и просто с душой! 💋

Чёткие приколы Интересные новости и приколы, актуально и с юмором

Рецепты от шефов и не только В нашем сообществе вы найдёте как рецепты от шефов так и от обычных людей!

Красота

Корпорация Юмора ツ

Столовка

Идеальная Хозяюшка Привет, хозяюшка! Мы рады видеть тебя у нас в гостях ✨ У нас ты найдёшь: - Вкусные и лёгкие рецепты для твоих родных и гостей; - Поделимся лайфхаками чистоты и уюта в доме; - Поднимем настроение смешными ситуациями; - И научим стать идеальной хозяюшкой 😎 Золушка - уже давно в прошлом! 👠

5 кратких фактов Здесь ты погрузишься в захватывающий мир увлекательных фактов, которые расширят твои горизонты и заставят тебя восхищаться невероятным многообразием нашего мира. Подготовься к потрясающему путешествию по удивительным открытиям и любопытным откровениям! ✨ Здесь ты найдешь уникальные факты из различных областей знания, от науки и истории до природы и культуры. Представь себе, как ты будешь сиять на вечеринках, поделившись своими новыми знаниями о животном, которое светится в темноте или о самом длинном мосте в мире! 🔬 Узнай удивительные открытия и достижения в научных исследованиях, которые меняют наше представление о мире. Ты узнаешь, что муравьи способны решать сложные задачи и что в океанах обитают неисследованные виды, которые захватывают воображение. 🌍 Путешествуй во времени и пространстве, изучая факты о разных культурах и исторических событиях. Ты ознакомишься с удивительными традициями, обычаями и достопримечательностями разных стран, расширив свой культурный горизонт. 🌌 Погрузись в потрясающую красоту природы и открой для себя факты о феноменах, происходящих вокруг нас. Узнай, как рождаются радуги, почему молнии сверкают и как формируются грандиозные каньоны. Позволь нам вдохновить тебя и заставить удивляться прекрасному миру, который нас окружает! ✨

Домашние торты | Рецепты домашних тортов Больше рецептов: https://boosty.to/tort_recepty Добро пожаловать на страницу, посвященную рецептам домашних тортов, бисквитов, кремов и другой домашней выпечки. Пожалуйста, проявляйте активность, чтобы рецепты смогли увидеть больше ваших друзей.

ИМПЕРИЯ КИНО | ЧЕЛОВЕК-ПАУК | НОВИНКИ 2023 Твои друзья уже подписаны, ждём только тебя. Лучшие фильмы, мультфильмы, трансляции, тизеры, трейлеры, премьеры на русском 2021 и 2022 года вконтакте и 18+. Без изъятия. Новинки кино онлайн кинотеатр в контакте. Комедии, фантастика, фэнтези, ужасы, мелодрамы, криминал, боевики, драмы, биография, спорт, знаменитых актеров, семейные, приключения, мюзикл, спортивные, психологические, отечественные, документальное, Marvel, Марвел, Disney+ DC, ДС, Netflix, Нетфликс, HBO Max, Hulu, Apple TV, Amazon Prime, QUIBI, Русские фильмы и сериалы у тебя в смартфоне. Новинки с пылу с жару ✔ Всегда есть , что посмотреть, смотреть бесплатно. Новые фильмы в HD,HDRip, BDRip, HDDVD, DVD качество вк, vk, скачать видео. Форсаж 9, Человек-паук: Нет пути домой, Черная вдова, Аватар 2, Дюна, Веном 2, Игра в кальмара, Не время умирать, Вечные, Тор, Тор 4, Тор: Любовь и гром, Тор 4: Любовь и гром, Стражи Галактики, Топ Ган, Топ Ган 2, Лучший стрелок, Том Круз, Лайтер, Баз Лайтер, Круиз по джунглям, Главный герой, Выжившие, Видеть, Воспоминания, Круэлла, Бросок кобры 3, Проклятый чиновник, Не дыши 2, Гнев человеческий, Майор Гром: Чумной Доктор, Лига справедливости Зака Снайдера, Мажор, Конёк-Горбунок, Мортал Комбат, Никто, Том и Джерри, Годзилла против Конга, Поступь хаоса, Ледяной драйв, Пара из будущего, Бендер, Родные, Гуляй, Вася! Рядовой Чээрин, Лука, Турист, Армия мертвецов, Война будущего, Девятаев, Заклятие 3, Пищеблок, Матрица: Воскрешение, Морбиус, Бэтмен, Фантастические твари: Тайны Дамблдора, Доктор Стрэндж 2, Доктор Стрэндж, Доктор Стрендж, Доктор Стрендж 2, Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия, Доктор Стрэндж 2: В мультивселенной безумия, Доктор Стрендж: В мультивселенной безумия, Доктор Стрендж 2: В мультивселенной безумия, Telegram, отписываемся

Спасибо папе за характер. Папочка не подкачал. Наш паблик для дерзких девочек, которые любят хороший юмор.

Чёртов стыд Втопим креативностью по серости будней!

Рак | 20 мая

Квадроквест Экспедиция Уфа Уникальное шоу в Уфе! ❗️Организуем незабываемый детский праздник на квадроциклах❗️ Нашим героям необходимо найти древний артефакт, преодолев все трудности и испытания, которые таят в себе джунгли. Их ждут интересные задания на сообразительность, находчивость и ловкость. 🔥 Увлекательная программа на 2-2,5 часа 🔥 Безопасность передвижения на протяжении всего квеста 🔥 2 ведущих, звуковое сопровождение, спецэффекты (дым, свет) 🔥 Уютная банкетная зона 🔥 Живая фотозона со спецэффектами 🔥 Зажигательная дискотека 🔥 Фотограф на всё мероприятие 🔥 Дополнительное катание на квадроциклах 30 мин Программа рассчитана на небольшую компанию, от 4 до 12 участников, и возраст детей от 4 до 10 лет На все вопросы ответим по телефону: +7 (347) 201-80-03

КФ Интеллект и немного безумия.

Безумные анекдоты Комик - это проект рассказывающий о самых важных фигурах в области кинокомедии и просто комедии. Хочешь узнать больше о своём кумире из области комедии или просто расширить собственный кругозор? Тогда тебе к нам! Читай наши публикации с диким интересом и удовольствием, мы стараемся! анекдоты мужские русские анекдоты анекдот про смешные анекдоты

ЧЕРТОВКА • Женский юмор с перцем! И даже чёрт боится мыслей, что зреют в женской голове.. Все о непредсказуемой женской душе.. Об отношениях и семье в цитатах, высказываниях, анекдотах в прозе и стихах и т.д. С нами хорошее настроение и позитив вам обеспечены!

Дизайнер

Жeнcкие пocиделки Делитесь свoими сoветами, oпытoм, oбщайтесь, присылайте интересные статьи! Дoбрo пoжалoвать, мoи дoрoгие!

БИРЖА МЕМОВ Мы понимаем что некоторыми людьми слово "мем" воспринимается как что-то странное и глупое, но на на самом деле "мем" это больше чем просто забавное слово означающее условную шутку. В действительности "мем" это любая значимая единица культурной информации которая посредством различных способов передаётся между множеством людей. В этом сообществе мы расскажем вам историю зарождения самых известных мемов в мире и поделимся самыми интересными фактами о них.

Лайфхак

Думай! Столько необычных вещей вокруг! Невероятные и удивительные факты, которые расширят ваши знания о мире, только в нашем сообществе. Тут вы найдёте все самое интересное из мира науки, технологий и не только.

Дачный лайфхак Лучшие идеи для дачи

Упоротый юмор Да почему так смешно? Самые орные мемы для наших любимых подписчиков.

Лайфхакерша Как говорила моя бабушка, хорошо всё уметь, но не дай Бог всё самой делать. Вот исходя из этого принципа, мы и создали это сообщество. Самое полезное женское сообщество! Моя миссия - научить тебя всему, рассказать о всех доступных лайфхаках, которые сэкономят время и нервы. Зачем выводить пятно от винишка на любимой кофточке, покупая n-количество дорогущих порошков, если Лайфхакерша уже сделала целую подборку таких средств совершенно бесплатно? Зачем "истощать" свой тюбик элитной тоналки на синяки под глазами, если тут тебе расскажут о картофельной маске, которая устранит эту проблему раз и навсегда? Зачем тратить время на поиск "вкуснейшего пирога за 20 минут" в интернете, если в нашем сообществе все это уже есть! Просто заходи и пользуйся. Тут тебе всегда рады! Нужные советы всегда в твоем распоряжении по этим тегам: #мода@lifehack_girl #рецепты@lifehack_girl #прически@lifehack_girl #красота@lifehack_girl #рукоделие@lifehack_girl #бытовые_лайфхаки@lifehack_girl #психология@lifehack_girl #здоровье@lifehack_girl #вдохновение@lifehack_girl #для_детей@lifehack_girl #юмор@lifehack_girl #тестим_вместе@lifehack_girl #отожгла@lifehack_girl А ещё у нас часто проходят крутые полезные марафоны! #мандариновый_марафон@lifehack_girl - самый крутой похудительно-разгрузительный марафон. Долой корочку - покажем формочки! #весенняя_я@lifehack_girl - это самый вдохновляющий весенний марафон к 8 марта, который преобразит твою жизнь за 5 дней. Здесь ты научишься любить себя, творить себя и быть желанной прежде всего для СЕБЯ! Старт — 3 марта. Подписывайся на рассылку — количество мест ограничено.

МАМА™ Мама - самое важное слово в нашей жизни:) Группа для молодых родителей - проблемы связанные с воспитанием детей, уходу за ними, советы врачей и прочее

Убойный юмор Новости и юмор. Только отборный и качественный материал

Меню на неделю. Полуфабрикаты Люблю готовить, но быстро!) Заморозки - моя ❤️ Я знаю о полуфабрикатах все!) Делюсь простыми и быстрыми рецептами на каждый день!) По сотрудничеству писать https://t.me/kdaria28

Барышни Газетки Всё что нужно знать про нашу необъятную страну в одной ленте. Подписывайся и наслаждайся искрометными новостями!

ПОЛЕЗНЫЙ ЖУРНАЛ • Только у нас Рецепты , Лайфхаки , Новости и факты Подпишись и будь в курсе

LIFE IS TRAVEL - журнал о путешествиях Насыщая жизнь путешествиями

Новинки Музыки 2024 Новая музыка 2024 года, только качественные треки! Подпишись и будь в курсе всех музыкальных новинок!

Женский журнал | Цыпочка

Нескучные рецепты

Yan Dilan

▲ Чёрный юмор

КиноКайф - лучшее из мира кино! Здесь вы найдете подборки лучших фильмов, обзоры сериалов, вместе с последними новостями из киноиндустрии.

Интересные факты Все самое интересное, что происходит в этом мире!

Настоящие© Тебе скучно и грустно? тогда тебе к нам Здесь вы увидите: - про звёзд и Шоу Бизнес - Юмор в котором каждый узнает себя - Шутки которые вы сможете переслать друзьям

МАМОЧКИ ЗАТОНА УФА ДЕТИ МАМЫ СОСНЫ 8 МАРТА Бесплатная доска частных объявлений. Реклама платная! 89173484742

Сходство 100% Добро пожаловать в уютный уголок юмора и радости :)

Башкирия Online Новости Уфы и Республики Башкортостан

Близнецы Гороскоп на завтра

ДАРЮ ОТКРЫТКУ

• Неприличные Анекдоты

Эксперименты Лучшие посты обо всем на свете без обеда и выходных. Соседи будут стучать по батареям, чтоб ты перестал над ними орать.

Рак Гороскоп на завтра

Демотиваторы

Правда = Слухи Добро пожаловать в "Правда = Слухи" – ваше окно в мир гламура, светских новостей и захватывающих историй! Здесь мы разбираем самые горячие темы, обсуждаем последние новинки в мире кино, музыки и театра, а также делимся эксклюзивными подробностями из жизни звёзд.

Низкокалорийные рецепты 906090 Низкокалорийные рецепты, для поддержания фигуры в форме! Полезные статьи + немного юмора :)

Wow Реклама | Маркетинг

Жить в кайф/ Женский Журнал Улыбнись...

Мамы ЗАТОНА (Уфа) Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании решения Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения от 28.12.2022 № 2022-12-28-1536-ПЛ

ВКонтакте для бизнеса Ваш гид в мир бизнеса ВКонтакте.

Чёткие приколы "Четкие приколы | ВКонтакте" — приколы, картинки, фотки и розыгрыши! - четкие приколы - приколы, - лучшие приколы вконтакте - мемы, - демотиваторы, - картинки, - конкурсы вконтакте. "Четкие приколы ВКонтакте" - сообщество которое успешно радует вас с 2009 года. Если ты чёткий человек - тебе сюда. www.vk.com/public21515884

Женские Хитрости | Лайфхакерша Лайфхаки, свежие новости и шутки, которые поймут только девушки.

КЕКС Ходим по жизни с юмором!

Убейся Позитивом Самые смешные, трогательные и захватывающие видео с животными и не только

От тюрьмы до Новой Зеландии | Путешествия 🌎 Делаю кругосветку автостопом 🗺 18 из 202 страны 🏝 Покажу тебе красивую планету в сториз ❗️ Сейчас в Индии 🏔 Покорил Эльбрус 🎥 YouTube канал👇 https://www.youtube.com/watch?v=xKt1qhy5wB0 ✅ Instagram: https://www.instagram.com/travel_dima/

Смейся до слёз :D

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.