Юлия Перегородиева - краткая биография.

Леонардо Давинчик - Знакомства В этом сообществе можно найти остроумные и иронические мемы, но не факт, что у вас это получится

Клуб Молодых Мам (КММ) Приветствуем вас в нашей большой семье любящих родителей. Беременность Роды Материнство Интересные истории из жизни мам

Творчество | Рукоделие Как сделать то, как сделать это..

Катя Конасова Привет, VK! 🙋‍♀️ Я Катя Конасова. Добро пожаловать! Здесь я воплощаю свои мысли и идеи в видео! • Разоблачаю обманы и мошенничество • Рассказываю о новинках бьюти-индустрии: косметике, косметологии, трендах • Обсуждаю волнующее • Держу руку на пульсе самых безумных зашкваров блогеров и звезд • Проверяю инфопродукты и провожу потребительскую проверку брендов • Обсуждаю популярную литературу о саморазвитии • Тренирую критическое мышление Делюсь своим мнением и всегда рада узнать ваше ❤️ С вас лайк и подписка, с меня новые интересные видео! — По вопросам рекламы и сотрудничества пишите, пожалуйста, на почту: konasova@ploskov.pro.

HELEN YES Про блогерство, семью, кино и бизнес ❤️ Здесь будет много эксклюзивного контента из моей жизни, подписывайтесь!

Игровой интернет-аукцион soojoo.ru Игровой интернет-аукцион SOOJOO – это стратегическая игра. Наш аукцион делает покупки не только выгодными, но еще и крайне увлекательными. SOOJOO – это не только аукцион электроники, но и цифровых товаров для популярных игр, таких как DOTA2, CS:GO и т.д. Экономьте, играя с нами, все зависит только от Вас!

♡ CUPCAKE PHOTO STUDIO ♡ ● MAKE-UP ●|● HAIRSTYLES ●|● PHOTOGRAPHY ● СВАДЕБНЫЕ ФОТОГРАФЫ И СТИЛИСТ В МОСКВЕ И САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ Здравствуйте! Нас зовут Никита и Яна. Наша студия занимается фотосъемкой свадеб, и созданием свадебного образа. Мы работаем в свадебной сфере с 2009 года, и постоянно развиваемся в двух параллельных направлениях - это стильная свадебная фотография, и создание актуальных и современных образов невест. Это очень удобно, совмещать работу в комплексе - одно помогает другому, а невестам, в свою очередь, не надо нервничать в поисках большого количества подрядчиков. Стилистика каждой нашей свадьбы - душевные, воздушные и живые фотографии с чистым цветом, элегантность и натуральность. Мы постоянно в движении, ловим эмоции, любим свадебный драйв и динамичность. Мы внимательны к деталям, нюансам и моментам. Мы снимаем на две камеры, это делает съемку более насыщенной, а творческое видение - разносторонним. Ни одно важное мгновение не будет упущено из виду) В работе мы ценим индивидуальный подход, каждая свадьба - это личная история, за которой стоят характеры двоих. Мы работаем на разноплановых, разнообразных свадьбах со вкусом, с характером, с душой. За каждым заказом стоит эксклюзивная качественная работа с каждой парой. Мы совмещаем репортаж с мягкой и натуральной постановкой, в зависимости от пожеланий молодоженов, и формата свадьбы. Мы пара, и мы понимаем, как максимально тонко и корректно работать с людьми, не ставя их в неловкие ситуации, не заставляя их делать то, что им неприятно. Работа с людьми индивидуальна, и зависит от их характера: кто-то более эмоционален, кто-то хочет, чтобы фотографии были более романтичными и нежными. К каждой паре у нас свой подход, и одна из наших основных задач - отразить в серии характер и настроение конкретных людей. Мы всегда поправим и поддержим, если это будет уместно, посоветуем, как лучше встать, либо, наоборот, будем снимать в более репортажном ключе, и так далее. У нашего стилиста Яны Дрониной своя авторская техника, она единственный свадебный стилист Москвы, который работает со стилями «шебби», «винтаж», «рустик», «бохо» и «эко». Основная задача работы свадебного стилиста - чтобы макияж и прически держались весь день, были выполнены технически совершенно, и в то же время при необходимости выглядели бы небрежно и естественно. Каждый образ прорабатывается индивидуально, и создается персонально для каждого клиента, соответственно его типажу, личным особенностям, и общей стилистике свадьбы. Яна может выполнить прическу и макияж любой сложности, в зависимости от задачи, которая перед ней поставлена. Слаженная работа в комплексе и наш опыт позволяют нам добиваться результатов в едином стилистическом ключе и в плане фотосъемки, и в плане образа невесты. Вместе с нами вы можете быть уверены и спокойны, что все пройдет именно так, как вы сами того хотите - ведь мы всегда работаем с молодоженами "на одной волне". Наши теги: #свадебныйфотограф #свадебныйфотографмосква #свадебныйфотографспб #свадебныйфотографпетербург #организациясвадьбы #свадебноеагентство #свадьбавмоскве #свадебныйстилист #свадебныепрофессионалы #свадебныефото #свадьбамечты #cupcakephotostudio #wedding_inspiration #weddinginspiration #свадебноевдохновение

Спорт | девочки

Мода | Стиль | Fashion Новинки моды! Будь в моде! Будь в тренде ! Подпишись, не пожалеешь 😎

Хлопья,Сэр! Юмор! group130617

volkswagen | vw

!MOLOKODRESS! платья для самых избалованных Модная одежда по приятным ценам ! Рассылка в любой город Украины и России рассылка заказов три раза в неделю рентабельные условия для опта главный офис (063) 946 49 60 what`s up/viber С заботой о каждом клиенте , Ваш

Мода | Стиль Красота | Вдохновение | Женственность Подписывайтесь!!!

С нами стыдно, зато весело! Заходи в Гости к Любимой БАБЕ-ЯГЕ! ツ Жми "Рекомендовать", расскажи о нас друзьям! Оригинальный Женский Юмор в Новом Формате! ©

Тату в Мурманске. TATTOO. Dosyatattooink. Дорогие друзья! Пришло время обновить информацию и напомнить, как можно до меня дописаться😌 Работаю только в стилях : лайнворк, дотворк, геометрия, немного блекворка и акварели, ну и техника випшединг конечно 😊 Перехожу полностью на женскую аудиторию. Мужская аудитория. С кем у нас уже были сеансы тату - продолжу сотрудничать. С остальными буду работать выборочно, браться только за интересные работы которые близки мне по стилю. По перекрытию. За перекрытие я берусь, но только с предварительным осветлением татуировки. На счет лазерного сведения писать в группу https://vk.com/antitattoo51 или на прямую мастеру https://vk.com/sa_vi Чтобы записаться на сеанс, пишите в сообщения сообщества. Мой ассистент в самое ближайшее время свяжется с вами! Повторно работы, которые были уже выполнены мной, не делаю. Исключения: надписи, звездочки, птички, перышки и всякие распространенные миниатюры. * Посмотреть мои работы можно тут => https://vk.com/album-47097304_167007098 или https://www.instagram.com/dosya.tattoo/ * Памятка по уходу => https://vk.com/topic-47097304_32890975 * В наличии есть сертификаты без номинала. Сумму устанавливаете вы сами. Всем хорошего дня и прекрасного настроение.🌹

РАБОТА ВО ВЛАДИВОСТОКЕ Доска объявлений в нашем городе

Работа для мам Контакты: vk.com/podarok.like

Крутые статусы

Бесплатные договорные матчи В этой группе собрана информация о договорных матчах. Мои отчеты представлены в видеоформате, а также я взаимодействую с участниками через голосовые сообщения, не скрывая ничего. Если вы нацелены на реальный заработок в футболе без риска, то здесь вы найдете то, что вам нужно.

Психология | Эзотерика | Юмор Авторские статьи Душевные иллюстрации Смехотерапия

Абхазия Все КОММЕНТАРИИ пользователей , не вступивших в наш паблик - УДАЛЯЕМ и БЛОКИРУЕМ НАВСЕГДА! 1. Публикуем только то, что считаем интересным. Присылайте записи в "предложить новость". 2. Если Ваша запись пропала из "предложенных", она либо отложена и появится в течение суток, либо отклонена. Причину мы не объясняем. 3. Вопросы с просьбой посоветовать отель или гостевой дом, как правило, не размещаем - очень много информации в комментариях, касаемо подобных вопросов. 4. Мнение администраторов не подлежит обсуждению. Осуждение работы администраторов - прямой путь в черный список. Если не устраивает паблик - отпишитесь. 5. Ссылки на внешние источники в комментариях удаляются автоматически. 6. Реклама возможна только после согласования с администратором сообщества, для этого напишите в "сообщения". У нас вы сможете подать объявление некомерческого типа или разместить рекламу на платной основе или по договорённости.Дать обявление можно предложив на стену группы пост и согласовать с админами группы. Рассказываем про отдых, отели, гостевые дома, санатории, пансионаты, гостиницы, жильё туры в Абхазии. Отзывы, цены, официальные сайты, погода и актуальную информацию можно найти через поиск по стене сообщества. Города страны души: Численность Гагры ( Гагра) 11 959 чел. (2020 г.) Численность Пицунды 4 088 чел. (2020 г.) Численность Цандрипш(Цандрыпш) 5170 жителей(2021) Численность Новый Афон 1 539 чел. (2020 г.) Численность Сухума (Сухум) столицы страны 64 441 чел. (2015 г.) Численность Очамчиры 15517 человек Численность Гудауты (Гудаута) 8 820 чел. (2020 г.) Численность Лдзаа 1930 человек Численность Гечрипш 1546 жителей Численность Багрипш 900 Море в стране души чистое, пляжи и песчаные и галичные. Гостевой частный дом на берегу моря - самый прекрасный отдых где чистый горный воздух соединяется с морским. Частный сектор всегда полон различных предложений где можно недорого снять или сдать жильё. Экскурсии на рицу, Сочи, Адлер, Красную поляну или в другие города можно найти на стене группы через поиск по стене(значок лупы). Частный сектор вы сможете найти жильё по приезду в Абхазию.

Бесплатно Детям Сообщество для Детей и Родителей

Maker-Money.Com

Школа настоящей лезгинки "KavkazDance" Школа лезгинки проводит обучение по направлениям: - лезгинка - грузинские танцы - армянские танцы - азербайджанские танцы - осетинские, кабардинские танцы Занятия в группах и индивидуально При школе танцев действует профессиональный ансамбль. Наши услуги: - обучение кавказским танцам - постановка танцев (свадебные, сценические) - выступление ансамбля - аренда национальных костюмов Наши филиалы: - м. Ленинский проспект - м. Люблино - м. Новокосино - г. Люберцы - г. Реутов - г. Пенза Контакты: 8 (495) 764-73-37 или WhatsApp +7(985)764-73-37 по вопросам обучения и Аренде костюмов 8 (909) 694-86-44 или 8 (926) 663-45-45 по вопросам выступления ансамбля

Можешь не разуваться Залипательное и вдохновительное.

PROTRIP – фитнес-туры по всему миру Все спортивные туры в одном месте Заявки принимаются по телефону +7 499 322 86 44 или Whatsapp / Telegram +7 (967) 047-91-59

Свадьба. Семья. Казань. Wedding-RT. Всем привет Мы - это свадебно-семейный портал Республики Татарстан "Wedding-RT" Cсылка: http://www.wedding-rt.ru/ Пишем о свадьбе и о том, что после нее! Руководитель портала и группы - известный видеограф из Казани - Александр Масленков. ______________________________________ По поводу видеосъемки и другим вопросам: +7 834 258-32-13 или в лс http://vk.com/maslenkov_a Работы, отзывы можно посмотреть тут: http://vk.com/a_maslenkov ______________________________________ Всем счастья

EMILEY STANS Emiley Stans is an American singer, songwriter, composer, actress and dancer. As a child, Emiley attended dance classes, but, most of all, Emiley loved to sing. Emiley Stans began singing at a young age. When Emiley was 7, Emiley wrote her first song «My soul» . At the age of ten, she began writing songs regularly. She devoted an entire summer to writing a 15 songs. She also started performing at local festivals, music show and fairs. Emiley is a very talanted girl. She has a chance to be one of the biggest teen idols. Emiley’s greatest musical influence is Michael Jackson. Her other influences include Madonna, Tina Turner, Mariah Carey. In 2015, she released her debut single «You are my life». In march 2015, Emiley released her second single «Breath of life»

Визажист Оксана Попова. Макияж Челябинск Я профессиональный визажист Попова Оксана буду рада помочь Вам в создании свадебного образа, а также выполню любые виды макияжа! Я проходила обучение у Нины Горлушко - Художник-визажист международного класса, дважды профессор Сеульской академии искусств, Южная Корея,член жюри чемпионата мира по body-art,основатель и организатор Международного конгресса стилистов (ISC) Визажист команды диджея Armin van Buuren, 2011..и многое другое) Также проходила проф курсы у Юлии Шарыгиной Работаю только на качественной, профессиональной косметике: Make up Atelier, Paris; Felix Stein; Make up Forever; Benefit; MAC; Inglot... Предлагаю следующие виды макияжа: -дневной -вечерний -деловой -подиумный -макияж для фото и видео -свадебный -фейс-арт - Оформление и окрашивание бровей По всем вопросам обращаться 8-912-404-6319 #makeup #make_up #visage #визаж #визажист #красота #косметика #детский_макияж #мэйкап #мейкап #мейк_ап #мэйк_ап #фантазийный #подиумный #макияж_для_фотосессии #вечерний_макияж #art #photography #artist #beautiful #colors #color #fashion #style #stylish #beauty #beautiful #pink #girl #girls #eyes #instamakeup #cosmetic #cosmetics #fashion #eyeshadow #lipstick #gloss #mascara #palettes #eyeliner #lip #lips #tar #concealer #foundation #powder #eyes #eyebrows #lashes #lash #glue #glitter #crease #primers #base #beauty #beautiful #визажистчелябинск #челябинск #weddingmakeup

Лепрозорий Лечебно-профилактическое учреждение для людей с особым ощущением юмора

Бесплатные PSD шаблоны Готовим бесплатные PSD шаблоны. А еще оформим Ваше сообщество и нарисуем любой дизайн.

Ставки на спорт ◆ Бесплатные прогнозы ◆ Бесплатные консультации по любым вопросам ◆ Открытые комментарии ◆ Высокие коэффициенты ◆ Низкая просадка ◆ Гарантированная раскрутка счета

Барановичи (ГЕЛЕВЫЕ ШАРЫ)

Все о часах | Магазин часов LavaTime Оригинальные часы c гарантией и предпродажной подготовкой в сети своих часовых мастерских. - Продажа часов только новых и на гарантии - Часы поступают в Россию официальным путем - Следите за акциями, что бы купить часы со скидкой

Деликатный переезд и грузчики в Нижнем Новгороде С 2006 года организуем переезды "под ключ" в Нижнем Новгороде: квартиры и коттеджи, офисы и предприятия, по области и межгород по России. Оказываем отдельные услуги: - такелажные (сейфы, витрины, банкоматы); - погрузка-разгрузка имущества; - хранение вещей на складе на время переезда, ремонта, простоя. Рассчитываем реальную стоимость, а не цену "от...", нет "накруток" и скрытых платежей. Ответственность по договору. Опытный штатный персонал в форме. Хорошая репутация. Только честные отзывы и рекомендации. Работаем 24/7, заявки принимаем ежедневно с 9.00 до 21.00. Представительства компании есть в Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону.

Чехлы для iPhone ПРОВОДИТЬСЯ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ Условия акции просты, быть участником группы [appleaksshop|Чехлы для iPhone] и выполнить простые задания : 1⃣ Сделать репост записи 2⃣ Поставить "Мне нравиться" 3⃣ Оставить комментирий 🏆 место на выбор 3 товара по 300р. 🏆🏆 на выбор 2 товара по 300р. 🏆🏆🏆 на выбор 1 товар за 300р. ✔ Товар в наличии ✈ Доставка почтой или транспортной компанией ⛔⛔⛔ Окончание конкурса и определение победителей состоится 20 июня 2016 ⛔⛔⛔

Мама в декрете Бизнес блог

Индия Группа о путешествиях по Индии и обо всем, что с этим связано.

Shopping - мода и стиль

LanigirO Комментатор Dota 2, CS2 | Озвучка аниме Комментатор киберспортивной дисциплины Dota 2 Февраль 2015 - март 2017 - ProstageTV Март 2016 - апрель 2018 - нон-про Starladder Апрель 2018 - настоящее время - фриланс Лан-турниры: WePlay! Tug of War: Mad Moon (студия WePlay!) Лига Чемпионов Бизнеса 2019 (студия Cyberspace) Турнир форума "Город образования" 2019 Игромир 2019 mix турнир стенда Dell Epicenter XL (обсервер английской трансляции) Кубок губернатора Московской области 2017 Открытый турнир Технопарка Пушкино Cyber World 2017 Корпоративный турнир Ростелеком Киберфест 2018 Онлайн турниры: Киберспортивная школьная лига РДШ (студия АКС) Зимний кубок (студия АКС) BTS Pro Series Season 5: Americas (Maincast аутсорс) DPC 2021: S1 - China Lower Division (Maincast аутсорс) DPC 2021: S1 - Asia Lower Division (Maincast аутсорс) Осенний кубок (студия АКС) The Great American Rivalry Season 1 (Moonstudio аутсорс) World E-sports Legendary League (Moonstudio аутсорс) ESL One Birmingham 2020 (Maincast аутсорс) OMG Cup 3 (Moonstudio аутсорс) Isolation Cup (Burning Fire Studio аутсорс) WePlay! Pushka League S1(div 1, 2) GGbet StayHome Challenge (Moonstudio аутсорс) ESL One Los Angeles 2020 - Online: EU&CIS QL (Maincast аутсорс) Starladder Imba TV Minor 2020 Closed QL SA (Starladder аутсорс) ESL One LA Major Closed QL NA (Maincast аутсорс) Rivalry Winter Blast (Moonstudio аутсорс) WePlay Bukovel Minor Closed QL (Студия WePlay!) Summit 11 Closed QL (SA) (Maincast аутсорс) Midas Mode 2 (студия WePlay!) Reshuffle Madness 2019 (студия WePlay!) StarLadder ImbaTV Minor 2 Closed QL (SA, NA) BTS: Spring Cup (SLTV аутсорс) I Can't Believe It's Not Summit (SLTV аутсорс) Chongqing Major Closed QL (CIS, EU, CN) (SLTV аутсорс) SL i-League Invitational S5 Closed QL (SA, NA) (SLTV аутсорс) SL i-League Invitational S4 Closed QL (SA, NA) (SLTV аутсорс) Summit 8 SA+NA QL WESG EU QL, Americas Regional Finals 2017 Кубок вызова TNA EU QL SL i-League Invitational S3 Closed QL (SA, NA, EU) SL i-League Invitational S3 Open QL (NA, EU, CIS) SLTV Pro Series (16, 17, 18, 19 20 Seasons) WESG Qualifier (America, Europe, Africa & Middle East) 2016 Prostage Genesis Кубок РС НГУ

ПЛАНЕТА АВТО запчасти для иномарок Продажа автозапчастей на автомобили импортного производства, оригинальные и аналоговые запчасти, а так же б/у. Основная цель нашего магазина это поставка Вам, в короткие сроки всего необходимого для успешной эксплуатации Вами, Вашего автомобиля. Адрес: Россия, Самарская обл., г. Тольятти; ул.Дзержинского 74а; т.: 8 (8482) 504-704 моб.: 8 (967) 490-41-19 Адрес: Абхазия, Гагрский р-н, п. Цандрыпш, ул. Базарная 8, 8 (918) 903-44-69; 8 (940) 733-66-81

Men's Pleasure

XXLGame - это про видеоигры Занимаемся поиском, продажей и обменом игр для игровых приставок. Покупая у нас, вы не оставите детей без еды, а любимую без подарка: наши цены одни из самых низких в стране. Огромный ассортимент, множество раритетных игр, коллекционных изданий и пресс-китов. Доставка по Москве - в течение дня. Работаем с регионами и оптовыми покупателями. --- Телефон +7(926)576-74-78 http://xxlgame.ru youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKSj7eeLjUiAc6QCpsehopw email: xxlgame@mail.ru skype: xxlgame По любым вопросам не стесняйтесь писать нам в личные сообщения.

WILD WILD FEST | ДИКИЙ ДИКИЙ ФЕСТ 22 мая в Екатеринбурге состоится большое и яркое событие в тату-индустрии! Битва топовых тату-мастеров реалистов со всей России! Призовой фонд будет разыгран в следующих стилистических направлениях: 1 место. Реализм (цветной) "BEST OF DAY" - 15 000 р. / КУБОК/ Именной диплом / Подарки от спонсоров и партнеров! 1 место. Реализм (черно/белый) "BEST OF DAY" - 15 000 р. / КУБОК/ Именной диплом /Подарки от спонсоров и партнеров! НОМИНАЦИЯ "ЛУЧШАЯ ЗАЖИВШАЯ ТАТУИРОВКА" СТИЛИ: - РЕАЛИЗМ (ЦВЕТ) - РЕАЛИЗМ (Ч/Б) - ГРАФИКА - ОРНАМЕНТАЛ - ОЛД-СКУЛ - НЕОТРАД - НЬЮ-СКУЛ - ЯПОНИЯ - ТРЭШ-ПОЛЬКА - АКВАРЕЛЬНАЯ - 45+ За каждое 1 место, в одном из стилей "ЛУЧШАЯ ЗАЖИВШАЯ ТАТУИРОВКА" - ДАЕТСЯ ИМЕННОЙ ДИПЛОМ! Регистрация модели на зажившую татуировку 500 рублей Все участвующие мастера будут отмечены именными дипломами и бонусами от спонсоров и партнеров мероприятия! А так же в развлекательной программе: брутальные рок банды, длинноногие, танцующие красотки и бодиарт ! В 10 часов вечера церемония награждения, после которой начнется безумное after party до 3 часов ночи)! 18+

Афиша Петербурга 2 Самые яркие события Петербурга

Мое 🌶

Любовляне Любовляне - люди, любящие и ведающие Бога. Любовляне делятся своей энергией, любовью с другими, разжигают любовь в их сердцах. Возрождение и преображение нашей планеты будет через любовь, ибо только она способна созидать и творить чудеса, и именно любовляне совершат невероятное!

Atlas - МанифестЪ Творчество писателя Atlas, обсуждение его рассказов, пожелания, приобретение книги.

Загазованный газон подписывайтесь..юмор позитив,креатив,цитаты,афоризмы,страшилки.

Обучение Художественной татуировке Курсы на мастера художественной татуировки от студии Elite tattoo - https://vk.com/elite_tattoo Групповые и индивидуальные курсы от практикующих мастеров Салона №1 в г.Челябинск Вы узнаете все тонкости и приемы , которые обычно скрывает мастер!

P O R T A L I N H E L L | H O M E

официальная группа

Ремонт телефонов, настройка компьютеров Ремонт и настройка телефонов, компьютеров, планшетов, навигаторов. Монтаж и настройка локальных сетей для организаций.

Невероятные факты Всем невероятно интересного дня! Паблик посвящен невероятным событиям в окружающем нас мире. Мы надеемся, что вы вместе с нами погрузитесь в пучину удивительных и интересных событий ближайшего будущего, раскроем тайны и загадки прошлого и проследим за развивающимися технологиями! Наши сервисы, вы сможете найти в ссылках группы!

Дневник похудения | Питание и тренировки Как вести дневник похудения.. Существуют правила, как вести пищевой дневник для похудения. Для удобства рекомендуется отразить в нем таблицу калорийности блюд, гликемический индекс продуктов. Записывать следует: Вес. Взвешивание проводится утром перед едой. Фиксировать суточное снижение веса. Параметры тела: объемы груди, обхват талии, бедер, каждой ноги на уровне бедра. Количество выпиваемой воды. Информацию о питании: весь рацион, размер порций в граммах, соотношение белков, жиров, углеводов. Физическую нагрузку. Необходимо зафиксировать, какие упражнения выполнены, что не сделано. Информацию о состоянии здоровья. Важно отражать все изменения в самочувствии. Дополнительно рекомендуется вносить: рецепты, адреса сайтов, советы по уходу за кожей, новые комплексы физических упражнений. Форма ведения записей может быть в виде таблицы. В идеале рукописный дневник должен содержать следующие пункты: объем (вес, размер); калории; продукты; оценка вкуса; почему едите; продолжительность трапезы; место трапезы; время, когда встаете и когда идете спать; длительность сна; время, когда принимаете пищу; прочая информация. Очень важно вносить все данные ежедневно. Единственный параметр, который можно не показывать каждый день – это изменения в пропорциях тела. После всех записей необходимо подводить итог количества всех съеденных калорий, отмечать все нарушения в питании, режиме дня, результаты снижения веса тела. Обязательно нужно записывать положительные изменения, но перегружать лишней информацией не стоит, важно придерживаться системы записей. Советы по внесению данных в дневник помогут максимально точно спрогнозировать результат, быстрее достичь поставленной цели. Дополнительно рекомендуется фиксировать: Время приема пищи. Желательно указывать начало и окончание трапезы. Объясняется это тем, что срок нахождения за столом влияет на объем съеденного. Необходимо знать точный вес продуктов. Прописать можно в стаканах, ложках, если нет возможности взвесить. Подсчет количества жиров, белков и углеводов обязателен. Причины поедания пищи: за ребенком, перекус в компании, от скуки, из-за стресса, как угощение и т.д. Анализ причин поможет не есть больше нормы. Вкус еды. Неплохо записывать, понравилось блюдо или нет. Можно использовать пятибалльную систему, где «5» – это «очень вкусно», «1» – «не понравилось». Спортивные тренировки. Нужно фиксировать всю двигательную активность.

У РУЛЯ Добро пожаловать в сообщество автолюбителей. Здесь вы можете просматривать и комментировать записи, участвовать в опросах и конкурсах, получать призы, делиться фото, аудио и видео записями с другими участниками сообщества. Просто нажмите >>> ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Можайск Пишите в группу посты о насущных вопросах и проблемах с которыми сталкиваетесь ежедневно как на территории города, так и за его пределами. Забавные, либо наоборот грустные случаи и истории из Вашей жизни, которыми хотите поделиться, мы будем рады опубликовать. Сделали красивое фото? Скорее покажите его всем! Хотите рассказать о каком-либо мероприятии, либо приближающемся событии на территории района - так же можете сделать это в нашем сообществе! Обратите внимание, что для публикации поста нужно прислать его через функцию-кнопку "предложить новость", которая находится на главной странице. Если Вы желаете чтобы никто не увидел что пост прислали Вы - добавьте в конце текста пометку "анонимно", либо сокращенно "анон". Мы строго соблюдаем анонимность и о Вас никто не узнает, если Вы об этом попросите. Если Вы впечатлительны и высокоморальны, просим Вас не читать контент размещённый на стене сообщества, в т.ч. комментарии подписчиков. Администрация может не разделять мнение лиц, оставляющих информацию в сообществе и призывает не нарушать законодательство РФ. Условия публикации рекламы, размещения вакансий и объявлений о продаже Вы можете узнать у админа. Администраторы сообщества вправе отказать в публикации того или иного материала без объяснения причины.

Castle_Clash Здесь вы найдете уникальные новости игры Битва Замков/Castle Clash , а также можете участвовать в розыгрышах и воспользоваться нашим гарант-сервисом.

Склад Инструмента Электро и бензоинструмент Сварочное оборудование Садовая и силовая техника

♔Japanda Shop♔|Низкие цены|Бесплатная доставка Бесплатная доставка по всему миру 7-30 дней,по всем вопросам заказа пишите в личку админу😛 Скидка на летнюю коллекцию -50% OFF

del

Юмор для умных

Лучшие стихи

Учим Английский язык

Сумбур У нас - самые разные разности.

FanTom

фрида к элвис_жиф

Шальная Всё, что хоть как-то связано с девушками.

Психология отношений Для тех, кому интересны темы отношений, любви, мира, добра и различных проявлений человеческих чувств и жизни в целом🤗 а также отношения и жизнь звезд шоу-бизнеса. Присоединяетесь, вам будет интересно 😇

Карина Палецких https://t.me/lifekarina Реклама почта kpaletskikh@gmail.com