Vik Barber - краткая биография.

Дневник Питания (Белки, Жиры, Углеводы) iOS Приложение от тех, кто не расстается с кухонными весами. :) Основная функциональность: * Ежедневный расчет калорий, белков, жиров и углеводов * Простой и удобный отчет за день * Программы снижения веса * Варианты систем питания, баланс белков-жиров-углеводов * Синхронизация между всеми iOS устройствами * База данных продуктов (>1000 основных продуктов) * Индивидуальная база продуктов * Составьте и рассчитайте состав приготовленного блюда из ингредиентов * Неограниченное число пользователей (супруги, дети, родители, бабушки и дедушки) * Учет спортивной активности и веса

Дневник похудения | Питание и тренировки Как вести дневник похудения.. Существуют правила, как вести пищевой дневник для похудения. Для удобства рекомендуется отразить в нем таблицу калорийности блюд, гликемический индекс продуктов. Записывать следует: Вес. Взвешивание проводится утром перед едой. Фиксировать суточное снижение веса. Параметры тела: объемы груди, обхват талии, бедер, каждой ноги на уровне бедра. Количество выпиваемой воды. Информацию о питании: весь рацион, размер порций в граммах, соотношение белков, жиров, углеводов. Физическую нагрузку. Необходимо зафиксировать, какие упражнения выполнены, что не сделано. Информацию о состоянии здоровья. Важно отражать все изменения в самочувствии. Дополнительно рекомендуется вносить: рецепты, адреса сайтов, советы по уходу за кожей, новые комплексы физических упражнений. Форма ведения записей может быть в виде таблицы. В идеале рукописный дневник должен содержать следующие пункты: объем (вес, размер); калории; продукты; оценка вкуса; почему едите; продолжительность трапезы; место трапезы; время, когда встаете и когда идете спать; длительность сна; время, когда принимаете пищу; прочая информация. Очень важно вносить все данные ежедневно. Единственный параметр, который можно не показывать каждый день – это изменения в пропорциях тела. После всех записей необходимо подводить итог количества всех съеденных калорий, отмечать все нарушения в питании, режиме дня, результаты снижения веса тела. Обязательно нужно записывать положительные изменения, но перегружать лишней информацией не стоит, важно придерживаться системы записей. Советы по внесению данных в дневник помогут максимально точно спрогнозировать результат, быстрее достичь поставленной цели. Дополнительно рекомендуется фиксировать: Время приема пищи. Желательно указывать начало и окончание трапезы. Объясняется это тем, что срок нахождения за столом влияет на объем съеденного. Необходимо знать точный вес продуктов. Прописать можно в стаканах, ложках, если нет возможности взвесить. Подсчет количества жиров, белков и углеводов обязателен. Причины поедания пищи: за ребенком, перекус в компании, от скуки, из-за стресса, как угощение и т.д. Анализ причин поможет не есть больше нормы. Вкус еды. Неплохо записывать, понравилось блюдо или нет. Можно использовать пятибалльную систему, где «5» – это «очень вкусно», «1» – «не понравилось». Спортивные тренировки. Нужно фиксировать всю двигательную активность.

Рецепты с расчетом калорийности и БЖУ От простых до самых сложных рецептов с расчетом калорийности и содержания БЖУ (белков, жиров и углеводов) на 100 грамм

40 КГ Твоя online подружка по похудению ♥

Just Fitness | Фитнес Блог Just Fitness - настоящий рай для любителей фитнеса, которые мечтают об идеальной фигуре, правильном питании и просто о прекрасном настроении. У нас в ассортименте: • Уникальные методики тренировок для домашнего пользования людям даже с нулевым уровнем подготовки. • Комплексные упражнения для профессионалов, желающим еще чуть-чуть улучшить тело. • Динамичный юмор, смех от которого укрепляет пресс и косые мышцы живота. • Мотивационные ролики от ведущих тренеров, один только просмотр которых укрепляет тело и дух, а если еще и присоединишься к онлайн тренировкам, то вообще цены тебе не будет. • Много фотографий красивых женских и мужских тел. Кто мы? • Секта ЗОЖников новообрядцев, проповедующая силу, выносливость и дух. • Место, где нашли себя актеры, политики, официанты, студенты и все любители зыркнуть на свое тело в отражении витрин и зеркал. • Любители вкусной еды, укрепляющей наши «булочки» и улучшающей тургор кожи. Ах, дочитали до этой строчки? Виртуально гордимся тобой! Добро пожаловать друг или подруга в эпицентр фитнеса! И пусть бывшие рыдают от зависти, при взгляде на то что потеряли!

Психология Душевное сообщество для тех, кто не боится познавать себя, смеяться над трудностями жизни и искать те или иные выходы. У нас ты найдешь психологические факты, нужные советы и немного юмора. Мы не заменим тебе еженедельные посещения психолога, но с нами тебе точно станет легче жить.

Наша правда! Новости со всех уголков нашей страны!

Telegram Ads и закупка в TG&IG | Обучаю Закупаю трафик и обучаю делать это самостоятельно Промокод TGStat - PHWGN7X Смотреть уроки👇🏼

Метла Уникальное сообщество для умных людей, любящих самые смешные шутки.

Отборное Кино и Сериалы отборные фильмы и сериалы все новинки в отличном качестве, смотри новые проекты в HD качестве бесплатно онлайн

Русские сериалы, фильмы, мелодрамы Новые русские сериалы онлайн, российское кино новинки, российские мелодрамы про деревню, семейные, новогодние, русское твц, первый канал, популярные драмы, комедии, детективы 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 2023 2024 года online, фильм бесплатно онлайн в хорошем качестве

БМВ Автомобили начали входить в нашу обыденность ещё в далёком 1768-м году, и уже с того момента мы полюбили их. В разное время люди как правило любили какие-то определённые марки и модели авто за счёт их же особенностей. Наше сообщество посвящено одной из таких марок которая явилась на свет ещё в 1929-м году и остаётся актуальной по сей день - это конечно же BMW. Здесь мы расскажем тебе о истории данной марки автомобилей, подробно разберём плюсы и минусы каждой модели и научим правильно ухаживать за своей лошадкой.

О чем говорят мужчины Сообщество, где мужчины могут обсудить важные вопросы, поделиться опытом, получить советы и поддержку. Здесь мы обсуждаем отношения, здоровье, карьеру, стиль жизни и многое другое. Присоединяйтесь к нам и найдите поддержку и вдохновение от наших сообщников

Киномания - Лучшие фильмы В сообществе размещаются подборки лучших фильмов, обзоры сериалов, а так-же последние новости из киноиндустрии. Новинки кино, лучшие фильмы и сериалы

Ищу модель Москва За расходники - 390 руб (условия уточняйте у админов) Одно размещение - 580 руб (без ссылок). Пакет 5 постов 2850р Пакет 10 постов 5600р. Пакет 20 постов 8980 руб. Со маркировкой +30% 1 час в топе +290р 24 часа в топе 1590р Реклама не по тематике +50%(ссылки входят в стоимость) Чтобы убедиться в эффективности нашей группы смотрите статистику, она открыта. Наши преимущества по сравнению с аналогичными группами Москвы: 1 место по количеству москвичек с большим отрывом! 1 место по среднему просмотру поста до 5-10тыс за 3 суток! 1 место по количеству уникальных посетителей в сутки (за месяц)-3532чел (96276). География посетителей за последний месяц - 95,18% из города Москва. Данные на 14 января 2021 года. Делайте правильный выбор! ВНИМАНИЕ! Последнее время появилось много групп в которых всего несколько тысяч москвичек, а остальные подписчики из других городов, не дайте себя ввести в заблуждение! Не забывайте проверять этот параметр! В нашей группе самое большое количество подписчиц из Москвы среди всех групп тематики "Ищу модель Москва!"

КИНОТАЙМ

Худей вкусно Кушайте и худейте вместе с нами ♥

Мотивация Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути.

ПРАВИЛА БИЗНЕСА | САМОРАЗВИТИЕ

Детский фотоконкурс | Звёздочки России Всероссийский детский онлайн фотоконкурс. Кастинг на звание Звёздочка России. Конкурс проходит 4 раза в год: весна, лето, осень и зима. Детей просматривает и определяет победителей профессиональное жюри - деятели искусства, культуры, кино, спорта, политики и бизнеса. Что даёт участие в конкурсе: • получаете статус (диплом) участника всероссийского уровня; • возможность заявить о себе на всю страну; • возможность выиграть кубок; • возможность поделиться своим творчеством (видео-визитки); • оценка и признание: ваши фото будут оцениваться опытными жюри; • участие в конкурсе может стать отличным стимулом для развития в фотографической или модельной среде; • получение обратной связи: участники могут оставить комментарии и отзывы, Это ценная информация, которая поможет вам стать ещё лучше; • знакомство с интересными людьми с любой точки нашей необъятной Родины. Конкурс носит развлекательный характер + портфолио моделей для рекламных агентств. Подписка на паблик означает что вы соглашаетесь с правилами. Любое проявление неуважительного отношения к участникам группы, членам жюри и администрации группы - сразу в ЧС! Приглашаем к сотрудничеству фотографов и предпринимателей!

Анонимный Чат - Бот Знакомства Твой бот знакомств Анонимный чат ВКонтакте. В нашем сообществе работает Анонимный Чат-Бот, созданный для общения через текстовые и голосовые сообщения. Основной его целью является помочь вам найти новых интересных собеседников без раскрытия личной информации. Контент, размещаемый в нашем паблике, содержит исключительно юмористический характер и не несёт цели кого-либо оскорбить.

Киномания ► Новинки мира кино У нас вы можете смотреть любые фильмы онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации. Оперативно выкладываем новинки, много крутых подборок, только лучшее качество (HD). Подписывайся и смотри все новинки кино первым!

Вкратце | Москва! Взгляни на Москву по-новому. Рассказываем о главных новостях и мероприятиях, показываем секретные места, публикуем интервью и обзоры. Кратко и всегда в точку. Присылайте свои фото города и новости с помощью кнопки [предложить новость]. Лучшие опубликуем.

90-60-90 | Спортивные девушки Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь. И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Aptstore.ru Aptstore.ru - быстрый и удобный сервис по заказу лекарственных средств, косметики, детских товаров. Правообладатель: ООО «Аптека-риэлти» ИНН 7726551610 ОГРН 1067758346985 КПП 772601001 Юридический адрес: 117105, г. Москва, Нагорный проезд, д.12 к.1 Право использовать сайт на основании договора коммерческой концессии номер: РД0396444, дата регистрации: 11.05.2022, передано: ООО «Авеста Фармацевтика» ИНН 7709548382 ОГРН 1047796396878 КПП 772601001 Юридический адрес: 117105, г. Москва, Нагорный проезд, д.12 к.1

[RCM] DEEP | Дип Хаус [RCM] DEEP - Радиостанция с лучшими треками DEEP HOUSE. Здесь ты услышишь только качественное звучание в стиле DEEP HOUSE | CLUB HOUSE | CHILL | PROGRESSIVE HOUSE. Команда RCM DEEP отбирает на ежедневной основе только новые актуальные релизы именитых авторов. Просто нажми на PLAY и погрузись с нами в этот глубокий, актуальный и не забываемый SOUND твоей души.

Денис Байгужин. Как успешно выйти замуж?! ЗАКРЫТЫЙ БАЙГУЖАНСКИЙ КЛУБ: 👉🏻https://vk.cc/cxf03O Ещё больше полезного контента тут: 👉🏻 https://taplink.cc/denis.bayguzhin С вами Денис Байгужин, и вы в моей официальной группе! Я успешный женский тренер №1, мотивационный спикер, психолог, писатель, бизнес-тренер, ведущий теле и радио программ, консультант по вопросам отношений между мужчиной и женщиной; консультант по достижению лидерства и успеха в жизни женщины, выдал замуж за миллионеров уже более 2000 женщин в России. — Уже 12 лет эффективной тренерской работы, можете убедиться сами, придя на любое мое мероприятие! — Создаю и провожу курсы, тренинги, мастер-классы, помогающие женщинам в достижении желаемого результата во многих областях (финансы, работа, бизнес, карьера, семья, отношения, творчество, здоровье) Применяю только проверенные, современные, эффективные технологии. — Автор книги «Как стать женой достойного мужчины и сохранить любовь навсегда». Вы можете её найти у меня в ссылках группы. — Мой youtub канал набрал миллионные просмотры. Десятки часов полезного видео:Здесь секретное оружие, которое поможет тебе стать эффективной в мире мужчин. Ты с нами! Значит ты знаешь все тайные мысли и мотивы мужчин! Личное общение: решение твоей проблемы, ответы на твои вопросы ты можешь задать в специальном обсуждении

Golden boy | Men's Group | Мужской стиль Приглашаю тебя в мир "Golden boy | Men's Group | Мужской стиль" - это образец соединения интеллекта, юмора, моды, внешнего лоска и мудрости, отражающий образ современного мужчины с активной жизненной позицией.

Bride.Cards • Приглашения Свадебные аксессуары В Bride.Cards ты найдешь набор на свадьбу и приглашения за которые не будет стыдно! Все аксессуары можно использовать и после праздника. В группе только современные свадебные аксессуары и полиграфия. Никаких пластиковых цветочков, дешёвых кружев и атласных лент. А так же пишу много полезных советов при подготовке к торжеству. ✅Подписывайся, чтобы сэкономить время при подготовке к свадьбе Магазины на ВБ https://www.wildberries.ru/seller/248894 на Озон https://www.ozon.ru/seller/bride-cards-646489/products/?miniapp=seller_646489

Шпильки | Женский Журнал С нами вы узнаете о всех секретах женской красоты, а также о: ⭐Лучших идеях макияжа, маникюра и причесок ⭐Самых последних новинках моды ⭐Трендах ⭐Уходе за волосами, лицом и телом ⭐Новостях любимых звезд ⭐Историях из жизни женщин и многое другое! Рады вас видеть, будет интересно!

Бизнес Инфо Наша цель: создавать то, что будет вдохновлять и информировать людей, желающих добиться финансовой свободы и успеха. Лучший мотивационный контент: слова, которые зажгут в тебе пламя.

Anex Tour Турагентство, Москва, Кантемировская ⛱Отправляем людей в отпуск с 2006 года. TOP Sales Leader и Priority Product Leader по г. Москва 🌞Исполняем любые туристические желания 💪Команда профессионалов 24/7 🤝В этой группе отвечаем на вопросы касающиеся бронирования, предлагаем актуальные направления для отпуска и помогаем в подборе тура. ♥️Подписывайтесь и присылайте заявки!

Coral Travel Официальная страница туроператора Coral Travel. Турция, Египет, ОАЭ, Таиланд и еще 30+ стран. Ваш отдых — в надежных руках! Поможем спланировать идеальный отпуск: coral.ru или напишите нам в личные сообщения.

Barbershop Legion|Барбер|Москва|Сокольники Barbershop Legion – это территория для настоящих мужчин, ценящих стиль! Здесь точно знают, как сделать твой образ эффектным, гармоничным и крутым. Наша фишка в том, что мы не просто стрижем. Мы помогаем определить твой собственный стиль, подобрать подходящую стрижку и воплотить её в жизнь. Выйдет мощно, сам увидишь! В команде Barbershop Legion работают только дипломированные специалисты. Многие из них – не только практикуют, но и преподают в школах барберинга.

Лайфхакерша Как говорила моя бабушка, хорошо всё уметь, но не дай Бог всё самой делать. Вот исходя из этого принципа, мы и создали это сообщество. Самое полезное женское сообщество! Моя миссия - научить тебя всему, рассказать о всех доступных лайфхаках, которые сэкономят время и нервы. Зачем выводить пятно от винишка на любимой кофточке, покупая n-количество дорогущих порошков, если Лайфхакерша уже сделала целую подборку таких средств совершенно бесплатно? Зачем "истощать" свой тюбик элитной тоналки на синяки под глазами, если тут тебе расскажут о картофельной маске, которая устранит эту проблему раз и навсегда? Зачем тратить время на поиск "вкуснейшего пирога за 20 минут" в интернете, если в нашем сообществе все это уже есть! Просто заходи и пользуйся. Тут тебе всегда рады! Нужные советы всегда в твоем распоряжении по этим тегам: #мода@lifehack_girl #рецепты@lifehack_girl #прически@lifehack_girl #красота@lifehack_girl #рукоделие@lifehack_girl #бытовые_лайфхаки@lifehack_girl #психология@lifehack_girl #здоровье@lifehack_girl #вдохновение@lifehack_girl #для_детей@lifehack_girl #юмор@lifehack_girl #тестим_вместе@lifehack_girl #отожгла@lifehack_girl А ещё у нас часто проходят крутые полезные марафоны! #мандариновый_марафон@lifehack_girl - самый крутой похудительно-разгрузительный марафон. Долой корочку - покажем формочки! #весенняя_я@lifehack_girl - это самый вдохновляющий весенний марафон к 8 марта, который преобразит твою жизнь за 5 дней. Здесь ты научишься любить себя, творить себя и быть желанной прежде всего для СЕБЯ! Старт — 3 марта. Подписывайся на рассылку — количество мест ограничено.

Центр сексуального образования "SECRETS" Центр семейного и сексуального образования Secrets — это первый в России и единственный лицензированный Министерством образования Центр семейного благополучия ❤️ Проводим тренинги: 💥 онлайн по всему миру и оффлайн в Москве и Санкт-Петербурге 💥 для женщин, мужчин и для пар 💥 БЕСПЛАТНЫЕ и платные 💥 по психологии отношений, сексуальным практикам, мужскому и женскому здоровью, самопознанию и саморазвитию Круглосуточный телефон: +7(495)540-51-44 Telegram: https://vk.cc/cfyFcb С чего начать свое обучение? С бесплатных тренингов! Записывайся - https://vk.com/@secrets_center-besplatnye-treninga-centra-secrets

Книги Любишь читать книги? Тогда тебе к нам! Мы публикуем информацию о новинках в мире книг, тематические подборки и интересные материалы о писателях и их произведениях, фото красивых библиотек, анонсы литературных событий, акции и скидки в интернет-магазинах. Здесь можно пообщаться с книголюбами в чатах и беседах, поучаствовать в розыгрышах с призами, совместных чтениях и книжном вызове! По вопросам размещения рекламы: vk.me/best_psalterium Мы не являемся площадкой для свободной публикации книг. Самиздат размещается только на условиях рекламы. Наша беседа о книгах: https://vk.cc/cx7iQO Беседы на отвлеченные темы: https://vk.cc/cj2Guo Покупка/продажа бумажных книг: https://vk.cc/c0jjd4 По вопросам блокировки: https://vk.com/akella0210

0% жирности Cтраница о правильном питании. Рецепты для похудения.

Барбер маркет | WAHL | Moser | JRL | Babyliss Официальный дилер в России продукции Wahl Professional (Wahl и Moser), у которой основная продукция связана с производством профессиональных инструментов для стрижки волос. Мы предоставляем качественную продукцию с гарантией от производителя, профессиональной консультацией и высоким качеством обслуживания. Сотрудничаем со школами парикмахерского искусства и барберинга по всей России. Так же вы можете приехать к нам в шоурум – выставочный зал, который находится в пяти минутах ходьбы от метро Волгоградский проспект, где вы можете протестировать нашу продукцию . Почему мы рекомендуем покупать именно у BARBER MARKET: ✅Опыт более 4-х лет. ✅Индивидуальная и профессиональная консультация. Мы помогаем подобрать ту технику, которая будет отвечать вашему запросу. ✅Качество. Наши поставщики проверены временем и у нас есть понимание продукта, поэтому мы легко отличаем пародию от оригинала. ✅Быстрая доставка. Нам важно, чтобы вы как можно быстрее преступили к работе, поэтому доставляем машинки в течение дня. ✅Бережное отношение к клиенту. Мы приветливы и всегда готовы ответить на все вопросы и напомнить клиенту о доставке, в случаях, когда товара не было в наличии. ✅Рассрочка от 3000 рублей на всю корзину, до 10 месяцев. ✅Доставка по Москве в день заказа. ✅Бесплатная доставка по Москве от 7.000₽ ✅Гарантия от производителя. ✅Отправляем по всей России (CDEK). ✌️Оформить заказ можно любым удобным для вас способом👇 Написать нам📩 Telegram \ What’s app 8 (963) 999-14-43 www.barber-market.ru

МАГИСТР | Школа барберов в Москве Академия барберов МАГИСТР – современный учебный центр, не имеющий аналогов в Москве. МАГИСТР сегодня это команда профессиональных барберов, с 22 летним опытом работы, преподающих по авторской программе обучения барберингу. У вас есть возможность начать обучение с «нуля» или же прокачать имеющиеся навыки, если вы опытный парикмахер. Академия барберов МАГИСТР предоставляет возможность пройти практику в течение месяца после обучения в действующем барбершопе Москвы. Выпускники после обучения в академии МАГИСТР устраиваются в лучшие барбершопы Москвы.

BARBER WANTED | Школа Барберов | Курсы в Москве BARBER WANTED - школа обучения барберов с нуля. Мы собрали вокруг себя единомышленников и создали высокопрофессиональную школу по мужской стрижке, бритью и оформлению бороды. У нас преподают практикующие мастера лучших барбершопов Москвы. hello@barberwanted.ru +7 (495) 150 18 51 Москва, ул. Мясницкая 47

Работа. Москва У нас работа всегда есть и всегда будет: офисная, удаленная, стажировки и др. Вакансии в Москве и МО ежедневно. Будете с нами - будете и с работой. Выбирайте самые свежие предложения от реальных компаний, и пусть работа приносит деньги и удовольствие!

Остров Мечты «Остров Мечты» / Dream Island ✨пространство для развлечений и отдыха✨ 🎢Парк развлечений — более 47 аттракционов 🌊Dream Beach Club — пляжный клуб с бассейнами 🎳Dream Game Center 🏛Концертный зал «Москва» 🌳Ландшафтный парк Мы в Telegram: https://t.me/dreamislandmsk

Гусь Гагарик Подниму твое настроение 🔥

M.Hustler M.Hustler — Диджей, Саунд Продюсер, Ремиксмейкер, создатель лейбла Hooligan Groove и официальный Диджей Мари Краймбрери. В совместном творчестве они объездили более 100 городов. За это время музыканты успели выпустить два совместных сингла «На каблучках» и «Успей вернуться». Также M.Hustler успел выпустить свои релизы на музыкальном лейбле Velvet Music, такие как: «I Need You», «Ai Ya Ya» и «Fly Away». Его поддерживают мировые Диджеи электронной танцевальной музыки: David Guetta, Don Diablo, Dannic, Kryder и многие другие.

Москва. Знакомства Знакомства в Москве В столице - самом густонаселенном городе России, каждое утро просыпаются миллионы человек. Многие в Москве мечтают отыскать вторую половинку, хорошего друга или познакомиться с новыми интересными людьми. Но из-за постоянных дел, суеты и безразличия это порой кажется невозможным. Москва. Знакомства - это паблик, в котором вы можете бесплатно заводить новые знакомства, общаться и веселиться. Знакомьтесь, влюбляйтесь, цените друг друга! Правила публикаций и Правила сообщества: vk.com/topic-85882857_33155104

Читающие Слова – это лишь тени того бесчисленного множества мыслей, что пребывают у меня в голове. Сообщество для ценителей прекрасного. Для тех, кто еще не потерял любовь к книгам и чтению. Оставайтесь и развивайтесь вместе с нами.

Стартапы и бизнес vc.ru — крупнейшая в рунете площадка для предпринимателей нового поколения. Сайт для тех, кому интересен бизнес в России и мире, технологии, модели роста, стартапы и компании покрупнее, неординарные герои, развитие рынков и различных сфер.

Чёткие приколы Интересные новости и приколы, актуально и с юмором

NILETTO Музыкант, певец, артист

Простые Рецепты

polusladkoe Приветствуем тебя в нашей группе polusladkoe. Здесь ты найдешь своего краша, сохраненки, полусладкие цитаты под фото, арты и много разного творчества от нашей команды.

Наращивание волос. Обучение. Казань Вас волнует судьба ваших волос? Вы хотите, чтобы Ваши волосы всегда оставались красивыми и здоровыми? Вам нужно к нам в студию! Мы поможем Вам стать неотразимой и уверенной в себе! В нашей студии, вы можете сделать: - наращивание волос (бионаращивание, капсульное) - окрашивание любой сложности - лечение и восстановление (ботокс волос , кератиновое выпрямление) Предварительная запись на консультацию по телефону: 890-30-62-7777 Марина

Ищу модель Москва 🙋🏻‍♀️ Мастер? Найдите модель за короткий срок в самой известной группе Москвы! 🙋🏼‍♀️ Модель? Найдите своего мастера и насладитесь процедурами старательных профессионалов нашего города! В меню группы вы узнаете, какие услуги можно найти, как опубликовать запись и т.д. Остались вопросы? Свяжитесь с администратором нашей группы в разделе “Контакты”. ❤️ Для записи на услугу пишите мастеру, чье имя указано под фото объявлении, в личные сообщения. ❤️ Рекомендуем сотрудничать с мастерами по постоплате.

Coocher | Контекст & Таргет 💼 Мы комплексно продвигаем бизнес в интернете. 🕵️‍♂️ Здесь публикуем полезные материалы, лайфхаки и кейсы по рекламе. Мы работаем с 2008 года и специализируемся на комплексном продвижении бизнеса в интернете: 🖥️ Разработка посадочных страниц/лендингов; 🚀 Настройка контекстной рекламы в Яндекс.Директ и Google Ads; 🎈 Настройка таргетированной рекламы во ВКонтакте, Mytarget. В группе мы делимся опытом и обсуждаем последние новости! Присоединяйтесь! Включите уведомления, чтобы не пропустить новые материалы👉👉👉 Меню: #новости_coocher@coocher_ru - Новости #полезное_coocher@coocher_ru - Полезные материалы #кейсы_coocher@coocher_ru - Кейсы

Бизнес начинается с идеи Топовые бизнес идеи и стартапы 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

NETFLIX VK | Новинки кинo, сериалы, фильмы 2024 Твои друзья уже подписаны, ждём только тебя. Лучшие фильмы, мультфильмы, трансляции, тизеры, трейлеры, премьеры на русском и 2022 года вконтакте и 18+. Без изъятия. Новинки кино онлайн кинотеатр в контакте. Комедии, фантастика, фэнтези, ужасы, мелодрамы, криминал, боевики, драмы, биография, спорт, знаменитых актеров, семейные, приключения, мюзикл, спортивные, психологические, отечественные, документальное, Marvel, Марвел, Disney+ DC, ДС, Netflix, Нетфликс, HBO Max, Hulu, Apple TV, Amazon Prime, QUIBI, Русские фильмы и сериалы у тебя в смартфоне. Новинки с пылу с жару ✔ Всегда есть , что посмотреть, смотреть бесплатно. Новые фильмы в HD,HDRip, BDRip, HDDVD, DVD качество вк, vk, скачать видео. Форсаж 10, Человек-паук: Нет пути домой, Аватар 2: Путь воды, Игра в кальмара, Выжившие, Видеть, Проклятый чиновник, Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия, Гнев человеческий, Мажор, Пара из будущего, Бендер, Родные, Рядовой Чээрин, Турист, Девятаев, Матрица: Воскрешение, Морбиус, Бэтмен, Фантастические твари: Тайны Дамблдора, Uncharted, Анчартед, Чёрный Адам, Я есть Грут, Чёрная Пантера 2: Ваканда навсегда, Шазам! 2: Ярость богов, Хэллоуин заканчивается, Властелин колец: Кольца Власти, Джон Уик 4, Дневная смена, Тор 4: Любовь и гром, Быстрее пули, Хищник 5: Добыча, Женщина-Халк, Женщина Халк, Зверь, Серый человек , Одна, Дом дракона, Майор Гром: Трудное детство, Миньоны: Грювитация, Мир Юрского периода: Господство, Вышка. Telegram, Оппенгеймер, Барби, Круче некуда, Слово пацана. Кровь на асфальте, 2023, Netflix, Дюна: Часть вторая, Дэдпул и Росомаха, Годзилла и Конг: Новая империя, Планета обезьян: Новое царство, Министерство неджентльменских дел, Сто лет тому вперёд , Fallout, Фоллаут, Фолаут, Тень Чикатило, Каскадёры, Универ. 13 лет спустя

PRO Бизнес Говорим о бизнесе 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

B I T C H E S слишком трогательно.

Фитнес подруга Добро пожаловать в паблик Фитнес подруга! Мы здесь, чтобы стать вашим надежным спутником на пути к здоровому и счастливому образу жизни. Мы будем делиться с вами упражнениями, полезными советами, вдохновляющими историями и многим другим. Присоединяйтесь к нашему сообществу и делитесь с нами своими достижениями и вопросами. Вместе мы сможем достичь всего, что захотим!😉

Предприниматели нового поколения «Предприниматели нового поколения» — первое бизнес-сообщество ВКонтакте, основанное в 2006 году. Мы объединяем 250 000 людей, которые зарабатывают и хотят научиться зарабатывать, в том числе, используя соцсети и актуальную сегодня сферу NFT. Наши подписчики — действующие предприниматели и те, кто осваивает NFT для умножения и сбережения финансов, запуска своей коллекции. Что мы публикуем? ✔ Полезную информацию на тему NFT — статьи, новости, мемы, мнения. Хотим поддержать всех, кто заинтересовался токенами. ✔ Актуальные новости из мира бизнеса, маркетинга, SMM. Среди источников: secretmag.ru, rb.ru, vc.ru, forbes.ru. Экономим время подписчиков на поиске полезного контента. 🔺 Также сообщество является платформой для продвижение собственного NFT. По вопросам размещения рекламы: vk.me/next. На нашей площадке мы помогаем создавать качественный рекламный контент. Подробнее: vk.com/@next-price-2020. Основатель сообщества — Эльнара Петрова, генеральный директор «Агентства экспертного маркетинга NextMedia», обладатель премии WAN (Всемирная газетная ассоциация) в составе редакции газеты «Деловой Петербург», влиятельная женщина Петербурга по версии газеты «Деловой Петербург».

ЖЕНСКИЙ ДНЕВНИК | Любовь везде, любовь всегда

Книги История Цитаты Наука

БОРЩ Сарказмируем над повесткой с того самого 2007.

Свежие Клипы Свежие клипы, самая новая музыка здесь. Подписывайся и ты не пропустишь самые свежие мировые премьеры!!! 👇🏻

ФИЛЬМЫ КУЛЬТОВЫХ РЕЖИССЁРОВ Более 7000 фильмов Культовых Режиссёров для Онлайн-просмотра в HD качестве! Фото, тематические обсуждения, игры о кино и вокруг кино!

ТАТАРСКАЯ ЭСТРАДА | НОВОСТИ | МУЗЫКА Новости татарской эстрады, закулисье концертов, премьеры песен, личные фотографии звезд - ВСЕ У НАС! 🔥 БУДЬ С НАМИ ❤️

Селфи Волгоград Добавляйте в предложенные новости свою!:)

Казань| РАБОТА ● Для размещения вакансии пишите в сообщения группы. Как разместить пост: https://vk.com/page-4808406_51827953 ________________________________________ Наш паблик первый по тематике работы в городе. По количеству Казанцев мы сильно впереди. По отзывам эффективность постов на порядок выше чем на сайтах работы.

BarBara |bar & karaoke| Bar Barbara ждёт Вас со среды по воскресение С 21:00. Демократичный бар-клуб и караоке с европейской, мексиканской и японской кухней в самом центре Казани. Помещение позволяет проводить мероприятия различного формата: от простых ужинов, посиделок с друзьями, просмотра кинофильма или спортивного события до организации банкетов и ночных танцевальных мероприятий. Мы представляем 2 формата отдыха: 21:00 - 00:00 Karaoke Time 00:00 - 07:00 Party Time Танцы на барной стойке. Тематические вечеринки 5 дней в неделю от нашей art-команды. Музыкальная политика разнообразна. Следите за расписанием мероприятий! Резерв столов и информация: 89625567748. г.Казань, ул. Островского,87. Face Control / Dress Code.

Акулы Бизнеса Используй свой мозг на 100%

Перманентный макияж напыление брови | Челябинск Привет! Меня зовут Дарья, я мастер перманентного макияжа. Работаю с 2011 года в своей авторской уникальной технике напыление Вуаль. Гармонизирую внешность с помощью натурального перманентного макияжа. Аккуратно вписываю его в образ, чтобы это смотрелось естественно, дорого и ухоженно. Не делаю модные/широкие/ультра темные "соболя", дикие стрелки и растушевки, губы фломастерных и "дешевых" оттенков и за пределами своих. В работе использую комплексный подход: учитываю природные формы и линии лица и тела, рост и комплекцию, цветотип, образ жизни и желаемый результат. Так рождается индивидуальная нешаблонная работа, которая идеально тебе подходит и украшает. Если стало казаться, что лицо становится бледным, а вид замученным, и нет сил и желания краситься - тебе ко мне! Правильный перманент сделает тебя свежей, словно ты только из отпуска или после топового косметолога и визажиста, даже если ежедневно решаешь кучу семейных и рабочих дел и нет времени отдохнуть. Пиши мне в сообщения или в What’s app прямо сейчас ⬇️

Бетонный завод Мостоотряд 26 Наш бетонный завод производит высококачественные бетон и строительные растворы с доставкой по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Так же мы предоставляем услуги по аренде спецтехники. На нашем сайте вы можете оформить Он-Лаин заказ бетона заполнив форму. Наш квалифицированный персонал свяжется с вами в кратчайшие сроки и обговорит все детали доставки бетона. Качество продукции контролируется лабораторией и подтверждается паспортами. Как купить бетон в Спб? Позвонить нам по телефону +7(812) 906-87-40 или заполнить On-Line заказ При разговоре с диспетчером следует сообщить следующее: - Марка бетона (морозостойкие добавки если требуются) - Объем - Возможность аренды спецтехники (автобетононасоса, гидролотка) - Адрес доставки бетона - Состояние подъездных путей к объекту - Срочность поставки ( дата, время) - Способ оплаты (б/н или наличный расчёт) Обработав эти данные диспетчер сможет проконсультировать Вас по цене за куб бетона или раствора и цене доставки бетона в Спб или области на Ваши объекты. А так же наши специалисты дадут вам полную консультацию по поводу выбора марки, пластичности, морозостойкости бетона для Спб. Бетон товарный классифицируется по маркам: бетон марок М 100, М 150, М 200, М250, М300, М 350, М 400, М 450, М500. Цены на бетон в прайсе указаны без учёта доставки по Спб и области. Доставка бетона Спб и области рассчитывается нашими менеджерами и производится миксерами(автобетономешалками). В случаях, когда доставка и отгрузка бетона напрямую к объекту затруднена в связи с отсутствием подъездных путей ( например если место выгрузки бетона находится на высоте), подача бетона происходит автобетононасосами (АБН). Длина стрелы автобетононасоса для подачи бетона составляет от 16 до 54 метров. Так же кроме автобетононасосов в аренду предоставляется различная спец-техника для подачи бетона в неподъездные места– транспортерные ленты, гидролоток, трубы (длина от 6 до 15 метров) Для заказа бетона, свяжитесь с нашими специалистами не менее чем за день до момента заливки бетона, для резервирования техники и сопровождающего заказа. Мы производим постоянный контроль качества бетона и ценим каждого клиента заказавшего у нас бетон в СПб. Наша команда является на сегодня лидером по продаже товарного бетона по Санкт-Петербургу и области. Кроме того, за счет собственных БСУ, цена на бетон (Санкт-Петербург и область) является одной из самых справедливых по нашему региону. Мы будем рады продать Вам наш бетон с доставкой по СПб или Ленобласти!

ЁП

Казань: город и горожане Паблик о Казани и о её жителях.

ФК «Спартак-Москва» Официальная страница футбольного клуба «Спартак-Москва» Наш телеграм-канал: t.me/fcsmtg Телеграм-канал ЖФК: t.me/wfcsm

BMW Добро пожаловать в Группу Любителей BMW. Ежедневное обновление материала, самые свежие и интересные новости о BMW. Различные конкурсы. Добавляйте свои фото, видео, делитесь опытом! Прочтите правила - http://vk.com/topic-15721446_27608692 !

КХЛ Официальная страница Континентальной хоккейной лиги в ВК. Всё о главной хоккейной лиге Европы. Трансляции всех игр: video.khl.ru

BMW X5 Клуб владельцев и поклонников BMW X5 (E53, E70, F15, G05). Обмениваемся опытом и знаниями, помогаем друг другу ⛔ Включен фильтр нецензурных выражений - комментарии удаляются автоматически!

Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни Займитесь здоровым образом жизни прямо сейчас. Да-да, именно сегодня, а не с понедельника. Это совсем не сложно, нужно только начать! Мы поможем ;) Лайфхаки, интересные факты, открытия, истории людей и вдохновляющие преображения — здесь о здоровье и о жизни во всех ее проявлениях.

Коварный Турагент В помощь турагенту. Мы сделаем вашу работу ярче, легче, позитивнее! 5% скидки на программу "МоиДокументы-Туризм" при первоначальном приобретении для участников группы: промокод VK-PROMO-5

Любовь, семья и дети™

ФИНАНСОВАЯ СВОБОДА Эта группа для всех, кто стремится обрести финансовую свободу и помогать другим. Для тех, кто хочет стать богатым и строит свой пассивный доход, оставаясь человеком в лучшем смысле этого слова.

ФК БАРСЕЛОНА ∞ FC BARCELONA Наше сообщество является самым большим объединением русскоговорящих фанатов «Барселоны» ВК и ТГ Наш канал в телеграм, куда мы переезжаем: t.me/newsbarca

Клубная музыка ╔══════════════════════════════ ║ОКУНИСЬ В МИР СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ ╚══════════════════════════════ ╔══════════════════════════════ Public_Of_Music - музыкальный портал где находится отборная клубная музыка. Любители и любительницы этого красивого направления музыки вступайте, делитесь мнениями, знакомьтесь, общайтесь. Приглашаем всех!!!=) ►►►►►►Наши правила◄◄◄◄◄◄ • За Любые левые ссылки - BAN, • За Любую рекламу- BAN, • За Чрезмерное употребление матов - BAN • За СПАМ- BAN, • За Флуд- BAN, • За Неуважение к Администрации - BAN ╚══════════════════════════════

Клуб сумасшедших •●Ꮤ Ꭼ Ꮮ Ꮯ Ꮻ Ꮇ Ꭼ●• ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ■ Мы лечим наших психов юмором ;D ■ Думаю тематика паблика ясна, не надо удивляться тому, что увидите на этой странице. ■ Свободная страница для всех, где каждый может высказать свое мнение, все что угодно. Каждый день обновления ресурсов. Будьте активными участниками, высказывайтесь, жмакайте лайки, предлагайте свои интересные новости в предложкy, и не ругайтесь :) Дерзайте!

Путевка! Распродажа туров 🔥 Путевка! — крутое онлайн-турагентство с историей c 2009 года

Великие Слова | Цитаты и Афоризмы Этих людей знает весь мир. Их слова стали правилами жизни для миллионов. Потому что эти люди научились превращать слова в поступки. Теперь твоя очередь сделать шаг. Правила сообщества vk.com/topic-23170931_38694351

Открытая Школа Бизнеса Бизнес-образование - менеджмент, MBA, маркетинг, финансы, МСФО, проекты, логистика, операции ... Мы продвигаем в этой группе только выпускников Открытой Школы Бизнеса

Бизнес-секреты Медиа Т-Банка о том, как вести бизнес Сообщество Бизнес-секретов для продавцов на маркетплейсах: https://vk.com/bizsecrety_market Канал Бизнес-секретов в Telegram: https://t.me/bs_business

Тряхни Нормальность Рады приветствовать вас в нашем сообществе "Встряхни нормальность"! Здесь мы рассказываем о множестве удивительных открытий и изобретений, которые изменили наш мир и повлияли на его развитие. Также мы хотим делиться с вами легендами и мифами, которые в свою очередь тоже оказали влияние на историю нашего мира. Мы с радостью поделимся с вами интересными историями и легендами, чтобы взглянуть на наш мир под новым углом и, возможно, даже найти вдохновение для своих собственных открытий и свершений.

Футбол БО Новости, материалы и многое другое о российском и мировом футболе. Подписывайся и будь в курсе главных событий ✅

I ♡ ART I ❤ ART - это сообщество для настоящих ценителей прекрасного. Первый и лучший паблик в контакте об искусстве и для искусства. Здесь ты найдёшь множество полезнейшей информации на тему искусства и его культовых представителях.

Конференции, Семинары, Гранты, Бизнес Идеи Web: http://feruz.ru Founder: https://vk.com/feruz

Статусы со смыслом Статусы, цитаты, вк, и со смыслом! Добро пожаловать в самую уникальную группу среди цитат и фраз о жизни. Ставьте лайки, делитесь с друзьями:)

Успешная девушка Зарядим тебя позитивом и модными тенденциями.

Дональд Трамп 45-й Президент США. Миллиардер Дональд Трамп отличался от сверстников тем, что всегда прислушивался к мыслям и присматривался к успешным людям, внедряя их методы в свою жизнь. Не имея достаточного опыта в бизнесе, этот еще неоперившийся птенец сумел нажить себе колоссальное состояние, а позднее, обернувшись сказочной птицей Феникс, дважды пройдя через банкротство, снова возродился на финансовом Олимпе. Беспрецедентный случай в истории Америки! Правда, сам Трамп оценивает свои достижения скромнее и уверяет, что лучший способ сделать успешную карьеру — родиться в нужной семье. В этом ему повезло — склонность Дональда заниматься строительством нашла поддержку в лице его отца, который кое-что в этом деле понимал. И, сделав ставку на рынок недвижимости, Трамп стал успешнейшим строителем не только Нью-Йорка, но и своей карьеры. Помимо успеха в бизнесе Дональд так же преуспел в качестве шоу-мена, что не только добавило ему популярности и помогло раскрутить бренд TRUMP во всем мире, но позволило приумножить уже довольно нескромное состояние. Ну и апогеем его успеха (на сегодняшний день) стало Президентство Соединенными Штатами Америки с 20.01.2017г.

МУЖСКОЙ КЛУБ Публикуем красивых девушек и юмор. Все что нужно для настоящего мужика

5 умных мыслей Только избранные мысли самых выдающихся личностей в истории.

Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ Сообщество о настоящей любви.

Петр Осипов. Метаморфозы Петр Осипов: - Долларовый миллионер - Блогер, 1,5 млн. подписчиков - Обучил более 11 000 участников с программой «Метаморфозы» - 15 лет исследует вопрос о том, как человеку выйти на новый уровень жизни за счёт внутренних и внешних изменений - В 2010 году успешно основал с партнёром проект «Бизнес Молодость», который за 10 лет обучил более 500 000 участников по всему миру - Автор 3-х книг по саморазвитию. Продано более 20 500 экземпляров — «Самонаблюдение», «100 записок о развитии», «Начни свой бизнес» - №1 в России грантодатель в дикую природу с 2017 года для фонда WWF. Помог более 5 национальным заповедникам

Отдам Даром | Karmitt Приложение для поиска и отдачи вещей бесплатно в России. Веб-версия: https://vk.cc/cbIGo1 Скачать приложение: https://karmitt.page.link/nT7z Отдай ненужное и найди полезное в приложении Karmitt бесплатно. Получай скидки и подарки от партнёров. У тебя есть хорошая, но уже ненужная вещь, которая лежит без дела? Отдай ее бесплатно, пусть кого-нибудь порадует! А взамен бесплатно найди в приложении то, что нужно тебе! В приложении и на стене группы только бесплатные вещи и предметы Правила и советы здесь: https://vk.cc/bZK6cE

Новости ФК «Рубин» Вот уже с 2011 года, более 31 000 записей, каждый день, мы в полном объеме освещаем всё, что связано с нашим клубом! Без отвлекающих постов, все новости только о «Рубине» ✔ Для прочтения новости Вам не нужно переходить на сторонние сайты ✔ Присоединяйся, если хочешь быть в курсе всех событий ✔

SKVOZ / СКВОЗ В этом паблике можете найти все аудио/видео работы исполнителя, а так же страницы Сквоза на других сайтах. Дискография: 2011 - ЦАО Казань "40 тонн" 2012 - Сквоз "Показания" 2013 - ЦАО Казань "Станция Кремлевская" 2013 - Сквоз "Никки Раккета" 2014 - Сквоз, Prince Kas "Глупости" 2016 - SKVOZ "Геттостори" 2020 - SKVOZ "Уважаемый" Видеоклипы: Сквоз - Двигаться feat. L.O. & Lil'A Сквоз - Должен Сквоз - Этот трек для особенных Musa & Сквоз - Наша музыка Южное Братство & Сквоз - Не предлагай мне Рони & Сквоз - Дела Ништяк Musa, Док, Сквоз - Папа Сквоз - Прости Сквоз - #ССНК Сквоз & Сережа Местный - Под ногами Сквоз & Док - Разные Сквоз & Kaster - С кем SKVOZ - #СОУЛО1 SKVOZ - #СОУЛО2 SKVOZ, Prince Kas, DJ One – Лето на стиле (при участии Mauzer Sax) SKVOZ - ВВЕРХ SKVOZ - Рокоту (feat. Fint) SKVOZ - Фрэнч SKVOZ - Я не Плох SKVOZ - Мерс Coming Soon:

Искусство реальности Отвлекись от суеты и заходи к нам.

69 Плохая Девочка Паблик об искусстве и поп-культуре. Самые горячие новости о шоу-бизнесе, селебрити, последних трендах, моде, кино, актуальных событиях шоу-бизнеса. В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Тысяча чертей, какая татуировка! Тысяча чертей, какая татуировка — крупнейшее сообщество о татуировке в России! Мы за красоту и против стереотипов.

PSHIK_ART |Граффити оформление Стрит-арт студия «PSHIK» 🎨Создаем красоту и стиль с 2008 года 📍г.Казань. 🌏Работаем по всему миру Делаем качественно и с гарантией: • Наружное граффити оформление (оформление многоэтажных зданий, стен, заборов) • Художественное оформление помещений (жилых и административных) •Граффити на асфальте рекламного характера • Индивидуальные арт-проекты • Портреты , поп-арт портреты Индивидуальный подход к каждому проекту! Нам доверяют оформление: IKEA, Леруа Мерлен, Мэрия г.Казани По вопросам организации, стоимости услуг обращаться: тел.: +7 (903) 307-14-41 e-mail: pshik.art@yandex.ru

Новости про Казань | Татарстан Свежие новости Казани, истории людей и мнения экспертов. Пишем о том, что важно и интересно горожанам и жителям республики. Опубликуем ваши интересные фото и видео Казани. Мы открыты для общения - высказывайте свое мнение в комментариях! Правила общения в паблике- https://vk.com/topic-27126289_46630255

Альбина Сафарова (Official Public) Публичная страница полюбившейся вам харизматичной и яркой девушки, по имени Альбина Сафарова! Дата рождения: 15 апреля Стала популярной благодаря записанным ею видео, которое вы все видели и полюбили!

WOMAN INSIGHT • Центр женского развития Центр Женского развития Woman Insight — уникальная компания, которую создала Светлана Керимова и объединила сотни тысяч женщин по всему миру. Вы можете найти наши центры в Москве, Петербурге, Киеве, Одессе, Ташкенте, Красноярске, Харькове, Алматы. Или пройти курсы в онлайн центре. Мы развиваем культуру красивых отношений мужчины и женщины благодаря эффективной форме обучения и единой авторской технологии Светланы Керимовой. - НОВЫЙ курс Светланы Керимовой ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖИЗНИ, стартует 18 марта - успей записаться https://tinyurl.com/tklxmjf - Самое вдохновляющее закрытое сообщество Woman Insight - http://bit.ly/3235IGd. Подписывайся! - YouTube канал, где ты сможешь найти ответы на самые важные женские вопросы: http://bit.ly/2IMixjc - Если ты хочешь стать преподавателем Woman Insight, переходи по ссылке и заполняй анкету: http://school.womaninsight.club/ Получи базовое женское образование в центрах Woman Insight: http://bit.ly/38noniT Вы вдохновляете своих близких каждый день, а мы вдохновляем вас. #womaninsight

Сохранила

Правильное питание Присылайте через Предложить новость свои фото до и после похудения. Присылайте свои правильные рецепты через Предложить новость. К публикации не принимаются фото, ранее уже опубликованные в других группах. Даже если это ваша личная маленькая группа. Здоровое правильное питание - это употребление в пищу продуктов, богатых ценными питательными веществам и ограничение вредной еды, содержащей много пустых калорий, сахара и жира. Следовать правильному питанию - значит есть много овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкового масла, яиц, семян, орехов. Правильное питание - это следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно количество белка, клетчатки и полезных жиров. Важный принцип правильного питания - ограничение пустых углеводов - булки и сладостей. Чтобы правильно похудеть есть только один способ - создать дефицит калорий и больше двигаться. Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать рецепт. Не принимаются в ленту фотографии размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы. Всегда ваше, Правильное питание.

Великие стихи Великих поэтов Публикуем стихотворения известных поэтов: от классики до современности. Красивые фото, история создания стихотворений и самые чувственные произведения. Добро пожаловать в наше творческое сообщество!

Уроки макияжа | Косметика Сообщество о макияже и косметике №1 Советы, уроки, видеоуроки, обзоры косметики, конкурсы макияжей, макияж до и после, до/после. Выкладывайте ваши работы на обсуждение в предложенные новости!

Топ 2023 Музыка показывает человеку те возможности величия, которые есть в его душе.(с) "Ралф Уолдо Эмерсон"

Полезное образование | Интеллектуариум Сообщество людей , для которых образование не пустой звук

Женские тайны Паблик об искусстве и поп-культуре. Самые горячие новости о шоу-бизнесе, селебрити, последних трендах, моде, кино, актуальных событиях шоу-бизнеса. В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Новинки Музыки 2024 | Лучшая Музыка ПЯТНИЦА: 14.06.24 — ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ ОБНОВЛЕНЫ!

Зaкулиcье Актуальные новости о шоу-бизнесе... и не только.. :) Спасибо за посещение. Просьба без матов и оскорблений.

НОВАЯ МУЗЫКА Новинки Музыки 2023 & Русские Новинки! Подпишись и будь в курсе всех музыкальных новинок!

Бизнес цитатник Вся правда о бизнесе, инвестициях и успехе. Подписывайся и будь в теме!

Видео уроки танцев Самая большая коллекция обучающих видео уроков по танцам. Все виды и направления танцев можно смотреть онлайн прямо на сайте.

SQUAT! Лучшие фитнес модели мира!

• Неприличные Анекдоты

VIA Tourism | Горящие туры онлайн Горящие туры онлайн | VIA Tourism VIA Tourism - сервис для покупки выгодных туров онлайн от профессиональных турагентов. Работаем с 2011 года. Нам доверели свой отдых более 30 000 клиентов Сделайте отпуск своей мечты реальностью уже сегодня! ✅Туры без наценок с ценами от официальных туроператоров ✅Индивидуальный подбор под ваш запрос ✅Поддержка от наших специалистов 24/7 ✅Высокий сервис, профессионализм и надежность Направления: Турция, Египет, Таиланд, Мальдивы, ОАЭ, Куба и ещё много стран для идеального путешествия! Организуем ваш отдых под ключ💛 ИП Тазиев Ильдар Изаилович ИНН: 165505329125 ОГРНИП: 311169001400010

Открытки Поздравления Пожелания С Днём Рождения Открытки Поздравления - праздник к нам приходит, а мы готовим для Вас красивые открытки и красивые поздравления. Бывает, хочется поздравить и нужна открытка, и это не обязательно должен быть календарный праздник или день рождения. Мы поможем подобрать открытку на каждый день: - доброе утро - хорошего дня - спокойной ночи - масленица

Слова Великих людей Интернет журнал для хороших людей.

Бизнес-образование Журнал

Корпорация зла По жизни с юмором и не только

Шедевры рекламы У нас всё самое вкусное из мира рекламы!

Записки Миллионера Здесь собраны лучшие цитаты о бизнесе и жизни. Если хочешь стать успешным и достичь материального процветания, подписывайся!

~~~ FERZ' ~~~ Новая ультрамодная мировая концепция развлекательных баров приходит в Казань. Как известно, у любой медали есть оборотная сторона и из того, что порой критикуется обществом всегда можно изобрести то, что будет устанавливать новые позитивные стандарты. В начале 21 века, хитроумные английские продюсеры, на фоне борьбы консервативного общества с азартными заведениями и казино, смогли изобрести и внедрить по всей Европе уникальную барно-ресторанную развлекательную концепцию, названную обозревателями entertainment прессы просто и со вкусом – play-bar. Поскольку все интересное и необычное быстро прививается в кругах изысканных, но склонных к веселью и интригам европейцев, термин был быстро подхвачен инноваторами индустрии развлечений Германии, Голландии, Бельгии , Франции и многих других стран мира и очень быстро стал нарицательным определением совершенно нового сегмента индустрии барных развлечений.

NR

Чёткие Приколы Здесь мы собрали лучшие шутки на земле, чтобы подарить каждому порцию хорошего настроения и несколько моментов веселья. Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь морем отличного юмора! 😄🌟

Coinlist - Коинлист покупка аккаунтов / Работа Мы предлагаем заработать, пройдя самую быструю верификацию на платформе Coinlist. Платим за аккаунты 300-500р (и еще +5000р при победе в сейле)

Мотивация. Дальше - Больше! Твой заряд уверенности

Территория новостей

Капризная Леди █► «Присоединяйся» ◄█

Мужской клуб Мужской клуб - это проект, который поможет каждому мальчику, парню или мужчине найти себе занятие или хобби по душе. Возможно вы наверняка сталкивались с проблемой поиска любимого увлечения для души - теперь справиться с этим поможем вам мы!

Бизнес креатив | С успехом по жизни Ты здесь - значит ты решил меняться!

ПФК ЦСКА Москва Дата основания: 27 Августа 1911 Цвета клуба: красно-синие Прежние названия: 1911—1922 год — Общество любителей лыжного спорта (ОЛЛС). 1923—1928 год — Опытно-показательная площадка Всевобуча (ОППВ). 1928—1951 год — Спортивный клуб Центрального дома Красной армии (ЦДКА). 1951—1957 год — Спортивный клуб Центрального дома Советской армии (ЦДСА). 1957—1960 год — Центральный спортивный клуб Министерства обороны (ЦСК МО). 1960—1994 год — Центральный спортивный клуб армии (ЦСКА). С 1994 года — Профессиональный футбольный клуб ЦСКА (ПФК ЦСКА) Достижения: Чемпион СССР – 1946, 1947, 1948, 1950, 1951, 1970, 1991 Чемпион России – 2003, 2005, 2006, 2012/2013, 2013/2014, 2015/2016 Обладатель Кубка СССР – 1945, 1948, 1951, 1955, 1990/1991 Обладатель Кубка России – 2001/2002, 2004/2005, 2005/2006, 2007/2008, 2008/2009, 2010/2011, 2012/2013, 2022/2023 Обладатель Суперкубка России – 2004, 2006, 2007, 2009, 2013, 2014, 2018 Обладатель Кубка УЕФА – 2005

Медицина

BMW | БМВ Любите BMW ?! Тогда вы попали в нужное место😎 Новости, фото , полезный статьи и юмор на автотематику Не подписался - без БМВ остался 🚘😜

ЖЕНСКИЙ Женский журнал с интересными и полезными фактами, лайфхаками и юмором.

Новинки Музыки 2024 | Топовая Музыка ГОРЯЧИЕ ПОДБОРКИ НОВИНОК И КРУТЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 🔥🔥🔥 ВСТУПАЙ В НАШИ РЯДЫ, И НЕ ПРОПУСКАЙ ТОПЧИКИ 🚀.

Мысли Женщин

Наука и Техника

Книги & Аудиокниги Рекомендуем особенные книги 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

Food.ru — Главная кухня страны Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу! Вдохновляем готовить вкусно, обсуждаем свежие кулинарные тренды, делимся секретами от профессиональных поваров и рассказываем обо всем, что связано с едой. По вопросам размещения рекламы и партнерства пишите на editorial@food.ru

БИЗНЕС | ИНВЕСТИЦИИ | МОТИВАЦИЯ Лучшее бизнес сообщество! Идеи бизнеса | Предприниматели | Инвестиции Бизнес решения , мотивация , секреты успеха. Все это в нашем сообществе. Подписывайся

Советы и мотивация Бизнес и саморазвитие. Мотивация на каждый день, успех близко!

Дизайн интерьера В сообществе вас ждут отличные идеи и всевозможные реализации уже готовых проектов дизайна интерьера от профессионалов и обычных любителей.. Ну и конечно немножко умора, чтобы вы не заскучали...Берите себе на заметку!

Идеи вашего дома

Современная Девушка Девочки, привет! 🌺 В нашем прекрасном женском сообществе, вы сможете найти: ⭐ Очень много юмора, который знаком будет каждой ⭐ Бьюти-лайфхаки, которые гораздо упростят вам жизнь, и сделают вам нереальной красоткой ⭐ Самые последние модные тенденции ⭐ Новости шоу-бизнеса, вы узнаете их первыми Мы будем рады абсолютно каждой 🤗 Делитесь своими советами, лайфхаками и историями у нас в сообществе 🌸

Правильное Питание (ПП) Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы, видео

ГК ФСК Друзья, мы рады приветствовать вас на официальной странице группы компаний ФСК. Как известно, уют и комфорт начинаются на стадии замысла будущего жилья. Они зависят от местоположения, фасада дома, наличия детской площадки, консьержа. Мы приглашаем вас обсуждать, участвовать в опросах, знакомиться с мнениями экспертов о том, как жить удобно, и делиться собственными размышлениями на тему качества жизни, работы и отдыха. Будьте с нами! t.me/gk_fsk

АИДА | АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШИ И ТЕЛА Для тех, кто хочет наладить потоки и пустить эту энергию в развитие, быть богаче и счастливее, и не хочет тратить время на "проработки" травм, прошлого опыта и другого груза. Добро пожаловать! Прямо сейчас заберите важную медитацию для раскрытия жизненных потоков 🔽 🔽 🔽 https://vk.com/app5898182_-33286891#s=2224605

Словарный запас Подписывайся и развивайся с нами легко и интересно!

FASHION мода Все для девушек: мода, стиль, красота, секреты звезд, советы, лайфхаки, новости шоубизнеса и еще много интересного😍

ПОДСЛУШАНО РЫБИНСК

Цели | психология и саморазвитие Ищешь источник мотивации и вдохновения? Тогда тебе к нам!

Фильмы 18+ Фильмы 2024 года, смотрите новинки - фильмы 2024 года в хорошем качестве онлайн бесплатно. Теперь вы сможете смотреть фильмы онлайн бесплатно, есть что посмотреть.

Достойные фильмы Достойные фильмы ВКонтакте В сообществе размещаются кино подборки, обзоры фильмов, сериалов и актеров, а так же рецензии к фильмам. Новинки кино 2024, лучшие фильмы, популярные фильмы и новые подборки. Киномания, Фильмы, Кино, Сериалы Спасибо, что Вы подписались!👍

Фитнес школа Добро пожаловать в школу фитнеса Павла Федорова! Здесь вы найдете эффективные тренировки для занятий дома, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Павел Федоров - опытный и профессиональный тренер и специалист в области фитнеса и спорта , который разработал уникальные программы тренировок, позволяющие каждому человеку заниматься дома с максимальной пользой для своего тела. В этой группе вы найдете: ● разнообразные тренировки для всех уровней подготовки, включая новичков; ● полезные советы и рекомендации от Павла Федорова по поддержанию здорового образа жизни; ● поддержку и мотивацию от единомышленников, которые также стремятся к здоровому телу и душе; ● возможность участвовать в онлайн-мероприятиях и мастер-классах с Павлом Федоровым. ● вы можете получить доступ к программе тренировок, которую разработал Павел Федоров специально для вас по подписке https://vk.com/donut/fitnessyammy Присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье, и начните свой путь к идеальному телу уже сегодня! Вместе мы сделаем ваш дом территорией здорового образа жизни!

Вязание спицами Модели со схемами вязания спицами, идеи для вязания, видео уроки, мастер класс.

БМВ | Авто журнал Крутые фото и видео про БМВ. Не забудь подписаться 👇🏻

Smart Money | Бизнес журнал Если ты здесь, значит ты решил меняться.

Убойные приколы Лучшее сообщество для тех, кто ценит убойный, качественный юмор.

Бизнес Lady Журнал для настоящих деловых женщин, бизнес леди. По вопросам рекламы в директ.

Стартап. Начать с нуля и изменить мир! 1. Самые интересные стартапы со всего мира 2. Полезные деловые статьи 3. Правила и принципы успешных бизнесменов 4. Истории успеха: как с нуля создавался миллионный бизнес 5. Бизнес юмор 6. Видео 7. Батлы а также эксклюзивный блог о становлении российских стартапов и другие уникальные материалы от авторов паблика!

Дизайн / интерьер / стиль - SmashDesign SmartDesign – это настоящий рай для тех, кто любит инновационные и смелые решения в интерьере. У нас собраны лучшие идеи дизайн проектов со всего мира, которые по достоинству оценит каждый. Профессионалы заимствуют идеи у нас, а новички смело повторяют лёгкие проекты по нашим советам.

Правила Джобса Рубрики: #jr_советы #jr_притчи #jr_жизнь #jr_видео #jr_книги #jr_музыка #jr_инвестирование #jr_бизнес #jr_аудио_книги #jr_мотивация

Салон красоты 🌸 ТОП идеи для маникюра, макияжа и прически 🌸 Всё для похудения и красивой фигуры 🌸 Секреты и лайфхаки в уходе за собой 🌸 Мода, стиль и бьюти-тренды Здесь всё для твоей красоты и просто с душой! 💋

Хочу быть визажистом. Уроки макияжа ♡ Хочешь стать визажистом, или просто научиться краситься? Хочешь стать лучше, умнее и образованнее в области макияжа? Тебе сюда! ♡♡♡ Д.Р группы: 01.02.2012

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Бизнес журнал - Великие Здесь ты найдешь качественные советы по продвижению бизнеса, мотивирующие истории начинающих стартаперов и известных личностей, добившихся успехов в своем деле! ;)

TON King

Проза для гурманов. Ринат Валиуллин

WCM | World Club Music

«Займись собой» Твоя мотивация, здоровье, сила, успех, воля, правильный образ жизни, здоровое питание! Паблик для тех, кто уверен, всё в этом мире зависит от нас самих!

Клуб любителей BMW M Power Клуб любителей BMW M Power

Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал. Голая правда об успехе! Авторитетные мнения, интересные личности, оригинальные факты, советы для жизни. Паблик для тех, кто понял, что интеллект – двигатель прогресса!

Дом рукоделия. Handmade, дизайн и декор Ничто так не подчеркивает нашу индивидуальность, как вещи, созданные своими руками.

Фильмы о бизнесе, цитаты, правила, советы, юмор Фильмы о бизнесе. Отмечайте лайками фильмы, которые посмотрели. Отправляйте на стену те фильмы, которые понравились:) Больше учасников - больше новых интересных фильмов

Модная девушка Привет, подружка! 🌸 "Мода проходит,стиль остаётся",- говорила известнейшая Коко Шанель. А я рада видеть тебя в сообществе стиля,красоты и модного вдохновения. Хочу, чтобы вдохновляясь здесь, ты выбрала свой личный стиль и чувствовала себя настоящей принцессой 21-ого века✨ Чтобы тебе было проще находить что-либо в нашем сообществе, лови хэштеги: #маникюр@for.girl #платье@for.girl #образ_дня@for.girl #детки@for.girl #макияж@for.girl #звезды@for.girl А еще, если ты хочешь предложить свой пост либо скинуть свое фото,чтобы узнать наш совет, наша предложка всегда открыта!

ОБУЧАЮЩИЙ ЦЕНТР VIPLASHES Учебный центр-студия VIPLASHES (г. Москва) Проводим обучения с выдачей международного сертификата по направлениям: • Курсы лэшмейкеров • Курсы бровистов • Курсы ламинирования ресниц и долговременной укладки бровей • Обучение с правом преподавания • Мастер-классы Наши технологи - мастера с опытом работы более 3-х лет!

Английский язык С нами учить английский весело и интересно.

Барбершоп Chop-Chop Казань Первая в России и крупнейшая международная сеть мужских парикмахерских. В 2013 году, когда о барбершопах в Казани ещё ничего не знали, в пяти минутах от Кремля открылось первое отделение Chop-Chop. За несколько лет стрижка в Chop-Chop стала хорошей привычкой для самых разных людей, от студентов до гастролирующих артистов, именитых спортсменов и членов списка Forbes.

Женские Секреты!

Деловая локация | Маркетинг и продажи 😎 Делаем бизнес! Сообщество предпринимателей.

Фитнес, диеты, похудение О женщинах, девушках с мускулами или стремящихся к ним, любящих спорт и активный образ жизни.

Мужской зал Парикмахерская Мужской Зал - это не просто мужской салон. Это сообщество мужских мастеров, которым не нужно рассказывать, как стричь. Цель сообщества , или, вернее, миссия нашей команды - вернуть к жизни забытые традиции мужской парикмахерской. Вернуть то, что было утеряно в связи с мировыми военными конфликтами и политическими волнениями за последнее столетие. События, которые унесли из жизни несколько поколений мастеров, тех профи своего дела, которые могли бы поделиться своими знаниями и умением с нынешним поколением парикмахеров. Восстановим этот провал вместе - создадим национальный продукт! Мы транслируем новый взгляд на мужскую культуру и помогаем людям найти свой стиль. Наши клиенты – разные люди, но их объединяет одно – они всегда выглядят отлично. Ваш Мужской Зал.

Bodybuilding & Fitness - iHerb.com 🍃Получите дополнительную скидку 5% - при оформлении заказа используйте код "QUC709"

О чем говорят женщины

Ремонтник.ру Ремонтник.ру – оператор домашнего уюта. Портал для поиска мастеров в сфере обустройства, ремонта и стройки. Заказчикам 👩‍💼👨‍💼 Размещайте заказы, чтобы найти своего мастера или бригаду: ➢ выбирайте по отзывам, рейтингу, фото работ и ценам. Мастерам 👷‍♂️👷‍♀️ Зарабатывайте и масштабируйте свой доход: ➢ новые заказы публикуются ежедневно ➢ вы платите за договоренность, обмен настоящими контактами с заказчиком. Схема работы Мастера на портале🧑🏻‍🏭 ➢ Откликаться на заказы можно сразу после пополнения баланса личного кабинета, отклик на заказы бесплатный, их можно оставлять на все понравившиеся заказы. ➢ Заказы, на которые вы можете оставить отклик, зависят от открытой бюджетной категории и региона - это означает, что если вы оплатили доступ к заказам в бюджете до 30 тыс. рублей, то оставить отклик на заказ за 50 тыс.рублей не получится, нужно будет оплатить повышение уровня доступа. ➢ Средства со счета личного кабинета без возможности возврата списываются только в момент обмена настоящими контактами. ➢ Доступ к откликам на заказы сохраняется до тех пор, пока все средства, зачисленные на счет личного кабинета, не будут израсходованы на обмен настоящими контактами. ➢ Общайтесь с заказчиками через чат на портале или через звонок с сайта - это бесплатно. ➢ Если в переговорах в чате вы не обменялись личными контактами с заказчиком, то с баланса личного кабинета деньги списаны не будут. ➢ Если вы общаетесь с заказчиком через звонок с сайта, то со счета личного кабинета списываются средства в момент совершения звонка. Средства можно вернуть на счет личного кабинета, если в течение разговора не было обмена настоящими контактами с заказчиком. Запросить возврат средств через службу поддержки клиентов можно в течение 7 дней с момента старта разговора. ➢ Не обменивайтесь настоящими контактами, если не уверены, что в итоге получите работу. После обмена контактами запросить возврат средств будет невозможно. Это прописано в Лицензионном (пользовательском) соглашении, которое необходимо принять для начала работы на портале. ➢ Со всеми условиями работы на портале следует ознакомиться перед стартом работы, прочитав Лицензионное (пользовательское) соглашение https://www.remontnik.ru/dogovor/, все детали можно уточнить в чате с технической поддержкой до старта работы. ➢ Если вам не подходят условия работы в сервисе, то стоит на этапе принятие Лицензионного соглашения стоит остановить регистрацию и выбирать другие способы привлечения клиентов.

KudaGo: Москва Афиша Москвы: интересные места и события. Советуем, куда сходить в Москве. Оставить заявку по поводу размещения ВКонтакте и на сайте KudaGo: https://business.kudago.com/?utm_source=vk&utm_medium=msk

Красивые девушки Эталон красоты - мечта любого мужчины. Лучшие представительницы прекрасного пола. Они спасут мир!

Бизнес Психология Жизнь