Елена Левкова - краткая биография.

Подслушано в Электростали Подслушано Электросталь - это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города, глазами десятков тысяч его жителей! Смешные истории, откровения, знакомые ситуации нашего города! Мы принимаем новости в предлагаемые записи. По рекламе всегда можно обратиться к [id418074916 Михаилу Ковлагину]. Концепция сообщества такая: если в Электростали произошло что-то важное, серьёзное или интересные истории из жизни, то мы обязательно об этом расскажем. Мы не про мемы, приколы и котиков — мы про ежедневную пользу для вас. При использовании материалов «Подслушано Электросталь» ссылка на сообщество обязательна.

Достойные фильмы Достойные фильмы ВКонтакте В сообществе размещаются кино подборки, обзоры фильмов, сериалов и актеров, а так же рецензии к фильмам. Новинки кино 2024, лучшие фильмы, популярные фильмы и новые подборки. Киномания, Фильмы, Кино, Сериалы Спасибо, что Вы подписались!👍

90-60-90 | Спортивные девушки Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь. И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Сарказм Новости и юмор

Plus size на Wildberries 👉🏼 больше подборок в телеграм-канале — t.me/plus_size_curvewb те самые плюс сайз подборки💔 Большие размеры быстро заканчиваются, сохраняйте товары в лист ожидания. Я не магазин, не пункт WB, и не представитель брендов. Просто делаю подборки стильных вещей для девчонок plus size❤️

Оптимист Интересные новости, приколы и анекдоты. Мы не дадим тебе заскучать.

ПЛАНЕТА ЖЕНЩИН Планета Женщин - это сообщество, созданное для женщин, которые хотят раскрыть свой потенциал. В нашем сообществе вы найдете информацию о самых разных темах: от бизнеса и карьеры до здоровья и красоты. Мы регулярно публикуем полезные советы, интересные статьи, а также истории успеха женщин со всего мира. Помимо этого, мы создаем пространство для общения и поддержки наших подписчиков. В "Планете Женщин" вы найдете единомышленников, которые разделяют ваши ценности и уважают вас за то, кто вы есть. Здесь каждая женщина найдет вдохновение, мотивацию и поддержку, необходимые для достижения своих целей.

Гости ВК Hugly | Шпион Вконтакте | Онлайн - Твои Гости - Онлайн пользователей - Что пользователь делает в ВК - Просмотр профилей и групп

Women's Secrets Все для девушек: мода, стиль, красота, секреты звезд, советы, лайфхаки, новости шоубизнеса и еще много интересного😍🥰 Группа "Women's Secrets" - место, где женщины встречаются, общаются и делятся своими самыми ценными секретами. Это виртуальное сообщество, созданное специально для того, чтобы женщины могли раскрыть свои глубинные мысли, пообщаться с единомышленницами и получить поддержку во всех сферах жизни. Группа стремится создать дружественную и поддерживающую атмосферу, где каждая женщина чувствует себя принятой и понятой. Участницы могут делиться своими личными историями, давать советы, задавать вопросы или просто наблюдать за обсуждениями и находить вдохновение от других женщин.

Злой Гений Лучшее сообщество для тех, кто ценит тонкий, качественный и умный юмор. Мы формируем свой взгляд на реальность через призму иронии, сатиры и сарказма.

Невероятный мир

Подслушано в Ногинске official page Подслушано Ногинск - это невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города глазами десятков тысяч его жителей! Смешные истории, откровения, знакомые ситуации нашего города! Самое большое сообщество Ногинска! У нас вы найдёте самое интересное и актуальное из жизни нашего города. Оставляй свои сообщения через "Предложить новость". Секрет опубликуется без вашего авторства, само собой. Фейковые страницы, отправляются в бан. Конфиденциальность источников гарантируется

Любимые рецепты Подписываемся и делимся с друзьями новыми рецептами!

Я ЛЮБЛЮ КИНО 2024►Постучись в мою дверь в Москве Твои друзья уже подписаны, ждём только тебя.

О блин! - Где блин? - Вон блин! Та самая группа 🔥 Оплот твоего хорошего настроения. Свежая порция юмора уже летит к тебе.

Киномания ► Новинки мира кино У нас вы можете смотреть любые фильмы онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации. Оперативно выкладываем новинки, много крутых подборок, только лучшее качество (HD). Подписывайся и смотри все новинки кино первым!

ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ! Волонтерская группа помощи бездомным животным Восточного Подмосковья (Электросталь-Ногинск)

Благотворительный фонд «Катюша» Помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Сбор помощи участникам СВО. Проведение ежемесячной благотворительной акции "Твори Добро". ОГРН 1235000061317 ИНН 5031151030 КПП 503101001 ОКПО 48138587 р.с. 40701810302678000001

Я на Ялагина Электросталь, улица Ялагина и бульвар 60-летия Победы. Жизнь нашего района. Присылайте новости, фотографии и всякие события.

FUN Самый саркастичный паблик из всех саркастичных в ВК. Картинки смешные, но ситуации страшные.

Женский мир - Интересные находки - Развлекательные и жизненные статусы - Женские секретики и советы

Дневник похудения | Питание и тренировки Как вести дневник похудения.. Существуют правила, как вести пищевой дневник для похудения. Для удобства рекомендуется отразить в нем таблицу калорийности блюд, гликемический индекс продуктов. Записывать следует: Вес. Взвешивание проводится утром перед едой. Фиксировать суточное снижение веса. Параметры тела: объемы груди, обхват талии, бедер, каждой ноги на уровне бедра. Количество выпиваемой воды. Информацию о питании: весь рацион, размер порций в граммах, соотношение белков, жиров, углеводов. Физическую нагрузку. Необходимо зафиксировать, какие упражнения выполнены, что не сделано. Информацию о состоянии здоровья. Важно отражать все изменения в самочувствии. Дополнительно рекомендуется вносить: рецепты, адреса сайтов, советы по уходу за кожей, новые комплексы физических упражнений. Форма ведения записей может быть в виде таблицы. В идеале рукописный дневник должен содержать следующие пункты: объем (вес, размер); калории; продукты; оценка вкуса; почему едите; продолжительность трапезы; место трапезы; время, когда встаете и когда идете спать; длительность сна; время, когда принимаете пищу; прочая информация. Очень важно вносить все данные ежедневно. Единственный параметр, который можно не показывать каждый день – это изменения в пропорциях тела. После всех записей необходимо подводить итог количества всех съеденных калорий, отмечать все нарушения в питании, режиме дня, результаты снижения веса тела. Обязательно нужно записывать положительные изменения, но перегружать лишней информацией не стоит, важно придерживаться системы записей. Советы по внесению данных в дневник помогут максимально точно спрогнозировать результат, быстрее достичь поставленной цели. Дополнительно рекомендуется фиксировать: Время приема пищи. Желательно указывать начало и окончание трапезы. Объясняется это тем, что срок нахождения за столом влияет на объем съеденного. Необходимо знать точный вес продуктов. Прописать можно в стаканах, ложках, если нет возможности взвесить. Подсчет количества жиров, белков и углеводов обязателен. Причины поедания пищи: за ребенком, перекус в компании, от скуки, из-за стресса, как угощение и т.д. Анализ причин поможет не есть больше нормы. Вкус еды. Неплохо записывать, понравилось блюдо или нет. Можно использовать пятибалльную систему, где «5» – это «очень вкусно», «1» – «не понравилось». Спортивные тренировки. Нужно фиксировать всю двигательную активность.

Электросталь 24 | Главные новости Главные новости городского округа Электросталь Московской области

Тысяча чертей, какая татуировка! Тысяча чертей, какая татуировка — крупнейшее сообщество о татуировке в России! Мы за красоту и против стереотипов.

ЭПИЛЯЦИЯ | LPG | ЭЛЕКТРОСТАЛЬ | Laser Love УХОД ЗА СОБОЙ С ВЫГОДОЙ 💚 Каждому клиенту: 🔥-50% на первый визит на лазер 🔥 Каждая 4, 8, 12 процедура лазерной эпиляции бесплатно 🔥 - 30% скидка за запись подруги на любое комбо 🔥 - 15% скидка на лазер за видео-отзыв с отметкой нашего аккаунта 🔥 - 30% скидка на день рождения 🔥 пробный массаж lpg 40 минут 1000₽ ВСЕ ЭТО ДЛЯ ВАС👆 Приходите познакомиться и оставайтесь с нами ❤️‍🔥 8-916-920-06-60 _____________ 📍Электросталь, БЦ ДЕЛЬТА, ул. Ялагина 3, 4й этаж, офис 407 ⏱️ Ежедневно: 10:00 - 20:00

Девушки поймут У нас отборный юмор,лайфхаки и хорошее настроение для девушек

5 интересных фактов Короткие и любопытные факты

Шедевры Кино | Фильмы 2024 | | Новые Фильмы Все новинки кино уже у нас!🎬

Шпильки | Женский Журнал С нами вы узнаете о всех секретах женской красоты, а также о: ⭐Лучших идеях макияжа, маникюра и причесок ⭐Самых последних новинках моды ⭐Трендах ⭐Уходе за волосами, лицом и телом ⭐Новостях любимых звезд ⭐Историях из жизни женщин и многое другое! Рады вас видеть, будет интересно!

Психология Злых Гениев Журнал сарказма и черного юмора. Подписывайся 😌

Мистика Читай В Темноте!!! У нас Отборные Страшилки! Добавлены новые истории.Публикуем ваши истории

Beautybook - секреты женской красоты, шоу бизнес Лучшее для твоей красоты: - Причёски, макияжи, маникюры - Новости из Шоу-Бизнеса - Стиль от блогеров и звезд - Необходимые советы - Всё для ухода за собой

Современная Девушка Девочки, привет! 🌺 В нашем прекрасном женском сообществе, вы сможете найти: ⭐ Очень много юмора, который знаком будет каждой ⭐ Бьюти-лайфхаки, которые гораздо упростят вам жизнь, и сделают вам нереальной красоткой ⭐ Самые последние модные тенденции ⭐ Новости шоу-бизнеса, вы узнаете их первыми Мы будем рады абсолютно каждой 🤗 Делитесь своими советами, лайфхаками и историями у нас в сообществе 🌸

Худеем вкусно! • Диетические рецепты • ЗОЖ Все рецепты/советы/диеты взяты из интернета. Администратор группы не является Автором постов.

Электросталь, Ногинск. Объявления. Барахолка Для подачи объявления разместите его через "ДОБАВИТЬ ЗАПИСЬ". Объявления коммерческого характера платные! Напиши в сообщения группы.

ХАРАКТЕР Юмор и свежие новости про знаменитостей.

ЗОЖ | Я САМ СЕБЕ ТРЕНЕР Паблик для всех, кто выбрал путь здорового образа жизни! Здесь мы вдохновляем и поддерживаем друг друга на пути к лучшей версии себя. 🌿💪 🍏 Готовы узнавать о правильном питании, эффективных тренировках и методах поддержания физической и психической формы?

Циник ◄ Юмор с примесью цинизма.

РЕН ТВ | Телеканал Общественно-политический телеканал с мощным информационным вещанием, познавательными документальными проектами, популярными сериалами и кино. ТВ программа: http://ren.tv/tv-programma

Эгоист Мы за здоровый эгоизм. Учись выстраивать границы, не давай себя в обиду. Сарказм - вот твоё оружие против серых будней. И здесь его масса! Затаривайся!

♥ Внешность - на время, Душа - навсегда ♥ Для красивых и умных!

Леонардо Дайвинчик Твой бот знакомств Дайвинчик. Мы не оповещаем в личных сообщениях о денежных выигрышах. Не реагируй на мошенников!

Кинокультура авторское кино и не только Мы в Telegram: https://t.me/kino_culture

Мотивация. Дальше - Больше! Твой заряд уверенности

Между нами, мамочками С любовью к детям! Женский портал о материнстве: полезные советы, хитрости, воспитание, проишествия, события и истории. Говорим о наболевшем и делаем вашу жизнь легче.

Елена

Ловим скидки

Женские Секреты!

Вокруг света

ЛАЗЕР ШУГАРИНГ МАНИКЮР Электросталь ⭐️Делаем вас красивее и увереннее для новых побед! Эпиляция Депиляция Шугаринг Воск Лазерная эпиляция Маникюр Педикюр Наращивание ногтей Наращивание ресниц Брови Ламинирование Ботокс ресниц Архитектура бровей Ботокс Кератин Холодное восстановление волос Стрижки Окрашивание волос Балаяж Шатуш Айр Тач Мелирование Тонирование 89169898311

Россия Сейчас Новостной журнал

5 умных мыслей Только избранные мысли самых выдающихся личностей в истории.

Госуслуги для родителей Официальная страница портала Госуслуг обо всех видах господдержки для родителей. TГ: t.me/gosuslugiforparents ОК: ok.ru/gosuslugiforparents Дзен: zen.yandex.ru/gosuslugiforparents Ютуб: clck.ru/VwKhy Рутуб: clck.ru/fr49z

анекдотов.net Бесконечный поток юмора

Эту страну не победить | Cпецоперация Z

Круговорот Добра Мы группа людей, которые, в свободное от основной работы время, помогаем другим.

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.

Ужасы | Фильмы ужасов

I love Pitbull, Bullterrier, Staff and Аmbully

Комната сплетен Любите обсудить душетрепательные истории как я?) Тогда заходите чаще в мой блог!

Зачеркни прошлое • Максимум смысла, любви, позитива. • Всегда актуальные и жизненные темы. • Наслаждайтесь, созерцайте, участвуйте.

Интересная Москва | События, Места, Афиша Анонсы самых интересных событий, обзоры позитивных мест и немного истории родного города.))

Записки Миллионера Здесь собраны лучшие цитаты о бизнесе и жизни. Если хочешь стать успешным и достичь материального процветания, подписывайся!

Детские поделки. Развитие детей. 1000 идей для развития детей и еще больше для мам!

Дом рукоделия. Handmade, дизайн и декор Ничто так не подчеркивает нашу индивидуальность, как вещи, созданные своими руками.

Я тебя хочу

RAYS дом культуры

GirlFit - Территория здорового фитнеса Добро пожаловать на информационно-мотивационный паблик "GirlFit - Территория здорового фитнеса". Тут вас ждет огромное количество полезной информации. Основная наша аудитория - девушки. Общайтесь и задавайте свои вопросы в обсуждениях. Предлагайте свои интересные новости, делитесь результатами.

История|History Вместе вернём моду на знание истории!

Рыбы 16 мая Ежедневный гороскоп, а так же многое другое, полезное о знаке Рыбы.

Шопинг на ОЗОН 🎁 Для поиска и покупки товара, переходите на сайт ОЗОН и вводите в строку поиска код товара. Мы не являемся официальным представителем ОЗОН. Мы просто рассказываем о популярных товарах. Свои вопросы связанные с товарами и доставкой, направляйте официальному представителю ОЗОН. Заказ рекламы в группе: https://vk.me/reklamaozon

Просто Вкусно Здравствуй гость! Рады приветствовать в сообществе Просто Вкусно! Здесь ты сможешь найти много ценной и интересной информации из мира кулинарии. - Вкусные кулинарные рецепты - Идеи оформления и подачи блюд - Секреты приготовления - Полезные рецепты здоровой кухни - Разную познавательную информацию И еще много всего интересного! Присоединяйся к нашему сообществу! Будет Просто и Вкусно)

Вкусняшки • Салаты :) Замуррчательные рецепты :)

Народные суши – Электросталь НАРОДНЫЕ СУШИ - роллы в 2 раза дешевле! Почему наши роллы в 2 раза дешевле??? 1) В отличие от большинства, мы не делаем бешеную наценку на блюда японской кухни и, прибавляя немного, завоевываем рынок и сердца наших постоянных клиентов! 2) У нас есть только доставка. Мы не тратим денег на зал, официантов, кассиров и тд Поэтому у нас самые низкие цены на роллы в Электростали! Заказать можно тут: https://narodsushi.ru?utm_source=vk&utm_medium=banner&utm_campaign=public&utm_content=info&utm_term=narodsushi_elektrostaal P.S. Все продукты у нас свежие и отличного качества! Наслаждайтесь и не переплачивайте

Против насилия над животными!!!! вы помните как нас с детства учили мамы и папы, бабушки и дедушки любить братьев наших меньших??!!тот кто имел питомца-летали на седьмом небе от счастья!!а те кто не имел бегали к соседским пёсикам и завидовали..в душе мечтая завести своего любимца...но я обсолютна уверена что каждый кто вырос и не потерял эту мечту-завёл либо кошечку, любо собачку, и ни капли не пожалел об этом. Пусть они не умеют говорить-но по глазам можно всё понять...они слышат понимают...любят всем сердцем...они никогда не предадут..и не обидят..они преданны..они лучшие друзья самые настоящие..но к сожалению не долговечные, но они останутся в наших сердцах..пусть прольётся не мало слёз...и порою будет не хватать пушистого друга...

Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология Мысли, статьи, видео по саморазвитию, психологии — несущие в себе силу и глубокий смысл. Обновление каждый день.

DELETED

Собаки Все про собак и щенков. Огромный каталог пород, отдельные обсуждения каждой породы. Собаки - это наше все! Обсуждай, читай, развивайся. Каталог пород - vk.cc/6Mg5Ah

Елена Рыбальченко | Фитнес-программы Как создать тело своей мечты и сохранить результат навсегда? Меня зовут Елена Рыбальченко, и я всех приветствую в моем вдохновляющем сообществе RybalchenkoFIT❤️ Я многодетная мама и создатель уникального в России фитнес-проекта, который успешно существует уже 10 лет. Все эти годы в моем проекте женщины любого возраста получают тело своей мечты из любых стартовых данных, а далее - живут в нём долгие годы с комфортом и удовольствием без срывов! Вы оказались здесь — значит ваша мечта стать увереннее, сексуальнее и еще красивее уже совсем скоро станет реальностью благодаря моему опыту, знаниям и мотивации. Здесь вы достигнете результата в независимости от ваших текущих исходных данных, возраста, генетики, рабочего графика или количества прошлых неудачных попыток. В ходе 16-летних поисков, непрерывной личной практики и изучения мировых исследований я и мой супруг Стас вместе вывели формулу, как получить МАКСИМАЛЬНО возможный результат и сохранить его на всю жизнь с МИНИМАЛЬНЫМИ затратами усилий и времени. А так же сохранить и преумножить свою молодость, энергию и здоровье. Это подтверждает наша история, наши личные результаты и достижения, а так же результаты более 30.000 участниц. Часть их преображений вы можете посмотреть по ссылке: https://vk.com/@fitness.mama-results Важно, что подобных выдающихся результатов, а так же стабильной жизни в новом теле без последующего набора веса и срывов невозможно добиться с помощью всего, что предлагают миллионы типичных марафонов и программ (которые вы, наверняка, уже пробовали и разочаровались) Мой подход полностью ломает привычные представления о спорте и фитнесе! В нем нет: ➖ Ежедневных многочасовых тренировок, после которых хочется умереть ➖ Кардио-упражнений (совсем!) ➖ Жестких рамок в питании: отказ от сладкого, мучного, макарон и вкусной еды ➖ Запрета на углеводы после 12,16,18 часов ➖ Постоянной смены упражнений ➖ Самостоятельных подсчетов калорий, БЖУ Вы можете проходить мои программы, как дома, так и в зале — из любой точки мира. Начать свое преображение ты можешь прямо сейчас! Чтобы понять, какая программа подходит именно вам для вашей цели — переходите по ссылке и пройдите небольшой тест: https://vk.cc/cbRp5S

JUST SPORT

Я — МАМА Сообщество для любящих родителей. Присоединяйтесь! ❤👪

Музей Восстания Машин | Москва Музей Восстания Машин – настоящий футуристический мир, населенный жителями из разных фантастических фильмов, выполненных из металла в натуральную величину. 🔸 10 тематических залов (более 1500 м2) с любимыми супергероями из кинофильмов и комиксов. 🔸 3 зала для праздничных торжеств: 22, 32 и 105 м2. 🔸 Зал крутых развлечений: аттракционы виртуальной реальности, лазерный лабиринт и др. 🔸 Зал увлекательных мастер-классов (Маска робота, Робот-рисовальщик, Космический шар - всё это только начало списка). 🔸 Более 150 экспонатов. 😻 Музей Восстания Машин работает -ежедневно с 11.00 до 21.00 по адресу: 📍  Берсеневский пер. д. 2 стр. 1 (Москва) 📲 Телефон: +7 (495) 646-86-52 📨 E-mail: info@musbot.ru

Автохимчистка Павловский Посад Каким бы аккуратным не был владелец, через некоторое время салон его автомобиля теряет первозданную чистоту, и в нем накапливаются загрязнения. Даже если уборка салона проводится регулярно, поры обивочных материалов способны впитывать грязь и запахи, которые в последствии не удается удалить обычным способом с помощью губки и очистителя, приобретенного в авто магазине. ★★★★★ Решить эту проблему поможет наша химчистка салона. Эта процедура способна радикально обновить салон любого автомобиля. Глубокой очистке подвергаются все его элементы приборная панель, обивка дверей, потока, пола, сиденья. После этапа очистки, пластиковые и кожаные элементы салона покрываются специальными обновителями, которые возвращают изначальный вид поверхностям и заполняют поры материалов, препятствуя возникновению новых загрязнений. ★★★★★ Мы находимся: П-Посад пер. Ленинградский д. 25 89779730641 Надежда Предварительная запись обязательна! ★★★★★

Суши Life | Пицца, роллы Электросталь | Доставка Суши Life в Электростали! Готовим вкусно. Доставляем быстро. Цены доступные. У нас Вы можете попробовать: Суши | Роллы | Пиццу | Салаты. Лапшу | Горячие закуски | Десерты. Мы всегда рады новым клиентам!

АромаБутик Только качественный и проверенный товар 100% Доставка по всей России ТК "СДЭК" или почтой России По всем вопросам обращаться по номеру телефона или админам группы)))) -разливные духи(женские/мужские) -благовония -арома-лампы -арома-увлажнители воздуха -эфирные масла -арабские масляные духи -банные ароматизаторы -косметика "Ресничка" -арома-камни -подставка для благовоний -арома-кулоны -диффузоры -арома-свечи и многое другое....

Мои секреты В нашей группе люди делятся своими секретами и интересными случаями из жизни. А также можно обратиться за советами, наши подписчики с удовольствием вам подскажут как поступить в той или иной ситуации. Все посты публикуются анонимно.