Биография Руслана Килякова, Южно-Сахалинск, Россия,

Любовь Аксёнова Фан-аккаунт актрисы. По вопросам рекламы/сотрудничества писать - vk.com/skibom

Во мху Енот [18+] #отдыхуярад

Цитаты великих людей | Умные мысли

Со смыслом Ваш источник саморазвития

Polezno_65 Магазин отборного, качественного мяса и свежей молочки 🥩 🍖 🥓 🥛 Мы находимся по адресу г. Южно-Сахалинск ул. Емельянова 36, тц Рояль, павильон 19 Polezno_65 Рабочий номер 89244989811 Режим работы с 10:00 🕙 до 20:00 🕗

Новинки музыки 2024

Задумайся| Весна Тебе никто никогда не поможет, ты всего должен добиться сам!

Фитнес- проект " Ре'Форма" Это сообщество направлено на развитие и популяризацию функционального фитнеса, обсуждение тренировок, разработка лучших упражнений для приобретения новой формы своего тела, советы по питанию и вообще за здоровый и счастливый образ жизни🥳🥳🥳 Наши девчонки находятся в разных городах но объединены одной задачей- улучшить себя и свою жизнь. На этой интернет площадке будут представляться дейсвительно работающие комплексы от таких же как вы девушек, мам, которые на своём опыте доказывают что измениться возможно🔥🔥🔥🔥🔥

МИР СЕРИАЛОВ Приветствуем всех сериаломанов! 😎 Мы ради видеть тебя в нашем сообществе! Здесь ты можешь смотреть сериалы онлайн в отличном качестве, без рекламы и в профессиональной озвучке. Все новые сериалы 2024 года уже ТУТ!

Я люблю Россию !

MELOMANIC_Cafe_Music Все направления любимой музыки для отличного настроения!!! ✌️✌️✌️😍💓 Делимся и наслаждаемся 😉📣🎶🎶🎶

Привет, я скучаю - Статусы о любви - Совместимость имен

Плюшка | Торты на заказ Москва | Люблино «Плюшка» - делаем вашу жизнь вкуснее Добро пожаловать в нашу домашнюю кондитерскую, где готовят нежные и сочные десерты по индивидуальному заказу 🙋🏻‍♀ Мы с радостью украсим ваш праздничный стол и станем частью важного дня, или приятного чаепития в кругу близких и друзей ❤ Клиенты выбирают нас за: ✨ Креативный подход к каждому десерту; 🍰 Широкий ассортимент начинок на любой вкус; 🍪 Свежие и высококачественные ингредиенты; 🎁 Красивую упаковку и готовый оригинальный подарок. Не упустите выгоду и забирайте скидку -10% на первый заказ, прямо сейчас – https://vk.com/pliushka_cake?w=app5748831_-211179324 Получить свой десерт вы можете удобным способом: самовывозом или сервисами доставки по всей Москве. Рассчитайте стоимость своего десерта - https://vk.me/pliushka_cake Заказы на бисквитные торты принимаются минимум за 3 дня в личные сообщения группы или телеграмм/ватсап. Минимальный вес для заказа бисквитного торта 1,5 кг ❤ 🚇Самовывоз метро Люблино ТГ: t.me/nastia_pliushka WA: wa.me/79773900058

Мудрые Слова Друзья, подписывайтесь на наш Telegram канал😉 ✅https://t.me/The_Wisdom_of_Words

Ресторан китайской кухни Камбэй Благовещенск Современный ресторан аутентичной китайской и японской кухни 🥢 🚗 Бесплатная Доставка 💰Самовывоз -10% 📲 47-17-17 📲 8 (924) 675-50-50 👩‍💻www.kambey.net 🏡 Октябрьская 209

Музыка в машину

Подводный мир | Океан | Море Подводный мир завораживает абсолютно всех, особенно тех, кто наблюдал это чудо собственными глазами. Это совершенно иное измерение. В нем обитают самые разнообразные красочные рыбы, моллюски, морские звезды, акулы и скаты. В этом удивительном подводном царстве свое великолепие демонстрируют скалы и гроты, а также сады, состоящие из разноцветных кораллов и самых разнообразных водорослей.

Музыка Русская музыка ВКонтакте - это мы. Музыка для всех, популярные треки, свежи подборки ВКонтакте. Музыкальные новинки, свежие синглы, подписывайся!

На своей Луне.. | Цитаты Нужно стремиться к Луне, потому что, даже не достигнув её, вы окажетесь среди звёзд. © Оскар Уайльд

клубная музыка Добавляйте музыку в комментарии🔊✊

Мысли Разума Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние состояние и будьте внимательны к своим мыслям, они — начало поступков.

Plov Point - ресторан узбекской кухни. Заказать доставку - https://edasakhalin.ru/kosmos Plov Point - это ресторан узбекской кулинарии, на современный лад. Вековые традиции, качественный продукт, дружелюбный сервис.

Fitness Добро пожаловать в Мир Спорта, дорогой друг! В нашем паблике ты найдешь интересную и полезную информацию о тренировках и питании. А также вкусные рецепты, фото спортивных девушек. Если ты заботишься о своем здоровье - присоединяйся к нам!

Deep Sound Deep House, Nu Disco, Indie Dance, Tech House, Techno, House, Progressive House ,Ghouse. Музыка - это нечто большее, чем просто мелодия... Это сила - которая затягивает нас в невероятный мир, заставляя испытывать целый спектор эмоций и погружаться в самые недра наших мыслей.....

Healthy Innovation 🌱 Здоровые инновации компании «Еда будущего» 🌱 Вкус мяса, польза растений – Hi-Meat 🌱 Растения дают молоко – Hi-Milk

Вlast-Attak(((Deep★ House★Techno★Electrо)) самая стильная музыка )))))наслаждайтесь с первых нотах Цель музыки — трогать сердца.))))))))))))))))))наслаждайтесь нашей стенографией чувств))))))))))

Вкусный формат| Кулинария| Хозяйкины хитрости Самые быстрые и вкусные рецепты и секреты для хозяюшек 🍳

Мужские Анекдоты

RARA AVIS CLUB Мы все - звёзды. Мы все сияем. Когда погас ты?

nastya_rubtsova_art|художник|портреты по фото Вы не знаете что подарить близким? Я вам помогу! Подарите портрет! Здраствуйте. Меня зовут Анастасия Рубцова. Я художник-реалист. Здесь вы можете заказать подарок для себя, друзей и близких к любому празднику или просто так! Для этого просто сделайте 3 простых шага: 1.Выбере фото ваше, близкого вам человека,питомца или просто любого животного (да, украситьтинтерьер можно не только вашим портретом🥰) 2.Напишите мне, что хотите сделать заказ (обсудим все нюансы). 3.Подождите совсем немного и портрет будет у вас! Доставка осуществляется почтой по России🇷🇺

Music EDM 2024 Techno Deep House Trance Ваши треки в нашем сообществе. Мы публикуем в группе ваши треки. Размешаем музыку от подписчиков.

Настасья Самбурская Добро пожаловать в официальную группу актрисы, певицы и телеведущей Настасьи Самбурской! — В нашей группе вы найдете фото и видеоматериалы, конкурсы с эксклюзивными призами, а также теплое общение с любимой актрисой! — FAQ и правила группы: http://vk.com/topic-43970955_28701175

САХАЛИН SAKHALIN Клуб для тех, кто ЛЮБИТ море, тайфуны и красоту природы. Для тех, кто хочет бросить всё и уехать на КРАЙ СВЕТА. Для тех, кому посчастливилось в данный момент жить на САХАЛИНе. Для тех, кто сейчас далеко, но чья НОСТАЛЬГИЯ по острову очень сильна. Ну и для тех, кто хочет срулить на материк тоже.

Vika_Sher Наш нельзяграмм vika_sherr Подпишись, чтобы не пропустить следующий ролик! Сотрудничество в ЛС!

♔ Ты - моё, я - твоё ♔

Острова культуры | Сахалин Добро пожаловать на острова культуры! Делимся удивительным прошлым и настоящим Сахалинской области. Богатая история и культура, уникальное искусство, интересные места и маршруты, крутые и яркие культурные события – собрали все это на одном портале! Подписывайтесь и станьте ближе к #ОстроваКультуры

Люся Чеботина Director: Анна +7 (926) 177-07-12

get EXCITED sᴛᴀʏ ᴄʟᴀssʏ

Мотивация для саморазвития Подпишись, чтобы каждый день обогащаться новыми знаниями! Группа направлена мотивировать и развивать вдохновляющими цитатами. Мы не придерживаемся никаких философских доктрин и религиозных теорий. Уважаем выбор и путь каждого автора или мыслителя.

blvckberry Телега 👉🏻 https://t.me/blvckberrrry

T Λ T T Ø Ø

Deep Группа для всех любителей атмосферной электронной музыки. Здесь вы услышите Deep House/Progressive House/Future House/G House/Tropical House/Nu Disco/Trance и не только.

Жизненно В нашем сообществе вы найдете цитаты, интересные высказывания, советы и притчи. Делитесь с друзьями и подписывайтесь на наше сообщество !

Мысли риторика

Клубная музыка ╔══════════════════════════════ ║ОКУНИСЬ В МИР СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ ╚══════════════════════════════ ╔══════════════════════════════ Public_Of_Music - музыкальный портал где находится отборная клубная музыка. Любители и любительницы этого красивого направления музыки вступайте, делитесь мнениями, знакомьтесь, общайтесь. Приглашаем всех!!!=) ►►►►►►Наши правила◄◄◄◄◄◄ • За Любые левые ссылки - BAN, • За Любую рекламу- BAN, • За Чрезмерное употребление матов - BAN • За СПАМ- BAN, • За Флуд- BAN, • За Неуважение к Администрации - BAN ╚══════════════════════════════

Крутая Подпись "🖌"Все про Обучение новой подписи"🖌" 👇" https://taplink.cc/best_podpis 🚀тикток 900 тыс. подписчиков: https://vm.tiktok.com/ZSJANdEwM/ 🚀 Телеграм https://t.me/bestpodpis Разные варианты исполнения! Индивидуально, учитываю Ваши пожелания! 👨‍🎓Простейшее обучение по трафарету! ИП Климко Мария Юрьевна зарегистрирован 17.12.2020, в регионе — Московская область. ИП присвоены реквизиты ИНН: 350601806067 ОГРНИП: 320508100424764. Контактная информация Тел. +79250285000 E-mail b.podpis@mail.ru

НОСТАЛЬГИЯ

Luxury Music Сообщество ценителей качественной музыки в стиле Deep House и не только. Слушай нашу радиостанцию в приложении Luxury Music. Доступно в AppStore & Play Market.

Deep House Hall Новинки Deep House 🔥 🎶 🎵 💣 🎧

Океан мыслей То, что внутри.

Русские Ремиксы 2024 Новые ремиксы каждый день

СПОРТИВНАЯ БИБЛИОТЕКА | musclemorph Спорт, Здоровье, Медицина, Саморазвитие. Конкурсов не проводим. Не верьте никому

Музыка 2024

HD Кино - Фильмы онлайн 2024

ΜΟΥΣΕΙΟN ΜΟΥΣΕΙΟN ~ (греч. museion) храм, посвящённый музам. Вдохновение ~ нечто мистическое, неосязаемое. Мы приглашаем Вас в храм ΜΟΥΣΕΙΟN, где наши Музы подарят Вам своё творчество на любой вкус. В группе содержится материал 18+. Если вы не достигли этого возраста, то покиньте пожалуйста группу. С уважением, администрация сообщества.

МАУ Культурно-досуговый центр «Океан» КДЦ «Океан» - сердце культурной жизни г. Корсаков! Мы знаем как провести время с интерсом и пользой: - на концертах и фестивалях - на мастер-классах - в кинозале - на выставках и многом другом Ваш досуг будет ярким, а воспоминания о нем долгими! Приветствуем в нашем культурно-досуговом центре.

ГБУЗ "Сахалинская областная клиническая больница Многопрофильное специализированное учреждение здравоохранения Сахалинской области Мы в Телеграм: https://t.me/gbuzsokb

Лучшая музыка Только лучшие и популярные треки.

Томас Шелби Сообщество в стиле "Острых козырьков"

Заметки строителя Собираем для вам типичные строительные ошибки и решения как их избежать. Как выбрать участок, как выбрать материалы для строительства, как расположить дом и многое другое!

Подлинный вкус еды

Мужские брендовые одежды 18 - 21 ТК Садовод Условия сотрудничества▪ ▪Минимальный заказ на отправку от 3000₽ ( можно штучно и размерными рядами ) ▪Самовывоз от 1 шт. Так же можно заказ скидывать на номер WhatsApp ⚜ wa.me/+79264436596 ⚜ ▪Бронируем и откладываем по предоплате👏🏻 ▪Производство товара фабричный Китай и Турция -▪Товар проверяйте на месте! Будьте внимательны, ▪ВОЗВРАТА И ОБМЕНА НЕТ ( только в случае ФАБРИЧНОГО БРАКА) ▪Отправка в регионы от 3000₽ Осуществляется всеми видами транспортных компаний, а так же автобусами, которые стоят на территории рынка. ▪Услуги Транспортных Компаний оплачиваете сами ! ✔Мы находимся: 18 линия - 21 павильон Часы работы: с 6:00-19:00

Наша Молодость, истории нашего прошлого. Иногда мы ощущаем ностальгию по прошлому и хотим вернуться в наши детские, юношеские или молодые годы, хотя бы на мгновения. Наше сообщество сможет Вам помочь найти интересные фотографии, факты, исторические события и другие детали жизни, которые помогут вам вспомнить те моменты, а так же даст возможность поделиться с другими своими самыми счастливыми моментами или наоборот, теми, которые вы хотели бы забыть. 📌 Подписывайтесь, будет интересно - нажмите ➕ 📌 Не забудьте рекомендовать нас своим друзьям - нажмите 👍 📌 Чтобы первыми получать все новости - нажмите 🔔 ❗ Перед тем, как вступить в сообщество, каждый ОБЯЗАН соблюдать элементарные правила: • Запрещено оскорблять подписчиков. Нарастающая блокировка: неделя, месяц, год и т.д. • Спам/реклама - ВЕЧНЫЙ БАН! • Неуважительный комментарий об администрации группы - ВЕЧНЫЙ БАН! В сообществе работает фильтр, удаляющий матерные комментарии.

Love story ***Touching love*** Мы предлагаем ознакомиться с другими нашими сообществами: ■ [id62233562|Dj TranceMission] Добро пожаловать в сообщество «Love story ***Touching love***» Посетив нашу группу, Вы получите массу положительных эмоций! Эта группа о ЛЮБВИ и всё что с ней связано. О счастье и Радости... Боль....Слёзы.... Страсть...Ненависть...Желания...Мечты... Разочарование... О чувствах свойственных каждому из нас... Кроме того, Вы получите возможность насладиться красивой музыкой! Подписывайтесь и приглашайте своих друзей! В группе могут содержаться материалы, не желательные для просмотра лицам, не достигшим возраста 18 лет.

Телеканал 360 Свежие новости России и мира, последние данные СВО: Донбасс, Украина. Классные видео и сюжеты — все в одном сообществе 360. Авторские рубрики, мнения ведущих Екатерины Малашенко, Елены Кононовой и политолога Михаила Онуфриенко.

Долгопрудный ◃

Фразы жизни Хотим мы того или нет, но все мы часто задумываемся про смысл жизни. Хороша она или плоха и от чего это зависит? Что главное в жизни? В чем ее суть? Таких вопросов множество и приходят они на ум не нам одним. Подобные задачи всегда занимали величайшие умы человечества. Мы собрали цитаты про жизнь со смыслом короткие великих людей, чтобы вы с их помощью сами попытались найти устраивающий вас ответ. Ведь афоризмы и фразы знаменитых философов, писателей и ученых являются ответами на множество самых непростых вопросов и кладезем житейской мудрости. А если затрагивается такая тема про жизнь со смыслом, то от такой солидной помощи лучше не отказываться.

1000 и 1 РЕЦЕПТ

Строительство и отделка Собираем для вас проверенные строительные секреты и хитрости. Стройте грамотно, экономно и без потери качества!

Side chain "Ощутите ритм электронной музыки с группой Side chain! Мы объединяем разные жанры, чтобы создать неповторимую атмосферу для наших слушателей. Наша музыка зарядит вас энергией!" Группа предназначена исключительно для лиц достигших 18 летнего возраста! Если вам нет 18, просим немедленно покинуть данную страницу. В связи с Поправками внесенными в принятый 29 декабря 2010 года ФЗ № 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», вступая в группу Вы подтверждаете, что достигли 18-летнего возраста.

CUBE MUSIC | Dubstep DnB Мы рады,что вы выбрали наш паблик! Здесь вы найдете отличные подборки наиболее интересных жанров электронной музыки. Dubstep / Drum and bass/ Trap/ Breaks/ Breakbeat/ Future Garage / House и Techno/ Chillout Также в рубрике #Знай_Наших собрана огромная коллекция российских музыкантов и диджеев.

Vocal Drum and Bass Приятного прослушивания! Здесь вы найдете лучшие и качественные треки из мира красивого и мелодичного drum and bass! (Vocal DnB, Liquid Funk, Atmospheric Dnb). Посты по одному треку означают,что это новинка! Каждый ВТОРНИК мы публикуем предложенные вами новости!Будем рады видеть ваши посты и подборки у нас в группе. Наш канал в телеграм👇 https://t.me/drum_and_bass_vocal Правила публикации постов здесь: https://vk.com/topic-81022934_31937161

DRUM | DUBSTEP Dubstep, Drum and Bass, DNB. Любимые треки электронной музыки. Ежедневные подборки треков лучших DJ dubstep и drum сцены. У нас только лучшая дабстеп и драм музыка, которую хочется слушать постоянно.

Drum & Bass Club | dnbclub | DNB | Drum and Bass Крупнейшее сообщество любителей Drum&Bass («драм-н-бэйс») культуры и музыки. Изначально drum'n'bass возник как ответвление британской сцены брейкбита, джангла и рейва, когда музыканты стали смешивать бас из регги с ускоренным брейкбитом из хип-хопа. Пионеры жанра — Fabio, Grooverider, Andy C, Roni Size, DJ SS, Brockie, Mickey Finn, Kenny Ken, Goldie и другие диджеи — быстро стали звёздами drum'n'bass, в то время называемого джанглом (англ. jungle). Реклама в Dnbclub: http://vk.cc/4Y2U5n Истоки: Jungle, Breakbeat, Hip-Hop Поджанры: Liquid Funk / Soulful / Atmospheric / Deep Neurofunk / Techstep Jump Up Ragga Jungle / Oldschool Jungle Darkstep / Technoid / Hardstep dnb vk, vkdnb, drumandbass club

Deep House Music | DHM Страница о новой музыке в жанре deep house

MusicBox Треки под любое настроение,на любой вкус. Наша шкатулка полна различной музыки🎧 для каждой души найдется трек по настроению.

Medkova Музыкант / Блогер. 📲Сотрудничество [club211256577|@wowmediaru]

SOUNDPARK DEEP Остановись. Выйди из головы и войди в сердце. Меньше думай и больше чувствуй. Не привязывайся к мыслям, погрузись в ощущения.

Boris Brejcha Мы в Telegram - https://t.me/brejcha

Relax Club

Deep House™ #LUXEmusic© Deep House-поджанр хауса с глубоким атмосферным звучанием, а также с добавлением соло клавишных инструментов, например, электрооргана или фортепиано. Включает в себя элементы музыки джаза и эмбиента. Отличается более атмосферным и плотным звучанием. Некоторое время в Чикаго ошибочно дип-хаусом называли хаус с соул или госпел вокалом. Позже стало ясно, что хаус с вокалом уже изобретён в Нью Йорке, и он называется Нью Йорский Гараж. Изначально был переполнен мелодиями, построенными на старых аккордных прогрессиях, сыгранных призрачным звуком электрооргана. Скорость стучания бита (BPM) = 120.

Chillstep World Chillstep World - проект для тех , кто устал от повседневной суеты и ритма современной жизни. Наша команда трудиться над тем, что бы сделать из проекта своеобразный остров на котором вы могли бы скрыться от серых будней и сполна насладиться музыкой в стилях Chillstep, Liquid Dubstep и Future Garage, которая несет в себе всю красоту и эмоциональность современной музыки. Для нас Chillstep это новая философия музыки и стиля. У нас здесь своя атмосфера, присоединяйтесь и испытайте это на себе!

Музыка 2024 - хиты, новинки, премьеры 📩 По вопросам публикации ваших треков пишите в сообщения сообщества 📜 ✔ Этот паблик создан для: 1. Тех людей, которые не представляют свою жизнь без музыки. Для Вас лучшие, свежие и качественные подборки музыки на любой вкус и стиль. 2. Для музыкантов, которые хотят поделиться своей хорошей музыкой с миром. 3. Для всех слушателей, которые желают делиться своей любимой музыкой. ✔ Это паблик хорошей, позитивной, популярной музыки... Подборки, цитаты, новинки, премьеры, сборники. Только все самое лучшее из мира музыки! Подписывайтесь, рассказывайте друзьям! ✔ Для публикации своей подборки составьте пост с картинкой и цитатой, нажмите кнопку "Предложить новость", загрузите ваш плейлист, прикрепите картинку и после проверки администратором ваша запись появится в паблике! Не забудьте поделиться Вашей записью на Вашей стене или Вашей группе! Не забудьте подписаться на паблик, ведь скоро Вам понадобится загружать сюда свои новинки! ✔ Работы одного автора публикуются не чаще одного раза в неделю. Не стоит постить одну и ту же подборку несколько раз. Администратор оставляет за собой право редактировать отправленную вами информацию. ✔ Ознакомьтесь с творчеством других музыкантов. Не скупитесь на лайки, комментарии, репосты, если Вам понравились их работы. Ведь по закону сохранения энергии: чем больше лайков Вы подарите другим, тем больше их к Вам вернется! Тем больше людей в дальнейшем смогут услышать Вашу музыку! Мы хотим сделать этот паблик живым, масштабным, полноценным и от каждого из Вас зависит, каким он будет! Благодарим!

Chillstep Chill in your heart.

Dubstep Relax Получите удовольствие, от замечательной музыки,в стиле Dubstep Drum and Bass Chillstep Future Bass Trap Chill Bass Future Drumstep [http://vkontakte.ru/dubsteprelax]

Русский Шансон

Музыка для души

Techno / Melodic / Progressive House 2024 DANCE NEWS! Клубная музыка 2023. Качай mp3 бесплатно - Новинки клубной музыки от лучших DJ! Techno, House, Deep, Trance, Progressive, Dnb - ежедневные обновления. Слушай и качай бесплатно!

[RCM] DEEP | Дип Хаус [RCM] DEEP - Радиостанция с лучшими треками DEEP HOUSE. Здесь ты услышишь только качественное звучание в стиле DEEP HOUSE | CLUB HOUSE | CHILL | PROGRESSIVE HOUSE. Команда RCM DEEP отбирает на ежедневной основе только новые актуальные релизы именитых авторов. Просто нажми на PLAY и погрузись с нами в этот глубокий, актуальный и не забываемый SOUND твоей души.

RUSSIAN DEEP RADIO | Deep House Интернет-радио Приложения для мобильного: ► IOS - https://vk.cc/91cpbt ► ANDROID - https://vk.cc/914Qx3 ТЫ АРТИСТ? У ТЕБЯ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ПРИЙТИ К НАМ НА ЭФИР РАДИО? ПИШИ В СООБЩЕНИЯ СООБЩЕСТВА! Дип хаус слушать, дип хаус скачать, дип хаус радио, дип хаус бесплатно, лучший дип хаус, дип хаус ютуб, дип хаус слушать онлайн, русский дип, русский deep, russian deep

Filatov & Karas Filatov & Karas 📀МультиПлатиновый электронный музыкальный проект (15 мульти-платиновых, золотых и бриллиантовых синглов) 📺YouTube.com/filatovkaras [670 тыс подписчиков] Более 1 миллиарда просмотров на клипах и живых выступлениях. 🔥 Единственные артисты из РФ в SHAZAM ALL TIME TOP 100 [Imany - Don't be so shy(Filatov & Karas Remix)] 🎤Участники крупнейших мировых фестивалей: Tomorrowland, EXIT, Tinderbox, The Weekend Festival, NRJ Air etc.. 🏆5 x Золотой Граммофон, 3 x NewRadio Awards, 3x RuTv Awards, 3 x TopHit Awards etc.. 📻Самая ротируемая группа по радио в РФ 📩 : 2redninjas@gmail.com (Концерты/Сотрудничество) Filatov & Karas (Дмитрий Филатов и Алексей Осокин) - мульти-платиновый продюсерский проект из Москвы. До начала совместной работы Дмитрий и Алексей более 10 лет работали над сольным материалом, выступали, как диджеи. Имея локальные награды, множество выпущенных синглов, несколько альбомов и опыт работы на радио - Филатов и Осокин объединяют усилия. Спустя несколько лет ежедневной студийной работы - появляются первые успехи. Filatov & Karas ремикс на композицию француженки Imany "The Good, The Bad and The Crazy" 10 недель возглавляет главные Российские чарты. А следующая работа "Don't Be So Shy", благодаря модной аранжировке и цепляющим мелодиям, - становится большим международным хитом, возглавив национальные чарты нескольких десятков стран. Filatov & Karas являются одними из самых востребованных российских музыкальных проектов заграницей. В европейские чарты врываются треки "Tell it to my heart" и "Wide Awake" (с Eric Saade & Gustaf Noren), а в России хитом становится возрожденная "Лирика". Кавер от Filatov & Karas на песню группы "Сектор Газа" превращается в самую продаваемую локальную композицию и 3-ю в истории русскоязычную песню в мировом чарте Shazam. Оригинальный сингл "Filatov & Karas - Time Won't Wait" набирает более 90 миллионов просмотров на Youtube и становится большим радиохитом в Восточной Европе. Композиция "Остаться с тобой", где используется семпл песни Виктора Цоя "Группа Крови" удостоена премий Золотой Граммофон и Высшая Лига. А просмотры клипа переваливают за 100 миллионов. В проекте появляются две вокалистки - Алида и Света (в 2021 году заменила Даша). Filatov & Karas из диджейского дуэта превращаются в группу. В 2019-м году выходит сразу 2 хитовых трека. "Au Au" становится дважды платиновым в России и получает золотой статус в Польше. Тем временем, новая интерпретация песни Арии/Кипелова "Возьми мое сердце" сделанная с группой Бурито возглавила отечественный хит-парад "Золотой Граммофон" и так же становится платиновой. В 2020-м году Filatov & Karas вместе с легендарным британским проектом Deepest Blue выпускают "Give It Away" - песня на долгое время становится главным хитом на радио в РФ. Летом 2020 Filatov & Karas выпускают русскоязычный трек "Чилить" и на 7 недель становятся самыми ротируемыми артистами на Радио в России (согласно данным TopHit.ru) Эта песня приносит еще один Золотой Граммофон в коллекцию F&K. В 2021 совместные работы Filatov & Karas с Gayazovs Brothers (Пошла Жара) и легендарными рокерами Мумий Тролль (Amore Море, Goodbye) разрывают чарты и набирают десятки миллионов просмотров на клипах. Песня "Au Revoir" крепко закрепляется в чартах и ротациях традиционных медиа. В 2022 выходят песни "Дай мне сил", Будущие Мамы 2.0" с Лигалайзом и один из главных хитов лета 2022 - песня "Движ". Так же в эфирах проявляется трек "I Keep On" построенный на песне В.Кузьмина "Надо же", который когда-то исполняла А.Б.Пугачева. В 2023-м году Алида уходит в декрет и ее место в составе занимает Евгений Попов. В чарты врывается "Мимо Меня". Тр

▁▂®️Śọůļ★ŠỜņĠ™️▂▁ Life without music... Days in the wind...

Золотые ручки Работы рукастых мужиков, практические советы для ремонта, видео самодельных приспособлений и многое другое

Lux Клубная музыка. Наши музыкальные направления: House, Dance, DeepHouse, ChillOut, Tropical. Lux - место где царит особая атмосфера, чувство стиля и вкуса. Собрали музыку которая поднимает настроение, молодую и жизнерадостную аудиторию. Группа вдохновляет и мотивирует наших участников, заставляет мечтать и добиваться целей. #Клубная #Музыка #Хаус #Данс #ДипХаус #ЧиллАут #Тропикал #Club #Music #House #Dance #DeepHouse #ChillOut #Tropical

О тебе...

Музыка BEST ☜♔☞ Berry for you...™ Просто прочувствуй эту музыку. Наслаждайтесь!

Русский Клубняк 2024 Популярная и клубная Музыка ВКонтакте Новинки музыки 2024 Подпишись ))

Deep Music Culture Где не хватает слов, говорит музыка

Book_Deep_Music™ Дорогие друзья и подписчики♥️🤗!!! Наша команда book deep music🎧 Рада вас приветствовать!!!👐 От души для вас мы будем радовать ваши сердца отличными музыкальными композициями!!!✌️ Не проходите мимо ставим ❤ делайте️↪️🙏вам не сложно и нам приятно🤗благодарны всём за понимание и поддержку 🤝 С уважением, любовью для вас старается book_deep_music👌

Deep House best deep house music. follow and enjoy.

Лучшие Мысли, Цитаты, Высказывания Человечества Здесь Вашему вниманию представлена большая коллекция афоризмов многих известных людей на различные темы. Возможно, что-то из прочитанного поможет Вам в правильном отношении к жизни и осмыслении происходящих в ней событий. Будем рады, если чем-то помогли Вам.

Волк - Одиночка Зайдя в наш паблик ты поначалу можешь подумать что здесь публикуется различного рода кринж-контент с цитатами или упоротые мемы с волками, но начав листать стену ты поймёшь как сильно заблуждаешься. Концепт нашего сообщества состоит совсем в другом - мы рассказываем о жизни в одиночестве, её плюсах и минусах, подробно разбирая различные жизненные ситуации и обстановки. Такого контента ты не найдёшь нигде, поэтому заходи к нам - будет увлекательно!

ЛУЧШАЯ КЛУБНАЯ МУЗЫКА ANDRS MUSIC 🔥 ANDRS RADIO 🔥 G-HOUSE №1📱

Catarina [club126799776|Catarina]

EBASHHH Заходи! И Слушай с Удовольствием!!! #ТусиВместеСНами!💪 #РЭП😈 #BASS 🖤 #DEEP 💛 #Drum&Bass🖤 #HOUSE 🔥 #MegaMix🔥 #ELECTRO🔥 #Шансон💪🏻 #TRANCE🖤 #PHONK😈 #TRAP🖤 #MINIMAL😈 #CLUB⚡ #RussianMix!💪🏻💛 И НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТСЬЯ!!!

Умные мысли Приветствую всех любителей интеллектуальных дисциплин и историй о великих умах! В этом сообществе мы будем говорить о самых умных людях в истории человечества. Мы будем изучать их жизненные пути, узнавать о их достижениях и вкладе в различные области знания. В сообществе мы будем обсуждать разные темы, связанные с интеллектуальными достижениями. Мы будем изучать истории великих ученых, философов, художников и изобретателей, а также делиться своими мыслями и знаниями. Присоединяйтесь к нашему сообществу, если вы интересуетесь историями о великих умах и хотите узнать больше о том, как они изменили наш мир. Вместе мы сможем погрузиться в увлекательный мир интеллектуальных достижений и насладиться историями о самых умных людях в истории.

Exclusive Music | Музыка 2024 Музыкальное cообщество, где каждый день обновляется отборная музыка, премьеры треков и сниппеты!

Там чудеса… Сахалин и не только Друзья делитесь своими волшебными фото (в разделе предложить, 1-5шт фото ). Подпишите место, название и авторство (авторство по желанию), после проверки, фото будет размещено в порядке очереди …☀️🙌 Созерцай и делись ….✨💚🔥✨Волшебные места и моменты ….. ✨✨ Как часто фотография захватывает нас, поражает, заставляет почувствовать, что фотография не просто остановленные мгновения, а живые моменты, наполненные энергией и чувством. Фотография способна передать не только натуральность, естественность происходящего, но и передать ощущение и сказку, соединив реальность и волшебство!

Задумайся... Какой смысл думать о том, что будет когда-то. До этого ещё надо дожить, а пока следует радоваться тому, что есть сегодня и сейчас!

Музыка 90 Музыка 90-х, годы 80-е, а также 2000-е. Лихое время! Твои музыкальные пристрастия это Музыка 90, Руки Вверх, Scooter, Prodigy? Ты регулярно посещаешь мероприятия СуперДискотека90? Ты помнишь МММ и Кашпировского? Ты покупал в 90-е кассеты Дискотека Арлекина и Жажда скорости? Ты знаешь "сколько стоит рыба", а Шварц и Ван Дамм - лучшие актеры? Слова Dandy, Turbo, Видак для тебя не пустой звук? Хочешь вспомнить Музыку 90 онлайн - ты попал по адресу! Тут твой дом!!!

Павел Воля Официальное сообщество Павла Воли в VK

modern music show #deephouse#electrohouse#ghouse#technomusic#electronica

Вкус♫Нота

Россия - это я Сообщество о людях, красоте, достижениях, истории, культуре и будущем нашей страны. Россия - это мы! Россия - это каждый из нас!

Смарт часы и наушники Интернет-магазин Смарт часов и наушников Актуальный прайс → https://vk.com/app5898182_-211378456#s=1846916 Сделать заказ, задать вопрос → https://vk.me/shopcases_rf

DEEPER START

Клубная Музыка Новинки

Музыка в машину | Авто | Девушки Теги: лучшая, музыка, лучшие, песни, слушать, онлайн, скачать, бесплатно, Подборки, Каталог, Лучшие песни, Про осень, Настроение, Свадебные, День рождения, Дискотека 80-х, Грустные, Инструментальные, Мотивирующие, Из рекламы, Джаз, Блюз, Танго, Хип-хоп, Trance, Dubstep, House, Романсы, Барды, Частушки, Хит-парады, Новинки, Русская, Зарубежная, Онлайн, Поп музыка, Клубная, Танцевальная, Романтическая, Саундтреки, Рэп, Релакс, Рок, Шансон, лучшая, музыка, лучшие, песни, слушать, онлайн, скачать, бесплатно, девушки, авто, фото, видео, музыка в машину.

R E L A X Популярные треки, красивые картинки, пикантные видео. По поводу рекламы и сотрудничества уточнять в ЛС https://vk.com/dimasik__2015 Телеграмм: https://t.me/rellax_143

Deep Hotel | Дип Хаус Deep House, Chillout

DEEP HOUSE Добрый Время Суток Мой ДРУГ! Да Да, ты зашел правильно! Здесь ты услышишь Очень редкое звучание Электронной Музыки (Deep House) А так же можете отправлять свои записи и музыку:) Всем Отличного настроения и жаркого Саунда:) Поддержать монеткой на развитие группы:)

Мужчины Рыбы

Живыe Фoтo SM™ В последнее время очень популярны стали красивые картинки с надписями. Надписи являются мудрыми изречениями известных философов, великих людей, а также просто интересными и яркими выражениями. Такие картинки привлекают внимание людей даже не тем, что на них может быть запечатлён какой-либо красивый момент, так как сама картинка или фото являются лишь тематическим фоном. Главное здесь — цитаты. Чем же так примечательны эти цитаты и зачем люди их читают?

Гарик Харламов Юмор, хот-доги и удивительная жизнь Гарика Харламова ))

Need For Deep™ Welcome To Need For Deep™ Deep House | Club House | GHouse | Nu Disco | Indie Dance 💾 Наши рубрики: #NFDRusDeep@need_for_deep - Лучшие подборки русской музыки в Deep звучании #NFDVideo@need_for_deep - Лучшие видеоклипы в стиле Deep House #NFDOnlyDJ@need_for_deep - Лучшие подборки одного диджея в стиле Deep House #NFDRetroDeep@need_for_deep - Только отборные треки прошлых десятилетий в обработке Deep House & Nu Disco #NFDEvilDeep@need_for_deep - Злой Deep #NFDVocal@need_for_deep - Лучшие подборки одного из вокалистов в своем жанре #NFDMix@need_for_deep - Более 10 часов отборного Deep House #NFDBestMonth@need_for_deep - Лучшие композиции за прошедший месяц по версии NFD™ #NFDFuture@need_for_deep - Треки из будущего в стиле CyberPunk #NFDExclusiveDeep@need_for_deep - Эксклюзивный контент, никогда не публиковавшийся в сети ВКонтакте! #NFDMemories@need_for_deep - Вспомним как менялся стиль электронной музыки за последние 9 лет #NFDHits@need_for_deep - Все радио хиты в стиле Deep House #NFDTOP@need_for_deep - Мега подборки лучших треков в разных стилях #NFDPodcast@need_for_deep - Сеты, записанные от имени паблика, со своим фирменным звучанием.

Deep House Music Музыка — посредница между жизнью ума и жизнью чувств. © Людвиг ван Бетховен

Читающие Сообщество для ценителей прекрасного. Для тех, кто еще не потерял любовь к книгам и чтению.

♔СВОИ среди СВОИХ♔ ГРУППА ДЛЯ НАШИХ ДРУЗЕЙ...!!! Виртуальный мир скрывает Личность , но обнажает Человеческую Суть ... Вежливость и деликатность здесь не бывают лицемерны , а глупость не скроешь многозначительной улыбкой ...

Современная Клубная Музыка ☊ Друзья, делимся своими любимыми треками! ;)

Музыка нашего поколения 2024 Самое отборное и лучшее. Гарантирован самый свежак клубной музыки.

Очень вкусные домашние рецепты!

Cтоматологическая клиника Diamond Dent В нашей клинике используются самые современные материалы и технологии, а наши специалисты обладают передовым уровнем подготовки и опытом работы. Мы в ответе за наших пациентов, окутывая каждого теплотой, трепетностью и пониманием. Наши технологии и сервис позволили «Даймонд Дент» давно выйти за границы Новосибирска и дарить бриллиантовые улыбки каждому кто приходит к нам. Бриллиант – рукотворный шедевр, из твердейшего материала в мире. Мы неслучайно выбрали такой символ. Мы создаем столь же прекрасные, как ограненный алмаз, бриллиантового качества улыбки✔️ Лицензия ЛО-54-01-003337 от 11.06.2015 г. ООО "Частная практика"

Профессиональные краски FINNCOLOR С FINNCOLOR вы готовы к ремонту! FINNCOLOR – это современный российский бренд профессиональных и надежных лакокрасочных материалов для высококачественной отделки жилых и строительных объектов. Вот уже 28 лет материалы бренда FINNCOLOR остаются выбором экспертов сферы отделочных работ. Выверенные системы продуктов, smart ассортимент и понятные инструкции помогают в достижении профессиональных результатов без потери времени и сверхусилий. Бренд FINNCOLOR является участником Лиги Зеленых Брендов. Мы следуем принципам устойчивого развития, заботясь об окружающей среде и вашем здоровье. FINNCOLOR – современный, технологичный и экологичный бренд, помогающий разобраться в сложном мире ремонта. Мы знаем с какими сложностями и проблемами вам приходится сталкиваться и готовы помочь на каждом этапе. Здесь вы найдете удобные и экологичные решения для отделки и защиты поверхностей, лайфхаки и полезные советы от экспертов сферы отделочных работ. С нами ремонт станет понятным и комфортным, даже если у вас нет опыта. Присоединяйтесь и следите за новостями, чтобы не пропустить самое интересное!

Персональный Тренер https://t.me/first_personal_trainer Наша группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, кто любит красивые тела и сам поддерживает себя в форме! Для тех, кто занимается бодибилдингом, пауэрлифтингом и фитнесом, и для тех, кто еще ничем не занимается, но планирует начать, - мы подскажем как это сделать, чтобы получить максимальный результат! У нас вы можете получить ответ на любой вопрос по поводу тренинга, питания, спортивного питания и найти очень много полезной информации! Добро пожаловать!) p.s. и не забывайте рассказывать о нас друзьям, может быть мы им тоже пригодимся!) И обязательно ознакомьтесь с правилами сообщества чтобы не удивляться внесению вас в черный список сообщества. https://vk.com/topic-13414639_38347730 основана 4 октября 2012

Вопреки логике Предлагайте свои посты, через кнопку - "ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ" . Интересные будут опубликованы в ленте.

Яндекс Плюс Яндекс Плюс — это единая подписка на сервисы Яндекса. С ней можно скачивать любимую музыку на телефон и слушать без интернета, копить баллы кешбэка, пока вы пользуетесь Такси, Маркетом, Афишей, Драйвом, Заправками и другими сервисами Яндекса, а кино смотреть бесплатно и без рекламы. Скоро это сообщество перестанет поддерживаться и будет удалено, но уже в ближайшем будущем мы будем помогать вам в новой группе. А пока, если у вас возникли трудности с оплатой или подключением подписки, напишите, пожалуйста, в чат поддержки: clck.ru/35NZD7

TСL Russia TCL – мировой лидер в области развлекательных технологий. ТОП-2 по продажам телевизоров в мире (по данным Omdia). В современной жизни не так много возможностей собраться всей семьей. Технологии TCL – объединяют и дарят нам удивительные моменты, когда все в сборе. Наша цель – предоставить вам свободу общаться друг с другом, радоваться каждому дню и наслаждаться жизнью. TCL – гармония, которая ждет вас дома. Контакты для СМИ: press.russia@tcl.com

Enigmatic Music Мир загадочной и красивой музыки.. Добро пожаловать в мою группу любителей особых стилей музыки! Вступайте! P.S. Делитесь постом с друзьями! Пусть слушают и наслаждаются красивой музыкой ) http://vk.com/public116127876

Спецагенты 2ГИС Сообщество смелых и внимательных. Присоединяйтесь к Спецагентам 2ГИС, добавляйте фото, пишите отзывы, исправляйте неточности на карте и делайте свои города лучше!

ОГАУ ДО «СШ «САХАЛИН» Официальная страница Областного государственного автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «САХАЛИН»

Ирина Нельсон • REFLEX Концертный тур-2024! Все билеты здесь: https://reflex.love/ Официальное сообщество Ирины Нельсон и группы REFLEX. Ирина Нельсон (ранее — Диана) — певица, автор песен и продюсер. Основатель и многолетняя солистка группы REFLEX, обладатель 19 музыкальных наград, дипломированный преподаватель йоги и автор собственного проекта о здоровье Life108 Сотрудничество: ✉ reflex@reflexmusic.ru КОНЦЕРТЫ REFLEX: ✆ +7 925 1591 700 ТУР «REFLEX 20 ЛЕТ» В ТВОЁМ ГОРОДЕ (Сергей Рудых): ✆ +7 968 5108 108 PR (Милена): ✆ +7 985 6958 038 Ирина Нельсон в «Телеграме»: t.me/irinanelson

Новая Музыка 2024 | Новинки Музыки Предлагаем музыку я оцениваю выкладываю в группу, также комментируем, советуем, зовём друзей в сообщество и ставим лайки. Подпишись я Рад каждому. Всем Большое Спасибо.

MUSIC LOVE 2024 Разная музыка,видео - клипы... И - продвижение самых талантливых...) Лучшие - в закреп...

GaideClub

PARTYZONA | КЛУБНАЯ МУЗЫКА | HOUSE PARTYZONA - сообщество людей, любящих танцевальную музыку во всех ее проявлениях! #deep@partyzona - Deep House #EDM@partyzona - EDM #bestdance@partyzona- Новинки танцевальной и клубной музыки #housemusic@partyzona - Сливки и новинки House музыки #futurehouse@partyzona - Future House #dabass@partyzona - Drum & Bass #GHouse@partyzona - G House #TRAP@partyzona - Trap & Dub Step #trance@partyzona - Trance #worldmixes@partyzona - Миксы от героев танцевальной сцены #tech@partyzona - Tech House & Techno #speedgarage@partyzona - Speed Garage #oldschool@partyzona - Oldschool Rave #househistory@partyzona - История House музыки #progressive@partyzona - Progressive & Melodic House музыка #future@partyzona - Future House #slap@partyzona - Slap House #partyzona #music #house #dance #pop #hiphop #trap #deephouse #techno #trance

Дневник автолюбителя Дневник Автолюбителя - паблик для автовладельцев. У вы найдете приколы из автошкол, необычные ситуации на дорогах, автопеределки от народных умельцев. Подписывай, если не хочешь чтобы слили бензин и бака.

ЛУЧШАЯ МУЗЫКА Только лучшая и топовая музыка специально собранная для вас

МАОУ Лицей № 2 Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Лицей №2 г. Южно-Сахалинска Адрес: 693000, Россия, Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск, ул. Амурская, д. 88 Телефоны: (4242) 312-680, (4242) 312-679 – факс График работы: пн-пт - 9.00-18.00, обед - 13.00-14.00 Адрес сайта: http://obrazovanie.yuzhno-sakh.ru/ Официальный ТГ-канал: https://t.me/Sakh_Lyceum_2 Электронный адрес: yusgo.do@sakhalin.gov.ru

Не только стройка - строительство ремонт проекты Стройка, ремонт, лайфхаки, советы и приколы! Подпишись ⬇️

AMBIENT & CHILLOUT SOUL Наш канал в Telegram: https://t.me/ambientchillsoul Привет, ты попал в сообщество с атмосферной музыкой. Тут музыка, которая: ▪ наполняет жизненной энергией и гармонией ▪ отключает от всех проблем и стрессов ▪ сделает ваш плейлист Не забудьте, пожалуйста, подписаться на уведомления сообщества, чтобы не терять его, ибо в ленте ваших новостей вы навряд ли его успеете когда-либо заметить, потому что посты не так уж и часто выходят. Спасибо

Здесь и Сейчас Реальность Здесь и Сейчас

Men's thoughts

Фильмы

Tale Of Us (Anyma x Mrak) | Afterlife Источник музыки - https://t.me/Techno_And_House

Новинки Музыки 2024 Самая новая музыка и клипы🔥 Рэп, Лирика, Ноuse, Попса. Подписывайся на музыку и слушай крутые треки🎼

Night Deep Присоединяйтесь к нашей группе здесь вы найдёте для себя те треки которые давно искали и не только!!!Мы не публикуем всё подряд, только лучшие треки от лучших исполнителей и DJ. Только лучшие треки у нас в группе. Каждый день обновление и добавление новых треков !!! Group without time limitation music!!!!

Спорт - прокачай себя Твой личный помощник в создании идеальной фигуры!

︎꧁М̸У̸З̸Ы̸К̸А̸ Д̸Л̸Я̸ Д̸У̸Ш̸И̸꧂︎ МУЗЫКА-это Искусство, в котором переживания, чувства и идеи выражаются ритмически и интонационно организованными звуками, а также сами произведения этого искусства. Группа для всех любителей атмосферной электронной музыки! Вашему вниманию только самые сочные треки сопровождающиеся крутыми анимациями=) ОГРОМНОЕ ДУШЕВНОЕ СПАСИБО !=))) ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ В соответствии с законодательством РФ все материалы, представленные в нашей группе, предназначены исключительно для персонального использования в ознакомительных целях. Все права на них принадлежат их владельцам. Если нарушены ваши права - мы оперативно удалим публикацию! При составлении публикаций мы берем аудиозаписи из поиска ВКонтакте, которые находятся в свободном доступе. Все музыкальные файлы этого сообщества, взяты из открытых источников социальной сети "Вконтакте" (без загрузки в аудиозаписи). Материалы предоставлены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования. Если Вы являетесь правообладателем какой либо песни (или группы песен) и не хотите, чтобы пользователи свободно прослушивали её в нашем музыкальном сообществе, пожалуйста, свяжитесь с Администрацией страницы, и в течение 24 часов указанная песня будет удалена из аудио записей и новостной ленты группы. Все материалы взяты из свободных источников и будут удалены по первому требованию законного правообладателя!

Космонавт Константин Борисов Нескучно о полётах в космос Амбассадор VK Техпросвет По вопросам рекламы и сотрудничества пишите на почту: ac@astraastra.ru

Йога. Йога – источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник. "Йога." - сообщество о йоге: видеоуроки, техники выполнения асан, мудрые мысли, притчи, вдохновение.

Дневник похудения | Питание и тренировки Как вести дневник похудения.. Существуют правила, как вести пищевой дневник для похудения. Для удобства рекомендуется отразить в нем таблицу калорийности блюд, гликемический индекс продуктов. Записывать следует: Вес. Взвешивание проводится утром перед едой. Фиксировать суточное снижение веса. Параметры тела: объемы груди, обхват талии, бедер, каждой ноги на уровне бедра. Количество выпиваемой воды. Информацию о питании: весь рацион, размер порций в граммах, соотношение белков, жиров, углеводов. Физическую нагрузку. Необходимо зафиксировать, какие упражнения выполнены, что не сделано. Информацию о состоянии здоровья. Важно отражать все изменения в самочувствии. Дополнительно рекомендуется вносить: рецепты, адреса сайтов, советы по уходу за кожей, новые комплексы физических упражнений. Форма ведения записей может быть в виде таблицы. В идеале рукописный дневник должен содержать следующие пункты: объем (вес, размер); калории; продукты; оценка вкуса; почему едите; продолжительность трапезы; место трапезы; время, когда встаете и когда идете спать; длительность сна; время, когда принимаете пищу; прочая информация. Очень важно вносить все данные ежедневно. Единственный параметр, который можно не показывать каждый день – это изменения в пропорциях тела. После всех записей необходимо подводить итог количества всех съеденных калорий, отмечать все нарушения в питании, режиме дня, результаты снижения веса тела. Обязательно нужно записывать положительные изменения, но перегружать лишней информацией не стоит, важно придерживаться системы записей. Советы по внесению данных в дневник помогут максимально точно спрогнозировать результат, быстрее достичь поставленной цели. Дополнительно рекомендуется фиксировать: Время приема пищи. Желательно указывать начало и окончание трапезы. Объясняется это тем, что срок нахождения за столом влияет на объем съеденного. Необходимо знать точный вес продуктов. Прописать можно в стаканах, ложках, если нет возможности взвесить. Подсчет количества жиров, белков и углеводов обязателен. Причины поедания пищи: за ребенком, перекус в компании, от скуки, из-за стресса, как угощение и т.д. Анализ причин поможет не есть больше нормы. Вкус еды. Неплохо записывать, понравилось блюдо или нет. Можно использовать пятибалльную систему, где «5» – это «очень вкусно», «1» – «не понравилось». Спортивные тренировки. Нужно фиксировать всю двигательную активность.

Терпение и труд Спорт и прочее. Подписывайся, у нас интересно и весело✊

Диеты | Питание | Тренировки Помогаю разобраться в фитнес-индустрии, разбираю диеты, питание, составляю схемы тренировок и разбираем правильную технику упражнений.

Спортивная медицина В современном спорте высокая конкуренция требует внедрения новых технологий, как в тренировочный процесс, так и в общую подготовку спортсмена. Достижение высоких результатов в спорте, невозможно без активного внедрения передовой науки. Накопленный опыт и научная база знаний наших специалистов, позволяют решать поставленные задачи в кратчайший срок. КОМПЛЕКСНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СПОРТСМЕНА (консультации очно, заочно, онлайн, скайп, телефон...) - подготовка спортсменов к участию в соревнованиях - оценка функционального состояния спортсмена - функциональное тестирование (МПК, лактат, ПАНО, силовая выносливость и др.) - тейпирование всех видов, кинезиотейпирование, тейпирование рук перед боем ММА, бокс - организация спортивного питания - обслуживание спортивных мероприятий. Работа Катмена на турнирах - современная диагностика - организация питания. Персональная диета. "Весогонка", "сушка" - фармакологическое планирование (предоставляем фармакологию) - профилактика и лечение травм, реабилитация - полное медикаментозное обеспечение Работаем с профессиональными спортсменами и любителями. Писать в личку vk.com/doc_livsey

Шоколад • Подарки • Южно-Сахалинск Шоколад * Шокобомбы * Цветы из шоколада

Manolis fitness blog Этот блог поможет вам сделать ваше тело намного красивее, стройнее и сильнее.

Программы тренировок для девушек Мечтаешь быть стройной и красивой? Материал нашего сообщества поможет тебе в этом! Подписывайся и узнай как создать тело своей мечты!

Фитнес дома @valia_sport 👩🏽‍🍼 Мама 4-х деток ⌚️Фитнес дома

Тренировки ПП Диета Фитнес Похудение Тренировки в зале❗ Тренировки дома❗ Тренировки для набора массы Тренировки для рельефа Тренировки для похудения Правильное питание❗ Правильное питание для похудения Правильное питание для наборы массы Правильное питание для рельефа ПП с дефицитом ккал БУЧ (белково-углеводное чередование) ПП с профицитом ккал Индивидуальный подход!💪 Гарантированный результат🏋‍♀️ Ответы на вопросы в режиме online

Фитнес тренировки

INNA Follow me on TikTok: https://www.tiktok.com/@inna INNA - поистине музыкальный феномен и одна из самых популярных звезд мира. Ее захватывающий голос и танцевальные хиты уже облетели все мировые чарты. На настоящий момент у артистки более 5,3 миллиарда просмотров на YouTube. Она занимает 6-е место после европейских исполнителей, таких как Дуа Липа, Адель, Элли Голдинг, Anne-Marie, Little Mix. Обладая яркой внешностью, музыкальным и танцевальным талантом, INNA выиграла несколько премий MTV Europe Awards, Romanian Music Awards и RRA Awards и в 2012 году стала первой и единственной европейской артисткой, набравшей 1 миллиард просмотров на YouTube. Репертуар INNA насчитывает десятки хитов, известных и оцененных во всем мире с такими артисатми как J Balvin, Pitbull, Daddy Yankee, Flo-Rida, Yandel, Alok , Timmy Trumpet, Sofi Tukker и другими. Также в этом году INNA добилась нового успеха: она является артисткой с наибольшим количеством видео на YouTube (269), превышающим 1 миллион просмотров в мире, согласно Kworb, а также артисткой с наибольшим количеством просмотров на YouTube в Европе (исключая Великобританию.)

Юлианна Караулова Моя официальная группа Директор Максим +7 (985) 516-77-03

TRONKO | мебель Отзывы на Авито - https://vk.cc/cqZev6 Собственное производство буковых кресел в итальянском стиле.

DEEP DEEP SEA [Все оттенки DEEP HOUS"а] Лучший DEEP HOUSE в VK!! Слушай и наслаждайся!!

«Пинскдрев» на Сахалине. Белорусская мебель. Холдинговая компания «Пинскдрев» - это современное предприятие с многолетней историей и огромным опытом в сфере производства мягкой и корпусной мебели. Натуральные материалы, качественная фурнитура и современное оборудование, используемые компанией, становятся залогом надежности и экологичности изготавливаемой продукции. Мы убеждены, что из широчайшего ассортимента компании, разнообразной палитры мебельных коллекций вы сможете найти то, что не только украсит ваш интерьер, но и будет радовать долгие годы качеством и функциональностью. Для постоянных покупателей действует система лояльности. Приглашаем Вас за покупками!

ilwi | Мебель в стиле лофт Компания ILWI производит стильную и функциональную мебель в стиле loft уже более 3-х лет 👍 ILWI это: — собственное производство; — натуральные материалы превосходного качества; — более 15 000 довольных клиентов; — контроль качества изделий на всех этапах производства; — доставка по всей России В нашем ассортименте вы всегда найдете большое разнообразие журнальных столиков, барных стульев и табуретов, а также предметов интерьера, таких как: подставки для цветов, обувницы, полки, светильники и многое другое. Создайте современное и стильное пространство вместе с нами! 🔥

СССР - заметки прошлого Сообщество в котором можно не только вспомнить но и посмотреть и обсудить как это было, как жили во времена СССР! Вспомнить, что ели, что пили, на чем ездили! Увидеть интересные факты из нашего детства, поностальгировать и окунуться в давно ушедшую эпоху.

Любимые рецепты Подписываемся и делимся с друзьями новыми рецептами!

Electronic Music 🅥 Только лучшие треки, миксы и ремиксы !

Novator Records Novator Records Мультиформатный лейбл! каждую пятницу новинки! killteq.com

Клуб автолюбителей Паблик для тех, кто за рулем. Идеи по тюнингу авто, советы опытных автовладельцев, как продлить срок эксплуатации автомобиля и многое другое. Рекомендуем подписаться

НОВЫЕ КЛУБНЫЕ РЕМИКСЫ 2024 НОВИНКИ КЛУБНОЙ МУЗЫКИ 2013 - 2024 Представленные проекты, являются EXCLUSIVными и предназначены только для домашнего прослушивания. В серию сборников входят только НОВЫЕ ТРЕКИ И ТОЛЬКО ПОЛНЫЕ ВЕРСИИ, которые заслуживают особого внимания, среди любителей музыки данных направлений. Проект является моим личным, любительским увлечением, хобби. Желаете быть в курсе самых лучших и последних НОВИНОК, подписывайтесь на рассылку. Все только самое лучшее для Вас!

Каннам Чикен Южно-Сахалинск | Доставка еды Легендарная курочка, покорившая Азию! 🍗 Доставка хрустящей корейской курочки Каннам Чикен в Южно-Сахалинске 🔥 Попробуйте корейскую курочку в 7 уникальных вкусах! 😋 📲 В нашем приложении ты найдешь секретные промокоды и акции, доступные исключительно там. Скорее скачивай - https://app.kannam.ru/?utm_source=vk

Рыбный Островок 🐬Продукция собственного производства. Оптовые поставки по всей Удмуртии. 🐬Продажа большого ассортимента свежемороженой, соленой, вяленой, копченой рыбной продукции и рыбных деликатесов. 🐟Живые карпы,осётры. 🍗Продукция д.Годекшур, д. Чутырь (пельмени ,мясные полуфабрикаты,вареники) Адреса магазинов: 🏰 г.Глазов. 📍 Ул. Республиканская, д.18 (ТС "Зеленая Планета") 📍 Ул. Калинина 4 ( Экорынок) 📍 Ул. Карла Маркса, д.27 ( М-н Глория) 📍 Ул. Советская , д.24 ( Гастроном #1) 📍 Ул. Драгунова, д.2 ( ТЦ «Маяк») 📍 Ул. Буденного ,д. 4 📍 Ул. Циолковского , 12 ( Эко Рынок ) 🏰п.Игра 📍Ул. Кооперативная , 20 (Ярмарка)

Теннисный клуб «Хоккайдо» 🔸Занятия в группах для взрослых от «начинающего» до «играющего уровня 🔸Занятия в группах для детей от 4 лет 🔸Индивидуальные тренировки/спарринг

Фитнес-клуб XFIT "Созвездие" Южно-Сахалинск Инновационный фитнес-клуб в центре Южно-Сахалинска! - 7 этажей фитнеса - двухуровневый тренажёрный зал - зал групповых программ с панорамным видом - залы йоги и детского фитнеса - бассейн с финской сауной - турецкий хаммам - сайкл студия Приглашаем в тур по клубу!

Авто Мир Собираем для вас контент, который поможет в эксплуатации, починке и ремонту авто. Расскажем как сделать инструменты своими руками, покажем как водят авто профессионалы и как не совершать ошибок, если ты владелец авто.

ВсеИнструменты.ру - территория DIY Добро пожаловать в официальное сообщество онлайн-гипермаркета ВсеИнструменты.ру! Здесь мы делимся обзорами, тестируем наши товары, рассказываем об акциях, проводим конкурсы и общаемся с единомышленниками. Это сообщество для увлеченных инструментами, ручным трудом и DIY. Присоединяйтесь! Информацию удобно искать по тегам #ВИ_видео #ВИ_новости #ВИ_конкурсы #ВИ_юмор #ВИ_опрос #ВИ_акции

Музыка - Новые треки 2024 "Всё, что отнимает жизнь, возвращает музыка." (Джон Леннон)

ॐ STYLE Music ॐ Электронная Музыка #style_nn_music|#style_cool_music Скоро всё будет по другому 😎

Club Music : Community /Sound _ Best of the Best Different music from all People : #Remix & Original Mixes #DeepHouse #TechHouse#GHouse & Little#DeepTechno#Progressivehouse #Chill #Lounge #NuDisco Наше сообщество создалось в ночь 25 мая 2016 года ! Желаем ему дальнейшего процветания и роста!!! Дорогие подписчики Вы ценны Для Нас ! Спасибо что Вы есть и уделяете Нам внимание и время!!!! Sound _ Best of the Best старается подбирать качественные, новые треки и создавать интересные сборки - из современных стилей электронной музыки !!!! С Любовью Администрация !!!!

HOUSE MUSIC В нашем сообществе вы найдёте только лучшую, не имеющую срока годности, танцевальную электронную музыку, таких жанров как #Tech, #Bass ,#Progressive, #Indie #Afro, #Dance, #Deep, #Organ #Jackin, и множество других разновидностей хауса в паре с интересными и тематическими картинками, где каждый обязательно найдёт для себя что-то интересное. Рады всем неравнодушным и заинтересованным! Будьте активны и слушайте правильную музыку!

Пивоварня "11 маяков" Пивоварня «11 маяков» - глоток современного островного. Мы используем передовые технологии и уникальную рецептуру, чтобы вы могли наслаждаться чистым продуктом, сваренным на родном острове. Сквозь прозрачные стены производства любой желающий может увидеть, как варится пиво и тут же попробовать его.

Nice Music Всё самое лучшее вы найдёте здесь: 1. #Chillout@rnworld (Lounge, Ambient, Future Garage, Chill Step, Atmospheric) 2. #OrganicHouse@rnworld (Atmospheric, Melodic House, Minimal) 3. #Progressive@rnworld (Atmospheric, Progressive, Melodic Techno, Deep Techno) 4. #DeepHouse@rnworld (Deep House, House, Club Music, Nu Disco) 5. #Dnb@rnworld ( Electronic, Liquid Funk, Vocal Dnb) 6. #Lyrics@rnworld ( Ballads, Blues, Funk, Soul, Country ) 7. #Mix@rnworld (Deep, Chill, Atmospheric, Progressive) 8. #Nostalgia@rnworld 9. #Rock@rnworld 10. #ClassicMusic@rnworld 11. #Stars@rnworld https://t.me/NiceMusic33

Мастер Сообщество, где будут раскрыты секреты строительства и ремонта! Мы публикуем полезные советы и лайфхаки для наших подписчиков, примеры их работ и достижений Предложения и жалобы - в ЛС паблика. Новости в предложку. Прежде чем вступить в наше сообщество, каждый ОБЯЗАН прочитать и усвоить перечень правил поведения в нём. Незнание законов не освобождает от ответственности! Передача, заимствование нашего уникального контента и сюжетов без уведомления администрации или указания источника карается немедленной вечной блокировкой. Мы сотрудничаем с пабликами, не имеющими собственного контента и штата, только на взаимовыгодных условиях. Спам/реклама - вечный бан. Систематические оскорбления подписчиков в обсуждении под новостью - временное ограничение возможности оставлять комментарии. Необоснованные оскорбления героев публикаций в обсуждении под постом - временное ограничение возможности оставлять комментарии. В паблике работает фильтр, удаляющий матерные и грубые комменты. Это не наша прихоть, а обязательство перед техподдержкой.

Vklook.site

Руслан Киляков - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: