Эльмира Михайленко - краткая биография.

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Маска Шоу «Маска» - это российская версия всемирно популярного формата The Masked Singer. В самом интригующем вокальном поединке сойдутся 14 популярных звёзд шоу-бизнеса: певцы, актёры, шоумены, ведущие, блогеры и спортсмены, чьи личности будут храниться в строжайшем секрете. Участники предстанут в невероятных костюмах и масках! Главная задача - узнать, кто скрывается за маской!

Я и мои рецепты

Фуд_Клаб_Мираэль

Цветочек, расти! Выращиваем красоту на подоконнике и в саду совместными усилиями. Делитесь идеями - лучшие опубликуем с указанием Вашего авторства!!!

ПП сладкое без духовки - рецепты с КБЖУ ПП рецепты сладостей на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты сладких блюд для приготовления в домашних условиях.

ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП РЕЦЕПТЫ 🔥 Вкусно ешь и худей 📗 Лучшие ПП рецепты 🍏 Бюджетное ПП 💚 Все для стройности и здоровья

ПП торты и чизкейки - рецепты с КБЖУ ПП рецепты тортов и чизкейков на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты для приготовления в домашних условиях.

Похудение и коррекция фигуры - путеводитель! Доброго времени суток! Здесь мы рассказываем, как эффективно похудеть и откорректировать фигуру в домашних условиях, а также в тренажерном или фитнес зале. Здесь Вы найдете видео и фото упражнения для проблемных зон, мощные системы тренировок, супер программы питания, изучите калорийность блюд и продуктов, простые и быстрые рецепты еды для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях и из обычных продуктов, встречающихся в наших магазинах. К сожалению, многие зарубежные да и отечественные программы питания предлагают нам рецепты из очень редких для нас продуктов, а то и вовсе отсутствующих. Мы же постараемся это исправить. Делимся своим опытом.

Королева Формы.Пищевые молды для шоколада,зефира Молды пищевые, силиконовые молды , силиконовые формы, молды для зефира , молды для шоколада Наш бренд "Королева Формы"является производителем пищевых эксклюзивных молдов для пищевой промышленности. Все наши молды тестируются на производстве прежде чем запускать в производство.

EXPRESS ДОСТАВКА - пицца & роллы & wok & бургеры БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от г.ЯЛТА до пгт.ПАРКОВОЕ👌🏻 ✳️ДОСТАВКА ЯПОНСКОЙ, ИТАЛЬЯНСКОЙ И ЕВРОПЕЙСКОЙ КУХНИ🍣🍕🍔🥡🍟🍤🍝🥗🚙🚗🚘 ✳️СТОИМОСТЬ МИНИМАЛЬНОГО ЗАКАЗА В ПОСЁЛКИ Г.ЯЛТА: ✅Гаспра➡️Буревестник-минимальный заказ-3️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Алупка-минимальный заказ-5️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Симеиз-минимальный заказ-1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Кацивели➡️Голубой залив➡️Понизовка➡️Лагерь "Смена"➡️Мрия➡️С.Оползневое-минимальный заказ-1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Парковое➡️Кастрополь➡️ Бекетово-минимальный заказ-2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ ✅Гаспра➡️Стройгородок-минимальный заказ-3️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Ореанда-минимальный заказ-8️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Ливадия (Больница)-минимальный заказ-1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Ливадия (ул. Батурина)➡️Сеченова➡️Автодель ➡️ТЦ "Конфети"➡️Колоннада ➡️Крымэнерго- минимальный заказ-1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️10 Микрорайон ➡️Бакалея ➡️Дарсан➡️Ореховая➡️Мисхорская- минимальный заказ-2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Васильевка➡️Ялта (Автовокзал)-минимальный заказ-2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Массандра-минимальный заказ-3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка- БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Чехова➡️Спартак-минимальный заказ-2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻️ ✅Гаспра➡️Кирова➡️Центр города➡️Киевская➡️Морская➡️Садовая➡️Карла Маркса➡️Московская ➡️Автовокзал- 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣💰 руб.,доставка-БЕСПЛАТНАЯ☝🏻

Штампы с логотипом, сургучные печати, экслибрисы Добро пожаловать в мастерскую "Печатный Мастер" Вот уже 17 лет мы изготавливаем для Вас: -Сургучные печати на заказ (восковые печати) -Штампы с логотипом для упаковки (штампы для брендирования упаковки) -Книжный экслибрис для библиотеки -Рельефные печати -Адресные таблички на частный дом с названием улицы и номером дома Помогаем воплотить ваши проекты в жизнь! Каждый заказ важен для нас, поэтому в течение всего процесса работаем слаженно и оперативно. Находимся в Екатеринбурге, работаем по всей России. Оперативное изготовление и доставка заказов до пункта выдачи или лично в руки курьером. Нас находят по таким словам как: штампы с логотипом для брендирования, штамп для упаковки, сургучная печать, сургучная печать на заказ, адресные таблички, бейджи из пластика, книжный экслибрис, экслибрис для библиотеки, сургучная печать купить, бейджи, изготовление бейджей, штампы для пакетов, мастичная печать, цветные печати и штампы, наклейки и стикеры, рельефные печати, изготовление штампов, адресная табличка на дом, заказать табличку на дом.

Писательница Марина Бастрикова и ее читунковцы Неважно, на чем и где вы меня читаете, я заберу вас к себе в миры на денёк и верну обратно в прекрасном расположении духа. Для желающих читать новинки любовных романов бесплатно, участвуя в марафоне #читунка — напишите в сообщения: "хочу читать новинки бесплатно" МОИ КНИГИ: https://taplink.cc/bes_book Навигация: https://vk.com/wall-197626618_10639 ТРАНСПАРАНТ: "Автор адекватный, за негативные отзывы не буллит и нахер не посылает"

MoldsCakeIrina Ирина👩🏻 Авторские Силиконовые Формы С Любовью❤️Для Вас )))

КАСТИНГ И НАБОР В КИНО КРЫМ 🎬Приглашаем на кастинги, вносим в базу для съемок в сериалах, кино и рекламных роликах! https://t.me/Rimmacastingcrimea АНКЕТЫ ПРИСЫЛАЕМ ТОЛЬКО ЛИЧНЫМИ СООБЩЕНИЯМИ Римме [id17127580|@rimma692] 🛑 Подбор актёров массовых сцен и актёров второго плана, подбор дублёров. 🛑Организация и проведение кастингов.

ПП обеды - рецепты для похудения, подборки ПП рецепты обедов на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты на обед для приготовления в домашних условиях.

ПП десерты без творога - рецепты вкусно и просто ПП рецепты десертов без творога на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты сладких блюд без творога в ингредиентах для приготовления в домашних условиях.

ПП рецепты в духовке с фото и КБЖУ ПП рецепты в духовке на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты для приготовления в духовке в домашних условиях.

ПП рецепты в любой бюджет! Худеем вкусно! Худеть надо вкусно! Привет! Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд в одном месте! Вам больше не нужно будет сутками листать сайт в поисках вкусных и низкокалорийных блюд! Теперь вы можете найти их у нас. На любой вкус от полезных завтраков до ПП десертов. Жми "подписаться", ведь 1 клик сжигает 2 калории. Начни худеть сразу!

Худей вкусно Кушайте и худейте вместе с нами ♥

ПП завтраки - подборки рецептов с КБЖУ Нужны идеи, что приготовить на завтрак при ПП, фитнесе, ЗОЖ, диете? Подпишитесь на эту группу и тогда у Вас каждый день будут отборные идеи ПП завтраков с КБЖУ.

Правильное питание: видео рецепты Проверенные ПП рецепты с понятными видео-инструкциями Страница полезна для всех, кто следит за своим рационом и предпочитает домашнюю еду полуфабрикатам и фастфуду. ______ ‼️ Приглашаем авторов-кулинаров к сотрудничеству. Если Вы любите готовить и делиться рецептами своих кулинарных трудов ВКонтакте, то приглашаем Вас стать соавтором ленты. Предлагайте свой рецепт для публикации нажав кнопку "Предложить запись" на главной странице нашего сообщества.

ПП ужины ПП рецепты ужинов на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты на ужин для приготовления в домашних условиях.

РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

KONDITERSKAYA_SCHOOL КОНДИТЕРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ТОРТЫ, ПРЯНИКИ, ЗЕФИР

ПП выпечка с КБЖУ - рецепты вкусные и простые ПП выпечка - рецепты на каждый день с фото и калорийностью для похудения. Простые ПП рецепты выпечки для приготовления в домашних условиях.

Силиконовые формы Artconfi Market 💎 формы из пищевого силикона 🏭 собственное производство 👑 сотрудничество с крупнейшими сетями Срок изготовления - 1 неделя

1001 идея маникюра 1001 идея маникюра - это группа для любителей и мастеров в области маникюра. Мы публикуем топовые идеи маникюра и их воплощение . Здесь вы можете выразить свою творческую идею, поделиться своим опытом и получить обратную связь от других участников группы. Присоединяйтесь к нашему сообществу и наслаждайтесь красотой маникюра! Еще больше идей в нашем телеграмм канале https://vk.cc/cqemfT

ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА ⭐ НУТРИЦИОЛОГ ЛЮДОЧКА 💚 Правильное Питание БЕЗ МИФОВ 📗 Лучшие ПП рецепты 🍏 Бюджетное ПП 🥑 Все о продуктах

Мода 2024 | Весна Мы рады видеть Вас в нашем сообществе. Мы не продаем товары, наша группа- блог о моде и красоте. Только у нас ты найдёшь: модные тренды этого сезона обзоры аксессуаров и обуви секреты красоты лайфхаки самые крутые идеи для маникюра и причесок, которые выигрышно подчеркнут твой look Ежедневно делимся идеями и новостями в мире моды и красоты Все крутые подборки идей ты найдёшь здесь! Присоединяйся!!!

Модные стрижки| Прически Если вы хотите быть в тренде мира моды в сфере стрижек и причесок , то эта группа для вас. Здесь собраны лучшие идеи и их воплощения от профи до начинающих мастеров. Приглашайте друзей! Откройте для себя новый подход к выбору образа , к техникам стрижки, оригинальных вечерних и повседневных причесок.

КОНДИТЕРСКИЕ РЕЦЕПТЫ, ТОРТЫ, ЗЕФИР, ПРЯНИКИ 🍰РЕЦЕПТЫ

Короткие стрижки 2024 Фото-, видео- уроки причесок, укладки своими руками, тренды причесок и стрижек 2023. Присоединяйтесь, обновления каждый день! ❤

Маркетинговое агентство GrowStars Всём привет) Мы команда SMM специалистов и маркетологов с 5 летним опытом работы во фрилансе. Мощная компания единомышленников,которые отважились запустить свой продукт - «Grow stars» Предлагаем вам, отправиться в путь развития и роста, вместе с нами) Пиши + в сообщения и получи консультацию в ПОДАРОК! Выделяем ВАС среди других. •ПРОДВИЖЕНИЕ брендов в соц.сетях и маркетинг под ключ. •СОТВОРИМ дизайн логотипа, фирменный стиль бренда. •РИСУЕМ дизайны меню/флаера/визитки на любой вкус. •ЗАПУСКАЕМ широкоформатную рекламу таргетинг/директ/ и оффлайн г.Симферополь Работаем удалённо по всей России!

Топ Декор Ведущий российский производитель кондитерского декора и ингредиентов. Более 25 лет на рынке Фирменные магазины кондитерского декора и дизайна Top Decor Интернет-магазин top-decor.ru Производим: - пищевые красители - кондитерские посыпки - сахарные медальоны и фигурки - мастику для лепки и обтяжки - вафельный декор - мармеладный декор - глазури, гели, помадки - бумажные формы для выпечки - бордюрную ленту и упаковку

Food.ru — Главная кухня страны Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу! Вдохновляем готовить вкусно, обсуждаем свежие кулинарные тренды, делимся секретами от профессиональных поваров и рассказываем обо всем, что связано с едой. По вопросам размещения рекламы и партнерства пишите на editorial@food.ru

SHAMAN Концерты: Александр +79857860992 PR и сотрудничество: Антон pr@shamanofficial.ru

ПП из 3-5 ингредиентов - рецепты для похудения С нами вы будете готовить ПП рецепты просто, вкусно, и, главное, быстро! Сохраняйте себе.

Домашние мясные консервы Ялта Консервы: Тушёнка Свиная - 290 руб./ 0,45л Тушёнка Говядина - 410 руб./ 0.45л Тушёнка из Индейки-380 руб./ 0,45л Тушёнка из Курицы - 250 руб./ 0.45л Скумбрия в масле - 350 руб./ 0.45л Куриные желудки с овощами-280 руб. Каши с мясом - 230 руб./ 0,45л. а. Перловая с мясом (свинина) б. Гороховая с мясом (свинина) в. Горох, Нут, Фасоль, Чечевица с мясом (свинина) г. Гречневая с мясом (свинина) д. Рисовая с мясом (свинина) е. Пшеничная с мясом (свинина) Собственное производство. Изготовлено в автоклавe пpи тeмпературе 120°С, что полностью исключает развитие спор ботулизма и позволяет хpaнить консервы в комнатных условиях от 3-5 лет. Очень удобно брать с собой в походы,на дачу, на рыбалку, охоту. Любая каша или суп с домашней тушёнкой – это невероятная вкуснотища! Тушёнка Свиная и из Индейки Закладка мяса 440 гр. на 1 банку. Рецепт по советскому ГОСТУ, без "новомодных" добавок и «Е-шек» Состав: 100% мясо Свинины или Куринное бедро без использования субпродуктов, соль, чёрн.перец, лавровый лист. Качество – Премиум Цена за банку 450 мл (стекло) Часто спрашивают: ....Много ли соли? Нет, по вкусу всё в меру, кладу на 1 баночку 4,5гр. соли по ГОСТУ. ...Тушёнка свежая? Да, делаю небольшими партиями по 15-30 баночек, по мере поступления заказов.. После приготовления, тушёнке нужно настояться хотя бы одну неделю, а лучше две. Она становится реально ароматнее и вкуснее. ....Почему в банке какая-то вода, а не желе? В банке чистое мясо свинины, без шкурок и всяких желирующих компонентов. Ни грамма воды, жидкость в банке – это мясной сок. ...Что за мясо, где берёте? Мясо свиная лопатка + шейка + окорок - так получается нежнее, вкуснее и не сильно жирно. Беру только у одного проверенного поставщика. Все необходимые документы на мясо имеются. ...Почему так дорого? А вот там продают дешевле... Пусть продают)))) Я уверена в своей продукции и знаю на сколько качественное мясо кладу в баночку. ...Банки обратно принимаете? Нет, вторично банки не использую. Во-первых, не считаю это правильным думаю, что и вам не хотелось бы купить тушёнку в банке б/у. Во-вторых на банках при эксплуатации могут образовываться микротрещины не видимые глазу, а в автоклаве при высокой температуре и высоком давлении такие банки лопаются. Поэтому банки использую только новые! Всем спасибо за покупку, за ваши приятные и замечательные ОТЗЫВЫ!!!

Правильное питание, рецепты и тренировки У нас Вы найдете вкуснейшие ПП-рецепты, эффективные тренировки и много полезной информации для поддержания себя в форме и похудeния :)

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

Рецепты правильного питания • ПП-рецепты Подборка простых, но вкусных и полезных рецептов для правильного питания. ПП-рецепты для похудения, не требующие долгого приготовления. 🍏 Подпишись 👉🏻

nastasia_slasti | рецепты Анастасия Попова - готовим вкусно, просто и красиво Соавтор журнала для кондитеров [club86066384|ТортДеко] Промокод NSLASTI на скидку 5% в [club92290945|Baker Store | Магазин для кондитеров и кулинаров]

Пластми | Лепка скульптур, фигурок и миниатюр Пожалуй, крутейшее сообщество про лепку ВК Тут - уроки лепки, подборки для вдохновения, товары для скульпторов, публикация работ подписчиков на главной странице, общение и помощь новичкам. Основные рубрики для быстрого поиска: #работы_подписчиков_plastme #вопросы_подписчиков_plastme #уроки_plastme #подборка_plastme #беседы_plastme Прочие рубрики: #новости_plastme - важные новости по работе группы; #BestWork_plastme - под этим тэгом можно найти ежемесячное голосование на самую популярную работу; #неформат - тэг для работ в смешанной технике и смежных с лепкой техник\материалов. Правила группы: vk.com/topic-22447690_33594300 Стать доном группы: vk.com/donut/plastme Telegram-канал: t.me/PlastMeNew Telegram-чат: t.me/+d4KkpmG5ab5kY2Fi

Модный маникюр 2024

Онлайн-кинотеатр START Приветствуем, это официальная группа онлайн-кинотеатра START. ✅ Тут вы всегда можете найти проверенную информацию о наших сериалах, премьерах и работе сервиса. Мы открыты для обратной связи и поддерживаем общение внутри группы. 📋 Но у нашей группы есть правила — они простые и помогут всем вести диалог в вежливом формате. 🔍 За соблюдением правил следят администраторы. У нас запрещены: ❌ Мат и оскорбления в любой форме и по любой причине; ❌ Спам; ❌ Провокации или намеренное разжигание конфликта; ❌ Размещение ссылок на вирусные и вредоносные программы. За нарушение правил администраторы имеют право: ❗️Без предупреждения удалять комментарии, не соответствующие правилам; ❗️Без предупреждения закрывать участнику доступ в группу.

Низкокалорийные рецепты 906090 Низкокалорийные рецепты, для поддержания фигуры в форме! Полезные статьи + немного юмора :)

Рецепты. ПП рецепты. Фитнес.

Твой сборник рецептов: красиво, вкусно и просто! Интересные, вкусные, недорогие, простые в приготовлении, креативные, полезные, пошаговые, проверенные - это всё о рецептах с нашей странички! Мы отбираем лучшее, проверяем на практике, и только потом делимся с нашими читателями каждым рецептом. Приятного аппетита и хорошего настроения!

Just Cook Сообщество о еде и всем, что с ней связано. Тысячи проверенных рецептов на любой вкус и бюджет.

Новости от звезд Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Низкокалорийные рецепты • ПП Питайтесь правильно Без претензий на авторство.

Диетические рецепты. Правильное питание. Зож Правильное питание (или здоровое питание) – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, кроме того, идут ему на пользу, употребление сбалансированной по белкам, жирам и углеводам еды, с определенной калорийность За спам в группе буду блокировать сразу без предупреждения

ПП рецепты Рецепты правильного питания на каждый день! К каждому рецепту подробное описание, для вас не составит труда приготовить полезное и вкусное блюдо самому.

Диетические рецепты для похудения от диетолога Группа создана, чтобы помочь всем, кто страдает от лишнего веса. Вы найдете здесь полезные советы, диетические рецепты, мнения специалистов, которые помогли и помогают многим справиться с ненавистными килограммами. Если ваши формы пока еще не соответствуют идеалам, или вы просто хотите узнать что-то новое о правильном питании и диетах, подписывайтесь на новости группы. Здесь вас научат поддерживать тело в хорошем состоянии...И помните: В здоровом теле - здоровый дух! ;-) Удачи Вам и хорошего настроения!

Правильное питание Ты то, что ты ешь! Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы, видео. Для тех, кто следит за фигурой и за своим здоровьем. Правильное питание. Низкокалорийные рецепты.

Pteat.ru - Вкусные истории Хотите стать кулинаром или кондитером? Мы поможем! На Pteat.ru - пошаговые рецепты с красивыми фото и подробные бесплатные мастер-классы! Всё проверено нами лично, всё вкусно и получается в самых простых домашних условиях! Тексты и фото на сайте тоже исключительно наши! Мы очень любим то, что делаем, поэтому с нами - интересно и хорошо!:) Молодцы, что присоединились! В группе мы делимся не только своими, но и лучшими рецептами с просторов интернета.

МИД России Добро пожаловать на официальную страницу Министерства иностранных дел России во ВКонтакте! Вашему вниманию предлагается важная и интересная информация по актуальным вопросам внешней политики России и международных отношений. Фото- и видеоматериалы о деятельности Министерства в России и за рубежом. Просим соблюдать Правила поведения на странице МИД России во ВКонтакте. Министерство иностранных дел Российской Федерации (МИД России) является федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере международных отношений Российской Федерации. Telegram-канал на русском - t.me/MID_Russia Telegram-канал на английском - t.me/MFARussia Telegram-канал на испанском - t.me/MAERusia

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА

Рецепты ПП! Салаты, десерты Вкусные рецепты салатов с курицей, индейкой, красной рыбой, креветками, крабовыми палочками, кукурузой, айсбергом, рукколой, ананасом, авокадо, бананом, огурцом, грибами, тунцом, сыром, рисом, киноа, фасолью, нутом, чиа, Цезарь, Кобб, Греческий, Витаминный, Винегрет, Нисуаз, Табуле, Щетка, Коул Слоу. Самые простые овощные блюда из тыквы, свеклы, кабачков, пекинской, свежей цветной, морской капусты, брокколи, шпината, творога, моркови, морепродутов, кальмаров. Очень легкие десерты: торты, рафаэлло, сладости, конфеты из сухофруктов, чизкейк, брауни, лимонад, смузи из банана и киви, зефир, вафли, кексы без сахара, муки, яиц. Выпечка: шаурма, шарлотка, лазанья, запеканки, хачапури, пицца, хлеб, куличи на Пасху. Пироги: творожный, печеночный, банановый, морковный, тыквенный, яблочный, в мультиварке с яблоками. Блины, оладьи печеночные, кабачковые, морковные, тыквенные, яблочные, банановые панкейки, овсяноблин, сырники с рисовой мукой. Рецепты блинчиков, оладушек на молоке, кефире. Печенье творожное, протеиновое, тыквенное, кокосовое, имбирное, овсяное печенье из овсяных хлопьев, рисовой муки, овсянки. Котлеты рыбные, куриные, рубленые из говядины, куриного филе, фарша чечевицы, в духовке. Закуски: рулеты Супы: сырный, куриный, чечевичный суп-пюре, грибной крем-суп, с фрикадельками. Правильное питание для быстрого похудения, меню на каждый день, неделю, месяц. Диетические, низкокалорийные продукты: сельдерей, черноплодная (черная) рябина, физалис, ревень, рацион, еда на завтрак, обеды и ужин с калорийностью. Белковая диета Дюкана, Магги, яичная, творожная, Любимая, Кремлевская, Средиземноморская, Японская, Протасова, Палео, гречневая, углеводная, интервальное голодание по дням.

Десерты ПП ПП Десерты, рецепты!

Похудейка: советы, мотивация, рецепты, спорт Группа для всех, кто решил похудеть и изменить СЕБЯ - как внешне, так и внутренне! У нас вы найдёте: - мотивацию - полезные советы по уходу за кожей - интересные низкокалорийные рецепты - истории похудения девушек, которые добились хороших результатов - советы и упражнения для своего красивого тела - разные упражнения для поддержания формы и похудения ____________________________________ Кроме того, вы можете поделиться своими рецептами, советами и опытом для всех, кто решил похудеть и изменится! _____________________________________ ЗА СПАМ, КОММЕРЧЕСКИЕ ПЕРЕЛОЖЕНИЯ/УСЛУГИ И РЕКЛАМУ ЧУДО ПРЕПАРАТОВ - В ЧЁРНЫЙ СПИСОК!!! Берегите своё здоровье!!! Худейте постепенно, с удовольствием и навсегда!! __________________________________ Желающие худеть в БЕСПЛАТНОМ онлайн-МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ - присоединяйтесь - http://vk.com/club80812740 ЗАКАЗАТЬ ПЛАН ИНДИВИДУАЛЬНОГО МЕНЮ МОЖНО ТОЛЬКО у админа https://vk.com/id278175818 Анкеты по ссылке - https://vk.com/topic-82029157_36708784

Рецепты правильного питания Сборник полезных рецептов для здорового питания и похудения и немного юмора для поднятия духа)

ПП kulinar | Рецепты | Десерты | Салаты Самая вкусная страница ВК:) Простые рецепты) Аппетитные ролики) Присоединяйся к нам))

ПП - Правильное Питание 🥙 Приветствуем Вас в нашем уютном и вкусном сообществе любителей еды, интересных рецептов и разнообразных блюд. Показывайте свои кулинарные шедевры, делитесь идеями, пользуйтесь нашими. Мы рады всем:)

ПП Рецепты: салаты, десерты, смузи Рецепты ПП блюд с курицей, рукколой, ананасом, авокадо, крабовыми палочками, креветками, кальмарами, тунцом, кукурузой, яблоками, огурцом, фасолью, грибами, сыром, рисом, цукини, мидиями, индейкой, нутом, киноа. Простые салаты из свежей цветной, пекинской, морской капусты, брокколи, айсберга, сельдерея, моркови, шпината, рукколы, тыквы, свеклы, кабачков, баклажанов, креветок, красной рыбы, печени трески, творога, бананов, киви. Цезарь, Греческий, Витаминный, Метелка, Щетка, Коул Слоу, Кобб. Вкусные легкие десерты: тирамису, меренговый рулет, брауни, торты, смузи, сладости, конфеты из сухофруктов, фиников, Рафаэлло, чизкейк, брауни, лимонад, зефир, сырники, вафли, кексы без сахара, яиц. Вкусные рецепты выпечки: пицца, шаурма, запеканка, хачапури, хлеб. Блины, оладьи кабачковые, яблочные, тыквенные, морковные, банановые панкейки, овсяноблин, с рисовой мукой. Печенье овсяное из овсянки (овсяных хлопьев), творожное, протеиновое, тыквенное, кокосовое, рисовой муки. Котлеты рыбные, куриные, печеночные, рубленые из говядины, куриного филе, фарша чечевицы, в духовке. Супы: куриный, грибной, чечевичный, суп-пюре, овощные крем-супы. Правильное питание, меню на каждый день, неделю. Диетические, низкокалорийные продукты для быстрого похудения: сельдерей, куркума, шиповник, имбирь, черноплодная (черная) рябина, физалис, ревень, калина, чиа. Рацион, еда на завтрак, обед и ужин с калорийностью. Белковая диета Дюкана, Магги, яичная, творожная, Кето, Любимая, Кремлевская, Средиземноморская, Японская, Протасова, Палео, гречневая, углеводная, интервальное голодание по дням.

Лена ПП Кондитер Совмещаю: - воспитание 3 детей, - ведение соцсетей (более 240 тыс. подписчиков), - бизнес-партнёр Siberian Wellness (кто хочет стать моим бизнес-партнёром, пишите в личные сообщения телеграмм @I_am_lenappkonditer ). Почта для рекламы и сотрудничества: lenappkonditer@gmail.com

Злой кондитер 18+ помните, что у нас открытый паблик-ваши комментарии видны всем. поэтому думайте ЧТО вы пишете и КАК вы пишете. -Перед тем как написать пост в "предложить новость" подумайте о последствиях, удалять ваши посты без веских оснований не будем. - пишем в группе только на русском языке. Писать от имени сообществ запрещено. -политические темы запрещены. - не критиковать паблик и работу администрации. не нравится пост-проходите мимо. Негативные высказывание в адрес админов и работы паблика - бан на месяц! если у вас есть пожелания по работе администрации - пишите в сообщения сообщества, за указание как вести паблик в комментариях бан пожизненно - ссылки на другие группы, а так же ссылки на интернет-магазины запрещены. - реклама, самореклама и спам так же под запретом. -мы тоже люди, тоже как вы работаем и не всегда можем отследить каждое нарушение. если вы заметили нарушение-присылайте ссылку в сообщения сообщества. если не хотите попасть в черный список паблика, то придерживайтесь правил

ПП РЕЦЕПТЫ | ФИТНЕС Фитнес ПП рецепты Советы

ПП рецепты - ПОХУДЕТЬ Здесь вы найдете пп рецепты, информацию о правильном и сбалансированном питании, снижении и контроле веса, персональном уходе, а также узнаете много полезной информации о здоровом образе жизни.

Нескучные рецепты

Мода 2024

ПП десерты Добро пожаловать в группу, посвященную рецептам вкусных, а самое главное ПРАВИЛЬНЫХ десертов! Сохраняйте к себе на стену, готовьте и наслаждайтесь! Делитесь своими рецептами пп-сладостей и выпечки, мы будем рады! По поводу рекламы в сообществе писать в личные сообщения администратору группы:)

ХУДЕЕМ ВКУСНО! ВКУСНЮЩИЕ ПП-рецепты с указанием КБЖУ! Худеем вкусно!

Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры Добро пожаловать в наш Мир Зожа ! Готовим вкусно и треним ( отрабатываем так сказать ) Тренировки здесь fitnataly

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ Вкусные рецепты

Рецепты ПП Правильное питание, рецепты, советы

Рецепты десертов Cake House 😋Идеи для сладкого творчества 👩‍🎓Обучающие эфиры 👌Лучшие мастер-классы

July_kona ТРЕНИРОВКИ - ПП РЕЦЕПТЫ - ПОХУДЕНИЕ Привет! Я - Юля! И я знаю секрет стройности! 🔹Фитнес тренер 🔹Нутрициолог 🔹Программы тренировок 🔹Программы питания 🔹Рецепты пп ✨Все для твоего здоровья и стройности 🔝ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ!

ПП рецепты от vorobey_pp Я Лера vorobey_pp Здесь вы найдёте множество полезных рецептов, бесплатных сборников и мотивации на создание лучшей версии себя 💁🏼‍♀️ — Похудела на 22 кг, помогу и тебе💖 — Показываю, что ПП рецепты - это вкусно — Учу готовить ПП десерты на 100 калорий Мои рецепты получаются с первого раза, проверьте сами👌🏻 Со мной похудели тысяча девушек легко и вкусно 🔥 Программа питания - https://vorobeypp.tilda.ws/harmony

ПП рационы, ПП рецепты @nyam_pp Самая полезная группа. Бесплатные меню, рационы, пп- рецепты с КБЖУ. ❗️❗️❗️Посторонние ссылки, реклама, приглашения в чаты запрещены!!! Моя страничка в Инстаграм https://instagram.com/nyam_pp?utm_medium=copy_link Мой канал в телеграм https://t.me/nyam_pp

IRISKIN PP [ПП РЕЦЕПТЫ] Ирина👋 Твоя фея 🧚‍♀️ похудения. Я Похудела на 30 кг💪 И помогу тебе ❤️ 🥑 Фигура мечты НЕ считая калорий 🥗 Докажу, что пп - это вкусно Со мной худеют без запретов!

ПП Десерты | sofi.cooks 🍰 ПП Десерты, которые ты не отличишь от обычных 🍪Обзоры на ПП вкусняшки

Кондитерский марафон @confectioner.club СООБЩЕСТВО КОНДИТЕРОВ ‼️Обязательная подписка на всех спикеров марафона‼️

Кондитерские ПОСИДЕЛКИ, ОБУЧЕНИЕ кондитеров Привет, мои дорогие! Я Кира - Фея пряников и зефира, хозяюшка наших уютных посиделок, на которые собираю вас здесь👇 наш Телеграмм-канал https://t.me/kira_feya_zefira наш чат поддержки https://t.me/kira_feya_school страничка нашего основного сообщества https://vk.com/kira_feya_zefira наша страничка на Ютуб https://www.youtube.com/@kira_feya_zefira Я преподаватель зефирной флористики и пряничница, автор курсов по реалистичным зефирным цветам и пряничным домикам с мармеладными окошками👉https://vk.link/kira_feya_zefira С большим удовольствием делюсь своими знаниями и приглашаю на наши посиделки своих коллег - шеф-кондитеров🎂 , чтобы дарить вам вдохновение и возможность получать дополнительный доход от любимого дела даже в декрете и на пенсии! Наши онлайн курсы подходят и для новичков с абсолютного нуля и для успешно практикующих мастеров. Зефирные цветы и пряники по моим авторским рецептам покоряют сердца во всех регионах России и далеко за ее пределами! Добро пожаловать в наше уютное творческое сообщество, где вы получите новое востребованное дело по душе и вдохновение для его реализации!🤗💓 С тёплыми отзывами и красивыми работами наших учениц можно ознакомиться здесь 👉https://t.me/konditerskiye_posidelki

Квест-парк Фрирайт в Ялте

Psychology.only.help Психология и мотивация

БЕСПЛАТНЫЙ КОНДИТЕРСКИЙ МАРАФОН Марафон для кондитеров. Старт 25 июля! Длительность 3 недели! Не забудь подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить эфиры! Рецепты, лайфхаки, призы и подарки для всех участников!

Торты и десерты от Елены Олифер.г.СпБ Привет.Я, Елена,сертифицированный домашний кондитер.И я безумно влюблена в кондитерское дело . С Радостью испеку для вас сладкий десерт и сделаю ваш праздник слаще .Принимаю заказы не позже ,чем за три дня до вашего события с 10.00 до 21.00. Изготавливаю торты и десерты из качественных и свежих продуктов без Гмо. Доставка бесплатная от 5.т.р. Принимаю заказы от 1.5 кг,