Биография Эльвиры Антоновой, Москва, Россия,

Правильное питание Присылайте через Предложить новость свои фото до и после похудения. Присылайте свои правильные рецепты через Предложить новость. К публикации не принимаются фото, ранее уже опубликованные в других группах. Даже если это ваша личная маленькая группа. Здоровое правильное питание - это употребление в пищу продуктов, богатых ценными питательными веществам и ограничение вредной еды, содержащей много пустых калорий, сахара и жира. Следовать правильному питанию - значит есть много овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкового масла, яиц, семян, орехов. Правильное питание - это следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно количество белка, клетчатки и полезных жиров. Важный принцип правильного питания - ограничение пустых углеводов - булки и сладостей. Чтобы правильно похудеть есть только один способ - создать дефицит калорий и больше двигаться. Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать рецепт. Не принимаются в ленту фотографии размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы. Всегда ваше, Правильное питание.

Наша правда! Новости со всех уголков нашей страны!

Бюджетные рецепты🍴

Школа 1290 Официальная страница ГБОУ Школа № 1290

Новогодний Шаблон, Трафарет, Снежинки, Вытынанки Живу в Донецке, Макеевка . Группу веду одна. Идеи новогодних Трафаретов, Шаблонов Снежинок на окна из бумаги найдены на просторах интернета , взято из групп и свои поделки. Есть моя вторая группа https://vk.com/club174960710 там тоже шаблоны и фотографии . В разделе , (обсуждения )найдете полезные советы . Все материалы взяты из свободных источников сети Интернет и предоставляется в сообществе исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Если вы считаете, что ваши права были нарушены, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Мир Женщин Название говорит само за себя! В нашем сообществе мы создаем уникальную, дружелюбную и любящую атмосферу для нашей прекрасной половины человечества 💕 Каждая женщина найдет себя в наших постах

Всегда говори Да | Мотивация и вдохновение Сообщество объединяет в себе людей, которые берут от жизни всё и знают, как добиваться успеха! Мотивация, истории успешных людей, новости шоу-бизнеса, советы для развития, юмор - это всё в сообществе Всегда говори "ДА" .

Больше, чем просто фотография Лучшие фотографии со всего мира.

Дизайн декор и интерьер

Бугульма - городской портал Официальная страница "Бугульминского городского портала"

Другое кино Новости киноиндустрии, интересные факты о твоих любимых фильмах, анонсы премьер и многое другое. Все, что может заинтересовать каждого любителя кино, мы постарались собрать в одном месте.

Идеи для творчества и подарков своими руками Творческая площадка

Идеи дизайна интерьера Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.

Ярмарка Мастеров — Livemaster Ярмарка Мастеров – онлайн-маркет товаров ручной работы, винтажа, дизайнерских вещей от локальных брендов и материалов для творчества. Более 3 000 000 дизайнерских товаров: ✅ Экологичная мебель и аксессуары для дома ✅ Дизайнерская одежда и обувь ✅ Авторские ювелирные украшения и бижутерия ✅ Безопасные и развивающие игрушки И многое-многое другое! Мы в Telegram: https://t.me/livemasterforbuyers

IRINA BORSA cумки и аксессуары из кожи * Вы можете заказать, то что хотите! * Ваша сумка будет единственной! * Сумки скрепляются клепками, что делает их максимально прочными и долговечными * Максимальный срок исполнения - 10 дней. Удивите близких Вам людей! Ведь получить эксклюзивное изделие ручной работы от дизайнера - подарок, который запомнится навсегда! Viber / WhatsApp +7 978 129 76 59

МАМА™ Мама - самое важное слово в нашей жизни:) Группа для молодых родителей - проблемы связанные с воспитанием детей, уходу за ними, советы врачей и прочее

Самая лучшая невеста, жена и мама Счастье девушки заключается в том, чтобы стать прекрасной Невестой, любимой Женой и счастливой Мамой.

Рак 15 июня Период знака: (22 июня — 23 июля) Планета: Луна Стихия: Вода Свойство знака: авторитарный, целенаправленный Рак принадлежит к типу весьма чувствительных людей, обладающих тонкой душевной организацией. Он остро ощущает любой неодобрительный взгляд в свою сторону, и сильно переживает по этому поводу. В то же время этот знак несет внутри себя огромную силу, которая дает ему возможность целенаправленно или нет влиять на людей, передавая им свое настроение. Периоды его жизни, окрашенные в меланхолические тона, сменяются периодами, когда его обаяние находится на высоте. В такие моменты все удивляются отменному чувству юмора рака и его дружелюбию. Характеристика Рака показывает нам то что, этот знак не из тех, кто идет напролом на пути к достижению заветной цели. Ему больше импонирует терпеливое и осторожное ожидание наиболее подходящего момента, чтобы проявить свои способности. Кроме того, этот обитатель водной стихии имеет склонность к созданию запасов на черный день. Имея солидный счет в банке, Рак чувствует комфорт и стабильность, а бездумное расточительство повергает его в шок. Рак обычно довольно высокого мнения о своей персоне, что не мешает ему быть достаточно благородным и бескорыстным в отношениях с людьми.

Кино | ИГРА ПРЕСТОЛОВ Проводишь много времени, прочесывая интернет в поисках чего-нибудь интересного? Не знаешь, где посмотреть любимый сериал или фильм? Добро пожаловать в лучший онлайн кинотеатр! Смотрите онлайн, бесплатно, в хорошем качестве и в любое время суток.

Любимые Мультфильмы Лучшие мультфильмы)))

Рецепты

ХОЧУ ТУДА! Туризм и Путешествия

Коллекция Рецептов Как упростить себе жизнь на кухне? Что приготовить быстро и вкусно? Обмениваемся кулинарным опытом, делимся фотографиями кулинарных шедевров. Все это вы найдете в нашем сообществе!

Interior and Decor - Дизайн интерьера. Декор Лучшие идеи декора и дизайна интерьера. Уют в доме. Читайте нас каждый день! Нами вдохновляется уже более 1.600.000 человек.

2do2go: Москва Добро пожаловать на страницу полезного и интересного гида по Москве 2do2go.ru По всем вопросам пишите в сообщения сообществу! Информация о том, куда пойти сегодня, завтра, на выходных здесь: http://www.2do2go.ru/msk/search/events

Рецепты Тут собрано все самое вкусное и полезное для хозяюшек!

агентство впечатлений"VПОДАРОК" Бугульма. Детские праздники, клоуны, аниматоры. Оформление шарами и тканями, украшения для свадебных кортежей. Организация незабываемых свиданий, сюрпризов и вручение подарков!!! Выписка из роддома, годовщина свадьбы и признания в любви! ВПЕЧАТЛИ и ВПЕЧАТЛИСЬ!!!! 89625664620

Загородный отель Pine River. Отдых в Подмосковье Загородный отель Pine River - это уютные гостевые дома в самом сердце соснового леса. Живописная река, чистый воздух, тишина соснового леса, ночной костер, а также уют и комфорт наших коттеджей, отличная кухня нашего ресторана и приветливый персонал - вот формула отличного отдыха в Подмосковье.

Горящие туры Добро пожаловать! Вы попали в группу Горящие туры Вконтакте. Оставайтесь с нами, если хотите быть в курсе самых выходных цен на туры, а также первыми узнавать новости туризма и другую полезную информацию! Помните, что в нашей группе у Вас всегда есть возможность задать возникшие вопросы опытным менеджерам, которые помогут Вам сориентироваться и найти оптимальный вариант. 🌎 Самостоятельный поиск горящих туров на нашем сайте: https://vk.cc/cfHVYd 📍 Наш адрес: м. Парк Культуры, Фрунзенская, Октябрьская, Зубовский б-р, д.13 стр 1 📞 Единый номер для связи: +7 (495) 488-65-83

• Домашняя Кулинария •

Вокруг света Для любителей путешествий!

Шедевры Кино | Лучшие фильмы 2023 Шедевральные фильмы, кадры и высказывания из кино!

Схемы вышивки. Рукоделие В нашем сообществе есть множество схем различной тематики, они удобно разделены по категориям и альбомам. Мы также делимся вышивальным опытом, демонстрируем свои достижения и советуемся друг с дружкой. У нас очень дружественная, семейная обстановка, мы рады каждому, кто решит присоединиться к нашей большой семье. Заходите к нам, мы Вам рады!

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

Индивидуальный пошив платьев в короткие сроки UNIQUE_SHESHE Привет всем заядлым модницам, особенно тем, кто не хочет быть похожими ни на кого!! Я очень люблю шить! Шью платья, юбки и множество всего другого на заказ по Вашим эскизам! Я помогу создать Вам именно ту вещь в гардеробе, которая станет для Вас любимой, потому что Вы сами придумали ее! Все вещи шью с учетом ваших пожеланий, предварительно выбрав из всего многообразия тканей именно ту самую, которая идеально подойдет именно Вам! Ваше изделие будет уникально и в единственном экземпляре, идеально сидящее именно на вашей фигуре! Примеры моих работ можно посмотреть в альбомах группы. Все ткани, порядок работы и как снимать мерки Вы так же найдете в группе Мой ник в Инстаграм @unique_sheshe или @unique_sheshe_sewing WhatsApp +79067777981

Учи.ру Учи.ру — крупнейшая российская образовательная онлайн-платформа, на которой более 12 млн учеников изучают школьные предметы в интерактивной̆ форме по индивидуальной траектории, учатся программированию, развивают гибкие навыки, готовятся к ВПР и ОГЭ, а также участвуют в олимпиадах. Заниматься на Учи.ру можно в школе и дома. Использование платформы позволяет удвоить темп прироста знаний, делает уроки и домашние задания более увлекательными и улучшает качество преподавания. Учи.ру — вдохновляем на развитие! Правила сообщества: https://static.uchi.ru/files/docs/community-rules-uchi-ru.pdf

Диета Дю - Диетические, Низкокалорийные Рецепты. Рецепты для худеющих: - Белковые диеты - Низкоуглеводные диеты - Правильное питание - Спортивное питание

Бесплатная Москва Ваша витрина в интернете, мимо которой невозможно пройти. Мы собираем самые интересные и красивые товары для мужчин и женщин! Для заказа рекламы пишите в личные сообщения группы.

Детский клуб "НЕПОСЕДЫ" Гольяново Детский Клуб "НЕПОСЕДЫ" Приглашает малышей и родителей на занятия в группы: Раннего развития от 9мес.до 2х лет👶 Всестороннего развития от 2х до 3х лет👴 Подготовки к школе от 4х до 7 👩‍🎓 Ментальной арифметики и скорочтения Робототехники🕹 Английского языка для малышей от 3 лет🇬🇧 Логоритмики и нейрогимнастики от 2,6 лет🤸‍♂️ Запуск речи от 2, 6 лет👅 Кубики Зайцева -учимся читать от 2х лет🔠 Творчества и рисования от 3х лет🎨 Для детей 3-6 лет в клубе работает игровая комната с педагогом (ГКП)🧸 Прием ведут ЛОГОПЕД👅 И НейроПСИХОЛОГ🧠 Проводятся консультации для родителей по вопросам развития и воспитания детей.👨‍👩‍👧‍👧 Индивидуальная коррекция поведения ,школьных трудностей.детско-родительских и межличностных отношений.👪 Наши телефоны ☎️: 8 495 467 15 16 8 925 500 60 19 8 964 794 61 93 МЫ ЖДЁМ ВАС! 🌼

Проект « Квартира »

Творческая студия детского доктора (Измайлово) Эта группа создана для тех, кому не достаточно 12 минут приёма у участкового педиатра!

Будни мамы пятерых @ananovaa 🌟 Лучшее, чем я могу поделиться- опытом своих ошибок ❤️ 🍳 рецепты 👶🏼 воспитание 🎯 обзоры 📬 pr: +7 (931) 208-23-26 менеджер Анна

Vklook.site

Эльвира Антонова - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: