Биография Руслана Нуркаева, Нефтекамск, Россия,

BioBeZpredel [Биохакинг | Спорт | Дизмораль] Дневник одного лысого прокрастинатора, разбавленный околонаучным базаром и специфической сатирой. А также сказ о его приключениях и приключениях его злополучных друзей. Если ты чист душой и готов проводить здесь какое-то время, то в конечном итоге тебе откроется тайное знание о том, как качественно улучшить свою жизнь и наконец таки дать сыну маминой подруги в табло.

RAZVEDOS: ОБЗОРЫ, АНАЛИЗ, РЕКОМЕНДАЦИИ

Башкирия Online Новости Уфы и Республики Башкортостан

Mordor Tac [club185518651|@mordortac] - производитель тактической одежды, снаряжения и СИБЗ для армии, спецподразделений, военно-тактических игр и активного отдыха. https://mordor-tac.com

Словарный запас Подписывайся и развивайся с нами легко и интересно!

Анискин Роман Про ОФП, кроссфит и все вокруг. Баню быстро и без предупреждения. Цель этого блога в профессиональном самовыражении и саморекламе. Вдумчиво и основательно делюсь профессиональным опытом тут https://boosty.to/romananiskin Варианты сотрудничества тут https://romananiskin.pro/ По образованию - специалист по физической культуре и спорту. С 2009 года тружусь спортивным и фитнес тренером. Автор 3 руководств по ОФП и кроссфиту.

Из Куеды | Блог Аяза Шабутдинова Предприниматель Миллиардер - ₽. Даю инструкцию, как стать миллионером Регистрируйся: https://vk.cc/cuenwG

Дмитрий Смирнов [Смирнов Практикум] 🎙Ведущий онлайн-тренер современности 📚Автор"Фитнес для умных" Купить книгу - yash48@mail.ru 📣Препод МГАФК 🏆2хЧМ 2хЧЕ WPC 📝Лучший фитнес-редактор Men’s Health ___________ 🎥YouTube: www.youtube.com/user/DSmirnovable 📲Телеграм канал: https://t.me/coach_numero_uno 📸Инстаграм: https://www.instagram.com/coach_numero_uno

A.T.G. - Доступное тактическое снаряжение A.T.G. - Available tactical gear - Доступное тактическое снаряжение. Пошив снаряжения. Возможен пошив с учетом Ваших потребностей. Исполнение в кратчайшие сроки. Для заказа товара или консультации Вы можете: - написать в сообщения группы; - написать в личные сообщения администратору; - написать в WatsApp +7(953)133-60-45

Академия Снаряжения 👉 Мультибрендовый магазин, специализирующийся на тактическом снаряжении, одежде, обвесе, оптике и электронике высокого качества. 💪 Только проверенное снаряжение! ✅ Тактическое снаряжение. ✅ Бронезащита ✅ Одежда и обувь. ✅ Тактическая медицина. ✅ Тепловизоры, Оптика, Ночники. ✅ Оружейный тюнинг и обвесы. 📦 Отправляем во все регионы РФ, Республики Беларусь и Казахстан. 💰 Работаем с физ. и юр. лицами.

Athlettis Футболки для кроссфита, бодибилдинга и многих других видов спорта Вы можете заказать футболку с любым из наших рисунков. Пишите администратору или покупайте на сайте www.athlettis.com

Российский Университет Спецназа им. В.В. Путина Публичная страница Российского Университета Спецназа имени В.В. Путина. Наша повседневная работа, новости и события. РУС - это многофункциональный комплекс на территории России, который не только объединяет в себе современные методики и технологии обучения по широкому спектру дисциплин тактико-специальной подготовки, но и позволяет постоянно развивать и вносить изменения в зависимости от развития технологий обучения, передового мирового опыта и комплекса решаемых задач. Направления подготовки: ✅ Коммерческие программы и курсы для гражданских лиц (см. файл «Анонсы курсов Российского Университета Спецназа»), телефон для связи WhatsApp +7(995)-805-80-80; ✅ Подготовка и переподготовка специалистов силовых структур и ведомств в составе организованных групп, телефон для связи +7(989)-929-95-05; ✅ Подготовка добровольцев. ВНИМАНИЕ! Добровольцы проходят подготовку в Российском Университете Спецназа под руководством лучших инструкторов. Набором и отправкой в зону СВО занимается Мэрия г. Грозного. РУС не располагает информацией об их дальнейшей судьбе и местонахождении. По всем вопросам обращайтесь, пожалуйста, по телефонам: +7 (925) 319-77-77; +7 (925) 328-77-77; +7 (925) 661-77-77. УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА обращаться с вопросами по вышеуказанным номерам! К сожалению, из-за большой загруженности центра Ваши сообщения в сообществе и на почте могут остаться без ответа! Информацией по подготовке добровольцев обладает только мэрия г. Грозного.

Бойцовский клуб"Ягуар" ММА г. Нефтекамск 💥ФЕДЕРАЦИЯ СМЕШАННОГО БОЕВОГО ЕДИНОБОРСТВА ММА г. Нефтекамск проводит набор : в новый современный зал оборудованный всем необходимым для занятий единоборствами 👊БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ "ЯГУАР"👊 - Детские группы от +4 лет и старше ( мальчики, девочки) - Взрослые группы и индивидуальные занятия - женские группы ( приглашаем представительниц прекрасного пола освоить единоборства и технику женской самообороны) - группы функционального тренинга CROSSFIT ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕГО ЗАЛА: 📌️ Один из самых больших залов в Нефтекамске 📌Наличие профессионального октагона ( восьмиугольник) 📌️ Специальное напольное покрытие для единоборств с выделенной зоной для бега 📌️Высококвалифицированный тренерский состав ☝️ Индивидуальный подход к каждому тренирующимуся ✍ ️ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ - удобная одежда для тренировки ( шорты или штаны,футболка) - принадлежности для душа, полотенце Попробовать себя в данном виде спорта может каждый желающий, у нас нет ограничений по возрасту, не важно занимались вы до этого или нет, главное желание тренироваться! ДЛЯ ДЕТЕЙ СИРОТ ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНО! МЫ НАХОДИМСЯ ПО АДРЕСУ: 🏟️г. Нефтекамск пер. Руслана Холбана Школа N 17 🕐график работы с 9:00 до 23:00 ☎️ 8 963 130 72 82

CMT - Научный подход | Борис Цацулин | Блог Блог Бориса Цацулина и информационный ресурс о научных исследованиях в сфере питания, здоровья, психологии поведения и фитнеса. Подписывайтесь на основной канал: vk.cc/71fY0m Читайте статьи: cmtscience.ru Интернет-магазин: cmtscience.ru/catalog Инстаграм Бориса: instagram.com/cmtscience Тик-Ток!: tiktok.com/@cmtscience Подписывайтесь на второй канал: vk.cc/8hZsnB Телеграм: t.me/cmtscience Фейсбук: facebook.com/cmtsciencecom Твиттер: twitter.com/cmtscience Подписывайтесь! Цацулин Борис: https://vk.com/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin Коммерческие предложения и оптовый заказ спортпита от CMTech: sales@cmtscience.com Теги: питание, тренировки, добавки, пп, здоровье, рыбий жир, зож, кроссфит, тренажерный зал, упражнения, наука, исследования, Цацулин Борис, план питания, протеин, спортивное питание GB

Медицина "Серой Зоны" Авторские курсы по тактической медицине от практикующего хирурга Влада "Харригана" дадут вам не только базовые знания оказания первой помощи, но и научат применять на практике свои навыки в обстановке высокого стресса.

CrossWorld (Body Buddy) ⚡️Сегодняшнее информационное поле в рамках физической культуры и спорта перенасыщено различными методиками и уникальными специалистами (без профильного образования) которые помогают фармацевтическим компаниям и реабилитационным центрам. В данной ситуации спор, кто прав, а кто нет, может разрешить НАУКА!!! 🪀Приложение Body Buddy - синтез академической базы методологов и новейших IT- технологий. Это твой личный цифровой тренер, который полностью персонализирует под тебя и твои запросы тренировочную программу, отслеживает ее прогресс и мотивирует к постоянным занятиям спортом. ✅Помимо отдельных тренировок, тренировочных планов и циклов, в нашем приложении большое количество кейсов направленных на профилактику травматизма и реабилитацию после операций. ✅Особое внимание мы уделили зарядкам/разминкам/растяжкам/заминочным комплексам/координационным упражнениям/балансу и многому другому. ✅Мы детально разобрали двигательные паттерны с учетом особенностей каждого вида спорта и повседневной жизни. Это позволило нам выстроить тренировочные циклы под каждый сустав, который обеспечивает нашу жизнедеятельность. 🌐Что вы получите пользуясь нашим приложением: Любители - получат персонализированные программы тренировок по ОФП на комплексное развитие тела с постоянным контролем и аналитикой. Профессиональные спортсмены - получат специализированные программы тренировок по ОФП под избранный вид спорта. Тренеры - получат инструмент контроля физической формы спортсменов, контроль за выполнением самостоятельных тренировок, возможность применения готовых шаблонов тренировок для решения конкретных задач. Спортивные федерации - получат инструмент для сбора статистики по физической форме спортсменов, разработки лучших тренировочных схем по ОФП под избранный вид спорта, различные возрастные группы и уровни спортсменов. 📌Уникальность приложения: -удаленная оценка физических качеств -наглядная визуализация и интерпретация результатов тестирования -составление персональной программы тренировок на основе тестирования -персонализация тренировочных программ на основе обратной связи и статистики по тренировкам -персонализация тренировок по общим факторам (доступного времени, доступного оборудования, эмоционального и физическому состоянию, ограничениям по здоровью) -отслеживание прогресса -личный кабинет Тренера -готовые тренировочные планы для решения конкретных задач - анкетные сведения, -оценка физических параметров и динамика их изменений -статистика пройденных тренировок и обратная связь по ним -возможность составления собственных тренировочных планов -возможность создания собственной базы упражнений 👨‍👩‍👧‍👦Главный бонус: возможность посещения студии Body Buddy 1 раз в неделю для консультаций и мониторинга прогресса. 140 квадратных метров функционального спортивного пространства и медицинский кабинет с инновационным оборудованием. Для всех пользователей нашего приложения будет открыт доступ на бесплатные лекции/семинары/панельные дискуссии на тему физической культуры, спорта и медицины, а так же встречи (онлайн/оффлайн) с именитыми спортсменами, авторитетными блогерами и людьми, которые несут фундаментальные ценности в эпоху инфоцыганства.

СпортМеханика /SportMechanics Тренажеры, спортивный инвентарь. Металлоконструкции, оснастка для мастерских. Изделия для дачи, отдыха и туризма.

ЦЕНТР ПОДДЕРЖКИ | НЕФТЕКАМСК Центр поддержки участников СВО и членов их семей

«Наука Побеждать» Эда Халилова Сидя в тёплой квартире, уютном кафе или привычном вагоне метро, кажется, что твоя жизнь безопасна, а пожары, наводнения и голод — это то, что происходит где-то далеко. Но это иллюзия. На деле, жизнь может подкинуть испытание и неважно, где ты будешь находится: в лесу, в центре города или у себя дома. 👉🏻 Знания и навыки в сфере безопасности — твоя основа для повседневной жизни и преимущество в случае сложных нештатных ситуаций. «Наука Побеждать» — это международный проект в сфере безопасности жизнедеятельности и личной эффективности, созданный в 2014 году. Основатель проекта Эд Халилов является аттестованным спасателем МЧС РФ и международным инструктором с 10-летним опытом. В группе проекта «Наука Побеждать» ты найдёшь только полезную информацию на актуальные темы: ✔ Что делать, если ты заблудился в лесу? ✔ Как вести себя во время паники или аварии на дороге? ✔ Что нужно для безопасного восхождения на горную вершину? «Главное не участие, а ПОБЕДА!» — это один из важных принципов проекта. Нажимай на кнопку «Подписаться» и получай знания, которые помогут контролировать твою жизнь и не быть заложником обстоятельств. ================================================================= Присоединяйся к другим мероприятиям проекта «Наука Побеждать»: 🔸 программы выживания в большом городе, дикой природе и необитаемых островах https://naukapobezhdat.ru/ 🔸 восхождения на на высочайшие горные вершины в сопровождении опытных инструкторов https://naukapobezhdat.ru/ 🔸 сообщество ярких и заряженных людей, мощное окружение и прокачка всех жизненных сфер в Клубе «Наука Побеждать» https://naukapobezhdat.club/ По всем вопросам: звоните: +7 (499) 288-26-08 пишите: vk.me/naukapobezhdatru

Prokoleno. Реабилитация. Тренировки. Онлайн. ▪️ Реабилитация после травм и операций. ▪️ Фитнес-тренер для детей и взрослых ▪️ Онлайн сопровождение ▪️ Соавтор онлайн курса реабилитации ПКС

Гибридный тренинг от АрсениЯ Ультрамарафонец, пауэрлифтер и спринтер(ну или типо того. А точнее просто я вот это всё в один флакон, а там как получается). Гибридные тренировки, во всех их красоте и полноте - начало февраль 2015 Тренер, Видеодизайнер, плотник, отец двоих детей дочка и сын, сам себе построил дом, посадил 7 деревьев. Короче, прям мужик. Тренер стронгменов, пауэрлифтеров, гибридных спортсменов, конькобежцев, велосипедистов, бегунов на короткие и длинные дистанции, команд по кс:го, мотокроссу, ультра эстафете. МСМК становая тяга WRPF(ака PRO 322,5) 100 км за день это было Ой, чо только не было, тут надо всё читать, а не только вот это: Лучшая тяга 325(1 июля 2023) - рекорд клуба General's gym г. Москва Лучшая сумма 710 - 18.02.24 - Кубок Области фпр(Присед 240/Жим 150/Тяга 320) Самый дальний забег 80 км(iron hybrid 2020) - вес 95 Самый быстрый спринт 100 м - 11,97(октябрь 2017) - вес 90 Самый быстрые спринт 60 м - 7:33(2016) Самый быстрый 1 км - 3-07(октябрь 2019) - вес 98 Самый жесткий гибридный замес Iron Hybrid 5 км + 800 м + 60 м + 12 часовой бег + тяга в 2020 вес 95 https://vk.com/video-91655217_456239861 Да, это всё. Сам Бадюк был бы в шоке.

Не только Кроссфит для друзей Алексея Немцова Страничка для любителей кроссфита, ОФП и функциональных видов спорта ищущих только качественную информацию

БЕЗ ФЛОППИНГА сообщество “БЕЗ ФЛОППИНГА”, созданное Романом Лавровым - тренером по ОФП в баскетболе🏀 🎙подкасты с тренерами, 🎥видеоматериалы о тренировках, 📖литература и околобаскетбольные клипы📱 - всё это будет храниться ЗДЕСЬ. добро пожаловать! и подписывайтесь, места ещё есть!

Совет отцов г.Нефтекамск и Краснокамского района Движение призвано объединить инициативных, неравнодушных мужчин города Нефтекамск и Краснокамского района Республики Башкортостан для привлечения внимания к проблеме ответственного отцовства, поддержания семейных ценностей и оказани реальной помощи нашим детям. Укрепление института семьи - наша общая задача в деле сохранения нашего народа и любимой страны. В обществе уже назрела необходимость возвращения отцовству былого авторитета, основанного на мужестве, чести и ответственности. И никто, кроме самих отцов, этого не сделает. С Богом!!!

21.16 Tactical Российский производитель тактического снаряжения.

Кроссфит (функциональный тренинг) CrossFit - функциональный тренинг, экстремальная система общей физической подготовки. Смешивайте в своих тренировках тяжелую атлетику, гиревой спорт, бег, гимнастику.

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА. ОРТОПЕДИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЯ У нас вы найдёте много интересных материалов по различным темам: - Новости спортивной медицины - Спортивная физиология - Спортивная фармакология - Спортивная биохимия - Спортивная кардиология - Спортивная травматология - Биомеханика двигательного аппарата - Ортопедия - Реабилитация - Лечебная физкультура - Кинезиотейпирование и многое другое... Подписывайтесь. У нас интересно.

Новинки Музыки 2024 | Лучшая Музыка

CROSSFIT КРОССФИТ Кроссфит является наверное самым неизученным из популярных видов фитнеса — соотношение журналистских статей и серьезных научных исследований здесь явно не в пользу последних

Men Today Всё о том, что улучшает жизнь современного мужчины.

Диетические рецепты Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Музыка для Спорта (Тренировок) Приятного прослушивания и спасибо, что вы подписались!

Музыка для YouTube / Без авторских прав / АП Сообщество, в котором вы можете найти бесплатную музыку для ваших видеороликов и стримов на YouTube. Здесь собраны отличные треки без авторских прав, которые не причинят вред вашему каналу. Вся музыка поделена по настроению и жанрам. Ниже есть несколько полезных ссылок. 🎧 Архив бесплатной музыки → vk.com/audios-41139501 💰 Поддержка сообщества → vk.cc/ch0s95 😼 Ответы на частые вопросы → vk.cc/cdXnOD 💘 YOUTUBE → youtube.com/mrjizzyx 💚 SPOTIFY → spoti.fi/2OWWHcH 💛 YANDEX MUSIC → vk.cc/cbSho4

BEST of SPORT Разные видео, на разные спортивные и развлекательные тематики.

TRAINING PROGRAM

Кроссфит Только кроссфит

Антифитнес Антифитнес – клуб функционального развития тела, а так же сообщество людей, ценящих результат, а не средства его достижения м. Петроградская | Чкаловская

КУХНЯ КРОССФИТА / KITCHEN CF В нашей группе мы постараемся дать полную информацию по упражнениям, тренировкам и комплексам кроссфита.

Sportwiki | Научный бодибилдинг и фитнес Ежедневные научные новости бодибилдинга, фитнеса, здорового образа жизни и медицины. В группе "Спортвики" не размещаются рекламные посты, поэтому подобные предложения игнорируются, но приветствуется инициатива участников поделиться интересными новостями. Если хотите видеть группу в интересных страницах, необходимо переподписаться.

Церебро Таргет | продвижение и реклама бизнеса Это официальное сообщество сервиса Церебро Таргет. Рекламные платформы, с которыми работаем и про которые пишем: 1️⃣ Все рекламные кабинеты ВК; 2️⃣ Яндекс Директ + Яндекс Бизнес; 3️⃣ ТикТок для аудитории вне РФ; 4️⃣ TG ADS; 5️⃣ Авито. ✅ ChatGPT от Церебро: тут https://vk.com/cerebro_donut_chatgpt Поисковые тэги: Вконтакте, маркетинг, продажи, маркет платформа

Простые и полезные рецепты СREATE YOURSELF Diet Простые и полезные рецепты — это минимум ингредиентов и совсем немного времени на приготовление. Но максимально полезная и здоровая пища!

CrossFit

Алексей Нидзиев. Тренер

Сообщество фитнес предпринимателей Лучшие знания по открытию и эффективному управлению фитнес-клубом. Практика высоких продаж фитнес услуг

Гиревой фитнес и спорт Гиревой спорт, гиревой фитнес и остальные интересности

SOSBAG | Наборы для выживания SOSBAG – это набор для выживания, укомплектованный по рекомендации МЧС. В него входят предметы первой необходимости для экстренной эвакуации в случае землетрясения, наводнения, пожара, террористической угрозы, войны или беспорядков. Набор укладывается в надежный рюкзак, комфортный при переноске. При экстренной эвакуации семья будет обеспечена необходимыми предметами, чтобы: • в кратчайший срок покинуть дом или даже город; • продержаться до прибытия помощи как минимум в течение трех дней; • самостоятельно преодолеть трудности в новых условиях и добраться до безопасного места. Здесь вы можете купить набор для выживания, получить полезные советы и многое другое, подписывайтесь! ✔ _____ ул. Сумская, 26, Белгород, Россия, 308015 т: +7 910 737-11-12 е: info@sosbag.ru Режим работы: пн-чт: 9:00-18:00 / пт: 9:00-16:45 сб, вс: выходной

BODY RECOMPOSITION. Лайл МакДональд Лайл Макдональд (Lyle McDonald) - спортивный физиолог, диетолог и автор многих книг, посвященных рекомпозиции, сжиганию жира и росту мышечной массы. Лайл Макдональд пропагандирует соблюдение низкоуглеводной диеты для похудения. Многие работы посвящены кетогенной диете.

Фитнес проект «ХУДЕЙ И БОГАТЕЙ» Екатеринбург Мы точно изменим твоё представление о занятиях спортом, о тренировках и о правильном питании 💪 "Худей и Богатей" Екатеринбург - это: - Это 9 недель под руководством профессионального тренера, диетолога, супер команды организаторов и в кругу таких же целеустремленных, как и ты! - Двухразовые групповые тренировки каждую неделю в лучших залах Екатеринбурга (динамичная программа по "убийству" лишнего веса); - Ежедневные домашние тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и красоты; - Разработка программы питания с индивидуальным подходом для каждой, исходя из пожеланий и образа жизни, участницы; - Каждую неделю семинары и мероприятия на самые актуальные темы, которые не дадут сойти с начатого пути и позволят добиться высоких результатов! - Диагностика состава тела, замеры параметров до, в течение и после, фото-фиксация, подарки от партнёров, новые знакомства, и еще много-много полезного и интересного! 🏆💥 Контроль, мотивация и, конечно, поддержка от тренеров, участников проекта и руководителей проекта, - И конечно же возможность выиграть 20 000, 10 000 и 5 000 рублей! Это будет начало твоей новой жизни, путешествие в мир здоровья, красоты и счастья от команды "Худей и Богатей" Екатеринбург - реальный результат за 9 недель работы над собой в самом результативном фитнес-проекте Екатеринбурга. Старт 18 волны - скоро. Всего 40 мест. Читай отзывы https://vk.com/topic-130603812_35110091 Вступай в группу [club130603812|«Худей и Богатей» Екатеринбург] Для участия оставляй заявку тут: https://vk.com/hudbogatekb?w=app5708398_-130603812

Юридический правовой центр Гражданские споры (семейные, наследственные, трудовые и т.д). Бесплатная консультация. Все сделки с недвижимостью

Tasty - Быстрые рецепты Если ты в поисках быстрых рецептов, тогда тебе нужно именно к нам. В Tasty найдутся рецепты как для новичков, так и для профи. А главное, что у нас - как дома: просто, атмосферно и с юмором 😏 Ароматная выпечка, быстрые завтраки, сочные мясные блюда, легкие запеканки и многое другое ждет уже тебя в нашей группе.

Проект Армия. Официальное сообщество Проект по достижению больших долгосрочных целей. Приходи на бесплатное Практическое занятие: https://start-army.ru/workshopbaza

UFC / ONE FC / PFL Прямые трансляции, видео, хайлайты.

Бизнес: изи-изи, рил ток, синк эбаут ит Плачу алименты копирайтерам. Ведь я батя их.

ЛЮТЫЙ СПОРТ Чисто спортивная тема, которая зайдет только спортсменам!

ZОЖ Проект в котором тебя научат как правильно худеть, набирать, тренироваться по науке.

CITYLIFE НЕФТЕКАМСК Представьте, что у вас появился друг, который подсказывает, где и как упростить жизнь с помощью современных технологий. Знакомьтесь, это мы — компания CITYLIFE. Где покупать со скидками и получать кэшбэк, как выгодно ездить на общественном транспорте, в какой стране отдохнуть по демократичной цене — эти и другие возможности доступны в приложении и на сайте CITYLIFE. Простые шаги к экономии с CITYLIFE: - возвращайте деньги за покупки: получайте баллы, которые возможно вывести в рублях на банковскую карту, а потом снять наличные; - загружайте карту в телефон и освобождайте место в кошельке; - пользуйтесь скидками на товары и услуги в любимых интернет-магазинах, в том числе на Aliexpress; - пользуйтесь мобильной связью и копите баллы за минуты разговора. А что еще? - собственное расширение для браузера, чтобы покупки в интернете стали удобнее; - сотни партнеров: магазины, рестораны, сервисы, услуги, предложения горящих туров, аренда машины в 160 странах и бронирование отелей на Booking по всему миру. Жизнь — это просто, когда есть карта CITYLIFE. Если остались вопросы: Звоните. Пишите. Whats App 8 (917) 460-26-99

Vklook.site

Руслан Нуркаев - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: