Юлия Слащёва - краткая биография.

Тротуарная плитка Еврозабор Луганск Если вы владелец частного дома или загородного дачного участка, и вы еще не решили чем оградить свои владения, тогда стоит обратить внимание на еврозабор. Еврозаборы Луганск - представительные ограждения, состоящие из столбов и плит, которые позволяют не пустить на территорию незваных гостей и превратить свое пространство в тихое спокойное место, где можно комфортно отдохнуть и расслабиться.

Квест-проект "Изоляция" Лучший квест-проект Краснодона. Команде из 2-4 человек предстоит выбраться из комнаты за 60 мин. Предстоит разгадать все загадки, подобрать ключи, и выполнить различные задания, чтобы найти финальный ключ и выбраться из помещения. Незабываемые ощущения, командный дух, живое общение - это Вам не у телевизора сидеть )))

Kids Zone Kids Zone - сеть магазинов доступной и качественной одежды для самого маленького члена семьи. В нашей группе Вы можете найти абсолютно все: от аксессуаров до модных новинок на каждый сезон. В ассортименте Kids Zone представлены модели по выгодной цене для детей от 2 до 12 лет. У нас всегда можно приобрести: аксессуары; бейсболки; блузки; бриджи; брюки; ветровки; водолазки; джемперы; джинсы; куртки; майки; платья; рубашки; рюкзаки; свитера; футболки; шапки; шарфы; шорты; юбки и многое другое!

ГУ МЧС России по Луганской Народной Республике ГЛАВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ ПО ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКЕ

ЧП Луганск 🔝 «ЧП Луганск» — первое и крупнейшее сообщество города. Присылайте всё интересное и необычное, что увидите 📷 «ЧП Луганск» — №1 в городе по оперативности, качеству новостей и эксклюзивам. Если в Луганске произошло что-то важное, серьёзное или интересное, то мы обязательно об этом расскажем. Наша группа — крупнейшая и единственная в Луганске, которую мониторят все остальные СМИ и сообщества региона. При использовании материалов группы «ЧП Луганск» ссылка на сообщество обязательна.

ГБУК ЛНР "Луганский государственный цирк" Государственное бюджетное учреждение культуры «Луганский государственный цирк» начал свою активную деятельность в 1971 году и по настоящее время пользуется большой популярностью! Официальный сайт: http://circus-lugansk.com Фестиваль: http://circusfest-lugansk.com Кассы: (0642) 50-23-76, +79591330032, +79591330036 Приемная: (0642) 58-25-07 E-mail: info@circus-lugansk.com Адрес: г. Луганск, 91011, ул. Херсонская, 7-б

Инфографика для маркетплейсов Wildberries OZON Здесь можно найти дизайнера для создания инфографики для маркетплейсов Вайлдберриз и Озон. Заказы принимаются в предложку сообщества или через форму https://forms.gle/SZ2wDK9AvJVZu9KbA - обязательно указывайте для какого товара инфографика. Дизайнеры могут найти заказчиков. Заказы на инфографику, вакансии для дизайнеров из сообществ поставщиков, селлеров, продавцов маркетплейсов Wildberries, Ozon, Яндекс маркет, Мегамаркет и других.

Amilerò У нас Вы найдёте всё, что Вам так нужно. Ассортимент магазина постоянно расширяется и дополняется в зависимости от пожеланий клиентов. Женская одежда из наших коллекций – это комфортная, стильная и качественная одежда не только на каждый день, но и для любых ситуаций по доступным ценам.

Сам себе сушист Теперь суши и роллы дома сможет приготовить каждый. В своём блоге я разрушаю легенду, что суши это дорого и сложно. Здесь ты найдёшь ответы на все свои вопросы, - научишься варить рис и делать роллы, поймёшь что суши это проще чем кажется, открывая для себя множество простых и вкусных рецептов. 🍣 ✔️Присоединяйся! Становись сам себе сушистом и делай свои первые роллы. YouTube 1 .3 🍋|ТикТок 1,6млн 🍋 подписчиков 👇СОТРУДНИЧЕСТВО|РЕКЛАМА ТГ @IchernyakOFF samsebesushist@mail.ru

Mad Dance Официальная страница

Донбасс Медиа | ЛНР Донбасс Медиа — это новый и стильный источник информации для жителей Донбасса. Здесь вся движуха ЛНР: • Все главные события; • Актуальные новости; • Эксклюзивные видео с места событий. Наш канал в телеграм: https://t.me/+TiZcsl1odjMxNjky

LaserWorld Krasnodon 🥤Совместно с кафе-баром ARSENAL Лазертаг Арена Командная, военно-тактическая, спортивная игра с применением спец.оборудования. пакет день рождения : от 4х до 6ти раундов ( 4ре раунда по 10 минут и пятый раунд 15 мин) + фотограф + банкетная комната + подарок от нас кружка( с надписью с днём рождения и с нашим логотипом ), с человека по кухне 950 руб минимальный заказ(кухню вы приходите уточняете с поваром,барменом): по времени всё занимает три часа,стоимость игры 12000 руб + кухня и есть открытая игра ,с человека 1300 руб до пяти человек,от шести до 12 человек 1100 руб ,4ре раунда по 10 минут ,стол для банкета в зале общем ,со своим нельзя(кухня заказ у нас ) время между раундами короткое ,всё время займёт примерно 1,5 часа

ОЛХ Луганск, ЛНР | Барахолка Добро пожаловать в Барахолку! ● Вам нужно что-то продать? ● Хотите что-то купить? ● А может обменять? Тогда здесь Вы найдете всё, что Вам нужно! Размещать только: куплю/продам, обменяю, отдам/приму в дар! Ссылки запрещены! Коммерческие виде обьявлений либо услуги платные. Цены в блоке Обязательно читайте правила группы.☝️

ГОУ ДО ЛНР "Краснодонский ЦДЮТ" Государственное образовательное учреждение дополнительного образования Луганской Народной Республики "Краснодонский центр детско-юношеского творчества" - это многопрофильное учреждение дополнительного образования детей, главной задачей которого является развитие творческих способностей воспитанников. Образовательные услуги, предоставляемые ГОУ ДО ЛНР КЦДЮТ, доступны всем мальчишкам и девчонкам в возрасте от 3-х до 23-х лет. Каждому ребёнку гарантируются: содержательный образовательно - воспитательный процесс, продуктивная организация свободного времени, педагогическая поддержка и право выбора дополнительных образовательных программ и уровня их освоения. Учебные занятия проводятся на базе учреждения.

Подслушано в Краснодоне Если вы хотите чем-то поделиться с краснодонцами анонимно, "Подслушано в Краснодоне!" - это то, что вам нужно :) Здесь вы можете поделиться любыми секретами и ситуациями из жизни. Анонимность гарантируется. Увидели или узнали что-то необычное, а может какая-то история произошла именно с вами? Пишите в предложенные новости! Лучшие посты будут анонимно опубликованы на нашей стене :)

ЭТИ ДЕТИ

Жилье в Абхазии без посредников В нашей группе собственники сдают жилье со всей Абхазии: Гагра, Пицунда, Сухум, Новый Афон, Цандрыпш, Лдзаа, Багрипш, Гудаута, Гребешок, Алахадзы, Мысра, Цкуара, Агудзера, Очамчира. Для размещения объявления вам нужно: - добавить пост через "предложить новость" - написать Марии^ vk.me/levinamur (или vk.me/minhonova ) для согласования условий и времени публикации. 1 пост - 230 рублей 3 поста (*скидка -10%) — 621 р. (207 р/пост) 10 постов (скидка -15%) — 1960 р. (196р/пост) 15 постов (скидка -20%) — 2760 р. (184р/пост) Закрепление - +700р/сутки к посту. *ближайшие места для закрепа с июля * при опте посты публикуем в течении месяца(30 дней). На год распределить 10 постов нельзя. *цена на публикацию может зависеть от даты выхода (в разные месяцы разные цены) По поводу аренды общайтесь только с авторами постов! Мы проверяем только тех, кто у нас размещается. Если вам предлагает жилье кто-то, не являющийся автором поста, скорее всего это мошенник! Автор поста указан под постом: между фото и комментариями. Администрация не занимается подбором жилья! Размещаем объявления только от реальных людей, с настоящими фото (не коллажи) без ссылок на другие сайты. *посты со ссылками на страницу/группу ВК, нетематические посты и репосты размещаются только с пометкой "реклама". Правила ВК. Такие посты невозможно закрепить. За рекламу(сообщения не по теме) в комментариях под чужими постами/в обсуждениях - БАН. За предложение своего жилья под чужими постами - БАН. Комментарии в стиле "ищу жилье, пишите в лс" или "скиньте ссылки на жилье" - БАН (ваш запрос можно опубликовать, но платно). От недели до навсегда. За нецензурную лексику и оскорбления - БАН. За мошенничество и попытку мошенничества - БАН. (мошенникам оплата не возвращается) Администрация оставляет за собой право заносить в БАН без объяснения причин. _ Для поиска жилья в определенном курорте, воспользуйтесь поиском по записям!

Раковая №1 🦞 «Раковая №1» - магазин по продаже и доставке раков, морепродуктов, рыбных деликатесов и пенного высочайшего качества. Для экономии вашего времени можем сварить раков вместо вас. Варим по 6 различным рецептам 👌 👉 Так же всегда в наличии креветки, мидии, рыба, пресервы в ассортименте, рыбные рулеты, крабы, устрицы, икра и свежее пиво 🦀🐟🐠🦞🦐🦑🍻 Порадуйте себя и своих близких разнообразием вкусов! ⏰ Ждём вас ежедневно, с 9:00 до 21:00 🤗 🚗 Осуществляется доставка

Palermo Европейская кухня🍝🥗🤗 Заказ столов 0722184002📱 Мы находимся по адресу: г.Краснодон, ул.Пионерская 20б

Суши Бар WASABI Суши Бар «WASABI» рад предложить Вам лучшие роллы, рис и лапшу WOK, пиццу с доставкой на дом. Мы готовим для Вас с любовью! Мы находимся по адресу: г. Краснодон, ул. Комсомольская 8 ,гостиница "Турист". Заказ можно сделать по номеру : Лугаком 072-105-44-19(Viber, WhatsApp) ГРАФИК РАБОТЫ: С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЕ С 11-00 ДО 22-00 Заказы принимаются до 21.00

Burger BRO Бургерная

АвтоБазар 181 ЛНР Автобазар 181 ЛНР - сообщество бесплатных частных объявлений, в которой Вы можете купить / продать авто, запчасти, аксессуары и многое другое. С нами покупать / продавать выгодно и без посредников. Мы размещаем самые свежие авто объявления Луганска и ЛНР. Наша группа в ОК https://ok.ru/group/70000002691499

ИНЦИДЕНТ ЛУГАНСК Свежие новости Луганска, которые присылают нам жители города. Главные новости за сегодня г. Луганск. Новости присылать по ссылке - vk.me/chp_lugansk

Авторынок ЛНР ДНР Реклама: Объявление без очереди-150р. Закрепления транспортного средства в сообществе 250р-сутки. Закрепления транспортного средства в товарах 250р-сутки. Публикация в истории сообщества-200р. Объявление не транспортного средства(резина, запчасти)-300р. Реклама в сообществе-400р. Закреп рекламы-500 р. сутки Выключить комментарии к объявлению - 150 руб. Повторная публикация объявления вне очереди - 200 руб. Репост Вашего поста от имени группы - 500 руб. Выложить объявление можно только подписавшись на группу! Уважаемые участники группы, в день мы можем публиковать 50 объявлений!Просим вас предлагать свои новости в одном посту ,лучшее будет опубликовано!Придерживайтесь правил - как разместить на продажу свой автомобиль? Очень просто: Шаг 1: Вступить в наше сообщество https://vk.com/autolprdpr Шаг 2: Опубликовать объявление через опцию «Предложить новость». Обязательная форма заполнения объявления. 1.Автомобиль: 2.Год: 3.Пробег: 4.Объем: 5.Цена: 6.Контакты: 7.Фотографии: Можно также дописать дополнительную информацию об автомобиле. При невыполнении этих 2-х шагов мы не гарантируем публикацию вашего объявления! Объявления не должны содержать ссылки! Просьба чаще заглядывать в группу, так как многие задают вопросы под Вашими объявлениями прямо в группе, а не пишут в личные сообщения! авторынок днр лнр авторынок луганск лнр авторынок лнр вк авто лнр авторынок авторынок лнр авторынок днр лнр авторынок днр лнр донецк авторынок днр лнр продажа авто лнр днр авторынок авторынок днр лнр донецк макеевка авторынок днр лнр продажа авто авторынок днр авторынок днр лнр авторынок донецк днр авторынок днр вк авторынок днр машины авторынок днр вконтакте авторынок днр б +у авторынок днр б +у машины авторынок луганск авторынок луганск лнр авторынок донецк луганск авторынок луганска +в контакте авторынок донецк авторынок донецк днр авторынок донецк бу авторынок днр лнр донецк авторынок донецк днр бу

Детский Проктолог Ромадова Ирина Алексеевна Меня зовут Ирина Алексеевна Ромадова, я врач - детский проктолог. Более 10 лет я помогаю деткам с хроническими запорами, анальными трещинами и каломазаньем наладить опорожнение кишечника, и начать жить полноценной жизнью. Записаться на бесплатную консультацию по лечению хронического запора и недержания кала у ребенка можно по ссылке: https://doctor-irina-romadova.tilda.ws/

Барахолка Краснодон/Суходольск/Молодогвардейск Барахолка Краснодон/Суходольск/Молодогвардейск.Группа для размещения бесплатных объявлений о продаже,покупке или обмену товаров народного потребления и недвижимости.Предложения о Работе (вакансии и резюме)

ЯПОНСКАЯ СКАЗКА Большое разнообразие суши и роллов на заказ, г. Молодогвардейск ул. Ленина дом 15 тел 095-206-02-46 Режим работы: С 12:00-до 21:00 Выходной: Понедельник

Dance studio DANCER | г.Краснодон | Группа закрыта Место, где Ваш ребенок будет счастлив❤️

Красота

Новинки кино

Натуральные продукты | Объявления | Луганск Группа объявлений, в которой можно продать и купить излишки со своего домашнего хозяйства. Офощи, фрукты, ягоды, свежая говядина, свинина, баранина, кролики, птица, рыба, молоко, творог, сыр, мед и прочее в Луганске и ЛНР.

Food.ru — Главная кухня страны Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу! Вдохновляем готовить вкусно, обсуждаем свежие кулинарные тренды, делимся секретами от профессиональных поваров и рассказываем обо всем, что связано с едой. По вопросам размещения рекламы и партнерства пишите на editorial@food.ru

Обои ЛНР Приветствуем вас в нашем интернет магазине обоев. Мы предоставляем для своих клиентов широкий ассортимент и спектр товаров: ✔Обои ✔Жалюзи ✔Роль шторы ✔3D Панели И множество других товаров которые вы найдёте в нашей группе. Вы сможете выбрать и оформить заказ на любую нашу продукцию с доставкой до вашей двери уже на следующий день. Мы работаем 24/7 Для получения моментальной подробной консультации мы можете обратиться в один из указанный мессенджер: Viber, Whats App, Telegram. По указанным ниже номерам телефона: ✔ +7(959)1373722 ✔ +38(072)1373722 Постоянные акции и гибкая система скидок для наших клиентов. Заказав товар в нашей группе "vk" вы гарантировано получаете скидку в размере 3% на весь заказ. Для того что бы оформить заказ просто напишите в сообщения сообщества или оформите заказ в разделе товары.

ГУП "Луганскнефтепродукт" Сеть автозаправочных станций

Рецепты

Детские праздники|Аниматоры "РАДУГА"| Краснодон Студия авторских праздников "Радуга" поможет организовать любой детский праздник в городе Краснодон. Мы работаем волшебниками, превращая проведение детского праздника в незабываемую сказку. Мы организуем детский праздник, учитывая все пожелания. Секрет нашего успеха в том, что мы делаем праздник с душой и с любовью к детям. К Вашим услугам: - Аниматоры и клоуны - Ростовые куклы - Артисты оригинального жанра - Организация Candy Bar - Проведение шоу программ (перечень ниже) - Оформление праздничного зала - Воздушные шары - Аквагрим - Пиньята - Тортики к праздничному столу - Фото и видео съемка - Попкорн и сладкая вата - Проведение квестов - Организация мастер-классов Успех любого детского праздника состоит в грамотном подборе программы, а чтобы придать значимому событию уникальности, стоит позаботится о ярком шоу. - Шоу мыльных пузырей (ХИТ!) - Научное шоу - Ленточное шоу - Серебряное шоу (НОВИНКА!) - Контактный зоопарк на праздник - Шоу ростовых кукол - Фокусник - иллюзионист - Дым шоу с лазерными эффектами Получить полную консультацию можно по телефонам: МТС: 050-773-81-78 ЛУГАКОМ: 072-123-42-01 менеджер Ирина

Суши Папа: Роллы Пицца Доставка 👉 [https://vk.com/app7070938_-192584345#s=64475aa7c96f667c936baf1b&force=1&utm_source=vk&utm_medium=native&utm_campaign=group&utm_content=group_info|Ролл «Саламандр» (8 шт.) бесплатно к первому заказу] 👈 Суши Папа — это свежие ингредиенты и качество. Мы готовим с любовью и быстро доставляем вам настоящий кулинарный шедевр прямо домой. В нашем меню вы найдете большой выбор суши, традиционных роллов и пицц! Мы любим готовить вкусно! У нас опытные повара и проверенные поставщики. Никаких предварительно приготовленных блюд - это означает, что Вы получаете только свежие, вкусные и натуральные суши и роллы. 👇 В нашем меню • Пицца • Роллы • Суши • Сеты • Напитки 📲 Заказать через ВК https://vk.com/app51588701 ✅ г. Ейск, ул. Карла Маркса, 116. ☎ 8 918 684 74 45 ✅ г. Кореновск, ул. Мира, 95А. ☎ 8 918 032 05 85 ✅ п. Лоо (Сочи), пер. Таллинский, 2А. ☎ 8 988 181 39 99 ✅ Станица Должанская, пер. Советов, 49. ☎ 8 918 016 00 88 ⏰ Принимаем заказы с 10:00 до 21:45 ежедневно. 🚗 Бесплатная доставка по городу при сумме заказа от 1000 ₽. 👉 [https://vk.com/topic-192584345_49307042|Подробнее] 👈 ☁ Облако тегов доставка еды доставка роллов доставка пиццы еда роллы доставка суши суши

Шедевры рукоделия 1000 идей на все случаи жизни в одном месте 🌟 - рукоделие и все, что можно сделать своими руками - вдохновение во всем, что нас окружает - творчество в самых разнообразных его проявлениях Подписывайся и присоединяйся в нашу семью 🤩

ПСБ Давайте поговорим неформально, по-человечески

Прически 2023

Детский комиссионный магазин Бэби-Бум! (Луганск) Официальная группа детского комиссионного магазина Бэби-Бум! (Луганск). Мы принимаем на комиссию детскую одежду и обувь на возраст от 0 до 10 лет. График приема вещей: вторник-пятница с 10:00 до 11:00. Прием вещей производится по сезону. ВНИМАНИЕ! Товары принимаем ТОЛЬКО СОВРЕМЕННЫЕ, ЧИСТЫЕ, БЕЗ ПЯТЕН И ДЫРОК. Пожалуйсита, уважайте наш труд, своё время, и мнение покупателей!

ОБУЧАЛОЧКА • РАННЕЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА Сообщество для родителей и педагогов. Идеи обучающих игр и заданий для детей, книги, аудиосказки, мультфильмы и многое другое!

Современная мама Современная мама — проект для смелых, стильных мамочек с чувством юмора. У нас ты найдешь кусочек своего вдохновения!

Игровой зал «На игре» г.Краснодон PS5 Игровой консольный зал.

Готовим вместе Масса советов, рецептов и идей.

Клуб Молодых Мам (КММ) Приветствуем вас в нашей большой семье любящих родителей. Беременность Роды Материнство Интересные истории из жизни мам

ЛЮБОВЬ

Русские сериалы, фильмы, мелодрамы Новые русские сериалы онлайн, российское кино новинки, российские мелодрамы про деревню, семейные, новогодние, русское твц, первый канал, популярные драмы, комедии, детективы 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 2023 2024 года online, фильм бесплатно онлайн в хорошем качестве

ООО "Центральный Республиканский Банк ДНР" ООО "Центральный Республиканский Банк Донецкой Народной Республики" - ООО "ПСБ Донецк" Председатель ООО "Центрального Республиканского Банка Донецкой Народной Республики" - Бобрик Александр Николаевич Адрес: 83015, г. Донецк, пр-т Мира, 8а Телефон приемной: +7(856) 206-78-74 (с 9:00 до 18:00) Прием корреспонденции: с 9.00 до 16.00 Телефон канцелярии: +7(856) 206-78-53 Телефоны колл-центра: +7(949)099-50-29; +7 (949)-099-50-39; +7(856)206-78-70 (71,72,73); +7(856)206-68-62; +7(949)925-39-64. Email: bank@crb-dnr.ru Email (Колл- центр): call-center@crb-dnr.ru

YUMMY | ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

12а

Лучшие рецепты Повара

СТС Официальное сообщество телеканала СТС: все новые серии, новости о проектах, фотографии со съёмок, информация о звёздах!

bordò Что для очей простых несбыточно, то вдохновенным оком поймём легко в экстазе мы глубоком. William Shakespeare

МАМА™ Мама - самое важное слово в нашей жизни:) Группа для молодых родителей - проблемы связанные с воспитанием детей, уходу за ними, советы врачей и прочее

Вокруг света

Музыка 2024 Подписывайся на Музыку 2024. ⚠ Сотрудничество: vk.com/klassnenkiy У нас только лучшая и Популярная Музыка. Новые Клипы и видео артистов

Самая лучшая невеста, жена и мама Счастье девушки заключается в том, чтобы стать прекрасной Невестой, любимой Женой и счастливой Мамой.

RELAX ▲ найди тут себя ;)

Мамины заметки Идеи для творчества с детками Советы по воспитанию Полезные статьи о здоровье детей Возможность задать вопрос другим мамочкам в сообщениях группы

ВКУСНЯШКА! | Лучшие Рецепты

Женские тайны Паблик об искусстве и поп-культуре. Самые горячие новости о шоу-бизнесе, селебрити, последних трендах, моде, кино, актуальных событиях шоу-бизнеса. В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Новинки Музыки 2024 | Лучшая Музыка

Уютный декор для дома. Handmade и рукоделие В нашем сообществе собраны идеи декора, рукоделия, handmade и мастер-классов, иллюстрации для вдохновения и творчества, лайфхаки, детские идеи и множество авторских работ талантливых мастеров со всего мира. Вдохновляйся, бери и делай!

Краснодон ВКонтакте Мы являемся независимым информационным ресурсом ,основное информационное поле: жизнь людей города, области, Мире. Наша группа готова публиковать информацию которая является общественно полезной и не является пиаром или рекламой политических деятелей и организаций.

Шпильки | Женский Журнал С нами вы узнаете о всех секретах женской красоты, а также о: ⭐Лучших идеях макияжа, маникюра и причесок ⭐Самых последних новинках моды ⭐Трендах ⭐Уходе за волосами, лицом и телом ⭐Новостях любимых звезд ⭐Историях из жизни женщин и многое другое! Рады вас видеть, будет интересно!

Достойные фильмы Достойные фильмы ВКонтакте В сообществе размещаются кино подборки, обзоры фильмов, сериалов и актеров, а так же рецензии к фильмам. Новинки кино 2024, лучшие фильмы, популярные фильмы и новые подборки. Киномания, Фильмы, Кино, Сериалы Спасибо, что Вы подписались!👍

Домашний Маникюр Весна

Рецепты

Счастливая хозяйка! Мы предлагаем множество полезных рецептов , советов по питанию. Но это еще не все: мы также радуем наших подписчиков интересными лайфхаками и бытовыми советами, чтобы делать времяпровождение приятным и увлекательным.

Женские Хитрости Мы ведь женщины, и хитрости у нас женские :) Добро пожаловать в наш клуб.

Cook Good - лучшие рецепты

TABATA - таймер, музыка, упражнения. Табата. Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев. Тренировка Табата. Основная формула тренировки по системе Табата — 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 6 до 8 раз (всего упражнение занимает 3-4 минуты). Всё очень просто: соотношение 20/10 показало эффективность как в качестве аэробной, так и анаэробной нагрузки, позволяя разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки. За такие короткие промежутки времени организм возобновляет работу, не успев толком восстановиться после предыдущей нагрузки. Среди положительных сторон данного метода также необходимо отметить, что сочетание аэробной и анаэробной нагрузки запускает «эффект домино», так что сжигание калорий в организме продолжается ещё долго после того, как вы выйдете из зала и сходите в душ.

Юлия

mimi KIDS

• Домашняя Кулинария •

Кулинария: вкусные рецепты 🍒 Рады приветствовать! Получай самые вкусные рецепты с пошаговыми инструкциями и фотографиями. Простые быстрые домашние рецепты на каждый день, идеи подачи, секреты умелых опытных хозяек и идеи блюд на любой вкус. И еще много интересной и полезной информации! Присоединяйся к сообществу Кулинария: вкусные рецепты! В нашем сообществе Вы можете разместить рекламу своей компании, услуг и товаров. С предложениями о сотрудничестве и рекламе обращайтесь к менеджеру - vk.com/write228623115

Ох, уж эти мужчины! О мужчинах с улыбкой ☺

Шедевры кулинарии| Вкусные рецепты Добро пожаловать! У нас самое крупное кулинарное сообщество, в котором ты найдешь: - самые лучшие и проверенные рецепты на любой вкус; - полезные советы; - кулинарные лайфхаки; - и немного тематического юмора. Тут ты усовершенствуешь свои кулинарные навыки и будешь готовить как шеф-повар. А готовим мы только с любовью!

Дети - это подарок от Бога!

Копилка идей для развития детей. Дети и Родители Растим и развиваем детей вместе. Большая коллекция идей на каждый день!

ПРИКОЛЫ | Смеяка Заходи развлечься и посмеяться. Забавные, нелепые приколы на каждый день. Абсурд, юморок, шутки за 300.

С нами стыдно, зато весело! Заходи в Гости к Любимой БАБЕ-ЯГЕ! ツ Жми "Рекомендовать", расскажи о нас друзьям! Оригинальный Женский Юмор в Новом Формате! ©

Кулинарное искусство Добро пожаловать в Кулинарное искусство– твой гастрономический рай, где любовь к вкусной еде объединяет нас! Если ты ценитель великолепного вкуса и ищешь вдохновение на кулинарные подвиги, то ты попал(а) по адресу. У нас собраны самые вкусные блюда и рецепты из просторов интернета, а также множество секретов кулинарии, которые помогут тебе создать настоящие кулинарные шедевры. Кулинарное искусство – это не просто место для рецептов, но и общество единомышленников, где делимся опытом, секретами и историями вкусных успехов. А также для разнообразия и отдыха от рабочих дней, предлагаем вам новости о звездах. Присоединяйся к нам, чтобы вместе открывать волшебство кулинарных творений, обмениваться идеями для вдохновения на новые кулинарные подвиги, и обсуждать новости шоубиза 🍲👩‍🍳🫶

Счастливые родители Счастье нельзя купить, счастье можно родить

Мой ребенок ♥ Интересные заметки о наших малышах :)

Музыкайф

РК Пингвин в Луганске 2024 Группа любителей активного отдыха в РК Пингвин! Для вас в зимнее время работает крытый ледовый каток, а в летнее аквапарк, в котором самый чистый и комфортный пляж в Луганске! t.me/rkpingvin

Здоровая Семья Официальное сообщество портала zdravzona.ru

Развитие любимых малышей ✿ Всё самое лучшее для развития детей от 1 года до 10 лет: ✔ развивающие игры и задания; ✔ обучающие материалы; ✔ идеи и шаблоны для творчества; ✔ стихи, сказки и загадки; ✔ музыка, песенки и мультфильмы для детей; ✔ статьи и консультации для родителей; ✔ розыгрыши книг и пособий! Подписывайтесь и развивайтесь вместе с нами!

ДЕТИ В ФОКУСЕ

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ 7 граней Материнства Быть мамой и легко, и трудно.. Это как стремиться казаться лучше, чем ты есть на самом деле.. 24 часа в сутки. Это как постоянная сессия.. С одним экзаменом в конце жизни. Это как слепящее солнце на пляже.. Вроде так и должно быть, но слезы все равно текут...

укркркерк

Вкусные Кулинарные Рецепты | Видео рецепты Вкусные рецепты, новые рецепты каждый день! БУДЬ ПЕРВЫМ, ПОДПИШИСЬ И ТЫ Только лучшие рецепты

Русские Онлайн

Max's poems Вкус поэзии.

Для детей и их родителей Простые и легкие советы, рецепты на каждый день!Для Детей и их родителей!☺СМОТРИТЕ ВСЮ СТЕНУ!Рецепты на ЛЮБОЙ возраст

Донецк I Луганск I Новороссия Свобода, равенство, братство, развитие личности, наша история, наша культура, наши традиции и обычаи, наша вера – для сегодняшнего жителя Донбасса это не просто слова, а это явь, за которую заплачена непомерная цена. Но эти жертвы не напрасны - они во имя нашего будущего, во имя наших детей и потомков, которые будут достойными продолжателями начатого дела и пронесут в веках подвиг народа Новороссии, вставшего один на один против вселенского зла и выстоявшего в этой войне! Да мы еще не победили, да война не на день не уходила с нашей земли, но победа будет за нами и зло будет повержено! Эта война не просто война за территории, за народ, за будущее – это война за наши души и умы - поле боя, которой, в том числе и на просторах интернета, в социальных сетях, средствах массовой информации. Каждый из Вас, наши многоуважаемые подписчики, наши патриоты – это воин, который посредствам своего интеллекта и убеждений отстаивает наше право на самоопределение, наше право на свободу от навязываемого нам образа жизни: в грязи, в похоти и удовольствии, с геями, наркоманами и другой мерзостью, которая смотрит и облизывается на наших детей и потомков и хочет превратить всех нас в себе подобных существ. В этой войне нас поддерживают многие наши братья из разных государств, понимающие, что происходит в мире и особенно Россияне, которые, как и мы понимают, что Донбасс – это Россия, Россия – это Донбасс! Подписывайтесь, выражаете свои мысли, сражайтесь плечом к плечу с нами – построим Новороссию вместе!

ИДЕИ для творчества 🌈Архив вдохновения, творчества и мотивации.✨ 🌈Идеи для творчества— это уникальное пространство, где каждый человек может поделиться своими работами, улучшить свои навыки, вдохновиться и получить крутое настроение на весь день.✨ 🌈Не забывай творить и чекать наши новости каждый день)❤ 🌈Мы ждем твои работы✨ 💡И не забывай о полезных хештегах: #статья@make_idea #опрос@make_idea #цитата_дня@make_idea #вдохновение@make_idea #креатив@make_idea #diy@make_idea #наши_поймут@make_idea #я_художник@make_idea #делимсяопытом@make_idea #длянего@make_idea

Идеальная Хозяюшка Привет, хозяюшка! Мы рады видеть тебя у нас в гостях ✨ У нас ты найдёшь: - Вкусные и лёгкие рецепты для твоих родных и гостей; - Поделимся лайфхаками чистоты и уюта в доме; - Поднимем настроение смешными ситуациями; - И научим стать идеальной хозяюшкой 😎 Золушка - уже давно в прошлом! 👠

УРОКИ КРАСОТЫ. СТИЛЬ. ЗВЁЗДЫ

НОВОСТИ Новосветловка Новоанновка Краснодон Кто смог связаться с родствениками, друзьями пишем, что узнали.

Русская музыка 2024 Музыка бот - это не просто сообщество с музыкой по всем направлениям, мы целая вселенная музыкальных новинок и существуем уже с 2012 года! Рэп, лирика, для души, для спорта, попса, и много других тематик. Напиши нашему боту. Он удивит тебя! 👇🏻👇🏻👇🏻 market-affiliate

Легкие рецепты

Лайфхакерша Самое женское сообщество всея Рунета. Дочь маминой подруги уже подписана на нас.

ZeBrA магазин женской одежды и аксессуаров 🎀Z🎀E🎀B🎀R🎀A🎀 Магазин женской одежды и аксессуаров 🎈г.КРАСНОДОН,Т.Ц"СТАТУС",2-ой эт.,маг."🎀ZeBrA🎀"🛍 Пн.-Сб. с 9:00 до 17:00 Вс. с 9:00 до 16:00

Верёвочный парк "Дитя Джунглей" г. Луганск ЛУГАНСК, парк им. М. Горького, детские и взрослые маршруты РОВЕНЬКИ, парк Героев, детские и взрослые маршруты тел. для справок +79591270033, +79591973488 ОТДЫХАЙ АКТИВНО!

Вкусные истории|Любимые Рецепты | Советы по дому У нас Вы найдете много интересных и вкусных рецептов. Также Вас ждут полезные хитрости для дома, которые сделают Вашу жизнь прекраснее и лучше! Готовьте вместе с нами! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Маникюр | Дизайн ногтей 2023

Пляж "Бамбук" время работы : с 8-00 до 20-00 без выходных

Идеи маникюра Ежедневно публикуем идеи и модные тенденции маникюра, фотографии красивого маникюра на осень, зиму, весну и лето. У нас вы найдёте более 1000 разнообразных видео-уроков по маникюру, а так же невероятно удобный поиск идей по цвету и стилю 😍

Закрыт

Полезные советы Полезные советы - сообщество для талантливых и творческих людей. Мы делимся полезными советами, идеями по рукоделию и творчеству, поделками, лайфхаками, удивительными вещами, играми с семьей и увлечений вместе с детьми. Добро пожаловать!

Магазин "Обои" Краснодон Ц. Рынок ‼️Продажа обоев от 165 руб Тел.: 050-523-78-61, 050-698-81-02, 072-127-59-43 Простые Моющиеся Дуплекс Акриловые Виниловые Флизелиновые Самоклеющиеся Фотообои Клея (для обоев, ПВА, клей-паста, жидкие гвозди, драгун (клей для потолочной плитки)) Плитка потолочная (шовная , безшовная) Карнизы потолочные Плинтус потолочный (молдинги потолочные) ПВХ панели (кухонный фартук) Краска водоэмульсионная 🕑График работы и заказ товаров: 9:00-14:00 без перерыва и выходных 🗳Возможна доставка

Магазин "Электрон" Магазин бытовой техники Краснодон, Молодогвардейск

Сдам, сниму, куплю, продам жилье в Донецке РО РФ ✏ Аренда жилья ✒ Купли-продажа недвижимости УСЛОВИЯ РАЗМЕЩЕНИЯ ОБЪЯВЛЕНИЙ ✅ Размещение объявлений абсолютно бесплатно. ✅ Публикуется только контент, соответствующий тематике группы, а именно: покупка, продажа, аренда недвижимости, в том числе и коммерческой. Территориальных ограничений нет. ✅ Есть возможность рекламной записи в закреп. Услуга платная. ✅ По вопросам сотрудничества обращайтесь к админу группы https://vk.com/id71633199