Биография Ирины Яцкой-Маркиной, Москва, Россия,

Продаю! в ДК!

Правильное питание Присылайте через Предложить новость свои фото до и после похудения. Присылайте свои правильные рецепты через Предложить новость. К публикации не принимаются фото, ранее уже опубликованные в других группах. Даже если это ваша личная маленькая группа. Здоровое правильное питание - это употребление в пищу продуктов, богатых ценными питательными веществам и ограничение вредной еды, содержащей много пустых калорий, сахара и жира. Следовать правильному питанию - значит есть много овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкового масла, яиц, семян, орехов. Правильное питание - это следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно количество белка, клетчатки и полезных жиров. Важный принцип правильного питания - ограничение пустых углеводов - булки и сладостей. Чтобы правильно похудеть есть только один способ - создать дефицит калорий и больше двигаться. Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать рецепт. Не принимаются в ленту фотографии размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы. Всегда ваше, Правильное питание.

Traveler's blog С нами ты побываешь везде, где только хочешь!

Надежда Сапельникова профориентолог для взрослых Эксперт по подбору твоего нового любимого дела

box.TRAVEL Коробка Путешествий - это информация о странах и честные цены на: Горящие туры; Раннее бронирование; Свадебные путешествия; Пляжные; Экскурсионные; Экзотические и другие варианты для вашего отдыха

Дизайн интерьера Сообщество дизайнеров и архитекторов, которые ищут вдохновения и идеи для реализации своих проектов.

Пхукет МОТОТУР от YesPhuket MOTOTOUR Мототур - это лучший способ увидеть Пхукет целиком и полностью, без аренды личного транспорта🚀 Получая положительные эмоции и красивые фотокарточки 👍 Все по доброму, в удовольствие и с атмосферой 😉

Книги История Цитаты Наука

MONACO restaurant-terrace СТ.МЕТРО КРЕСТОВСКИЙ ОСТРОВ ПЕТРОВСКАЯ КОСА Д.9 ____________________________ Местоположение: Санкт-Петербург

Документальные Фильмы BBC, Nat Geo, Discovery Тут собраны все Документальные фильмы от: #BBC, #National_Geographic, #Viasat_History #Viasat_Nature #Explorer #Travel #TLC #Alimal_Planet #Звезда #24_Doc #Техно24 #История и многие другие.

СТУДИЯ ОДЕЖДЫ "ЗОЛОТОЙ ПЕСОК" Убедительно просим, не оставляйте комментарии под фото во избежании мошенников! Оплата наших товаров через интернет осуществляется только на нашем сайте www.zolotoypesok.com в разделе "оплата онлайн"! Будьте внимательны! САНКТ-ПЕТЕРБУРГ м. Лиговский проспект (1 мин) или Площадь Восстания (7 мин) Лиговский пр 95 в сквере справа от Цветоптторга ПН-СБ с 12:00 до 21:00 ВС с 12:00 до 18:00 +7-981-735-03-41 МОСКВА м. Красные ворота Мясницкий проезд 2/1 Часы работы с 12 до 21 , понедельник-воскресенье тел 8 917 500 9218 (по важным вопросам) БИЙСК https://vk.com/zolotoypesokbiysk https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_biysk/ ВЛАДИВОСТОК https://vk.com/club145864444 https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_vdk/?utm_medium=copy_link КАЗАНЬ https://vk.com/clubzolotoypesokkzn https://www.instagram.com/zolotoy_pesokkzn/?utm_medium=copy_link НИЖНИЙ НОВГОРОД https://vk.com/zolotoypesoknn https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_nn/?utm_medium=copy_link РОСТОВ-НА-ДОНУ https://vk.com/zolotoy_pesok_rostov https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_rostov/?utm_medium=copy_link САРАТОВ https://vk.com/club195489816 https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_saratov/?utm_medium=copy_link САМАРА https://vk.com/zolotoypesoksmr https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_smr/?utm_medium=copy_link СТАВРОПОЛЬ https://vk.com/zolotoy_pesok_stavropol https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_stavropol/ ТВЕРЬ https://vk.com/zolotoy_pesok_tver https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_tver/?utm_medium=copy_link ТОМСК https://vk.com/zolotoypesoktomsk https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_tomsk/ ТЮМЕНЬ https://vk.com/zolotoy_pesok_tmn https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_tyumen/?utm_medium=copy_link УССУРИЙСК https://vk.com/zolotoy_pesok_uss https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_uss/?utm_medium=copy_link ХАБАРОВСК https://vk.com/zolotoy_pesok_khv https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_khv/ СУРГУТ https://vk.com/zolotoy_pesok_surgut https://instagram.com/zolotoy_pesok_surgut?igshid=YmMyMTA2M2Y= ИРКУТСК https://www.instagram.com/zolotoy_pesok_irk?igsh=MXJpczMxd21yMndvYQ==

LOTUS MUSIC LOTUS MUSIC by Bahh Tee Независимый музыкальный лейбл. Почта для демо, текстов и тд.: demo@lotusmusic.ru

РБК Официальная страница медиахолдинга РБК. Всё про экономику и политику для самых разных людей Правила общения в сообществе: https://vk.com/topic-25232578_32782346

Типичный Турист Новости туризма Реклама в сообществе https://vk.com/jai_ganesha108 Подать заявку на доступ в закрытую группу турагентов https://vk.com/gim28932606 Паблик является частью медиа-инфраструктуры сообщества Travel People.

Дизайн интерьера | квартиры | дома

Типичный Долгопрудный Долгопру́дный — город областного подчинения в Московской области России, расположен в 18 км на север по железной дороге от Савёловского вокзала города Москвы на реке Клязьма. Примыкает к Москве на севере, к Химкам на северо-востоке и к Северному району Москвы на западе; с севера и запада ограничен каналом имени Москвы. В состав города были включены в разное время посёлок Хлебниково, село Павельцево, рабочий посёлок Шереметьевский, находящиеся на севере за каналом имени Москвы. Население — 119 089[3] чел. (2024).

Food.ru — Главная кухня страны Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу! Вдохновляем готовить вкусно, обсуждаем свежие кулинарные тренды, делимся секретами от профессиональных поваров и рассказываем обо всем, что связано с едой. По вопросам размещения рекламы и партнерства пишите на editorial@food.ru

Интересно знать! ВНИМАНИЕ: мы не можем гарантировать, что во время чтения наших новостей у вас не отвалится челюсть!

Русская планета Медиа-издание «Русская планета» является ресурсом, рассчитанным на русскоязычную аудиторию, и предоставляет читателю объективную, взвешенную аналитику и новостные материалы по острым социальным вопросам и событиям в России и во всем мире. В первую очередь, на основах социальной справедливости и свободе выражения. В тематику издания входит актуальная новостная повестка, авторские материалы о политике, статьи по общественным вопросам, о культурных событиях, материалы по русской истории, а также туризму и конфессиональным традициям страны.

Идеи дизайна интерьера Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.

KudaGo: Москва Афиша Москвы: интересные места и события. Советуем, куда сходить в Москве. Оставить заявку по поводу размещения ВКонтакте и на сайте KudaGo: https://business.kudago.com/?utm_source=vk&utm_medium=msk

ПСБ Давайте поговорим неформально, по-человечески

Экономика РФ Мониторинг экономики РФ

Свадебный фотограф Ксения Дейч Занимаюсь фотосъёмкой : 🌿 Свадебная фотография 🌿 Семейная фотография 🌿 Видео 1-2 минуты 🌿 Студийная съемка 🌿 Съемка беременности 🌿 Love story 🌸Не просто фотограф, а друг! ________________________________ Связаться со мной можно: По телефону - +7-905-519-31-75 E-mail - photodeych@yandex.ru _________________________________

My Sweet Home <- Черпай вдохновение вместе с нами...

Tourdom.ru TourDom.ru в Telegram. Мы как почтальон Печкин, только вместо велосипеда у нас интернет. А вместо посылок – самые срочные новости турбизнеса. t.me/tourdom Сотрудничество: news@tourdom.ru ООО «Служба Банко», ИНН 7717787433, ОГРН 1147746708284.

Singapore - Сингапур Республика Сингапу́р город-государство, расположенный на островах в Юго-Восточной Азии, отделённых от южной оконечности Малаккского полуострова узким Джохорским проливом. Граничит с султанатом Джохор, входящим в состав Малайзии и с островами Риау в составе Индонезии. Название Сингапур ( Singapura ) произошло от малайского синга (лев), заимствованного от санскритского सिंह siMha (лев), и санскритского पुर pura(город). Площадь Сингапура составляет 714,3 км² (2011 год), площадь постепенно увеличивается благодаря программе намыва территории (см. География Сингапура), действующей с 1960-х годов. В настоящее время государство Сингапур состоит из 63 островов. Самые крупные из них — Сингапур (главный остров), Убин, Теконг-Бесар, Брани, Сентоса, Семакау и Судонг. Высшая точка — холм Букит-Тимах (163,3 м). Сингапур — вторая в мире страна по плотности населения. Уровень преступности в Сингапуре — один из самых низких в мире, при этом законы в Сингапуре достаточно суровые (в том числе предусмотрена и применяется смертная казнь). Проявления межэтнической вражды и ненависти караются (учитываются даже дискуссии в Интернете). Некоторые преступления караются битьем палками. Особо жестокие убийства и торговля наркотиками караются смертной казнью через повешение. В период с 1991 по 2004 было приведено в исполнение 4000 смертных приговоров, — это один из наиболее высоких показателей в мире. Сингапур имеет эффективную систему здравоохранения, несмотря на достаточно низкие бюджетные расходы по сравнению с развитыми странами[24]. Всемирная организация здравоохранения помещает Сингапур на шестое место в мире в своём отчете. В целом, Сингапур имеет самый низкий уровень детской смертности в мире за последние двадцать лет.

Идеи для дома - Дизайн интерьера Идеи для вашего дома, квартиры и... даже комнаты! У нас уже более 1.500.000 читаталей. Станьте одним из них и вдохновляйтесь вместе с нами!

Крым Добавляйте свои фото/видео/отзывы о городах/вопросы на тему Крыма через кнопку "Предложить новость". Лучшие посты опубликуем!

История|History Вместе вернём моду на знание истории!

ДолСити - Долгопрудный on-line Информационный агрегатор города Долгопрудного - ДолСити предлагает в нашей группе ДОЛГОПРУДНЫЙ on-line размещать новости, вопросы, опросы, фотографии, музыку и видео. Если у Вас есть материал для размещения, то нажимайте ниже "предложить новость". По вопросу рекламы обращайтесь в контактах ниже. Вступайте в нашу группу! Делайте репосты и приглашайте друзей!

TurMarketing.ru - Большие продажи в турагентстве TurMarketing – проект, который помогает директорам турагентств добиться трёх ключевых результатов: 1. повысить конверсию из обращений в продажи до 40+%, 2. получить поток обращений на подбор тура по цене от ~200₽, 3. продавать постоянным туристам в 2,7 раз чаще (и с бóльшими чеками). Наша цель – обеспечить вашему агентству устойчивый рост по комиссии на 30-40% от года к году. В 2011’м нам удалось собрать вокруг себя тест-группу директоров ТА, которые хотели повысить показатели своих турфирм. В их агентствах мы тестируем все наши гипотезы, экспериментальные технологии и новые бизнес-решения. После того, как гипотеза показывает хорошие результаты в одном из ТА тест-группы, мы распространяем её на остальные тестовые агентства. Если и там она стабильно помогает зарабатывать больше / эффективнее, мы включаем её в одну из наших тренинг-программ и отдаём в публичный доступ. C чего вам стоит начать? Перейдя по ссылке ниже, вы получите кучу полезных бесплатных материалов. Мы уверены, что как только вы внедрите их в своём турагентстве, вам захочется ещё ;) …и тогда мы будем рады видеть вас в одной из наших платных тренинг-программ: - Эталонное управление продажами, - Генератор Новых Заявок, - Туристы На всю Жизнь.

Discovery

Мотопутешествия | Мототуризм | Мото мир Все о путешествиях на мотоциклах по России и всему миру

LASER LAB Студия лазерной эпиляции Laser Lab – это совсем новая студия эпиляции на Приморской! Почему клиенты выбирают нас? Потому что: - У нас опытные специалисты с медицинским образованием - Премиальные диодные лазеры KIERS и Zollaser - Мы тщательно следим за всеми санитарными нормами и заботимся о Ващем здоровье - Наши цены на этом аппарате одни из самых низких в городе. Возможно, самые низкие:) -У нас всегда есть акции, которые делают наши цены еще привлекательнее! - Стильный дизайн, дружелюбная атмосфера и вкусные шоколадки в зоне ресепшн:) Ждем Вас ежадневно с 11 до 21 по предварительной записи! +7-911-158-78-05 СПб, Морская наб.9 Instagram [id621088459|@laser_lab_spb]

Народный фронт Народный фронт — общественное движение, созданное в мае 2011 года для объединения политических и общественных сил вокруг ключевых приоритетов развития страны. Лидер движения – Президент России Владимир Путин. Народный фронт ведет общественный контроль исполнения президентских поручений. Боремся с несправедливостью, объединяем неравнодушных жителей страны, помогаем тем, кто помогает! Ссылка на ТГ: https://t.me/onf_front

Дизайн и декор 🏠 Наша миссия: Помочь людям сделать свои дома более красивыми и организованными! Мы верим в то, что: — Красивый, чистый и уютный дом является необходимым компонентом в счастливой семье. — Создание такого дома не требует больших денежных затрат или сотней квадратных метров. Все, что нужно, это: вдохновение, доступ к необходимым ресурсам, мотивация и душа, которую вы готовы вложить в свой дом. — Основные приемы дизайна и декора интерьера могут быть изучены и освоены каждым. — Простота и роскошь не исключают друг друга. Наша цель: Собрать большую коллекцию вдохновляющих фотографий дизайна интерьера и идей для декора интерьера. А также, предоставить полезную информацию для обустройства кухни, спальни, ванной, гостиной, детской и многих других комнат в вашем доме.

I love English: уроки английского! Учим английский язык эффективно и с умом. Для желающих изучать язык и развивать свои навыки. Выкладываем для вас лучшие учебные материалы! Акцент делается на высоком качестве и полезности размещаемых материалов. Фильмы с English субтитрами, книги и аудиокниги, обучающее видео, удобные памятки, пособия, учебные материалы, видео уроки, словари, специализированные учебники и много другое. Сообщество будет полезно, как для начинающих изучать английский язык, так и для продвинутых free English speakers. Подпишись и расскажи друзьям! Пусть тоже учат английский язык легко! Пройди тест, что бы проверить знаешь ли ты английский!

ЖК "Рассказово". Официальная группа ЖК «Рассказово» – новый знаковый проект Холдинга Sezar Group. «Новый» не только в портфеле компании – это качественно новый уровень жизни в столице. Объект расположен на территории Новой Москвы по соседству с Ульяновским лесопарком и в шаговой доступности от метро. Общая площадь комплекса составляет 34 га охраняемой благоустроенной территории, шестая часть которой – уникальная заповедная зона. ЖК «Рассказово», продуманный до мельчайших деталей, воплотил в себе традиции архитектуры Москвы 30-40-х годов, создав атмосферу исторического центра столицы. Каждая жилая секция имеет свою стилистику, вплетенную в общую архитектурную композицию, создавая тем самым целостность проекта. «Рассказово» как нельзя лучше отвечает концепции «Жилой Комплекс для жизни и отдыха». Он включает в себя все необходимое для занятий спортом, долгих семейных прогулок и гармоничного отдыха. Для полноценной жизни здесь предусмотрена богатейшая инфраструктура: детские сады, школа, поликлиника, торговый и бизнес центры, супермаркет, ресторанный комплекс. Для отдыха – собственный парк, зоопарк, благоустроенный водоем, спортивные площадки-трансформеры, зона дрессуры собак, вело- и беговые дорожки. Отсутствие несущих межкомнатных перегородок в квартирах дает полную свободу для творчества их будущим владельцам. Свободная планировка, просторные лоджии, высокие потолки, разнообразные формы квартир удовлетворят вкус самых требовательных и взыскательных клиентов. *** Памятка о правилах поведения в соц.сети: Друзья, наша страница создана для общения с будущими жильцами ЖК «Рассказово». Мы готовы предоставлять Вам полную, достоверную и объективную информацию о ЖК. Вы также можете поделиться с другими пользователями своим мнением, высказать свою точку зрения. Но давайте в комментариях и сообщениях придерживаться нескольких простых правил, а именно: Запрещены: - посты, не относящиеся к теме группы; - грубая лексика; - любые виды рекламы; - спам; - дублирующие посты; - троллинг; - и другие подобные сообщения. В противном случае, мы будем вынуждены блокировать пользователей за систематические нарушения перечисленных выше правил.

Авиакомпания «Победа» Победа – быстро, выгодно, надёжно! t.me/PobedaAirlines

Долгопрудный, Подъём! Подъём! Начни утро правильно, позитивно и спортивно! Приходи каждый день на стадион Салют на зарядку и приводи своих родственников и друзей! Тебя ждут 30 минут спорта на свежем воздухе, хорошее настроение, заряд бодрости на целый день и интересные знакомства! Зарядку ведет тренер Школы Бокса Саид Алибеков. Вход СВОБОДНЫЙ! Ограничений по возрасту и полу НЕТ! Расписание: понедельник, среда, пятница: с 8:30 вторник, четверг с 8:00 суббота с 9:00 воскресение - выходной

ПЕРЕДЕЛКИНО БЛИЖНЕЕ Новости и слухи нашего района. ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ ПОСТЫ И ВОПРОСЫ В ПРЕДЛОЖЕННЫЕ НОВОСТИ НА СТЕНЕ

Правда жизни Правда жизни - остросоциальный проект с картинками о смысле жизни. Здесь ты найдешь ответы на самые разные вопросы. Интересные посты для развития критического мышления и нового подхода к своей жизни. Будет больно, но ты будешь расти.

Метрики для детей.Ручная работа. Можно заказать любую метрику,срок исполнения 2-3 недели!В альбомах есть готовые картины,вышитые крестом.Отличный подарок,который запомнится надолго и всегда будет радовать глаз!

BE IN RUSSIA Коммуникационный проект BE IN RUSSIA / Будь в России! - это уникальное MICE—пространство для знакомства заказчиков корпоративных мероприятий с MICE-, Event - продуктами регионов, с целью установления деловых контактов, общения, обмена опытом представителей сферы делового и событийного туризма.

Красота до кончиков ногтей. Краснознаменск Мастер ногтевого сервиса. Краснознаменск. Красота до кончиков ногтей доступная каждой женщине! запись по телефону 8910 455 06 38

Отдых на Валдае. Гостевой домик "У Валентиныча" Посуточная аренда уютного домика в Валдае!

Дезинфекция и дезинсекция. Устранение запахов. Профессиональная комплексная дезинфекция, дезинсекция и дератизация жилых, коммерческих помещений и дачных участков. Устранение запахов. Обработка от вирусов включая COVID 19. Экспресс анализ качества воды.

Vklook.site

Ирина Яцкая-Маркина - краткая биография.

Найди себя

Интересы и увлечения

Образование и карьера

Информация

В социальных сетях: