Мария Токарево из города Калининград, Россия. Мария родилась 7 Июня 1982 года в городе Калининград, на данный момент 41 год. По гороскопу - Близнецы. Семейное положение - не указано. Вуз: КИУ (бывш. КВШУ), кафедра лингвистики и психологии, заочное отделение. Последний раз появлялся на публике 08 Июня 2020 08:45. (На основе открытых данных соц-сети Вконтакте vk.com/id516932667)
Узнай сколько людей с фамилией Токарево и кто самый популярный в городе Калининград.
Страница сформирована реалтайм на основе API-ответа от ВКонтакте, содержащего только открытые данные профиля vk.com/id516932667, которые НЕ были скрыты настройками приватности. Сайт Vklook.ru НЕ собирает и НЕ хранит данные пользователей ВКонтакте.
Для удаления страницы Вам необходимо перейти в группу Вконтакте https://vk.com/antivklook и под закрепленным постом написать «Удалить мою страницу» (только фраза без кавычек). После чего Ваша страница будет удалена с нашего сервиса.
Эльмира Абдразакова
Я Эльмира Абдразакова.
Про что я? Про здоровый образ жизни, спорт, правильное питание, хорошее кино и книги ну и конечно без beauty сферы я никуда..) Я про развитие в душевном ритме.
Присоединяйтесь на просторы сообщества и пойдемте вместе по пути процветания и гармоничного саморазвития.
Правильное питание
Присылайте через Предложить новость свои фото до и после похудения.
Присылайте свои правильные рецепты через Предложить новость.
К публикации не принимаются фото, ранее уже опубликованные в других группах. Даже если это ваша личная маленькая группа.
Здоровое правильное питание - это употребление в пищу продуктов, богатых ценными питательными веществам и ограничение вредной еды, содержащей много пустых калорий, сахара и жира. Следовать правильному питанию - значит есть много овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкового масла, яиц, семян, орехов. Правильное питание - это следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно количество белка, клетчатки и полезных жиров. Важный принцип правильного питания - ограничение пустых углеводов - булки и сладостей. Чтобы правильно похудеть есть только один способ - создать дефицит калорий и больше двигаться.
Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать рецепт.
Не принимаются в ленту фотографии размытые, темные, обработанные фильтрами, вертикальные узкие фото и фото, ранее уже добавленные в другие группы. Всегда ваше, Правильное питание.
Моя любимая дача|Сад, огород, цветы
Официальная страница сайта "Моя любимая дача".
Подписавшись на страницу вы узнаете:
¤ как правильно вырастить рассаду?
¤ как правильно сеять и поливать растения?
¤ как ухаживать за садом?
¤ как бороться с вредителями растений?
¤ какие использовать подкормки для получения хорошего урожая?
¤ как построить пруд своими руками?
и многое многое другое, касающееся дачной тематики!!!
Мотивация
Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути.
Путешествия|Удивительные места|Природа
Посмотри на мир нашими глазами!
Времена года | Осень
Шедевры кулинарии| Вкусные рецепты
Добро пожаловать!
У нас самое крупное кулинарное сообщество, в котором ты найдешь:
- самые лучшие и проверенные рецепты на любой вкус;
- полезные советы;
- кулинарные лайфхаки;
- и немного тематического юмора.
Тут ты усовершенствуешь свои кулинарные навыки и будешь готовить как шеф-повар. А готовим мы только с любовью!
Секреты красоты 💄
Сообщество Секреты красоты приветствует вас!
Получайте полезные советы на каждый день!
Вас ждет информация по искусству макияжа, уроки причесок и маникюра.
Вы узнаете о новых модных тенденциях и полезных лайфхаках по уходу за собой и поддержанию красоты.
Подписывайся и узнай все Секреты красоты!
Секреты идеальной фигуры
Бизнес мотивация
Родители в теме. Клуб продвинутых мам и пап.
Группа создана для обмена опытом родителей.
Будем здоровы!
Здоровье
Поваренок|Завтрак|Обед|Ужин|Рецепты|Гурмания
Сам Повар - это самые вкусные рецепты.
Салаты, десерты, супы, горячие блюда, торты, выпечка, закуски, напитки и многое другое .
Своими руками
Свои вопросы по теме группы или фото ваших хендмейд или дачных "хвасталок" можете присылать в предложенные сообщения.
(Размещаем в течение 1-2 дней)
