Елена Сарафанкина из города Пенза, Россия. Семейное положение - не указано. Язык, которым владеет: Русский. Вуз: ПГАУ (бывш. ПГСХА). Последний раз появлялся на публике вчера в 21:58. (На основе открытых данных соц-сети Вконтакте vk.com/id517566031)
Узнай сколько людей с фамилией Сарафанкина и кто самый популярный в городе Пенза.
Страница сформирована реалтайм на основе API-ответа от ВКонтакте, содержащего только открытые данные профиля vk.com/id517566031, которые НЕ были скрыты настройками приватности. Сайт Vklook.ru НЕ собирает и НЕ хранит данные пользователей ВКонтакте.
Для удаления страницы Вам необходимо перейти в группу Вконтакте https://vk.com/antivklook и под закрепленным постом написать «Удалить мою страницу» (только фраза без кавычек). После чего Ваша страница будет удалена с нашего сервиса.
Рецепты Шефа Ивлева
Готовим дома более 1000 разнообразных пошаговых видео рецептов на все случаи жизни - от завтраков до праздничного стола.
Рецепты тортов
Больше рецептов по ссылке
https://boosty.to/tort_recepty
Национальные проекты России
Национальные проекты России прямо сейчас делают жизнь людей в нашей стране лучше. Они охватывают все важнейшие сферы и реализуются во всех без исключения регионах.
ПензГТУ (бывший ПГТА - ПТИ - ВТУЗ)
ПензГТУ - университет с 60-летней историей, первый вуз в России, который на практике реализовал систему непрерывного образования и готовит кадры - от рабочего до руководителя - для приоритетных отраслей отечественной экономики.
#новости@penzgtu
#анонс@penzgtu
#информация@penzgtu
#СМИо@penzgtu
#важно@penzgtu
#фото@penzgtu
#пензгту #университет #пенза #одинвузоднасемья #студентыпензгту #учеба #наука #знания #вуз #вузыпензы
Мир чудесных фото и книг
Врачи Пензы | Отзывы
В наше время очень тяжело найти хорошего врача.
В этой группе вы можете оставить свой отзыв о врачах или клиниках в Пензе и передать свой опыт общения с ними. Вы можете оставить отзыв, спросить совет анонимно (для этого перед письмом пишите слово "Анонимно") или публично. Все ваши отзывы присылайте через кнопку "Предложить новость". У каждого есть своя история посещения врачей, которой можно поделиться с другими!
Страна кулинарии - Вкусные рецепты
ПП меню с рецептами | ПП Легко и Вкусно
Меню правильного питания с рецептами завтраков, перекусов, обедов и ужинов
Можно питаться по меню из ленты, а можно составлять собственное меню из понравившихся рецептов
______
‼️ Приглашаем авторов-кулинаров к сотрудничеству.
Если Вы любите готовить и делиться рецептами своих кулинарных трудов ВКонтакте, то приглашаем Вас стать соавтором ленты.
Предлагайте свой рецепт для публикации нажав кнопку "Предложить запись" на главной странице нашего сообщества.
Белый список Пенза
Хорошо отдохнули? Понравилось обслуживание в кафе? Быстро приехало такси? Или еще что-то вам понравилось в оказанной вам услуге? Пишите об этом здесь!
Администрация не несёт ответственности за достоверность информации.
✓ Можно спрашивать "где найти хороший сервис или мастера своего дела?"
✓ Новости предлагают исключительно подписчики
Кондитерский мир World_inn_cake_
Рецепты десертов со всего 🌏
Прямые эфиры от лучших шефов🥧
Обучение кондитеров 🔥
Фейсфитнес | Гимнастика для лица | Софи Шайн
Всего 10-15 минут времени на комплекс упражнений, без которых невозможно получить наилучший результат!
На курсе «Азбука Фейсфитнеса» вы:
1️⃣ Поймете без чего НЕЛЬЗЯ начинать тренировки.
2️⃣ Исключите риск ошибок, а значит не навредите себе фейсфитнесом.
3️⃣ Раскроете лицо, разгладите лоб, укрепите кожу век и уберете морщины вокруг глаз.
4️⃣ Изучите упражнения, которые заменят круговую подтяжку лица.
5️⃣ Гармонизируете пропорции лица изнутри, а не поверхностно.
6️⃣ Проработаете жевательные мышцы.
7️⃣ Уберете причину кисетных морщин, носогубок, морщин марионеток.
8️⃣ Вернете губам природный рельеф, сочность.
9️⃣ Подтяните овал лица, уберете второй подбородок и разгладите, удлините шею.
🔟 Научитесь выполнять весь комплекс для красоты и молодости даже лежа в кровати.
✅ Все упражнения безопасны и не дают совершенно никаких побочных действий;
✅ Максимально простые и эффективные;
✅ Занимающие 10-15 минут времени в день (на весь комплекс);
✅ Позволяющие глубоко изучить свою физиологию, а значит понимать первопричины недостатков и уметь с ними бороться;
✅ Просто включаете и занимаетесь вместе с тренером, не тратя время на поиск и изучение отдельных упражнений.
❗️ Автор курса - Софи Шайн, фейсфитнес тренер с 10-летним опытом работы, реабилитолог, медицинский психолог.
