Биография Валерии Извековой, Москва, Россия, 28 лет,

Вкратце | Москва! Взгляни на Москву по-новому. Рассказываем о главных новостях и мероприятиях, показываем секретные места, публикуем интервью и обзоры. Кратко и всегда в точку. Присылайте свои фото города и новости с помощью кнопки [предложить новость]. Лучшие опубликуем.

Новинки Музыки 2024 | Лучшая Музыка

Валерия Извекова Осознанный фитнес Привет, я Валерия Извекова💛 Эксперт по движению и МФР 🙌🏼 Автор методики "Познай своё тело с помощью инструмента МФР руками" Рада видеть каждого из вас в этом сообществе❤️ Полезные упражнения и интересные темы здесь😉

Живописность русских коммуналок Простая и тихая жизнь, которая всех нас окружает. Искренне и по-домашнему, будто любимая бабушка погладила по голове. У нас про обычные дома: квартиры без евроремонта, коммуналки, панельки, общаги, деревенские домики. А ещё про обыденность их хозяев и гостей. С нетерпением ждём ваши фотографии и предлагаем ознакомиться с правилами публикаций — https://vk.com/@communart-pravila Наши постоянные рубрики: #арт@communart — галерея коммунально-бытового искусства; #гласнарода@communart — подписчики делятся своим мнением и рекомендациями на разные темы. Если вам нравится наше сообщество, порекомендуйте его близким и подпишитесь на уведомления. Для нас это очень приятно и важно!

Luxury Sound fashion love music

Александра Кибзий Я — Александра Кибзий, и я помогаю людям запустить процессы самоисцеления через движение. Немного обо мне Я в спорте с 6 лет. Могу похвастаться КМС по спортивной гимнастике, каратэ и степенью доцента (тренера) по Аэробике (Нидерланды). ⠀ Свой тренерский путь я начала в 13 лет — помогала вести разминки. С 18 стала полноценно вести тренировки и параллельно училась в Университете. ⠀ С тех пор я в постоянном движении и развитии. На данный момент мой главный стимул — исследование возможностей человеческого тела, а моя безусловная любовь — это анатомия. ⠀ КТО Я СЕЙЧАС? ⠀ • Ментор и преподаватель программ Polestar Pilates, USA • Преподаватель центра Практика • Преподаватель и тренер Slings in Motions, Art of Motion Academy, Швейцария • Преподаватель и тренер Anatomy Trains in Motion, Art of Motion Academy, Швейцария • Единственный тренер и член сообщества PMA (Pilates Method Alliance), USA в РФ • Тренер Thirst 4 Function Academy, UK • Преподаватель курса «Энергия таза» Franklin Method • Выступаю спикером на фитнес-конвенциях, публикуюсь в СМИ, недавно вышла в свет книга под моей научной редакцией “Локомоции человека” ⠀ ЧТО ЕЩЕ? • У меня прекрасная семья — муж и двое сыночков. Ярослав в этом году пойдет в школу, а младшему, Глебу, всего 2 года. • У меня своя студия пилатеса в Москве, в которой работает более 15 тренеров-профессионалов. • Я тренирую персонально, но на живые тренировки ко мне попасть практически невозможно. • Я веду ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ в клубе и курс ТАЗОВОЕ ДНО 360° для всех желающих. Через клуб прошли тысячи участников. А «Тазовое дно 360°» запускаю не более 2 раз год — это мой лучший проект, который дает невероятно крутые результаты, начиная от осанки и заканчивая проблемами по-женски. МОЯ ГОРДОСТЬ Участники, которые отменили операции на позвоночнике, при опущении органов малого таза, избавившиеся от гигром и вальгуса, занимающиеся с металлоконструкциями, грыжами и другими проблемами, обретающие идеальные фигуры и избавившиеся от депрессий. На моей странице вас ждут полезные факты об устройстве тела, мини-комплексы и полноценные тренировки, ответы на популярные вопросы о теле и движении, а также вы сможете присоединиться к занятиям. ЧЕГО ВЫ ТОЧНО НЕ УВИДИТЕ? Волшебных упражнений от боли, рекомендаций решить проблемы за одно занятие, советов укреплять или растягивать мышцы. Все гораздо глубже, все связано со всем. Но важно понимать как и уметь воздействовать. Иногда через мозг, иногда через динамику, а иногда и через силу. Для того, чтобы в теле восстанавливался физический и ментальный баланс. А через него улучшалось качество жизни в целом. Всему свое время. Вот немного обо мне.

Килина Оксана - эксперт по коррекции фигуры КИЛИНА ОКСАНА - KILINA FITNESS - фитнес-тренер - коррекция фигуры и осанки

Программы тренировок для девушек Мечтаешь быть стройной и красивой? Материал нашего сообщества поможет тебе в этом! Подписывайся и узнай как создать тело своей мечты!

Эль-Тур, горящие туры, визы, билеты. + 7 (383) 207-57-00 СКОРАЯ ПОМОЩЬ в подборе тура! Организовать индивидуальный или групповой тур по России или заграницу? Туры с нашим сопровождением? Приобрести авиабилет - куда угодно? С "Эль-Тур" это легко! Оставляйте заявку на бесплатную консультацию по путешествию/визе/авиабилету - http://travel.el-tours.ru/besplatnaia_konsultazia

Английский язык | BigAppleSchool BigAppleSchool — это место, где преподаватели из разных стран мира помогают изучать английский язык. Здесь вы найдёте образовательные статьи, познавательные видео и еженедельный развлекательный подкаст на английском языке. Присоединяйтесь к сообществу! t.me/BigAppleSchool

Турагентство -"МОРЕ ПУТЕШЕСТВИЙ"- ГОРЯЩИЕ ТУРЫ ТУРИСТИЧЕСКОЕ АГЕНТСТВО ЗДЕСЬ ВЫ ВСЕГДА НАЙДЁТЕ ПОЛНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ПО ВСЕМ ТУРАМ И АКТУАЛЬНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ И ГОРЯЩИМ ТУРАМ!!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ СТРАНИЦУ http://vkontakte.ru/public24469828 ИЛИ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ http://vk.com/moretravel ДЛЯ ВАС СПЕЦ. УСЛОВИЯ! ТЕЛЕФОН: 8(383) 263-30-23 8-913-721-99-52 НАШ АДРЕС: город Новосибирск, ст.м.Площадь Ленина (7 минут от метро) Бизнес-центр "К35", ул.Коммунистическая д.35, вход №2(золотыми буквами),офис 340( 3 этаж,первая дверь налево). Режим работы: ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА: с 10:00 до 19:00 СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ: с 11:00 до 17:00 НАШИ УСЛУГИ: ✨ Всевозможные программы по индивидуальному и групповому отдыху, ✨ Продажа авиабилетов на чартарные рейсы,а так же билетов по России и другим направлениям ✨ Бронирование гостиниц и курортов по всему миру ✨ Туры в кредит ✨ Специальная система поощрений и скидок корпоративных и постоянных клиентов ✨ Индивидуальный подход ✨ V.I.P. обслуживание

LIFESTYLE'R

English Journal. Английский

Типичный бальник Наши филиалы: "За паркетом" http://vk.com/beyondthedancefloor Мат, флуд и оскорбления запрещены. Кто нарушит - будет забанен. Мы на фейсбук: https://www.facebook.com/typicaldancer/ Инстаграм: @ typicalballroom Ссылки на создание мемов: партнерша: http://risovach.ru/generator/tipichnyy-balnik1_572333 партнер: http://risovach.ru/generator/tipichnyy-balnik2_572340 Тренер: http://risovach.ru/generator/tipichnyy-balnik3_572342 Загружать ваши шедевры сюда: http://vk.com/album-30440535_143152721

АСТ-54 Самый популярный паблик Новосибирска по данным опроса, проведённого департаментом информационной политики администрации Губернатора и Правительства Новосибирской области. Часть размещённой на странице информации не предназначена для лиц младше 18 лет.

DEEP HOUSE MAFIA Deep House Mafia-это сообщество продюсеров и диджеев со всей России и пост советских республик которые объеденины одним желанием одарить вас качественным электронным саундом.Если ты любишь музыку и хочешь постоянно новых музыкальных эмоций то тебе точно сюда .

Выучим английский за 16 ч. Полиглот. ТВ Культура Интеллектуальное реалити-шоу, интенсивный курс изучения английского языка. https://vk.com/doc42916017_360915767?hash=8c097a20135a91939f&dl=c74d2dd21be38a2568 https://vk.com/doc208922441_320643465?hash=6dba1562c957b3ea87&dl=7e3d1e3587619f9f85 https://vk.com/doc208922441_320644482?hash=d584212bb2e08f1288&dl=7825dbcb9bf368bf87 Преподаватель - Дмитрий Петров - полиглот (в его активе более 30 языков), психолингвист, синхронный переводчик, автор методики интенсивного обучения иностранным языкам, автор книги "Магия Слова". В группе 8 учеников. Шестеро из них - медийные лица (актёры, режиссеры, телеведущие). Все ученики или не знают изучаемого языка, или, в лучшем случае, у них остались смутные воспоминания от школьной программы. Уже на первом уроке они начинают общение на языке. С ошибками, с долгими паузами, с напряжением, но прогресс заметен сразу. На каждом уроке закрепляется пройденное и вводится новый грамматический и лексический материал. К финишу ученики овладевают основными грамматическими схемами и свободно используют их в своей речи. Метод Дмитрия Петрова - не приступать к языку, а проникать в него, почувствовать себя комфортно в новой языковой среде. Участники: актеры Владимир Епифанцев, Анна Литкенс, Дарья Екамасова, Алексан

Каталог Услуг Новосибирск

Моя Москва Будь в курсе всех событий, которые происходят в твоем городе!

Туры из Новосибирска | Горящие туры ПРЯМЫЕ ВЫЛЕТЫ ИЗ НОВОСИБИРСКА ✈ ТЕЛЕФОН: 310-93-30

Новая Музыка 2024 Подпишись и будь в курсе всех свежих новостей!

Питер Live

Academy Wellness Profi Возможность получить знания в области дыхательных техник и стать востребованным Wellness специалистом 1) "Преподаватель Дыхательных Практик" по системе Effect Maximum Профессиональные знания правильного питания: Обучающий курс "Коуч наставник правильного питания" 2) "Специалист превентивной нутрициологии" А также специальности: - Преподаватель Бодифлекс - Инструктор Хатха Йоги - Тренер реабилитолог По окончанию обучения, Вы получите удостоверение о повышении квалификации гос. образца.

Dance-ok - бальные танцы, видео с турниров Для тех кто занимается спортивными бальными танцами, а может просто любит танец вообще. Видеоролики с турниров, которые я посетил.

Шпагат, йога, гимнастика (SLs) Видеоархив группы ШПАГАТ. Уроки растяжки (https://vk.com/spagater). ===================== Ссылки на первоисточники в описаниях к видео! ===================== Основные хештеги: #spagater #SLs #splits #twink #шпагат #растяжка #стрейчинг #стретчинг #конторсия #contorsion #flexible #strething

КИНОФАН Новые фильмы и популярные сериалы Онлайн! Смотреть кино можно Online бесплатно в хорошем качестве (HD).

Спортивное Питание Хотите получать максимальную отдачу от тренировок? Набрать мышечную массу? Ускорить процесс сжигания жира? Или просто всегда оставаться здоровыми и привлекательными? Наш магазин занимается продажей спортивного питания, которое вам в этом поможет!

Deep House Насладитесь атмосферной музыкой в стиле Deep House!

Вкусные рецепты Простые, вкусные, сытные домашние блюда для семейного обеда или ужина. Рецепты выпечки, заготовки, закуски, салаты, первые блюда и не только...

Модная женская обувь В НАЛИЧИИ (розница/ОПТ) ➡ МОДНАЯ ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ В НАЛИЧИИ SHOESBAR Работаем по наличию Обувь высокого качества, фабричный Китай Работаем напрямую с фабрикой, без посредников Материалы ЭКО-кожа/замша Размеры с 35 по 40 В случае брака обмен ГАРАНТИРУЕМ! ➡ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Shoesbar_brand ➡ НАШ РОЗНИЧНЫЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/shoesbar_brand/ Тел розницы: 📞+7 (951) 390-16-00 ➡ НАШ АДРЕС: г.Новосибирск, ул. Семьи Шамшиных 83, вход с торца • Ежедневно 12:00 - 20:00 ч ✈ ОТПРАВЛЯЕМ ВО ВСЕ ГОРОДА 📦Отправки ежедневно, кроме выходных

Спортивная одежда | DFORIGINAL.COM Дизайнерская спортивная одежда безупречного качества от производителя! Доставка в любую точку планеты. Опт и розница. Для заказа пишите Viber/WhatsApp +380952752758 +79205977710 или в личку. Каталог: vk.com/album-67883186_218395916 INSTAGRAM: https://instagram.com/df.original Обратите ВНИМАНИЕ! В последнее время участились случаи мошенничества, связанные с продажей нашей одежды. Оформляйте заказы только у менеджера Аниты Романовой или на нашем сайте dforiginal.com , не давайте себя обмануть Со списком официальных представителей можете ознакомиться в соответствующем разделе на сайте dforiginal.com/store-locator

ГОРЯЩИЕ ТУРЫ из НОВОСИБИРСКА Наша работа - Ваши впечатления! СОБИРАЙЧЕМОДАН.РУ - это Бюро Путешествий. Где бы Вы ни находились, мы поможем Вам подобрать тур в любую точку МИРА!!! Мы работаем с крупными надежными туроператорами, с популярными и экзотическими странами и горящими турами. Новосибирская область, Наукоград Кольцово, Молодежная, 2, офис 9. +7(383)29-19-200 +7 9237070019 ООО Сакура, ИНН 5433197927

WayDance.com | Ваш танцевальный путь

Шоурум Новосибирск Шоколад одежда и обувь Девчонки, приветствуем Вас на интернет-странице нашего магазина! Здесь Вы можете подобрать трендовые Луки по классным ценам. Платья, джинсы, юбки, топы, куртки, костюмы, обувь - у нас есть все! Новинки публикуем в инст: v_shokolade.nsk С полным ассортиментом можно ознакомиться в филиалах нашей сети: -------------------------------------- пр. Карла Маркса 55, 8-923-789-00-90 Выборная 125/1, 8-923-789-00-91 Красный пр., 47 8-923-789-00-92 ул.Гребенщикова, 1, 8-923-789-00-93 У нас есть наличный и безналичный расчет! Внимание! Все цены действительны на момент публикации и могут меняться как в большую, так и в меньшую сторону в зависимости от партии! Вы всегда можете уточнить актуальную на момент приезда цену по телефону или в ЛС.

Леонардо Дайвинчик Твой бот знакомств Дайвинчик. Мы не оповещаем в личных сообщениях о денежных выигрышах. Не реагируй на мошенников!

Билеты на чартеры | Туры | Отели | Страхование 🔹Авиабилеты на прямые чартерные рейсы 🔹Выгодные пакетные туры 🔹Отели, выгоднее чем на агрегаторах 🔹Опыт работы более 12 лет! 🔹Офис одной из крупнейшей федеральной сети турагентств «Хот Тур» 🔹Более 45000 довольных пассажиров! Обновление, по наличию и стоимости туров и авиабилетов, несколько раз в день. Запрашивайте нужные вам даты и направление только в сообщения группы или по контактам, указанным в постах. В основном, наш сервис по подбору билетов, создан для: - тех кому необходим билет в одну сторону. - тех кто живет или работает за границей, и постоянно летает в РФ и обратно. - пассажиров, вылетающих в одну сторону, без обратного билета (например на зимовку), обратный билет можно приобрести, по факту его появления, так же перед вылетом. - самостоятельных путешественников, вылетающих в одну сторону, или возвращающихся из путешествия в РФ. - тех кто летит туда-обратно, на продолжительность до 2 недель, и вам не нужен отель, который предлагается в пакетном туре (если вы летите вдвоем и более человек, и планируете снимать отель, то чаще всего, выгоднее лететь пакетным туром, но бывают исключения). Внимание! Мы НЕ всегда можем предложить билеты под ваш запрос, так как все места на чартерных рейсах прежде всего продаются под пакетные туры. Если вы планируете отдых, выбираете тур, и сравниваете как будет выгоднее тур или отдельно перелет + отель, пожалуйста, скажите нам об этом, мы подскажем лучший вариант для организации вашего отдыха.

Недвижимость Адлер(Сочи). Реальные цены,объекты Меня зовут Елена. Я из Нск, живу в Адлере(Сочи). Помогу землякам узнать достоверную информацию о ценах и о реальных объектах в настоящее время. На Авито большинство Фейков. Местные агенты привлекая низкой ценой и не реальными объектами пытаются заполучить номер клиентов. Переманивают, уводят не честным образом друг у друга клиентов. Плюс ко всему важен статус объекта:жилое, нежилое, квартира, апартаменты. Районы,стройки, аресты, суды. Много тонкостей узнала живя здесь.

Push-up лосины и спортивные леггинсы в Нск Привет! Твои тренировки это важно. К счастью, даже в спортзале можно выглядеть эффектно и красиво. Теперь у тебя есть возможность подчеркнуть красоту своих ножек благодаря спортивным push-up лосинам от компании Bona fide и Dzeta. Я — официальный представитель этих брендов в Новосибирске. В разделе «каталог» тебя ждёт огромное количество лосин на любой вкус и цвет, а еще ты найдешь там спортивные сумки и афигительные спортивные комбинезоны. Выбирай и заказывай! По всем вопросам пиши в раздел «вопросы и ответы» или нам: Алисе и Анне.

Sladkoo - торты на заказ |Новосибирск Всем здравствуйте😌 Меня зовут Мария и я кондитер 🧑‍🍳 Опыт в работе уже порядка 8 лет! Работаю с мастикой,шоколадом,пластичным шоколадом,вафельными цветами и многим другим🥰 Очень люблю необычные заказы! Зачем ждать?Закажи прямо сейчас😋 Вся важна информация указана в меню группы!

Подслушано Новое Измайлово|Балашиха|Новогиреево

PRO Женщин ✨ Самореализация ▪️ Поддержка ▪️ Лидерство в группах единомышленниц. Участие бесплатно 📍 Основатель: Екатерина Рыбакова 👉🏻 Стать лидером или участницей: https://pro-women.org/ Найти группу в своем городе: https://pro-women.org/groups/ 🤝 Бесплатная менторская программа для участниц сообщества: https://pro-women.org/mentoring/ Международное некоммерческое сообщество, созданное по инициативе Рыбаков Фонда и Екатерины Рыбаковой. С 2016 года мы помогаем женщинам менять к лучшему свою жизнь: запускать проекты, достигать цели, реализовывать мечты при поддержке групп единомышленниц в России и других странах мира. 📌Городские сообщества PRO Женщин: ▪ Москва https://vk.com/public211220390 ▪ Санкт Петербург https://vk.com/pro_women_piter ▪ Архангельск https://vk.com/pro_women_arh ▪ Астрахань https://vk.com/pro_women_30 ▪ Березовский https://vk.com/shakti_woman ▪ Гатчина https://vk.com/pro_women_gtn ▪ Дегтярск https://vk.com/prowomendegtyarsk ▪ Екатеринбург https://vk.com/pro_women_ekad ▪ Калмыкия https://vk.com/pro_woman_kalmykia ▪ Каменск-Уральский https://vk.com/public212289949 ▪ Курган https://vk.com/pro_women_kurgana ▪ Краснодар https://vk.com/pro_woman_krd ▪ Нижний Новгород https://vk.com/pro_women_nn ▪ Новосибирск https://vk.com/prowomen_nsk ▪ Ревда https://vk.com/pro_women_revda ▪ Ростов-на-Дону https://vk.com/club211324657 ▪ Самара https://vk.com/club211348018 ▪ Северодвинск https://vk.com/pro_women_severodvinsk ▪ Смоленск https://vk.com/prowomen67 ▪ Томск https://vk.com/pro_women_tomsk https://vk.com/public211324657 ▪ Челябинск https://vk.com/prowomen_che ▪ Череповец https://vk.com/pro_women35 ▪ Кавказские минеральные воды https://vk.com/club211307851 ▪ Рязань https://vk.com/pro_women_ryazan ▪Сочи vk.com/pro_women_sochi

Москва Online

Сахарок Уникальное сообщество с язвительным юмором и высшей степенью иронии. Заходи за хорошим настроением!

FIFTY Первый бренд фитнес одежды, разработанный с учётом различия психотипов людей, что позволяет создавать персонализированные коллекции. FIFTY создан для тех, кто хочет получать удовольствие от спорта и добиваться результатов с максимальным комфортом в фитнес-одежде! Коллекция состоит из трёх капсул: 1. Чувствуй себя естественно и получай удовольствие от занятий с комфортной одеждой капсулы Balance 2. Приковывай внимание поклонников и завистников, будь в центре внимания вместе с яркой и стильной капсулой Intense 3. Будь в форме и достигай максимальных результатов вместе с технологичной и удобной капсулой Intense Pro.

Фотостудия / видеопродакшн #ВТОПЕ | Новосибирск Reels 🎬 YouTube 🎬 GetCourse 🎬 Съемка товаров и одежды для маркетплейсов 🛒 Монтаж и сценарии 🔥 Коворк зона 🔥 Продвижение бизнеса и экспертов в соц. сетях #снятовтопе Все условия для твоего комфорта: 👌 администраторы помогут с оборудованием и решат любой вопрос во время съемки; 👌 удобная гримерка, где есть все для подготовки к съемке, чай/кофе/вода и вайфай, все световое и звуковое оборудование входят в стоимость аренды ЛЮБОЙ локации; 👌 для особых случаев есть ванная комната; 👌 для тех, кто хочет провести вебинар или записать курс, у нас есть отдельный коворк кабинет , где ты будешь ОДИН и никто не сможет себя отвлечь от работы. Мы не только предоставляем фотозоны и оборудование в аренду. 1. Помимо аренды локаций, ВТОПЕ занимается проведением фото и видео съемок различного формата: детские, семейные, fashion, эксклюзивные и рекламные фотосессии, выездные, проектные. Над съемкой будет работать профессиональный фотограф, видеограф, визажист, стилист. 2. У нас есть свой видеопродакшн, который поможет тебе быстро набрать популярность в любой соц. сети 3. Для тех, кто продвигается сам, мы предоставляем консультации по продвижению соц сетей и обучение правильной съемке на телефон. 4. Мы проводим мастер-классы, встречи и организовываем мероприятия разного формата: предложение руки и сердца, дни рождения, встречи сообществ и контент-сессии. Напоминаем, что у нас в студии необходимо ПЕРЕОБУВАТЬСЯ!) Ты можешь воспользоваться нашими тапочками или взять с собой свою сменную обувь.