Алексей Хегай из города Нижневартовск, Россия. Алексей родился 13 Декабря 1975 года в городе Нижневартовск, на данный момент 48 лет. По гороскопу - Козерог. Семейное положение - не указано. Последний раз появлялся на публике вчера в 19:57. (На основе открытых данных соц-сети Вконтакте vk.com/id5435858)
Узнай сколько людей с фамилией Хегай и кто самый популярный в городе Нижневартовск.
Страница сформирована реалтайм на основе API-ответа от ВКонтакте, содержащего только открытые данные профиля vk.com/id5435858, которые НЕ были скрыты настройками приватности. Сайт Vklook.ru НЕ собирает и НЕ хранит данные пользователей ВКонтакте.
Для удаления страницы Вам необходимо перейти в группу Вконтакте https://vk.com/antivklook и под закрепленным постом написать «Удалить мою страницу» (только фраза без кавычек). После чего Ваша страница будет удалена с нашего сервиса.
Спортивный клуб каратэ "ТИГРЫ СИБИРИ"
Мы развиваем Олимпий вид спорта каратэ WKF-World Karate Federation (Всемирная Федерация Каратэ), стилевое направление Сётокан каратэ-до JKA
С вашими детьми будет заниматься высококвалифицированные тренеры
- Хегай Алексей Александрович, с опытом работы 29 лет, высшее психологическое образование, высшее педагогическое образование ( тренер по спорту), черный пояс 2 дан JKA, 3 дан KRAV MAGA.
- Хегай Анастасия Алексеевна КМС по каратэ, Призёр Первенства России, многократный победитель и призёр Всероссийски соревнований.
Группы:
- Общей физ.подготовки с элементами
каратэ, девочки и мальчики от 4 до 6 лет;
- школьники 7-9 лет;
- подростки 10-13 лет;
- молодёжь 14-17 лет;
- взрослые 18 лет и старше.
Направления КУМИТЭ, КАТА, Самооборона.
- Соревнования от уровня клубных до
международных
- Семинары, аттестации на пояса
- Летние сборы ( спорт. лагерь)
Сегодня WKF — это организация, которая объединила более 100 миллионов спортсменов.
WKF каратэ входит в программу летних Олимпийских игр.
Каратэ WKF относится к немногим универсальным видам спорта, которыми могут заниматься все.
КАРАТЭ воспитывает:
- силу воли
- смелость и решительность
- самообладание и сдержанность
- целеустремлённость и трудолюбие
- усердие и настойчивость
- аккуратность и дисциплину
Развивает такие физические качества, как:
- сила
- ловкость
- скорость
- гибкость
- выносливость
Звоните! Пишите! Спешите!
СТАТЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ ДРУЖНОЙ КОМАНДЫ !!!
ЧП [В] Нижневартовске.
Уважаемые читатели! При размещении комментариев просим соблюдать взаимное уважение, как к героям наших публикаций, так и друг к другу. Комментарии, носящие оскорбительный характер, порочащие честь и достоинство, деловую репутацию, в адрес объектов и субъектов публикаций, а также противоречащие нормам Закона РФ о СМИ, могут быть удалены.
ЧП Нижневартовск
Официальное сообщество «ЧП Нижневартовск»
«ЧП Нижневартовск» — самая свежая и оперативная информация о событиях в Нижневартовске и ХМАО.
Наш ТГ-канал 👉 https://t.me/vartovsk_top
Стали очевидцем происшествия или хотите рассказать о чем-то важном, пишите и присылайте фото и видео в «Предложить запись»
ГРУППА ПРОТИВОПОКАЗАНА ЛЮДЯМ СО СЛАБОЙ ПСИХИКОЙ И ЛИЦАМ ДО 18 ЛЕТ!
Федерация каратэ г.Алексеевка
Являемся городской федерацией каратэ WKF (олимпийский вид спорта) в городе Алексеевка,
Мы – Кузница Чемпионов!!!
С вашими детьми занимаются высококвалифицированный профессионал, имеющие большой опыт в преподавании, Черный пояс 2DAN (JKA- Японская Ассоциация Каратэ-до) Сётокан каратэ, 3DAN KRAV MAGA, судья Всероссийской категории.
Группы
- Общей физ.подготовки с элементами каратэ — девочки и мальчики от 4 лет;
- спортивное каратэ — девочки и мальчики от 7 - 14 лет; 15-17 лет
- самооборона для юношей, девушек и взрослых.
Сегодня WKF — это организация, которая объединила более 100 миллионов спортсменов.
WKF каратэ входит в программу летних Олимпийских игр.
Каратэ WKF относится к немногим универсальным видам спорта, которыми могут заниматься все.
NV86.ru • Нижневартовск
Мы выбираем самое интересное в Нижневартовске и публикуем специально для вас во ВКонтакте — подписывайтесь и будьте в курсе событий!
Если у Вас есть интересная новость, фотография, видео, вопрос, просьба - нажимай <Предложить новость>. Если информация имеет отношение к Нижневартовску или Югре мы обязательно ее опубликуем. Размещаем объявления и просьбы, которые не имеют материальный выгоды. Предложенные Вами посты после публикации не удаляются.
#новости@nv86ru
#фотографии@nv86ru
#афиша@nv86ru
#погода@nv86ru
#ваши_новости@nv86ru
#город@nv86ru
#видео@nv86ru
#вопросы@nv86ru
#мемы@nv86ru
#опросы@nv86ru
#объявления@nv86ru
Вкратце | Сургут!
Говорим кратко о самом интересном в Сургуте и ХМАО. Главные новости, мероприятия, секретные места, интервью, обзоры мест — все здесь.
Присылайте свои фото города и новости с помощью кнопки [предложить новость]. Лучшие опубликуем.
Телеканал Мегаполис
Телеканал «Мегаполис» – это первый окружной телеканал, вещающий 24 часа в сутки в формате высокого разрешения (FullHD).
Телеканал «Мегаполис» – это самые важные и интересные события Югры, России и мира!
Видео продакшен: видео и аудио ролики, корпоративные фильмы, видео для бизнеса, социальные ролики от идеи до воплощения. (https://vk.com/videos-96877798?section=album_18)
Контактный телефон 8 (3466) 555-553
Наша почта: megapolishd@mail.ru
Telegram: https://t.me/megapolis_ugra
Viber +789028585858
СМС портал 5533 вначале нужно указать 86 _ текст сообщения
Белгородская область
Telegram:
https://t.me/belregion_ru
Обращения граждан:
https://vopros.belregion.ru/
Информационно-консультационная помощь:
38-06-96
Электронная почта:
admin@belregion.ru
Адрес:
г. Белгород, Соборная пл., 4
Правила сообщества:
vk.cc/cjabC1
RAFAEL AGHAYEV OFFICIAL GROUP
Официальные фото, видео, новости, мероприятия и последняя актуальная информация о Рафаэле Агаеве
https://instagram.com/_____rafo____?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Белгород — Билайв
Интересные и важные новости тщательно отобранные у наших подписчиков.
Присылайте нам всё удивительное и поразительное в предложенные новости и сообщения сообщества и об этом узнает весь Белгород.
Анатомия шпагата | Александр Угай
Всем, привет!
Меня зовут Александр Угай.
Я основатель блога "Анатомия шпагата".
Вкратце обо мне.
Я никогда не занимался гимнастикой, танцами, или балетом.
В детстве и юности ходил на футбол, плавание, дзюдо, самбо, кикбоксинг, но на шпагат не умел садиться.
В 19 лет получил травму, которая потом 12 лет не давала возможности полноценно заниматься растяжкой на шпагат.
В период с 2016 по 2018 ходил 3 месяца на стретчинг и йогу в своем городе, прошел 2 онлайн курса "Шпагат за 30 дней" и "Шпагат за 60 дней" у известных тренеров, но на шпагат так и не сел.
В 2019 году (в 35 лет):
– начал изучать анатомию: консультировался с врачами, среди которых были хирурги, неврологи, ортопеды-травматологи, кинезиологи, йога-терапевты, изучал медицинскую литературу;
– тестировал на себе полученные знания и исправлял ошибки;
– полностью поменял весь тренировочный процесс;
– за полгода самостоятельно освоил 3 шпагата: левый и правый продольный + поперечный шпагат.
Я сторонник комплексного подхода в тренировках, т.е. занимаюсь не только растяжкой, но и укрепляю мышцы, сухожилия и связки.
В результате такого подхода я добился:
1. Повысил общую выносливость;
2. БЕЗ ТРАВМ освоил более сложный шпагат: отрицательный, провисной, с дополнительным весом (фото https://vk.com/anatomy_of_split?z=album-175424545_258907821) и (видео https://vk.com/videos-175424545);
3. Интенсивные тренировки + правильное питание привели к снижению лишнего веса https://vk.com/wall-175424545_318;
4. Решил проблемы с постоянным защемлением седалищного нерва, исправлением осанки, мышечным дисбалансом и др.
5. За июль 2020 г. пробежал 652,8 км, установив несколько личных рекордов https://vk.com/wall9594495_188
6. Хожу в горные походы на 50 и более километров без болей в коленях https://vk.com/wall9594495_145.
7. Укрепил мышцы спины и научился стоять на руках.
8. Веду авторское онлайн обучение до результата – "Шпагат без травм".
Среди моих клиентов новички, спортсмены-профессионалы, региональные тренеры в разных видах спорта, тренеры сборной РФ по боевым искусствам.
Отзывы можете почитать здесь https://vk.com/topic-175424545_40397384
и здесь https://vk.com/topic-175424545_40915160
МАТЧ ТВ
Официальное сообщество российского общедоступного спортивного телеканала Матч ТВ
Советы автослесаря
Век живи, век учись! Вы даже не догадаетесь как можно использовать некоторые инструменты и какие придумывают самоделки. Гаражные хитрости, советы для авто и многое другое!
КАРАТЭ В ЛИЦАХ
Создана группа "карате в лицах" вы можете рассказать о себе, о тренере, о клубе, выставить свои фотографии, видеозаписи, достижения, пригласить на соревнования, на семинар и поделиться интересными историями.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Телеканал "Самотлор"
Главный официальный телеканал Нижневартовска! Никаких слухов - только проверенная информация.
Анонимный Нижневартовск
Самое популярное и крупное информационно-развлекательное сообщество Нижневартовска!
Есть что сказать или показать?
Заливай в предлогу, мы опубликуем всё абсолютно анонимно.
Подписывайся и смотри, а также не забудь поделиться пабликом с друзьями! ✓
Кликай сюда чтобы быть в курсе всех новостей!
Новости по #news_нижневартовск
Афиша по #afisha_нижневартовск
Главные сплетни #сплетни_нижневартовск
Потеряшки и другое #нижневартовск_анон
При использовании фотографий, либо любой другой информации, размещенной в сообществе - указание гиперссылки на паблик обязательно.
У нас действуют следующие правила:
ЗАПРЕЩЕНО:
1. ОСКОРБЛЕНИЯ - БАН.
2. ПРОВОКАЦИИ - БАН.
4. ССЫЛКИ НА ДРУГИЕ СООБЩЕСТВА - БАН.
5. ОСПАРИВАНИЕ ДЕЙСТВИЙ АДМИНА - БАН.
6. РАЗМЕЩЕНИЕ НЕ ОБГОВОРЕННОЙ РЕКЛАМЫ ИЛИ СПАМА - БАН.
На вас могут пожаловаться. Первые две жалобы от разных людей – предупреждение. На третий раз будет бан. :)
ВСЕ КОНКУРСЫ ПРОХОДЯЩИЕ В ГРУППЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ НИЖНЕВАРТОВСКА
Приятного времяпровождения у нас!
МФК Европа-Сити | Нижневартовск
МФК Европа-Сити — это современный многофункциональный комплекс, в котором посетители совершают покупки, интересно проводят время с друзьями и отдыхают всей семьёй.
Золотые ручки
Работы рукастых мужиков, практические советы для ремонта, видео самодельных приспособлений и многое другое
Сеть экипировочных центров «СОНСУДО»
СЕТЬ ЭКИПИРОВОЧНЫХ ЦЕНТРОВ
📢 Официальный дистрибьютор товаров #Daedo и #Кhan в России.
🥋Экипировка для единоборств
🚚Доставка по всей России
📲+7 (499)-689-7157
📩zakaz@sonsoodo.ru
🔥Оптовая и розничная продажи
💯Бесплатная доставка заказа от 10 000 рублей для розничных покупателей
Журнал автомобилиста
Если у автомобиля с буквой «У» включились дворники, значит, она сейчас будет поворачивать.
AUTO
Обзоры автомобилей, ситуации на дорогах, приколы из автосервисов, фишки ремонта авто и многое другое
История|History
Вместе вернём моду на знание истории!
Находчивый Автолюбитель
Машинки интересны большинству мальчиков с самого детства и во взрослую жизнь эта любовь как правило тоже переходит. Взрослеющие детишки с подросткового возраста начинают самостоятельно копаться в автомобилях, изучать их по книгам и любым другим источникам и учатся их ремонту и улучшению. Проект "Находчивый автолюбитель" как раз об этом. Мы - это буквально справочник по устройству автомобилей и их починке. Поэтому если ты интересуешься подобной авто-тематикой - проходи и учись вместе с нами.
Фонд президентских грантов
На этой странице вы найдете:
🔸Истории реализации проектов, поддержанных Фондом президентских грантов;
🔸Актуальные новости о конкурсах президентских грантов;
🔸Анонсы образовательных мероприятий;
🔸Записи обучающих вебинаров.
BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ
Полезная информация о тренировках, питании и функционировании нашего тела
Я современная Мама
Полезные советы и секреты для современной мамы, хитрости семейной жизни, творчество и всё для прекрасного настроения!
Белгородская федерация каратэ
Федерация каратэ Белгородской области, команда тренеров и клубов, развивающих в нашем регионе олимпийский вид спорта каратэ.
Всемирной Федерации каратэ (WKF)
Корейский язык
Ох уж этот загадочный и интересный корейский язык!
Центр гражданских и социальных инициатив Югры
Фонд «Центр гражданских и социальных инициатив Югры» создан по распоряжению Правительства Ханты-Мансийского автономного округа – Югры в 2017 году.
Целью создания Фонда является развитие некоммерческого сектора в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре, а также создание благоприятных условий для расширения участия негосударственных организаций в предоставлении гражданам услуг в социальной сфере.
Мы оказываем бесплатные консультационные услуги инициативным гражданам и некоммерческим организациям в части открытия/закрытия НКО, осуществляем грантовое сопровождение проектов, обеспечиваем информационную поддержку деятельности негосударственных организаций.
Находимся по адресу: г.Ханты-Мансийск, ул.Светлая, 36.
Телефон: +7 (3467) 35-11-30
Email: info@ugranko.ru
МИНSPORT
Есть спорт фанфар и утрированных трагедий. А есть спорт-размышление, спорт-мысль, спорт-душа. Если вам интересно не только вылить душу в крике "оле-оле-оле", а подумать, то вы зашли по правильному адресу
Центр Подросток
Патриотическое, духовно-нравственное воспитание членов ВПК, казачьих и кадетских классов посредством создания социально-педагогической среды на базе центра «Подросток», учебных заведений, ориентированной на традиционные нравственные и культурные ценности.
Desport | Деспорт
Слово «sport» произошло от старофранцузского «desport», что в переводе означало «игра», «развлечение». Наша компания DESPORT®️ разделяет страсть к спорту и желание помочь каждому клиенту.
Наша миссия — вдохновлять людей заботиться о своем благополучии и развиваться, ведя активный образ жизни и занимаясь спортом.
DESPORT — это качественные и доступные спортивные товары мировых и российских брендов.
DESPORT — это более 60 видов спорта в 25 магазинах по всей России.
Официальный сайт: www.desport.ru
Система Кадочникова
Официальный аккаунт Академии Системы Кадочникова
