Марина Скороделова - краткая биография.

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

На все руки мастерица! ПРИНИМАЕМ ВСЕХ👇 ПОДПИШИСЬ ✅✅✅

Рукодельница Рукодельница - это сообщество, которое охватывает всю нашу повседневную творческую жизнь. Тут вы сможете найти: как создать красоту своими руками с помощью рукоделия и вязания

Удачная жизнь В группе Вас ждет: советы для дома и дачи, юмор с домашними и дикими животными и просто посты для поднятия настроения и расширения кругозора! Всем дачникам, садоводам и просто любителям загородной жизни.

Капелька женского юмора Если хорошенького должно быть понемножку, то пусть будет частенько!

Кокуйская ДЮСШ Дополнительное образование детей и взрослых.

Тренировки для девушек | Упражнения для пресса Упражнения, питание, мотивация!

Красивое тело |Упражнения для похудения, рецепты Занимайтесь вместе с нами, читайте лучшие статьи и совершенствуйтесь!

Красивые люди Сретенск-Кокуй В этой группе самые разные люди нашего города, но эстетика, безусловно, есть в каждом из них Делаем *тык* на "предложить новость" и делимся теми фотографиями людей , которые вы считаете достойными попасть в ленту к нашим подписчикам _______________________________________________ Помните, Мы можем не опубликовать ваше фото без объяснения причин, ибо при отборе ориентируемся на свои эстетические вкусы и мнение нашей аудитории. С уважением, ваша Администрация

Фитнес Кулинария Хотите питаться вкусно и полезно? Тогда вы зашли в нужную группу! Мы расскажем вам что приготовить чтобы избежать лишних калорий, а так же поделимся некоторыми секретами поддержания стройной фигуры! Подпишись!

Я живу в Забайкалье Подписывайтесь и будьте в курсе самых интересных событий в городе и крае на ближайшее время! Предлагайте фотографии нашего замечательного края, а мы опубликуем их с указанием автора! По поводу рекламных публикаций писать в сообщения сообщества.

Ищу тебя Чита | Знакомства Допускаем: записи с желанием познакомиться. Игнорируем: записи закрытым лс, с явным намёком на секс, финансовую поддержку, спонсорство; записи с похабными и оскорбительными картинками; записи, не соответсвующие моральным принципам администрации. Запрещаем: спам, флуд, рекламу без согласования.! Желаем всем найти свою половинку.

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина. Благодаря мне сотни тысяч женщин перешли на светлую сторону фитнеса! Я - основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин. - Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления - Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри - Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено», бестселлер продается во всех магазинах - Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса) - Автор легендарных курсов "Плоский живот" и "Кегель-Марафон" - Спортсмен, лыжник, скалолаз - Мама троих детей Приятно познакомиться! До встречи на тренировках👋

Я скучаю по тебе Хорошее настроение каждый день 😎👍

НА ГРАНИ НЕЖНОСТИ И СТРАСТИ (Истории, стихи) РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ! [club113636713|НА ГРАНИ НЕЖНОСТИ И СТРАСТИ ] А ТАК ЖЕ РЕКОМЕНДОВАТЬ ДРУЗЬЯМ!

Деловая хозяйка ПРИНИМАЕМ ВСЕХ👆 ПОДПИШИСЬ ✅✅✅

Политика Без Картинок Политика, аналитика, сатира и юмор

Светская Хроника "Светская Хроника" — это группа, где мир гламура, вечеринок и высшего общества оживает через перо изысканных слов и камеру модных взглядов. Здесь каждая линия становится звездным моментом, а каждая фотография — кусочком живописного мира, где роскошь встречается с элегантностью. Через страницы "Светской Хроники" проплывают моменты социальных событий, культурных праздников и ярких индивидуальностей, создавая калейдоскоп утонченного стиля и неповторимого обаяния. В этой группе каждый вздох — это отдельная история, каждое мгновение — маленькое произведение искусства, а каждый участник — неотъемлемая часть великого праздника жизни.

БЕРИ И ДЕЛАЙ ПРИНИМАЕМ ВСЕХ👇 ПОДПИШИСЬ ✅✅✅

Тайны живой природы Мы расскажем вам об удивительных представителях флоры и фауны, поведаем интересные истории и факты из жизни животных и растений, покажем кадры с необычными живыми существами.

Выпечка 2024 Добро пожаловать в "Выпечка 2023" – место, где аромат свежей выпечки наполняет вас радостью! В нашей группе вы найдете бесконечное вдохновение для творчества с тестом. От нежных кексов до хрустящих булочек, здесь каждый рецепт – это искусство, созданное вами. Разделяйте свои хитрости, учите новичков и вдохновляйтесь опытом других любителей выпечки. Присоединяйтесь к нам и дарите радость каждому укусу, воплощая в жизнь ваши сладкие фантазии!

На все руки Мы бесконечно долго можем смотреть на то, как горит огонь, как течет вода и как трудятся умелые руки мастера... А особенно приятно при этом осознавать, что мы и сами можем не хуже. Поэтому мы выбираем самые интересные, необычные, полезные секреты, советы и лайфхаки для наших видео инструкций. Они помогут тебе, наш зритель, покорить хаос бытия. И стать настоящим Мастером на Все Руки!

Салаты 2024 Здесь самые вкусные салаты со всего мира, подпишись и ты всегда будешь знать, что приготовить

Изюм Забайкалья ИЗЮМ – современное сетевое издание о ярких событиях ТВОЕГО города! Делимся событиями из мира общества, политики, культуры. Не пропусти эксклюзивные новости и розыгрыши! Жми «подписаться», друг!

Стыдно, но весело! В нашей группе мы расскажем вам море забавных историй и заставим вас, девочки, смеяться до слез!

В Объятьях Мамы

Забайкалье | Профсоюз работников здравоохранения Защита трудовых и социально-экономических интересов членов Профсоюза

Народный фронт Народный фронт — общественное движение, созданное в мае 2011 года для объединения политических и общественных сил вокруг ключевых приоритетов развития страны. Лидер движения – Президент России Владимир Путин. Народный фронт ведет общественный контроль исполнения президентских поручений. Боремся с несправедливостью, объединяем неравнодушных жителей страны, помогаем тем, кто помогает! Ссылка на ТГ: https://t.me/onf_front

Сарказм Сарказм - это паблик, который собирает в себе самые яркие и остроумные проявления сарказма в социальных сетях и интернете. Здесь вы найдете мемы, картинки наполненные саркастическим юмором и искрометными комментариями. Этот паблик создан для тех, кто не боится высказывать свое мнение и подходить к жизни с легким, но критическим настроем. Сарказм - это не просто юмор, это стиль мышления и отношения к окружающему миру. В этом паблике вы найдете контент на самые разные темы: от политики и социальных проблем до повседневных ситуаций. Если вы любите остроумные шутки и готовы посмеяться над своими слабостями и проблемами, то этот паблик именно для вас. Подписывайтесь на Сарказм и наслаждайтесь душевным настроением и юмором!

Открытки Поздравления с Днем Рождения на День Открытки С Добрым Утром 15 июня праздник день медика открытки с днем медика стихи, коллеге, парню, брату, мужу, отцу, другу, смешные, прикольные, в прозе, короткие Суббота Открытки с Субботой Пожелания с днем рождения Пожелания на день рождения поздравить с днем рождения пожелания Открытки МАМЕ, МАМА, Коллегам, коллеге, Девушке, девушкам, женщинам Открытки хорошего вечера Открытки спокойной ночи 15 июня 2024 Стихи, стишки, тосты, гифки, смс Жене, любимой, сестре, подругам, бабушке, тете, дочке, дочери, короткие Красивые, в прозе, с юмором, женщинам, коллегам видео открытки видео поздравления видео открытки и поздравления с днем рождения картинки цитаты пенсионеры, я пенсионер сад дача огород заготовки на зиму рецепты салаты рецепты на новый год новогодние рецепты закрутки женщине, своими словами, официальные, женский день, sms, с тюльпанами, тюльпаны, цветы, для девочек, свекрове, теще, воспитателям, учителю, учителям. советские, весенние, весна, в стихах, открыточки, стикеры, обои С нами стыдно, зато весело!

Женские полезности У нас Вы найдете множество полезных советов, рецептов и идей для творчества. А чтобы не было скучно, мы радуем своих подписчиков интересными видео и смешными постами. Если у вас есть интересные творческие идеи или вы хотите просто о чем-то рассказать, то предлагайте нам свои новости.

Чёрный Список #1 | Чита Столкнулись с несправедливостью? С обманом? Приобрели не качественный, а может быть даже просроченный товар??? Договорились с человеком о покупке/продаже вещи или услуги, а человек проигнорировал вас в назначенный момент и не выполнил свои обещания??? Обсчитали в магазине??Нахамили??? Считаете своим долгом предостеречь других людей от подобных ситуаций , а может просто хотите рассказать с чем вы столкнулись и получить совет??? Пишем через "Предложить новость", перед этим обязательно прочитав правила!--> vk.com/topic-91091522_32141485 За непроверенный материал и неподтвержденные доказательства администрация не несет ответственности!

Готовлю вкусно, кушаю с удовольствием! Вкусные рецепты на каждый день!!!

Хозяйкам на заметку | Женские лайфхаки В нашей группе вы найдете разнообразную и оригинальную информацию для настоящих хозяюшек: - вкуснейшие блюда и необычные рецепты; - секреты поддержания здоровья и красоты; А так же общие хитрости и лайфхаки по всем направлениям!

МОДНЫЙ СЕЗОН (одежда для всей семьи) Мы представляем всё для вашей семьи ( одежду , обувь , аксессуары и многое другое) -Отличное качество; -Доступная цена; -Огромный выбор; -Практичный стиль. Я ВКонтакте: vk.com/id695678948

ИДЕАЛЬНЫЕ СТИХИ | ЛИТЕРАТУРА

Открытки на каждый день Наши открытки эксклюзивные и уникальные. И других таких точно не найдете. А, главное, бесплатные и на все праздники и на каждый день! 📌 Подписывайтесь, будет интересно - нажмите ➕ 📌 Не забудьте рекомендовать нас своим друзьям - нажмите 👍 📌 Чтобы первыми получать все новости - нажмите 🔔 ❗ Перед тем, как вступить в сообщество каждый ОБЯЗАН соблюдать элементарные правила: • Запрещено оскорблять подписчиков. Нарастающая блокировка: неделя, месяц, год и т.д. • Спам/реклама - ВЕЧНЫЙ БАН! • Неуважительный комментарий об администрации группы - ВЕЧНЫЙ БАН! С Днем Рождения День Рождения С Юбилеем Юбилей С Днем Свадьбы День Свадьбы С днем Казанской иконы Божьей Матери День Казанской иконы Божьей Матери С Днем Сыновей День Сыновей С Днем матери С Днем мамы День матери День мамы С Новым Годом! Новый год! С Рождеством! С Рождеством Христовым Рождество! Воровство контента КАРАЕТСЯ!

Хозяйке на заметку В современном обществе женщина занимает полноценное место "кормильца". Когда-то давным-давно женщина не просто варила, убирала или приводила себя в порядок. Она вкладывала особую энергию во все свои ежедневные женские дела. Благодаря этому, любое её действие имело сакральный смысл. Сумасшедший ритм жизни, постоянная спешка, ежедневные дела и заботы. Но несмотря на это нам хочется видеть дом чистым и уютным. Наши советы помогут вам сделать уборку, стирку и готовку с минимальными затратами сил и времени.

Люблю готовить! Хочешь научиться готовить или уже умеешь за своими плечами огромный опыт в этом деле, но продолжаешь совершенствоваться? Тогда наше сообщество для тебя! Здесь мы вместе с тобой обсудим самые популярные вопросы на тематику готовки и подарим множество полезных хитростей которые кто-то уже открыл на своём опыте и поделился с нами для того чтобы ты лишний раз не напрягалась и радовала свою семью вкуснейшими блюдами.

#ВсемСпорта 1. Курс рельефа 2. Курс антиживот 3. Супержиросжигающий курс 4. Курс рельефа для МУЖЧИН 5. Курс стройные ножки 6. Антицеллюлитный курс 7. Курс анти диастаз 8. Экспресс курс 10 дней 9. Индивидуальные сопровождения для мужчин и девушек 👙 Курсы для каждой подбираю я лично по анкете ❤️ для всех подробностей и записи ❤️ напишите мне , пожалуйста, в ватсап +7911-144-28-28 ❤️ [id132279309|@ekrutova] #всемспорта Опыт работы с девушками 8 лет С мужчинами 3 года

Женские секреты Лучшие секреты успешных женщин! Подпишитесь ⤴

Елена Чернявская | Lenel.ya Кандидат педагогических наук и Мастер-тренер по фитнесу; Автор методики экоомоложения «ФейсСкульптор»; Автор книг «ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день» и «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»; Основатель Центра здорового фитнеса и красоты LeNel' в г.Новосибирск (https://vk.com/lenel_nsk); Создатель бренда натуральной косметики LeNel’:sdelanovsibiri (https://vk.com/sdelanovsibiri); Автор обучающих программ по направлениям фитнес и фейсфитнес; Победитель премии «Главные женщины Сибири 2019». ИП Чернявская Елена Валерьевна ИНН 540527377890

Находки по отзывам Wildberries Обзоры товаров для дома и для себя с Wildberries) Хэштеги для быстрого поиска товара👇🏻 #Платья_сарафаны@nahodkywbozon #Брюки_Джинсы@nahodkywbozon #Блузки_рубашки@nahodkywbozon #Верхняя_одежда@nahodkywbozon #Джемперы_водолазки_кардиганы@nahodkywbozon #Комбинезоны_шорты_юбки@nahodkywbozon #Пиджаки_жилеты_жакеты@nahodkywbozon #Толстовки_свитшоты_туники@nahodkywbozon #Футболки_топы@nahodkywbozon #Халаты_белье@nahodkywbozon #Нижнее_белье@nahodkywbozon #Пляжная_мода@nahodkywbozon #Большие_размеры@nahodkywbozon #Домашняя_одежада@nahodkywbozon #Обувь@nahodkywbozon #Аксессуары@nahodkywbozon #Красота_косметика@nahodkywbozon #Подборки_по_Цвету@nahodkywbozon #ВсеДляДома@nahodkywbozon

Хитрости Мамы

анекдотов.net Бесконечный поток юмора

Убойный юмор Новости и юмор. Только отборный и качественный материал

Чита.Ру Информационный городской портал «Чита.Ру» Будьте внимательны! Мы НЕ принимаем оплату на карты физических лиц • Актуальные новости Читы • Обсуждайте городские проблемы • Сообщайте нам о происшествиях и обо всем необычном в «предложить новость» или в личные сообщения vk.com/vk_chita_ru по тел.: 40-08-24 e-mail: chita@sholding.ru _______________________________________________ По вопросам рекламы: t.me/shkulev_social_media_gp_bot Мы в Telegram: t.me/chitaru75 Мы в Одноклассниках: ok.ru/chitaru

Новинки Музыки 2024 | Топовая Музыка ГОРЯЧИЕ ПОДБОРКИ НОВИНОК И КРУТЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 🔥🔥🔥 ВСТУПАЙ В НАШИ РЯДЫ, И НЕ ПРОПУСКАЙ ТОПЧИКИ 🚀.

FitStars FitStars — фитнес платформа №1 в России Делаем для тебя короткие и эффективные видеотренировки. Помогаем полюбить фитнес, правильно питаться и заботиться о себе! Ежемесячно создаем новые: - программы тренировок с топовыми фитнес-тренерами - образовательные курсы Здесь с тобой на связи 24/7 команда FitStars - Задать вопрос https://vk.me/fitstars - Написать отзыв https://vk.com/fitstars?w=app6326142_-33049742 Мы в Телеграм: t.me/FitStarsClub Мы на Wildberries: https://wowblogger.mobz.click/fitstarsvk

Авто Мото Барахолка Чита Обьявления Первая AUTO/MOTO "барахолка" в Чите! Это сообщество создано с целью объединить людей желающих, что либо продать/купить по тематике авто/мото/вело и другой техники! ПРАВИЛА: Купить,Продать,Обменять. В группе могут размещаться только: 1. Частные объявления авто, мото, вело тематики. 2. Частные объявления о продаже различных запчастей, устройств, магнитол и т.д., 3. Объявления об оказании услуг физическим лицом, к примеру: грузоперевозки (своя газель), услуги частного сварщика, механика и т.д. 4. Объявления о продаже гаражей 5. Обязательным в описании является: Город, тех. характеристики, цена и НОМЕР ТЕЛЕФОНА (обязательно). 6. Коммерческая реклама в любом виде. Под коммерческой деятельностью подразумевается то, что приносит прибыль. Автосервисы, автомагазины, автосалоны, услуги перекупщиков, перегонщиков и т.д. размещаются на коммерческой основе. 7. Рекомендуем так же указывать телефон для связи! УДАЧНЫХ ВАМ СДЕЛОК! Сообщество "молодое" и в стадии развития, так,что сильно не ругайте!

90-60-90 | Спортивные девушки Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь. И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Психология отношений Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.

Полезные Советы | Кулинария | Лайфхаки Хозяюшки со всего света, это группа для вас! МЫ стараемся собрать в одном месте самые лучшие советы по домашнему быту, кулинарии, секреты здоровья и красоты.И немножко сплетен из мира шоубизнеса и чуть чуть юмора. Смело задавайте свои вопросы, делитесь своим опытом, приглашайте друзей! Мы рады всем!😘

Психология Душевное сообщество для тех, кто не боится познавать себя, смеяться над трудностями жизни и искать те или иные выходы. У нас ты найдешь психологические факты, нужные советы и немного юмора. Мы не заменим тебе еженедельные посещения психолога, но с нами тебе точно станет легче жить.

Женские хитрости

ЖЕНСКИЙ ЮМОР ЛЖЮ Всегда улыбайся! Себе жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов побесишь!:)))

Музыка | Новинки 2024 Свежая музыка Музыка в Машину Новинки музыки Клубная музыка Музыка 2024

ЧВК Чита Сообщество о жизни в Забайкальском крае. Рассказываем о местах, событиях и интересных фактах в Чите и других городах Забайкалья. Все самые важные новости, а так же успехи и достижения Забайкальцев здесь! Подписывайтесь если вы из Читы и Забайкальского края, нас уже 200 тысяч человек!

Госуслуги Официальный канал портала государственных услуг Российской Федерации. ОК: ok.ru/gosuslugi ТГ: t.me/gosuslugi Дзен: dzen.ru/gosuslugi Рутуб: rutube.ru/u/gosuslugi Ютуб: youtube.com/@gosuslugi Правила общения в сообществе: https://vk.com/topic-73442711_39498427 Следите за новостями!

Лучшие рецепты Рецепты, советы, интересное.

Программы тренировок · Упражнения · Питание Добро пожаловать в нашу команду! ✌ Составим индивидуальную программу тренировок. 💪 Разработаем план питания который будет работать. 😎 Заполнить анкету » https://vk.cc/c5a9ao Узнать больше » https://vk.cc/coNviB Задать вопрос » vk.me/treni Отзывы » https://vk.cc/coNvkf Наш чат » https://vk.cc/cpsN9G

ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ Творим для детей и вместе с детьми!

Жeнский днeвник "Гoвoрим обo всeм" Рады приветствовать Вас в нашем сообществе, здесь мы публикуем сотни советов, хитростей и рецептов на каждый день, а так же только свежие новости. Приятного чтения!!!

Все просто, бери и делай “Все просто, бери и делай” - это группа, где мы собираем самые полезные и эффективные лайфхаки для решения бытовых вопросов, а также для упрощения жизни в разных сферах. У нас вы найдете: – Лайфхаки по уборке и организации пространства; – Советы по экономии денег и ведению бюджета; – Рекомендации по приготовлению вкусной и полезной еды; – Инструкции по уходу за собой и своим здоровьем; – Хитрости для автомобилистов и путешественников; – И многое другое!

Весело Живём ;) [club96463868|Весело Живём ;] юмористическая группа. Здесь вы найдете веселые анекдоты истории и много другого) Вы с нами не соскучитесь ))

Клуб кулинаров | Рецепты | Советы У нас Вы найдете много интересных и вкусных рецептов. Также Вас ждут полезные хитрости для дома, которые сделают Вашу жизнь прекраснее и лучше! Готовьте вместе с нами! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Работа в Чите Работа в Чите - актуальные вакансии по работе без спама. Подпишись, и будь в курсе. Мы проводим предварительную модерацию постов - всякого рода сетевой маркетинг, мошенничество, и все сомнительное не допускается. Если увидели что-то подозрительное, напишите нам. Условия размещения вакансий: https://vk.com/topic-99372156_38022479

Барахолка (Чита) Правила: ПОСТЫ ПУБЛИКУЮТСЯ ЧЕРЕЗ «ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ» 1. Не более 1 поста в день на товар и пользователя. 2. Обязательное указание цены. Как можно более подробное его описание. ОБЪЯВЛЕНИЯ БЕЗ УКАЗАНИЯ ЦЕНЫ НЕ БУДУТ ПУБЛИКОВАТЬСЯ. 3. Продажа ЛИЧНЫХ вещей. Запрещены объявления от представителей сетевых компаний, посредников интернет-магазинов, объявления коммерческого характера. 4. Объявления, состоящие исключительно из ссылки на сторонний ресурс или группу не публикуются. 5. Запрещён спам и реклама в комментариях. 6. Запрещены объявления, не соответствующие тематике группы. За рекламу услуг возможно наказание в виде блокировки в сообществе. 7. Запрещены нецензурная лексика в любом проявлении, флуд и оффтоп. Объявления анонимно не публикуются. Администрация оставляет за собой право удаления любого поста без объяснения причин. К нарушителям правил возможно применение мер в виде временной или пожизненной блокировки в сообществе.

Вакансии, Работа в Чите Лучший сервис по поиску сотрудников в Чите. Более 30 откликов в первый же час!

Дром Чита №1|Авто Объявления|Drom Chita №1 БЕСПЛАТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ|покупка/продажа авто/мото/запчасти,услуги и другое... 🚘По сотрудничеству в лс 📩

Мое здоровье Лучшие советы для вашего здоровья! Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.

ЖИТЬ Жизнь человека никогда не бывает гладкой и безоблачной дорогой. Любой из нас рано или поздно сталкивается на своем жизненном пути с несчастьями или трагедиями. Они могут носить разный характер: тяжелая болезнь, катастрофа, война, террористический акт, потеря близких людей. Пока в нашем мире трагедий не становится меньше, несчастье может ворваться в жизнь человека совершенно неожиданно. И когда это происходит, далеко не каждый в состоянии справиться с ударом. Это вовсе не говорит о слабости человека, просто он уязвим, и с этим ничего не поделаешь. Когда обрушивается беда, человеку бывает очень тяжело, а подчас, и невозможно справиться с шоком и отчаянием в одиночку. Однако нужно жить дальше. Трудно уберечься от несчастий, но это вовсе не значит, что с ними нельзя бороться. Очень важно, чтобы в такую тяжелую минуту жизни пришли на помощь друзья, родные, любимые люди. И, разумеется, все мы должны быть чуткими и внимательными, чтобы самим проявить сочувствие и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается. «Жить рф» - это возможность справиться с непростой жизненной ситуацией, найти ту недостающую опору, в которой нуждается человек, оказавшийся лицом к лицу с бедой. Да, 21-й век не принес человечеству безопасности и защищенности. То и дело мы слышим новости о терактах, стихийных бедствиях, техногенных катастрофах, военных действиях, катаклизмах, которые уносят жизни. Но этот же век дал человечеству свободу общения, технологии, сближающие незнакомых людей, находящихся друг от друга на расстоянии сотен и тысяч километров. Жить.рф дает возможность прийти на помощь, оказать поддержку и просто выразить слова сочувствия всем нуждающимся в этом. В том бешеном ритме, в котором мы все вынуждены существовать, иногда забываешь о том, что по-настоящему важно. Таковы реалии современной жизни. «Жить.рф» - это и напоминание, и возможность проявить самые важные человеческие качества: сострадание, гуманность, милосердие, человеколюбие. Оглянитесь вокруг себя. Жизнь к нам щедра, она подарила нам тех, кто готов протянуть руку в трудный час. Это люди, которые отложат любые дела и забудут о своих мелких неприятностях тогда, когда нужно проявить заботу о своих близких. Родители, дети, товарищи, коллеги – давайте относиться к ним с добротой и вниманием. Приветливое слово, звонок, даже простая улыбка скрепляют незаметными, но прочными узами жизнь человека. А жизнь – это самое главное и единственное, что у нас есть. Жить.рф поможет превратить нас всех в близких людей. Людей, кому судьба другого человека небезразлична. Герои клипа: Игорь Матвиенко Валерий Сюткин Полина Гагарина Александр Ф. Скляр Николай Расторгуев Виктория Дайнеко Евгений Маргулис Александр Маршал Светлана Назаренко (Город 312) Сергей Мазаев Варвара Визбор Кэти Топурия (А'Студио) Сергей Галанин Владимир Шахрин Григорий Лепс Тимати Ольга Кормухина Мот (Black Star) Алексей Белов (гитара) Гарик Сукачев Владимир Кристовский (Uma2rmaH) Хибла Герзмава (опера) Ильдар Абдразаков (опера) Юлия Самойлова Татьяна Ткачук (Моя Мишель) Данил Плужников (Голос) Даниил Харитонов (пианино)

Золотые ручки-делаем всё сами |Вязание,рукоделие Золотые ручки-это сообщество, которое охватывает нашу повседневную творческую жизнь Тут вы сможете найти: как создать красоту своими руками с помощью рукоделия и вязания. «Вязание — это искусство, которое охватывает все сферы жизни женщины: не только умение что-то делать руками, но и умение управлять сложными, запутанными ситуациями в отношениях». Кейт Джейкобс Читайте наши авторские материалы, мы стараемся для вас 😊

Дром Чита | Купить | Продать | Авто объявления ✔Drom Chita №1✔ Приветствуем Вас на странице нашего сообщества! Мы специализируемся на автомобилях и всем, что связано с ними. В нашей группе Вы можете разместить объявление о продаже вашего автомобиля, а так же аксессуаров, акустики, шин, дисков и т.п.

Малыши Карандаши Продвинутые мамы

Между нами, мамочками С любовью к детям! Женский портал о материнстве: полезные советы, хитрости, воспитание, проишествия, события и истории. Говорим о наболевшем и делаем вашу жизнь легче.

Дачная жизнь Здравствуйте, дорогие гости! В нашей группе Вы найдёте много полезной информации о растениях, овощах и фруктах. А также о строительстве и отделке ваших дачных помещений. Так же вы можете делиться фотографиями своего урожая, дачного участка, похвастаться поделками, рассказать о своих секретах хорошего урожая, или просто отдохнуть за прочтением интересных постов.

Современная Хозяйка Мы стараемся собрать в одном месте самые лучшие советы по домашнему быту, кулинарии, секреты здоровья и красоты, а так же новости и юмор. Смело задавайте свои вопросы, делитесь своим опытом, приглашайте друзей! Мы рады всем!😘

Россия Сейчас Новостной журнал

Советы от бабы Нины

Мир рецептов Самые вкусные блюда и рецепты интернета! 😏 Надеемся вы оцените подборку👇

Шикарная женщина Шикарная женщина - это паблик, посвященный всем, кто стремится к безупречности во всех сферах жизни. Здесь вы найдете множество полезных советов и рекомендаций от экспертов в области моды, красоты, здоровья, питания, фитнеса и психологии, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя шикарно каждый день. Мы также делимся историями успеха и вдохновляющими примерами от женщин, которые достигли высоких результатов в своей карьере, бизнесе или личной жизни благодаря своей силе воли, уверенности в себе и умению следовать за своими мечтами.

Тайны женской красоты "Тайны женской красоты" - это паблик, посвященный всем аспектам женской красоты и здоровья. Здесь вы найдете множество полезных советов по уходу за кожей, волосами и ногтями, а также информацию о здоровом образе жизни и правильном питании. Мы также делимся секретами макияжа, стайлинга и моды, помогая женщинам создавать свой уникальный стиль и выражать свою индивидуальность.

Моя дача [club165101755|Моя дача] - Вконтакте, рада приветствовать Вас - наших дорогих гостей и любимых подписчиков! Будем очень рады, если сообщество [club165101755|Моя дача] станет для Вас настоящим домом и второй дачей! Множество дачных идей. Как обустроить и оформить свою дачу. Создать красоту и уют на любимой даче и вырастить хороший урожай. Обо всём этом мы публикуем материал. Оставайтесь с нами и мы будем радовать вас новыми материалами каждый день. Все самое яркое и интересное, лучшее и полезное для вашей любимой дачи! Присоединяйтесь! И мы вместе с вами создадим на наших дачах Рай на земле!!! [club165101755|Моя дача] - это дача, дом, теплица, огород, сад, цветы, семена, рассада, помидоры, огурцы, капуста, морковь, подкормки, удобрения. 💥 В нашей группе [club165101755|Моя дача] Вы найдёте: ✔ Полезную информацию о даче, огороде, саде. ✔ Полезную информации о растениях, овощах и фруктах, цветах. ✔ Выращивание, пикировка и высаживание рассады. ✔ Устройство парников и теплиц. ✔ Устройство грядок и цветочных клумб. ✔ Рецепты подкормок растений (корневых и вне корневых). ✔ Методы борьбы с вредителями сада и огорода. ✔ Обустройство и планировка дачного дома. ✔ Обустройство и планировка дачного участка. ✔ Рецепты заготовок и консервирования на зиму. ✔ Рецепты вкусных блюд из даров нашего сада и огорода. ✔ Дачные хитрости ✔ Так же вы можете делиться фотографиями своего загородного домика. ✔ Рассказать о своих секретах хорошего урожая или просто похвастаться как позитивно вы отдыхаете. 📌 Подписывайтесь, будет интересно - нажмите ➕ 📌 Не забудьте рекомендовать нас своим друзьям - нажмите 👍 📌 Чтобы первыми получать все новости - нажмите 🔔 ❗ Перед тем, как вступить в сообщество [club165101755|Моя дача] каждый ОБЯЗАН соблюдать элементарные правила: • Запрещено оскорблять подписчиков. Нарастающая блокировка: неделя, месяц, год и т.д. • Спам/реклама - ВЕЧНЫЙ БАН! • Неуважительный комментарий об администрации группы - ВЕЧНЫЙ БАН! #моядача #дача #огород #cад #цветы #семена #рассада #помидоры #огурцы #капуста #морковка #подкормки #удобрения

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия здесь всё о здоровье!

Малометражка Бюджетные решения и обзоры на квартиры небольшого метража. Мы публикуем контент, такой как: дизайны интерьеров, ремонты от наших участников а так же тематический юмор. Если Вы так же, как и мы увлекаетесь дизайном и ремонтом квартир, Вы обязательно найдёте что-то интересное! Ждём Ваши ремонты и дизайны интерьера в предложенные новости.

Я же сама архитектор Присылайте фотографии своего Ремонта, интерьера квартир и дизайнерских решений в предложенные новости группы. Нажимай на колокольчик справа, чтобы не пропускать новинки в дизайне и интерьере🔔

Хозяйкины Хитрости Уютный уголок полезных хитростей для настоящих хозяек: - вкусные и необычные рецепты; - секреты здоровья и красоты; - советы по ведению домашнего хозяйства; - интересные женские истории.

Займ бот Как получить деньги? 📱 1. Нажмите кнопку "сообщения" https://vk.me/botzaimov 💳 2. Оставьте заявку 😎 3. Получите деньги! Страница ЗАЙМ | БОТ бесплатно информирует о существующих предложениях банков и таких финансовых организаций и МФО как: манимен, екапуста, турбозайм, монеза, до зарплаты, займер, платиза, вивус, лайм, веббанкир, джоймани, займиго, конга, финтерра, вива деньги, кредиттер, деньги на дом, быстроденьги, веб-займ, фастмани, займон, езаем, срочные деньги,микрозаймы займобот займбот займ Р±РѕС‚ займоробот

Твоё здоровье Будьте здоровы - живите Богато! А мы постараемся помочь информацией и инструкциями!

Сама себе дизайнер ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО ВАШИХ РЕМОНТОВ И ДИЗАЙНОВ ЧЕРЕЗ "ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ" Самые красивые и интересные будут опубликованы в ленте.

Женское настроение ПРИНИМАЕМ ВСЕХ👇 ПОДПИШИСЬ ✅✅✅

Сама себе архитектор Только качественный контент: статьи, лайфхаки, фотографии, видео и идеи. Поделись своими идеями или своим ремонтом с подписчиками, опубликуем и обсудим. ;)

Ай да хозяюшка | Рецепты | Хитрости | Лайфхаки Хозяюшки со всего света, это группа для вас! МЫ стараемся собрать в одном месте самые лучшие советы по домашнему быту, кулинарии, секреты здоровья и красоты. Смело задавайте свои вопросы, делитесь своим опытом, приглашайте друзей! Мы рады всем!😘

Моя квартира Создаем проекты комнат и делимся полезными советами о ремонте. Возможно, варианты нашей работы Вам понравятся и Вы захотите воплотить их в своей квартире. Листайте стену 👇🏻 там много идей!

УБОЙНЫЙ ЮМОР 📌 У нас только свежий юмор! Не хотите пропустить? Присоединяйтесь к нам! 😉

Дизайн своими руками ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО ВАШИХ РЕМОНТОВ И ДИЗАЙНОВ ЧЕРЕЗ "ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ" Самые красивые и интересные будут опубликованы в ленте.

Женские советы

Я - ХОЗЯЙКА (женские хитрости) Мы ежедневно публикуем для Вас интересные публикации! У нас Вы найдете много полезных советов по дому и вкусных рецептов. Подписывайтесь на нас, будет интересно!

Ремонт для души ПРИСЫЛАЙТЕ ФОТО ВАШИХ РЕМОНТОВ И ДИЗАЙНОВ ЧЕРЕЗ "ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ" Самые красивые и интересные будут опубликованы в ленте.

Мой Домик Спасибо, что подписались) Отсутствие денег на дизайнера не повод жить в квартире со скучным интерьером. МЫ НАУЧИМ, как превратить дом в уютное и стильное гнездышко.

Умелые ручки Самые интересные, необычные, полезные секреты, советы и лайфхаки. Они помогут тебе, покорить хаос бытия и стать настоящим Мастером с Умелыми Ручками!

Женские Штучки Сообщество по интересам для женщин разных возрастов. МЫ стараемся собрать в одном месте всё что интересует женщину - юмор, новости, красота, семья, психология, творчество. Мир увлечений не знает границ. У нас нет места скуке, тоске и плохому настроению! Смело задавайте свои вопросы, делитесь своим опытом, приглашайте друзей! Мы рады всем!

Дом | Квартира | Дача Всё что можно знать о ремонте, дизайне, благоустройстве и ещё немного больше;) У нас Вы найдете много интересных дизайнерских решений для квартиры, дома, дачи. Также Вас ждут полезные хитрости для дома, дачного участка, сада, которые сделают Вашу жизнь прекраснее и лучше! 📌 Хотите похвастаться своими интерьерами? У Вас есть такая возможность! ✉ Присылайте фотографии своего ремонта с комментариями в личные сообщения группы, лучшие будут опубликованы.

Женские хитрости Хочешь быть хозяйкой мечты? Вступай к нам! Мы собрали лучшие лайфхаки, советы для дома, ухода за собой и готовке! Присоединяетесь в ряды хозяек мечты!

Госуслуги для родителей Официальная страница портала Госуслуг обо всех видах господдержки для родителей. TГ: t.me/gosuslugiforparents ОК: ok.ru/gosuslugiforparents Дзен: zen.yandex.ru/gosuslugiforparents Ютуб: clck.ru/VwKhy Рутуб: clck.ru/fr49z

Сплетница Группа, в которой вы найдете много интересных , полезных советов, рецептов,хитростей на каждый день ! Всё в помощь хозяйкам!

Балаган Мы входим в ТОП-1 смешнейших групп Вконтакте по мнению создателя сообщества. Да, и еще мы бросаем тебе вызов: Попробуй просмотреть 24 поста этого сообщества и не засмеяться!

Моя квартира | Дизайн | Декор Своими Руками Добро пожаловать в нашу группу! Здесь Вы найдете много интересных дизайнерских решений для квартиры, дома, дачи. Также Вас ждут полезные хитрости для дома, дачного учатка, сада, которые сделают Вашу жизнь прекраснее и лучше! 📌 Хотите похвастаться своими интерьерами? Теперь у Вас есть такая возможность! ✉ Присылайте фотографии своего ремонта в предложенные новости, лучшие будут опубликованы.

Дачный вопрос Лучшие идеи по ремонту, строительству, загородному дизайну, цветоводству и садоводству. Подписывайтесь, стараемся для вас!

Моя уютная и любимая дaча Жизнь дачника. Множество дачных идей, как обустроить и оформить свою дачу, создать красоту и уют на любимой даче и вырастить хороший урожай, а после сделать из него вкусные заготовки и блюда. Обо всём этом мы публикуем материал. Оставайтесь с нами и мы будем радовать вас новыми материалами каждый день. p.s. У нас авторские публикации, которые вы не найдёте нигде ! Большого вам урожая и уюта на дачном участке.

Д@чный советник Подписавшись на канал вы узнаете: 1. Как увеличить урожай в 2 раза 2. Как бороться с вредителями 3. Как обустроить сад И другое!

ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка Если у вашего ребенка 👇 🔸Вальгус 🔸Плоскостопие 🔸Х-образные ножки 🔸Сутулость 🔸Крыловидные лопатки 🔸Компьютерная шея 🔸Передний наклон таза (когда у стройного ребенка выпирает животик) Здесь вы найдете эффективные упражнения и техники для коррекции нарушений осанки у ребенка от 5 до 12 лет👇

Подслушано у домохозяек Сообщество для тех,кто хочет поделиться своими жизненными историями и переживаниями или почитать чужие, а так же зарядиться позитивом юмористических видео.

ОТДЫХ НА ЧЕРНОМ И АЗОВСКОИ МОРЕ АРЕНДА ЖИЛЬЯ Стоимость 1 поста - 150 руб. Стоимость 1 поста с ссылкой - 250 руб. Бесплатно разместим в блоке "Товары" от 3х постов! ВНИМАНИЕ! Администраторы группы не имеют возможности проверить объявления на достоверность! Не переводите предоплату/залог, основываясь лишь на общении в интернете! Оплачивайте все после заключения договора/подписания всех необходимых документов! Остерегайтесь мошенников!

Очумелые ручки В нашей группе вы сможете найти огромное количество полезных советов по дому, хитростей и лайфхаков! Все для того, чтобы будни хозяйки превратились в праздник!

Идеи дома и дачи ПРИНИМАЕМ ВСЕХ👆 ПОДПИШИСЬ ✅✅✅

Stepanova.fit / Фитнес онлайн бесплатно БЕСПЛАТНЫЕ ЗАРЯДКИ 💥 Всем привет 👋 Меня зовут Степанова Наталья ,я сертифицированный тренер со стажем работы уже более 18 лет. За это время я помогла тысячам девушкам и женщинам улучшить качество своей жизни через движение 💪 Я научу Вас заниматься с удовольствием, без изнуряющих тренировок и с долгосрочной перспективой 💪 В моём сообществе вас ждут самые актуальные фитнес-советы на каждый день + Бесплатные тренировки и зарядки 💥 Они помогут вам: 📍восстановить своё здоровье, 📍сделать мечту о стройном и подтянутом теле реальностью, 📍превратить еду из своего врага в друга, 📍избежать неправильных техник упражнений, 📍получить ещё больше удовольствия и результатов от умного фитнеса без боли и стресса. Присоединяйтесь в мою команду ♥️

Эра-Мед | Чита Учебный центр "Эра-Мед" в г.Чита. Мы работаем с 2012 года, обучаем профессиям «Косметик-эстетист» и «Медицинская сестра в косметологии». Сотрудничаем с медицинским колледжем и выдаем сертификат государственного образца. У нас можно не только обучиться, но и: - подобрать профессиональный домашний уход - приобрести коллаген Ждём вас! Лицензия №ЛО-75-01-001660 выдана Обществу с ограниченной ответственностью "Эра косметологии" Лицензия на осуществление образовательной деятельности №16-75 выдана Обществу с ограниченной ответственностью "Эра косметологии"

Александра Панова| Умный фитнес, здоровая спина Меня зовут Александра Панова. Спорт в моей жизни присутствует с самого детства - я КМС по художественной гимнастике. Я считаю, что правильное, ежедневное движение необходимо каждому. Я стремлюсь показать людям, что занятия движением могут быть в удовольствие, а не до изнеможения. И уже 9 лет я помогаю людям быть гибкими, подвижными, стройными и здоровыми! В своей работе я использую техники и навыки: - Растяжки всего тела (Stretching) - Растяжка на шпагаты - Коррекция осанки - работа со спиной - здоровая спина - Элементы пилатеса - Функциональный тренинг ( +3D тренировки) - Силовой тренинг Body work - Aerostretching Офлайн тренировки в Санкт-Петербурге 😍 Онлайн тренировки и закрытый зарядочный клуб по всему миру!

Ведомство Дальний Восток В нашем сообществе публикуются актуальные новости, связанные с деятельностью правоохранительных органов, разведывательных организаций, вооружённых сил и других силовых ведомств. Подписывайся и будь в курсе свежих новостей из мира ведомственных структур. Правила сообщества: - оскорбления, хамство, переход на личности, нецензурная лексика, оффтоп недопустимы - комментарии, разжигающие межнациональную, межконфессиональную рознь, сексизм запрещены - размещение рекламы, ссылок, видеороликов запрещено Среди наших подписчиков действующие и бывшие сотрудники силовых ведомств, члены их семей, а также все, кто точно знает, в чём сила России. Так что относимся друг к другу с уважением! 💬По вопросам рекламы – [id719324642|@prhbk]

Maximslivak | Женские тренировки 🔥Рекордное количество скинутых килограмм среди моих участниц марафона до -40кг безвозвратно! Выглядеть и чувствовать себя в 40 на 25, а в 50 на 30 и бонусом иметь красивое, здоровое тело? Ты в нужном месте. Привет) меня зовут Максим Сливак. Женский онлайн фитнес тренер более 5 лет, занимаюсь фитнесом 15 лет и со мной ты сможешь сделать лучший результат в своей жизни💪🏻 В этой группе я провожу бесплатные тренировки на жиросжигание и тонус, выкладываю комплексы упражнений на проблемные зоны, рецепты вкусной и здоровой еды, мотивирую на занятия спортом. Я являюсь создателем одного и самых эффективных онлайн-марафонов по похудению на просторах интернета - «Фитнес банда». Который веду лично, каждый месяц. За 5 лет через марафон прошли и постройнели 20 000 женщин со всего мира. Поэтому, я с уверенностью могу сказать, что у тебя тоже получится! Для начала попробуй бесплатные тренировки (раздел "Трени 20мин"). Просто врубай и повторяй движения за мной. Будет жарко) Ну и добро пожаловать к нам в команду😎

Дачный спец

Стильные Находки Wildberries - лучшие подборки с Wildberries🔥 - новости из мира моды - актуальные новинки и тренды - ссылки на одежду по доступной цене✅

Алсу Иксанова Спасибо за подписку 🙏 Обещаю поднимать Вам настроение ❤ Покажу вам кусочек своей жизни. Буду разыгрывать подарки 😊