Роман Тюков - краткая биография.

NR

Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни Займитесь здоровым образом жизни прямо сейчас. Да-да, именно сегодня, а не с понедельника. Это совсем не сложно, нужно только начать! Мы поможем ;) Лайфхаки, интересные факты, открытия, истории людей и вдохновляющие преображения — здесь о здоровье и о жизни во всех ее проявлениях.

Я люблю СПОРТ (ММА | ФИЛЬМЫ | ФИТНЕС | ПИТАНИЕ) Самый топовый спорт паблик! Интересные ролики, гифки и мемы по спорт тематике. Сочные спортсменки и крутые спортсмены!

Невероятный мир

Шедевры рекламы У нас всё самое вкусное из мира рекламы!

НЕ ПОВЕРИШЬ!

Пенза live Собираем все самое интересное о нашем городе в режиме онлайн. Знаете что-то? Предлагайте в новости!

WORKOUT WORKOUT - тренировки и мотивация

Открой планету заново | Путешествия по миру Путешествия по миру онлайн. Здесь вы сможете найти самую интересную и полезную информацию о странах мира, ответы на часто задаваемые вопросы о путешествиях, составить маршрут путешествия, найти попутчика, посмотреть красивые фотографии и видеоотчеты и оставить свой отзыв о путешествиях. Наш паблик для тех, кто: ✔ любит путешествовать ✔ хочет путешествовать ✔ готовится к путешествию ✔ ищет информацию о том, куда можно поехать отдохнуть c друзьями, семьей, детьми или даже в одиночку.

Fitness & Bodybuilding У нас вы найдете полезную информацию о тренировках и питании

Академия Порядочных Парней Актуальные новости и свежие шутки.

Men's Concept - Мужской журнал Здесь ты можешь делать вид, что занимаешься чем-то важным без риска деградации! Только самые интересные статьи, реальные девушки и настоящий мужской юмор! Прокрастинируй с пользой.

Наука и Техника 🚀Дорогой подписчик, наша группа создана для людей, которые хотят развиваться и познавать мир! Делай - это вместе с нами! Подписывайся на нас и следи за годным контентом из мира: истории, техники, науки, медицины, космоса, географии, образования, животных, человека, политики и многого другого...

Спортивная Упражнения, диеты и щепотка юмора, чтобы прийти в форму.

5 интересных фактов Короткие и любопытные факты

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ Сообщество "СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ!" создано для тех, кому спорт интересен во всех его проявлениях. ❗ тренировки и питание ❗ музыка и курьезы спортивной жизни ❗ новости и Ваши достижения. Ну и конечно все то, что Вас интересует ведь СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ!

MDK MDK — это международное молодежное комьюнити, созданное весной 2011 года в виде безобидного паблика, высмеивающего попсовые тренды и человеческие пороки. Изначально сообщество называлось "Для Мудаков", но спустя полгода мы взяли более лаконичное "MDK", просто чтобы не смущать ханжей и рекламодателей. Из маленького контркультурного блога мы, на удивление самим себе, быстро стали самой посещаемой развлекательной площадкой в ВК. Не все шло так гладко, как кажется со стороны. Мы пережили с десяток блокировок, судебные процессы с генеральной прокуратурой, угрозы расправы от депутатов госдумы и преследования от различных религиозных организаций. Но алмазы тоже создаются под высоким давлением, и чем больше на нас давили, тем сильнее и популярней мы становились. За нами стоит многомиллионный легион молодежи, в чьих руках будущее этого мира. MDK — это стиль жизни, протест невежеству и голос правды.

Упоротый юмор Да почему так смешно? Самые орные мемы для наших любимых подписчиков.

Новости кино | KinoNews.ru™ KinoNews.ru - это источник самой оперативной и подробной информации о кинематографе, ориентированный как на любителей кино, так и на профессионалов. Портал предлагает своим пользователям не только новинки кино - кадры, трейлеры, постеры, фотографии со съемочных площадок и статистику кассовых сборов, но и информацию об известных кинематографистах и главных наградах киноиндустрии.

«Займись собой» Твоя мотивация, здоровье, сила, успех, воля, правильный образ жизни, здоровое питание! Паблик для тех, кто уверен, всё в этом мире зависит от нас самих!

Max Asabin Max Asabin / Макс Асабин. Digital-художник По всем вопросам не стесняйтесь писать в личку. Прайс лист на обучение или заказ работ: https://vk.com/uslugi-23298715

Мое здоровье! Журнал о здоровье «Мое здоровье»! Рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек. Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Орленок Всероссийский мемный центр «Орлёнок» — крупнейшее в современной России учереждение отдыха и развлечения детей, которое ежегодно принимает около 200 тысяч мальчиков и девочек в возрасте от 16 до 36 лет.

Темная сторона Юмор на злобу дня и злободневные новости! Налетай! Держим марку: только отборный контент.

Александра Митрошина / Продажи и продвижение • Как эффективно продавать свои товары и услуги в социальных сетях? • Как превращать подписчиков в клиентов? • Как создавать мощную онлайн бизнес-систему и при этом успевать жить? Обо всем этом рассказываю в статьях и постах!) Мой телеграм-канал: https://t.me/+fWCzlzBuKjdhNjAy

HD Кино - Фильмы онлайн 2024

Шутник Журнал сарказма, подстебай своих друзей.

Уроки рисования Книги, видеоуроки, туториалы, обсуждения, полезные советы и многое другое. Ответы на часто задаваемые вопросы: https://vk.com/topic-42109398_34732799 #сейчас_рисую@drawing_lessons #конкурс@drawing_lessons #анатомия@drawing_lessons #видео_уроки@drawing_lessons #обсуждение@drawing_lessons #критика@drawing_lessons #прогресс@drawing_lessons #арт_барахолка@drawing_lessons #полезные_советы@drawing_lessons #работы_подписчиков@drawing_lessons #вопросы_подписчиков@drawing_lessons #музыка_для_творчества@drawing_lessons #референсы@drawing_lessons #книги@drawing_lessons #кисти@drawing_lessons

MMA | UFC МОТИВАЦИЯ Актуальные и свежие новости ММА - информация, которая будет интересна всем, кто любит активный образ жизни и смешанные единоборства

I love photo - я люблю фото Наш канал в телеграм - https://t.me/+TL-uco4PjPt3WJD6

Zubkov Одежда (indiwd) — vk.cc/cmxpat Постеры и прочее (EDGE) — vk.cc/ckYmz6 Почта — zubkovfrm46@gmail.com Инст, Телеграм и т.д — taplink.cc/frm46 Сотрудничал с Adobe, HoYoverse, MSI, Uber, PUBG, CP 2077, Valorant, KFC, Тинькофф, ВКонтакте, Мегафон, 2x2, Mail․ru, Delivery Club и др.

ЧБД ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ? ОФИЦИАЛЬНАЯ СТРАНИЦА для запросов и комментариев pr@chbd.ru

ART LEGALE Визуальный блог про кино, творчество и жизнь. В сети с 2012 года

MDK Только для тех, кто в теме. Остановись и оцени сарказм о наболевшем.

BrinBlog. Диеты. Питание. Тренировки. Здоровье. подпишись на наш Telegram: https://t.me/TrenerBrin

18 Независимый Баттл Hip-Hop.Ru t.me/ib18club Группа посвящена официальным, независимым и командным хип-хоп баттлам на форуме hip-hop.ru. Также в группе были проведены 3 ускоренных (блиц) баттла (аудио, тхт и озвучка), 2 из которых стали рекордсменами по количеству участников. Сотрудничество, реклама и прочие вопросы сюда - https://vk.com/verbz Теги: #battle #баттл #rap #рэп #hiphop #хипхоп #battlerap #bpmbattle #онлайнбатл #ххру #хипхопру #батлрэп #рэпбатл #rapbattle #onlinebattle Турнирные таблицы всех официальных, независимых и командных баттлов: http://battleshhru.narod.ru/ Архивы всех баттлов: http://vk.com/battlegrafia

AI club (нейросети, ИИ, заработок с нейросетями) Группа для тех кто интересуется нейросетями и хочет внедрить их в свою жизнь! Благодаря нейросетям вы: 1) увеличите личный доход и/или оборот компании 2) научитесь быстро создавать качественные видео/рилсы и писать посты для блога ​3) начнете экономить 2-3 часа в день, делегирую задачи нейросетям 4) ​сможете даже писать сочинения детям за 2 клика! И многое другое! Также это: *Крупнейшая группа по нейросетям *Здесь много советов от профессионалов и мы помогаем по MidJourney, StableDiffusion, Figma, Illustrator, inDesign *У нас большая коллекция промтов и дизайна, cсылки на лучшие векторные клипарты

ЁП

Бизнес-секреты Медиа Тинькофф о том, как вести бизнес Сообщество Бизнес-секретов для продавцов на маркетплейсах: https://vk.com/bizsecrety_market

Психология Психология простыми словами. 💬 Выгодная реклама https://vk.cc/cmoFbA

DSLR UNIQUE Интернет-издание и сообщество DSLR UNIQUE - это своего рода уникальный проект, объединяющий в себе множество направлений развития творчества молодых и талантливых людей в современном фото и киноискусстве. Перед собой мы ставим амбициозные цели, направленные на определение и развитие того скрытого потенциала, который присутствует в каждом.

Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология Мысли, статьи, видео по саморазвитию, психологии — несущие в себе силу и глубокий смысл. Обновление каждый день.

BORN TO BE WEAR Born To Be означает стремиться быть собой, а не копировать других. Не стесняться себя и не пытаться казаться лучше, чем ты являешься на самом деле. Не сравнивать себя с другими и не завидовать чужому успеху. Быть собой, работать над собой, каждый день стараться стать лучше! Любить себя и быть благодарным за каждое мгновение жизни — это наша философия!

Дневник успеха Успех - успеть получить от жизни то, зачем пришёл и стать тем, кем хотел 🤲 Присоединяйся ☑️

До | После Предлагайте нам свои работы "До|После" и мы их опубликуем. P.S Чтобы ваши работы были опубликованы, соблюдайте правила размещения. Автор - @id(Ваш id адрес)

Здоровье Сообщество здоровых людей! Развивайся во всех областях жизни вместе с нами!

OLEG BRIGHT Иллюстратор Разработка принтов, графики для брэндов, оформление обложек / CD-Дисков, тату-эскизов, постеров и прочих иллюстраций. Открыт для сотрудничества. По поводу сотрудничества обращаться сюда: vk.com/deathcoreheart brightart.5v7@gmail.com

Другая Философия Мысли великих и коллективное бессознательное

ЭТУ СТРАНУ НЕ ПОБЕДИТЬ!!! Группа для публикаций приколов на тему "эту страну не победить". Здесь вы найдете много интересного. Не забудь подписаться ;) Россия – страна крайностей: если холодно, то минус 50, если снег, то по пояс, если пьют, то до посинения, если выборы – то 146%. Россия - настолько бедная страна, что "Мерседесы" и "БМВ", десятками стоящие на тротуаре, приходится всё время обходить по каким-то ямам и ухабам... Только в России по приказу руководства цены падают вверх. В России есть свобода слова, но нигде не написано, что вы должны быть на свободе после сказанных слов.

Законы здоровья Незнание законов не освобождает от болезней. А вот знание - нередко освобождает! Присоединяйтесь и здоровыми оставайтесь!

ВЕДЫ • ЙОГА • МЕДИТАЦИЯ Добро пожаловать ! РЕКЛАМА в сообществе /ВЕДЫ - ЙОГА - МЕДИТАЦИЯ/ 70 тыс подписчиков 👉 https://vk.com/om_1108 🖍️Есть возможность рассылки среди подписчиков /инвайта/ Стоимость уточняйте в л.с.🖍️ 1) ПОСТ от лица группы размещаемый Вами в ПРЕДЛОЖЕННЫХ новостях или РЕПОСТ из Вашей группы, личной страницы,события итд 250 р. (ПОСТ ИЛИ РЕПОСТ висит 2 часа минимум в топе и 24ч в ленте, после УДАЛЯЕТСЯ из ленты. 2) ЗАКРЕП НА НЕДЕЛЮ: пост от лица нашей группы или репост из вашей страницы . 500 руб./ Неделя, далее удаляется. обр. в л.с :https://vk.com/om0108 ---------- Стоимость рекламы в сообществе ВЕДИЧЕСКИЙ МИР и других группах. 164тыс.подписчиков 👉 https://vk.com/vedmir ►1) ПОСТ от лица нашей группы размещаемый Вами в ПРЕДЛОЖЕННЫХ новостях или РЕПОСТ из Вашей группы либо личной страницы, события итд 350 руб ПОСТ ИЛИ РЕПОСТ из ваших источников висит минимум от 2 часов и более в топе и 24 часа в ленте группы - после УДАЛЯЕТСЯ. 2) ЗАКРЕП НА НЕДЕЛЮ на самом заметном месте пост или репост из вашей группы/паблика/страницы : 750 руб неделя - после удаляется. обр. в л.с :https://vk.com/om0108 -------- РЕКЛАМА в сообществе " АЛЬТЕРНАТИВНАЯ ИСТОРИЯ И НАУКА" 👉 https://vk.com/history108 1) пост от лица группы или репост из вашей страницы/ группы - 200 р Два часа минимум висит в топе/ сверху /через 24 часа , после УДАЛЯЕТСЯ 2) закреп поста НА НЕДЕЛЮ - 400 руб. на стене сверху от лица группы или репост из ваших источников обр в лс: https://vk.com/om0108 -------------- Наши группы ежедневно просматривает много потенциальных клиентов. Это йоги, вегетарианцы, веганы ,сыроеды и другие осознанные люди ведущие или стремящиеся вести ЗОЖ, которые интересуются такими темами как: Психология отношений ,Йога и Медитация, Тренинги личностного роста,Йога и Аюрведа туры , Трансформационные практики/ игры ,Цигун, Васту, Фен -шуй, Астрология, Нумерология, Ба - Цзы , Аюрведа ,Аюрведические услуги и товары без содержания продуктов насилия(кожа, меха, мясо и продуктов убийства животных, алкоголь, табак итд) а также этно или любая другая одежда и товары для здоровья, духовных практик. Вегетарианские кулинарные курсы по питанию и продукты, товары , Аюрведа и детокс курсы/ похудение и тд . Эти и другие смежные темы интересуют наших подписчиков, а значит Вы можете предложить им свою рекламу в рамках обозначенных тем. Исключение составляют товары и услуги наносящие вред физическому и ментальному здоровью людей, животных ,не экологичные виды услуг ,товаров и.тд. Приглашаем к сотрудничеству или партнёрству в рамках обозначенных выше тем и направлений . обр. в л.с :https://vk.com/om0108 --------------------- Правила группы. Публикация аудиозаписей, музыки /ссылок не к месту ,без причины и без описания удаляется вместе с их разместившими в бан лист. То же касается раскрутки своих роликов , групп, личного бренда в комментариях.. Всё это вместе с их разместившими отправляется в бан .. Просьба быть внимательными, не спамить.. На этой странице размещены материалы о традициях разных народов, общественных явлениях и политике разных государств. Продолжая просмотр данной страницы Вы подтверждаете , что никакие изображения или высказывания не могут оскорбить Вас или задеть Ваши религиозные чувства. В противном случае вы должны или точнее даже обязаны 🙂 покинуть страницу и НЕ продолжать её просмотр. Размещенные материалы являются заметками частного лица, собранными в процессе самообразования !

Елена Никулина. Творчество... разное. Приветствую, странник! В этом уголке нашей вселенной я буду делиться своим творчеством. Автор адекватен и не кусается.

Демиарт

АГНИ | Русская одежда Вязаная одежда со славянскими оберегами.

Кто понял жизнь - работу бросил! Друзья, мы рады приветствовать вас в сообществе, посвященном жизни, свободной от наемной работы! Мы будем регулярно размещать для вас полезные статьи, а также фотоистории о людях, которые уже живут свободной жизнью! Подписывайтесь :) Будем рады видеть вас в числе наших читателей!

Monsters of Posters posters, gigposters, rock, design, illustration

Жаңаөзен хабарландыру тақтасы 3 (ЖХТ 3) НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ! Вип жарнама http://vk.com/page-56495953_46490267 Қолдау көрсету http://vk.com/page-56495953_46531128 Парақша ережелері http://vk.com/topic-56495953_30430555

Alex Crow - CG, ретушь, обучение Салют, я Alex Crow - профессиональный ретушер и цифровой художник. Работаю над созданием артов для игр, фильмов и рекламы.

Тёплый ламповый паблик про фото Тёплый ламповый паблик про фотографию. Придумываем шуточки, которые воруют остальные.

Ermak's ART | Фото. Ретушь. Обучение. Уроки Деятельность: - пост-продакшн (ретушь, создание коллажей) - съемка - обучение Для заказа необходимо иметь исходники в формате RAW(минимум - качественный JPEG) Всегда рад сотрудничеству и новым знакомствам! Рассмотрю любые предложения, буду рад поучаствовать в интересных проектах.

WORKOUT VIDEO

Стикеры ВКонтакте

Artskillus • Illustrations

Ты миллионер | Лучшие прогнозы на спорт l Ставки

Квест в реальности. И бизнес тоже

Интерьер и декор Интерьер и декор — новый взгляд на дизайн вашей квартиры. Тысячи фотографий интерьеров, предметов дизайна и свежих идей, а также профессиональные статьи о мире дизайна. Мы делимся с вами советами и предложениями по обустройству дома, чтобы Вы без труда смогли создать уютную жилую зону Вашей мечты!

Yura Pechen JPEGcreator. Digital photographer. Retoucher.

Квест | Завещание | Пенза Атмосферный хоррор квест «Завещание» , в основе которого лежит уникальный сюжет, созданный профессиональными сценаристами. Что вас ждет в нашем квесте: • Полное погружение в атмосферу страха и ужаса – гарантировано! • До 60 минут игрового времени • Профессиональная игра актеров • Максимум антуража и детализации • Детально продуманные локации • Возможность выбора уровня страха • Авторские головоломки и загадки Ждем Вас командой от 2 до 5 человек. (За каждого дополнительного человека взимается плата 500 рублей) Наши телефоны 21-23-31, 22-00-11.

"Странник Че". ПуЧешествие длиною в жизнь. Коуч холистического здоровья и эксперт по повышению жизненной энергии. Создатель самого большого ресурса о "Дизайне Человека" [club202417036|@fractalhd.house] Путешественник - более 300 городов в 33 странах мира. Писатель - автор 2-х книг и в процессе написания 3-й. Спикер - более 500 выступления в 3 странах, 29 городах, ТВ и радио. Проводник в мир самопознания и духовных практик.

art crab || vector illustration

UNDER | Дизайн и иллюстрации Меня зовут [id307248573|Илья], и я дизайнер из Санкт-Петербурга. Моё предназначение - создавать уникальные графические продукты для Вас и Ваших проектов. - Возможна работа как с организациями, так и с физическими лицами. По вопросам сотрудничества писать в [id307248573|ЛС] или в t.me/UNDERUNDER1.

Алексей Куренчанин, психолог Психологические рекомендации, полезные статьи, он-лайн консультации, разработка и проведение тренингов по запросам заказчика

Автомобилист Кадры с видеорегистраторов с событиями на дорогах, видео с автосоревнований, видео с кулибиными из гаражей и многое другое

Золотые руки

PER ASPERA AD ASTRA PER ASPERA AD ASTRA Прочитай это и пойми, что ты здесь не случайно! Всем в жизни было когда-то очень плохо, либо мы теряли близких или друзей, либо судьба проводила над нами сложные эксперименты. В этом сообществе, можно услышать свой внутренний голос, который говорит: "Ты сможешь!" Здесь можно понять, что быть счастливым не так уж и сложно, главное правильно двигатся в своем направлении и работать не на скорость, а на качество. Ведь мы созданы для жизни, а жить нужно красиво! Иногда нам кажется что то или иное, сделать невозможно. Верьте в себя! Всё у вас получиться! Главное верить, и придёт ваше время! Желаю вам очень много прекрасных моментов в вашей жизни, а самое главное — это не сдаватся и работь над собой и своим будущем! Стань тем, кто изменит мир! Для навигации: #мотивация@per3a #советы@per3a #музыка@per3a #книги@per3a #подписчики@per3a #конкурсы@per3a #победители@per3a #опрос@per3a #вопрос_ответ@per3a #цитаты@per3a

Бензиновые пары БЕНЗИНОВЫЕ ПАРЫ ВЫЗЫВАЮТ: ЛЕГКОЕ НЕДОМОГАНИЕ; ЗАМЕДЛЕНИЕ ПУЛЬСА И АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ; ПЕРШЕНИЕ, СИЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ; ПОВЫШЕННУЮ СЛЕЗЛИВОСТЬ; БЕССОННИЦУ; ГУЛ В УШАХ; ОДЫШКУ; ПОКРАСНЕНИЕ ЛИЦА; ПОТЕРЮ КООРДИНАЦИИ; ВЯЛОСТЬ; БЕСПРИЧИННУЮ ВЕСЕЛОСТЬ ИЛИ АГРЕССИЮ.

Прогнозы на спорт | Договорные матчи | ТС ✅Я, Алексей Побережный - администратор единственной группы в социальной сети, который владеет настоящей информацией по матчам. ✅Я ни от кого не скрываюсь, всегда держу связь по телефону. ✅Черный список, у нас пустой, для меня даже нету и быть не может, какой бы не адекватный человек не был. Я всегда оставляю свои данные, и выхожу на связь с любым человеком. Мошенники, не оставляют данных, и после покупки кидают в черный список. ✅Записываю видео отчеты своим голосом, и не скрываю ничего. Мошенники делают монтаж видео и накладывают фонеру. ✅Я единственный человек, который выкладывает все свои фотографии. У меня нету фейков, потому что, пишу в поддержку, прикрепляю фото своих документов, и их сразу же блокируют. ✅Я предлагаю в месяц, всего 5-6 матчей, а не как мошенники, которые публикуют матчи каждый день, как платные, так и бесплатный. ✅По каждому матчу, я выкладываю полный, фото и видео отчет, со всеми скринами и переписками, а не как мошенники, делают пару скринов, потому что занимает слишком много времени. ✅Никогда на мои матчи, не растет кф, а только падает и падает, из за того, что на матч, постоянно грузят и грузят деньги. У мошенников не бывает про груза, у них каким то волшебством коэффициент растет растет, и сумма так же. ✅Оплату я принимаю, всегда на полные идентифицированные счета, и всегда в случае проблем, вы можете обратиться в правоохранительные органы и легко меня найти (хотя я и не скрываюсь) ✅Я единственный продавец, который не отказывается, как от личных встреч, так и на видео звонок.

EasyDrive24 | Каршеринг | Аренда авто Мы в городах: - Волгоград - Рязань - Саратов - Ставрополь ✅Служба поддержки Сервиса EasyDrive24 работает - 24/7. ✅Приложение доступно в Google Play и App Store.

Яндекс дзен заработок Познай Яндекс дзен заработок с нами!Продвижение статей,стабильный доход на ваш канал и не только,напиши

«МАТРЁШКИ» Домашние полуфабрикаты | ПЕНЗА Насладитесь вкусной домашней едой без лишних хлопот! 🔸Полуфабрикаты из натуральных🥩 ингредиентов без добавок и консервантов 🔸100% натуральный продукт🌿 🔸Бесплатная доставка от 1.500₽ 🔸В ассортименте более 50 наименований 🔸Всегда в наличии пельмени, манты, блинчики с разными начинками, вареники, котлеты, тефтели, фаршированные перцы и множество других вкусных полуфабрикатов ждут, чтобы их попробовали 🔸Заказать📲78-31-78, 793-793 Среди широкого ассортимента продукции «МАТРЁШКИ» вы обязательно найдёте то, что порадует вас и ваших родных!😋

Sal Caliente | Музыкальная группа | Пенза Sal Caliente - группа, исполняющая живую латиноамериканскую музыку, популярную в среде социальных танцев. В этом паблике вы найдёте актуальную информацию о деятельности группы, фото-, видеоотчёты, клипы, аудиозаписи и анонсы выступлений. Больше контента в телеграм-канале: t.me/sal_caliente